クラス予約システム | スケジュールカレンダー

クラススケジュールの確認

※スマホ画面を回転すると担当者名が表れます。

« 前週
2022年02月
翌週 »

Wed

Thr

Fri

Sat

Sun

Mon

Tue

Room

ルーム１

ルーム２

ルーム１

ルーム２

ルーム１

ルーム２

ルーム１

ルーム２

ルーム１

ルーム２

ルーム１

ルーム２

ルーム１

ルーム２

7:00

BAG BAG
佐須

Bag Workout

日付	02月16日（水）
時間	07:00-07:50
担当者	佐須
予約済(男/女)	0名／ 0名（定員11名・残11名）
運動強度

【TRX BAG】TRXとBAGのハーフ＆ハーフトレーニング

TRX TRX
西尾

TRX

日付	02月21日（月）
時間	07:00-07:50
担当者	西尾
予約済(男/女)	0名／ 0名（定員14名・残14名）
運動強度

【ストレングスワークアウト】全般的な筋力アップにフォーカス。

BAG BAG
徳山

Bag Workout

日付	02月19日（土）
時間	07:50-08:40
担当者	徳山
予約済(男/女)	0名／ 0名（定員11名・残11名）
運動強度

【Aggressive BAG】様々な打撃コンビネーションの打込みや筋トレでバーンアウト

8:00

KM1 KM1
佐須

KM1

日付	02月16日（水）
時間	08:10-09:10
担当者	佐須
予約済(男/女)	0名／ 0名（定員14名・残14名）
運動強度

パームヒールストライク（掌底）
フロントキック
膝蹴り
[護]正面からの首絞め（片手でのプラック）

BAG BAG
西尾

Bag Workout

日付	02月21日（月）
時間	08:10-09:10
担当者	西尾
予約済(男/女)	0名／ 0名（定員11名・残11名）
運動強度

フォーム重視運動量控えめ
【初心者歓迎】
【Strike BAG】正しい打撃のフォームを習いBAGへ打込みへ移行

9:00

Core COR
徳山

Core

日付	02月19日（土）
時間	09:00-09:50
担当者	徳山
予約済(男/女)	0名／ 0名（定員14名・残14名）
運動強度

【スタンダードコア】上半身（フロント、バック）から下半身までをくまなく強化！

TRX TRX
佐須

TRX

日付	02月20日（日）
時間	09:30-10:20
担当者	佐須
予約済(男/女)	0名／ 0名（定員14名・残14名）
運動強度

【ストレングスワークアウト】全般的な筋力アップにフォーカス。

10:00

CARDIO CARDIO
佐須

CARDIO

日付	02月16日（水）
時間	10:00-10:50
担当者	佐須
予約済(男/女)	0名／ 0名（定員14名・残14名）
運動強度

マガジムサーキットです。ラダー、バトルロープケトルベルなの道具を使って高強度サーキットをー行います！

BAG BAG
田中

Bag Workout

日付	02月17日（木）
時間	10:00-10:50
担当者	田中
予約済(男/女)	0名／ 0名（定員11名・残11名）
運動強度

※セルフデーのため受付スタッフが不在です。ドリンクや軍手をご購入の場合は釣銭が無いよう現金をご用意下さい。
【TRX BAG】TRXとBAGのハーフ＆ハーフトレーニング

BAG BAG
山口

Bag Workout

日付	02月18日（金）
時間	10:00-11:00
担当者	山口
予約済(男/女)	0名／ 0名（定員11名・残11名）
運動強度

【Aggressive BAG】様々な打撃コンビネーションの打込みや筋トレでバーンアウト

KM2 KM2
徳山

KM2

日付	02月19日（土）
時間	10:00-11:10
担当者	徳山
予約済(男/女)	0名／ 0名（定員14名・残14名）
運動強度

ボビングとウィービング
スリッピング
バックキック
ディフェンシブバックキック（スピン）
[護]グラウンド-横からのヘッドロック（ベーシック）
[護]グラウンド-横からのヘッドロック（相手の重心が前・レッグラップ）
[護]グラウンド-横からのヘッドロック（相手の重心が前・スペースあり）
[護]グラウンド-横からのヘッドロック（相手の重心が後ろ）

BAG BAG
西尾

Bag Workout

日付	02月21日（月）
時間	10:00-10:50
担当者	西尾
予約済(男/女)	0名／ 0名（定員11名・残11名）
運動強度

Takeshi’s Boot Camp
【Cardio BAG】サーキットトレーニング等の有酸素運動とBAGへの打ち込み

KM1 KM1
佐須

KM1

日付	02月22日（火）
時間	10:00-11:00
担当者	佐須
予約済(男/女)	0名／ 0名（定員14名・残14名）
運動強度

※セルフデーのため受付スタッフが不在です。ドリンクや軍手をご購入の場合は釣銭が無いよう現金をご用意下さい。
前へのハンマーパンチ
エルボー（肘打ち）#1-#7
リストリリース（同じ側の手）
リストリリース（逆側の手）
リストリリース（両手を高い位置で掴まれた）
リストリリース（両手を低い位置で掴まれた）
リストリリース（両手で片方の手を掴まれた）
股間蹴り・ハンマーパンチ（下向き）

BAG BAG
佐須

Bag Workout

日付	02月20日（日）
時間	10:40-11:30
担当者	佐須
予約済(男/女)	0名／ 0名（定員11名・残11名）
運動強度

【Cardio BAG】サーキットトレーニング等の有酸素運動とBAGへの打ち込み

11:00

KM1 KM1
佐須

KM1

日付	02月16日（水）
時間	11:20-12:20
担当者	佐須
予約済(男/女)	0名／ 0名（定員14名・残14名）
運動強度

【初心者歓迎】
スタンスと動き方
パームヒールストライク（掌底）
アイストライク（目突き）
[護]胸倉を掴まれた
エデュケーショナルブロック

KM2 KM2
田中

KM2

日付	02月17日（木）
時間	11:20-12:30
担当者	田中
予約済(男/女)	0名／ 0名（定員14名・残14名）
運動強度

※セルフデーのため受付スタッフが不在です。ドリンクや軍手をご購入の場合は釣銭が無いよう現金をご用意下さい。
フックパンチ
アッパーカットパンチ
ローラウンドキックに対するディフェンス（太ももで吸収）
ローラウンドキックに対するディフェンス（脛で）
フロントキックに対するディフェンス（脛でリダイレクト）
フロントキックに対するディフェンス（ストッピング）
キックのみのライトスパーリング
小パッドフリーワーク

TRX TRX
西尾

TRX

日付	02月21日（月）
時間	11:20-12:10
担当者	西尾
予約済(男/女)	0名／ 0名（定員14名・残14名）
運動強度

【ストレングスワークアウト】全般的な筋力アップにフォーカス。

Core COR
山口

Core

日付	02月18日（金）
時間	11:30-12:20
担当者	山口
予約済(男/女)	0名／ 0名（定員14名・残14名）
運動強度

【スタンダードコア】上半身（フロント、バック）から下半身までをくまなく強化！

BAG BAG
山口

Bag Workout

日付	02月19日（土）
時間	11:30-12:20
担当者	山口
予約済(男/女)	0名／ 0名（定員11名・残11名）
運動強度

【Cardio BAG】サーキットトレーニング等の有酸素運動とBAGへの打ち込み

BAG BAG
佐須

Bag Workout

日付	02月22日（火）
時間	11:30-12:30
担当者	佐須
予約済(男/女)	0名／ 0名（定員11名・残11名）
運動強度

※セルフデーのため受付スタッフが不在です。ドリンクや軍手をご購入の場合は釣銭が無いよう現金をご用意下さい。
【TRX BAG】TRXとBAGのハーフ＆ハーフトレーニング

KM2 KM2
佐須

KM2

日付	02月20日（日）
時間	11:50-13:00
担当者	佐須
予約済(男/女)	0名／ 0名（定員14名・残14名）
運動強度

ボビングとウィービング
スリッピング
フックパンチ
ワン・ツー・左フック(#3)
[護]壁際での正面からの首絞め
[護]壁際での背後からの首絞め

12:00

BAG BAG
山口

Bag Workout

日付	02月19日（土）
時間	12:40-13:30
担当者	山口
予約済(男/女)	0名／ 0名（定員11名・残11名）
運動強度

【Aggressive BAG】様々な打撃コンビネーションの打込みや筋トレでバーンアウト

KM2 KM2
西尾

KM2

日付	02月21日（月）
時間	12:40-13:50
担当者	西尾
予約済(男/女)	0名／ 0名（定員14名・残14名）
運動強度

マウント(上)からの関節技＆絞め技をやった後、マウントエスケープをおこないます。
[護]グラウンド-フルマウントからの首絞め
[護]グラウンド-フルマウントからのヘッドロック
頭突き（フォワード・サイド・バック）
ディフェンシブバックキック（スピン）
オフェンシブバックキック
インサイドスラップキック

BAG BAG
佐須

Bag Workout

日付	02月16日（水）
時間	12:50-13:40
担当者	佐須
予約済(男/女)	0名／ 0名（定員11名・残11名）
運動強度

【Strike BAG】正しい打撃のフォームを習いBAGへ打込みへ移行

BAG BAG
田中

Bag Workout

日付	02月17日（木）
時間	12:50-13:50
担当者	田中
予約済(男/女)	0名／ 0名（定員11名・残11名）
運動強度

※セルフデーのため受付スタッフが不在です。ドリンクや軍手をご購入の場合は釣銭が無いよう現金をご用意下さい。
【Aggressive BAG】様々な打撃コンビネーションの打込みや筋トレでバーンアウト
全身くまなく

KM1 KM1
山口

KM1

日付	02月18日（金）
時間	12:50-13:50
担当者	山口
予約済(男/女)	0名／ 0名（定員11名・残11名）
運動強度

前へのハンマーパンチ
エルボー（肘打ち）#1-#7
リストリリース（同じ側の手）
リストリリース（逆側の手）
リストリリース（両手を高い位置で掴まれた）
リストリリース（両手を低い位置で掴まれた）
リストリリース（両手で片方の手を掴まれた）
股間蹴り・ハンマーパンチ（下向き）

13:00

Fight FGT
佐須

Fight

日付	02月22日（火）
時間	13:00-14:00
担当者	佐須
予約済(男/女)	0名／ 0名（定員14名・残14名）
運動強度

グラップリング。スイープを中心に練習します。　※セルフデーのため受付スタッフが不在です。ドリンクや軍手をご購入の場合は釣銭が無いよう現金をご用意下さい。
持ち物：マウスピース
持ち物：マウスピース、パウンドグローブ or 16oz ボクシンググローブ

KM1 KM1
菅谷

KM1

日付	02月20日（日）
時間	13:20-14:20
担当者	菅谷
予約済(男/女)	0名／ 0名（定員14名・残14名）
運動強度

【初心者歓迎】
スタンスと動き方
パームヒールストライク（掌底）
アイストライク（目突き）
[護]胸倉を掴まれた
エデュケーショナルブロック

KM1 KM1
山口

KM1

日付	02月19日（土）
時間	13:50-14:50
担当者	山口
予約済(男/女)	0名／ 0名（定員14名・残14名）
運動強度

【初心者歓迎】
スタンスと動き方
ストレートパンチ
膝蹴り
[護]正面からの首絞め（両手でのプラック）
[護]正面からの首絞め（片手でのプラック）

14:00

BAG BAG
菅谷

Bag Workout

日付	02月20日（日）
時間	14:40-15:30
担当者	菅谷
予約済(男/女)	0名／ 0名（定員11名・残11名）
運動強度

【Aggressive BAG】様々な打撃コンビネーションの打込みや筋トレでバーンアウト

15:00

16:00

Wed

Thr

Fri

Sat

Sun

Mon

Tue

Room

ルーム１

ルーム２

ルーム１

ルーム２

ルーム１

ルーム２

ルーム１

ルーム２

ルーム１

ルーム２

ルーム１

ルーム２

ルーム１

ルーム２

17:00

18:00

KM1 KM1
山口

KM1

日付	02月16日（水）
時間	18:00-19:00
担当者	山口
予約済(男/女)	0名／ 0名（定員14名・残14名）
運動強度

前へのハンマーパンチ
リストリリース（同じ側の手）
リストリリース（逆側の手）
リストリリース（両手を高い位置で掴まれた）
リストリリース（両手を低い位置で掴まれた）
リストリリース（両手で片方の手を掴まれた）
股間蹴り・ハンマーパンチ（下向き）

Strike STK
山口

Strike

日付	02月17日（木）
時間	18:00-18:50
担当者	山口
予約済(男/女)	0名／ 0名（定員11名・残11名）
運動強度

今日は不可思選手（水谷コーチ）予定でしたが、急遽記者会見が入ってしまったため、代行で山口コーチに変更となりました。基本の打撃

Strike STK
田中

Strike

日付	02月18日（金）
時間	18:00-18:50
担当者	田中
予約済(男/女)	0名／ 0名（定員14名・残14名）
運動強度

スタンスと動き方
ストレートパンチ
ラウンドキック
フックパンチ
アッパーカットパンチ
タイパッドフリーワーク

BAG BAG
田中

Bag Workout

日付	02月21日（月）
時間	18:00-19:00
担当者	田中
予約済(男/女)	0名／ 0名（定員11名・残11名）
運動強度

【Cardio BAG】サーキットトレーニング等の有酸素運動とBAGへの打ち込み

BAG BAG
菅谷

Bag Workout

日付	02月22日（火）
時間	18:00-18:50
担当者	菅谷
予約済(男/女)	0名／ 0名（定員11名・残11名）
運動強度

【Aggressive BAG】様々な打撃コンビネーションの打込みや筋トレでバーンアウト

19:00

Fight FGT
山口

Fight

日付	02月17日（木）
時間	19:10-20:10
担当者	山口
予約済(男/女)	0名／ 0名（定員14名・残14名）
運動強度

今日は不可思選手（水谷コーチ）予定でしたが、急遽記者会見が入ってしまったため、代行で山口コーチに変更となりました。キックボクシング。初心者から上級者まで。安全面重視。ファイトクラス初めての方もぜひご参加下さい。
持ち物：マウスピース、パウンドグローブ or 16oz ボクシンググローブ

BAG BAG
田中

Bag Workout

日付	02月18日（金）
時間	19:10-20:10
担当者	田中
予約済(男/女)	0名／ 0名（定員11名・残11名）
運動強度

【Aggressive BAG】様々な打撃コンビネーションの打込みや筋トレでバーンアウト

KM1 KM1
菅谷

KM1

日付	02月22日（火）
時間	19:10-20:10
担当者	菅谷
予約済(男/女)	0名／ 0名（定員14名・残14名）
運動強度

パームヒールストライク（掌底）
ラウンドキック
フロントキック
バックポジション（グラウンドでの構えと動き）
グランドでのフロントキック
グラウンドでのラウンドキック
グラウンドからの立ち上がり方
フロントキック・ラウンドキック

BAG BAG
山口

Bag Workout

日付	02月16日（水）
時間	19:20-20:20
担当者	山口
予約済(男/女)	0名／ 0名（定員11名・残11名）
運動強度

【Strike BAG】正しい打撃のフォームを習いBAGへ打込みへ移行

KM2 KM2
田中

KM2

日付	02月21日（月）
時間	19:20-20:30
担当者	田中
予約済(男/女)	0名／ 0名（定員14名・残14名）
運動強度

KM1のおさらいを行い打撃パートに入ります！
フックパンチ
アッパーカットパンチ
アッパーカットバックキック
フックパンチに対するディフェンス（エクステンデッド）
フックパンチに対するディフェンス（カバーリング）
アッパーカットパンチに対するディフェンス
オフェンシブバックキック
ヒールキック
パンチコンボ#1-#4

20:00

BAG BAG
山口

Bag Workout

日付	02月17日（木）
時間	20:30-21:20
担当者	山口
予約済(男/女)	0名／ 0名（定員11名・残11名）
運動強度

今日は不可思選手（水谷コーチ）予定でしたが、急遽記者会見が入ってしまったため、代行で山口コーチに変更となりました。
【Aggressive BAG】様々な打撃コンビネーションの打込みや筋トレでバーンアウト

KM1 KM1
田中

KM1

日付	02月18日（金）
時間	20:30-21:30
担当者	田中
予約済(男/女)	0名／ 0名（定員14名・残14名）
運動強度

【初心者歓迎】
スタンスと動き方
ストレートパンチ
膝蹴り
[護]正面からの首絞め（両手でのプラック）
[護]正面からの首絞め（片手でのプラック）

BAG BAG
菅谷

Bag Workout

日付	02月22日（火）
時間	20:30-21:20
担当者	菅谷
予約済(男/女)	0名／ 0名（定員11名・残11名）
運動強度

【TRX BAG】TRXとBAGのハーフ＆ハーフトレーニング

BAG BAG
山口

Bag Workout

日付	02月16日（水）
時間	20:40-21:30
担当者	山口
予約済(男/女)	0名／ 0名（定員11名・残11名）
運動強度

【Aggressive BAG】様々な打撃コンビネーションの打込みや筋トレでバーンアウト

TRX TRX
田中

TRX

日付	02月21日（月）
時間	20:40-21:30
担当者	田中
予約済(男/女)	0名／ 0名（定員14名・残14名）
運動強度

【バランス　ワークアウト】左右のバランス感覚を揃えることにフォーカス。

21:00

22:00

定員に達したクラス
残り4人以下のクラス

略称は以下のクラスを表します。

BGN: Beginner

WB: Weapon Basic

WA: Weapon Advance

STK: KM Strike

MIT: Mitt

COR: Core Training

BAG: BAG Workout

CCT: Circuit

FGT: Fight

TRX: TRX Suspension Training

PLT: PILATES

SRT: STRETCH

[各クラスの詳細画面について]
(※)[護]は「～に対する護身」の意味です。
(※)各テクニックの文字色は、それが属するベルトの色です。
(例)黄文字のものはイエローベルトカリキュラム
(※)赤文字はどのベルトにも属さないものです。