クラススケジュールの確認

※スマホ画面を回転すると担当者名が表れます。

Sat
Sun
Mon
Tue
Wed
Thr
Fri
27
28
29
30
31
01
02
Room ルーム １ ルーム ２ ルーム １ ルーム ２ ルーム １ ルーム ２ ルーム １ ルーム ２ ルーム １ ルーム ２ ルーム １ ルーム ２ ルーム １ ルーム ２
7:00
8:00
9:00

BAG BAG
徳山

Bag Workout
日付 08月27日（土）
時間 09:00-09:50
担当者 徳山
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員12名・残12名）
運動強度 ☆☆☆☆☆
  • 【TRX BAG】TRXとBAGのハーフ＆ハーフトレーニング
close

BAG BAG
竹内

Bag Workout
日付 08月28日（日）
時間 09:00-09:50
担当者 竹内
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員12名・残12名）
運動強度 ☆☆☆☆☆
  • 【Aggressive BAG】様々な打撃コンビネーションの打込みや筋トレでバーンアウト
close

Fight FGT
山口

Fight
日付 08月27日（土）
時間 09:30-10:30
担当者 山口
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員12名・残12名）
運動強度
  • Kickboxing
close

KM1 KM1
西尾

KM1
日付 08月28日（日）
時間 09:30-10:30
担当者 西尾
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員12名・残12名）
運動強度 ☆☆☆
  • 横へのハンマーパンチ
  • 前へのハンマーパンチ
  • エルボー（肘打ち）#1-#7
  • 膝蹴り
  • [護]正面から押されながらの首絞め
close
10:00

Strike STK
徳山

Strike
日付 08月27日（土）
時間 10:00-10:50
担当者 徳山
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員12名・残12名）
運動強度 ☆☆☆
  • 【Beginner Strike】入会から1年未満または同等レベルの初心者歓迎の打撃クラス
close

TRX TRX
竹内

TRX
日付 08月28日（日）
時間 10:00-10:50
担当者 竹内
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員12名・残12名）
運動強度 ☆☆☆☆
  • 【フィット ワークアウト】筋持久力・心肺機能の強化と体脂肪ダウンにフォーカス。
close

KM2 KM2
佐須

KM2
日付 08月29日（月）
時間 10:00-11:10
担当者 佐須
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員12名・残12名）
運動強度 ☆☆☆
  • ※セルフデーのため受付スタッフが不在です。ドリンクや軍手をご購入の場合は釣銭が無いよう現金をご用意下さい。※不織布マスクをご用意ください。
  • ローラウンドキックに対するディフェンス（太ももで吸収）
  • ローラウンドキックに対するディフェンス（脛で）
  • キックのみのライトスパーリング
  • ハイラウンドキックに対するディフェンス（リフレキシブ）
  • ハイラウンドキックに対するディフェンス（2点で受け）
  • ハイラウンドキックに対するディフェンス（3点で受け）
  • ハイラウンドキックに対するディフェンス（カバーリング）
  • パンチコンボ#1-#4 ・キック
close

BAG BAG
徳山

Bag Workout
日付 08月30日（火）
時間 10:00-10:50
担当者 徳山
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員12名・残12名）
運動強度 ☆☆☆☆☆
  • 【TRX BAG】TRXとBAGのハーフ＆ハーフトレーニング
close

KM1 KM1
佐須

KM1
日付 08月31日（水）
時間 10:00-11:00
担当者 佐須
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員12名・残12名）
運動強度 ☆☆
  • ※セルフデーのため受付スタッフが不在です。ドリンクや軍手をご購入の場合は釣銭が無いよう現金をご用意下さい。※不織布マスクをご用意ください。
  • 【初心者歓迎】
  • スタンスと動き方
  • ストレートパンチ
  • 膝蹴り
  • [護]正面からの首絞め（両手でのプラック）
  • [護]正面からの首絞め（片手でのプラック）
close

BAG BAG
田中

Bag Workout
日付 09月01日（木）
時間 10:00-10:50
担当者 田中
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員12名・残12名）
運動強度 ☆☆☆☆☆
  • 【Aggressive BAG】様々な打撃コンビネーションの打込みや筋トレでバーンアウト
close

BAG BAG
徳山

Bag Workout
日付 09月02日（金）
時間 10:00-10:50
担当者 徳山
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員12名・残12名）
運動強度 ☆☆☆☆☆
  • 【Aggressive BAG】様々な打撃コンビネーションの打込みや筋トレでバーンアウト
close

Weapon Basic WB
山口

Weapon Basic
日付 08月27日（土）
時間 10:40-11:40
担当者 山口
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員12名・残12名）
運動強度 ☆☆
  • キャヴァリエ #1-#4
  • [護]ナイフ-Knife Touching or at Short Distance off the Body
  • [護]ナイフ-Knife at Longer Distance off the Body
close

Strike STK
西尾

Strike
日付 08月28日（日）
時間 10:40-11:30
担当者 西尾
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員12名・残12名）
運動強度 ☆☆☆
  • ストレートパンチ
  • ローへのストレートパンチ
  • ラウンドキック
  • 【Beginner Strike】入会から1年未満または同等レベルの初心者歓迎の打撃クラス
close
11:00

BAG BAG
徳山

Bag Workout
日付 08月27日（土）
時間 11:00-11:50
担当者 徳山
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員12名・残12名）
運動強度 ☆☆☆☆☆
  • 【Aggressive BAG】様々な打撃コンビネーションの打込みや筋トレでバーンアウト
close

BAG BAG
竹内

Bag Workout
日付 08月28日（日）
時間 11:00-11:50
担当者 竹内
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員12名・残12名）
運動強度 ☆☆☆☆☆
  • 【Aggressive BAG】様々な打撃コンビネーションの打込みや筋トレでバーンアウト
close

Strike STK
徳山

Strike
日付 08月30日（火）
時間 11:00-11:50
担当者 徳山
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員12名・残12名）
運動強度 ☆☆☆
  • 【Beginner Strike】入会から1年未満または同等レベルの初心者歓迎の打撃クラス
close

PILATES PLT

PILATES
日付 09月01日（木）
時間 11:00-11:50
担当者
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員12名・残12名）
運動強度
  • ビデオピラティス（過去のオンラインクラス動画をスタジオでトレーニング）
close

Strike STK
田中

Strike
日付 09月01日（木）
時間 11:00-11:50
担当者 田中
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員6名・残6名）
運動強度 ☆☆☆☆
  • 【Strike Advance】入会1年以上またはイエローベルト以上を持つ中上級者限定の打撃クラス
close

Weapon Basic WB
徳山

Weapon Basic
日付 09月02日（金）
時間 11:00-12:00
担当者 徳山
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員12名・残12名）
運動強度 ☆☆☆
  • [護]ハンドガン-側頭部に銃
close

Core COR

Core
日付 09月02日（金）
時間 11:00-11:40
担当者
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員10名・残10名）
運動強度 ☆☆☆
  • ビデオコア（過去のオンラインクラス動画をスタジオでトレーニング）
close

Fight FGT
佐須

Fight
日付 08月31日（水）
時間 11:10-12:10
担当者 佐須
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員12名・残12名）
運動強度 ☆☆☆☆
  • グラップリング。グローブ不要です。※セルフデーのため受付スタッフが不在です。ドリンクや軍手をご購入の場合は釣銭が無いよう現金をご用意下さい。※不織布マスクをご用意ください。
  • 持ち物：マウスピース
close

BAG BAG
佐須

Bag Workout
日付 08月29日（月）
時間 11:20-12:10
担当者 佐須
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員12名・残12名）
運動強度 ☆☆☆☆☆
  • ※受付スタッフが不在のため心拍センサーは使用しません。ドリンクや軍手をご購入の場合は釣銭が無いよう現金をご用意下さい。
  • 【Aggressive BAG】様々な打撃コンビネーションの打込みや筋トレでバーンアウト
close

KM2 KM2
西尾

KM2
日付 08月28日（日）
時間 11:40-12:50
担当者 西尾
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員14名・残14名）
運動強度 ☆☆☆☆
  • ボビングとウィービング
  • 頭突き（フォワード・サイド・バック）
  • インサイドスラップキック
  • アウトサイドスラップキック
  • [護]グラウンド-横からの首絞め
close

KM2 KM2
山口

KM2
日付 08月27日（土）
時間 11:50-13:00
担当者 山口
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員12名・残12名）
運動強度 ☆☆☆
  • ローラウンドキックに対するディフェンス（太ももで吸収）
  • ローラウンドキックに対するディフェンス（脛で）
  • キックのみのライトスパーリング
  • ハイラウンドキックに対するディフェンス（リフレキシブ）
  • ハイラウンドキックに対するディフェンス（2点で受け）
  • ハイラウンドキックに対するディフェンス（3点で受け）
  • ハイラウンドキックに対するディフェンス（カバーリング）
  • パンチコンボ#1-#4 ・キック
close
12:00

KM2 KM2
徳山

KM2
日付 08月30日（火）
時間 12:00-13:10
担当者 徳山
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員12名・残12名）
運動強度 ☆☆☆
  • サイドキック
  • サイドキック（前進しながら）
  • サイドキックからハンマーパンチ
  • 左パンチに対するインサイドディフェンス-->反撃
  • 右パンチに対するインサイドディフェンス-->反撃（2パンチ）
  • 右パンチに対するインサイドディフェンス-->反撃（1パンチ）
  • フック・ストレート・フック(#6)
  • ストレート・フック・ストレート(#7)
close

KM1 KM1
田中

KM1
日付 09月01日（木）
時間 12:00-13:00
担当者 田中
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員12名・残12名）
運動強度 ☆☆☆
  • ストレートパンチ
  • フロントキック
  • 膝蹴り
  • [護]正面からの首絞め（片手でのプラック）
close

Circuit CCT
徳山

Circuit
日付 08月27日（土）
時間 12:10-13:00
担当者 徳山
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員10名・残10名）
運動強度 ☆☆☆☆
  • 30秒動いて20秒インターバルが基本の中強度サーキット
close

Circuit CCT
竹内

Circuit
日付 08月28日（日）
時間 12:10-13:00
担当者 竹内
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員10名・残10名）
運動強度 ☆☆☆☆☆
  • 40秒動いて20秒インターバルが基本の高強度サーキット
close

Circuit CCT
徳山

Circuit
日付 09月02日（金）
時間 12:20-13:10
担当者 徳山
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員10名・残10名）
運動強度 ☆☆☆☆☆
  • 40秒動いて20秒インターバルが基本の高強度サーキット
close

TRX TRX
佐須

TRX
日付 08月29日（月）
時間 12:30-13:20
担当者 佐須
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員10名・残10名）
運動強度 ☆☆☆☆☆
  • ※受付スタッフが不在のため心拍センサーは使用しません。ドリンクや軍手をご購入の場合は釣銭が無いよう現金をご用意下さい。
  • 【ストレングスワークアウト】全般的な筋力アップにフォーカス。
close

BAG BAG
佐須

Bag Workout
日付 08月31日（水）
時間 12:30-13:20
担当者 佐須
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員12名・残12名）
運動強度 ☆☆☆
  • ※受付スタッフが不在のため心拍センサーは使用しません。ドリンクや軍手をご購入の場合は釣銭が無いよう現金をご用意下さい。
  • 【Beginner BAG】運動強度は抑えめで正しく綺麗な打撃を身につける
close
13:00

KM3 KM3
西尾

KM3
日付 08月28日（日）
時間 13:00-14:10
担当者 西尾
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員14名・残14名）
運動強度 ☆☆☆☆☆
  • ストレートパンチ
  • 横へのハンマーパンチ
  • ローパンチに対するインサイドディフェンス
  • [護]ナイフ-ストレートスタブ
  • [護]ナイフ-ストレートスタブ（ライブサイド）
  • [護]ナイフ-様々な方向からのストレートスタブ
close

KM1 KM1
山口

KM1
日付 08月27日（土）
時間 13:10-14:10
担当者 山口
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員12名・残12名）
運動強度 ☆☆☆
  • パームヒールストライク（掌底）
  • ラウンドキック
  • フロントキック
  • バックポジション（グラウンドでの構えと動き）
  • グランドでのフロントキック
  • グラウンドでのラウンドキック
  • グラウンドからの立ち上がり方
  • フロントキック・ラウンドキック
close

Core COR
田中

Core
日付 09月01日（木）
時間 13:10-14:00
担当者 田中
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員10名・残10名）
運動強度 ☆☆☆
  • 【スタンダード コア】上半身（フロント、バック）から下半身までをくまなく強化！
close

Core COR
徳山

Core
日付 08月30日（火）
時間 13:20-14:10
担当者 徳山
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員6名・残6名）
運動強度 ☆☆☆☆
  • 【スタンダード コア】上半身（フロント、バック）から下半身までをくまなく強化！
close

KM3 KM3
徳山

KM3
日付 09月02日（金）
時間 13:20-14:30
担当者 徳山
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員12名・残12名）
運動強度 ☆☆☆☆☆
  • オールセルフディフェンス フリーワーク
  • スパーリング
  • スイッチキック（フロント->ラウンド）
  • スイッチキック（フロントの2段蹴り）
  • スイッチキック（膝の2段蹴り）
  • スイッチキック（バックキックの2段蹴り）
  • 大パッドフリーワーク
close

BAG BAG
佐須

Bag Workout
日付 08月29日（月）
時間 13:30-14:20
担当者 佐須
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員12名・残12名）
運動強度 ☆☆☆
  • ※受付スタッフが不在のため心拍センサーは使用しません。ドリンクや軍手をご購入の場合は釣銭が無いよう現金をご用意下さい。
  • 【Beginner BAG】運動強度は抑えめで正しく綺麗な打撃を身につける
close

Strike STK
佐須

Strike
日付 08月31日（水）
時間 13:40-14:30
担当者 佐須
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員10名・残10名）
運動強度 ☆☆☆☆
  • ※受付スタッフが不在のため心拍センサーは使用しません。ドリンクや軍手をご購入の場合は釣銭が無いよう現金をご用意下さい。
  • 【Strike Advance】入会1年以上またはイエローベルト以上を持つ中上級者限定の打撃クラス
close
14:00
15:00
16:00
Sat
Sun
Mon
Tue
Wed
Thr
Fri
27
28
29
30
31
01
02
Room ルーム １ ルーム ２ ルーム １ ルーム ２ ルーム １ ルーム ２ ルーム １ ルーム ２ ルーム １ ルーム ２ ルーム １ ルーム ２ ルーム １ ルーム ２
17:00
18:00

BAG BAG
猿田

Bag Workout
日付 08月29日（月）
時間 18:00-18:50
担当者 猿田
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員12名・残12名）
運動強度 ☆☆☆☆☆
  • 【Aggressive BAG】様々な打撃コンビネーションの打込みや筋トレでバーンアウト
close

Circuit CCT
竹内

Circuit
日付 08月30日（火）
時間 18:00-18:50
担当者 竹内
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員10名・残10名）
運動強度 ☆☆☆☆☆
  • 40秒動いて20秒インターバルが基本の高強度サーキット
close

TRX TRX
竹内

TRX
日付 08月31日（水）
時間 18:00-18:50
担当者 竹内
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員8名・残8名）
運動強度 ☆☆☆☆
  • 【ストレングスワークアウト】全般的な筋力アップにフォーカス。
close

BAG BAG
竹内

Bag Workout
日付 09月01日（木）
時間 18:00-18:50
担当者 竹内
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員12名・残12名）
運動強度 ☆☆☆☆☆
  • 【Aggressive BAG】様々な打撃コンビネーションの打込みや筋トレでバーンアウト
close

BAG BAG
田中

Bag Workout
日付 09月02日（金）
時間 18:00-18:50
担当者 田中
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員12名・残12名）
運動強度 ☆☆☆
  • 【Beginner BAG】運動強度は抑えめで正しく綺麗な打撃を身につける
close

Fight FGT
山口

Fight
日付 08月29日（月）
時間 18:30-19:30
担当者 山口
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員12名・残12名）
運動強度 ☆☆☆☆
  • Kickboxing
  • 持ち物：マウスピース、パウンドグローブ or 16oz ボクシンググローブ
close

Strike STK
菅谷

Strike
日付 08月30日（火）
時間 18:30-19:20
担当者 菅谷
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員12名・残12名）
運動強度 ☆☆☆
  • 【Beginner Strike】入会から1年未満または同等レベルの初心者歓迎の打撃クラス
close

Beginner BGN
田中

Beginner
日付 08月31日（水）
時間 18:30-19:30
担当者 田中
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員12名・残12名）
運動強度 ☆☆
  • 入会1年未満の初心者または久しぶりにクラス参加される方の限定クラス
  • スタンスと動き方
  • ストレートパンチ
  • 股間蹴り
  • リストリリース（同じ側の手）
  • リストリリース（逆側の手）
  • リストリリース（両手で片方の手を掴まれた）
close

Strike STK
西尾

Strike
日付 09月01日（木）
時間 18:30-19:20
担当者 西尾
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員12名・残12名）
運動強度 ☆☆☆☆
  • スピニングアウトサイドスラップキック
  • スピニングヒールキック
  • スイッチキック（フロント->ラウンド）
  • スイッチキック（フロントの2段蹴り）
  • スイッチキック（アウトサイドスラップ->フロント）
  • スイッチキック（膝の2段蹴り）
  • スイッチキック（バックキックの2段蹴り）
close
19:00

KM1 KM1
猿田

KM1
日付 08月29日（月）
時間 19:00-20:00
担当者 猿田
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員12名・残12名）
運動強度 ☆☆
  • 【初心者歓迎】
  • スタンスと動き方
  • ストレートパンチ
  • 膝蹴り
  • [護]正面からの首絞め（両手でのプラック）
  • [護]正面からの首絞め（片手でのプラック）
close

BAG BAG
竹内

Bag Workout
日付 08月30日（火）
時間 19:00-19:50
担当者 竹内
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員12名・残12名）
運動強度 ☆☆☆
  • 【Aggressive BAG】様々な打撃コンビネーションの打込みや筋トレでバーンアウト
close

BAG BAG
竹内

Bag Workout
日付 08月31日（水）
時間 19:00-19:50
担当者 竹内
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員12名・残12名）
運動強度 ☆☆☆☆☆
  • 【TRX BAG】TRXとBAGのハーフ＆ハーフトレーニング
close

BAG BAG
竹内

Bag Workout
日付 09月01日（木）
時間 19:00-19:50
担当者 竹内
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員12名・残12名）
運動強度 ☆☆☆☆☆
  • 【Aggressive BAG】様々な打撃コンビネーションの打込みや筋トレでバーンアウト
close

KM1 KM1
田中

KM1
日付 09月02日（金）
時間 19:00-20:00
担当者 田中
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員12名・残12名）
運動強度 ☆☆
  • 【初心者歓迎】
  • スタンスと動き方
  • ストレートパンチ
  • 膝蹴り
  • [護]正面からの首絞め（両手でのプラック）
  • [護]正面からの首絞め（片手でのプラック）
close

Core COR

Core
日付 09月02日（金）
時間 19:10-19:50
担当者
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員10名・残10名）
運動強度 ☆☆☆
  • ビデオコア（過去のオンラインクラス動画をスタジオでトレーニング）
close

KM1 KM1
菅谷

KM1
日付 08月30日（火）
時間 19:30-20:30
担当者 菅谷
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員12名・残12名）
運動強度 ☆☆☆
  • ストレートパンチ
  • 膝蹴り
  • ベーシック テイクダウンディフェンス
  • [護]背後から押されながらの首絞め
  • ワン・ツー ダブル
close

KM3 KM3
西尾

KM3
日付 09月01日（木）
時間 19:30-20:40
担当者 西尾
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員14名・残14名）
運動強度 ☆☆☆☆☆
  • 360ディフェンス-->反撃
  • スイッチキック（アウトサイドスラップ->フロント）
  • [護]ナイフ-下向きのスタブ（アイスピックスタブ）
  • [護]ナイフ-上向きのスタブ（アイスピックスタブ）
  • フォーカスミットワーク：オーバーヘッドパンチも含めて
  • [護]ナイフ-様々な方向からのアイスピックスタブ
close

KM2 KM2
山口

KM2
日付 08月29日（月）
時間 19:40-20:50
担当者 山口
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員12名・残12名）
運動強度 ☆☆☆☆
  • ローラウンドキックに対するディフェンス（太ももで吸収）
  • ローラウンドキックに対するディフェンス（脛で）
  • フロントキックに対するディフェンス（脛でリダイレクト）
  • フロントキックに対するディフェンス（ストッピング）
  • キックのみのライトスパーリング
  • 小パッドフリーワーク
close

Fight FGT
田中

Fight
日付 08月31日（水）
時間 19:40-20:40
担当者 田中
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員12名・残12名）
運動強度 ☆☆☆☆☆
  • 首相撲とキックボクシング
  • 持ち物：マウスピース、パウンドグローブ or 16oz ボクシンググローブ
close
20:00

BAG BAG
竹内

Bag Workout
日付 08月30日（火）
時間 20:00-20:50
担当者 竹内
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員12名・残12名）
運動強度 ☆☆☆☆☆
  • 【Aggressive BAG】様々な打撃コンビネーションの打込みや筋トレでバーンアウト
close

BAG BAG
竹内

Bag Workout
日付 08月31日（水）
時間 20:00-20:50
担当者 竹内
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員12名・残12名）
運動強度 ☆☆☆☆☆
  • 【Aggressive BAG】様々な打撃コンビネーションの打込みや筋トレでバーンアウト
close

KM1 KM1
竹内

KM1
日付 09月01日（木）
時間 20:00-21:00
担当者 竹内
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員12名・残12名）
運動強度 ☆☆☆
  • ストレートパンチ
  • 膝蹴り
  • [護]背後からのヘッドロック
  • ワン・ツー・ストレート
  • ワン・ツー・右ひじ
  • ワン・ツー・後退しながらのジャブ
close

BAG BAG
田中

Bag Workout
日付 09月02日（金）
時間 20:10-21:00
担当者 田中
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員12名・残12名）
運動強度 ☆☆☆☆☆
  • 【TRX BAG】TRXとBAGのハーフ＆ハーフトレーニング
close

Circuit CCT
猿田

Circuit
日付 08月29日（月）
時間 20:20-21:10
担当者 猿田
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員10名・残10名）
運動強度 ☆☆☆☆
  • 30秒動いて20秒インターバルが基本の中強度サーキット
close

Strike STK
菅谷

Strike
日付 08月30日（火）
時間 20:40-21:30
担当者 菅谷
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員6名・残6名）
運動強度 ☆☆☆
  • 【Beginner Strike】入会から1年未満または同等レベルの初心者歓迎の打撃クラス
close

KM2 KM2
田中

KM2
日付 08月31日（水）
時間 20:50-22:00
担当者 田中
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員12名・残12名）
運動強度 ☆☆☆☆
  • [護]グラウンド-フルマウントからの首絞め
  • パンチコンボ#1-#4 ・キック
  • 大パッドフリーワーク
  • 肘打ちを入れた打撃のコンボ
close

KM2 KM2
西尾

KM2
日付 09月01日（木）
時間 20:50-22:00
担当者 西尾
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員12名・残12名）
運動強度 ☆☆☆
  • オフェンシブ バックキック
  • ヒールキック
  • 左・右のコンボに対するインサイドディフェンス
  • 左・右のコンボに対するインサイドディフェンス（リーンバック&トラップ）
  • 左・右のコンボに対するインサイドディフェンス（片手）
  • アウトサイドディフェンス#1-#5
  • 右パンチに対するアウトサイドディフェンス
  • パンチコンボ#1-#4
close
21:00

BAG BAG
山口

Bag Workout
日付 08月29日（月）
時間 21:00-21:50
担当者 山口
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員12名・残12名）
運動強度 ☆☆☆☆☆
  • 【Aggressive BAG】様々な打撃コンビネーションの打込みや筋トレでバーンアウト
close

Circuit CCT
竹内

Circuit
日付 08月31日（水）
時間 21:10-22:00
担当者 竹内
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員10名・残10名）
運動強度 ☆☆☆☆☆
  • 40秒動いて20秒インターバルが基本の高強度サーキット
close

Strike STK
田中

Strike
日付 09月02日（金）
時間 21:10-22:00
担当者 田中
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員6名・残6名）
運動強度 ☆☆☆
  • 【Beginner Strike】入会から1年未満または同等レベルの初心者歓迎の打撃クラス
close
22:00

  • 定員に達したクラス

  • 残り4人以下のクラス


略称は以下のクラスを表します。
BGN: Beginner
WB: Weapon Basic
WA: Weapon Advance
STK: KM Strike
MIT: Mitt
COR: Core Training
BAG: BAG Workout
CCT: Circuit
FGT: Fight
TRX: TRX Suspension Training
PLT: PILATES
SRT: STRETCH

[各クラスの詳細画面について]
(※)[護]は「～に対する護身」の意味です。
(※)各テクニックの文字色は、それが属するベルトの色です。
(例)黄文字のものはイエローベルトカリキュラム
(※)赤文字はどのベルトにも属さないものです。