クラススケジュールの確認

※スマホ画面を回転すると担当者名が表れます。

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Tue
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03
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07
08
09
Room ルーム １ ルーム ２ ルーム １ ルーム ２ ルーム １ ルーム ２ ルーム １ ルーム ２ ルーム １ ルーム ２ ルーム １ ルーム ２ ルーム １ ルーム ２
7:00
8:00
9:00
10:00

TRX TRX
秋山

TRX
日付 03月09日（日）
時間 10:00-10:40
担当者 秋山
予約済(男/女) 4名／ 2名 （定員8名・残2名）
運動強度 ☆☆☆☆
  • 【ストレングスワークアウト】全般的な筋力アップにフォーカス。
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KM2 KM2
山口

KM2
日付 03月03日（月）
時間 10:30-11:40
担当者 山口
予約済(男/女) 6名／ 2名 （定員14名・残6名）
運動強度 ☆☆☆☆
  • ※セルフデーのため受付スタッフが不在です。ドリンクや軍手をご購入の場合は釣銭が無いよう現金をご用意下さい。
  • 横へのハンマーパンチ
  • 後ろへのハンマーパンチ
  • 前へのハンマーパンチ
  • [護]背後からのヘッドロック
  • 左ストレート・右エルボー
  • ディフェンシブ・フロントキック
  • [護]横からのヘッドロック
  • [護]リアネイキッドチョーク
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Mitt MIT
ジュリアン

Mitt
日付 03月04日（火）
時間 10:30-11:20
担当者 ジュリアン
予約済(男/女) 4名／ 0名 （定員8名・残4名）
運動強度
  • ※セルフデーのため受付スタッフが不在です。ドリンクや軍手をご購入の場合は釣銭が無いよう現金をご用意下さい。
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KM1 KM1
山口

KM1
日付 03月05日（水）
時間 10:30-11:30
担当者 山口
予約済(男/女) 5名／ 2名 （定員12名・残5名）
運動強度 ☆☆☆
  • KM1#07
  • スタンスと動き方
  • エルボー（肘打ち）#1-#7
  • 股間蹴り
  • ラウンドキック
  • [護]背後からの首絞め
  • 股間蹴り・ラウンドキック
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BAG BAG
ジュリアン

Bag Workout
日付 03月06日（木）
時間 10:30-11:20
担当者 ジュリアン
予約済(男/女) 4名／ 5名 （定員16名・残7名）
運動強度 ☆☆☆
  • ※セルフデーのため受付スタッフが不在です。ドリンクや軍手をご購入の場合は釣銭が無いよう現金をご用意下さい。
  • 【Beginner BAG】運動強度は抑えめで正しく綺麗な打撃を身につける
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Core COR
西尾

Core
日付 03月07日（金）
時間 10:30-11:20
担当者 西尾
予約済(男/女) 2名／ 3名 （定員14名・残9名）
運動強度 ☆☆
  • 基本的に1人でトレーニングをおこないます
    ご自身のペースでお願いします

    各種目40秒でおこないます

    ※セルフデーのため受付スタッフが不在です。ドリンクや軍手をご購入の場合は釣銭が無いよう現金をご用意下さい。
  • 【スタンダード コア】上半身（フロント、バック）から下半身までをくまなく強化！
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KM1 KM1
山口

KM1
日付 03月08日（土）
時間 10:30-11:30
担当者 山口
予約済(男/女) 2名／ 1名 （定員12名・残9名）
運動強度 ☆☆☆
  • KM1#06
  • ストレートパンチ
  • 膝蹴り
  • [護]背後からのヘッドロック
  • ワン・ツー・ストレート
  • ワン・ツー・右ひじ
  • ワン・ツー・後退しながらのジャブ
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KM2 KM2
山口

KM2
日付 03月09日（日）
時間 10:30-11:40
担当者 山口
予約済(男/女) 6名／ 1名 （定員14名・残7名）
運動強度 ☆☆☆☆
  • バックキック
  • アッパーカット バックキック
  • バックキックからハンマーパンチ
  • [護]背後からのベアハグ（両腕はフリー）[スペースあり/無し]
  • [護]背後からのベアハグ（両腕抱えられている)[スペースあり/無し]
  • [護]背後からのベアハグ（指へのテコ)
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BAG BAG
秋山

Bag Workout
日付 03月08日（土）
時間 10:40-11:30
担当者 秋山
予約済(男/女) 6名／ 0名 （定員16名・残10名）
運動強度 ☆☆☆
  • 【Beginner BAG】運動強度は抑えめで正しく綺麗な打撃を身につける
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BAG BAG
秋山

Bag Workout
日付 03月09日（日）
時間 10:50-11:40
担当者 秋山
予約済(男/女) 6名／ 2名 （定員16名・残8名）
運動強度 ☆☆☆
  • 【Beginner BAG】運動強度は抑えめで正しく綺麗な打撃を身につける
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11:00

BAG BAG
ジュリアン

Bag Workout
日付 03月04日（火）
時間 11:30-12:20
担当者 ジュリアン
予約済(男/女) 6名／ 1名 （定員16名・残9名）
運動強度 ☆☆☆☆☆
  • ※セルフデーのため受付スタッフが不在です。ドリンクや軍手をご購入の場合は釣銭が無いよう現金をご用意下さい。
  • 【Aggressive BAG】様々な打撃コンビネーションの打込みや筋トレでバーンアウト
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SCENARIO2 SN2
ジュリアン

SCENARIO2
日付 03月06日（木）
時間 11:30-12:40
担当者 ジュリアン
予約済(男/女) 7名／ 3名 （定員14名・残4名）
運動強度
  • ※セルフデーのため受付スタッフが不在です。ドリンクや軍手をご購入の場合は釣銭が無いよう現金をご用意下さい。
close

BAG BAG
西尾

Bag Workout
日付 03月07日（金）
時間 11:30-12:20
担当者 西尾
予約済(男/女) 7名／ 6名 （定員16名・残3名）
運動強度 ☆☆☆
  • ※セルフデーのため受付スタッフが不在です。ドリンクや軍手をご購入の場合は釣銭が無いよう現金をご用意下さい。
  • 【Beginner BAG】運動強度は抑えめで正しく綺麗な打撃を身につける
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Fight FGT
山口

Fight
日付 03月05日（水）
時間 11:40-12:40
担当者 山口
予約済(男/女) 3名／ 5名 （定員12名・残4名）
運動強度 ☆☆☆☆
  • キックボクシング
  • 持ち物（参加者各自ご用意ください）：マウスピース・ファウルカップ・ニーパット
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Fight FGT
山口

Fight
日付 03月08日（土）
時間 11:40-12:40
担当者 山口
予約済(男/女) 5名／ 2名 （定員12名・残5名）
運動強度 ☆☆☆☆
  • キックボクシング
  • 持ち物（参加者各自ご用意ください）：マウスピース・ファウルカップ・ニーパット
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Strike STK
秋山

Strike
日付 03月08日（土）
時間 11:40-12:40
担当者 秋山
予約済(男/女) 5名／ 0名 （定員12名・残7名）
運動強度 ☆☆☆☆
  • 奥手のストレートパンチ
  • 【Strike Advance】入会1年以上またはイエローベルト以上でミットの持ち方を習得している中上級者限定の打撃クラス
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Fight FGT
西尾

Fight
日付 03月03日（月）
時間 11:50-12:50
担当者 西尾
予約済(男/女) 5名／ 5名 （定員12名・残2名）
運動強度 ☆☆
  • グラップリングビギナー
    ＊スパーリングはおこないません

    スタンド１

    ※セルフデーのため受付スタッフが不在です。ドリンクや軍手をご購入の場合は釣銭が無いよう現金をご用意下さい。
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Weapon Advance WA
山口

Weapon Advance
日付 03月09日（日）
時間 11:50-12:50
担当者 山口
予約済(男/女) 6名／ 2名 （定員12名・残4名）
運動強度
  • [護]ハンドガン-シナリオトレーニング（椅子やベンチに座っている時）
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KM1 KM1
秋山

KM1
日付 03月09日（日）
時間 11:50-12:50
担当者 秋山
予約済(男/女) 6名／ 1名 （定員12名・残5名）
運動強度 ☆☆
  • KM1#08
  • 【初心者歓迎】
  • スタンスと動き方
  • 前進しながらのストレートパンチ
  • 後退しながらのストレートパンチ
  • 股間蹴り
  • 360ディフェンス
  • 股間蹴り・ワン・ツー
  • [護]ナイフ-下向きのスタブ（アイスピックスタブ）
  • [護]ナイフ-上向きのスタブ（アイスピックスタブ）
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12:00

SCENARIO2 SN2
ジュリアン

SCENARIO2
日付 03月04日（火）
時間 12:30-13:40
担当者 ジュリアン
予約済(男/女) 2名／ 2名 （定員14名・残10名）
運動強度 ☆☆☆☆
  • ※セルフデーのため受付スタッフが不在です。ドリンクや軍手をご購入の場合は釣銭が無いよう現金をご用意下さい。
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KM3 KM3
西尾

KM3

定員に達しましたが、キャンセル待ちができます。

日付 03月07日（金）
時間 12:30-13:40
担当者 西尾
予約済(男/女) 9名／ 3名 （定員12名・残0名）
運動強度 ☆☆☆☆☆
  • ストレートパンチ
  • 360ディフェンス-->反撃
  • [護]ナイフ-フォワードスラッシュ
  • [護]ナイフ-バックハンドスラッシュ
  • ナイフvs素手のスパーリング
  • 小パッドフリーワーク
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BAG BAG
山口

Bag Workout
日付 03月05日（水）
時間 12:50-13:40
担当者 山口
予約済(男/女) 7名／ 6名 （定員16名・残3名）
運動強度 ☆☆☆☆☆
  • 【Aggressive BAG】様々な打撃コンビネーションの打込みや筋トレでバーンアウト
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Fight FGT
ジュリアン

Fight
日付 03月06日（木）
時間 12:50-13:50
担当者 ジュリアン
予約済(男/女) 3名／ 2名 （定員12名・残7名）
運動強度 ☆☆☆☆
  • Grappling

    ※セルフデーのため受付スタッフが不在です。ドリンクや軍手をご購入の場合は釣銭が無いよう現金をご用意下さい。
  • 持ち物（参加者各自ご用意ください）：マウスピース
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KM2 KM2
山口

KM2
日付 03月08日（土）
時間 12:50-14:00
担当者 山口
予約済(男/女) 5名／ 0名 （定員14名・残9名）
運動強度 ☆☆☆☆
  • ワン・ツー・左フック・右エルボー
  • 右アッパー・左フック・右ストレート(#9)
  • ベーシック テイクダウンディフェンス（スピン）
  • [護]正面からのベアハグ（両腕抱えられている)[スペースあり/無し]
  • [護]正面からのベアハグ（両腕はフリー）[スペースあり/無し]
  • [護]正面からのベアハグ（首へのテコ）
  • タックルのディフェンス（スプロール）
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BAG BAG
秋山

Bag Workout
日付 03月08日（土）
時間 12:50-13:40
担当者 秋山
予約済(男/女) 5名／ 3名 （定員16名・残8名）
運動強度 ☆☆☆☆☆
  • 【Aggressive BAG】様々な打撃コンビネーションの打込みや筋トレでバーンアウト
close
13:00

KM1 KM1
西尾

KM1
日付 03月03日（月）
時間 13:00-14:00
担当者 西尾
予約済(男/女) 4名／ 3名 （定員12名・残5名）
運動強度 ☆☆☆
  • ※セルフデーのため受付スタッフが不在です。ドリンクや軍手をご購入の場合は釣銭が無いよう現金をご用意下さい。
  • KM1#10
  • ストレートパンチ
  • フロントキック
  • サイドポジション（グランドでの構えと動き）
  • グラウンドでのサイドキック
  • グラウンドからの立ち上がり方
  • 受身の基本
  • ディフェンシブ・フロントキック
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KM3 KM3
山口

KM3
日付 03月09日（日）
時間 13:00-14:10
担当者 山口
予約済(男/女) 5名／ 2名 （定員14名・残7名）
運動強度 ☆☆☆☆
  • ストレートパンチ
  • 股間蹴り
  • 膝蹴り
  • [護]ハンドガン-背後から銃（距離あり）
  • [護]ハンドガン-正面から銃（2ハンド）
  • [護]ハンドガン-Shirt Grab (Short side to Left)
  • [護]ハンドガン-with Hand at Chest (No Space for redirection)
  • [護]ハンドガン-under Chin, with Hair Grab (Celterline)
  • [護]ハンドガン-under Chin or Neck, with Hair Grab (Short Side to Left)
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BAG BAG
秋山

Bag Workout
日付 03月09日（日）
時間 13:00-13:50
担当者 秋山
予約済(男/女) 9名／ 0名 （定員16名・残7名）
運動強度 ☆☆☆
  • 【Beginner BAG】運動強度は抑えめで正しく綺麗な打撃を身につける
close
14:00
15:00
16:00
Mon
Tue
Wed
Thr
Fri
Sat
Sun
03
04
05
06
07
08
09
Room ルーム １ ルーム ２ ルーム １ ルーム ２ ルーム １ ルーム ２ ルーム １ ルーム ２ ルーム １ ルーム ２ ルーム １ ルーム ２ ルーム １ ルーム ２
17:00
18:00

Fight FGT
西尾

Fight
日付 03月04日（火）
時間 18:00-19:00
担当者 西尾
予約済(男/女) 7名／ 1名 （定員12名・残4名）
運動強度 ☆☆
  • グラップリングビギナー
    ＊スパーリングはおこないません

    スタンド1

    ※セルフデーのため受付スタッフが不在です。ドリンクや軍手をご購入の場合は釣銭が無いよう現金をご用意下さい。
close

KM2 KM2
山口

KM2
日付 03月06日（木）
時間 18:20-19:20
担当者 山口
予約済(男/女) 3名／ 0名 （定員14名・残11名）
運動強度 ☆☆☆☆
  • ベーシック テイクダウンディフェンス（スピン）
  • ディフェンシブ・フロントキック
  • グラウンド-サイドマウントからの打撃
  • グラウンド-サイドマウントからフルマウントへの移行
  • グラウンド-サイドマウントからのニーオンザベリー
  • グラウンドでの打撃
  • 小パッドフリーワーク
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KM1 KM1
菅谷

KM1
日付 03月05日（水）
時間 18:30-19:30
担当者 菅谷
予約済(男/女) 5名／ 6名 （定員12名・残1名）
運動強度 ☆☆☆
  • ※セルフデーのため受付スタッフが不在です。ドリンクや軍手をご購入の場合は釣銭が無いよう現金をご用意下さい。
  • KM1#10
  • ストレートパンチ
  • フロントキック
  • サイドポジション（グランドでの構えと動き）
  • グラウンドでのサイドキック
  • グラウンドからの立ち上がり方
  • 受身の基本
  • ディフェンシブ・フロントキック
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Fight FGT
秋山

Fight
日付 03月05日（水）
時間 18:30-19:30
担当者 秋山
予約済(男/女) 3名／ 1名 （定員12名・残8名）
運動強度 ☆☆☆☆
  • テクニック練習後、中強度のスタンドファイトを行います。
    最後にレガースを外し低強度低スピードでノールールの組手を行います。
    蹴り技のディフェンスで膝当てが必要になりますのでご持参、ご購入くださいますようご協力お願いいたします。

    ＜テクニック＞
    ヘッドスリップ
    蹴り技のディフェンス
    テイクダウンディフェンス

    ※セルフデーのため受付スタッフが不在です。ドリンクや軍手をご購入の場合は釣銭が無いよう現金をご用意下さい。
  • 持ち物（参加者各自ご用意ください）：マウスピース・ファウルカップ・ニーパット・パウンドグローブ
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KM1 KM1
山口

KM1
日付 03月07日（金）
時間 18:30-19:30
担当者 山口
予約済(男/女) 5名／ 4名 （定員12名・残3名）
運動強度 ☆☆☆
  • KM1#07
  • スタンスと動き方
  • エルボー（肘打ち）#1-#7
  • 股間蹴り
  • ラウンドキック
  • [護]背後からの首絞め
  • 股間蹴り・ラウンドキック
close

KM2 KM2
菅谷

KM2
日付 03月03日（月）
時間 18:40-19:40
担当者 菅谷
予約済(男/女) 5名／ 1名 （定員14名・残8名）
運動強度 ☆☆☆☆
  • ※セルフデーのため受付スタッフが不在です。ドリンクや軍手をご購入の場合は釣銭が無いよう現金をご用意下さい。
  • 右アッパー・左フック・右ストレート(#9)
  • 前進しながらの股間蹴り（ニュートラルスタンスから）
  • 前進しながらの股間蹴り（ファイティングスタンスから）
  • ローラウンドキックに対するディフェンス（太ももで吸収）
  • ローラウンドキックに対するディフェンス（脛で）
  • フロントキックに対するディフェンス（脛でリダイレクト）
  • フロントキックに対するディフェンス（ストッピング）
  • フロントキック・ラウンドキック
  • キックのみのライトスパーリング
  • 左アッパー・右ストレート・左フック(#8)
close

BAG BAG
水谷

Bag Workout
日付 03月03日（月）
時間 18:40-19:30
担当者 水谷
予約済(男/女) 4名／ 2名 （定員16名・残10名）
運動強度 ☆☆☆☆☆
  • ※セルフデーのため受付スタッフが不在です。ドリンクや軍手をご購入の場合は釣銭が無いよう現金をご用意下さい。
  • 【Beginner BAG】運動強度は抑えめで正しく綺麗な打撃を身につける
close

Mitt MIT
秋山

Mitt

定員に達しましたが、キャンセル待ちができます。

日付 03月06日（木）
時間 18:40-19:30
担当者 秋山
予約済(男/女) 6名／ 2名 （定員8名・残0名）
運動強度 ☆☆☆
  • 【Beginner Mitt】入会から1年未満または同等レベルの初心者歓迎のインストラクターとのミット打ちクラス
close
19:00

BAG BAG
西尾

Bag Workout
日付 03月04日（火）
時間 19:10-20:00
担当者 西尾
予約済(男/女) 10名／ 1名 （定員16名・残5名）
運動強度 ☆☆☆☆☆
  • ※セルフデーのため受付スタッフが不在です。ドリンクや軍手をご購入の場合は釣銭が無いよう現金をご用意下さい。
  • 【Beginner BAG】運動強度は抑えめで正しく綺麗な打撃を身につける
close

KM3 KM3
山口

KM3
日付 03月06日（木）
時間 19:30-20:40
担当者 山口
予約済(男/女) 7名／ 3名 （定員14名・残4名）
運動強度 ☆☆☆☆☆
  • 股間蹴り
  • 膝蹴り
  • マウスオブハンドパンチ
  • オールセルフディフェンス フリーワーク
  • [護]ロングガン-銃剣でのスタブ（ライブサイド）
  • [護]ロングガン-銃剣でのスタブ（デッドサイド）
close

Fight FGT
水谷

Fight
日付 03月03日（月）
時間 19:40-20:40
担当者 水谷
予約済(男/女) 4名／ 0名 （定員12名・残8名）
運動強度 ☆☆☆☆
  • キックボクシング

    ※セルフデーのため受付スタッフが不在です。ドリンクや軍手をご購入の場合は釣銭が無いよう現金をご用意下さい。
  • 持ち物（参加者各自ご用意ください）：マウスピース・ファウルカップ・ニーパット
close

KM2 KM2
菅谷

KM2
日付 03月05日（水）
時間 19:40-20:40
担当者 菅谷
予約済(男/女) 7名／ 1名 （定員14名・残6名）
運動強度 ☆☆☆☆
  • ※セルフデーのため受付スタッフが不在です。ドリンクや軍手をご購入の場合は釣銭が無いよう現金をご用意下さい。
  • ワン・ツー・左フック・右アッパー(#4)
  • ベーシック テイクダウンディフェンス（スピン）
  • 360ディフェンス-->反撃
  • フォワードロール
  • フォワードロール・バックフォールブレーク
  • バックワードロール
close

Core COR
秋山

Core
日付 03月05日（水）
時間 19:40-20:30
担当者 秋山
予約済(男/女) 5名／ 0名 （定員10名・残5名）
運動強度 ☆☆☆
  • ※セルフデーのため受付スタッフが不在です。ドリンクや軍手をご購入の場合は釣銭が無いよう現金をご用意下さい。
  • 【スタンダード コア】上半身（フロント、バック）から下半身までをくまなく強化！
close

BAG BAG
秋山

Bag Workout
日付 03月06日（木）
時間 19:40-20:30
担当者 秋山
予約済(男/女) 6名／ 1名 （定員16名・残9名）
運動強度 ☆☆☆☆☆
  • 【Aggressive BAG】様々な打撃コンビネーションの打込みや筋トレでバーンアウト
close

BAG BAG
山口

Bag Workout
日付 03月07日（金）
時間 19:40-20:30
担当者 山口
予約済(男/女) 7名／ 4名 （定員16名・残5名）
運動強度 ☆☆☆☆☆
  • 【Aggressive BAG】様々な打撃コンビネーションの打込みや筋トレでバーンアウト
close

KM1 KM1
菅谷

KM1
日付 03月03日（月）
時間 19:50-20:50
担当者 菅谷
予約済(男/女) 5名／ 0名 （定員12名・残7名）
運動強度 ☆☆☆
  • ※セルフデーのため受付スタッフが不在です。ドリンクや軍手をご購入の場合は釣銭が無いよう現金をご用意下さい。
  • KM1#07
  • スタンスと動き方
  • エルボー（肘打ち）#1-#7
  • 股間蹴り
  • ラウンドキック
  • [護]背後からの首絞め
  • 股間蹴り・ラウンドキック
close
20:00

KM1 KM1
西尾

KM1
日付 03月04日（火）
時間 20:10-21:10
担当者 西尾
予約済(男/女) 5名／ 1名 （定員12名・残6名）
運動強度 ☆☆
  • ※セルフデーのため受付スタッフが不在です。ドリンクや軍手をご購入の場合は釣銭が無いよう現金をご用意下さい。
  • KM1#04
  • 【初心者歓迎】
  • スタンスと動き方
  • 横へのハンマーパンチ
  • 前へのハンマーパンチ
  • 膝蹴り
  • ベーシック テイクダウンディフェンス
  • [護]横からの首絞め
close

BAG BAG
秋山

Bag Workout
日付 03月05日（水）
時間 20:40-21:30
担当者 秋山
予約済(男/女) 2名／ 1名 （定員16名・残13名）
運動強度 ☆☆☆☆☆
  • ※セルフデーのため受付スタッフが不在です。ドリンクや軍手をご購入の場合は釣銭が無いよう現金をご用意下さい。
  • 【Aggressive BAG】様々な打撃コンビネーションの打込みや筋トレでバーンアウト
close

Core COR
秋山

Core
日付 03月06日（木）
時間 20:40-21:30
担当者 秋山
予約済(男/女) 2名／ 0名 （定員10名・残8名）
運動強度 ☆☆☆
  • 【下半身フォーカス】すべては土台となる下半身強化から！臀部筋・大腿筋・ハムストリングス等にフォーカス。
close

Fight FGT
山口

Fight
日付 03月07日（金）
時間 20:40-21:40
担当者 山口
予約済(男/女) 6名／ 2名 （定員12名・残4名）
運動強度 ☆☆☆☆
  • キックボクシング
  • 持ち物（参加者各自ご用意ください）：マウスピース・ファウルカップ・ニーパット
close

Mitt MIT
水谷

Mitt
日付 03月03日（月）
時間 20:50-21:40
担当者 水谷
予約済(男/女) 3名／ 0名 （定員8名・残5名）
運動強度 ☆☆☆
  • ※セルフデーのため受付スタッフが不在です。ドリンクや軍手をご購入の場合は釣銭が無いよう現金をご用意下さい。
  • 【Beginner Mitt】入会から1年未満または同等レベルの初心者歓迎のインストラクターとのミット打ちクラス
close

KM3 KM3
菅谷

KM3
日付 03月05日（水）
時間 20:50-21:50
担当者 菅谷
予約済(男/女) 2名／ 1名 （定員12名・残9名）
運動強度 ☆☆☆☆☆
  • ※セルフデーのため受付スタッフが不在です。ドリンクや軍手をご購入の場合は釣銭が無いよう現金をご用意下さい。
  • パームヒールストライク（掌底）
  • 前へのハンマーパンチ
  • [護]横からのヘッドロック
  • フォールブレーク（バック）
  • フォワードロール
  • スパーリング
  • [護]背後からのヘッドロック（投げ）
  • [護]横からのヘッドロック（内にスピン）
  • [護]横からのヘッドロック（ネックブレイク）
close

KM1 KM1
山口

KM1
日付 03月06日（木）
時間 20:50-21:50
担当者 山口
予約済(男/女) 2名／ 2名 （定員12名・残8名）
運動強度 ☆☆
  • KM1#12
  • 【初心者歓迎】
  • スタンスと動き方
  • パームヒールストライク（掌底）
  • アイストライク（目突き）
  • [護]胸倉を掴まれた
  • エデュケーショナルブロック
close
21:00

KM3 KM3
菅谷

KM3
日付 03月03日（月）
時間 21:00-22:00
担当者 菅谷
予約済(男/女) 3名／ 0名 （定員14名・残11名）
運動強度 ☆☆☆☆☆
  • ※セルフデーのため受付スタッフが不在です。ドリンクや軍手をご購入の場合は釣銭が無いよう現金をご用意下さい。
  • スパーリング
  • [護]ロングガン-正面から銃（ライブサイド）
  • [護]ロングガン-正面から銃（デッドサイド）
  • タイパッドフリーワーク
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22:00

  • 定員に達したクラス

  • 残り4人以下のクラス


略称は以下のクラスを表します。
BGN: Beginner
WB: Weapon Basic
WA: Weapon Advance
STK: KM Strike
MIT: Mitt
COR: Core Training
BAG: BAG Workout
CCT: Circuit
FGT: Fight
TRX: TRX Suspension Training
PLT: PILATES
SRT: STRETCH

[各クラスの詳細画面について]
(※)[護]は「～に対する護身」の意味です。
(※)各テクニックの文字色は、それが属するベルトの色です。
(例)黄文字のものはイエローベルトカリキュラム
(※)赤文字はどのベルトにも属さないものです。