クラススケジュールの確認

※スマホ画面を回転すると担当者名が表れます。

Thr
Fri
Sat
Sun
Mon
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27
28
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01
02
03
Room ルーム １ ルーム ２ ルーム １ ルーム ２ ルーム １ ルーム ２ ルーム １ ルーム ２ ルーム １ ルーム ２ ルーム １ ルーム ２ ルーム １ ルーム ２
7:00
8:00
9:00

KM1 KM1
西尾

KM1
日付 04月30日（日）
時間 09:30-10:30
担当者 西尾
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員20名・残20名）
運動強度 ☆☆
  • 【初心者歓迎】
  • スタンスと動き方
  • 前進しながらのストレートパンチ
  • 後退しながらのストレートパンチ
  • 股間蹴り
  • 360ディフェンス
  • 股間蹴り・ワン・ツー
  • [護]ナイフ-下向きのスタブ（アイスピックスタブ）
  • [護]ナイフ-上向きのスタブ（アイスピックスタブ）
close
10:00

Fight FGT
西尾

Fight
日付 04月29日（土）
時間 10:00-11:00
担当者 西尾
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員16名・残16名）
運動強度
  • グラップリング　バックコントロールからの関節技と絞め技
  • 持ち物：マウスピース
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BAG BAG
山口

Bag Workout
日付 04月30日（日）
時間 10:00-10:50
担当者 山口
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員16名・残16名）
運動強度 ☆☆☆☆☆
  • 【Aggressive BAG】様々な打撃コンビネーションの打込みや筋トレでバーンアウト
close

Strike STK
佐須

Strike
日付 05月03日（水）
時間 10:00-10:50
担当者 佐須
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員16名・残16名）
運動強度
  • ワンツーをベースにしたコンビネーションを反復練習します！
  • 【Strike Advance】入会1年以上またはイエローベルト以上を持つ中上級者限定の打撃クラス
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BAG BAG
佐須

Bag Workout
日付 04月27日（木）
時間 10:30-11:20
担当者 佐須
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員12名・残12名）
運動強度 ☆☆☆☆☆
  • ※受付スタッフが不在のため心拍センサーは使用しません。ドリンクや軍手をご購入の場合は釣銭が無いよう現金をご用意下さい。
  • 【TRX BAG】TRXとBAGのハーフ＆ハーフトレーニング
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Mitt MIT
山口

Mitt
日付 04月28日（金）
時間 10:30-11:20
担当者 山口
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員6名・残6名）
運動強度 ☆☆☆
  • ※セルフデーのため受付スタッフが不在です。ドリンクや軍手をご購入の場合は釣銭が無いよう現金をご用意下さい。
  • 【Beginner Mitt】入会から1年未満または同等レベルの初心者歓迎のインストラクターとのミット打ちクラス
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BAG BAG
佐須

Bag Workout
日付 04月29日（土）
時間 10:30-11:20
担当者 佐須
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員16名・残16名）
運動強度 ☆☆☆☆☆
  • 【Aggressive BAG】様々な打撃コンビネーションの打込みや筋トレでバーンアウト
close

KM2 KM2
佐須

KM2
日付 05月01日（月）
時間 10:30-11:40
担当者 佐須
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員20名・残20名）
運動強度 ☆☆☆☆
  • フック・ストレート・フック(#6)
  • ストレート・フック・ストレート(#7)
  • グラウンド-ガードポジションからのアームバー
  • グラウンド-ガードからのリバース（シットアップ&スウィープ）
  • サイドキック・フロントキック
  • サイドキック・ラウンドキック
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BAG BAG
山口

Bag Workout
日付 05月02日（火）
時間 10:30-11:20
担当者 山口
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員16名・残16名）
運動強度 ☆☆☆☆☆
  • ※受付スタッフが不在のため心拍センサーは使用しません。ドリンクや軍手をご購入の場合は釣銭が無いよう現金をご用意下さい。
  • 【Aggressive BAG】様々な打撃コンビネーションの打込みや筋トレでバーンアウト
close

BAG BAG
田中

Bag Workout
日付 05月03日（水）
時間 10:30-11:20
担当者 田中
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員16名・残16名）
運動強度 ☆☆☆☆☆
  • ごっごっごっごっゴールデンウィーク！！
  • 【Aggressive BAG】様々な打撃コンビネーションの打込みや筋トレでバーンアウト
close

Weapon Basic WB
西尾

Weapon Basic
日付 04月30日（日）
時間 10:40-11:40
担当者 西尾
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員20名・残20名）
運動強度 ☆☆☆
  • [護]ハンドガン-正面から銃
close
11:00

TRX TRX
山口

TRX
日付 04月30日（日）
時間 11:00-11:40
担当者 山口
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員8名・残8名）
運動強度 ☆☆☆☆
  • 【ストレングスワークアウト】全般的な筋力アップにフォーカス。
close

Weapon Basic WB
西尾

Weapon Basic
日付 04月29日（土）
時間 11:10-12:10
担当者 西尾
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員20名・残20名）
運動強度 ☆☆☆
  • 鉈で襲われた時にどうするのか？
  • [護]ナイフ-下向きのスタブ（アイスピックスタブ）
  • [護]ナイフ-上向きのスタブ（アイスピックスタブ）
close

KM2 KM2
佐須

KM2
日付 05月03日（水）
時間 11:10-12:20
担当者 佐須
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員20名・残20名）
運動強度 ☆☆☆
  • ワン・ツー・左フック・右アッパー(#4)
  • ワン・ツー・左フック・右エルボー
  • ベーシック テイクダウンディフェンス（スピン）
  • 360ディフェンス-->反撃
  • フォワードロール
  • フォワードロール・バックフォールブレーク
  • バックワードロール
close

BAG BAG
山口

Bag Workout
日付 04月28日（金）
時間 11:30-12:20
担当者 山口
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員16名・残16名）
運動強度 ☆☆☆☆☆
  • 【Aggressive BAG】様々な打撃コンビネーションの打込みや筋トレでバーンアウト
close

Strike STK
佐須

Strike
日付 04月29日（土）
時間 11:30-12:20
担当者 佐須
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員12名・残12名）
運動強度 ☆☆☆☆
  • 【Strike Advance】入会1年以上またはイエローベルト以上でミットの持ち方を習得している中上級者限定の打撃クラス
close

Strike STK
田中

Strike
日付 05月03日（水）
時間 11:30-12:20
担当者 田中
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員12名・残12名）
運動強度 ☆☆☆☆
  • 次のミットに繋がれるようにしましょう
  • 【Strike Advance】入会1年以上またはイエローベルト以上でミットの持ち方を習得している中上級者限定の打撃クラス
close

KM2 KM2
佐須

KM2
日付 04月27日（木）
時間 11:40-12:50
担当者 佐須
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員20名・残20名）
運動強度 ☆☆☆☆
  • ※セルフデーのため受付スタッフが不在です。ドリンクや軍手をご購入の場合は釣銭が無いよう現金をご用意下さい。
  • ベーシック テイクダウンディフェンス（スピン）
  • [護]正面からのベアハグ（両腕抱えられている)[スペースあり/無し]
  • [護]背後からのベアハグ（両腕抱えられている)[スペースあり/無し]
  • [護]背後からのベアハグ（持ち上げられた)
  • [護]正面からのベアハグ（持ち上げられた)
  • スラップキック・股間蹴り
  • パンチコンボ#1-#4 ・キック
close

Strike STK
山口

Strike
日付 05月02日（火）
時間 11:40-12:30
担当者 山口
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員16名・残16名）
運動強度 ☆☆☆☆
  • ※セルフデーのため受付スタッフが不在です。ドリンクや軍手をご購入の場合は釣銭が無いよう現金をご用意下さい。
  • 【Strike Advance】入会1年以上またはイエローベルト以上でミットの持ち方を習得している中上級者限定の打撃クラス
close

KM2 KM2
田中

KM2
日付 04月30日（日）
時間 11:50-13:00
担当者 田中
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員20名・残20名）
運動強度 ☆☆☆☆
  • フックパンチ
  • アッパーカットパンチ
  • フォールブレーク（バック）
  • フォールブレーク（サイド）
  • [護]グラウンド-フルマウントからのパンチ（腰での跳ね上げ）
  • [護]グラウンド-フルマウント（トラップ＆ロール）
  • ワン・ツー・左フック右ストレート・左アッパー(#5)
close

KM1 KM1
山口

KM1
日付 04月30日（日）
時間 11:50-12:50
担当者 山口
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員14名・残14名）
運動強度 ☆☆☆
  • スタンスと動き方
  • エルボー（肘打ち）#1-#7
  • 股間蹴り
  • ラウンドキック
  • [護]背後からの首絞め
  • 股間蹴り・ラウンドキック
close

Core COR
佐須

Core
日付 05月01日（月）
時間 11:50-12:50
担当者 佐須
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員16名・残16名）
運動強度 ☆☆☆
  • これだけやってれば絶対割れる腹筋祭り。ほんとに腹筋しかやりません。
close
12:00

KM2 KM2
西尾

KM2
日付 04月29日（土）
時間 12:20-13:30
担当者 西尾
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員20名・残20名）
運動強度 ☆☆☆☆
  • インサイドスラップキック
  • アウトサイドスラップキック
  • グラウンド-サイドマウントの取り方
  • グラウンド-サイドマウントからのアームロック
  • グラウンド-サイドマウントからの打撃
  • スラップキック・股間蹴り
  • パンチコンボ#1-#4 ・キック
close

KM1 KM1
西尾

KM1
日付 04月28日（金）
時間 12:30-13:30
担当者 西尾
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員20名・残20名）
運動強度 ☆☆☆
  • ストレートパンチ
  • 前進しながらのストレートパンチ
  • 後退しながらのストレートパンチ
  • ローへのストレートパンチ
  • インサイドディフェンス
  • ローパンチに対するインサイドディフェンス
  • [護]ナイフ-ストレートスタブ
close

BAG BAG
佐須

Bag Workout
日付 04月29日（土）
時間 12:30-13:20
担当者 佐須
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員16名・残16名）
運動強度 ☆☆☆
  • 【Beginner BAG】運動強度は抑えめで正しく綺麗な打撃を身につける
close

KM1 KM1
佐須

KM1
日付 05月03日（水）
時間 12:30-13:30
担当者 佐須
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員20名・残20名）
運動強度 ☆☆☆☆
  • ストレートパンチ
  • 膝蹴り
  • [護]背後からのヘッドロック
  • ワン・ツー・ストレート
  • ワン・ツー ダブル
  • ワン・ツー・右ひじ
close

BAG BAG
田中

Bag Workout
日付 05月03日（水）
時間 12:30-13:20
担当者 田中
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員16名・残16名）
運動強度 ☆☆☆
  • ビッビッビッビッ、ビギナーバッグ
  • 【Beginner BAG】運動強度は抑えめで正しく綺麗な打撃を身につける
close

KM2 KM2
山口

KM2
日付 05月02日（火）
時間 12:50-14:00
担当者 山口
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員20名・残20名）
運動強度 ☆☆☆☆
  • ※セルフデーのため受付スタッフが不在です。ドリンクや軍手をご購入の場合は釣銭が無いよう現金をご用意下さい。
  • [護]グラウンド-フルマウントからの首絞め
  • [護]グラウンド-フルマウントからのヘッドロック
  • 頭突き（フォワード・サイド・バック）
  • ディフェンシブ バックキック（スピン）
  • オフェンシブ バックキック
  • インサイドスラップキック
close
13:00

KM1 KM1
佐須

KM1
日付 05月01日（月）
時間 13:00-14:00
担当者 佐須
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員20名・残20名）
運動強度 ☆☆☆
  • フロントキック
  • サイドポジション（グランドでの構えと動き）
  • グラウンドでのサイドキック
  • グラウンドからの立ち上がり方
  • ディフェンシブ・フロントキック
  • サイドキック
close

KM1 KM1
田中

KM1
日付 04月27日（木）
時間 13:10-14:10
担当者 田中
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員20名・残20名）
運動強度 ☆☆☆
  • ※セルフデーのため受付スタッフが不在です。ドリンクや軍手をご購入の場合は釣銭が無いよう現金をご用意下さい。
  • パームヒールストライク（掌底）
  • ラウンドキック
  • フロントキック
  • バックポジション（グラウンドでの構えと動き）
  • グランドでのフロントキック
  • グラウンドでのラウンドキック
  • グラウンドからの立ち上がり方
  • フロントキック・ラウンドキック
close

KM3 KM3
西尾

KM3
日付 04月30日（日）
時間 13:10-14:20
担当者 西尾
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員20名・残20名）
運動強度 ☆☆☆☆☆
  • 鉈で襲われた時のトレーニングを中心におこないます
  • 前進しながらのストレートパンチ
  • 膝蹴り
  • [護]スティック-オーバーヘッドスイング
  • [護]スティック-オーバーヘッドスイング（オフアングル）
  • [護]スティック-両手持ちで突いてきた
  • [護]スティック-グラウンドで襲われた
  • タイパッドフリーワーク
close

Mitt MIT
佐須

Mitt
日付 04月29日（土）
時間 13:30-14:20
担当者 佐須
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員6名・残6名）
運動強度 ☆☆☆☆
  • 対角線コンビネーション１０発！
  • 【Mitt Advance】入会1年以上またはイエローベルト以上で、フォーカスミットの持ち方を習得している中上級者限定のクラス。インストラクターが直接ミットをもつ時間があります。
close

Mitt MIT
田中

Mitt
日付 05月03日（水）
時間 13:30-14:20
担当者 田中
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員6名・残6名）
運動強度 ☆☆☆☆
  • コンビネーションミットします。
  • 【Mitt Advance】入会1年以上またはイエローベルト以上で、フォーカスミットの持ち方を習得している中上級者限定のクラス。インストラクターが直接ミットをもつ時間があります。
close

KM3 KM3
西尾

KM3
日付 04月28日（金）
時間 13:40-14:50
担当者 西尾
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員20名・残20名）
運動強度 ☆☆☆☆☆
  • ナタに対する護身も取り扱います
  • ディフェンシブ・フロントキック
  • フォールブレーク（バック）
  • フォールブレーク（サイド）
  • スパーリング
  • ワンアーム ショルダースロー
  • ヒップスロー
  • フェイス トゥ フェイス スロー
  • 大パッドフリーワーク
close

KM1 KM1
西尾

KM1
日付 04月29日（土）
時間 13:40-14:40
担当者 西尾
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員20名・残20名）
運動強度 ☆☆☆
  • ストレートパンチ
  • 前進しながらのストレートパンチ
  • 後退しながらのストレートパンチ
  • ローへのストレートパンチ
  • インサイドディフェンス
  • ローパンチに対するインサイドディフェンス
  • [護]ナイフ-ストレートスタブ
close

Fight FGT
佐須

Fight
日付 05月03日（水）
時間 13:40-14:40
担当者 佐須
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員16名・残16名）
運動強度 ☆☆☆
  • グラップリング。バックコントロールを練習しますグローブ不要です。
  • 持ち物：マウスピース
close
14:00

BAG BAG
佐須

Bag Workout
日付 05月01日（月）
時間 14:10-15:00
担当者 佐須
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員16名・残16名）
運動強度 ☆☆☆☆☆
  • 【Aggressive BAG】様々な打撃コンビネーションの打込みや筋トレでバーンアウト
close
15:00
16:00
Thr
Fri
Sat
Sun
Mon
Tue
Wed
27
28
29
30
01
02
03
Room ルーム １ ルーム ２ ルーム １ ルーム ２ ルーム １ ルーム ２ ルーム １ ルーム ２ ルーム １ ルーム ２ ルーム １ ルーム ２ ルーム １ ルーム ２
17:00
18:00

KM1 KM1
佐須

KM1
日付 04月28日（金）
時間 18:00-19:00
担当者 佐須
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員20名・残20名）
運動強度 ☆☆☆
  • ストレートパンチ
  • 膝蹴り
  • [護]背後からのヘッドロック
  • ワン・ツー・ストレート
  • ワン・ツー・右ひじ
  • ワン・ツー・後退しながらのジャブ
close

Mitt MIT
山口

Mitt
日付 04月27日（木）
時間 18:40-19:30
担当者 山口
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員6名・残6名）
運動強度 ☆☆☆
  • 【Beginner Mitt】入会から1年未満または同等レベルの初心者歓迎のインストラクターとのミット打ちクラス
close

Core COR
西尾

Core
日付 04月27日（木）
時間 18:40-19:30
担当者 西尾
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員12名・残12名）
運動強度 ☆☆☆
  • 【サイド＆バックコア】自分だけでは鍛えにくい、サイドや背面にフォーカス。
close

Fight FGT
山口

Fight
日付 05月01日（月）
時間 18:40-19:40
担当者 山口
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員16名・残16名）
運動強度 ☆☆☆
  • キックボクシング
close

KM1 KM1
田中

KM1
日付 05月01日（月）
時間 18:40-19:40
担当者 田中
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員14名・残14名）
運動強度 ☆☆☆
  • 【初心者歓迎】
  • スタンスと動き方
  • エルボー（肘打ち）#1-#7
  • 股間蹴り
  • 膝蹴り
  • リストリリース（同じ側の手）
  • リストリリース（逆側の手）
  • リストリリース（両手を高い位置で掴まれた）
  • リストリリース（両手を低い位置で掴まれた）
  • リストリリース（両手で片方の手を掴まれた）
close

Mitt MIT
佐須

Mitt
日付 05月02日（火）
時間 18:40-19:30
担当者 佐須
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員6名・残6名）
運動強度 ☆☆☆
  • 【Beginner Mitt】入会から1年未満または同等レベルの初心者歓迎のインストラクターとのミット打ちクラス
close

Circuit CCT
西尾

Circuit
日付 05月02日（火）
時間 18:40-19:20
担当者 西尾
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員10名・残10名）
運動強度 ☆☆☆☆☆
  • 40秒動いて20秒インターバルが基本の高強度サーキット
close
19:00

Fight FGT
佐須

Fight
日付 04月28日（金）
時間 19:10-20:10
担当者 佐須
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員16名・残16名）
運動強度 ☆☆☆☆
  • FIGHTビギナー。グラップリング。打ち込み、反復練習のクラスです。バックテイクを練習します。マウスピース不要、初心者歓迎です！
close

BAG BAG
西尾

Bag Workout
日付 05月02日（火）
時間 19:30-20:20
担当者 西尾
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員16名・残16名）
運動強度 ☆☆☆☆☆
  • 【Beginner BAG】運動強度は抑えめで正しく綺麗な打撃を身につける
close

KM3 KM3
山口

KM3
日付 04月27日（木）
時間 19:40-20:50
担当者 山口
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員20名・残20名）
運動強度 ☆☆☆☆☆
  • スパーリング
  • [護]ロングガン-正面から銃（ライブサイド）
  • [護]ロングガン-正面から銃（デッドサイド）
  • タイパッドフリーワーク
close

BAG BAG
西尾

Bag Workout
日付 04月27日（木）
時間 19:40-20:30
担当者 西尾
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員16名・残16名）
運動強度 ☆☆☆☆☆
  • 【Aggressive BAG】様々な打撃コンビネーションの打込みや筋トレでバーンアウト
close

KM1 KM1
佐須

KM1
日付 05月02日（火）
時間 19:40-20:40
担当者 佐須
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員12名・残12名）
運動強度 ☆☆☆
  • パームヒールストライク（掌底）
  • ラウンドキック
  • フロントキック
  • バックポジション（グラウンドでの構えと動き）
  • グランドでのフロントキック
  • グラウンドでのラウンドキック
  • グラウンドからの立ち上がり方
  • フロントキック・ラウンドキック
close

KM2 KM2
山口

KM2
日付 05月01日（月）
時間 19:50-21:00
担当者 山口
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員20名・残20名）
運動強度 ☆☆☆☆
  • ボビングとウィービング
  • 頭突き（フォワード・サイド・バック）
  • インサイドスラップキック
  • アウトサイドスラップキック
  • [護]グラウンド-横からの首絞め
close

BAG BAG
田中

Bag Workout
日付 05月01日（月）
時間 19:50-20:40
担当者 田中
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員16名・残16名）
運動強度 ☆☆☆☆☆
  • 【Beginner BAG】運動強度は抑えめで正しく綺麗な打撃を身につける
close
20:00

Fight FGT
佐須

Fight
日付 04月28日（金）
時間 20:20-21:20
担当者 佐須
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員16名・残16名）
運動強度 ☆☆☆☆
  • グラップリング。スパーリングクラスです。アップをしてからスパーのみを行います。※セルフデーのため受付スタッフが不在です。ドリンクや軍手をご購入の場合は釣銭が無いよう現金をご用意下さい。
  • 持ち物：マウスピース
close

Strike STK
西尾

Strike
日付 05月02日（火）
時間 20:30-21:20
担当者 西尾
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員12名・残12名）
運動強度 ☆☆☆
  • スタンスと動き方
  • ストレートパンチ
  • ローへのストレートパンチ
  • ラウンドキック
  • 【Beginner Strike】入会から1年未満または同等レベルの初心者歓迎の打撃クラス
close

KM1 KM1
西尾

KM1
日付 04月27日（木）
時間 20:40-21:40
担当者 西尾
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員14名・残14名）
運動強度 ☆☆☆
  • ストレートパンチ
  • 膝蹴り
  • ベーシック テイクダウンディフェンス
  • [護]背後から押されながらの首絞め
  • ワン・ツー ダブル
close

Mitt MIT
田中

Mitt
日付 05月01日（月）
時間 20:50-21:40
担当者 田中
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員6名・残6名）
運動強度 ☆☆☆☆
  • 【Mitt Advance】入会1年以上またはイエローベルト以上で、フォーカスミットの持ち方を習得している中上級者限定のクラス。インストラクターが直接ミットをもつ時間があります。
close

KM2 KM2
佐須

KM2
日付 05月02日（火）
時間 20:50-22:00
担当者 佐須
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員12名・残12名）
運動強度 ☆☆☆☆
  • フック・ストレート・フック(#6)
  • ストレート・フック・ストレート(#7)
  • グラウンド-ガードポジションからのアームバー
  • グラウンド-ガードからのリバース（シットアップ&スウィープ）
  • サイドキック・フロントキック
  • サイドキック・ラウンドキック
close
21:00

KM2 KM2
山口

KM2
日付 04月27日（木）
時間 21:00-22:10
担当者 山口
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員20名・残20名）
運動強度 ☆☆☆
  • 右アッパー・左フック・右ストレート(#9)
  • 360ディフェンス-->反撃
  • フロントキック・ラウンドキック
  • ワン・ツー・左フック右ストレート・左アッパー(#5)
  • 左アッパー・右ストレート・左フック(#8)
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Core COR
山口

Core
日付 05月01日（月）
時間 21:10-22:00
担当者 山口
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員12名・残12名）
運動強度 ☆☆☆
  • 【スタンダード コア】上半身（フロント、バック）から下半身までをくまなく強化！
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22:00

  • 定員に達したクラス

  • 残り4人以下のクラス


略称は以下のクラスを表します。
BGN: Beginner
WB: Weapon Basic
WA: Weapon Advance
STK: KM Strike
MIT: Mitt
COR: Core Training
BAG: BAG Workout
CCT: Circuit
FGT: Fight
TRX: TRX Suspension Training
PLT: PILATES
SRT: STRETCH

[各クラスの詳細画面について]
(※)[護]は「～に対する護身」の意味です。
(※)各テクニックの文字色は、それが属するベルトの色です。
(例)黄文字のものはイエローベルトカリキュラム
(※)赤文字はどのベルトにも属さないものです。