クラススケジュールの確認

※スマホ画面を回転すると担当者名が表れます。

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Thr
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11
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17
Room ルーム １ ルーム ２ ルーム １ ルーム ２ ルーム １ ルーム ２ ルーム １ ルーム ２ ルーム １ ルーム ２ ルーム １ ルーム ２ ルーム １ ルーム ２
7:00

BAG BAG
田中

Bag Workout
日付 01月11日（火）
時間 07:00-07:50
担当者 田中
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員8名・残8名）
運動強度
  • 7時だよ！全員集合！
  • 【Aggressive BAG】様々な打撃コンビネーションの打込みや筋トレでバーンアウト
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TRX TRX
後藤

TRX
日付 01月13日（木）
時間 07:00-07:50
担当者 後藤
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員8名・残8名）
運動強度
  • 【ストレングスワークアウト】全般的な筋力アップにフォーカス。
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8:00

TRX TRX
田中

TRX
日付 01月11日（火）
時間 08:10-09:00
担当者 田中
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員8名・残8名）
運動強度
  • 【フィット ワークアウト】筋持久力・心肺機能の強化と体脂肪ダウンにフォーカス。
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BAG BAG
後藤

Bag Workout
日付 01月13日（木）
時間 08:10-09:00
担当者 後藤
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員8名・残8名）
運動強度
  • 【Aggressive BAG】様々な打撃コンビネーションの打込みや筋トレでバーンアウト
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BAG BAG
後藤

Bag Workout
日付 01月15日（土）
時間 08:50-09:40
担当者 後藤
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員7名・残7名）
運動強度
  • 後藤ラストBAG！
  • 【Aggressive BAG】様々な打撃コンビネーションの打込みや筋トレでバーンアウト
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9:00

BAG BAG
ジュリアン

Bag Workout
日付 01月16日（日）
時間 09:30-10:20
担当者 ジュリアン
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員12名・残12名）
運動強度
  • ※2人で1つのBAGを使用頂く可能性があります。
  • 【Cardio BAG】サーキットトレーニング等の有酸素運動とBAGへの打ち込み
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BAG BAG
猿田

Bag Workout
日付 01月15日（土）
時間 09:40-10:40
担当者 猿田
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員12名・残12名）
運動強度
  • ※2人で1つのBAGを使用頂く可能性があります。
  • 【TRX BAG】TRXとBAGのハーフ＆ハーフトレーニング
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10:00

BAG BAG
田中

Bag Workout
日付 01月11日（火）
時間 10:00-11:00
担当者 田中
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員8名・残8名）
運動強度
  • 【TRX BAG】TRXとBAGのハーフ＆ハーフトレーニング
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Strike STK
佐須

Strike
日付 01月12日（水）
時間 10:00-10:50
担当者 佐須
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員12名・残12名）
運動強度
  • 蹴りを混ぜたコンビネーションの練習です！頭を使いながらミット打ちをしましょう！
  • タイパッドフリーワーク
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BAG BAG
後藤

Bag Workout
日付 01月13日（木）
時間 10:00-11:00
担当者 後藤
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員12名・残12名）
運動強度
  • 後藤が担当するラストデータイムBAG
  • 【Aggressive BAG】様々な打撃コンビネーションの打込みや筋トレでバーンアウト
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BAG BAG
徳山

Bag Workout
日付 01月14日（金）
時間 10:00-10:50
担当者 徳山
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員12名・残12名）
運動強度
  • ※2人で1つのBAGを使用頂く可能性があります。
  • 【Strike BAG】正しい打撃のフォームを習いBAGへ打込みへ移行
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Fight FGT
後藤

Fight
日付 01月15日（土）
時間 10:00-11:00
担当者 後藤
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員12名・残12名）
運動強度
  • キックボクシング！後藤ラストクラス
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KM1 KM1
田中

KM1
日付 01月16日（日）
時間 10:00-11:00
担当者 田中
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員12名・残12名）
運動強度
  • 前へのハンマーパンチ
  • エルボー（肘打ち）#1-#7
  • リストリリース（同じ側の手）
  • リストリリース（逆側の手）
  • リストリリース（両手を高い位置で掴まれた）
  • リストリリース（両手を低い位置で掴まれた）
  • リストリリース（両手で片方の手を掴まれた）
  • 股間蹴り・ハンマーパンチ（下向き）
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KM2 KM2
徳山

KM2
日付 01月17日（月）
時間 10:00-11:10
担当者 徳山
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員12名・残12名）
運動強度
  • ボビングとウィービング
  • スリッピング
  • フックパンチ
  • アッパーカットパンチ
  • 前進しながらの股間蹴り（ニュートラルスタンスから）
  • 前進しながらの股間蹴り（ファイティングスタンスから）
  • [護]壁際での正面からの首絞め
  • [護]壁際での背後からの首絞め
  • フォーカスミットフリーワーク
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Core COR
ジュリアン

Core
日付 01月16日（日）
時間 10:50-11:40
担当者 ジュリアン
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員12名・残12名）
運動強度
  • ＊六本木からのスタジオ生ライブ配信になります。
  • 【スタンダード コア】上半身（フロント、バック）から下半身までをくまなく強化！
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11:00

Strike STK
佐須

Strike
日付 01月15日（土）
時間 11:00-11:50
担当者 佐須
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員12名・残12名）
運動強度
  • スタンスと動き方
  • フロントキック
  • フックパンチ
  • アッパーカットパンチ
  • ワン・ツー・左フック(#3)
  • ワン・ツー・左フック・右アッパー(#4)
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Fight FGT
佐須

Fight
日付 01月12日（水）
時間 11:20-12:20
担当者 佐須
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員12名・残12名）
運動強度
  • 下になった状態のガードワークを練習します。
  • 持ち物：マウスピース
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Weapon Basic WB
徳山

Weapon Basic
日付 01月14日（金）
時間 11:20-12:20
担当者 徳山
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員12名・残12名）
運動強度
  • キャヴァリエ #1-#4
  • [護]ナイフ-Knife Touching or at Short Distance off the Body
  • [護]ナイフ-Knife at Longer Distance off the Body
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Weapon Basic WB
猿田

Weapon Basic
日付 01月15日（土）
時間 11:20-12:20
担当者 猿田
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員12名・残12名）
運動強度
  • [護]スティック-オーバーヘッドスイング
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KM2 KM2
西尾

KM2
日付 01月16日（日）
時間 11:20-12:30
担当者 西尾
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員14名・残14名）
運動強度
  • インサイドスラップキック
  • アウトサイドスラップキック
  • グラウンド-サイドマウントの取り方
  • グラウンド-サイドマウントからのアームロック
  • グラウンド-サイドマウントからの打撃
  • スラップキック・股間蹴り
  • パンチコンボ#1-#4 ・キック
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Strike STK
田中

Strike
日付 01月11日（火）
時間 11:30-12:20
担当者 田中
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員12名・残12名）
運動強度
  • 打撃基礎徹底強化コース！基本を徹底的に反復練習！
  • スタンスと動き方
  • ストレートパンチ
  • ラウンドキック
  • フックパンチ
  • アッパーカットパンチ
  • タイパッドフリーワーク
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PILATES PLT
HARUKA

PILATES
日付 01月13日（木）
時間 11:30-12:20
担当者 HARUKA
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員12名・残12名）
運動強度
  • ＊六本木スタジオpiratesクラスのライブ中継クラスです！ スタジオでやっているをオンラインでライブ中継！ご自宅でもみんなと一緒にトレーニング！』
  • 【スタンダード コア】上半身（フロント、バック）から下半身までをくまなく強化！
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BAG BAG
徳山

Bag Workout
日付 01月17日（月）
時間 11:30-12:30
担当者 徳山
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員12名・残12名）
運動強度
  • ※2人で1つのBAGを使用頂く可能性があります。
  • 【Strike BAG】正しい打撃のフォームを習いBAGへ打込みへ移行
close
12:00

Strike STK
ジュリアン

Strike
日付 01月16日（日）
時間 12:00-12:50
担当者 ジュリアン
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員12名・残12名）
運動強度
  • スタンスと動き方
  • 股間蹴り
  • インサイドディフェンス
  • フックパンチに対するディフェンス（エクステンデッド）
  • フックパンチに対するディフェンス（カバーリング）
  • アッパーカットパンチに対するディフェンス
  • インサイドスラップキック
  • アウトサイドスラップキック
  • 小パッドフリーワーク
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KM1 KM1
佐須

KM1
日付 01月15日（土）
時間 12:10-13:10
担当者 佐須
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員12名・残12名）
運動強度
  • 【初心者歓迎】
  • スタンスと動き方
  • パームヒールストライク（掌底）
  • アイストライク（目突き）
  • [護]胸倉を掴まれた
  • エデュケーショナルブロック
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KM2 KM2
猿田

KM2
日付 01月15日（土）
時間 12:40-13:50
担当者 猿田
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員12名・残12名）
運動強度
  • フックパンチ
  • アッパーカットパンチ
  • アッパーカット バックキック
  • フックパンチに対するディフェンス（エクステンデッド）
  • フックパンチに対するディフェンス（カバーリング）
  • アッパーカットパンチに対するディフェンス
  • オフェンシブ バックキック
  • ヒールキック
  • パンチコンボ#1-#4
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KM1 KM1
西尾

KM1
日付 01月11日（火）
時間 12:50-13:50
担当者 西尾
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員12名・残12名）
運動強度
  • ストレートパンチ
  • 横へのハンマーパンチ
  • 前へのハンマーパンチ
  • 膝蹴り
  • [護]正面から押されながらの首絞め
close

BAG BAG
佐須

Bag Workout
日付 01月12日（水）
時間 12:50-13:50
担当者 佐須
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員12名・残12名）
運動強度
  • ※2人で1つのBAGを使用頂く可能性があります。
  • 【Strike BAG】正しい打撃のフォームを習いBAGへ打込みへ移行
close

KM1 KM1
後藤

KM1
日付 01月13日（木）
時間 12:50-13:50
担当者 後藤
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員12名・残12名）
運動強度
  • フロントキック
  • サイドポジション（グランドでの構えと動き）
  • グラウンドでのサイドキック
  • グラウンドからの立ち上がり方
  • ディフェンシブ・フロントキック
  • サイドキック
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KM3 KM3
徳山

KM3
日付 01月14日（金）
時間 12:50-14:00
担当者 徳山
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員12名・残12名）
運動強度
  • 前進しながらのストレートパンチ
  • 膝蹴り
  • [護]スティック-オーバーヘッドスイング
  • [護]スティック-オーバーヘッドスイング（オフアングル）
  • [護]スティック-両手持ちで突いてきた
  • [護]スティック-グラウンドで襲われた
  • タイパッドフリーワーク
close

KM3 KM3
西尾

KM3
日付 01月16日（日）
時間 12:50-14:00
担当者 西尾
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員14名・残14名）
運動強度
  • 東大キャンパス刺傷事件について取り扱います
  • ラウンドキック
  • ディフェンシブ・フロントキック
  • [護]ナイフ-遠い距離からの攻撃（キックディフェンス）
  • [護]ナイフ-ストレートスタブ（ベイルアウト）
  • [護]ナイフ-ストレートスタブ
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13:00

BAG BAG
徳山

Bag Workout
日付 01月17日（月）
時間 13:00-13:50
担当者 徳山
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員12名・残12名）
運動強度
  • ※2人で1つのBAGを使用頂く可能性があります。
  • 【Cardio BAG】サーキットトレーニング等の有酸素運動とBAGへの打ち込み
close

BAG BAG
田中

Bag Workout
日付 01月16日（日）
時間 13:10-14:10
担当者 田中
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員12名・残12名）
運動強度
  • ※2人で1つのBAGを使用頂く可能性があります。
  • 【Cardio BAG】サーキットトレーニング等の有酸素運動とBAGへの打ち込み
close

BAG BAG
佐須

Bag Workout
日付 01月15日（土）
時間 13:30-14:30
担当者 佐須
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員12名・残12名）
運動強度
  • ※2人で1つのBAGを使用頂く可能性があります。
  • 【Strike BAG】正しい打撃のフォームを習いBAGへ打込みへ移行
close
14:00
15:00
16:00
Tue
Wed
Thr
Fri
Sat
Sun
Mon
11
12
13
14
15
16
17
Room ルーム １ ルーム ２ ルーム １ ルーム ２ ルーム １ ルーム ２ ルーム １ ルーム ２ ルーム １ ルーム ２ ルーム １ ルーム ２ ルーム １ ルーム ２
17:00
18:00

Core COR
竹内

Core
日付 01月11日（火）
時間 18:00-18:50
担当者 竹内
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員12名・残12名）
運動強度
  • 【サイド＆バックコア】自分だけでは鍛えにくい、サイドや背面にフォーカス。
close

CARDIO CARDIO
田中

CARDIO
日付 01月12日（水）
時間 18:00-18:50
担当者 田中
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員8名・残8名）
運動強度
  • 爆痩せサーキット決行！痩せたい人はカーモンベイビーMagaGYM
  • 【スタンダード コア】上半身（フロント、バック）から下半身までをくまなく強化！
  • 【フィット ワークアウト】筋持久力・心肺機能の強化と体脂肪ダウンにフォーカス。
close

BAG BAG
竹内

Bag Workout
日付 01月13日（木）
時間 18:00-18:50
担当者 竹内
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員12名・残12名）
運動強度
  • ※2人で1つのBAGを使用頂く可能性があります。
  • 【Strike BAG】正しい打撃のフォームを習いBAGへ打込みへ移行
close

KM1 KM1
佐須

KM1
日付 01月14日（金）
時間 18:00-19:00
担当者 佐須
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員12名・残12名）
運動強度
  • フロントキック
  • サイドポジション（グランドでの構えと動き）
  • グラウンドでのサイドキック
  • グラウンドからの立ち上がり方
  • ディフェンシブ・フロントキック
  • サイドキック
close

BAG BAG
佐須

Bag Workout
日付 01月17日（月）
時間 18:00-18:50
担当者 佐須
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員12名・残12名）
運動強度
  • ※2人で1つのBAGを使用頂く可能性があります。
  • 【TRX BAG】TRXとBAGのハーフ＆ハーフトレーニング
close

Strike STK
徳山

Strike
日付 01月11日（火）
時間 18:50-19:40
担当者 徳山
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員12名・残12名）
運動強度
  • スタンスと動き方
  • 横へのハンマーパンチ
  • 後ろへのハンマーパンチ
  • 前へのハンマーパンチ
  • 膝蹴り
  • 大パッドフリーワーク
close

Fight FGT
後藤

Fight
日付 01月12日（水）
時間 18:50-19:50
担当者 後藤
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員12名・残12名）
運動強度
  • 持ち物：マウスピース
  • 持ち物：マウスピース、パウンドグローブ or 16oz ボクシンググローブ
close

KM2 KM2
西尾

KM2
日付 01月13日（木）
時間 18:50-20:00
担当者 西尾
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員12名・残12名）
運動強度
  • サイドキック
  • サイドキック（前進しながら）
  • サイドキックからハンマーパンチ
  • 左パンチに対するインサイドディフェンス-->反撃
  • 右パンチに対するインサイドディフェンス-->反撃（2パンチ）
  • 右パンチに対するインサイドディフェンス-->反撃（1パンチ）
  • フック・ストレート・フック(#6)
  • ストレート・フック・ストレート(#7)
close

Weapon Basic WB
猿田

Weapon Basic
日付 01月17日（月）
時間 18:50-19:50
担当者 猿田
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員12名・残12名）
運動強度
  • [護]ナイフ-下向きのスタブ（アイスピックスタブ）
  • [護]ナイフ-上向きのスタブ（アイスピックスタブ）
close
19:00

BAG BAG
竹内

Bag Workout
日付 01月11日（火）
時間 19:10-20:10
担当者 竹内
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員12名・残12名）
運動強度
  • ※2人で1つのBAGを使用頂く可能性があります。
  • 【TRX BAG】TRXとBAGのハーフ＆ハーフトレーニング
close

BAG BAG
田中

Bag Workout
日付 01月12日（水）
時間 19:10-20:10
担当者 田中
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員8名・残8名）
運動強度
  • 【Aggressive BAG】様々な打撃コンビネーションの打込みや筋トレでバーンアウト
close

BAG BAG
竹内

Bag Workout
日付 01月13日（木）
時間 19:10-20:10
担当者 竹内
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員12名・残12名）
運動強度
  • ※2人で1つのBAGを使用頂く可能性があります。
  • 【Cardio BAG】サーキットトレーニング等の有酸素運動とBAGへの打ち込み
close

BAG BAG
佐須

Bag Workout
日付 01月14日（金）
時間 19:10-20:10
担当者 佐須
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員12名・残12名）
運動強度
  • ※2人で1つのBAGを使用頂く可能性があります。
  • 【TRX BAG】TRXとBAGのハーフ＆ハーフトレーニング
close

KM1 KM1
佐須

KM1
日付 01月17日（月）
時間 19:10-20:10
担当者 佐須
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員12名・残12名）
運動強度
  • フロントキック
  • サイドポジション（グランドでの構えと動き）
  • グラウンドでのサイドキック
  • グラウンドからの立ち上がり方
  • ディフェンシブ・フロントキック
  • サイドキック
close
20:00

KM1 KM1
徳山

KM1
日付 01月11日（火）
時間 20:00-21:00
担当者 徳山
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員12名・残12名）
運動強度
  • 前へのハンマーパンチ
  • エルボー（肘打ち）#1-#7
  • リストリリース（同じ側の手）
  • リストリリース（逆側の手）
  • リストリリース（両手を高い位置で掴まれた）
  • リストリリース（両手を低い位置で掴まれた）
  • リストリリース（両手で片方の手を掴まれた）
  • 股間蹴り・ハンマーパンチ（下向き）
close

KM2 KM2
後藤

KM2
日付 01月12日（水）
時間 20:00-21:10
担当者 後藤
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員12名・残12名）
運動強度
  • [護]グラウンド-フルマウントからの首絞め
  • [護]グラウンド-フルマウントからのヘッドロック
  • 頭突き（フォワード・サイド・バック）
  • ディフェンシブ バックキック（スピン）
  • オフェンシブ バックキック
  • インサイドスラップキック
close

KM2 KM2
猿田

KM2
日付 01月17日（月）
時間 20:00-21:10
担当者 猿田
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員12名・残12名）
運動強度
  • ローラウンドキックに対するディフェンス（太ももで吸収）
  • ローラウンドキックに対するディフェンス（脛で）
  • キックのみのライトスパーリング
  • ハイラウンドキックに対するディフェンス（リフレキシブ）
  • ハイラウンドキックに対するディフェンス（2点で受け）
  • ハイラウンドキックに対するディフェンス（3点で受け）
  • ハイラウンドキックに対するディフェンス（カバーリング）
  • パンチコンボ#1-#4 ・キック
close

KM3 KM3
西尾

KM3
日付 01月13日（木）
時間 20:10-21:20
担当者 西尾
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員14名・残14名）
運動強度
  • 第三者を守る為の護身を中心におこないます。ハンドガンおよびナイフもおこないます！
  • [護]ハンドガン-正面から銃
  • [護]ハンドガン-横から、腕の前に銃
  • [護]ハンドガン-Gun to Front to Third Party, Defender behind Assailant
  • [護]ハンドガン-Gun to Front to Third Party, Defender behind Third Party
  • [護]ハンドガン-Gun to Back of Third Party, Defender to Side (Defense to Dead Side)
  • [護]ハンドガン-Gun to Back of Third Party, Defender to Side (Defense to Live Side)
  • [護]ハンドガン-Gun to Head of Third Party, Defender to Side (Hostage Situation)
  • タイパッドフリーワーク
close

BAG BAG
田中

Bag Workout
日付 01月12日（水）
時間 20:20-21:20
担当者 田中
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員8名・残8名）
運動強度
  • 【TRX BAG】TRXとBAGのハーフ＆ハーフトレーニング
close

BAG BAG
竹内

Bag Workout
日付 01月11日（火）
時間 20:30-21:30
担当者 竹内
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員8名・残8名）
運動強度
  • 【Aggressive BAG】様々な打撃コンビネーションの打込みや筋トレでバーンアウト
close

KM1 KM1
竹内

KM1
日付 01月13日（木）
時間 20:30-21:30
担当者 竹内
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員12名・残12名）
運動強度
  • 【初心者歓迎】
  • スタンスと動き方
  • ストレートパンチ
  • 膝蹴り
  • [護]正面からの首絞め（両手でのプラック）
  • [護]正面からの首絞め（片手でのプラック）
close

BAG BAG
佐須

Bag Workout
日付 01月14日（金）
時間 20:30-21:20
担当者 佐須
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員8名・残8名）
運動強度
  • 【Cardio BAG】サーキットトレーニング等の有酸素運動とBAGへの打ち込み
close

BAG BAG
佐須

Bag Workout
日付 01月17日（月）
時間 20:30-21:30
担当者 佐須
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員12名・残12名）
運動強度
  • ※2人で1つのBAGを使用頂く可能性があります。
  • 【Strike BAG】正しい打撃のフォームを習いBAGへ打込みへ移行
close
21:00
22:00

  • 定員に達したクラス

  • 残り4人以下のクラス


略称は以下のクラスを表します。
BGN: Beginner
WB: Weapon Basic
WA: Weapon Advance
STK: KM Strike
MIT: Mitt
COR: Core Training
BAG: BAG Workout
CCT: Circuit
FGT: Fight
TRX: TRX Suspension Training
PLT: PILATES
SRT: STRETCH

[各クラスの詳細画面について]
(※)[護]は「～に対する護身」の意味です。
(※)各テクニックの文字色は、それが属するベルトの色です。
(例)黄文字のものはイエローベルトカリキュラム
(※)赤文字はどのベルトにも属さないものです。