クラス予約システム | スケジュールカレンダー

クラススケジュールの確認

※スマホ画面を回転すると担当者名が表れます。

Thr

Fri

Sat

Sun

Mon

Tue

Wed

Room

ルーム１

ルーム２

ルーム１

ルーム２

ルーム１

ルーム２

ルーム１

ルーム２

ルーム１

ルーム２

ルーム１

ルーム２

ルーム１

ルーム２

7:00

TRX TRX
猿田

TRX

日付	12月02日（木）
時間	07:00-07:50
担当者	猿田
予約済(男/女)	0名／ 0名（定員8名・残8名）
運動強度

【ストレングスワークアウト】全般的な筋力アップにフォーカス。

BAG BAG
西尾

Bag Workout

日付	12月07日（火）
時間	07:00-07:50
担当者	西尾
予約済(男/女)	0名／ 0名（定員8名・残8名）
運動強度

※セルフデーのため受付スタッフが不在です。ドリンクや軍手をご購入の場合は釣銭が無いよう現金をご用意下さい。　　程よい運動量でおこないます！
【初心者歓迎】
【Strike BAG】正しい打撃のフォームを習いBAGへ打込みへ移行

8:00

BAG BAG
猿田

Bag Workout

日付	12月02日（木）
時間	08:10-09:10
担当者	猿田
予約済(男/女)	0名／ 0名（定員8名・残8名）
運動強度

【Strike BAG】正しい打撃のフォームを習いBAGへ打込みへ移行

TRX TRX
西尾

TRX

日付	12月07日（火）
時間	08:10-09:00
担当者	西尾
予約済(男/女)	0名／ 0名（定員8名・残8名）
運動強度

※セルフデーのため受付スタッフが不在です。ドリンクや軍手をご購入の場合は釣銭が無いよう現金をご用意下さい。
【ストレングスワークアウト】全般的な筋力アップにフォーカス。

BAG BAG
西尾

Bag Workout

日付	12月04日（土）
時間	08:50-09:40
担当者	西尾
予約済(男/女)	0名／ 0名（定員7名・残7名）
運動強度

Takeshi’s Boot Camp ノンストップトレーニング
【Cardio BAG】サーキットトレーニング等の有酸素運動とBAGへの打ち込み

9:00

BAG BAG
田中

Bag Workout

日付	12月05日（日）
時間	09:30-10:20
担当者	田中
予約済(男/女)	0名／ 0名（定員12名・残12名）
運動強度

※2人で1つのBAGを使用頂く可能性があります。
【Cardio BAG】サーキットトレーニング等の有酸素運動とBAGへの打ち込み

BAG BAG
ジュリアン

Bag Workout

日付	12月04日（土）
時間	09:40-10:40
担当者	ジュリアン
予約済(男/女)	0名／ 0名（定員12名・残12名）
運動強度

※2人で1つのBAGを使用頂く可能性があります。
【TRX BAG】TRXとBAGのハーフ＆ハーフトレーニング

10:00

BAG BAG
猿田

Bag Workout

日付	12月02日（木）
時間	10:00-11:00
担当者	猿田
予約済(男/女)	0名／ 0名（定員8名・残8名）
運動強度

【Strike BAG】正しい打撃のフォームを習いBAGへ打込みへ移行

BAG BAG
ジュリアン

Bag Workout

日付	12月03日（金）
時間	10:00-10:50
担当者	ジュリアン
予約済(男/女)	0名／ 0名（定員12名・残12名）
運動強度

※2人で1つのBAGを使用頂く可能性があります。
【Strike BAG】正しい打撃のフォームを習いBAGへ打込みへ移行

Fight FGT
猿田

Fight

日付	12月04日（土）
時間	10:00-11:00
担当者	猿田
予約済(男/女)	0名／ 0名（定員12名・残12名）
運動強度

『MMAグラップリングクラス‼テイクダウンからのパスガードを練習します。グラウンド基礎運動から教えますので初心者の方も是非ご参加下さい。』

KM1 KM1
山口

KM1

日付	12月05日（日）
時間	10:00-11:00
担当者	山口
予約済(男/女)	0名／ 0名（定員12名・残12名）
運動強度

【初心者歓迎】
スタンスと動き方
パームヒールストライク（掌底）
アイストライク（目突き）
[護]胸倉を掴まれた
エデュケーショナルブロック

KM1 KM1
竹内

KM1

日付	12月06日（月）
時間	10:00-11:00
担当者	竹内
予約済(男/女)	0名／ 0名（定員12名・残12名）
運動強度

ストレートパンチ
膝蹴り
ベーシックテイクダウンディフェンス
[護]背後から押されながらの首絞め
ワン・ツーダブル

BAG BAG
西尾

Bag Workout

日付	12月07日（火）
時間	10:00-11:00
担当者	西尾
予約済(男/女)	0名／ 0名（定員8名・残8名）
運動強度

※セルフデーのため受付スタッフが不在です。ドリンクや軍手をご購入の場合は釣銭が無いよう現金をご用意下さい。　Takeshi’s Boot Camp でノンストップトレーニング
【Cardio BAG】サーキットトレーニング等の有酸素運動とBAGへの打ち込み

Strike STK
ジュリアン

Strike

日付	12月08日（水）
時間	10:00-10:50
担当者	ジュリアン
予約済(男/女)	0名／ 0名（定員12名・残12名）
運動強度

スタンスと動き方
ストレートパンチ
ディフェンシブ・フロントキック
サイドキック
サイドキック（前進しながら）
バックキック
大パッドフリーワーク

Core COR
田中

Core

日付	12月05日（日）
時間	10:50-11:40
担当者	田中
予約済(男/女)	0名／ 0名（定員12名・残12名）
運動強度

復活！護身戦隊マガレンジャイ。テーマはみんなでワイワイトレーニング☆＊六本木スタジオライブ中継クラスです！スタジオでやっているコアトレをオンラインでライブ中継！ご自宅でもみんなと一緒にトレーニング！』
【スタンダードコア】上半身（フロント、バック）から下半身までをくまなく強化！

11:00

Strike STK
西尾

Strike

日付	12月04日（土）
時間	11:00-11:50
担当者	西尾
予約済(男/女)	0名／ 0名（定員12名・残12名）
運動強度

正しいフォームで打撃力アップ
スタンスと動き方
ストレートパンチ
ラウンドキック
フックパンチ
アッパーカットパンチ
タイパッドフリーワーク

Weapon Basic WB
ジュリアン

Weapon Basic

日付	12月03日（金）
時間	11:20-12:20
担当者	ジュリアン
予約済(男/女)	0名／ 0名（定員12名・残12名）
運動強度

[護]ナイフ-下向きのスタブ（アイスピックスタブ）
[護]ナイフ-上向きのスタブ（アイスピックスタブ）

Weapon Basic WB
ジュリアン

Weapon Basic

日付	12月04日（土）
時間	11:20-12:20
担当者	ジュリアン
予約済(男/女)	0名／ 0名（定員12名・残12名）
運動強度

[護]ナイフ-ストレートスタブ

KM2 KM2
山口

KM2

日付	12月05日（日）
時間	11:20-12:30
担当者	山口
予約済(男/女)	0名／ 0名（定員14名・残14名）
運動強度

サイドキック
サイドキック（前進しながら）
サイドキックからハンマーパンチ
[護]フットグラブ（ストッピング）
[護]フットグラブ（内向きにスピン）
[護]フットグラブ（外向きにスピン）
グラウンド-サイドマウントからフルマウントへの移行
グラウンド-サイドマウントからのニーオンザベリー
大パッドフリーワーク

Fight FGT
ジュリアン

Fight

日付	12月08日（水）
時間	11:20-12:20
担当者	ジュリアン
予約済(男/女)	0名／ 0名（定員12名・残12名）
運動強度

キックボクシング
持ち物：マウスピース、パウンドグローブ or 16oz ボクシンググローブ

PILATES PLT
HARUKA

PILATES

日付	12月02日（木）
時間	11:30-12:20
担当者	HARUKA
予約済(男/女)	0名／ 0名（定員12名・残12名）
運動強度

＊六本木スタジオライブ中継クラスです！スタジオでやっているpiratesクラスをオンラインでライブ中継！ご自宅でもみんなと一緒にトレーニング！』
【スタンダードコア】上半身（フロント、バック）から下半身までをくまなく強化！

BAG BAG
竹内

Bag Workout

日付	12月06日（月）
時間	11:30-12:30
担当者	竹内
予約済(男/女)	0名／ 0名（定員12名・残12名）
運動強度

※2人で1つのBAGを使用頂く可能性があります。
【Strike BAG】正しい打撃のフォームを習いBAGへ打込みへ移行

Strike STK
西尾

Strike

日付	12月07日（火）
時間	11:30-12:20
担当者	西尾
予約済(男/女)	0名／ 0名（定員12名・残12名）
運動強度

※セルフデーのため受付スタッフが不在です。ドリンクや軍手をご購入の場合は釣銭が無いよう現金をご用意下さい。　打撃のフォームでお困りの方はご参加下さい！
スタンスと動き方
ストレートパンチ
ローへのストレートパンチ
ラウンドキック
大パッドフリーワーク

12:00

Strike STK
田中

Strike

日付	12月05日（日）
時間	12:00-12:50
担当者	田中
予約済(男/女)	0名／ 0名（定員12名・残12名）
運動強度

蹴りを重点的に練習します！ミットのもち方から蹴り方まで！
スタンスと動き方
股間蹴り
ラウンドキック
フロントキック
膝蹴り
タイパッドフリーワーク
大パッドフリーワーク

KM1 KM1
猿田

KM1

日付	12月04日（土）
時間	12:10-13:10
担当者	猿田
予約済(男/女)	0名／ 0名（定員12名・残12名）
運動強度

スタンスと動き方
エルボー（肘打ち）#1-#7
股間蹴り
ラウンドキック
[護]背後からの首絞め
股間蹴り・ラウンドキック

KM2 KM2
ジュリアン

KM2

日付	12月04日（土）
時間	12:40-13:50
担当者	ジュリアン
予約済(男/女)	0名／ 0名（定員12名・残12名）
運動強度

フックパンチ
アッパーカットパンチ
フォールブレーク（バック）
フォールブレーク（サイド）
[護]グラウンド-フルマウントからのパンチ（腰での跳ね上げ）
[護]グラウンド-フルマウント（トラップ＆ロール）
ワン・ツー・左フック右ストレート・左アッパー(#5)

KM1 KM1
猿田

KM1

日付	12月02日（木）
時間	12:50-13:50
担当者	猿田
予約済(男/女)	0名／ 0名（定員12名・残12名）
運動強度

【初心者歓迎】
スタンスと動き方
横へのハンマーパンチ
後ろへのハンマーパンチ
前へのハンマーパンチ
膝蹴り
[護]横からの首絞め

KM3 KM3
ジュリアン

KM3

日付	12月03日（金）
時間	12:50-14:00
担当者	ジュリアン
予約済(男/女)	0名／ 0名（定員12名・残12名）
運動強度

[護]ハンドガン-正面から銃
[護]ハンドガン-側頭部に銃
小パッドフリーワーク

KM3 KM3
西尾

KM3

日付	12月05日（日）
時間	12:50-14:00
担当者	西尾
予約済(男/女)	0名／ 0名（定員14名・残14名）
運動強度

強盗の2人組みが、ナイフとスティック、同時にアタックしてきたらどう対処しますか？
ヒールキック
インサイドスラップキック
アウトサイドスラップキック
スピニングアウトサイドスラップキック
スピニングヒールキック
スピニングヒールキックに対するスライディングディフェンス
スピニングヒールキックに対するストッピングディフェンス
スパーリング（スタンドファイト）

KM2 KM2
西尾

KM2

日付	12月07日（火）
時間	12:50-14:00
担当者	西尾
予約済(男/女)	0名／ 0名（定員12名・残12名）
運動強度

※セルフデーのため受付スタッフが不在です。ドリンクや軍手をご購入の場合は釣銭が無いよう現金をご用意下さい。　ライトスパーリングを中心におこないます！もちろんクラヴマガルールです
ローラウンドキックに対するディフェンス（太ももで吸収）
ローラウンドキックに対するディフェンス（脛で）
フロントキックに対するディフェンス（脛でリダイレクト）
フロントキックに対するディフェンス（ストッピング）
キックのみのライトスパーリング
小パッドフリーワーク

BAG BAG
ジュリアン

Bag Workout

日付	12月08日（水）
時間	12:50-13:50
担当者	ジュリアン
予約済(男/女)	0名／ 0名（定員12名・残12名）
運動強度

※2人で1つのBAGを使用頂く可能性があります。
【TRX BAG】TRXとBAGのハーフ＆ハーフトレーニング

13:00

BAG BAG
竹内

Bag Workout

日付	12月06日（月）
時間	13:00-13:50
担当者	竹内
予約済(男/女)	0名／ 0名（定員12名・残12名）
運動強度

※2人で1つのBAGを使用頂く可能性があります。
【Cardio BAG】サーキットトレーニング等の有酸素運動とBAGへの打ち込み

BAG BAG
山口

Bag Workout

日付	12月05日（日）
時間	13:10-14:10
担当者	山口
予約済(男/女)	0名／ 0名（定員12名・残12名）
運動強度

※2人で1つのBAGを使用頂く可能性があります。
【Cardio BAG】サーキットトレーニング等の有酸素運動とBAGへの打ち込み

BAG BAG
猿田

Bag Workout

日付	12月04日（土）
時間	13:30-14:30
担当者	猿田
予約済(男/女)	0名／ 0名（定員12名・残12名）
運動強度

※2人で1つのBAGを使用頂く可能性があります。
【Strike BAG】正しい打撃のフォームを習いBAGへ打込みへ移行

14:00

15:00

16:00

Thr

Fri

Sat

Sun

Mon

Tue

Wed

Room

ルーム１

ルーム２

ルーム１

ルーム２

ルーム１

ルーム２

ルーム１

ルーム２

ルーム１

ルーム２

ルーム１

ルーム２

ルーム１

ルーム２

17:00

18:00

BAG BAG
竹内

Bag Workout

日付	12月02日（木）
時間	18:00-18:50
担当者	竹内
予約済(男/女)	0名／ 0名（定員12名・残12名）
運動強度

※2人で1つのBAGを使用頂く可能性があります。
【Strike BAG】正しい打撃のフォームを習いBAGへ打込みへ移行

KM1 KM1
田中

KM1

日付	12月03日（金）
時間	18:00-19:00
担当者	田中
予約済(男/女)	0名／ 0名（定員12名・残12名）
運動強度

【初心者歓迎】
スタンスと動き方
横へのハンマーパンチ
後ろへのハンマーパンチ
前へのハンマーパンチ
膝蹴り
[護]横からの首絞め

BAG BAG
田中

Bag Workout

日付	12月06日（月）
時間	18:00-18:50
担当者	田中
予約済(男/女)	0名／ 0名（定員12名・残12名）
運動強度

※2人で1つのBAGを使用頂く可能性があります。
【Aggressive BAG】様々な打撃コンビネーションの打込みや筋トレでバーンアウト

Core COR
竹内

Core

日付	12月07日（火）
時間	18:00-18:50
担当者	竹内
予約済(男/女)	0名／ 0名（定員12名・残12名）
運動強度

【スタンダードコア】上半身（フロント、バック）から下半身までをくまなく強化！

BAG BAG
佐須

Bag Workout

日付	12月08日（水）
時間	18:00-18:50
担当者	佐須
予約済(男/女)	0名／ 0名（定員8名・残8名）
運動強度

【Strike BAG】正しい打撃のフォームを習いBAGへ打込みへ移行

KM2 KM2
西尾

KM2

日付	12月02日（木）
時間	18:50-20:00
担当者	西尾
予約済(男/女)	0名／ 0名（定員12名・残12名）
運動強度

首絞め以外の壁際で襲われる色んなシチュエーショントレーニングをおこないます。
ボビングとウィービング
スリッピング
フックパンチ
ワン・ツー・左フック(#3)
[護]壁際での正面からの首絞め
[護]壁際での背後からの首絞め

Weapon Basic WB
菅谷

Weapon Basic

日付	12月06日（月）
時間	18:50-19:50
担当者	菅谷
予約済(男/女)	0名／ 0名（定員12名・残12名）
運動強度

[護]ハンドガン-正面から銃

Strike STK
猿田

Strike

日付	12月07日（火）
時間	18:50-19:40
担当者	猿田
予約済(男/女)	0名／ 0名（定員12名・残12名）
運動強度

『サイドのムーブメントを使った基礎ミット＆コンビネーションミット打ちをやります！初心者から上級者までご参加下さい。』
スタンスと動き方
フォーカスミットフリーワーク

Fight FGT
徳山

Fight

日付	12月08日（水）
時間	18:50-19:50
担当者	徳山
予約済(男/女)	0名／ 0名（定員12名・残12名）
運動強度

立ち技：キックボクシングルール
持ち物：マウスピース
持ち物：マウスピース、パウンドグローブ or 16oz ボクシンググローブ

19:00

BAG BAG
竹内

Bag Workout

日付	12月02日（木）
時間	19:10-20:10
担当者	竹内
予約済(男/女)	0名／ 0名（定員12名・残12名）
運動強度

※2人で1つのBAGを使用頂く可能性があります。
【Cardio BAG】サーキットトレーニング等の有酸素運動とBAGへの打ち込み

BAG BAG
田中

Bag Workout

日付	12月03日（金）
時間	19:10-20:10
担当者	田中
予約済(男/女)	0名／ 0名（定員12名・残12名）
運動強度

※2人で1つのBAGを使用頂く可能性があります。
【Cardio BAG】サーキットトレーニング等の有酸素運動とBAGへの打ち込み

KM1 KM1
田中

KM1

日付	12月06日（月）
時間	19:10-20:10
担当者	田中
予約済(男/女)	0名／ 0名（定員12名・残12名）
運動強度

【初心者歓迎】
スタンスと動き方
ストレートパンチ
ラウンドキック
膝蹴り
リストリリース（同じ側の手）
リストリリース（逆側の手）
リストリリース（両手を高い位置で掴まれた）
リストリリース（両手を低い位置で掴まれた）
リストリリース（両手で片方の手を掴まれた）

BAG BAG
竹内

Bag Workout

日付	12月07日（火）
時間	19:10-20:10
担当者	竹内
予約済(男/女)	0名／ 0名（定員12名・残12名）
運動強度

※2人で1つのBAGを使用頂く可能性があります。
【Aggressive BAG】様々な打撃コンビネーションの打込みや筋トレでバーンアウト

BAG BAG
佐須

Bag Workout

日付	12月08日（水）
時間	19:10-20:10
担当者	佐須
予約済(男/女)	0名／ 0名（定員8名・残8名）
運動強度

【Strike BAG】正しい打撃のフォームを習いBAGへ打込みへ移行

20:00

KM2 KM2
菅谷

KM2

日付	12月06日（月）
時間	20:00-21:10
担当者	菅谷
予約済(男/女)	0名／ 0名（定員12名・残12名）
運動強度

ワン・ツー・ボビング・右ストレート
左ストレート・右エルボー
ディフェンシブ・フロントキック
フロントキックに対するディフェンス（リフレキシブ）
フロントキックに対するディフェンス（アウトサイドスタビング）
ハイフロントキックに対するインサイドディフェンス
グラウンドからの立ち上がり・フロントキック
キックのみのライトスパーリング

KM1 KM1
猿田

KM1

日付	12月07日（火）
時間	20:00-21:00
担当者	猿田
予約済(男/女)	0名／ 0名（定員12名・残12名）
運動強度

エルボー（肘打ち）#1-#7
股間蹴り
[護]背後からのベアハグ（両腕はフリー）[スペースあり/無し]
[護]背後からのベアハグ（両腕抱えられている)[スペースあり/無し]

KM2 KM2
徳山

KM2

日付	12月08日（水）
時間	20:00-21:10
担当者	徳山
予約済(男/女)	0名／ 0名（定員12名・残12名）
運動強度

ワン・ツー・ボビング・右ストレート
左ストレート・右エルボー
[護]背後からのベアハグ（両腕はフリー）[スペースあり/無し]
[護]背後からのベアハグ（両腕抱えられている)[スペースあり/無し]
フロントキック・ラウンドキック

KM3 KM3
西尾

KM3

日付	12月02日（木）
時間	20:10-21:20
担当者	西尾
予約済(男/女)	0名／ 0名（定員14名・残14名）
運動強度

刃物で襲われた場合を徹底的におこないます。
ラウンドキック
ディフェンシブ・フロントキック
[護]ナイフ-遠い距離からの攻撃（キックディフェンス）
[護]ナイフ-ストレートスタブ（ベイルアウト）
[護]ナイフ-ストレートスタブ

BAG BAG
佐須

Bag Workout

日付	12月08日（水）
時間	20:20-21:20
担当者	佐須
予約済(男/女)	0名／ 0名（定員8名・残8名）
運動強度

【Strike BAG】正しい打撃のフォームを習いBAGへ打込みへ移行

KM1 KM1
竹内

KM1

日付	12月02日（木）
時間	20:30-21:30
担当者	竹内
予約済(男/女)	0名／ 0名（定員12名・残12名）
運動強度

横へのハンマーパンチ
前へのハンマーパンチ
エルボー（肘打ち）#1-#7
膝蹴り
[護]正面から押されながらの首絞め

BAG BAG
田中

Bag Workout

日付	12月03日（金）
時間	20:30-21:20
担当者	田中
予約済(男/女)	0名／ 0名（定員8名・残8名）
運動強度

【Aggressive BAG】様々な打撃コンビネーションの打込みや筋トレでバーンアウト

BAG BAG
田中

Bag Workout

日付	12月06日（月）
時間	20:30-21:30
担当者	田中
予約済(男/女)	0名／ 0名（定員12名・残12名）
運動強度

今日のテーマは質より量！たくさん殴ってたくさん蹴りましょう！※2人で1つのBAGを使用頂く可能性があります。
【Strike BAG】正しい打撃のフォームを習いBAGへ打込みへ移行

BAG BAG
竹内

Bag Workout

日付	12月07日（火）
時間	20:30-21:30
担当者	竹内
予約済(男/女)	0名／ 0名（定員8名・残8名）
運動強度

【Strike BAG】正しい打撃のフォームを習いBAGへ打込みへ移行

21:00

22:00

定員に達したクラス
残り4人以下のクラス

略称は以下のクラスを表します。

BGN: Beginner

WB: Weapon Basic

WA: Weapon Advance

STK: KM Strike

MIT: Mitt

COR: Core Training

BAG: BAG Workout

CCT: Circuit

FGT: Fight

TRX: TRX Suspension Training

PLT: PILATES

SRT: STRETCH

[各クラスの詳細画面について]
(※)[護]は「～に対する護身」の意味です。
(※)各テクニックの文字色は、それが属するベルトの色です。
(例)黄文字のものはイエローベルトカリキュラム
(※)赤文字はどのベルトにも属さないものです。