クラススケジュールの確認

※スマホ画面を回転すると担当者名が表れます。

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Thr
Fri
Sat
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Mon
Tue
01
02
03
04
05
06
07
Room ルーム １ ルーム ２ ルーム １ ルーム ２ ルーム １ ルーム ２ ルーム １ ルーム ２ ルーム １ ルーム ２ ルーム １ ルーム ２ ルーム １ ルーム ２
7:00
8:00

BAG BAG
田中

Bag Workout
日付 06月02日（木）
時間 08:00-09:00
担当者 田中
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員12名・残12名）
運動強度 ☆☆☆☆☆
  • ※セルフデーのため受付スタッフが不在です。ドリンクや軍手をご購入の場合は釣銭が無いよう現金をご用意下さい。
  • 【Aggressive BAG】様々な打撃コンビネーションの打込みや筋トレでバーンアウト
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BAG BAG
山口

Bag Workout
日付 06月07日（火）
時間 08:00-09:00
担当者 山口
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員12名・残12名）
運動強度 ☆☆☆☆☆
  • ※セルフデーのため受付スタッフが不在です。ドリンクや軍手をご購入の場合は釣銭が無いよう現金をご用意下さい。
  • 【Aggressive BAG】様々な打撃コンビネーションの打込みや筋トレでバーンアウト
close
9:00

BAG BAG
山口

Bag Workout
日付 06月04日（土）
時間 09:00-09:50
担当者 山口
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員12名・残12名）
運動強度 ☆☆☆☆☆
  • 【TRX BAG】TRXとBAGのハーフ＆ハーフトレーニング
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BAG BAG
田中

Bag Workout
日付 06月05日（日）
時間 09:00-09:50
担当者 田中
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員12名・残12名）
運動強度 ☆☆☆☆☆
  • 【Aggressive BAG】様々な打撃コンビネーションの打込みや筋トレでバーンアウト
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Fight FGT
ジュリアン

Fight
日付 06月04日（土）
時間 09:30-10:30
担当者 ジュリアン
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員12名・残12名）
運動強度
  • ＊Kickboxingルール
  • 持ち物：マウスピース、パウンドグローブ or 16oz ボクシンググローブ
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KM1 KM1
菅谷

KM1
日付 06月05日（日）
時間 09:30-10:30
担当者 菅谷
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員12名・残12名）
運動強度 ☆☆☆
  • ストレートパンチ
  • 膝蹴り
  • ベーシック テイクダウンディフェンス
  • [護]背後から押されながらの首絞め
  • ワン・ツー ダブル
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10:00

KM1 KM1
徳山

KM1
日付 06月01日（水）
時間 10:00-11:00
担当者 徳山
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員12名・残12名）
運動強度 ☆☆☆
  • ※セルフデーのため受付スタッフが不在です。ドリンクや軍手をご購入の場合は釣銭が無いよう現金をご用意下さい。
  • ストレートパンチ
  • 前進しながらのストレートパンチ
  • 後退しながらのストレートパンチ
  • ローへのストレートパンチ
  • インサイドディフェンス
  • ローパンチに対するインサイドディフェンス
  • [護]ナイフ-ストレートスタブ
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BAG BAG
田中

Bag Workout
日付 06月02日（木）
時間 10:00-10:50
担当者 田中
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員12名・残12名）
運動強度 ☆☆☆
  • 【Beginner BAG】運動強度は抑えめで正しく綺麗な打撃を身につける
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BAG BAG
ジュリアン

Bag Workout
日付 06月03日（金）
時間 10:00-10:50
担当者 ジュリアン
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員12名・残12名）
運動強度 ☆☆☆☆☆
  • 【Aggressive BAG】様々な打撃コンビネーションの打込みや筋トレでバーンアウト
close

Strike STK
山口

Strike
日付 06月04日（土）
時間 10:00-10:50
担当者 山口
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員12名・残12名）
運動強度 ☆☆☆
  • 【Beginner Strike】入会から1年未満または同等レベルの初心者歓迎の打撃クラス
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TRX TRX
田中

TRX
日付 06月05日（日）
時間 10:00-10:50
担当者 田中
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員12名・残12名）
運動強度 ☆☆☆☆
  • 【ストレングスワークアウト】全般的な筋力アップにフォーカス。
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KM2 KM2
山口

KM2
日付 06月06日（月）
時間 10:00-11:10
担当者 山口
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員12名・残12名）
運動強度 ☆☆☆
  • ※セルフデーのため受付スタッフが不在です。ドリンクや軍手をご購入の場合は釣銭が無いよう現金をご用意下さい。
  • サイドキック
  • サイドキック（前進しながら）
  • サイドキックからハンマーパンチ
  • 左パンチに対するインサイドディフェンス-->反撃
  • 右パンチに対するインサイドディフェンス-->反撃（2パンチ）
  • 右パンチに対するインサイドディフェンス-->反撃（1パンチ）
  • フック・ストレート・フック(#6)
  • ストレート・フック・ストレート(#7)
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BAG BAG
山口

Bag Workout
日付 06月07日（火）
時間 10:00-10:50
担当者 山口
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員12名・残12名）
運動強度 ☆☆☆
  • ※セルフデーのため受付スタッフが不在です。ドリンクや軍手をご購入の場合は釣銭が無いよう現金をご用意下さい。
  • 【Beginner BAG】運動強度は抑えめで正しく綺麗な打撃を身につける
close

Weapon Basic WB
ジュリアン

Weapon Basic
日付 06月04日（土）
時間 10:40-11:40
担当者 ジュリアン
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員12名・残12名）
運動強度 ☆☆☆
  • [護]ハンドガン-正面から銃
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Strike STK
菅谷

Strike
日付 06月05日（日）
時間 10:50-11:40
担当者 菅谷
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員10名・残10名）
運動強度 ☆☆☆☆
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11:00

PILATES PLT

PILATES
日付 06月02日（木）
時間 11:00-11:50
担当者
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員12名・残12名）
運動強度
  • ビデオピラティス（過去のオンラインクラス動画をスタジオでトレーニング）
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Mitt MIT
田中

Mitt
日付 06月02日（木）
時間 11:00-11:50
担当者 田中
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員6名・残6名）
運動強度 ☆☆☆
  • 【Beginner Mitt】入会から1年未満または同等レベルの初心者歓迎のインストラクターとのミット打ちクラス
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Weapon Basic WB
ジュリアン

Weapon Basic
日付 06月03日（金）
時間 11:00-12:00
担当者 ジュリアン
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員12名・残12名）
運動強度 ☆☆☆
  • [護]スティック-ベースボールバットスイング
  • [護]スティック-ベースボールバットスイング（バックハンド）
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Core COR

Core
日付 06月03日（金）
時間 11:00-11:40
担当者
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員10名・残10名）
運動強度 ☆☆☆
  • ビデオコア（過去のオンラインクラス動画をスタジオでトレーニング）
  • 【上半身フォーカス】腹筋周辺のインナーマッスルや広背筋等をにフォーカス。体幹トレーニングの神髄！
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BAG BAG
山口

Bag Workout
日付 06月04日（土）
時間 11:10-12:00
担当者 山口
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員12名・残12名）
運動強度 ☆☆☆☆☆
  • 【Aggressive BAG】様々な打撃コンビネーションの打込みや筋トレでバーンアウト
close

BAG BAG
田中

Bag Workout
日付 06月05日（日）
時間 11:10-12:00
担当者 田中
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員12名・残12名）
運動強度 ☆☆☆☆☆
  • 【Aggressive BAG】様々な打撃コンビネーションの打込みや筋トレでバーンアウト
close

Strike STK
山口

Strike
日付 06月07日（火）
時間 11:10-12:00
担当者 山口
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員12名・残12名）
運動強度 ☆☆☆☆
  • ※セルフデーのため受付スタッフが不在です。ドリンクや軍手をご購入の場合は釣銭が無いよう現金をご用意下さい。
  • 【Strike Advance】入会1年以上またはイエローベルト以上を持つ中上級者限定の打撃クラス
close

Fight FGT
徳山

Fight
日付 06月01日（水）
時間 11:20-12:20
担当者 徳山
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員12名・残12名）
運動強度 ☆☆☆☆
  • ※セルフデーのため受付スタッフが不在です。ドリンクや軍手をご購入の場合は釣銭が無いよう現金をご用意下さい。 ＊キックボクシングルール
  • 持ち物：マウスピース、パウンドグローブ or 16oz ボクシンググローブ
close

BAG BAG
山口

Bag Workout
日付 06月06日（月）
時間 11:30-12:20
担当者 山口
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員12名・残12名）
運動強度 ☆☆☆☆☆
  • ※セルフデーのため受付スタッフが不在です。ドリンクや軍手をご購入の場合は釣銭が無いよう現金をご用意下さい。
  • 【TRX BAG】TRXとBAGのハーフ＆ハーフトレーニング
close
12:00

KM1 KM1
田中

KM1
日付 06月02日（木）
時間 12:00-13:00
担当者 田中
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員12名・残12名）
運動強度 ☆☆
  • 【初心者歓迎】
  • スタンスと動き方
  • パームヒールストライク（掌底）
  • アイストライク（目突き）
  • 股間蹴り
  • 膝蹴り
  • リストリリース（同じ側の手）
  • リストリリース（逆側の手）
  • リストリリース（両手を高い位置で掴まれた）
  • リストリリース（両手を低い位置で掴まれた）
  • リストリリース（両手で片方の手を掴まれた）
close

KM2 KM2
ジュリアン

KM2
日付 06月04日（土）
時間 12:00-13:10
担当者 ジュリアン
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員12名・残12名）
運動強度 ☆☆☆☆
  • ワン・ツー・ボビング・右ストレート
  • 左ストレート・右エルボー
  • [護]背後からのベアハグ（両腕はフリー）[スペースあり/無し]
  • [護]背後からのベアハグ（両腕抱えられている)[スペースあり/無し]
  • フロントキック・ラウンドキック
close

KM2 KM2
菅谷

KM2
日付 06月05日（日）
時間 12:00-13:10
担当者 菅谷
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員14名・残14名）
運動強度 ☆☆☆☆
  • ボビングとウィービング
  • スリッピング
  • ディフェンシブ・フロントキック
  • バックキックからハンマーパンチ
  • [護]グラウンド-フルマウントからのパンチ（腰での跳ね上げ）
  • [護]グラウンド-フルマウント（トラップ＆ロール）
  • [護]グラウンド-フルマウント（サイドエルボーエスケープ）
  • ボビング・ストレート・フック
  • ボビング・フック・ストレート
close

Circuit CCT
ジュリアン

Circuit
日付 06月03日（金）
時間 12:20-13:10
担当者 ジュリアン
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員10名・残10名）
運動強度 ☆☆☆☆☆
  • 40秒動いて20秒インターバルが基本の高強度サーキット
close

Circuit CCT
山口

Circuit
日付 06月04日（土）
時間 12:20-13:10
担当者 山口
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員10名・残10名）
運動強度 ☆☆☆☆
  • 30秒動いて20秒インターバルが基本の中強度サーキット
close

Circuit CCT
田中

Circuit
日付 06月05日（日）
時間 12:20-13:10
担当者 田中
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員12名・残12名）
運動強度 ☆☆☆
  • 40秒動いて20秒インターバルが基本の高強度サーキット
close

KM2 KM2
山口

KM2
日付 06月07日（火）
時間 12:20-13:30
担当者 山口
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員12名・残12名）
運動強度 ☆☆☆☆
  • ※セルフデーのため受付スタッフが不在です。ドリンクや軍手をご購入の場合は釣銭が無いよう現金をご用意下さい。
  • バックキック
  • アッパーカット バックキック
  • バックキックからハンマーパンチ
  • [護]背後からのベアハグ（両腕はフリー）[スペースあり/無し]
  • [護]背後からのベアハグ（両腕抱えられている)[スペースあり/無し]
  • ディフェンシブ バックキック（スピン）
  • [護]背後からのベアハグ（指へのテコ)
close

BAG BAG
徳山

Bag Workout
日付 06月01日（水）
時間 12:40-13:30
担当者 徳山
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員12名・残12名）
運動強度 ☆☆☆☆☆
  • ※セルフデーのため受付スタッフが不在です。ドリンクや軍手をご購入の場合は釣銭が無いよう現金をご用意下さい。
  • 【Aggressive BAG】様々な打撃コンビネーションの打込みや筋トレでバーンアウト
close

Circuit CCT
山口

Circuit
日付 06月06日（月）
時間 12:40-13:30
担当者 山口
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員10名・残10名）
運動強度 ☆☆☆☆☆
  • ※受付スタッフが不在のため心拍センサーは使用しません。ドリンクや軍手をご購入の場合は釣銭が無いよう現金をご用意下さい。
  • 40秒動いて20秒インターバルが基本の高強度サーキット
close
13:00

KM1 KM1
ジュリアン

KM1
日付 06月04日（土）
時間 13:20-14:20
担当者 ジュリアン
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員12名・残12名）
運動強度 ☆☆
  • 前へのハンマーパンチ
  • エルボー（肘打ち）#1-#7
  • リストリリース（同じ側の手）
  • リストリリース（逆側の手）
  • リストリリース（両手を高い位置で掴まれた）
  • リストリリース（両手を低い位置で掴まれた）
  • リストリリース（両手で片方の手を掴まれた）
  • 股間蹴り・ハンマーパンチ（下向き）
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KM3 KM3
菅谷

KM3
日付 06月05日（日）
時間 13:20-14:30
担当者 菅谷
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員14名・残14名）
運動強度 ☆☆☆☆☆
  • スパーリング
  • [護]フルネルソン（指へのテコ）
  • [護]フルネルソン（前への投げ）
  • [護]フルネルソン（スウィープ）
  • [護]ハンドガン-正面から銃（2ハンド）
  • [護]ロングガン-正面から銃（ライブサイド）
  • タイパッドフリーワーク
close

KM3 KM3
ジュリアン

KM3
日付 06月03日（金）
時間 13:30-14:40
担当者 ジュリアン
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員12名・残12名）
運動強度 ☆☆☆☆☆
  • 股間蹴り
  • フォールブレーク（バック）
  • フォールブレーク（サイド）
  • ヒールキック
  • アックスキック
  • フォワードキックによるスウィープ
  • ヒールキックによるスウィープ
  • スパーリング
close

Circuit CCT
徳山

Circuit
日付 06月01日（水）
時間 13:50-14:40
担当者 徳山
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員10名・残10名）
運動強度 ☆☆☆☆
  • ※受付スタッフが不在のため心拍センサーは使用しません。ドリンクや軍手をご購入の場合は釣銭が無いよう現金をご用意下さい。
  • 30秒動いて20秒インターバルが基本の中強度サーキット
close

BAG BAG
山口

Bag Workout
日付 06月06日（月）
時間 13:50-14:40
担当者 山口
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員12名・残12名）
運動強度 ☆☆☆☆☆
  • ※セルフデーのため受付スタッフが不在です。ドリンクや軍手をご購入の場合は釣銭が無いよう現金をご用意下さい。
  • 【Aggressive BAG】様々な打撃コンビネーションの打込みや筋トレでバーンアウト
close
14:00
15:00
16:00
Wed
Thr
Fri
Sat
Sun
Mon
Tue
01
02
03
04
05
06
07
Room ルーム １ ルーム ２ ルーム １ ルーム ２ ルーム １ ルーム ２ ルーム １ ルーム ２ ルーム １ ルーム ２ ルーム １ ルーム ２ ルーム １ ルーム ２
17:00
18:00

TRX TRX
山口

TRX
日付 06月01日（水）
時間 18:00-18:50
担当者 山口
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員8名・残8名）
運動強度 ☆☆☆☆
  • 【バランス　ワークアウト】左右のバランス感覚を揃えることにフォーカス。
close

BAG BAG
山口

Bag Workout
日付 06月02日（木）
時間 18:00-18:50
担当者 山口
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員12名・残12名）
運動強度 ☆☆☆☆☆
  • 【Aggressive BAG】様々な打撃コンビネーションの打込みや筋トレでバーンアウト
close

BAG BAG
田中

Bag Workout
日付 06月03日（金）
時間 18:00-18:50
担当者 田中
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員12名・残12名）
運動強度 ☆☆☆☆☆
  • 【Aggressive BAG】様々な打撃コンビネーションの打込みや筋トレでバーンアウト
close

BAG BAG
ジュリアン

Bag Workout
日付 06月06日（月）
時間 18:00-18:50
担当者 ジュリアン
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員12名・残12名）
運動強度 ☆☆☆
  • 【Beginner BAG】運動強度は抑えめで正しく綺麗な打撃を身につける
close

Circuit CCT
竹内

Circuit
日付 06月07日（火）
時間 18:00-18:50
担当者 竹内
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員10名・残10名）
運動強度 ☆☆☆☆☆
  • 40秒動いて20秒インターバルが基本の高強度サーキット
close

Beginner BGN
菅谷

Beginner
日付 06月01日（水）
時間 18:30-19:30
担当者 菅谷
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員12名・残12名）
運動強度 ☆☆
  • 入会1年未満の初心者または久しぶりにクラス参加される方の限定クラス
  • スタンスと動き方
  • ストレートパンチ
  • 前へのハンマーパンチ
  • 膝蹴り
  • [護]胸倉を掴まれた
close

Mitt MIT
猿田

Mitt
日付 06月02日（木）
時間 18:30-19:20
担当者 猿田
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員6名・残6名）
運動強度 ☆☆☆
  • 【Beginner Mitt】入会から1年未満または同等レベルの初心者歓迎のインストラクターとのミット打ちクラス
close

Fight FGT
西尾

Fight
日付 06月06日（月）
時間 18:30-19:30
担当者 西尾
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員12名・残12名）
運動強度 ☆☆☆☆
  • グラップリング サイドマウン上からの攻め方
  • 持ち物：マウスピース
close

Strike STK
田中

Strike
日付 06月07日（火）
時間 18:30-19:20
担当者 田中
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員12名・残12名）
運動強度 ☆☆☆☆
  • 【Strike Advance】入会1年以上またはイエローベルト以上を持つ中上級者限定の打撃クラス
close
19:00

BAG BAG
山口

Bag Workout
日付 06月01日（水）
時間 19:00-19:50
担当者 山口
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員12名・残12名）
運動強度 ☆☆☆
  • 【Beginner BAG】運動強度は抑えめで正しく綺麗な打撃を身につける
close

BAG BAG
山口

Bag Workout
日付 06月02日（木）
時間 19:00-19:50
担当者 山口
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員12名・残12名）
運動強度 ☆☆☆☆☆
  • 【TRX BAG】TRXとBAGのハーフ＆ハーフトレーニング
close

KM1 KM1
田中

KM1
日付 06月03日（金）
時間 19:00-20:00
担当者 田中
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員12名・残12名）
運動強度 ☆☆☆
  • ストレートパンチ
  • 前進しながらのストレートパンチ
  • 後退しながらのストレートパンチ
  • ローへのストレートパンチ
  • 股間蹴り
  • インサイドディフェンス
  • ローパンチに対するインサイドディフェンス
  • [護]ナイフ-ストレートスタブ
close

KM1 KM1
ジュリアン

KM1
日付 06月06日（月）
時間 19:00-20:00
担当者 ジュリアン
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員12名・残12名）
運動強度 ☆☆☆
  • ストレートパンチ
  • 前進しながらのストレートパンチ
  • 後退しながらのストレートパンチ
  • ローへのストレートパンチ
  • インサイドディフェンス
  • ローパンチに対するインサイドディフェンス
  • [護]ナイフ-ストレートスタブ
close

Core COR

Core
日付 06月03日（金）
時間 19:10-19:50
担当者
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員10名・残10名）
運動強度 ☆☆☆
  • ビデオコア（過去のオンラインクラス動画をスタジオでトレーニング）
  • 【スタンダード コア】上半身（フロント、バック）から下半身までをくまなく強化！
close

BAG BAG
竹内

Bag Workout
日付 06月07日（火）
時間 19:10-20:00
担当者 竹内
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員12名・残12名）
運動強度 ☆☆☆☆☆
  • 【Aggressive BAG】様々な打撃コンビネーションの打込みや筋トレでバーンアウト
close

KM3 KM3
猿田

KM3
日付 06月02日（木）
時間 19:30-20:40
担当者 猿田
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員14名・残14名）
運動強度 ☆☆☆☆
  • グラウンド-ガードポジションからのアームバー
  • グラウンド-レッグトライアングル
  • グラウンド-ガードからのギロチン
  • [護]グラウンド-ギロチンをかけられた
  • スパーリング（スタンドファイト）
  • タイパッドフリーワーク
close

KM1 KM1
田中

KM1
日付 06月07日（火）
時間 19:30-20:30
担当者 田中
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員12名・残12名）
運動強度 ☆☆☆
  • パームヒールストライク（掌底）
  • フロントキック
  • 膝蹴り
  • [護]正面からの首絞め（片手でのプラック）
close

Fight FGT
菅谷

Fight
日付 06月01日（水）
時間 19:40-20:40
担当者 菅谷
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員12名・残12名）
運動強度 ☆☆☆☆
  • 持ち物：マウスピース、パウンドグローブ or 16oz ボクシンググローブ
close

KM2 KM2
西尾

KM2
日付 06月06日（月）
時間 19:40-20:50
担当者 西尾
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員12名・残12名）
運動強度 ☆☆☆
  • オフェンシブ バックキック
  • ヒールキック
  • 左・右のコンボに対するインサイドディフェンス
  • 左・右のコンボに対するインサイドディフェンス（リーンバック&トラップ）
  • 左・右のコンボに対するインサイドディフェンス（片手）
  • アウトサイドディフェンス#1-#5
  • 右パンチに対するアウトサイドディフェンス
  • パンチコンボ#1-#4
close
20:00

KM1 KM1
山口

KM1
日付 06月02日（木）
時間 20:00-21:00
担当者 山口
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員12名・残12名）
運動強度 ☆☆☆
  • スタンスと動き方
  • エルボー（肘打ち）#1-#7
  • 股間蹴り
  • ラウンドキック
  • [護]背後からの首絞め
  • 股間蹴り・ラウンドキック
close

BAG BAG
山口

Bag Workout
日付 06月01日（水）
時間 20:10-21:00
担当者 山口
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員12名・残12名）
運動強度 ☆☆☆☆☆
  • 【TRX BAG】TRXとBAGのハーフ＆ハーフトレーニング
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BAG BAG
ジュリアン

Bag Workout
日付 06月06日（月）
時間 20:10-21:00
担当者 ジュリアン
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員12名・残12名）
運動強度 ☆☆☆☆☆
  • 【Aggressive BAG】様々な打撃コンビネーションの打込みや筋トレでバーンアウト
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BAG BAG
竹内

Bag Workout
日付 06月07日（火）
時間 20:10-21:00
担当者 竹内
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員12名・残12名）
運動強度 ☆☆☆
  • 【Beginner BAG】運動強度は抑えめで正しく綺麗な打撃を身につける
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BAG BAG
田中

Bag Workout
日付 06月03日（金）
時間 20:20-21:10
担当者 田中
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員12名・残12名）
運動強度 ☆☆☆
  • 【Beginner BAG】運動強度は抑えめで正しく綺麗な打撃を身につける
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Mitt MIT
田中

Mitt
日付 06月07日（火）
時間 20:40-21:30
担当者 田中
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員6名・残6名）
運動強度 ☆☆☆☆
  • 【Mitt Advance】入会1年以上またはイエローベルト以上を持つ中上級者限定のインストラクターとのミット打ちクラス
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KM2 KM2
菅谷

KM2
日付 06月01日（水）
時間 20:50-22:00
担当者 菅谷
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員12名・残12名）
運動強度 ☆☆☆☆
  • ワン・ツー・左フック・右エルボー
  • 右アッパー・左フック・右ストレート(#9)
  • ベーシック テイクダウンディフェンス（スピン）
  • [護]正面からのベアハグ（両腕抱えられている)[スペースあり/無し]
  • [護]正面からのベアハグ（両腕はフリー）[スペースあり/無し]
  • [護]正面からのベアハグ（首へのテコ）
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KM2 KM2
猿田

KM2
日付 06月02日（木）
時間 20:50-22:00
担当者 猿田
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員12名・残12名）
運動強度 ☆☆☆☆
  • インサイドスラップキック
  • アウトサイドスラップキック
  • グラウンド-サイドマウントの取り方
  • グラウンド-サイドマウントからのアームロック
  • グラウンド-サイドマウントからの打撃
  • スラップキック・股間蹴り
  • パンチコンボ#1-#4 ・キック
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21:00

Circuit CCT
西尾

Circuit
日付 06月06日（月）
時間 21:10-22:00
担当者 西尾
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員12名・残12名）
運動強度 ☆☆☆☆
  • 30秒動いて20秒インターバルが基本の中強度サーキット
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Circuit CCT
山口

Circuit
日付 06月01日（水）
時間 21:20-22:10
担当者 山口
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員10名・残10名）
運動強度 ☆☆☆☆☆
  • 40秒動いて20秒インターバルが基本の高強度サーキット
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Mitt MIT
田中

Mitt
日付 06月03日（金）
時間 21:20-22:10
担当者 田中
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員6名・残6名）
運動強度 ☆☆☆☆
  • 【Mitt Advance】入会1年以上またはイエローベルト以上を持つ中上級者限定のインストラクターとのミット打ちクラス
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22:00

  • 定員に達したクラス

  • 残り4人以下のクラス


略称は以下のクラスを表します。
BGN: Beginner
WB: Weapon Basic
WA: Weapon Advance
STK: KM Strike
MIT: Mitt
COR: Core Training
BAG: BAG Workout
CCT: Circuit
FGT: Fight
TRX: TRX Suspension Training
PLT: PILATES
SRT: STRETCH

[各クラスの詳細画面について]
(※)[護]は「～に対する護身」の意味です。
(※)各テクニックの文字色は、それが属するベルトの色です。
(例)黄文字のものはイエローベルトカリキュラム
(※)赤文字はどのベルトにも属さないものです。