クラススケジュールの確認

※スマホ画面を回転すると担当者名が表れます。

Wed
Thr
Fri
Sat
Sun
Mon
Tue
22
23
24
25
26
27
28
Room ルーム １ ルーム ２ ルーム １ ルーム ２ ルーム １ ルーム ２ ルーム １ ルーム ２ ルーム １ ルーム ２ ルーム １ ルーム ２ ルーム １ ルーム ２
7:00
8:00
9:00
10:00

KM1 KM1
西尾

KM1
日付 10月26日（日）
時間 10:30-11:30
担当者 西尾
予約済(男/女) 3名／ 2名 （定員12名・残7名）
運動強度 ☆☆☆
  • KM1#07
  • スタンスと動き方
  • エルボー（肘打ち）#1-#7
  • 股間蹴り
  • ラウンドキック
  • [護]背後からの首絞め
  • 股間蹴り・ラウンドキック
close

BAG BAG
山口

Bag Workout
日付 10月26日（日）
時間 10:50-11:40
担当者 山口
予約済(男/女) 5名／ 2名 （定員16名・残9名）
運動強度 ☆☆☆☆☆
  • 【TRX BAG】TRXとBAGのハーフ＆ハーフトレーニング
close
11:00

KM1 KM1
山口

KM1
日付 10月22日（水）
時間 11:00-12:00
担当者 山口
予約済(男/女) 2名／ 2名 （定員12名・残8名）
運動強度 ☆☆☆
  • KM1#06
  • ストレートパンチ
  • 膝蹴り
  • [護]背後からのヘッドロック
  • ワン・ツー・ストレート
  • ワン・ツー・右ひじ
  • ワン・ツー・後退しながらのジャブ
close

TRX TRX
熊谷

TRX
日付 10月23日（木）
時間 11:00-11:40
担当者 熊谷
予約済(男/女) 2名／ 2名 （定員8名・残4名）
運動強度 ☆☆☆☆
  • 【ストレングスワークアウト】全般的な筋力アップにフォーカス。
close

KM1 KM1
西尾

KM1
日付 10月27日（月）
時間 11:00-12:00
担当者 西尾
予約済(男/女) 4名／ 0名 （定員12名・残8名）
運動強度 ☆☆☆
  • KM1#09
  • 横へのハンマーパンチ
  • 前へのハンマーパンチ
  • エルボー（肘打ち）#1-#7
  • 膝蹴り
  • ベーシック テイクダウンディフェンス
  • [護]正面から押されながらの首絞め
close

Mitt MIT
西尾

Mitt
日付 10月28日（火）
時間 11:00-11:50
担当者 西尾
予約済(男/女) 3名／ 0名 （定員8名・残5名）
運動強度
  • 【Mitt Advance】入会1年以上またはイエローベルト以上を持つ中上級者限定のインストラクターとのミット打ちクラス
close

Fight FGT
西尾

Fight
日付 10月25日（土）
時間 11:40-12:40
担当者 西尾
予約済(男/女) 4名／ 2名 （定員14名・残8名）
運動強度 ☆☆☆
  • グラップリングビギナー
    ＊スパーリングはおこないません

    バタフライガード
close

KM3 KM3
西尾

KM3
日付 10月26日（日）
時間 11:40-12:50
担当者 西尾
予約済(男/女) 9名／ 2名 （定員14名・残3名）
運動強度 ☆☆☆☆☆
  • ナイフファイトグラウンド
  • グラウンドでの打撃
  • グラウンド-ガードからのトライアングルチョーク
  • グラウンド-レッグトライアングル
  • オールセルフディフェンス フリーワーク
  • スパーリング
close

BAG BAG
熊谷

Bag Workout
日付 10月23日（木）
時間 11:50-12:40
担当者 熊谷
予約済(男/女) 4名／ 2名 （定員16名・残10名）
運動強度 ☆☆☆☆☆
  • 【Aggressive BAG】様々な打撃コンビネーションの打込みや筋トレでバーンアウト
close

BAG BAG
山口

Bag Workout
日付 10月25日（土）
時間 11:50-12:40
担当者 山口
予約済(男/女) 7名／ 2名 （定員12名・残3名）
運動強度 ☆☆☆☆☆
  • 【TRX BAG】TRXとBAGのハーフ＆ハーフトレーニング
close

Fight FGT
山口

Fight
日付 10月26日（日）
時間 11:50-12:50
担当者 山口
予約済(男/女) 7名／ 1名 （定員14名・残6名）
運動強度 ☆☆☆☆
  • キックボクシング　初心者歓迎
  • 持ち物（参加者各自ご用意ください）：マウスピース・ファウルカップ・ニーパット
close
12:00

BAG BAG
西尾

Bag Workout
日付 10月28日（火）
時間 12:00-12:50
担当者 西尾
予約済(男/女) 2名／ 1名 （定員16名・残13名）
運動強度 ☆☆☆
  • 【Beginner BAG】運動強度は抑えめで正しく綺麗な打撃を身につける
close

Fight FGT
山口

Fight

定員に達しましたが、キャンセル待ちができます。

日付 10月22日（水）
時間 12:10-13:10
担当者 山口
予約済(男/女) 8名／ 4名 （定員12名・残0名）
運動強度 ☆☆☆☆
  • キックボクシング
  • 持ち物（参加者各自ご用意ください）：マウスピース・ファウルカップ・ニーパット
close

Fight FGT
西尾

Fight
日付 10月27日（月）
時間 12:10-13:10
担当者 西尾
予約済(男/女) 0名／ 2名 （定員14名・残12名）
運動強度 ☆☆☆☆
  • グラップリング
    前半テクニック、後半スパーリング
  • 【推奨】持ち物：マウスピース
close

KM2 KM2
西尾

KM2
日付 10月25日（土）
時間 12:50-14:00
担当者 西尾
予約済(男/女) 8名／ 5名 （定員14名・残1名）
運動強度 ☆☆☆☆
  • 右アッパー・左フック・右ストレート(#9)
  • 前進しながらの股間蹴り（ニュートラルスタンスから）
  • 前進しながらの股間蹴り（ファイティングスタンスから）
  • ローラウンドキックに対するディフェンス（太ももで吸収）
  • ローラウンドキックに対するディフェンス（脛で）
  • フロントキックに対するディフェンス（脛でリダイレクト）
  • フロントキックに対するディフェンス（ストッピング）
  • フロントキック・ラウンドキック
  • キックのみのライトスパーリング
  • 左アッパー・右ストレート・左フック(#8)
close

KM1 KM1
山口

KM1
日付 10月25日（土）
時間 12:50-13:50
担当者 山口
予約済(男/女) 8名／ 1名 （定員14名・残5名）
運動強度 ☆☆
  • KM1#04
  • 【初心者歓迎】
  • スタンスと動き方
  • 横へのハンマーパンチ
  • 前へのハンマーパンチ
  • 膝蹴り
  • ベーシック テイクダウンディフェンス
  • [護]横からの首絞め
close
13:00

Circuit CCT
熊谷

Circuit
日付 10月23日（木）
時間 13:00-13:50
担当者 熊谷
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員10名・残10名）
運動強度 ☆☆☆☆
  • 30秒動いて20秒インターバルが基本の中強度サーキット
close

KM2 KM2
西尾

KM2
日付 10月26日（日）
時間 13:00-14:10
担当者 西尾
予約済(男/女) 9名／ 4名 （定員14名・残1名）
運動強度 ☆☆☆☆
  • グラウンド-サイドマウントの取り方
  • グラウンド-サイドマウントからのアームロック
  • グラウンド-サイドマウントからの打撃
  • スラップキック・股間蹴り
  • パンチコンボ#1-#4 ・キック
close

BAG BAG
山口

Bag Workout
日付 10月26日（日）
時間 13:00-13:50
担当者 山口
予約済(男/女) 7名／ 0名 （定員16名・残9名）
運動強度 ☆☆☆☆☆
  • 【Aggressive BAG】様々な打撃コンビネーションの打込みや筋トレでバーンアウト
close

KM2 KM2
西尾

KM2
日付 10月28日（火）
時間 13:00-14:10
担当者 西尾
予約済(男/女) 6名／ 1名 （定員14名・残7名）
運動強度 ☆☆☆☆
  • 福島県で起きた事件を参考にクラスをおこないます
  • バックポジション（グラウンドでの構えと動き）
  • ボビングとウィービング
  • フォールブレーク（バック）
  • フォールブレーク（サイド）
  • スウェーバック
  • 頭突き（フォワード・サイド・バック）
  • インサイドスラップキック
  • アウトサイドスラップキック
  • [護]グラウンド-横からの首絞め
close

BAG BAG
山口

Bag Workout

定員に達しましたが、キャンセル待ちができます。

日付 10月22日（水）
時間 13:20-14:10
担当者 山口
予約済(男/女) 8名／ 8名 （定員16名・残0名）
運動強度 ☆☆☆☆☆
  • 【Aggressive BAG】様々な打撃コンビネーションの打込みや筋トレでバーンアウト
close

KM3 KM3
西尾

KM3
日付 10月27日（月）
時間 13:20-14:30
担当者 西尾
予約済(男/女) 2名／ 2名 （定員14名・残10名）
運動強度 ☆☆☆☆☆
  • ポケットから刃物を出して襲ってきたら
  • [護]ナイフ-下向きのスタブ（アイスピックスタブ）
  • [護]ナイフ-上向きのスタブ（アイスピックスタブ）
  • [護]ナイフ-ストレートスタブ
  • [護]ナイフ-ストレートスタブ（ライブサイド）
close
14:00

BAG BAG
西尾

Bag Workout
日付 10月25日（土）
時間 14:10-15:00
担当者 西尾
予約済(男/女) 8名／ 3名 （定員16名・残5名）
運動強度 ☆☆☆☆☆
  • 【Aggressive BAG】様々な打撃コンビネーションの打込みや筋トレでバーンアウト
close
15:00

Junior JN
山口

Junior
日付 10月25日（土）
時間 15:00-16:00
担当者 山口
予約済(男/女) 2名／ 2名 （定員10名・残6名）
運動強度
close
16:00

Youth YT
西尾

Youth
日付 10月25日（土）
時間 16:10-17:10
担当者 西尾
予約済(男/女) 1名／ 2名 （定員10名・残7名）
運動強度
close
Wed
Thr
Fri
Sat
Sun
Mon
Tue
22
23
24
25
26
27
28
Room ルーム １ ルーム ２ ルーム １ ルーム ２ ルーム １ ルーム ２ ルーム １ ルーム ２ ルーム １ ルーム ２ ルーム １ ルーム ２ ルーム １ ルーム ２
17:00
18:00

KM1 KM1
菅谷

KM1
日付 10月22日（水）
時間 18:30-19:30
担当者 菅谷
予約済(男/女) 3名／ 0名 （定員12名・残9名）
運動強度 ☆☆☆
  • KM1#09
  • 横へのハンマーパンチ
  • 前へのハンマーパンチ
  • エルボー（肘打ち）#1-#7
  • 膝蹴り
  • ベーシック テイクダウンディフェンス
  • [護]正面から押されながらの首絞め
close

KM2 KM2
山口

KM2
日付 10月23日（木）
時間 18:30-19:30
担当者 山口
予約済(男/女) 0名／ 2名 （定員14名・残12名）
運動強度 ☆☆☆☆
  • バックキック
  • ディフェンシブ バックキック（スピン）
  • [護]グラウンド-横からのヘッドロック（ベーシック）
  • [護]グラウンド-横からのヘッドロック（相手の重心が前・レッグラップ）
  • [護]グラウンド-横からのヘッドロック（相手の重心が前・スペースあり）
  • [護]グラウンド-横からのヘッドロック（相手の重心が後ろ）
  • オールセルフディフェンス フリーワーク
close

Strike STK
水谷

Strike
日付 10月22日（水）
時間 18:40-19:30
担当者 水谷
予約済(男/女) 4名／ 1名 （定員14名・残9名）
運動強度 ☆☆☆
  • 【Beginner Strike】入会から1年未満または同等レベルの初心者歓迎の打撃クラス
close

Mitt MIT
NAGISA

Mitt
日付 10月23日（木）
時間 18:40-19:30
担当者 NAGISA
予約済(男/女) 5名／ 1名 （定員8名・残2名）
運動強度 ☆☆☆
  • 【Beginner Mitt】入会から1年未満または同等レベルの初心者歓迎のインストラクターとのミット打ちクラス
close

KM2 KM2
山口

KM2
日付 10月27日（月）
時間 18:40-19:40
担当者 山口
予約済(男/女) 5名／ 1名 （定員14名・残8名）
運動強度 ☆☆☆
  • 右アッパー・左フック・右ストレート(#9)
  • ディフェンシブ・フロントキック
  • 360ディフェンス-->反撃
  • ワン・ツー・左フック右ストレート・左アッパー(#5)
  • 左アッパー・右ストレート・左フック(#8)
  • オールセルフディフェンス フリーワーク
close

TRX TRX
熊谷

TRX
日付 10月28日（火）
時間 18:40-19:20
担当者 熊谷
予約済(男/女) 1名／ 3名 （定員8名・残4名）
運動強度 ☆☆☆☆
  • 【ストレングスワークアウト】全般的な筋力アップにフォーカス。
close
19:00

BAG BAG
熊谷

Bag Workout
日付 10月28日（火）
時間 19:30-20:20
担当者 熊谷
予約済(男/女) 10名／ 2名 （定員16名・残4名）
運動強度 ☆☆☆☆☆
  • 【Aggressive BAG】様々な打撃コンビネーションの打込みや筋トレでバーンアウト
close

KM2 KM2
菅谷

KM2
日付 10月22日（水）
時間 19:40-20:40
担当者 菅谷
予約済(男/女) 5名／ 2名 （定員14名・残7名）
運動強度 ☆☆☆☆
  • ムエタイクリンチ
  • グラウンド-サイドマウントの取り方
  • グラウンド-サイドマウントからのエスケープ
  • グラウンド-リアネイキッドチョーク
close

Fight FGT
水谷

Fight
日付 10月22日（水）
時間 19:40-20:40
担当者 水谷
予約済(男/女) 4名／ 1名 （定員12名・残7名）
運動強度 ☆☆☆☆
  • キックボクシング
close

KM1 KM1
山口

KM1
日付 10月23日（木）
時間 19:40-20:40
担当者 山口
予約済(男/女) 4名／ 2名 （定員12名・残6名）
運動強度 ☆☆☆
  • KM1#10
  • ストレートパンチ
  • フロントキック
  • サイドポジション（グランドでの構えと動き）
  • グラウンドでのサイドキック
  • グラウンドからの立ち上がり方
  • 受身の基本
  • ディフェンシブ・フロントキック
close

BAG BAG
NAGISA

Bag Workout
日付 10月23日（木）
時間 19:40-20:30
担当者 NAGISA
予約済(男/女) 10名／ 3名 （定員16名・残3名）
運動強度 ☆☆☆☆☆
  • 【Aggressive BAG】様々な打撃コンビネーションの打込みや筋トレでバーンアウト
close

KM1 KM1
山口

KM1
日付 10月27日（月）
時間 19:50-20:50
担当者 山口
予約済(男/女) 7名／ 2名 （定員14名・残5名）
運動強度 ☆☆☆
  • KM1#06
  • ストレートパンチ
  • 膝蹴り
  • [護]背後からのヘッドロック
  • ワン・ツー・ストレート
  • ワン・ツー・右ひじ
  • ワン・ツー・後退しながらのジャブ
close
20:00

Core COR
熊谷

Core
日付 10月28日（火）
時間 20:30-21:20
担当者 熊谷
予約済(男/女) 2名／ 0名 （定員12名・残10名）
運動強度 ☆☆☆☆
  • 【スタンダード コア】上半身（フロント、バック）から下半身までをくまなく強化！
close

Core COR
NAGISA

Core
日付 10月23日（木）
時間 20:40-21:30
担当者 NAGISA
予約済(男/女) 5名／ 2名 （定員10名・残3名）
運動強度 ☆☆☆
  • 【スタンダード コア】上半身（フロント、バック）から下半身までをくまなく強化！
close

Weapon Basic WB
菅谷

Weapon Basic
日付 10月22日（水）
時間 20:50-21:50
担当者 菅谷
予約済(男/女) 4名／ 1名 （定員14名・残9名）
運動強度 ☆☆☆
close

BAG BAG
水谷

Bag Workout
日付 10月22日（水）
時間 20:50-21:40
担当者 水谷
予約済(男/女) 2名／ 0名 （定員16名・残14名）
運動強度 ☆☆☆
  • 【Beginner BAG】運動強度は抑えめで正しく綺麗な打撃を身につける
close

KM3 KM3
山口

KM3
日付 10月23日（木）
時間 20:50-21:50
担当者 山口
予約済(男/女) 4名／ 1名 （定員14名・残9名）
運動強度 ☆☆☆☆☆
  • マシンガンテイクダウン
  • [護]ハンドガン-at Shoulder with Wrist Grab
  • [護]ハンドガン-with Hand on Shoulder
  • [護]ハンドガン-off the Body
  • [護]ハンドガン-Extremely Close Quarters
  • [護]ハンドガン-while Being Moved, Handgun Touching
  • [護]ハンドガン-with Defender on Knees
close
21:00

BAG BAG
山口

Bag Workout
日付 10月27日（月）
時間 21:00-21:50
担当者 山口
予約済(男/女) 6名／ 1名 （定員14名・残7名）
運動強度
close
22:00

  • 定員に達したクラス

  • 残り4人以下のクラス


略称は以下のクラスを表します。
BGN: Beginner
WB: Weapon Basic
WA: Weapon Advance
STK: KM Strike
MIT: Mitt
COR: Core Training
BAG: BAG Workout
CCT: Circuit
FGT: Fight
TRX: TRX Suspension Training
PLT: PILATES
SRT: STRETCH

[各クラスの詳細画面について]
(※)[護]は「～に対する護身」の意味です。
(※)各テクニックの文字色は、それが属するベルトの色です。
(例)黄文字のものはイエローベルトカリキュラム
(※)赤文字はどのベルトにも属さないものです。