クラススケジュールの確認

※スマホ画面を回転すると担当者名が表れます。

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01
Room ルーム １ ルーム ２ ルーム １ ルーム ２ ルーム １ ルーム ２ ルーム １ ルーム ２ ルーム １ ルーム ２ ルーム １ ルーム ２ ルーム １ ルーム ２
7:00

TRX TRX
佐須

TRX
日付 02月24日（木）
時間 07:00-07:50
担当者 佐須
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員8名・残8名）
運動強度
  • 【ストレングスワークアウト】全般的な筋力アップにフォーカス。
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BAG BAG
西尾

Bag Workout
日付 03月01日（火）
時間 07:00-07:50
担当者 西尾
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員8名・残8名）
運動強度
  • 【Aggressive BAG】様々な打撃コンビネーションの打込みや筋トレでバーンアウト
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8:00

BAG BAG
佐須

Bag Workout
日付 02月24日（木）
時間 08:10-09:10
担当者 佐須
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員8名・残8名）
運動強度
  • 【Cardio BAG】サーキットトレーニング等の有酸素運動とBAGへの打ち込み
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TRX TRX
西尾

TRX
日付 03月01日（火）
時間 08:10-09:00
担当者 西尾
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員8名・残8名）
運動強度
  • 【ストレングスワークアウト】全般的な筋力アップにフォーカス。
close

BAG BAG
徳山

Bag Workout
日付 02月26日（土）
時間 08:50-09:40
担当者 徳山
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員7名・残7名）
運動強度
  • 【Aggressive BAG】様々な打撃コンビネーションの打込みや筋トレでバーンアウト
close
9:00

BAG BAG
山口

Bag Workout
日付 02月23日（水）
時間 09:30-10:20
担当者 山口
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員8名・残8名）
運動強度
  • 【TRX BAG】TRXとBAGのハーフ＆ハーフトレーニング
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BAG BAG
山口

Bag Workout
日付 02月27日（日）
時間 09:30-10:20
担当者 山口
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員8名・残8名）
運動強度
  • 【Aggressive BAG】様々な打撃コンビネーションの打込みや筋トレでバーンアウト
close

BAG BAG
竹内

Bag Workout
日付 02月26日（土）
時間 09:40-10:40
担当者 竹内
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員8名・残8名）
運動強度
  • 【Cardio BAG】サーキットトレーニング等の有酸素運動とBAGへの打ち込み
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10:00

KM1 KM1
佐須

KM1
日付 02月23日（水）
時間 10:00-11:00
担当者 佐須
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員12名・残12名）
運動強度
  • スタンスと動き方
  • エルボー（肘打ち）#1-#7
  • 股間蹴り
  • ラウンドキック
  • [護]背後からの首絞め
  • 股間蹴り・ラウンドキック
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BAG BAG
佐須

Bag Workout
日付 02月24日（木）
時間 10:00-11:00
担当者 佐須
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員8名・残8名）
運動強度
  • 【Aggressive BAG】様々な打撃コンビネーションの打込みや筋トレでバーンアウト
close

Fight FGT
徳山

Fight
日付 02月26日（土）
時間 10:00-11:00
担当者 徳山
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員12名・残12名）
運動強度
  • ＊キックボクシングルール
  • 持ち物：マウスピース、パウンドグローブ or 16oz ボクシンググローブ
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KM1 KM1
西尾

KM1
日付 02月27日（日）
時間 10:00-11:00
担当者 西尾
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員12名・残12名）
運動強度
  • フロントキック
  • サイドポジション（グランドでの構えと動き）
  • グラウンドでのサイドキック
  • グラウンドからの立ち上がり方
  • ディフェンシブ・フロントキック
  • サイドキック
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KM1 KM1
竹内

KM1
日付 02月28日（月）
時間 10:00-11:00
担当者 竹内
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員12名・残12名）
運動強度
  • 【初心者歓迎】
  • スタンスと動き方
  • 前進しながらのストレートパンチ
  • 後退しながらのストレートパンチ
  • 股間蹴り
  • 360ディフェンス
  • 股間蹴り・ワン・ツー
  • [護]ナイフ-下向きのスタブ（アイスピックスタブ）
  • [護]ナイフ-上向きのスタブ（アイスピックスタブ）
close

BAG BAG
西尾

Bag Workout
日付 03月01日（火）
時間 10:00-11:00
担当者 西尾
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員8名・残8名）
運動強度
  • Takeshi`s Boot Campへようこそ！リズムトレーニングで有酸素運動で滝汗をお約束します！
  • 【Cardio BAG】サーキットトレーニング等の有酸素運動とBAGへの打ち込み
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Core COR
山口

Core
日付 02月23日（水）
時間 10:50-11:40
担当者 山口
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員12名・残12名）
運動強度
  • ＊六本木スタジオライブ中継クラスです！ スタジオでやっているコアトレをオンラインでライブ中継！ご自宅でもみんなと一緒にトレーニング！』
  • 【スタンダード コア】上半身（フロント、バック）から下半身までをくまなく強化！
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Fight FGT
山口

Fight
日付 02月27日（日）
時間 10:50-11:50
担当者 山口
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員12名・残12名）
運動強度
  • ＊キックボクシングルール
  • 持ち物：マウスピース、パウンドグローブ or 16oz ボクシンググローブ
close
11:00

Strike STK
竹内

Strike
日付 02月26日（土）
時間 11:00-11:50
担当者 竹内
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員12名・残12名）
運動強度
  • スタンスと動き方
  • ストレートパンチ
  • 前進しながらのストレートパンチ
  • 後退しながらのストレートパンチ
  • 股間蹴り
  • 小パッドフリーワーク
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KM2 KM2
佐須

KM2
日付 02月23日（水）
時間 11:20-12:30
担当者 佐須
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員14名・残14名）
運動強度
  • ボビングとウィービング
  • スリッピング
  • フックパンチ
  • ワン・ツー・左フック(#3)
  • [護]壁際での正面からの首絞め
  • [護]壁際での背後からの首絞め
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Weapon Basic WB
徳山

Weapon Basic
日付 02月26日（土）
時間 11:20-12:20
担当者 徳山
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員12名・残12名）
運動強度
  • [護]ナイフ-下向きのスタブ（アイスピックスタブ）
  • [護]ナイフ-上向きのスタブ（アイスピックスタブ）
close

KM2 KM2
西尾

KM2
日付 02月27日（日）
時間 11:20-12:30
担当者 西尾
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員14名・残14名）
運動強度
  • 横へのハンマーパンチ
  • 後ろへのハンマーパンチ
  • 前へのハンマーパンチ
  • [護]背後からのヘッドロック
  • ボビングとウィービング
  • ワン・ツー・ボビング・右ストレート
  • 左ストレート・右エルボー
  • ディフェンシブ・フロントキック
  • [護]横からのヘッドロック
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PILATES PLT
HARUKA

PILATES
日付 02月24日（木）
時間 11:30-12:20
担当者 HARUKA
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員12名・残12名）
運動強度
  • ＊六本木スタジオライブ中継クラスです！ スタジオでやっているコアトレをオンラインでライブ中継！ご自宅でもみんなと一緒にトレーニング！』
close

BAG BAG
竹内

Bag Workout
日付 02月28日（月）
時間 11:30-12:30
担当者 竹内
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員8名・残8名）
運動強度
  • 【Aggressive BAG】様々な打撃コンビネーションの打込みや筋トレでバーンアウト
close

BAG BAG
西尾

Bag Workout
日付 03月01日（火）
時間 11:30-12:20
担当者 西尾
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員8名・残8名）
運動強度
  • 運動量控えめ 打撃＆筋トレをおこないます。
  • 【初心者歓迎】
  • 【Strike BAG】正しい打撃のフォームを習いBAGへ打込みへ移行
close
12:00

Strike STK
山口

Strike
日付 02月23日（水）
時間 12:00-12:50
担当者 山口
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員12名・残12名）
運動強度
  • スタンスと動き方
  • ストレートパンチ
  • ラウンドキック
  • フックパンチ
  • アッパーカットパンチ
  • タイパッドフリーワーク
close

Strike STK
山口

Strike
日付 02月27日（日）
時間 12:00-12:50
担当者 山口
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員12名・残12名）
運動強度
  • スタンスと動き方
  • ストレートパンチ
  • 前進しながらのストレートパンチ
  • 後退しながらのストレートパンチ
  • 股間蹴り
  • 小パッドフリーワーク
close

KM1 KM1
竹内

KM1
日付 02月26日（土）
時間 12:10-13:10
担当者 竹内
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員12名・残12名）
運動強度
  • 【初心者歓迎】
  • スタンスと動き方
  • 横へのハンマーパンチ
  • 後ろへのハンマーパンチ
  • 前へのハンマーパンチ
  • 膝蹴り
  • [護]横からの首絞め
close

KM2 KM2
徳山

KM2
日付 02月26日（土）
時間 12:40-13:50
担当者 徳山
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員12名・残12名）
運動強度
  • サイドキック
  • サイドキック（前進しながら）
  • サイドキックからハンマーパンチ
  • [護]フットグラブ（ストッピング）
  • [護]フットグラブ（内向きにスピン）
  • [護]フットグラブ（外向きにスピン）
  • グラウンド-サイドマウントからフルマウントへの移行
  • グラウンド-サイドマウントからのニーオンザベリー
  • 大パッドフリーワーク
close

Fight FGT
佐須

Fight
日付 02月23日（水）
時間 12:50-14:00
担当者 佐須
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員14名・残14名）
運動強度
  • グラップリング。グローブ不要です。
  • 持ち物：マウスピース
close

KM1 KM1
佐須

KM1
日付 02月24日（木）
時間 12:50-13:50
担当者 佐須
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員12名・残12名）
運動強度
  • 【初心者歓迎】
  • スタンスと動き方
  • ストレートパンチ
  • 膝蹴り
  • [護]正面からの首絞め（両手でのプラック）
  • [護]正面からの首絞め（片手でのプラック）
close

KM3 KM3
西尾

KM3
日付 02月27日（日）
時間 12:50-14:00
担当者 西尾
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員14名・残14名）
運動強度
  • [護]ハンドガン-正面から銃
  • [護]ハンドガン-横から、腕の前に銃
  • [護]ハンドガン-Gun to Front to Third Party, Defender behind Assailant
  • [護]ハンドガン-Gun to Front to Third Party, Defender behind Third Party
  • [護]ハンドガン-Gun to Back of Third Party, Defender to Side (Defense to Dead Side)
  • [護]ハンドガン-Gun to Back of Third Party, Defender to Side (Defense to Live Side)
  • [護]ハンドガン-Gun to Head of Third Party, Defender to Side (Hostage Situation)
  • タイパッドフリーワーク
close

KM2 KM2
西尾

KM2
日付 03月01日（火）
時間 12:50-14:00
担当者 西尾
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員12名・残12名）
運動強度
  • バックキックからハンマーパンチ
  • [護]スタンディングリバースヘッドロック（ギロチン）
  • [護]ヘアーグラブ（正面・横・背後）
  • パンチコンボ#1-#4 ・キック
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13:00

BAG BAG
竹内

Bag Workout
日付 02月28日（月）
時間 13:00-13:50
担当者 竹内
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員8名・残8名）
運動強度
  • 【TRX BAG】TRXとBAGのハーフ＆ハーフトレーニング
close

BAG BAG
山口

Bag Workout
日付 02月23日（水）
時間 13:10-14:10
担当者 山口
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員8名・残8名）
運動強度
  • 【TRX BAG】TRXとBAGのハーフ＆ハーフトレーニング
close

BAG BAG
山口

Bag Workout
日付 02月27日（日）
時間 13:10-14:10
担当者 山口
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員8名・残8名）
運動強度
  • 【Aggressive BAG】様々な打撃コンビネーションの打込みや筋トレでバーンアウト
close

BAG BAG
竹内

Bag Workout
日付 02月26日（土）
時間 13:30-14:30
担当者 竹内
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員8名・残8名）
運動強度
  • 【Aggressive BAG】様々な打撃コンビネーションの打込みや筋トレでバーンアウト
close
14:00
15:00
16:00
Wed
Thr
Fri
Sat
Sun
Mon
Tue
23
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25
26
27
28
01
Room ルーム １ ルーム ２ ルーム １ ルーム ２ ルーム １ ルーム ２ ルーム １ ルーム ２ ルーム １ ルーム ２ ルーム １ ルーム ２ ルーム １ ルーム ２
17:00
18:00

BAG BAG
田中

Bag Workout
日付 02月24日（木）
時間 18:00-18:50
担当者 田中
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員8名・残8名）
運動強度
  • 蹴り技をメインで練習します！少しBAGの使い方も工夫しながら
close

BAG BAG
徳山

Bag Workout
日付 02月28日（月）
時間 18:00-18:50
担当者 徳山
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員8名・残8名）
運動強度
  • 【Strike BAG】正しい打撃のフォームを習いBAGへ打込みへ移行
close

Core COR
徳山

Core
日付 03月01日（火）
時間 18:00-18:50
担当者 徳山
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員12名・残12名）
運動強度
  • 【スタンダード コア】上半身（フロント、バック）から下半身までをくまなく強化！
close

KM2 KM2
徳山

KM2
日付 02月24日（木）
時間 18:50-20:00
担当者 徳山
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員12名・残12名）
運動強度
  • オフェンシブ バックキック
  • ヒールキック
  • 左・右のコンボに対するインサイドディフェンス
  • 左・右のコンボに対するインサイドディフェンス（リーンバック&トラップ）
  • 左・右のコンボに対するインサイドディフェンス（片手）
  • アウトサイドディフェンス#1-#5
  • 右パンチに対するアウトサイドディフェンス
  • パンチコンボ#1-#4
close

Weapon Basic WB
菅谷

Weapon Basic
日付 02月28日（月）
時間 18:50-19:50
担当者 菅谷
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員12名・残12名）
運動強度
  • [護]スティック-ベースボールバットスイング
  • [護]スティック-ベースボールバットスイング（バックハンド）
close

Strike STK
山口

Strike
日付 03月01日（火）
時間 18:50-19:40
担当者 山口
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員12名・残12名）
運動強度
  • 基本の打撃
  • ストレートパンチ
  • ラウンドキック
  • フックパンチ
close
19:00

BAG BAG
田中

Bag Workout
日付 02月24日（木）
時間 19:10-20:10
担当者 田中
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員8名・残8名）
運動強度
  • 【Aggressive BAG】様々な打撃コンビネーションの打込みや筋トレでバーンアウト
close

KM1 KM1
徳山

KM1
日付 02月28日（月）
時間 19:10-20:10
担当者 徳山
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員12名・残12名）
運動強度
  • 【初心者歓迎】
  • スタンスと動き方
  • ストレートパンチ
  • 膝蹴り
  • [護]正面からの首絞め（両手でのプラック）
  • [護]正面からの首絞め（片手でのプラック）
close

BAG BAG
徳山

Bag Workout
日付 03月01日（火）
時間 19:10-20:10
担当者 徳山
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員8名・残8名）
運動強度
  • 【Aggressive BAG】様々な打撃コンビネーションの打込みや筋トレでバーンアウト
close
20:00

KM2 KM2
菅谷

KM2
日付 02月28日（月）
時間 20:00-21:10
担当者 菅谷
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員12名・残12名）
運動強度
  • ローラウンドキックに対するディフェンス（太ももで吸収）
  • ローラウンドキックに対するディフェンス（脛で）
  • フロントキックに対するディフェンス（脛でリダイレクト）
  • フロントキックに対するディフェンス（ストッピング）
  • キックのみのライトスパーリング
  • 小パッドフリーワーク
close

KM1 KM1
山口

KM1
日付 03月01日（火）
時間 20:00-21:00
担当者 山口
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員12名・残12名）
運動強度
  • パームヒールストライク（掌底）
  • フロントキック
  • 膝蹴り
  • [護]正面からの首絞め（片手でのプラック）
close

KM3 KM3
徳山

KM3
日付 02月24日（木）
時間 20:10-21:20
担当者 徳山
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員14名・残14名）
運動強度
  • ディフェンシブ・フロントキック
  • フォールブレーク（バック）
  • フォールブレーク（サイド）
  • スパーリング
  • ワンアーム ショルダースロー
  • ヒップスロー
  • フェイス トゥ フェイス スロー
  • 大パッドフリーワーク
close

KM1 KM1
田中

KM1
日付 02月24日（木）
時間 20:30-21:30
担当者 田中
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員12名・残12名）
運動強度
  • ストレートパンチ
  • 前進しながらのストレートパンチ
  • ローへのストレートパンチ
  • 膝蹴り
  • インサイドディフェンス
  • ローパンチに対するインサイドディフェンス
close

BAG BAG
徳山

Bag Workout
日付 02月28日（月）
時間 20:30-21:30
担当者 徳山
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員8名・残8名）
運動強度
  • 【Aggressive BAG】様々な打撃コンビネーションの打込みや筋トレでバーンアウト
close

BAG BAG
徳山

Bag Workout
日付 03月01日（火）
時間 20:30-21:30
担当者 徳山
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員8名・残8名）
運動強度
  • 【Cardio BAG】サーキットトレーニング等の有酸素運動とBAGへの打ち込み
close
21:00
22:00

  • 定員に達したクラス

  • 残り4人以下のクラス


略称は以下のクラスを表します。
BGN: Beginner
WB: Weapon Basic
WA: Weapon Advance
STK: KM Strike
MIT: Mitt
COR: Core Training
BAG: BAG Workout
CCT: Circuit
FGT: Fight
TRX: TRX Suspension Training
PLT: PILATES
SRT: STRETCH

[各クラスの詳細画面について]
(※)[護]は「～に対する護身」の意味です。
(※)各テクニックの文字色は、それが属するベルトの色です。
(例)黄文字のものはイエローベルトカリキュラム
(※)赤文字はどのベルトにも属さないものです。