クラススケジュールの確認

※スマホ画面を回転すると担当者名が表れます。

Sun
Mon
Tue
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Thr
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Sat
02
03
04
05
06
07
08
Room ルーム １ ルーム ２ ルーム １ ルーム ２ ルーム １ ルーム ２ ルーム １ ルーム ２ ルーム １ ルーム ２ ルーム １ ルーム ２ ルーム １ ルーム ２
7:00
8:00
9:00
10:00

TRX TRX
山口

TRX
日付 02月02日（日）
時間 10:00-10:40
担当者 山口
予約済(男/女) 2名／ 1名 （定員8名・残5名）
運動強度 ☆☆☆☆
  • 【ストレングスワークアウト】全般的な筋力アップにフォーカス。
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KM2 KM2
西尾

KM2
日付 02月02日（日）
時間 10:30-11:40
担当者 西尾
予約済(男/女) 2名／ 1名 （定員14名・残11名）
運動強度 ☆☆☆
  • 右アッパー・左フック・右ストレート(#9)
  • ディフェンシブ・フロントキック
  • 360ディフェンス-->反撃
  • ワン・ツー・左フック右ストレート・左アッパー(#5)
  • 左アッパー・右ストレート・左フック(#8)
  • オールセルフディフェンス フリーワーク
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KM2 KM2
西尾

KM2
日付 02月03日（月）
時間 10:30-11:40
担当者 西尾
予約済(男/女) 3名／ 2名 （定員14名・残9名）
運動強度 ☆☆☆☆
  • ※セルフデーのため受付スタッフが不在です。ドリンクや軍手をご購入の場合は釣銭が無いよう現金をご用意下さい。
  • ムエタイクリンチ
  • グラウンド-サイドマウントの取り方
  • グラウンド-サイドマウントからのエスケープ
  • グラウンド-リアネイキッドチョーク
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Mitt MIT
ジュリアン

Mitt
日付 02月04日（火）
時間 10:30-11:20
担当者 ジュリアン
予約済(男/女) 3名／ 0名 （定員8名・残5名）
運動強度
  • ※セルフデーのため受付スタッフが不在です。ドリンクや軍手をご購入の場合は釣銭が無いよう現金をご用意下さい。
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KM1 KM1
山口

KM1
日付 02月05日（水）
時間 10:30-11:30
担当者 山口
予約済(男/女) 2名／ 3名 （定員12名・残7名）
運動強度 ☆☆☆
  • ※セルフデーのため受付スタッフが不在です。ドリンクや軍手をご購入の場合は釣銭が無いよう現金をご用意下さい。
  • KM1#03
  • パームヒールストライク（掌底）
  • ラウンドキック
  • フロントキック
  • バックポジション（グラウンドでの構えと動き）
  • グランドでのフロントキック
  • グラウンドでのラウンドキック
  • グラウンドからの立ち上がり方
  • 受身の基本
  • フロントキック・ラウンドキック
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BAG BAG
ジュリアン

Bag Workout
日付 02月06日（木）
時間 10:30-11:20
担当者 ジュリアン
予約済(男/女) 1名／ 4名 （定員16名・残11名）
運動強度 ☆☆☆☆☆
  • 【Aggressive BAG】様々な打撃コンビネーションの打込みや筋トレでバーンアウト
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Core COR
西尾

Core
日付 02月07日（金）
時間 10:30-11:20
担当者 西尾
予約済(男/女) 6名／ 2名 （定員14名・残6名）
運動強度 ☆☆☆
  • 基本的に1人でおかないます
    ご自身のペースでトレーニングして下さい
    各トレーニングを40秒でおこないます
  • 【スタンダード コア】上半身（フロント、バック）から下半身までをくまなく強化！
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BAG BAG
山口

Bag Workout
日付 02月02日（日）
時間 10:50-11:40
担当者 山口
予約済(男/女) 7名／ 1名 （定員16名・残8名）
運動強度 ☆☆☆☆☆
  • 【Aggressive BAG】様々な打撃コンビネーションの打込みや筋トレでバーンアウト
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11:00

BAG BAG
ジュリアン

Bag Workout
日付 02月04日（火）
時間 11:30-12:20
担当者 ジュリアン
予約済(男/女) 6名／ 5名 （定員16名・残5名）
運動強度 ☆☆☆☆☆
  • ※セルフデーのため受付スタッフが不在です。ドリンクや軍手をご購入の場合は釣銭が無いよう現金をご用意下さい。
  • 【TRX BAG】TRXとBAGのハーフ＆ハーフトレーニング
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SCENARIO2 SN2
ジュリアン

SCENARIO2
日付 02月06日（木）
時間 11:30-12:40
担当者 ジュリアン
予約済(男/女) 4名／ 1名 （定員14名・残9名）
運動強度
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BAG BAG
西尾

Bag Workout
日付 02月07日（金）
時間 11:30-12:20
担当者 西尾
予約済(男/女) 6名／ 4名 （定員16名・残6名）
運動強度 ☆☆☆☆☆
  • 【Aggressive BAG】様々な打撃コンビネーションの打込みや筋トレでバーンアウト
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Fight FGT
山口

Fight
日付 02月05日（水）
時間 11:40-12:40
担当者 山口
予約済(男/女) 5名／ 5名 （定員12名・残2名）
運動強度 ☆☆☆☆
  • キックボクシング

    ※セルフデーのため受付スタッフが不在です。ドリンクや軍手をご購入の場合は釣銭が無いよう現金をご用意下さい。
  • 持ち物（参加者各自ご用意ください）：マウスピース・ファウルカップ・ニーパット
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Fight FGT
山口

Fight
日付 02月08日（土）
時間 11:40-12:40
担当者 山口
予約済(男/女) 6名／ 2名 （定員12名・残4名）
運動強度 ☆☆☆☆
  • キックボクシング
  • 持ち物（参加者各自ご用意ください）：マウスピース・ファウルカップ・ニーパット
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Weapon Advance WA
西尾

Weapon Advance
日付 02月02日（日）
時間 11:50-12:50
担当者 西尾
予約済(男/女) 7名／ 2名 （定員12名・残3名）
運動強度
  • [護]ロングガン-横から、腕の前に銃
  • [護]ロングガン-正面から腹に銃を押し付け
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KM1 KM1
山口

KM1
日付 02月02日（日）
時間 11:50-12:50
担当者 山口
予約済(男/女) 2名／ 2名 （定員12名・残8名）
運動強度 ☆☆☆
  • KM1#03
  • パームヒールストライク（掌底）
  • ラウンドキック
  • フロントキック
  • バックポジション（グラウンドでの構えと動き）
  • グランドでのフロントキック
  • グラウンドでのラウンドキック
  • グラウンドからの立ち上がり方
  • 受身の基本
  • フロントキック・ラウンドキック
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Fight FGT
西尾

Fight
日付 02月03日（月）
時間 11:50-12:50
担当者 西尾
予約済(男/女) 5名／ 4名 （定員14名・残5名）
運動強度 ☆☆
  • ※セルフデーのため受付スタッフが不在です。ドリンクや軍手をご購入の場合は釣銭が無いよう現金をご用意下さい。

    グラップリングビギナー
    スパーリングはおこないません

    バタフライガード
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Beginner BGN
山口

Beginner
日付 02月03日（月）
時間 11:50-12:40
担当者 山口
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員4名・残4名）
運動強度 ☆☆
  • ■久しぶりのクラス参加などでKM1やBAG、Coreなどの通常クラスへの参加が体力的・技術的に不安な方の専用クラスです。運動強度は☆×1～1.5に設定しています。 ※通常クラスに日ごろ参加されている方のご参加はご遠慮頂いています。

    ■メニュー 1.ストレッチ、フォームの確認 2.軽めのサンドバッグ打ち込み、筋トレ、インストラクターへのミット打ち込み 3.筋肉痛予防のための入念なストレッチ

    ■一度本クラスにご参加されていても、通常クラスへの参加が不安な場合は、何度でもご参加が可能です。

     
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12:00

BAG BAG
西尾

Bag Workout
日付 02月08日（土）
時間 12:00-12:50
担当者 西尾
予約済(男/女) 6名／ 0名 （定員16名・残10名）
運動強度 ☆☆☆☆☆
  • 【Aggressive BAG】様々な打撃コンビネーションの打込みや筋トレでバーンアウト
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SCENARIO2 SN2
ジュリアン

SCENARIO2
日付 02月04日（火）
時間 12:30-13:40
担当者 ジュリアン
予約済(男/女) 6名／ 7名 （定員14名・残1名）
運動強度 ☆☆☆☆
  • ※セルフデーのため受付スタッフが不在です。ドリンクや軍手をご購入の場合は釣銭が無いよう現金をご用意下さい。
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KM3 KM3
西尾

KM3
日付 02月07日（金）
時間 12:30-13:40
担当者 西尾
予約済(男/女) 5名／ 3名 （定員12名・残4名）
運動強度 ☆☆☆☆
  • ストレートパンチ
  • 股間蹴り
  • 膝蹴り
  • [護]ハンドガン-背後から銃（距離あり）
  • [護]ハンドガン-正面から銃（2ハンド）
  • [護]ハンドガン-Shirt Grab (Short side to Left)
  • [護]ハンドガン-with Hand at Chest (No Space for redirection)
  • [護]ハンドガン-under Chin, with Hair Grab (Celterline)
  • [護]ハンドガン-under Chin or Neck, with Hair Grab (Short Side to Left)
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BAG BAG
山口

Bag Workout
日付 02月05日（水）
時間 12:50-13:40
担当者 山口
予約済(男/女) 6名／ 2名 （定員16名・残8名）
運動強度 ☆☆☆
  • ※セルフデーのため受付スタッフが不在です。ドリンクや軍手をご購入の場合は釣銭が無いよう現金をご用意下さい。
  • 【Beginner BAG】運動強度は抑えめで正しく綺麗な打撃を身につける
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Fight FGT
ジュリアン

Fight
日付 02月06日（木）
時間 12:50-13:50
担当者 ジュリアン
予約済(男/女) 2名／ 2名 （定員12名・残8名）
運動強度 ☆☆☆☆
  • Grappling
  • 持ち物（参加者各自ご用意ください）：マウスピース
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KM2 KM2
山口

KM2
日付 02月08日（土）
時間 12:50-14:00
担当者 山口
予約済(男/女) 8名／ 4名 （定員14名・残2名）
運動強度 ☆☆☆☆
  • [護]背後からの首絞め
  • アッパーカットパンチ
  • ワン・ツー・左フック・右アッパー(#4)
  • 前進しながらの股間蹴り（ニュートラルスタンスから）
  • 前進しながらの股間蹴り（ファイティングスタンスから）
  • [護]背後から引かれて首絞め
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13:00

KM3 KM3
西尾

KM3
日付 02月02日（日）
時間 13:00-14:10
担当者 西尾
予約済(男/女) 8名／ 2名 （定員14名・残4名）
運動強度 ☆☆☆☆☆
  • オールセルフディフェンス フリーワーク
  • スパーリング
  • スイッチキック（フロント->ラウンド）
  • スイッチキック（フロントの2段蹴り）
  • スイッチキック（膝の2段蹴り）
  • スイッチキック（バックキックの2段蹴り）
  • 大パッドフリーワーク
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BAG BAG
山口

Bag Workout
日付 02月02日（日）
時間 13:00-13:50
担当者 山口
予約済(男/女) 4名／ 3名 （定員16名・残9名）
運動強度 ☆☆☆☆☆
  • 【Beginner BAG】運動強度は抑えめで正しく綺麗な打撃を身につける
close

KM1 KM1
山口

KM1
日付 02月03日（月）
時間 13:00-14:00
担当者 山口
予約済(男/女) 3名／ 2名 （定員12名・残7名）
運動強度 ☆☆☆
  • ※セルフデーのため受付スタッフが不在です。ドリンクや軍手をご購入の場合は釣銭が無いよう現金をご用意下さい。
  • KM1#06
  • ストレートパンチ
  • 膝蹴り
  • [護]背後からのヘッドロック
  • ワン・ツー・ストレート
  • ワン・ツー・右ひじ
  • ワン・ツー・後退しながらのジャブ
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Strike STK
西尾

Strike
日付 02月08日（土）
時間 13:00-13:50
担当者 西尾
予約済(男/女) 6名／ 0名 （定員12名・残6名）
運動強度 ☆☆☆☆
  • インサイドスラップキック
  • アウトサイドスラップキック
  • スイッチキック（フロント->ラウンド）
  • スイッチキック（フロントの2段蹴り）
  • スイッチキック（アウトサイドスラップ->フロント）
  • スイッチキック（膝の2段蹴り）
  • スイッチキック（バックキックの2段蹴り）
  • 【Strike Advance】入会1年以上またはイエローベルト以上でミットの持ち方を習得している中上級者限定の打撃クラス
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14:00

BAG BAG
西尾

Bag Workout
日付 02月08日（土）
時間 14:00-14:50
担当者 西尾
予約済(男/女) 4名／ 1名 （定員16名・残11名）
運動強度 ☆☆☆
  • 【Beginner BAG】運動強度は抑えめで正しく綺麗な打撃を身につける
close

KM1 KM1
山口

KM1
日付 02月08日（土）
時間 14:10-15:10
担当者 山口
予約済(男/女) 4名／ 0名 （定員12名・残8名）
運動強度 ☆☆☆
  • KM1#02
  • スタンスと動き方
  • ストレートパンチ
  • 前進しながらのストレートパンチ
  • 後退しながらのストレートパンチ
  • ローへのストレートパンチ
  • インサイドディフェンス
  • ローパンチに対するインサイドディフェンス
  • ゾンビゲーム
  • [護]ナイフ-ストレートスタブ
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15:00

Beginner BGN
山口

Beginner

定員に達しましたが、キャンセル待ちができます。

日付 02月08日（土）
時間 15:20-16:10
担当者 山口
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員0名・残0名）
運動強度
  • 非会員対象無料体験会
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16:00
Sun
Mon
Tue
Wed
Thr
Fri
Sat
02
03
04
05
06
07
08
Room ルーム １ ルーム ２ ルーム １ ルーム ２ ルーム １ ルーム ２ ルーム １ ルーム ２ ルーム １ ルーム ２ ルーム １ ルーム ２ ルーム １ ルーム ２
17:00
18:00

KM2 KM2
山口

KM2
日付 02月06日（木）
時間 18:20-19:20
担当者 山口
予約済(男/女) 4名／ 0名 （定員14名・残10名）
運動強度 ☆☆☆☆
  • ※セルフデーのため受付スタッフが不在です。ドリンクや軍手をご購入の場合は釣銭が無いよう現金をご用意下さい。
  • グラウンド-ガードからのキックオフ
  • フック・ストレート・フック(#6)
  • ストレート・フック・ストレート(#7)
  • グラウンド-ガードポジションからのアームバー
  • グラウンド-ガードからのリバース（シットアップ&スウィープ）
  • シザースウィープ
close

KM1 KM1
菅谷

KM1
日付 02月05日（水）
時間 18:30-19:30
担当者 菅谷
予約済(男/女) 7名／ 3名 （定員12名・残2名）
運動強度 ☆☆☆
  • ※セルフデーのため受付スタッフが不在です。ドリンクや軍手をご購入の場合は釣銭が無いよう現金をご用意下さい。
  • KM1#06
  • ストレートパンチ
  • 膝蹴り
  • [護]背後からのヘッドロック
  • ワン・ツー・ストレート
  • ワン・ツー・右ひじ
  • ワン・ツー・後退しながらのジャブ
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Fight FGT
秋山

Fight
日付 02月05日（水）
時間 18:30-19:30
担当者 秋山
予約済(男/女) 6名／ 1名 （定員12名・残5名）
運動強度 ☆☆☆☆
  • ※セルフデーのため受付スタッフが不在です。ドリンクや軍手をご購入の場合は釣銭が無いよう現金をご用意下さい。
  • 持ち物（参加者各自ご用意ください）：マウスピース
  • 持ち物（参加者各自ご用意ください）：マウスピース・ファウルカップ・ニーパット
  • 持ち物（参加者各自ご用意ください）：マウスピース・ファウルカップ・ニーパット・パウンドグローブ
close

KM1 KM1
山口

KM1
日付 02月07日（金）
時間 18:30-19:30
担当者 山口
予約済(男/女) 5名／ 2名 （定員12名・残5名）
運動強度 ☆☆☆
  • KM1#03
  • パームヒールストライク（掌底）
  • ラウンドキック
  • フロントキック
  • バックポジション（グラウンドでの構えと動き）
  • グランドでのフロントキック
  • グラウンドでのラウンドキック
  • グラウンドからの立ち上がり方
  • 受身の基本
  • フロントキック・ラウンドキック
close

SCENARIO1 SN1
ジュリアン

SCENARIO1
日付 02月03日（月）
時間 18:40-19:40
担当者 ジュリアン
予約済(男/女) 3名／ 0名 （定員12名・残9名）
運動強度 ☆☆☆
  • ※セルフデーのため受付スタッフが不在です。ドリンクや軍手をご購入の場合は釣銭が無いよう現金をご用意下さい。
close

BAG BAG
菅谷

Bag Workout
日付 02月03日（月）
時間 18:40-19:30
担当者 菅谷
予約済(男/女) 10名／ 0名 （定員16名・残6名）
運動強度 ☆☆☆
  • ※セルフデーのため受付スタッフが不在です。ドリンクや軍手をご購入の場合は釣銭が無いよう現金をご用意下さい。
  • 【Beginner BAG】運動強度は抑えめで正しく綺麗な打撃を身につける
close

Fight FGT
西尾

Fight
日付 02月04日（火）
時間 18:40-19:40
担当者 西尾
予約済(男/女) 7名／ 2名 （定員12名・残3名）
運動強度 ☆☆
  • グラップリングビギナー
    スパーリングはおこないません

    バタフライガード

    ※セルフデーのため受付スタッフが不在です。ドリンクや軍手をご購入の場合は釣銭が無いよう現金をご用意下さい。
close

Mitt MIT
秋山

Mitt

定員に達しましたが、キャンセル待ちができます。

日付 02月06日（木）
時間 18:40-19:30
担当者 秋山
予約済(男/女) 7名／ 1名 （定員8名・残0名）
運動強度 ☆☆☆
  • ※セルフデーのため受付スタッフが不在です。ドリンクや軍手をご購入の場合は釣銭が無いよう現金をご用意下さい。
  • 【Beginner Mitt】入会から1年未満または同等レベルの初心者歓迎のインストラクターとのミット打ちクラス
close

Circuit CCT
水谷

Circuit
日付 02月04日（火）
時間 18:50-19:30
担当者 水谷
予約済(男/女) 4名／ 0名 （定員10名・残6名）
運動強度 ☆☆☆☆
  • ※セルフデーのため受付スタッフが不在です。ドリンクや軍手をご購入の場合は釣銭が無いよう現金をご用意下さい。
  • 30秒動いて20秒インターバルが基本の中強度サーキット
close
19:00

KM3 KM3
山口

KM3
日付 02月06日（木）
時間 19:30-20:40
担当者 山口
予約済(男/女) 6名／ 1名 （定員14名・残7名）
運動強度 ☆☆☆☆☆
  • ※セルフデーのため受付スタッフが不在です。ドリンクや軍手をご購入の場合は釣銭が無いよう現金をご用意下さい。
  • オールセルフディフェンス フリーワーク
  • スパーリング
  • [護]フルネルソン（指へのテコ）
  • [護]フルネルソン（前への投げ）
  • [護]フルネルソン（スウィープ）
  • 小パッドフリーワーク
close

Fight FGT
菅谷

Fight
日付 02月03日（月）
時間 19:40-20:40
担当者 菅谷
予約済(男/女) 5名／ 0名 （定員12名・残7名）
運動強度 ☆☆☆☆
  • 実戦形式　　

    ※セルフデーのため受付スタッフが不在です。ドリンクや軍手をご購入の場合は釣銭が無いよう現金をご用意下さい。
  • 持ち物（参加者各自ご用意ください）：マウスピース
close

BAG BAG
水谷

Bag Workout
日付 02月04日（火）
時間 19:40-20:40
担当者 水谷
予約済(男/女) 11名／ 2名 （定員16名・残3名）
運動強度 ☆☆☆
  • ※セルフデーのため受付スタッフが不在です。ドリンクや軍手をご購入の場合は釣銭が無いよう現金をご用意下さい。
  • 【Beginner BAG】運動強度は抑えめで正しく綺麗な打撃を身につける
close

KM2 KM2
菅谷

KM2
日付 02月05日（水）
時間 19:40-20:40
担当者 菅谷
予約済(男/女) 5名／ 3名 （定員14名・残6名）
運動強度 ☆☆☆☆
  • ※セルフデーのため受付スタッフが不在です。ドリンクや軍手をご購入の場合は釣銭が無いよう現金をご用意下さい。
  • ディフェンシブ・フロントキック
  • サイドキック
  • サイドキック（前進しながら）
  • サイドキックからハンマーパンチ
  • バックキックからハンマーパンチ
  • [護]グラウンド-フルマウント（トラップ＆ロール）
  • [護]グラウンド-フルマウント（サイドエルボーエスケープ）
close

Core COR
秋山

Core
日付 02月05日（水）
時間 19:40-20:30
担当者 秋山
予約済(男/女) 8名／ 2名 （定員12名・残2名）
運動強度 ☆☆☆
  • ※セルフデーのため受付スタッフが不在です。ドリンクや軍手をご購入の場合は釣銭が無いよう現金をご用意下さい。
  • 【スタンダード コア】上半身（フロント、バック）から下半身までをくまなく強化！
close

BAG BAG
秋山

Bag Workout
日付 02月06日（木）
時間 19:40-20:30
担当者 秋山
予約済(男/女) 10名／ 2名 （定員16名・残4名）
運動強度 ☆☆☆☆☆
  • ※セルフデーのため受付スタッフが不在です。ドリンクや軍手をご購入の場合は釣銭が無いよう現金をご用意下さい。
  • 【TRX BAG】TRXとBAGのハーフ＆ハーフトレーニング
close

BAG BAG
山口

Bag Workout
日付 02月07日（金）
時間 19:40-20:30
担当者 山口
予約済(男/女) 7名／ 4名 （定員16名・残5名）
運動強度 ☆☆☆
  • 【Beginner BAG】運動強度は抑えめで正しく綺麗な打撃を身につける
close

SCENARIO2 SN2
ジュリアン

SCENARIO2
日付 02月03日（月）
時間 19:50-20:50
担当者 ジュリアン
予約済(男/女) 1名／ 1名 （定員14名・残12名）
運動強度 ☆☆☆
  • ※セルフデーのため受付スタッフが不在です。ドリンクや軍手をご購入の場合は釣銭が無いよう現金をご用意下さい。
close

KM3 KM3
西尾

KM3
日付 02月04日（火）
時間 19:50-20:50
担当者 西尾
予約済(男/女) 4名／ 2名 （定員14名・残8名）
運動強度 ☆☆☆☆☆
  • ※セルフデーのため受付スタッフが不在です。ドリンクや軍手をご購入の場合は釣銭が無いよう現金をご用意下さい。
  • パームヒールストライク（掌底）
  • 前へのハンマーパンチ
  • [護]横からのヘッドロック
  • フォールブレーク（バック）
  • フォワードロール
  • スパーリング
  • [護]背後からのヘッドロック（投げ）
  • [護]横からのヘッドロック（内にスピン）
  • [護]横からのヘッドロック（ネックブレイク）
close
20:00

BAG BAG
秋山

Bag Workout
日付 02月05日（水）
時間 20:40-21:30
担当者 秋山
予約済(男/女) 6名／ 0名 （定員16名・残10名）
運動強度 ☆☆☆
  • ※セルフデーのため受付スタッフが不在です。ドリンクや軍手をご購入の場合は釣銭が無いよう現金をご用意下さい。
  • 【Beginner BAG】運動強度は抑えめで正しく綺麗な打撃を身につける
close

Core COR
秋山

Core
日付 02月06日（木）
時間 20:40-21:30
担当者 秋山
予約済(男/女) 6名／ 1名 （定員10名・残3名）
運動強度 ☆☆☆
  • ※セルフデーのため受付スタッフが不在です。ドリンクや軍手をご購入の場合は釣銭が無いよう現金をご用意下さい。
  • 【サイド＆バックコア】自分だけでは鍛えにくい、サイドや背面にフォーカス。
close

Fight FGT
山口

Fight
日付 02月07日（金）
時間 20:40-21:40
担当者 山口
予約済(男/女) 4名／ 1名 （定員12名・残7名）
運動強度 ☆☆☆☆
  • キックボクシング
  • 持ち物（参加者各自ご用意ください）：マウスピース・ファウルカップ・ニーパット
close

KM3 KM3
菅谷

KM3
日付 02月03日（月）
時間 20:50-21:50
担当者 菅谷
予約済(男/女) 3名／ 0名 （定員14名・残11名）
運動強度 ☆☆☆☆
  • ※セルフデーのため受付スタッフが不在です。ドリンクや軍手をご購入の場合は釣銭が無いよう現金をご用意下さい。
  • [護]ハンドガン-正面から銃
  • [護]ハンドガン-横から、腕の前に銃
  • [護]ハンドガン-Gun to Front to Third Party, Defender behind Assailant
  • [護]ハンドガン-Gun to Front to Third Party, Defender behind Third Party
  • [護]ハンドガン-Gun to Back of Third Party, Defender to Side (Defense to Dead Side)
  • [護]ハンドガン-Gun to Back of Third Party, Defender to Side (Defense to Live Side)
  • [護]ハンドガン-Gun to Head of Third Party, Defender to Side (Hostage Situation)
  • タイパッドフリーワーク
close

TRX TRX
水谷

TRX
日付 02月04日（火）
時間 20:50-21:30
担当者 水谷
予約済(男/女) 3名／ 0名 （定員8名・残5名）
運動強度 ☆☆☆☆
  • ※セルフデーのため受付スタッフが不在です。ドリンクや軍手をご購入の場合は釣銭が無いよう現金をご用意下さい。
  • 【フィット ワークアウト】筋持久力・心肺機能の強化と体脂肪ダウンにフォーカス。
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KM3 KM3
菅谷

KM3
日付 02月05日（水）
時間 20:50-21:50
担当者 菅谷
予約済(男/女) 4名／ 3名 （定員12名・残5名）
運動強度 ☆☆☆☆☆
  • ※セルフデーのため受付スタッフが不在です。ドリンクや軍手をご購入の場合は釣銭が無いよう現金をご用意下さい。
  • 360ディフェンス-->反撃
  • スイッチキック（アウトサイドスラップ->フロント）
  • [護]ナイフ-下向きのスタブ（アイスピックスタブ）
  • [護]ナイフ-上向きのスタブ（アイスピックスタブ）
  • フォーカスミットワーク：オーバーヘッドパンチも含めて
  • [護]ナイフ-様々な方向からのアイスピックスタブ
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KM1 KM1
山口

KM1
日付 02月06日（木）
時間 20:50-21:50
担当者 山口
予約済(男/女) 0名／ 2名 （定員12名・残10名）
運動強度 ☆☆
  • ※セルフデーのため受付スタッフが不在です。ドリンクや軍手をご購入の場合は釣銭が無いよう現金をご用意下さい。
  • KM1#08
  • 【初心者歓迎】
  • スタンスと動き方
  • 前進しながらのストレートパンチ
  • 後退しながらのストレートパンチ
  • 股間蹴り
  • 360ディフェンス
  • 股間蹴り・ワン・ツー
  • [護]ナイフ-下向きのスタブ（アイスピックスタブ）
  • [護]ナイフ-上向きのスタブ（アイスピックスタブ）
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21:00

Mitt MIT
ジュリアン

Mitt
日付 02月03日（月）
時間 21:00-21:50
担当者 ジュリアン
予約済(男/女) 1名／ 1名 （定員8名・残6名）
運動強度 ☆☆☆
  • ※セルフデーのため受付スタッフが不在です。ドリンクや軍手をご購入の場合は釣銭が無いよう現金をご用意下さい。
  • 【Beginner Mitt】入会から1年未満または同等レベルの初心者歓迎のインストラクターとのミット打ちクラス
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KM1 KM1
西尾

KM1
日付 02月04日（火）
時間 21:00-22:00
担当者 西尾
予約済(男/女) 4名／ 2名 （定員12名・残6名）
運動強度 ☆☆
  • ※セルフデーのため受付スタッフが不在です。ドリンクや軍手をご購入の場合は釣銭が無いよう現金をご用意下さい。
  • KM1#12
  • 【初心者歓迎】
  • スタンスと動き方
  • パームヒールストライク（掌底）
  • アイストライク（目突き）
  • [護]胸倉を掴まれた
  • エデュケーショナルブロック
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22:00

  • 定員に達したクラス

  • 残り4人以下のクラス


略称は以下のクラスを表します。
BGN: Beginner
WB: Weapon Basic
WA: Weapon Advance
STK: KM Strike
MIT: Mitt
COR: Core Training
BAG: BAG Workout
CCT: Circuit
FGT: Fight
TRX: TRX Suspension Training
PLT: PILATES
SRT: STRETCH

[各クラスの詳細画面について]
(※)[護]は「～に対する護身」の意味です。
(※)各テクニックの文字色は、それが属するベルトの色です。
(例)黄文字のものはイエローベルトカリキュラム
(※)赤文字はどのベルトにも属さないものです。