クラススケジュールの確認

※スマホ画面を回転すると担当者名が表れます。

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Room ルーム １ ルーム ２ ルーム １ ルーム ２ ルーム １ ルーム ２ ルーム １ ルーム ２ ルーム １ ルーム ２ ルーム １ ルーム ２ ルーム １ ルーム ２
7:00
8:00
9:00
10:00

TRX TRX
熊谷

TRX
日付 08月19日（水）
時間 10:30-11:10
担当者 熊谷
予約済(男/女) 9名／ 2名 （定員12名・残1名）
運動強度 ☆☆☆☆
  • 【ストレングスワークアウト】全般的な筋力アップにフォーカス。
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11:00

BAG BAG
NAGISA

Bag Workout
日付 08月14日（金）
時間 11:00-11:50
担当者 NAGISA
予約済(男/女) 9名／ 2名 （定員20名・残9名）
運動強度 ☆☆☆☆☆
  • 【夏期特別クラス 8/12-8/18】
    多くの方にご参加いただくため、ご予約は1日1クラス・1日分のみとさせていただきます。
    2日分以上のご予約はお控えください。ご参加後に、次のクラスをご予約ください。
    当日、開始時刻に空きがあれば2クラス目もご参加いただけます。
    データイム会員の方もご予約いただけます。
    （8/19以降の通常クラスは対象外です）
  • 【Aggressive BAG】様々な打撃コンビネーションの打込みや筋トレでバーンアウト
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BAG BAG
夏秋

Bag Workout
日付 08月19日（水）
時間 11:20-12:10
担当者 夏秋
予約済(男/女) 7名／ 3名 （定員20名・残10名）
運動強度 ☆☆☆☆☆
  • 【Aggressive BAG】様々な打撃コンビネーションの打込みや筋トレでバーンアウト
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12:00

Core COR
NAGISA

Core
日付 08月14日（金）
時間 12:00-12:50
担当者 NAGISA
予約済(男/女) 8名／ 4名 （定員20名・残8名）
運動強度 ☆☆☆
  • 【夏期特別クラス 8/12-8/18】
    多くの方にご参加いただくため、ご予約は1日1クラス・1日分のみとさせていただきます。
    2日分以上のご予約はお控えください。ご参加後に、次のクラスをご予約ください。
    当日、開始時刻に空きがあれば2クラス目もご参加いただけます。
    データイム会員の方もご予約いただけます。
    （8/19以降の通常クラスは対象外です）
  • 【スタンダード コア】上半身（フロント、バック）から下半身までをくまなく強化！
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Circuit CCT
熊谷

Circuit
日付 08月19日（水）
時間 12:30-13:20
担当者 熊谷
予約済(男/女) 2名／ 1名 （定員12名・残9名）
運動強度 ☆☆☆☆☆
  • 40秒動いて20秒インターバルが基本の高強度サーキット
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13:00

BAG BAG
NAGISA

Bag Workout
日付 08月14日（金）
時間 13:00-13:50
担当者 NAGISA
予約済(男/女) 7名／ 2名 （定員20名・残11名）
運動強度 ☆☆☆☆☆
  • 【夏期特別クラス 8/12-8/18】
    多くの方にご参加いただくため、ご予約は1日1クラス・1日分のみとさせていただきます。
    2日分以上のご予約はお控えください。ご参加後に、次のクラスをご予約ください。
    当日、開始時刻に空きがあれば2クラス目もご参加いただけます。
    データイム会員の方もご予約いただけます。
    （8/19以降の通常クラスは対象外です）
  • 【Aggressive BAG】様々な打撃コンビネーションの打込みや筋トレでバーンアウト
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BAG BAG
徳山

Bag Workout
日付 08月20日（木）
時間 13:00-13:50
担当者 徳山
予約済(男/女) 6名／ 6名 （定員20名・残8名）
運動強度 ☆☆☆
  • 【Beginner BAG】運動強度は抑えめで正しく綺麗な打撃を身につける
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14:00

KM1 KM1
徳山

KM1
日付 08月20日（木）
時間 14:00-15:00
担当者 徳山
予約済(男/女) 4名／ 7名 （定員18名・残7名）
運動強度 ☆☆☆
  • KM1#06
  • ストレートパンチ
  • 膝蹴り
  • [護]背後からのヘッドロック
  • ワン・ツー・ストレート
  • ワン・ツー・右ひじ
  • ワン・ツー・後退しながらのジャブ
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15:00
16:00
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20
Room ルーム １ ルーム ２ ルーム １ ルーム ２ ルーム １ ルーム ２ ルーム １ ルーム ２ ルーム １ ルーム ２ ルーム １ ルーム ２ ルーム １ ルーム ２
17:00

KM2 KM2
小野

KM2
日付 08月17日（月）
時間 17:00-18:00
担当者 小野
予約済(男/女) 3名／ 1名 （定員18名・残14名）
運動強度 ☆☆☆☆
  • 【夏期特別クラス 8/12-8/18】
    多くの方にご参加いただくため、ご予約は1日1クラス・1日分のみとさせていただきます。
    2日分以上のご予約はお控えください。ご参加後に、次のクラスをご予約ください。
    当日、開始時刻に空きがあれば2クラス目もご参加いただけます。
    データイム会員の方もご予約いただけます。
    （8/19以降の通常クラスは対象外です）
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18:00

KM2 KM2
小野

KM2
日付 08月19日（水）
時間 18:00-19:00
担当者 小野
予約済(男/女) 5名／ 2名 （定員18名・残11名）
運動強度 ☆☆☆☆
  • 右アッパー・左フック・右ストレート(#9)
  • ローラウンドキックに対するディフェンス（太ももで吸収）
  • ローラウンドキックに対するディフェンス（脛で）
  • フロントキックに対するディフェンス（脛でリダイレクト）
  • キックのみのライトスパーリング
  • ワン・ツー・左フック右ストレート・左アッパー(#5)
  • フック・ストレート・フック(#6)
  • ストレート・フック・ストレート(#7)
  • 左アッパー・右ストレート・左フック(#8)
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KM1 KM1
徳山

KM1
日付 08月20日（木）
時間 18:00-19:00
担当者 徳山
予約済(男/女) 3名／ 2名 （定員8名・残3名）
運動強度 ☆☆
  • KM1#08
  • 【初心者歓迎】
  • スタンスと動き方
  • 前進しながらのストレートパンチ
  • 後退しながらのストレートパンチ
  • 股間蹴り
  • 360ディフェンス
  • 股間蹴り・ワン・ツー
  • [護]ナイフ-下向きのスタブ（アイスピックスタブ）
  • [護]ナイフ-上向きのスタブ（アイスピックスタブ）
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BAG BAG
小野

Bag Workout
日付 08月17日（月）
時間 18:10-19:00
担当者 小野
予約済(男/女) 10名／ 2名 （定員20名・残8名）
運動強度 ☆☆☆☆☆
  • 【夏期特別クラス 8/12-8/18】
    多くの方にご参加いただくため、ご予約は1日1クラス・1日分のみとさせていただきます。
    2日分以上のご予約はお控えください。ご参加後に、次のクラスをご予約ください。
    当日、開始時刻に空きがあれば2クラス目もご参加いただけます。
    データイム会員の方もご予約いただけます。
    （8/19以降の通常クラスは対象外です）
  • 【Aggressive BAG】様々な打撃コンビネーションの打込みや筋トレでバーンアウト
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Core COR
竹内

Core
日付 08月19日（水）
時間 18:10-19:00
担当者 竹内
予約済(男/女) 6名／ 0名 （定員8名・残2名）
運動強度 ☆☆☆
  • 【スタンダード コア】上半身（フロント、バック）から下半身までをくまなく強化！
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KM2 KM2
竹内

KM2
日付 08月20日（木）
時間 18:30-19:30
担当者 竹内
予約済(男/女) 7名／ 0名 （定員18名・残11名）
運動強度 ☆☆☆☆
  • バックキック
  • ディフェンシブ バックキック（スピン）
  • [護]グラウンド-横からのヘッドロック（ベーシック）
  • [護]グラウンド-横からのヘッドロック（相手の重心が前・レッグラップ）
  • [護]グラウンド-横からのヘッドロック（相手の重心が前・スペースあり）
  • [護]グラウンド-横からのヘッドロック（相手の重心が後ろ）
  • オールセルフディフェンス フリーワーク
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19:00

Gentle GT
徳山

Gentle
日付 08月20日（木）
時間 19:00-20:00
担当者 徳山
予約済(男/女) 1名／ 3名 （定員8名・残4名）
運動強度

  • Gentleクラス｜やさしい運動で、心と身体を整える時間

    「久しぶりに運動を始めたい」「体力に自信はないけれど、健康のために身体を動かしたい」
    そんな方のために作られた、やさしい運動中心のクラスです。

    このクラスでは、以下のような方にぴったりの内容を提供しています：

    * 運動習慣がない／ブランクがある方
    * 体力に自信がない方・シニア層
    * 肩こりや姿勢改善、軽いストレッチから始めたい方
    * 激しい運動やスパーリングは求めていない方

    内容例：

    ゆったりとしたストレッチ、姿勢改善エクササイズ、軽いバランスワークや軽めのミット打ち、呼吸法 、ソフトな護身術など
    初めての方でも安心してご参加いただけます。

    ※当クラスは体験型・リカバリー型クラスのため、激しい運動を求める方には向きません。
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KM1 KM1
小野

KM1
日付 08月17日（月）
時間 19:10-20:10
担当者 小野
予約済(男/女) 9名／ 3名 （定員18名・残6名）
運動強度 ☆☆☆
  • 【夏期特別クラス 8/12-8/18】
    多くの方にご参加いただくため、ご予約は1日1クラス・1日分のみとさせていただきます。
    2日分以上のご予約はお控えください。ご参加後に、次のクラスをご予約ください。
    当日、開始時刻に空きがあれば2クラス目もご参加いただけます。
    データイム会員の方もご予約いただけます。
    （8/19以降の通常クラスは対象外です）
close

BAG BAG
竹内

Bag Workout
日付 08月19日（水）
時間 19:10-20:00
担当者 竹内
予約済(男/女) 14名／ 2名 （定員20名・残4名）
運動強度 ☆☆☆☆☆
  • 【Aggressive BAG】様々な打撃コンビネーションの打込みや筋トレでバーンアウト
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Fight FGT
小野

Fight

定員に達しましたが、キャンセル待ちができます。

日付 08月19日（水）
時間 19:10-20:00
担当者 小野
予約済(男/女) 5名／ 5名 （定員10名・残0名）
運動強度 ☆☆☆
  • ストリートファイトにおける様々なポジション取りや制圧をしていきます。正面だけでなく有利なサイドやバックポジションへ移行するテクニックを練習していきましょう。テイクダウンからコントロールするといった実践に役立つクラヴマガ接近戦闘術
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BAG BAG
竹内

Bag Workout
日付 08月20日（木）
時間 19:40-20:30
担当者 竹内
予約済(男/女) 10名／ 3名 （定員20名・残7名）
運動強度 ☆☆☆☆☆
  • 【Aggressive BAG】様々な打撃コンビネーションの打込みや筋トレでバーンアウト
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20:00

KM1 KM1
竹内

KM1
日付 08月19日（水）
時間 20:10-21:10
担当者 竹内
予約済(男/女) 5名／ 1名 （定員18名・残12名）
運動強度 ☆☆
  • KM1#05
  • スタンスと動き方
  • 前へのハンマーパンチ
  • エルボー（肘打ち）#1-#7
  • リストリリース（同じ側の手）
  • リストリリース（逆側の手）
  • リストリリース（両手を高い位置で掴まれた）
  • リストリリース（両手を低い位置で掴まれた）
  • リストリリース（両手で片方の手を掴まれた）
  • 股間蹴り・ハンマーパンチ（下向き）
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Weapon Basic WB
小野

Weapon Basic
日付 08月19日（水）
時間 20:10-21:00
担当者 小野
予約済(男/女) 4名／ 2名 （定員10名・残4名）
運動強度 ☆☆☆
  • ナイフとスティックの相違点を考えながら練習します。
  • [護]スティック-オーバーヘッドスイング
  • [護]ナイフ-下向きのスタブ（アイスピックスタブ）
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BAG BAG
小野

Bag Workout
日付 08月17日（月）
時間 20:20-21:10
担当者 小野
予約済(男/女) 4名／ 1名 （定員20名・残15名）
運動強度 ☆☆☆☆☆
  • 【夏期特別クラス 8/12-8/18】
    多くの方にご参加いただくため、ご予約は1日1クラス・1日分のみとさせていただきます。
    2日分以上のご予約はお控えください。ご参加後に、次のクラスをご予約ください。
    当日、開始時刻に空きがあれば2クラス目もご参加いただけます。
    データイム会員の方もご予約いただけます。
    （8/19以降の通常クラスは対象外です）
  • 【Aggressive BAG】様々な打撃コンビネーションの打込みや筋トレでバーンアウト
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Fight FGT
竹内

Fight
日付 08月20日（木）
時間 20:40-21:40
担当者 竹内
予約済(男/女) 2名／ 1名 （定員16名・残13名）
運動強度 ☆☆☆☆
  • 持ち物（参加者各自ご用意ください）：マウスピース
  • 持ち物（参加者各自ご用意ください）：マウスピース・ファウルカップ・ニーパット
  • 持ち物（参加者各自ご用意ください）：マウスピース・ファウルカップ・ニーパット・パウンドグローブ
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21:00
22:00

  • 定員に達したクラス

  • 残り4人以下のクラス


略称は以下のクラスを表します。
BGN: Beginner
WB: Weapon Basic
WA: Weapon Advance
STK: KM Strike
MIT: Mitt
COR: Core Training
BAG: BAG Workout
CCT: Circuit
FGT: Fight
TRX: TRX Suspension Training
PLT: PILATES
SRT: STRETCH

[各クラスの詳細画面について]
(※)[護]は「～に対する護身」の意味です。
(※)各テクニックの文字色は、それが属するベルトの色です。
(例)黄文字のものはイエローベルトカリキュラム
(※)赤文字はどのベルトにも属さないものです。