クラススケジュールの確認

※スマホ画面を回転すると担当者名が表れます。

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30
Room ルーム １ ルーム ２ ルーム １ ルーム ２ ルーム １ ルーム ２ ルーム １ ルーム ２ ルーム １ ルーム ２ ルーム １ ルーム ２ ルーム １ ルーム ２
7:00
8:00
9:00

BAG BAG
徳山

Bag Workout
日付 03月29日（土）
時間 09:00-09:50
担当者 徳山
予約済(男/女) 9名／ 2名 （定員20名・残9名）
運動強度 ☆☆☆
  • 【Beginner BAG】運動強度は抑えめで正しく綺麗な打撃を身につける
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TRX TRX
徳山

TRX
日付 03月30日（日）
時間 09:00-09:40
担当者 徳山
予約済(男/女) 7名／ 2名 （定員10名・残1名）
運動強度 ☆☆☆☆
  • 【ストレングスワークアウト】全般的な筋力アップにフォーカス。
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BAG BAG
徳山

Bag Workout
日付 03月30日（日）
時間 09:50-10:40
担当者 徳山
予約済(男/女) 14名／ 5名 （定員20名・残1名）
運動強度 ☆☆☆☆☆
  • 【Aggressive BAG】様々な打撃コンビネーションの打込みや筋トレでバーンアウト
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10:00

KM3 KM3
菅谷

KM3

定員に達しましたが、キャンセル待ちができます。

日付 03月29日（土）
時間 10:00-11:10
担当者 菅谷
予約済(男/女) 4名／ 4名 （定員8名・残0名）
運動強度 ☆☆☆☆☆
  • 持ち物（参加者各自ご用意ください）：マウスピース・ファウルカップ・ニーパット・パウンドグローブ
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Circuit CCT
徳山

Circuit
日付 03月29日（土）
時間 10:10-10:50
担当者 徳山
予約済(男/女) 7名／ 4名 （定員14名・残3名）
運動強度 ☆☆☆☆☆
  • 40秒動いて20秒インターバルが基本の高強度サーキット
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TRX TRX
竹内

TRX
日付 03月24日（月）
時間 10:30-11:10
担当者 竹内
予約済(男/女) 4名／ 5名 （定員10名・残1名）
運動強度 ☆☆☆☆
  • 【ストレングスワークアウト】全般的な筋力アップにフォーカス。
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TRX TRX
ジュリアン

TRX
日付 03月26日（水）
時間 10:30-11:10
担当者 ジュリアン
予約済(男/女) 2名／ 2名 （定員10名・残6名）
運動強度 ☆☆☆☆
  • ※本日セルフデーのため受付スタッフが不在です。
    ・ドリンクやグッズ類をご購入の場合は、セルフレジをご利用ください。(現金不可)
    ・退会以外の手続きはWeb申請をご利用ください。
    ・退会手続きは店頭での記入後、投函箱に入れてください。
  • 【バランス　ワークアウト】左右のバランス感覚を揃えることにフォーカス。
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PILATES PLT
HARUKA

PILATES
日付 03月28日（金）
時間 10:30-11:20
担当者 HARUKA
予約済(男/女) 6名／ 5名 （定員14名・残3名）
運動強度 ☆☆☆
  • 音楽に合わせたPOPピラティス。全身くまなく鍛えます！
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KM1 KM1
徳山

KM1
日付 03月30日（日）
時間 10:50-11:50
担当者 徳山
予約済(男/女) 7名／ 2名 （定員18名・残9名）
運動強度 ☆☆
  • KM1#08
  • 【初心者歓迎】
  • スタンスと動き方
  • 前進しながらのストレートパンチ
  • 後退しながらのストレートパンチ
  • 股間蹴り
  • 360ディフェンス
  • 股間蹴り・ワン・ツー
  • [護]ナイフ-下向きのスタブ（アイスピックスタブ）
  • [護]ナイフ-上向きのスタブ（アイスピックスタブ）
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Core COR
菅谷

Core

定員に達しましたが、キャンセル待ちができます。

日付 03月30日（日）
時間 10:50-11:40
担当者 菅谷
予約済(男/女) 4名／ 4名 （定員8名・残0名）
運動強度 ☆☆☆
  • 【スタンダード コア】上半身（フロント、バック）から下半身までをくまなく強化！
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11:00

KM2 KM2
徳山

KM2
日付 03月29日（土）
時間 11:00-12:10
担当者 徳山
予約済(男/女) 11名／ 3名 （定員18名・残4名）
運動強度 ☆☆☆☆
  • フックパンチ
  • アッパーカットパンチ
  • フォールブレーク（バック）
  • フォールブレーク（サイド）
  • グラウンド-トップポジションの取り方、トップからのパンチ
  • グラウンド-マウントトップポジションからの立ち上がり方
  • グラウンド-ガードからのキックオフ
  • ワン・ツー・左フック右ストレート・左アッパー(#5)
  • グラウンド-ガードからのリバース（シットアップ&スウィープ）
  • サイドキック・フロントキック
  • サイドキック・ラウンドキック
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BAG BAG
竹内

Bag Workout
日付 03月24日（月）
時間 11:20-12:10
担当者 竹内
予約済(男/女) 7名／ 5名 （定員20名・残8名）
運動強度 ☆☆☆☆☆
  • 【Aggressive BAG】様々な打撃コンビネーションの打込みや筋トレでバーンアウト
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BAG BAG
ジュリアン

Bag Workout
日付 03月26日（水）
時間 11:20-12:10
担当者 ジュリアン
予約済(男/女) 8名／ 5名 （定員20名・残7名）
運動強度 ☆☆☆
  • ※本日セルフデーのため受付スタッフが不在です。
    ・ドリンクやグッズ類をご購入の場合は、セルフレジをご利用ください。(現金不可)
    ・退会以外の手続きはWeb申請をご利用ください。
    ・退会手続きは店頭での記入後、投函箱に入れてください。
  • 【Beginner BAG】運動強度は抑えめで正しく綺麗な打撃を身につける
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Strike STK
菅谷

Strike
日付 03月29日（土）
時間 11:20-12:10
担当者 菅谷
予約済(男/女) 2名／ 3名 （定員8名・残3名）
運動強度 ☆☆☆☆
  • 【Strike Advance】入会1年以上またはイエローベルト以上でミットの持ち方を習得している中上級者限定の打撃クラス
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SCENARIO1 SN1
ジュリアン

SCENARIO1
日付 03月28日（金）
時間 11:30-12:30
担当者 ジュリアン
予約済(男/女) 6名／ 1名 （定員18名・残11名）
運動強度 ☆☆☆
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12:00

KM2 KM2
菅谷

KM2
日付 03月30日（日）
時間 12:00-13:10
担当者 菅谷
予約済(男/女) 6名／ 6名 （定員18名・残6名）
運動強度 ☆☆☆☆
  • [護]背後からの首絞め
  • アッパーカットパンチ
  • ワン・ツー・左フック・右アッパー(#4)
  • 前進しながらの股間蹴り（ニュートラルスタンスから）
  • 前進しながらの股間蹴り（ファイティングスタンスから）
  • [護]背後から引かれて首絞め
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Strike STK
徳山

Strike
日付 03月30日（日）
時間 12:00-12:50
担当者 徳山
予約済(男/女) 6名／ 1名 （定員8名・残1名）
運動強度 ☆☆☆
  • 【Beginner Strike】入会から1年未満または同等レベルの初心者歓迎の打撃クラス
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KM2 KM2
竹内

KM2
日付 03月24日（月）
時間 12:20-13:20
担当者 竹内
予約済(男/女) 6名／ 1名 （定員18名・残11名）
運動強度 ☆☆☆
  • フックパンチ
  • アッパーカットパンチ
  • アッパーカット バックキック
  • フックパンチに対するディフェンス（エクステンデッド）
  • フックパンチに対するディフェンス（カバーリング）
  • アッパーカットパンチに対するディフェンス
  • パンチコンボ#1-#4
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KM1 KM1
菅谷

KM1
日付 03月29日（土）
時間 12:20-13:20
担当者 菅谷
予約済(男/女) 8名／ 2名 （定員18名・残8名）
運動強度 ☆☆
  • KM1#08
  • 【初心者歓迎】
  • スタンスと動き方
  • 前進しながらのストレートパンチ
  • 後退しながらのストレートパンチ
  • 股間蹴り
  • 360ディフェンス
  • 股間蹴り・ワン・ツー
  • [護]ナイフ-下向きのスタブ（アイスピックスタブ）
  • [護]ナイフ-上向きのスタブ（アイスピックスタブ）
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Circuit CCT
ジュリアン

Circuit
日付 03月26日（水）
時間 12:30-13:30
担当者 ジュリアン
予約済(男/女) 4名／ 4名 （定員14名・残6名）
運動強度 ☆☆☆☆☆
  • ※本日セルフデーのため受付スタッフが不在です。
    ・ドリンクやグッズ類をご購入の場合は、セルフレジをご利用ください。(現金不可)
    ・退会以外の手続きはWeb申請をご利用ください。
    ・退会手続きは店頭での記入後、投函箱に入れてください。

    90秒動いて30秒休憩のサーキットトレーニング
    開始と終了に10分のウォームアップとクールダウンが入ります。
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BAG BAG
ジュリアン

Bag Workout
日付 03月28日（金）
時間 12:40-13:30
担当者 ジュリアン
予約済(男/女) 2名／ 1名 （定員20名・残17名）
運動強度 ☆☆☆☆☆
  • 【Aggressive BAG】様々な打撃コンビネーションの打込みや筋トレでバーンアウト
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13:00

BAG BAG
徳山

Bag Workout
日付 03月27日（木）
時間 13:00-13:50
担当者 徳山
予約済(男/女) 10名／ 5名 （定員20名・残5名）
運動強度 ☆☆☆
  • ※本日セルフデーのため受付スタッフが不在です。
    ・ドリンクやグッズ類をご購入の場合は、セルフレジをご利用ください。(現金不可)
    ・退会以外の手続きはWeb申請をご利用ください。
    ・退会手続きは店頭での記入後、投函箱に入れてください。
  • 【Beginner BAG】運動強度は抑えめで正しく綺麗な打撃を身につける
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KM3 KM3
菅谷

KM3
日付 03月30日（日）
時間 13:20-14:30
担当者 菅谷
予約済(男/女) 3名／ 4名 （定員18名・残11名）
運動強度 ☆☆☆☆☆
  • [護]ハンドガン-正面から銃
  • [護]ハンドガン-側頭部に銃
  • 小パッドフリーワーク
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Beginner BGN
菅谷

Beginner
日付 03月29日（土）
時間 13:30-14:20
担当者 菅谷
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員4名・残4名）
運動強度 ☆
  • ！初心者無料体験会！
    KM1よりも運動強度が低い非会員の方限定のクラスです。
    このクラスのみ体験参加無料となります。
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Fight FGT
ジュリアン

Fight
日付 03月28日（金）
時間 13:40-14:40
担当者 ジュリアン
予約済(男/女) 4名／ 3名 （定員16名・残9名）
運動強度 ☆☆☆☆
  • 持ち物（参加者各自ご用意ください）：マウスピース
  • 持ち物（参加者各自ご用意ください）：マウスピース・ファウルカップ・ニーパット
  • 持ち物（参加者各自ご用意ください）：マウスピース・ファウルカップ・ニーパット・パウンドグローブ
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14:00

KM1 KM1
徳山

KM1
日付 03月27日（木）
時間 14:10-15:10
担当者 徳山
予約済(男/女) 8名／ 2名 （定員18名・残8名）
運動強度 ☆☆
  • ※本日セルフデーのため受付スタッフが不在です。
    ・ドリンクやグッズ類をご購入の場合は、セルフレジをご利用ください。(現金不可)
    ・退会以外の手続きはWeb申請をご利用ください。
    ・退会手続きは店頭での記入後、投函箱に入れてください。
  • KM1#08
  • 【初心者歓迎】
  • スタンスと動き方
  • 前進しながらのストレートパンチ
  • 後退しながらのストレートパンチ
  • 股間蹴り
  • 360ディフェンス
  • 股間蹴り・ワン・ツー
  • [護]ナイフ-下向きのスタブ（アイスピックスタブ）
  • [護]ナイフ-上向きのスタブ（アイスピックスタブ）
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15:00
16:00
Mon
Tue
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Thr
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Sun
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30
Room ルーム １ ルーム ２ ルーム １ ルーム ２ ルーム １ ルーム ２ ルーム １ ルーム ２ ルーム １ ルーム ２ ルーム １ ルーム ２ ルーム １ ルーム ２
17:00
18:00

TRX TRX
秋山

TRX
日付 03月24日（月）
時間 18:00-18:40
担当者 秋山
予約済(男/女) 1名／ 2名 （定員10名・残7名）
運動強度 ☆☆☆☆
  • ※本日セルフデーのため受付スタッフが不在です。
    ・ドリンクやグッズ類をご購入の場合は、セルフレジをご利用ください。(現金不可)
    ・退会以外の手続きはWeb申請をご利用ください。
    ・退会手続きは店頭での記入後、投函箱に入れてください。
  • 【バランス　ワークアウト】左右のバランス感覚を揃えることにフォーカス。
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KM2 KM2
徳山

KM2
日付 03月26日（水）
時間 18:00-19:00
担当者 徳山
予約済(男/女) 8名／ 2名 （定員18名・残8名）
運動強度 ☆☆☆☆
  • ※本日セルフデーのため受付スタッフが不在です。
    ・ドリンクやグッズ類をご購入の場合は、セルフレジをご利用ください。(現金不可)
    ・退会以外の手続きはWeb申請をご利用ください。
    ・退会手続きは店頭での記入後、投函箱に入れてください。
  • [護]フットグラブ（ストッピング）
  • [護]フットグラブ（内向きにスピン）
  • [護]フットグラブ（外向きにスピン）
  • グラウンド-サイドマウントからフルマウントへの移行
  • グラウンド-サイドマウントからのニーオンザベリー
  • 大パッドフリーワーク
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Free Free
竹内

Free

定員に達しましたが、キャンセル待ちができます。

日付 03月27日（木）
時間 18:00-18:40
担当者 竹内
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員0名・残0名）
運動強度
  • ※本日セルフデーのため受付スタッフが不在です。
    ・ドリンクやグッズ類をご購入の場合は、セルフレジをご利用ください。(現金不可)
    ・退会以外の手続きはWeb申請をご利用ください。
    ・退会手続きは店頭での記入後、投函箱に入れてください。
  • 【予約不要】フリーワークタイムです。自主練、ストレッチ、テクニックの質問などご自由にどうぞ！
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Free Free
秋山

Free

定員に達しましたが、キャンセル待ちができます。

日付 03月28日（金）
時間 18:00-18:40
担当者 秋山
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員0名・残0名）
運動強度
  • ※本日セルフデーのため受付スタッフが不在です。
    ・ドリンクやグッズ類をご購入の場合は、セルフレジをご利用ください。(現金不可)
    ・退会以外の手続きはWeb申請をご利用ください。
    ・退会手続きは店頭での記入後、投函箱に入れてください。
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KM1 KM1
徳山

KM1
日付 03月27日（木）
時間 18:30-19:30
担当者 徳山
予約済(男/女) 5名／ 0名 （定員8名・残3名）
運動強度 ☆☆
  • ※本日セルフデーのため受付スタッフが不在です。
    ・ドリンクやグッズ類をご購入の場合は、セルフレジをご利用ください。(現金不可)
    ・退会以外の手続きはWeb申請をご利用ください。
    ・退会手続きは店頭での記入後、投函箱に入れてください。
  • KM1#01
  • 【初心者歓迎】
  • スタンスと動き方
  • ストレートパンチ
  • 膝蹴り
  • [護]正面からの首絞め（両手でのプラック）
  • [護]正面からの首絞め（片手でのプラック）
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KM2 KM2
竹内

KM2
日付 03月27日（木）
時間 18:40-19:40
担当者 竹内
予約済(男/女) 7名／ 5名 （定員18名・残6名）
運動強度 ☆☆☆
  • ※本日セルフデーのため受付スタッフが不在です。
    ・ドリンクやグッズ類をご購入の場合は、セルフレジをご利用ください。(現金不可)
    ・退会以外の手続きはWeb申請をご利用ください。
    ・退会手続きは店頭での記入後、投函箱に入れてください。
  • オフェンシブ バックキック
  • ヒールキック
  • 左・右のコンボに対するインサイドディフェンス
  • 左・右のコンボに対するインサイドディフェンス（リーンバック&トラップ）
  • 左・右のコンボに対するインサイドディフェンス（片手）
  • アウトサイドディフェンス#1-#5
  • 右パンチに対するアウトサイドディフェンス
  • パンチコンボ#1-#4
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BAG BAG
秋山

Bag Workout
日付 03月28日（金）
時間 18:40-19:30
担当者 秋山
予約済(男/女) 7名／ 3名 （定員20名・残10名）
運動強度 ☆☆☆☆☆
  • ※本日セルフデーのため受付スタッフが不在です。
    ・ドリンクやグッズ類をご購入の場合は、セルフレジをご利用ください。(現金不可)
    ・退会以外の手続きはWeb申請をご利用ください。
    ・退会手続きは店頭での記入後、投函箱に入れてください。
  • 【Aggressive BAG】様々な打撃コンビネーションの打込みや筋トレでバーンアウト
close

KM1 KM1
秋山

KM1
日付 03月24日（月）
時間 18:50-19:50
担当者 秋山
予約済(男/女) 5名／ 0名 （定員8名・残3名）
運動強度 ☆☆
  • ※本日セルフデーのため受付スタッフが不在です。
    ・ドリンクやグッズ類をご購入の場合は、セルフレジをご利用ください。(現金不可)
    ・退会以外の手続きはWeb申請をご利用ください。
    ・退会手続きは店頭での記入後、投函箱に入れてください。
  • KM1#08
  • 【初心者歓迎】
  • スタンスと動き方
  • 前進しながらのストレートパンチ
  • 後退しながらのストレートパンチ
  • 股間蹴り
  • 360ディフェンス
  • 股間蹴り・ワン・ツー
  • [護]ナイフ-下向きのスタブ（アイスピックスタブ）
  • [護]ナイフ-上向きのスタブ（アイスピックスタブ）
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19:00

Fight FGT
崔

Fight
日付 03月24日（月）
時間 19:10-20:00
担当者 崔
予約済(男/女) 6名／ 6名 （定員16名・残4名）
運動強度 ☆☆☆
  • ※本日セルフデーのため受付スタッフが不在です。
    ・ドリンクやグッズ類をご購入の場合は、セルフレジをご利用ください。(現金不可)
    ・退会以外の手続きはWeb申請をご利用ください。
    ・退会手続きは店頭での記入後、投函箱に入れてください。

    グラップリングビギナー

    KM1からKM2に進むにあたり、グラウンドテクニックの基礎を学びたい方の参加歓迎です！
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BAG BAG
徳山

Bag Workout
日付 03月26日（水）
時間 19:10-20:00
担当者 徳山
予約済(男/女) 14名／ 5名 （定員20名・残1名）
運動強度 ☆☆☆
  • ※本日セルフデーのため受付スタッフが不在です。
    ・ドリンクやグッズ類をご購入の場合は、セルフレジをご利用ください。(現金不可)
    ・退会以外の手続きはWeb申請をご利用ください。
    ・退会手続きは店頭での記入後、投函箱に入れてください。
  • 【Beginner BAG】運動強度は抑えめで正しく綺麗な打撃を身につける
close

Core COR
秋山

Core
日付 03月28日（金）
時間 19:40-20:30
担当者 秋山
予約済(男/女) 3名／ 3名 （定員16名・残10名）
運動強度 ☆☆☆
  • ※本日セルフデーのため受付スタッフが不在です。
    ・ドリンクやグッズ類をご購入の場合は、セルフレジをご利用ください。(現金不可)
    ・退会以外の手続きはWeb申請をご利用ください。
    ・退会手続きは店頭での記入後、投函箱に入れてください。
  • 【サイド＆バックコア】自分だけでは鍛えにくい、サイドや背面にフォーカス。
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BAG BAG
竹内

Bag Workout
日付 03月27日（木）
時間 19:50-20:40
担当者 竹内
予約済(男/女) 10名／ 6名 （定員20名・残4名）
運動強度 ☆☆☆☆☆
  • ※本日セルフデーのため受付スタッフが不在です。
    ・ドリンクやグッズ類をご購入の場合は、セルフレジをご利用ください。(現金不可)
    ・退会以外の手続きはWeb申請をご利用ください。
    ・退会手続きは店頭での記入後、投函箱に入れてください。
  • 【Aggressive BAG】様々な打撃コンビネーションの打込みや筋トレでバーンアウト
close
20:00

KICK OUT KO
MOMO

KICK OUT

定員に達しましたが、キャンセル待ちができます。

日付 03月24日（月）
時間 20:00-20:50
担当者 MOMO
予約済(男/女) 5名／ 3名 （定員8名・残0名）
運動強度 ☆☆☆
  • ※本日セルフデーのため受付スタッフが不在です。
    ・ドリンクやグッズ類をご購入の場合は、セルフレジをご利用ください。(現金不可)
    ・退会以外の手続きはWeb申請をご利用ください。
    ・退会手続きは店頭での記入後、投函箱に入れてください。

    【KICK OUT】
    キックボクシングをベースとした、本格格闘技フィットネスエクササイズ。
    滝汗間違いなしの、最高の脂肪燃焼プログラムです。他のボクササイズと違い、必ず相手と攻防できるコンビネーションを行います。心肺機能・体力の向上、俊敏性、平衡性の向上が期待できます。
    音楽に合わせて、楽しくエクササイズ！初心者大歓迎です！
     
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BAG BAG
秋山

Bag Workout
日付 03月24日（月）
時間 20:10-21:00
担当者 秋山
予約済(男/女) 6名／ 2名 （定員20名・残12名）
運動強度 ☆☆☆☆☆
  • ※本日セルフデーのため受付スタッフが不在です。
    ・ドリンクやグッズ類をご購入の場合は、セルフレジをご利用ください。(現金不可)
    ・退会以外の手続きはWeb申請をご利用ください。
    ・退会手続きは店頭での記入後、投函箱に入れてください。
  • 【Aggressive BAG】様々な打撃コンビネーションの打込みや筋トレでバーンアウト
close

KM1 KM1
徳山

KM1
日付 03月26日（水）
時間 20:10-21:10
担当者 徳山
予約済(男/女) 9名／ 3名 （定員18名・残6名）
運動強度 ☆☆☆
  • ※本日セルフデーのため受付スタッフが不在です。
    ・ドリンクやグッズ類をご購入の場合は、セルフレジをご利用ください。(現金不可)
    ・退会以外の手続きはWeb申請をご利用ください。
    ・退会手続きは店頭での記入後、投函箱に入れてください。
  • KM1#10
  • ストレートパンチ
  • フロントキック
  • サイドポジション（グランドでの構えと動き）
  • グラウンドでのサイドキック
  • グラウンドからの立ち上がり方
  • 受身の基本
  • ディフェンシブ・フロントキック
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KM1 KM1
秋山

KM1
日付 03月28日（金）
時間 20:40-21:40
担当者 秋山
予約済(男/女) 7名／ 0名 （定員18名・残11名）
運動強度 ☆☆☆
  • ※本日セルフデーのため受付スタッフが不在です。
    ・ドリンクやグッズ類をご購入の場合は、セルフレジをご利用ください。(現金不可)
    ・退会以外の手続きはWeb申請をご利用ください。
    ・退会手続きは店頭での記入後、投函箱に入れてください。
  • KM1#07
  • スタンスと動き方
  • エルボー（肘打ち）#1-#7
  • 股間蹴り
  • ラウンドキック
  • [護]背後からの首絞め
  • 股間蹴り・ラウンドキック
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Fight FGT
竹内

Fight
日付 03月27日（木）
時間 20:50-21:50
担当者 竹内
予約済(男/女) 3名／ 1名 （定員16名・残12名）
運動強度 ☆☆☆☆
  • ※本日セルフデーのため受付スタッフが不在です。
    ・ドリンクやグッズ類をご購入の場合は、セルフレジをご利用ください。(現金不可)
    ・退会以外の手続きはWeb申請をご利用ください。
    ・退会手続きは店頭での記入後、投函箱に入れてください。
  • 持ち物（参加者各自ご用意ください）：マウスピース・ファウルカップ・ニーパット・パウンドグローブ
close
21:00

TRX TRX
秋山

TRX
日付 03月24日（月）
時間 21:10-21:50
担当者 秋山
予約済(男/女) 4名／ 0名 （定員10名・残6名）
運動強度 ☆☆☆☆
  • ※本日セルフデーのため受付スタッフが不在です。
    ・ドリンクやグッズ類をご購入の場合は、セルフレジをご利用ください。(現金不可)
    ・退会以外の手続きはWeb申請をご利用ください。
    ・退会手続きは店頭での記入後、投函箱に入れてください。
  • 【バランス　ワークアウト】左右のバランス感覚を揃えることにフォーカス。
close
22:00

  • 定員に達したクラス

  • 残り4人以下のクラス


略称は以下のクラスを表します。
BGN: Beginner
WB: Weapon Basic
WA: Weapon Advance
STK: KM Strike
MIT: Mitt
COR: Core Training
BAG: BAG Workout
CCT: Circuit
FGT: Fight
TRX: TRX Suspension Training
PLT: PILATES
SRT: STRETCH

[各クラスの詳細画面について]
(※)[護]は「～に対する護身」の意味です。
(※)各テクニックの文字色は、それが属するベルトの色です。
(例)黄文字のものはイエローベルトカリキュラム
(※)赤文字はどのベルトにも属さないものです。