クラス予約システム | スケジュールカレンダー

クラススケジュールの確認

※スマホ画面を回転すると担当者名が表れます。

« 前週
2025年09月
翌週 »

Mon

Tue

Wed

Thr

Fri

Sat

Sun

Room

ルーム１

ルーム２

ルーム１

ルーム２

ルーム１

ルーム２

ルーム１

ルーム２

ルーム１

ルーム２

ルーム１

ルーム２

ルーム１

ルーム２

7:00

8:00

9:00

10:00

KM2 KM2
西尾

KM2

日付	09月15日（月）
時間	10:30-11:40
担当者	西尾
予約済(男/女)	7名／ 6名（定員14名・残1名）
運動強度	☆☆☆

スマートフォンをどう武器として使うのかをおこないます
[護]正面からのベアハグ（両腕抱えられている)[スペースあり/無し]
[護]正面からのベアハグ（両腕はフリー）[スペースあり/無し]
[護]正面からのベアハグ（首へのテコ）
[護]背後からのベアハグ（両腕はフリー）[スペースあり/無し]
[護]背後からのベアハグ（両腕抱えられている)[スペースあり/無し]

KM1 KM1
西尾

KM1

日付	09月21日（日）
時間	10:30-11:30
担当者	西尾
予約済(男/女)	4名／ 1名（定員12名・残7名）
運動強度	☆☆☆

KM1#02
スタンスと動き方
ストレートパンチ
前進しながらのストレートパンチ
後退しながらのストレートパンチ
ローへのストレートパンチ
インサイドディフェンス
ローパンチに対するインサイドディフェンス
ゾンビゲーム
[護]ナイフ-ストレートスタブ

BAG BAG
NAGISA

Bag Workout

日付	09月15日（月）
時間	10:50-11:40
担当者	NAGISA
予約済(男/女)	7名／ 1名（定員16名・残8名）
運動強度	☆☆☆☆☆

【Aggressive BAG】様々な打撃コンビネーションの打込みや筋トレでバーンアウト

BAG BAG
NAGISA

Bag Workout

日付	09月21日（日）
時間	10:50-11:40
担当者	NAGISA
予約済(男/女)	7名／ 1名（定員16名・残8名）
運動強度	☆☆☆☆☆

【Aggressive BAG】様々な打撃コンビネーションの打込みや筋トレでバーンアウト

11:00

Mitt MIT
山口

Mitt

日付	09月16日（火）
時間	11:00-11:50
担当者	山口
予約済(男/女)	4名／ 2名（定員8名・残2名）
運動強度

KM1 KM1
山口

KM1

日付	09月17日（水）
時間	11:00-12:00
担当者	山口
予約済(男/女)	6名／ 1名（定員12名・残5名）
運動強度	☆☆

KM1#12
【初心者歓迎】
スタンスと動き方
パームヒールストライク（掌底）
アイストライク（目突き）
[護]胸倉を掴まれた
エデュケーショナルブロック

TRX TRX
熊谷

TRX

日付	09月18日（木）
時間	11:00-11:40
担当者	熊谷
予約済(男/女)	0名／ 2名（定員8名・残6名）
運動強度	☆☆

【上半身フォーカス】腹筋周辺のインナーマッスルや広背筋等をにフォーカス。体幹トレーニングの神髄！

Fight FGT
西尾

Fight

日付	09月20日（土）
時間	11:40-12:40
担当者	西尾
予約済(男/女)	9名／ 0名（定員14名・残5名）
運動強度	☆☆☆

グラップリングビギナー

＊スパーリングはおこないません

サイドマウント1

KM2 KM2
西尾

KM2

日付	09月21日（日）
時間	11:40-12:50
担当者	西尾
予約済(男/女)	6名／ 6名（定員14名・残2名）
運動強度	☆☆☆☆

バックキック
アッパーカットバックキック
バックキックからハンマーパンチ
[護]背後からのベアハグ（両腕はフリー）[スペースあり/無し]
[護]背後からのベアハグ（両腕抱えられている)[スペースあり/無し]
[護]背後からのベアハグ（指へのテコ)

KM3 KM3
西尾

KM3

日付	09月15日（月）
時間	11:50-13:00
担当者	西尾
予約済(男/女)	8名／ 4名（定員14名・残2名）
運動強度	☆☆☆☆☆

刃物で脅された場合と手榴弾を持った脅してきた場合をおこないます
[護]ナイフ-Knife Touching or at Short Distance off the Body
[護]ナイフ-Knife at Longer Distance off the Body
[護]ナイフ-Knife against Right Side of Neck (Movement to Dead Side)
[護]ナイフ-Knife against Left Side of Neck (Movement to Live Side)
[護]ナイフ-Knife at Back, Touching

KICK OUT KO
NAGISA

KICK OUT

日付	09月15日（月）
時間	11:50-12:50
担当者	NAGISA
予約済(男/女)	5名／ 2名（定員16名・残9名）
運動強度	☆☆☆☆

BAG BAG
熊谷

Bag Workout

日付	09月18日（木）
時間	11:50-12:40
担当者	熊谷
予約済(男/女)	2名／ 1名（定員16名・残13名）
運動強度	☆☆☆☆☆

【Aggressive BAG】様々な打撃コンビネーションの打込みや筋トレでバーンアウト

BAG BAG
山口

Bag Workout

日付	09月20日（土）
時間	11:50-12:40
担当者	山口
予約済(男/女)	8名／ 1名（定員16名・残7名）
運動強度	☆☆☆☆☆

【Aggressive BAG】様々な打撃コンビネーションの打込みや筋トレでバーンアウト

Fight FGT
NAGISA

Fight

日付	09月21日（日）
時間	11:50-12:50
担当者	NAGISA
予約済(男/女)	8名／ 2名（定員12名・残2名）
運動強度	☆☆☆☆

ビギナーキックボクシング
持ち物（参加者各自ご用意ください）：マウスピース・ファウルカップ・ニーパット

12:00

BAG BAG
山口

Bag Workout

日付	09月16日（火）
時間	12:00-12:50
担当者	山口
予約済(男/女)	8名／ 5名（定員16名・残3名）
運動強度	☆☆☆

【Beginner BAG】運動強度は抑えめで正しく綺麗な打撃を身につける

BAG BAG
山口

Bag Workout

日付	09月19日（金）
時間	12:00-12:50
担当者	山口
予約済(男/女)	6名／ 3名（定員16名・残7名）
運動強度	☆☆☆

【Beginner BAG】運動強度は抑えめで正しく綺麗な打撃を身につける

Fight FGT
山口

Fight

定員に達しましたが、キャンセル待ちができます。

日付	09月17日（水）
時間	12:10-13:10
担当者	山口
予約済(男/女)	9名／ 3名（定員12名・残0名）
運動強度	☆☆☆☆

キックボクシング
持ち物（参加者各自ご用意ください）：マウスピース・ファウルカップ・ニーパット

Circuit CCT
熊谷

Circuit

日付	09月18日（木）
時間	12:50-13:40
担当者	熊谷
予約済(男/女)	0名／ 2名（定員10名・残8名）
運動強度	☆☆☆☆

40秒動いて20秒インターバルが基本の高強度サーキット

KM2 KM2
西尾

KM2

日付	09月20日（土）
時間	12:50-14:00
担当者	西尾
予約済(男/女)	8名／ 4名（定員14名・残2名）
運動強度	☆☆☆☆

ワン・ツー・左フック・右エルボー
右アッパー・左フック・右ストレート(#9)
ベーシックテイクダウンディフェンス（スピン）
[護]正面からのベアハグ（両腕抱えられている)[スペースあり/無し]
[護]正面からのベアハグ（両腕はフリー）[スペースあり/無し]
[護]正面からのベアハグ（首へのテコ）
タックルのディフェンス（スプロール）

KM1 KM1
山口

KM1

日付	09月20日（土）
時間	12:50-13:50
担当者	山口
予約済(男/女)	10名／ 1名（定員12名・残1名）
運動強度	☆☆☆

KM1#11
ストレートパンチ
膝蹴り
ベーシックテイクダウンディフェンス
[護]背後から押されながらの首絞め
ワン・ツーダブル

13:00

BAG BAG
NAGISA

Bag Workout

日付	09月15日（月）
時間	13:00-13:50
担当者	NAGISA
予約済(男/女)	4名／ 1名（定員16名・残11名）
運動強度	☆☆☆☆☆

【Aggressive BAG】様々な打撃コンビネーションの打込みや筋トレでバーンアウト

KM2 KM2
山口

KM2

日付	09月16日（火）
時間	13:00-14:10
担当者	山口
予約済(男/女)	3名／ 3名（定員14名・残8名）
運動強度	☆☆☆☆

ベーシックテイクダウンディフェンス（スピン）
[護]正面からのベアハグ（両腕抱えられている)[スペースあり/無し]
[護]背後からのベアハグ（両腕抱えられている)[スペースあり/無し]
[護]背後からのベアハグ（持ち上げられた)
[護]正面からのベアハグ（持ち上げられた)
パンチコンボ#1-#4 ・キック

KM3 KM3
山口

KM3

日付	09月19日（金）
時間	13:00-14:10
担当者	山口
予約済(男/女)	6名／ 2名（定員12名・残4名）
運動強度	☆☆☆☆☆

股間蹴り
膝蹴り
マウスオブハンドパンチ
オールセルフディフェンスフリーワーク
[護]ロングガン-銃剣でのスタブ（ライブサイド）
[護]ロングガン-銃剣でのスタブ（デッドサイド）

KM3 KM3
西尾

KM3

日付	09月21日（日）
時間	13:00-14:10
担当者	西尾
予約済(男/女)	6名／ 4名（定員14名・残4名）
運動強度	☆☆☆☆☆

膝蹴り
オールセルフディフェンスフリーワーク
マシンガンテイクダウン
[護]ロングガン-横から、腕の後ろに銃
[護]ロングガン-横から、腕の前に銃

BAG BAG
NAGISA

Bag Workout

日付	09月21日（日）
時間	13:00-13:50
担当者	NAGISA
予約済(男/女)	8名／ 0名（定員16名・残8名）
運動強度	☆☆☆

【Beginner BAG】運動強度は抑えめで正しく綺麗な打撃を身につける

KM1 KM1
西尾

KM1

日付	09月15日（月）
時間	13:10-14:10
担当者	西尾
予約済(男/女)	6名／ 4名（定員12名・残2名）
運動強度	☆☆☆

KM1#02
スタンスと動き方
ストレートパンチ
前進しながらのストレートパンチ
後退しながらのストレートパンチ
ローへのストレートパンチ
インサイドディフェンス
ローパンチに対するインサイドディフェンス
ゾンビゲーム
[護]ナイフ-ストレートスタブ

BAG BAG
山口

Bag Workout

日付	09月17日（水）
時間	13:20-14:10
担当者	山口
予約済(男/女)	8名／ 5名（定員16名・残3名）
運動強度	☆☆☆☆☆

新人夏秋インストラクターが担当します。
【Aggressive BAG】様々な打撃コンビネーションの打込みや筋トレでバーンアウト

14:00

KICK OUT KO
NAGISA

KICK OUT

日付	09月20日（土）
時間	14:00-15:00
担当者	NAGISA
予約済(男/女)	4名／ 6名（定員16名・残6名）
運動強度	☆☆☆☆

15:00

Junior JN
山口

Junior

日付	09月20日（土）
時間	15:00-16:00
担当者	山口
予約済(男/女)	2名／ 1名（定員10名・残7名）
運動強度

BAG BAG
NAGISA

Bag Workout

日付	09月20日（土）
時間	15:10-16:00
担当者	NAGISA
予約済(男/女)	7名／ 1名（定員16名・残8名）
運動強度	☆☆☆

【Beginner BAG】運動強度は抑えめで正しく綺麗な打撃を身につける

16:00

Youth YT
西尾

Youth

日付	09月20日（土）
時間	16:10-17:10
担当者	西尾
予約済(男/女)	1名／ 1名（定員10名・残8名）
運動強度

Mon

Tue

Wed

Thr

Fri

Sat

Sun

Room

ルーム１

ルーム２

ルーム１

ルーム２

ルーム１

ルーム２

ルーム１

ルーム２

ルーム１

ルーム２

ルーム１

ルーム２

ルーム１

ルーム２

17:00

18:00

KM2 KM2
山口

KM2

日付	09月18日（木）
時間	18:20-19:20
担当者	山口
予約済(男/女)	6名／ 2名（定員14名・残6名）
運動強度	☆☆☆☆

ベーシックテイクダウンディフェンス（スピン）
ディフェンシブ・フロントキック
グラウンド-サイドマウントからの打撃
グラウンド-サイドマウントからフルマウントへの移行
グラウンド-サイドマウントからのニーオンザベリー
グラウンドでの打撃
小パッドフリーワーク

Fight FGT
西尾

Fight

日付	09月16日（火）
時間	18:30-19:30
担当者	西尾
予約済(男/女)	4名／ 4名（定員14名・残6名）
運動強度	☆☆☆

グラップリングビギナー
※スパーリングはおこないません

サイドマウント１

KM1 KM1
菅谷

KM1

日付	09月17日（水）
時間	18:30-19:30
担当者	菅谷
予約済(男/女)	5名／ 0名（定員12名・残7名）
運動強度	☆☆☆

KM1#03
パームヒールストライク（掌底）
ラウンドキック
フロントキック
バックポジション（グラウンドでの構えと動き）
グランドでのフロントキック
グラウンドでのラウンドキック
グラウンドからの立ち上がり方
受身の基本
フロントキック・ラウンドキック

KM1 KM1
山口

KM1

日付	09月19日（金）
時間	18:30-19:30
担当者	山口
予約済(男/女)	5名／ 1名（定員12名・残6名）
運動強度	☆☆

KM1#01
【初心者歓迎】
スタンスと動き方
ストレートパンチ
膝蹴り
[護]正面からの首絞め（両手でのプラック）
[護]正面からの首絞め（片手でのプラック）

Strike STK
水谷

Strike

日付	09月17日（水）
時間	18:40-19:30
担当者	水谷
予約済(男/女)	7名／ 2名（定員12名・残3名）
運動強度	☆☆☆

Mitt MIT
NAGISA

Mitt

日付	09月18日（木）
時間	18:40-19:30
担当者	NAGISA
予約済(男/女)	5名／ 2名（定員8名・残1名）
運動強度	☆☆☆

【Beginner Mitt】入会から1年未満または同等レベルの初心者歓迎のインストラクターとのミット打ちクラス

19:00

KM3 KM3
山口

KM3

日付	09月18日（木）
時間	19:30-20:40
担当者	山口
予約済(男/女)	5名／ 3名（定員14名・残6名）
運動強度	☆☆☆☆☆

膝蹴り
[護]ハンドガン-横から、腕の後ろに銃
[護]ハンドガン-背後から銃（銃が体に触れている）
スパーリング
マシンガンテイクダウン
肘打ちを入れた打撃のコンボ

KM3 KM3
西尾

KM3

日付	09月16日（火）
時間	19:40-20:40
担当者	西尾
予約済(男/女)	3名／ 4名（定員14名・残7名）
運動強度	☆☆☆☆☆

全ての護身を丁寧におこないます
膝蹴り
オールセルフディフェンスフリーワーク
マシンガンテイクダウン
[護]ロングガン-横から、腕の後ろに銃
[護]ロングガン-横から、腕の前に銃

KM2 KM2
菅谷

KM2

定員に達しましたが、キャンセル待ちができます。

日付	09月17日（水）
時間	19:40-20:40
担当者	菅谷
予約済(男/女)	11名／ 3名（定員14名・残0名）
運動強度	☆☆☆☆

ワン・ツー・左フック・右アッパー(#4)
ベーシックテイクダウンディフェンス（スピン）
360ディフェンス-->反撃
フォワードロール
フォワードロール・バックフォールブレーク
バックワードロール

Fight FGT
水谷

Fight

日付	09月17日（水）
時間	19:40-20:40
担当者	水谷
予約済(男/女)	11名／ 0名（定員12名・残1名）
運動強度	☆☆☆☆

キックボクシング

BAG BAG
NAGISA

Bag Workout

日付	09月18日（木）
時間	19:40-20:30
担当者	NAGISA
予約済(男/女)	7名／ 4名（定員16名・残5名）
運動強度	☆☆☆☆☆

【Aggressive BAG】様々な打撃コンビネーションの打込みや筋トレでバーンアウト

BAG BAG
山口

Bag Workout

日付	09月19日（金）
時間	19:40-20:30
担当者	山口
予約済(男/女)	9名／ 1名（定員16名・残6名）
運動強度	☆☆☆☆☆

【Aggressive BAG】様々な打撃コンビネーションの打込みや筋トレでバーンアウト

20:00

Core COR
NAGISA

Core

日付	09月18日（木）
時間	20:40-21:30
担当者	NAGISA
予約済(男/女)	7名／ 1名（定員10名・残2名）
運動強度	☆☆☆

【スタンダードコア】上半身（フロント、バック）から下半身までをくまなく強化！

KM1 KM1
西尾

KM1

日付	09月16日（火）
時間	20:50-21:50
担当者	西尾
予約済(男/女)	4名／ 0名（定員12名・残8名）
運動強度	☆☆☆

KM1#09
横へのハンマーパンチ
前へのハンマーパンチ
エルボー（肘打ち）#1-#7
膝蹴り
ベーシックテイクダウンディフェンス
[護]正面から押されながらの首絞め

Weapon Basic WB
菅谷

Weapon Basic

日付	09月17日（水）
時間	20:50-21:40
担当者	菅谷
予約済(男/女)	6名／ 1名（定員16名・残9名）
運動強度	☆☆☆☆☆

BAG BAG
水谷

Bag Workout

日付	09月17日（水）
時間	20:50-21:40
担当者	水谷
予約済(男/女)	6名／ 1名（定員16名・残9名）
運動強度	☆☆☆

【Beginner BAG】運動強度は抑えめで正しく綺麗な打撃を身につける

KM1 KM1
山口

KM1

日付	09月18日（木）
時間	20:50-21:50
担当者	山口
予約済(男/女)	5名／ 1名（定員12名・残6名）
運動強度	☆☆

KM1#05
スタンスと動き方
前へのハンマーパンチ
エルボー（肘打ち）#1-#7
リストリリース（同じ側の手）
リストリリース（逆側の手）
リストリリース（両手を高い位置で掴まれた）
リストリリース（両手を低い位置で掴まれた）
リストリリース（両手で片方の手を掴まれた）
股間蹴り・ハンマーパンチ（下向き）

21:00

22:00

定員に達したクラス
残り4人以下のクラス

略称は以下のクラスを表します。

BGN: Beginner

WB: Weapon Basic

WA: Weapon Advance

STK: KM Strike

MIT: Mitt

COR: Core Training

BAG: BAG Workout

CCT: Circuit

FGT: Fight

TRX: TRX Suspension Training

PLT: PILATES

SRT: STRETCH

[各クラスの詳細画面について]
(※)[護]は「～に対する護身」の意味です。
(※)各テクニックの文字色は、それが属するベルトの色です。
(例)黄文字のものはイエローベルトカリキュラム
(※)赤文字はどのベルトにも属さないものです。