クラススケジュールの確認

※スマホ画面を回転すると担当者名が表れます。

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Room ルーム １ ルーム ２ ルーム １ ルーム ２ ルーム １ ルーム ２ ルーム １ ルーム ２ ルーム １ ルーム ２ ルーム １ ルーム ２ ルーム １ ルーム ２
7:00
8:00
9:00
10:00

TRX TRX
山口

TRX
日付 12月22日（日）
時間 10:00-10:40
担当者 山口
予約済(男/女) 5名／ 1名 （定員8名・残2名）
運動強度 ☆☆☆☆
  • 【バランス　ワークアウト】左右のバランス感覚を揃えることにフォーカス。
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KM2 KM2
西尾

KM2
日付 12月22日（日）
時間 10:30-11:40
担当者 西尾
予約済(男/女) 7名／ 2名 （定員14名・残5名）
運動強度 ☆☆☆☆
  • 右アッパー・左フック・右ストレート(#9)
  • 前進しながらの股間蹴り（ニュートラルスタンスから）
  • 前進しながらの股間蹴り（ファイティングスタンスから）
  • ローラウンドキックに対するディフェンス（太ももで吸収）
  • ローラウンドキックに対するディフェンス（脛で）
  • フロントキックに対するディフェンス（脛でリダイレクト）
  • フロントキックに対するディフェンス（ストッピング）
  • フロントキック・ラウンドキック
  • キックのみのライトスパーリング
  • 左アッパー・右ストレート・左フック(#8)
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KM2 KM2
西尾

KM2
日付 12月23日（月）
時間 10:30-11:40
担当者 西尾
予約済(男/女) 5名／ 1名 （定員14名・残8名）
運動強度 ☆☆☆☆
  • ワン・ツー・左フック・右アッパー(#4)
  • ベーシック テイクダウンディフェンス（スピン）
  • 360ディフェンス-->反撃
  • フォワードロール
  • フォワードロール・バックフォールブレーク
  • バックワードロール
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Mitt MIT
秋山

Mitt
日付 12月24日（火）
時間 10:30-11:20
担当者 秋山
予約済(男/女) 2名／ 1名 （定員8名・残5名）
運動強度
  • ※セルフデーのため受付スタッフが不在です。ドリンクや軍手をご購入の場合は釣銭が無いよう現金をご用意下さい。
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KM1 KM1
山口

KM1
日付 12月25日（水）
時間 10:30-11:30
担当者 山口
予約済(男/女) 2名／ 0名 （定員12名・残10名）
運動強度 ☆☆☆
  • ※セルフデーのため受付スタッフが不在です。ドリンクや軍手をご購入の場合は釣銭が無いよう現金をご用意下さい。
  • KM1#09
  • 横へのハンマーパンチ
  • 前へのハンマーパンチ
  • エルボー（肘打ち）#1-#7
  • 膝蹴り
  • ベーシック テイクダウンディフェンス
  • [護]正面から押されながらの首絞め
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BAG BAG
ジュリアン

Bag Workout
日付 12月26日（木）
時間 10:30-11:20
担当者 ジュリアン
予約済(男/女) 3名／ 1名 （定員16名・残12名）
運動強度 ☆☆☆☆☆
  • ※セルフデーのため受付スタッフが不在です。ドリンクや軍手をご購入の場合は釣銭が無いよう現金をご用意下さい。
  • 【Aggressive BAG】様々な打撃コンビネーションの打込みや筋トレでバーンアウト
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Core COR
西尾

Core
日付 12月27日（金）
時間 10:30-11:20
担当者 西尾
予約済(男/女) 3名／ 5名 （定員14名・残6名）
運動強度 ☆☆☆
  • 40秒でトレーニングをおこないます
    基本的に1人でおこないます。
    ご自身のペースでおこなって下さい
  • 【スタンダード コア】上半身（フロント、バック）から下半身までをくまなく強化！
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BAG BAG
山口

Bag Workout
日付 12月22日（日）
時間 10:50-11:40
担当者 山口
予約済(男/女) 6名／ 1名 （定員16名・残9名）
運動強度 ☆☆☆☆☆
  • 【Aggressive BAG】様々な打撃コンビネーションの打込みや筋トレでバーンアウト
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11:00

Beginner BGN
山口

Beginner
日付 12月24日（火）
時間 11:30-12:20
担当者 山口
予約済(男/女) 1名／ 2名 （定員4名・残1名）
運動強度 ☆☆
  • ■久しぶりのクラス参加などでKM1やBAG、Coreなどの通常クラスへの参加が体力的・技術的に不安な方の専用クラスです。運動強度は☆×1～1.5に設定しています。 ※通常クラスに日ごろ参加されている方のご参加はご遠慮頂いています。

    ■メニュー 1.ストレッチ、フォームの確認 2.軽めのサンドバッグ打ち込み、筋トレ、インストラクターへのミット打ち込み 3.筋肉痛予防のための入念なストレッチ

    ■一度本クラスにご参加されていても、通常クラスへの参加が不安な場合は、何度でもご参加が可能です。

    ※セルフデーのため受付スタッフが不在です。ドリンクや軍手をご購入の場合は釣銭が無いよう現金をご用意下さい。
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BAG BAG
秋山

Bag Workout
日付 12月24日（火）
時間 11:30-12:20
担当者 秋山
予約済(男/女) 1名／ 3名 （定員16名・残12名）
運動強度 ☆☆☆☆☆
  • ※セルフデーのため受付スタッフが不在です。ドリンクや軍手をご購入の場合は釣銭が無いよう現金をご用意下さい。
  • 【TRX BAG】TRXとBAGのハーフ＆ハーフトレーニング
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KM2 KM2
ジュリアン

KM2
日付 12月26日（木）
時間 11:30-12:40
担当者 ジュリアン
予約済(男/女) 6名／ 3名 （定員14名・残5名）
運動強度 ☆☆☆☆
  • ※セルフデーのため受付スタッフが不在です。ドリンクや軍手をご購入の場合は釣銭が無いよう現金をご用意下さい。
  • グラウンド-ガードからのキックオフ
  • フック・ストレート・フック(#6)
  • ストレート・フック・ストレート(#7)
  • グラウンド-ガードポジションからのアームバー
  • グラウンド-ガードからのリバース（シットアップ&スウィープ）
  • シザースウィープ
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BAG BAG
西尾

Bag Workout
日付 12月27日（金）
時間 11:30-12:20
担当者 西尾
予約済(男/女) 7名／ 8名 （定員16名・残1名）
運動強度 ☆☆☆☆☆
  • 【Aggressive BAG】様々な打撃コンビネーションの打込みや筋トレでバーンアウト
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Fight FGT
西尾

Fight
日付 12月21日（土）
時間 11:40-12:40
担当者 西尾
予約済(男/女) 7名／ 0名 （定員12名・残5名）
運動強度 ☆☆
  • グラップリング
    前半テクニック、後半スパーリング

    ニーシールドハーフ、下からの攻め

    ※セルフデーのため受付スタッフが不在です。ドリンクや軍手をご購入の場合は釣銭が無いよう現金をご用意下さい。
  • 【推奨】持ち物：マウスピース
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Fight FGT
山口

Fight

定員に達しましたが、キャンセル待ちができます。

日付 12月25日（水）
時間 11:40-12:40
担当者 山口
予約済(男/女) 8名／ 4名 （定員12名・残0名）
運動強度 ☆☆☆☆
  • キックボクシング

    ※セルフデーのため受付スタッフが不在です。ドリンクや軍手をご購入の場合は釣銭が無いよう現金をご用意下さい。
  • 持ち物（参加者各自ご用意ください）：マウスピース・ファウルカップ・ニーパット
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Weapon Advance WA
西尾

Weapon Advance
日付 12月22日（日）
時間 11:50-12:50
担当者 西尾
予約済(男/女) 10名／ 1名 （定員12名・残1名）
運動強度
  • [護]ハンドガン-横から、腕の後ろに銃
  • [護]ハンドガン-背後から銃（銃が体に触れている）
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KM1 KM1
山口

KM1
日付 12月22日（日）
時間 11:50-12:50
担当者 山口
予約済(男/女) 4名／ 3名 （定員12名・残5名）
運動強度 ☆☆☆
  • KM1#09
  • 横へのハンマーパンチ
  • 前へのハンマーパンチ
  • エルボー（肘打ち）#1-#7
  • 膝蹴り
  • ベーシック テイクダウンディフェンス
  • [護]正面から押されながらの首絞め
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Fight FGT
西尾

Fight
日付 12月23日（月）
時間 11:50-12:50
担当者 西尾
予約済(男/女) 4名／ 4名 （定員14名・残6名）
運動強度 ☆☆
  • グラップリングビギナー
    スパーリングはおこないません

    リバースハーフガード
     
  • 【初心者歓迎】
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12:00

BAG BAG
秋山

Bag Workout
日付 12月21日（土）
時間 12:00-12:50
担当者 秋山
予約済(男/女) 6名／ 4名 （定員16名・残6名）
運動強度 ☆☆☆
  • ※セルフデーのため受付スタッフが不在です。ドリンクや軍手をご購入の場合は釣銭が無いよう現金をご用意下さい。
  • 【Beginner BAG】運動強度は抑えめで正しく綺麗な打撃を身につける
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KM2 KM2
山口

KM2
日付 12月24日（火）
時間 12:30-13:40
担当者 山口
予約済(男/女) 3名／ 3名 （定員14名・残8名）
運動強度 ☆☆☆
  • ※セルフデーのため受付スタッフが不在です。ドリンクや軍手をご購入の場合は釣銭が無いよう現金をご用意下さい。
  • フックパンチ
  • アッパーカットパンチ
  • アッパーカット バックキック
  • フックパンチに対するディフェンス（エクステンデッド）
  • フックパンチに対するディフェンス（カバーリング）
  • アッパーカットパンチに対するディフェンス
  • パンチコンボ#1-#4
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KM1 KM1
西尾

KM1
日付 12月27日（金）
時間 12:30-13:30
担当者 西尾
予約済(男/女) 3名／ 2名 （定員12名・残7名）
運動強度 ☆☆☆
  • KM1#06
  • ストレートパンチ
  • 膝蹴り
  • [護]背後からのヘッドロック
  • ワン・ツー・ストレート
  • ワン・ツー・右ひじ
  • ワン・ツー・後退しながらのジャブ
close

KM2 KM2
西尾

KM2
日付 12月21日（土）
時間 12:50-14:00
担当者 西尾
予約済(男/女) 6名／ 2名 （定員14名・残6名）
運動強度 ☆☆☆☆
  • ※セルフデーのため受付スタッフが不在です。ドリンクや軍手をご購入の場合は釣銭が無いよう現金をご用意下さい。
  • ワン・ツー・左フック・右アッパー(#4)
  • ベーシック テイクダウンディフェンス（スピン）
  • 360ディフェンス-->反撃
  • フォワードロール
  • フォワードロール・バックフォールブレーク
  • バックワードロール
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BAG BAG
山口

Bag Workout

定員に達しましたが、キャンセル待ちができます。

日付 12月25日（水）
時間 12:50-13:40
担当者 山口
予約済(男/女) 10名／ 6名 （定員16名・残0名）
運動強度 ☆☆☆
  • ※セルフデーのため受付スタッフが不在です。ドリンクや軍手をご購入の場合は釣銭が無いよう現金をご用意下さい。
  • 【Beginner BAG】運動強度は抑えめで正しく綺麗な打撃を身につける
close

KM3 KM3
ジュリアン

KM3
日付 12月26日（木）
時間 12:50-14:00
担当者 ジュリアン
予約済(男/女) 5名／ 2名 （定員14名・残7名）
運動強度 ☆☆☆☆☆
  • ※セルフデーのため受付スタッフが不在です。ドリンクや軍手をご購入の場合は釣銭が無いよう現金をご用意下さい。
  • 360ディフェンス-->反撃
  • スイッチキック（アウトサイドスラップ->フロント）
  • [護]ナイフ-下向きのスタブ（アイスピックスタブ）
  • [護]ナイフ-上向きのスタブ（アイスピックスタブ）
  • フォーカスミットワーク：オーバーヘッドパンチも含めて
  • [護]ナイフ-様々な方向からのアイスピックスタブ
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13:00

Strike STK
秋山

Strike
日付 12月21日（土）
時間 13:00-13:50
担当者 秋山
予約済(男/女) 5名／ 0名 （定員12名・残7名）
運動強度 ☆☆☆☆
  • 動きながら打つ打撃・コンビネーション

    ※セルフデーのため受付スタッフが不在です。ドリンクや軍手をご購入の場合は釣銭が無いよう現金をご用意下さい。
  • 【Beginner Strike】入会から1年未満または同等レベルの初心者歓迎の打撃クラス
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KM3 KM3
西尾

KM3
日付 12月22日（日）
時間 13:00-14:10
担当者 西尾
予約済(男/女) 7名／ 1名 （定員14名・残6名）
運動強度 ☆☆☆☆☆
  • ストレートパンチ
  • 横へのハンマーパンチ
  • ローパンチに対するインサイドディフェンス
  • [護]ナイフ-ストレートスタブ
  • [護]ナイフ-ストレートスタブ（ライブサイド）
  • [護]ナイフ-様々な方向からのストレートスタブ
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BAG BAG
山口

Bag Workout
日付 12月22日（日）
時間 13:00-13:50
担当者 山口
予約済(男/女) 5名／ 2名 （定員16名・残9名）
運動強度 ☆☆☆☆☆
  • 【Aggressive BAG】様々な打撃コンビネーションの打込みや筋トレでバーンアウト
close

KM1 KM1
西尾

KM1
日付 12月23日（月）
時間 13:00-14:00
担当者 西尾
予約済(男/女) 6名／ 4名 （定員12名・残2名）
運動強度 ☆☆
  • KM1#12
  • 【初心者歓迎】
  • スタンスと動き方
  • パームヒールストライク（掌底）
  • アイストライク（目突き）
  • [護]胸倉を掴まれた
  • エデュケーショナルブロック
close
14:00

KICK OUT KO
NAGISA

KICK OUT
日付 12月21日（土）
時間 14:00-15:00
担当者 NAGISA
予約済(男/女) 2名／ 1名 （定員16名・残13名）
運動強度 ☆☆☆☆
  • ※セルフデーのため受付スタッフが不在です。ドリンクや軍手をご購入の場合は釣銭が無いよう現金をご用意下さい。
close

KM1 KM1
西尾

KM1
日付 12月21日（土）
時間 14:10-15:10
担当者 西尾
予約済(男/女) 3名／ 1名 （定員12名・残8名）
運動強度 ☆☆☆
  • ※セルフデーのため受付スタッフが不在です。ドリンクや軍手をご購入の場合は釣銭が無いよう現金をご用意下さい。
  • KM1#06
  • ストレートパンチ
  • 膝蹴り
  • [護]背後からのヘッドロック
  • ワン・ツー・ストレート
  • ワン・ツー・右ひじ
  • ワン・ツー・後退しながらのジャブ
close
15:00

BAG BAG
秋山

Bag Workout
日付 12月21日（土）
時間 15:10-16:00
担当者 秋山
予約済(男/女) 6名／ 1名 （定員16名・残9名）
運動強度 ☆☆☆☆☆
  • ※セルフデーのため受付スタッフが不在です。ドリンクや軍手をご購入の場合は釣銭が無いよう現金をご用意下さい。
  • 【Aggressive BAG】様々な打撃コンビネーションの打込みや筋トレでバーンアウト
close

Beginner BGN
西尾

Beginner

定員に達しましたが、キャンセル待ちができます。

日付 12月21日（土）
時間 15:20-16:10
担当者 西尾
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員0名・残0名）
運動強度
  • 無料体験会　非会員様限定クラス

    ※セルフデーのため受付スタッフが不在です。ドリンクや軍手をご購入の場合は釣銭が無いよう現金をご用意下さい。
close
16:00
Sat
Sun
Mon
Tue
Wed
Thr
Fri
21
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25
26
27
Room ルーム １ ルーム ２ ルーム １ ルーム ２ ルーム １ ルーム ２ ルーム １ ルーム ２ ルーム １ ルーム ２ ルーム １ ルーム ２ ルーム １ ルーム ２
17:00
18:00

KM2 KM2
西尾

KM2
日付 12月26日（木）
時間 18:20-19:20
担当者 西尾
予約済(男/女) 4名／ 3名 （定員14名・残7名）
運動強度 ☆☆☆☆
  • ※セルフデーのため受付スタッフが不在です。ドリンクや軍手をご購入の場合は釣銭が無いよう現金をご用意下さい。
  • [護]グラウンド-フルマウントからの首絞め
  • グラウンド-ガードからのエスケープ（スタッキング）
  • スラップキック・股間蹴り
  • パンチコンボ#1-#4 ・キック
close

KM1 KM1
菅谷

KM1
日付 12月25日（水）
時間 18:30-19:30
担当者 菅谷
予約済(男/女) 3名／ 2名 （定員12名・残7名）
運動強度 ☆☆
  • ※セルフデーのため受付スタッフが不在です。ドリンクや軍手をご購入の場合は釣銭が無いよう現金をご用意下さい。
  • KM1#12
  • 【初心者歓迎】
  • スタンスと動き方
  • パームヒールストライク（掌底）
  • アイストライク（目突き）
  • [護]胸倉を掴まれた
  • エデュケーショナルブロック
close

Core COR
秋山

Core
日付 12月25日（水）
時間 18:30-19:20
担当者 秋山
予約済(男/女) 3名／ 0名 （定員12名・残9名）
運動強度 ☆☆☆☆
  • ※セルフデーのため受付スタッフが不在です。ドリンクや軍手をご購入の場合は釣銭が無いよう現金をご用意下さい。
  • 【スタンダード コア】上半身（フロント、バック）から下半身までをくまなく強化！
close

KM2 KM2
山口

KM2
日付 12月23日（月）
時間 18:40-19:40
担当者 山口
予約済(男/女) 2名／ 2名 （定員14名・残10名）
運動強度 ☆☆☆☆
  • [護]正面から押されながらの首絞め
  • [護]背後から押されながらの首絞め
  • ボビングとウィービング
  • スリッピング
  • フックパンチ
  • ワン・ツー・左フック(#3)
  • [護]壁際での正面からの首絞め
  • [護]壁際での背後からの首絞め
close

BAG BAG
菅谷

Bag Workout
日付 12月23日（月）
時間 18:40-19:30
担当者 菅谷
予約済(男/女) 6名／ 2名 （定員16名・残8名）
運動強度 ☆☆☆
  • 【Beginner BAG】運動強度は抑えめで正しく綺麗な打撃を身につける
close

Fight FGT
西尾

Fight
日付 12月24日（火）
時間 18:40-19:40
担当者 西尾
予約済(男/女) 9名／ 3名 （定員14名・残2名）
運動強度 ☆☆
  • グラップリングビギナー
    スパーリングはおこないません

    リバースハーフガード

    ※セルフデーのため受付スタッフが不在です。ドリンクや軍手をご購入の場合は釣銭が無いよう現金をご用意下さい。
  • 【初心者歓迎】
close

Mitt MIT
水谷

Mitt

定員に達しましたが、キャンセル待ちができます。

日付 12月26日（木）
時間 18:40-19:30
担当者 水谷
予約済(男/女) 6名／ 2名 （定員8名・残0名）
運動強度 ☆☆☆
  • ※セルフデーのため受付スタッフが不在です。ドリンクや軍手をご購入の場合は釣銭が無いよう現金をご用意下さい。
  • 【Beginner Mitt】入会から1年未満または同等レベルの初心者歓迎のインストラクターとのミット打ちクラス
close

Strike STK
水谷

Strike
日付 12月27日（金）
時間 18:40-19:30
担当者 水谷
予約済(男/女) 4名／ 0名 （定員12名・残8名）
運動強度 ☆☆☆
  • ※クラスをKM1→Strikeに　担当インストラクターを山口→水谷 に変更しました
  • フォーカスミットフリーワーク
close

Circuit CCT
ジュリアン

Circuit
日付 12月24日（火）
時間 18:50-19:30
担当者 ジュリアン
予約済(男/女) 3名／ 0名 （定員10名・残7名）
運動強度 ☆☆☆☆☆
  • ※セルフデーのため受付スタッフが不在です。ドリンクや軍手をご購入の場合は釣銭が無いよう現金をご用意下さい。
  • 40秒動いて20秒インターバルが基本の高強度サーキット
close
19:00

Fight FGT
秋山

Fight
日付 12月25日（水）
時間 19:30-20:40
担当者 秋山
予約済(男/女) 3名／ 1名 （定員12名・残8名）
運動強度 ☆☆☆☆☆
  • スタンドファイト（クリンチ有りの打撃）

    ☆クリスマススペシャル☆
    打撃からクリンチ〜クリンチワークの打ち込みをした後
    ひたすら闘います！
    体格、実力、性別問わず誰でも参加できるように強度は皆さんで協力し合って楽しくファイトしましょう！！！

    ※セルフデーのため受付スタッフが不在です。ドリンクや軍手をご購入の場合は釣銭が無いよう現金をご用意下さい。
     
  • 持ち物（参加者各自ご用意ください）：マウスピース・ファウルカップ・ニーパット・パウンドグローブ
close

KM3 KM3
西尾

KM3
日付 12月26日（木）
時間 19:30-20:40
担当者 西尾
予約済(男/女) 6名／ 3名 （定員14名・残5名）
運動強度 ☆☆☆☆☆
  • ※セルフデーのため受付スタッフが不在です。ドリンクや軍手をご購入の場合は釣銭が無いよう現金をご用意下さい。
  • 前進しながらのストレートパンチ
  • 膝蹴り
  • [護]スティック-オーバーヘッドスイング
  • [護]スティック-オーバーヘッドスイング（オフアングル）
  • [護]スティック-両手持ちで突いてきた
  • [護]スティック-グラウンドで襲われた
  • タイパッドフリーワーク
close

Fight FGT
菅谷

Fight
日付 12月23日（月）
時間 19:40-20:40
担当者 菅谷
予約済(男/女) 4名／ 2名 （定員12名・残6名）
運動強度 ☆☆☆☆
  • 持ち物：マウスピース、パウンドグローブ or 16oz ボクシンググローブ
close

BAG BAG
ジュリアン

Bag Workout
日付 12月24日（火）
時間 19:40-20:40
担当者 ジュリアン
予約済(男/女) 5名／ 1名 （定員16名・残10名）
運動強度 ☆☆☆
  • ※セルフデーのため受付スタッフが不在です。ドリンクや軍手をご購入の場合は釣銭が無いよう現金をご用意下さい。
  • 【Beginner BAG】運動強度は抑えめで正しく綺麗な打撃を身につける
close

KM2 KM2
菅谷

KM2
日付 12月25日（水）
時間 19:40-20:40
担当者 菅谷
予約済(男/女) 4名／ 1名 （定員14名・残9名）
運動強度 ☆☆☆☆
  • ※セルフデーのため受付スタッフが不在です。ドリンクや軍手をご購入の場合は釣銭が無いよう現金をご用意下さい。
  • ワン・ツー・左フック・右アッパー(#4)
  • ベーシック テイクダウンディフェンス（スピン）
  • 360ディフェンス-->反撃
  • フォワードロール
  • フォワードロール・バックフォールブレーク
  • バックワードロール
close

BAG BAG
水谷

Bag Workout
日付 12月27日（金）
時間 19:40-20:30
担当者 水谷
予約済(男/女) 8名／ 1名 （定員16名・残7名）
運動強度 ☆☆☆
  • ※担当インストラクターを山口→水谷 に変更しました
  • 【Beginner BAG】運動強度は抑えめで正しく綺麗な打撃を身につける
close

KM1 KM1
山口

KM1
日付 12月23日（月）
時間 19:50-20:50
担当者 山口
予約済(男/女) 5名／ 2名 （定員12名・残5名）
運動強度 ☆☆☆
  • KM1#09
  • 横へのハンマーパンチ
  • 前へのハンマーパンチ
  • エルボー（肘打ち）#1-#7
  • 膝蹴り
  • ベーシック テイクダウンディフェンス
  • [護]正面から押されながらの首絞め
close

KM3 KM3
西尾

KM3
日付 12月24日（火）
時間 19:50-20:50
担当者 西尾
予約済(男/女) 6名／ 1名 （定員14名・残7名）
運動強度 ☆☆☆☆
  • ※セルフデーのため受付スタッフが不在です。ドリンクや軍手をご購入の場合は釣銭が無いよう現金をご用意下さい。
  • [護]ハンドガン-正面から銃
  • [護]ハンドガン-横から、腕の前に銃
  • [護]ハンドガン-Gun to Front to Third Party, Defender behind Assailant
  • [護]ハンドガン-Gun to Front to Third Party, Defender behind Third Party
  • [護]ハンドガン-Gun to Back of Third Party, Defender to Side (Defense to Dead Side)
  • [護]ハンドガン-Gun to Back of Third Party, Defender to Side (Defense to Live Side)
  • [護]ハンドガン-Gun to Head of Third Party, Defender to Side (Hostage Situation)
  • タイパッドフリーワーク
close

BAG BAG
水谷

Bag Workout
日付 12月26日（木）
時間 19:50-20:40
担当者 水谷
予約済(男/女) 9名／ 1名 （定員16名・残6名）
運動強度 ☆☆☆☆☆
  • ※セルフデーのため受付スタッフが不在です。ドリンクや軍手をご購入の場合は釣銭が無いよう現金をご用意下さい。
  • 【TRX BAG】TRXとBAGのハーフ＆ハーフトレーニング
close
20:00

Fight FGT
水谷

Fight
日付 12月27日（金）
時間 20:40-21:40
担当者 水谷
予約済(男/女) 2名／ 1名 （定員12名・残9名）
運動強度 ☆☆☆☆
  • キックボクシング
    ※担当インストラクターを山口→水谷 に変更しました
  • 持ち物（参加者各自ご用意ください）：マウスピース・ファウルカップ・ニーパット
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Mitt MIT
菅谷

Mitt
日付 12月23日（月）
時間 20:50-21:40
担当者 菅谷
予約済(男/女) 4名／ 1名 （定員8名・残3名）
運動強度 ☆☆☆
  • 【Beginner Mitt】入会から1年未満または同等レベルの初心者歓迎のインストラクターとのミット打ちクラス
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TRX TRX
ジュリアン

TRX
日付 12月24日（火）
時間 20:50-21:30
担当者 ジュリアン
予約済(男/女) 2名／ 0名 （定員8名・残6名）
運動強度 ☆☆☆☆
  • ※セルフデーのため受付スタッフが不在です。ドリンクや軍手をご購入の場合は釣銭が無いよう現金をご用意下さい。
  • 【ストレングスワークアウト】全般的な筋力アップにフォーカス。
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KM3 KM3
菅谷

KM3
日付 12月25日（水）
時間 20:50-21:50
担当者 菅谷
予約済(男/女) 3名／ 1名 （定員12名・残8名）
運動強度 ☆☆☆☆☆
  • ※セルフデーのため受付スタッフが不在です。ドリンクや軍手をご購入の場合は釣銭が無いよう現金をご用意下さい。
  • キャヴァリエ #1-#4
  • [護]ナイフ-Knife Touching or at Short Distance off the Body
  • [護]ナイフ-Knife at Longer Distance off the Body
  • [護]ナイフ-Knife against Right Side of Neck (Movement to Dead Side)
  • [護]ナイフ-Knife against Left Side of Neck (Movement to Live Side)
  • [護]ナイフ-Knife at Back, Touching
  • [護]ナイフ-Edged Weapon at Throat from
  • タイパッドフリーワーク
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BAG BAG
秋山

Bag Workout
日付 12月25日（水）
時間 20:50-21:40
担当者 秋山
予約済(男/女) 6名／ 1名 （定員16名・残9名）
運動強度 ☆☆☆
  • ※セルフデーのため受付スタッフが不在です。ドリンクや軍手をご購入の場合は釣銭が無いよう現金をご用意下さい。
  • 【Beginner BAG】運動強度は抑えめで正しく綺麗な打撃を身につける
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KM1 KM1
西尾

KM1
日付 12月26日（木）
時間 20:50-21:50
担当者 西尾
予約済(男/女) 3名／ 0名 （定員12名・残9名）
運動強度 ☆☆☆
  • ※セルフデーのため受付スタッフが不在です。ドリンクや軍手をご購入の場合は釣銭が無いよう現金をご用意下さい。
  • KM1#02
  • スタンスと動き方
  • ストレートパンチ
  • 前進しながらのストレートパンチ
  • 後退しながらのストレートパンチ
  • ローへのストレートパンチ
  • インサイドディフェンス
  • ローパンチに対するインサイドディフェンス
  • ゾンビゲーム
  • [護]ナイフ-ストレートスタブ
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Core COR
水谷

Core
日付 12月26日（木）
時間 20:50-21:40
担当者 水谷
予約済(男/女) 1名／ 0名 （定員10名・残9名）
運動強度 ☆☆☆
  • ※セルフデーのため受付スタッフが不在です。ドリンクや軍手をご購入の場合は釣銭が無いよう現金をご用意下さい。
  • 【サイド＆バックコア】自分だけでは鍛えにくい、サイドや背面にフォーカス。
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21:00

KM3 KM3
山口

KM3
日付 12月23日（月）
時間 21:00-22:00
担当者 山口
予約済(男/女) 4名／ 0名 （定員14名・残10名）
運動強度 ☆☆☆☆☆
  • ラウンドキック
  • ディフェンシブ・フロントキック
  • [護]ナイフ-遠い距離からの攻撃（キックディフェンス）
  • [護]ナイフ-ストレートスタブ（ベイルアウト）
  • [護]ナイフ-ストレートスタブ
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KM1 KM1
西尾

KM1
日付 12月24日（火）
時間 21:00-22:00
担当者 西尾
予約済(男/女) 3名／ 0名 （定員12名・残9名）
運動強度 ☆☆☆
  • ※セルフデーのため受付スタッフが不在です。ドリンクや軍手をご購入の場合は釣銭が無いよう現金をご用意下さい。
  • KM1#06
  • ストレートパンチ
  • 膝蹴り
  • [護]背後からのヘッドロック
  • ワン・ツー・ストレート
  • ワン・ツー・右ひじ
  • ワン・ツー・後退しながらのジャブ
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22:00

  • 定員に達したクラス

  • 残り4人以下のクラス


略称は以下のクラスを表します。
BGN: Beginner
WB: Weapon Basic
WA: Weapon Advance
STK: KM Strike
MIT: Mitt
COR: Core Training
BAG: BAG Workout
CCT: Circuit
FGT: Fight
TRX: TRX Suspension Training
PLT: PILATES
SRT: STRETCH

[各クラスの詳細画面について]
(※)[護]は「～に対する護身」の意味です。
(※)各テクニックの文字色は、それが属するベルトの色です。
(例)黄文字のものはイエローベルトカリキュラム
(※)赤文字はどのベルトにも属さないものです。