クラス予約システム | スケジュールカレンダー

クラススケジュールの確認

※スマホ画面を回転すると担当者名が表れます。

« 前週
2022年12月
翌週 »

Sat

Sun

Mon

Tue

Wed

Thr

Fri

Room

ルーム１

ルーム２

ルーム１

ルーム２

ルーム１

ルーム２

ルーム１

ルーム２

ルーム１

ルーム２

ルーム１

ルーム２

ルーム１

ルーム２

7:00

TRX TRX
ジュリアン

TRX

日付	12月26日（月）
時間	07:00-07:40
担当者	ジュリアン
予約済(男/女)	0名／ 0名（定員14名・残14名）
運動強度	☆☆☆☆

※セルフデーのため受付スタッフが不在です。ドリンクや軍手をご購入の場合は釣銭が無いよう現金をご用意下さい。
【ストレングスワークアウト】全般的な筋力アップにフォーカス。

8:00

BAG BAG
ジュリアン

Bag Workout

日付	12月26日（月）
時間	08:00-08:50
担当者	ジュリアン
予約済(男/女)	0名／ 0名（定員16名・残16名）
運動強度	☆☆☆☆☆

※セルフデーのため受付スタッフが不在です。ドリンクや軍手をご購入の場合は釣銭が無いよう現金をご用意下さい。
【Aggressive BAG】様々な打撃コンビネーションの打込みや筋トレでバーンアウト

9:00

BAG BAG
田中

Bag Workout

日付	12月24日（土）
時間	09:00-09:50
担当者	田中
予約済(男/女)	0名／ 0名（定員16名・残16名）
運動強度	☆☆☆☆☆

メリークリスマス⭐︎サンタさんからのプレゼントは乳酸と達成感です。参加者にはもれなくブラックサンダーをプレゼント
【Aggressive BAG】様々な打撃コンビネーションの打込みや筋トレでバーンアウト

TRX TRX
山口

TRX

日付	12月25日（日）
時間	09:00-09:40
担当者	山口
予約済(男/女)	0名／ 0名（定員14名・残14名）
運動強度	☆☆☆☆

【フィットワークアウト】筋持久力・心肺機能の強化と体脂肪ダウンにフォーカス。

TRX TRX
田中

TRX

日付	12月28日（水）
時間	09:00-09:40
担当者	田中
予約済(男/女)	0名／ 0名（定員14名・残14名）
運動強度	☆☆☆☆

年内最後のTRXクラスです！レッツ、スターティーン
【バランス　ワークアウト】左右のバランス感覚を揃えることにフォーカス。

BAG BAG
山口

Bag Workout

日付	12月25日（日）
時間	09:50-10:40
担当者	山口
予約済(男/女)	0名／ 0名（定員16名・残16名）
運動強度	☆☆☆

【Beginner BAG】運動強度は抑えめで正しく綺麗な打撃を身につける

BAG BAG
田中

Bag Workout

日付	12月28日（水）
時間	09:50-10:40
担当者	田中
予約済(男/女)	0名／ 0名（定員16名・残16名）
運動強度	☆☆☆☆☆

年内、、、最後の、、アグレッシブ、、、Bagです、、、怪我なく、、、やり切り、、ましょう。。(渡部陽一
【Aggressive BAG】様々な打撃コンビネーションの打込みや筋トレでバーンアウト

10:00

BAG BAG
中田

Bag Workout

日付	12月26日（月）
時間	10:00-10:50
担当者	中田
予約済(男/女)	0名／ 0名（定員16名・残16名）
運動強度	☆☆☆☆☆

【TRX BAG】TRXとBAGのハーフ＆ハーフトレーニング

KM1 KM1
山口

KM1

日付	12月27日（火）
時間	10:00-11:00
担当者	山口
予約済(男/女)	0名／ 0名（定員14名・残14名）
運動強度	☆☆

前へのハンマーパンチ
エルボー（肘打ち）#1-#7
リストリリース（同じ側の手）
リストリリース（逆側の手）
リストリリース（両手を高い位置で掴まれた）
リストリリース（両手を低い位置で掴まれた）
リストリリース（両手で片方の手を掴まれた）
股間蹴り・ハンマーパンチ（下向き）

Circuit CCT
田中

Circuit

日付	12月24日（土）
時間	10:10-10:50
担当者	田中
予約済(男/女)	0名／ 0名（定員12名・残12名）
運動強度	☆☆☆☆☆

メリークリスマス⭐︎サーキット　乳酸をタナリョーサンタがお届け。ドレスコードは赤か白でお願い致します。ブラックサンダー
40秒動いて20秒インターバルが基本の高強度サーキット

KM1 KM1
山口

KM1

日付	12月25日（日）
時間	10:50-11:50
担当者	山口
予約済(男/女)	0名／ 0名（定員14名・残14名）
運動強度	☆☆☆

エルボー（肘打ち）#1-#7
股間蹴り
[護]背後からのベアハグ（両腕はフリー）[スペースあり/無し]
[護]背後からのベアハグ（両腕抱えられている)[スペースあり/無し]

KM1 KM1
佐須

KM1

日付	12月28日（水）
時間	10:50-11:50
担当者	佐須
予約済(男/女)	0名／ 0名（定員14名・残14名）
運動強度	☆☆☆

パームヒールストライク（掌底）
フロントキック
膝蹴り
[護]正面からの首絞め（片手でのプラック）

11:00

KM2 KM2
田中

KM2

日付	12月24日（土）
時間	11:00-12:10
担当者	田中
予約済(男/女)	0名／ 0名（定員14名・残14名）
運動強度	☆☆☆☆

MK2(メリー)(クリスマス)(ツー、、、)ブラックサンダー
[護]フットグラブ（ストッピング）
[護]フットグラブ（内向きにスピン）
[護]フットグラブ（外向きにスピン）
フック・ストレート・フック(#6)
ストレート・フック・ストレート(#7)
左アッパー・右ストレート・左フック(#8)
グラウンド-ガードポジションからのアームバー
グラウンド-ガードからのリバース（シットアップ&スウィープ）
大パッドフリーワーク

TRX TRX
中田

TRX

日付	12月26日（月）
時間	11:00-11:40
担当者	中田
予約済(男/女)	0名／ 0名（定員14名・残14名）
運動強度	☆☆☆☆

【ストレングスワークアウト】全般的な筋力アップにフォーカス。

BAG BAG
山口

Bag Workout

日付	12月27日（火）
時間	11:10-12:00
担当者	山口
予約済(男/女)	0名／ 0名（定員16名・残16名）
運動強度	☆☆☆☆☆

【Aggressive BAG】様々な打撃コンビネーションの打込みや筋トレでバーンアウト

KM1 KM1
中田

KM1

日付	12月26日（月）
時間	11:50-12:50
担当者	中田
予約済(男/女)	0名／ 0名（定員14名・残14名）
運動強度	☆☆☆

ストレートパンチ
膝蹴り
ベーシックテイクダウンディフェンス
[護]背後から押されながらの首絞め
ワン・ツーダブル

12:00

BAG BAG
徳山

Bag Workout

日付	12月25日（日）
時間	12:00-12:50
担当者	徳山
予約済(男/女)	0名／ 0名（定員16名・残16名）
運動強度	☆☆☆☆☆

【TRX BAG】TRXとBAGのハーフ＆ハーフトレーニング

BAG BAG
佐須

Bag Workout

日付	12月28日（水）
時間	12:00-12:50
担当者	佐須
予約済(男/女)	0名／ 0名（定員16名・残16名）
運動強度	☆☆☆☆☆

【Aggressive BAG】様々な打撃コンビネーションの打込みや筋トレでバーンアウト

Beginner BGN
山口

Beginner

日付	12月25日（日）
時間	12:10-13:10
担当者	山口
予約済(男/女)	0名／ 0名（定員6名・残6名）
運動強度	☆☆

入会1年未満の初心者または久しぶりにクラス参加される方の限定クラス
スタンスと動き方
ストレートパンチ
股間蹴り
リストリリース（同じ側の手）
リストリリース（逆側の手）
リストリリース（両手で片方の手を掴まれた）

Beginner BGN
徳山

Beginner

日付	12月28日（水）
時間	12:10-13:10
担当者	徳山
予約済(男/女)	0名／ 0名（定員6名・残6名）
運動強度	☆☆☆

入会1年未満の初心者または久しぶりにクラス参加される方の限定クラス
スタンスと動き方
ストレートパンチ
パームヒールストライク（掌底）
ラウンドキック
[護]正面からの首絞め（両手でのプラック）

BAG BAG
山口

Bag Workout

日付	12月24日（土）
時間	12:20-13:10
担当者	山口
予約済(男/女)	0名／ 0名（定員16名・残16名）
運動強度	☆☆☆☆☆

【Aggressive BAG】様々な打撃コンビネーションの打込みや筋トレでバーンアウト

Circuit CCT
山口

Circuit

日付	12月27日（火）
時間	12:20-13:00
担当者	山口
予約済(男/女)	0名／ 0名（定員12名・残12名）
運動強度	☆☆☆☆☆

40秒動いて20秒インターバルが基本の高強度サーキット

Mitt MIT
田中

Mitt

日付	12月24日（土）
時間	12:40-13:30
担当者	田中
予約済(男/女)	0名／ 0名（定員6名・残6名）
運動強度	☆☆☆☆

メリクリミット　インターバルは12秒、ミットの時間は24秒で回していきます。初心者から経験者までおいでやす〜
【初心者歓迎】

13:00

KM2 KM2
徳山

KM2

日付	12月25日（日）
時間	13:00-14:10
担当者	徳山
予約済(男/女)	0名／ 0名（定員14名・残14名）
運動強度	☆☆☆

フックパンチ
アッパーカットパンチ
アッパーカットバックキック
フックパンチに対するディフェンス（エクステンデッド）
フックパンチに対するディフェンス（カバーリング）
アッパーカットパンチに対するディフェンス
オフェンシブバックキック
ヒールキック
パンチコンボ#1-#4

KM2 KM2
佐須

KM2

日付	12月28日（水）
時間	13:00-14:10
担当者	佐須
予約済(男/女)	0名／ 0名（定員14名・残14名）
運動強度	☆☆☆☆

ワン・ツー・ボビング・右ストレート
左ストレート・右エルボー
ディフェンシブ・フロントキック
フロントキックに対するディフェンス（リフレキシブ）
フロントキックに対するディフェンス（アウトサイドスタビング）
ハイフロントキックに対するインサイドディフェンス
グラウンドからの立ち上がり・フロントキック
キックのみのライトスパーリング

Fight FGT
山口

Fight

日付	12月27日（火）
時間	13:10-14:10
担当者	山口
予約済(男/女)	0名／ 0名（定員14名・残14名）
運動強度	☆☆☆☆

キックボクシング　DFテクニック　実戦感覚の獲得
持ち物：マウスピース、パウンドグローブ or 16oz ボクシンググローブ

KM1 KM1
山口

KM1

日付	12月24日（土）
時間	13:20-14:20
担当者	山口
予約済(男/女)	0名／ 0名（定員14名・残14名）
運動強度	☆☆☆

スタンスと動き方
エルボー（肘打ち）#1-#7
股間蹴り
ラウンドキック
[護]背後からの首絞め
股間蹴り・ラウンドキック

14:00

BAG BAG
徳山

Bag Workout

日付	12月25日（日）
時間	14:20-15:10
担当者	徳山
予約済(男/女)	0名／ 0名（定員16名・残16名）
運動強度	☆☆☆☆☆

【Aggressive BAG】様々な打撃コンビネーションの打込みや筋トレでバーンアウト

BAG BAG
徳山

Bag Workout

日付	12月28日（水）
時間	14:20-15:10
担当者	徳山
予約済(男/女)	0名／ 0名（定員16名・残16名）
運動強度	☆☆☆

【Beginner BAG】運動強度は抑えめで正しく綺麗な打撃を身につける

BAG BAG
山口

Bag Workout

日付	12月24日（土）
時間	14:30-15:20
担当者	山口
予約済(男/女)	0名／ 0名（定員16名・残16名）
運動強度	☆☆☆

【Beginner BAG】運動強度は抑えめで正しく綺麗な打撃を身につける

15:00

16:00

Sat

Sun

Mon

Tue

Wed

Thr

Fri

Room

ルーム１

ルーム２

ルーム１

ルーム２

ルーム１

ルーム２

ルーム１

ルーム２

ルーム１

ルーム２

ルーム１

ルーム２

ルーム１

ルーム２

17:00

18:00

BAG BAG
西尾

Bag Workout

日付	12月26日（月）
時間	18:00-18:50
担当者	西尾
予約済(男/女)	0名／ 0名（定員16名・残16名）
運動強度	☆☆☆☆☆

【Aggressive BAG】様々な打撃コンビネーションの打込みや筋トレでバーンアウト

Circuit CCT
竹内

Circuit

日付	12月27日（火）
時間	18:00-18:40
担当者	竹内
予約済(男/女)	0名／ 0名（定員6名・残6名）
運動強度	☆☆☆☆☆

60/60サーキット‼︎
40秒動いて20秒インターバルが基本の高強度サーキット

KM2 KM2
西尾

KM2

日付	12月27日（火）
時間	18:30-19:40
担当者	西尾
予約済(男/女)	0名／ 0名（定員14名・残14名）
運動強度	☆☆☆☆

[護]背後からの首絞め
アッパーカットパンチ
ワン・ツー・左フック・右アッパー(#4)
前進しながらの股間蹴り（ニュートラルスタンスから）
前進しながらの股間蹴り（ファイティングスタンスから）
[護]背後から引かれて首絞め

KM1 KM1
竹内

KM1

日付	12月27日（火）
時間	18:50-19:50
担当者	竹内
予約済(男/女)	0名／ 0名（定員6名・残6名）
運動強度	☆☆☆

【初心者歓迎】
スタンスと動き方
前進しながらのストレートパンチ
後退しながらのストレートパンチ
股間蹴り
360ディフェンス
股間蹴り・ワン・ツー
[護]ナイフ-下向きのスタブ（アイスピックスタブ）
[護]ナイフ-上向きのスタブ（アイスピックスタブ）

19:00

KM1 KM1
西尾

KM1

日付	12月26日（月）
時間	19:00-20:00
担当者	西尾
予約済(男/女)	0名／ 0名（定員14名・残14名）
運動強度	☆☆☆

ストレートパンチ
前進しながらのストレートパンチ
後退しながらのストレートパンチ
ローへのストレートパンチ
インサイドディフェンス
ローパンチに対するインサイドディフェンス
[護]ナイフ-ストレートスタブ

BAG BAG
西尾

Bag Workout

日付	12月27日（火）
時間	19:50-20:40
担当者	西尾
予約済(男/女)	0名／ 0名（定員16名・残16名）
運動強度	☆☆☆☆☆

【Aggressive BAG】様々な打撃コンビネーションの打込みや筋トレでバーンアウト

20:00

Mitt MIT
竹内

Mitt

日付	12月27日（火）
時間	20:00-20:50
担当者	竹内
予約済(男/女)	0名／ 0名（定員6名・残6名）
運動強度	☆☆☆☆

キックボクシングの打撃をやります
【Beginner Mitt】入会から1年未満または同等レベルの初心者歓迎のインストラクターとのミット打ちクラス

BAG BAG
西尾

Bag Workout

日付	12月26日（月）
時間	20:10-21:00
担当者	西尾
予約済(男/女)	0名／ 0名（定員16名・残16名）
運動強度	☆☆☆☆☆

【Aggressive BAG】様々な打撃コンビネーションの打込みや筋トレでバーンアウト

KM3 KM3
西尾

KM3

日付	12月27日（火）
時間	20:50-22:00
担当者	西尾
予約済(男/女)	0名／ 0名（定員14名・残14名）
運動強度	☆☆☆☆☆

ディフェンシブ・フロントキック
フォールブレーク（バック）
フォールブレーク（サイド）
スパーリング
ワンアームショルダースロー
ヒップスロー
フェイストゥフェイススロー
大パッドフリーワーク

21:00

Fight FGT
西尾

Fight

日付	12月26日（月）
時間	21:10-22:10
担当者	西尾
予約済(男/女)	0名／ 0名（定員14名・残14名）
運動強度	☆☆☆☆

グラップリング　リバースデラヒーバー上からの攻め方
持ち物：マウスピース

22:00

定員に達したクラス
残り4人以下のクラス

略称は以下のクラスを表します。

BGN: Beginner

WB: Weapon Basic

WA: Weapon Advance

STK: KM Strike

MIT: Mitt

COR: Core Training

BAG: BAG Workout

CCT: Circuit

FGT: Fight

TRX: TRX Suspension Training

PLT: PILATES

SRT: STRETCH

[各クラスの詳細画面について]
(※)[護]は「～に対する護身」の意味です。
(※)各テクニックの文字色は、それが属するベルトの色です。
(例)黄文字のものはイエローベルトカリキュラム
(※)赤文字はどのベルトにも属さないものです。