クラススケジュールの確認

※スマホ画面を回転すると担当者名が表れます。

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13
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19
Room ルーム １ ルーム ２ ルーム １ ルーム ２ ルーム １ ルーム ２ ルーム １ ルーム ２ ルーム １ ルーム ２ ルーム １ ルーム ２ ルーム １ ルーム ２
7:00

TRX TRX
後藤

TRX
日付 10月14日（木）
時間 07:00-07:50
担当者 後藤
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員8名・残8名）
運動強度
  • 【ストレングスワークアウト】全般的な筋力アップにフォーカス。
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BAG BAG
西尾

Bag Workout
日付 10月19日（火）
時間 07:00-07:50
担当者 西尾
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員8名・残8名）
運動強度
  • Morning Takeshi’s Boot Camp
  • 【Cardio BAG】サーキットトレーニング等の有酸素運動とBAGへの打ち込み
close
8:00

BAG BAG
後藤

Bag Workout
日付 10月14日（木）
時間 08:10-09:00
担当者 後藤
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員8名・残8名）
運動強度
  • コンビネーション、手数多めに追い込みます！
  • 【Aggressive BAG】様々な打撃コンビネーションの打込みや筋トレでバーンアウト
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TRX TRX
西尾

TRX
日付 10月19日（火）
時間 08:10-09:00
担当者 西尾
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員8名・残8名）
運動強度
  • 【ストレングスワークアウト】全般的な筋力アップにフォーカス。
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BAG BAG
後藤

Bag Workout
日付 10月16日（土）
時間 08:50-09:40
担当者 後藤
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員7名・残7名）
運動強度
  • 【Aggressive BAG】様々な打撃コンビネーションの打込みや筋トレでバーンアウト
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9:00

BAG BAG
徳山

Bag Workout
日付 10月16日（土）
時間 09:30-10:30
担当者 徳山
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員8名・残8名）
運動強度
  • 【Strike BAG】正しい打撃のフォームを習いBAGへ打込みへ移行
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BAG BAG
西尾

Bag Workout
日付 10月17日（日）
時間 09:30-10:20
担当者 西尾
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員8名・残8名）
運動強度
  • 【Aggressive BAG】様々な打撃コンビネーションの打込みや筋トレでバーンアウト
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10:00

KM2 KM2
猿田

KM2
日付 10月13日（水）
時間 10:00-11:10
担当者 猿田
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員12名・残12名）
運動強度
  • フックパンチ
  • アッパーカットパンチ
  • グラウンド-トップポジションの取り方、トップからのパンチ
  • グラウンド-マウントトップポジションからの立ち上がり方
  • グラウンド-ガードからのキックオフ
  • ワン・ツー・左フック右ストレート・左アッパー(#5)
  • グラウンド-ガードからのリバース（シットアップ&スウィープ）
  • サイドキック・フロントキック
  • サイドキック・ラウンドキック
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BAG BAG
後藤

Bag Workout
日付 10月14日（木）
時間 10:00-11:00
担当者 後藤
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員8名・残8名）
運動強度
  • 【TRX BAG】TRXとBAGのハーフ＆ハーフトレーニング
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BAG BAG
西尾

Bag Workout
日付 10月15日（金）
時間 10:00-10:50
担当者 西尾
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員8名・残8名）
運動強度
  • Takeshi’s Boot Camp へようこそ♪リズムトレーニングで滝汗しましょう
  • 【Cardio BAG】サーキットトレーニング等の有酸素運動とBAGへの打ち込み
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Fight FGT
猿田

Fight
日付 10月16日（土）
時間 10:00-11:00
担当者 猿田
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員12名・残12名）
運動強度
  • MMA(総合格闘技)テクニックを教えます‼スパーリングもやります。※グローブは何でもOKです。
close

KM1 KM1
猿田

KM1
日付 10月17日（日）
時間 10:00-11:00
担当者 猿田
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員12名・残12名）
運動強度
  • ストレートパンチ
  • 膝蹴り
  • [護]背後からのヘッドロック
  • ワン・ツー・ストレート
  • ワン・ツー・右ひじ
  • ワン・ツー・後退しながらのジャブ
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KM1 KM1
山口

KM1
日付 10月18日（月）
時間 10:00-11:00
担当者 山口
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員12名・残12名）
運動強度
  • ※セルフデーのため受付スタッフが不在です。ドリンクや軍手をご購入の場合は釣銭が無いよう現金をご用意下さい。
  • 【初心者歓迎】
  • スタンスと動き方
  • 横へのハンマーパンチ
  • 後ろへのハンマーパンチ
  • 前へのハンマーパンチ
  • 膝蹴り
  • [護]横からの首絞め
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BAG BAG
西尾

Bag Workout
日付 10月19日（火）
時間 10:00-11:00
担当者 西尾
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員8名・残8名）
運動強度
  • 【Aggressive BAG】様々な打撃コンビネーションの打込みや筋トレでバーンアウト
close

BAG BAG
後藤

Bag Workout
日付 10月16日（土）
時間 10:50-11:50
担当者 後藤
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員8名・残8名）
運動強度
  • 【Aggressive BAG】様々な打撃コンビネーションの打込みや筋トレでバーンアウト
close

Core COR
西尾

Core
日付 10月17日（日）
時間 10:50-11:40
担当者 西尾
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員12名・残12名）
運動強度
  • ＊六本木スタジオライブ中継クラスです！ スタジオでやっているコアトレをオンラインでライブ中継！ご自宅でもみんなと一緒にトレーニング！』
  • 【スタンダード コア】上半身（フロント、バック）から下半身までをくまなく強化！
close
11:00

Weapon Basic WB
西尾

Weapon Basic
日付 10月15日（金）
時間 11:20-12:20
担当者 西尾
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員12名・残12名）
運動強度
  • 刃物で襲われた場合のシチュエーショントレーニングをおこないます
  • 360ディフェンス
  • [護]ナイフ-下向きのスタブ（アイスピックスタブ）
  • [護]ナイフ-上向きのスタブ（アイスピックスタブ）
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Weapon Basic WB
徳山

Weapon Basic
日付 10月16日（土）
時間 11:20-12:20
担当者 徳山
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員12名・残12名）
運動強度
  • [護]ナイフ-ストレートスタブ
close

KM2 KM2
徳山

KM2
日付 10月17日（日）
時間 11:20-12:30
担当者 徳山
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員12名・残12名）
運動強度
  • ワン・ツー・ボビング・右ストレート
  • 左ストレート・右エルボー
  • ディフェンシブ・フロントキック
  • フロントキックに対するディフェンス（リフレキシブ）
  • フロントキックに対するディフェンス（アウトサイドスタビング）
  • ハイ フロントキックに対するインサイドディフェンス
  • グラウンドからの立ち上がり・フロントキック
  • キックのみのライトスパーリング
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Fight FGT
猿田

Fight
日付 10月13日（水）
時間 11:30-12:30
担当者 猿田
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員12名・残12名）
運動強度
  • MMAテクニック練習＆ライトスパーリングをやります！スパーリング初心者も是非ご参加下さい。※グローブは何でもOKです。
  • 持ち物：マウスピース、パウンドグローブ or 16oz ボクシンググローブ
close

Core COR
後藤

Core
日付 10月14日（木）
時間 11:30-12:20
担当者 後藤
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員12名・残12名）
運動強度
  • LIVE配信クラス
  • 【スタンダード コア】上半身（フロント、バック）から下半身までをくまなく強化！
close

BAG BAG
山口

Bag Workout
日付 10月18日（月）
時間 11:30-12:30
担当者 山口
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員12名・残12名）
運動強度
  • ※2人で1つのBAGを使用頂く可能性があります。※セルフデーのため受付スタッフが不在です。ドリンクや軍手をご購入の場合は釣銭が無いよう現金をご用意下さい。
  • 【Aggressive BAG】様々な打撃コンビネーションの打込みや筋トレでバーンアウト
close

KM2 KM2
西尾

KM2
日付 10月19日（火）
時間 11:30-12:40
担当者 西尾
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員12名・残12名）
運動強度
  • ガードポジション(上)からのパスの仕方から関節技＆絞め技まで繋げていきます！
  • [護]グラウンド-フルマウントからの首絞め
  • インサイドスラップキック
  • アウトサイドスラップキック
  • グラウンド-ガードからのエスケープ（スタッキング）
  • スラップキック・股間蹴り
  • パンチコンボ#1-#4 ・キック
close
12:00

BAG BAG
猿田

Bag Workout
日付 10月17日（日）
時間 12:00-13:00
担当者 猿田
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員12名・残12名）
運動強度
  • ※2人で1つのBAGを使用頂く可能性があります。
  • 【Aggressive BAG】様々な打撃コンビネーションの打込みや筋トレでバーンアウト
close

KM1 KM1
猿田

KM1
日付 10月16日（土）
時間 12:10-13:10
担当者 猿田
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員12名・残12名）
運動強度
  • エルボー（肘打ち）#1-#7
  • 股間蹴り
  • [護]背後からのベアハグ（両腕はフリー）[スペースあり/無し]
  • [護]背後からのベアハグ（両腕抱えられている)[スペースあり/無し]
close

KM2 KM2
徳山

KM2
日付 10月16日（土）
時間 12:40-13:50
担当者 徳山
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員12名・残12名）
運動強度
  • ボビングとウィービング
  • 頭突き（フォワード・サイド・バック）
  • インサイドスラップキック
  • アウトサイドスラップキック
  • [護]グラウンド-横からの首絞め
close

KM1 KM1
後藤

KM1
日付 10月14日（木）
時間 12:50-13:50
担当者 後藤
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員12名・残12名）
運動強度
  • フロントキック
  • サイドポジション（グランドでの構えと動き）
  • グラウンドでのサイドキック
  • グラウンドからの立ち上がり方
  • ディフェンシブ・フロントキック
  • サイドキック
close

KM3 KM3
西尾

KM3
日付 10月15日（金）
時間 12:50-14:00
担当者 西尾
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員12名・残12名）
運動強度
  • 1vs1、1vs複数のスパーリングを中心におこないます
  • ヒールキック
  • インサイドスラップキック
  • アウトサイドスラップキック
  • スピニングアウトサイドスラップキック
  • スピニングヒールキック
  • スピニングヒールキックに対するスライディングディフェンス
  • スピニングヒールキックに対するストッピングディフェンス
  • スパーリング（スタンドファイト）
close

KM3 KM3
西尾

KM3
日付 10月17日（日）
時間 12:50-14:00
担当者 西尾
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員12名・残12名）
運動強度
  • ストレートパンチ
  • 360ディフェンス-->反撃
  • [護]ナイフ-フォワードスラッシュ
  • [護]ナイフ-バックハンドスラッシュ
  • ナイフvs素手のスパーリング
  • 小パッドフリーワーク
  • 持ち物：マウスピース、パウンドグローブ or 16oz ボクシンググローブ
close
13:00

BAG BAG
猿田

Bag Workout
日付 10月13日（水）
時間 13:00-14:00
担当者 猿田
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員8名・残8名）
運動強度
  • 【Aggressive BAG】様々な打撃コンビネーションの打込みや筋トレでバーンアウト
close

BAG BAG
山口

Bag Workout
日付 10月18日（月）
時間 13:00-13:50
担当者 山口
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員8名・残8名）
運動強度
  • ※セルフデーのため受付スタッフが不在です。ドリンクや軍手をご購入の場合は釣銭が無いよう現金をご用意下さい。
  • 【Aggressive BAG】様々な打撃コンビネーションの打込みや筋トレでバーンアウト
close

PILATES PLT
HARUKA

PILATES
日付 10月19日（火）
時間 13:00-13:50
担当者 HARUKA
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員12名・残12名）
運動強度
  • ＊六本木スタジオライブ中継クラスです！ スタジオでやっているpiratesクラスをオンラインでライブ中継！ご自宅でもみんなと一緒にトレーニング！』
close

BAG BAG
徳山

Bag Workout
日付 10月17日（日）
時間 13:20-14:20
担当者 徳山
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員8名・残8名）
運動強度
  • 【Aggressive BAG】様々な打撃コンビネーションの打込みや筋トレでバーンアウト
close

BAG BAG
猿田

Bag Workout
日付 10月16日（土）
時間 13:30-14:30
担当者 猿田
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員12名・残12名）
運動強度
  • ※2人で1つのBAGを使用頂く可能性があります。
  • 【Aggressive BAG】様々な打撃コンビネーションの打込みや筋トレでバーンアウト
close
14:00
15:00
16:00
Wed
Thr
Fri
Sat
Sun
Mon
Tue
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17
18
19
Room ルーム １ ルーム ２ ルーム １ ルーム ２ ルーム １ ルーム ２ ルーム １ ルーム ２ ルーム １ ルーム ２ ルーム １ ルーム ２ ルーム １ ルーム ２
17:00
18:00

BAG BAG
竹内

Bag Workout
日付 10月13日（水）
時間 18:00-18:50
担当者 竹内
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員8名・残8名）
運動強度
  • 【Aggressive BAG】様々な打撃コンビネーションの打込みや筋トレでバーンアウト
close

BAG BAG
山口

Bag Workout
日付 10月14日（木）
時間 18:00-18:50
担当者 山口
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員8名・残8名）
運動強度
  • 【TRX BAG】TRXとBAGのハーフ＆ハーフトレーニング
close

KM1 KM1
佐須

KM1
日付 10月15日（金）
時間 18:00-19:00
担当者 佐須
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員12名・残12名）
運動強度
  • ストレートパンチ
  • 膝蹴り
  • ベーシック テイクダウンディフェンス
  • [護]背後から押されながらの首絞め
  • ワン・ツー ダブル
close

BAG BAG
猿田

Bag Workout
日付 10月18日（月）
時間 18:00-18:50
担当者 猿田
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員8名・残8名）
運動強度
  • 【Strike BAG】正しい打撃のフォームを習いBAGへ打込みへ移行
close

Core COR
菅谷

Core
日付 10月19日（火）
時間 18:00-18:50
担当者 菅谷
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員12名・残12名）
運動強度
  • 【スタンダード コア】上半身（フロント、バック）から下半身までをくまなく強化！
close

Fight FGT
菅谷

Fight
日付 10月13日（水）
時間 18:30-19:30
担当者 菅谷
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員12名・残12名）
運動強度
  • 実戦的なスパーリングを中心におこないます
  • 持ち物：マウスピース、パウンドグローブ or 16oz ボクシンググローブ
close

KM2 KM2
猿田

KM2
日付 10月14日（木）
時間 18:30-19:40
担当者 猿田
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員12名・残12名）
運動強度
  • サイドキック
  • サイドキック（前進しながら）
  • サイドキックからハンマーパンチ
  • [護]フットグラブ（ストッピング）
  • [護]フットグラブ（内向きにスピン）
  • [護]フットグラブ（外向きにスピン）
  • グラウンド-サイドマウントからフルマウントへの移行
  • グラウンド-サイドマウントからのニーオンザベリー
  • 大パッドフリーワーク
close

Weapon Basic WB
西尾

Weapon Basic
日付 10月18日（月）
時間 18:50-19:50
担当者 西尾
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員12名・残12名）
運動強度
  • 拳銃を持った犯人から身を守る為にはどうしたら良いのか？
  • [護]ハンドガン-正面から銃
close

Strike STK
田中

Strike
日付 10月19日（火）
時間 18:50-19:40
担当者 田中
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員12名・残12名）
運動強度
  • スタンスと動き方
  • ストレートパンチ
  • ラウンドキック
  • 膝蹴り
  • 大パッドフリーワーク
close
19:00

BAG BAG
竹内

Bag Workout
日付 10月13日（水）
時間 19:10-20:10
担当者 竹内
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員8名・残8名）
運動強度
  • 【Strike BAG】正しい打撃のフォームを習いBAGへ打込みへ移行
close

BAG BAG
山口

Bag Workout
日付 10月14日（木）
時間 19:10-20:10
担当者 山口
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員12名・残12名）
運動強度
  • ※2人で1つのBAGを使用頂く可能性があります。
  • 【Strike BAG】正しい打撃のフォームを習いBAGへ打込みへ移行
close

BAG BAG
佐須

Bag Workout
日付 10月15日（金）
時間 19:10-20:10
担当者 佐須
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員12名・残12名）
運動強度
  • ※2人で1つのBAGを使用頂く可能性があります。
  • 【Aggressive BAG】様々な打撃コンビネーションの打込みや筋トレでバーンアウト
close

KM1 KM1
猿田

KM1
日付 10月18日（月）
時間 19:10-20:10
担当者 猿田
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員12名・残12名）
運動強度
  • ストレートパンチ
  • 膝蹴り
  • ベーシック テイクダウンディフェンス
  • [護]背後から押されながらの首絞め
  • ワン・ツー ダブル
close

BAG BAG
菅谷

Bag Workout
日付 10月19日（火）
時間 19:10-20:10
担当者 菅谷
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員12名・残12名）
運動強度
  • ※2人で1つのBAGを使用頂く可能性があります。
  • 【TRX BAG】TRXとBAGのハーフ＆ハーフトレーニング
close

KM2 KM2
菅谷

KM2
日付 10月13日（水）
時間 19:40-20:50
担当者 菅谷
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員12名・残12名）
運動強度
  • インサイドスラップキック
  • アウトサイドスラップキック
  • グラウンド-サイドマウントの取り方
  • グラウンド-サイドマウントからのアームロック
  • グラウンド-サイドマウントからの打撃
  • スラップキック・股間蹴り
  • パンチコンボ#1-#4 ・キック
close

KM3 KM3
猿田

KM3
日付 10月14日（木）
時間 19:50-21:00
担当者 猿田
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員12名・残12名）
運動強度
  • 『ギロチンチョークとトライアングルチョークを極める為の順序と細かいポイントを分かりやすく解説しながら練習します‼』
  • グラウンド-ガードからのトライアングルチョーク
  • グラウンド-レッグトライアングル
  • グラウンド-ガードからのギロチン
  • スパーリング
  • 左ジャブ・右オーバーヘッドパンチ
  • タイパッドフリーワーク
close
20:00

KM2 KM2
西尾

KM2
日付 10月18日（月）
時間 20:00-21:10
担当者 西尾
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員12名・残12名）
運動強度
  • リアル映像から人がどう殴るのかを見て一緒に学びましょう
  • サイドキック
  • サイドキック（前進しながら）
  • サイドキックからハンマーパンチ
  • 左パンチに対するインサイドディフェンス-->反撃
  • 右パンチに対するインサイドディフェンス-->反撃（2パンチ）
  • 右パンチに対するインサイドディフェンス-->反撃（1パンチ）
  • フック・ストレート・フック(#6)
  • ストレート・フック・ストレート(#7)
close

KM1 KM1
田中

KM1
日付 10月19日（火）
時間 20:00-21:00
担当者 田中
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員12名・残12名）
運動強度
  • スタンスと動き方
  • エルボー（肘打ち）#1-#7
  • 股間蹴り
  • ラウンドキック
  • [護]背後からの首絞め
  • 股間蹴り・ラウンドキック
close

TRX TRX
竹内

TRX
日付 10月13日（水）
時間 20:30-21:20
担当者 竹内
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員8名・残8名）
運動強度
  • 【ストレングスワークアウト】全般的な筋力アップにフォーカス。
close

KM1 KM1
山口

KM1
日付 10月14日（木）
時間 20:30-21:30
担当者 山口
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員12名・残12名）
運動強度
  • 【初心者歓迎】
  • スタンスと動き方
  • ストレートパンチ
  • 膝蹴り
  • [護]正面からの首絞め（両手でのプラック）
  • [護]正面からの首絞め（片手でのプラック）
close

BAG BAG
佐須

Bag Workout
日付 10月15日（金）
時間 20:30-21:20
担当者 佐須
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員8名・残8名）
運動強度
  • 【Aggressive BAG】様々な打撃コンビネーションの打込みや筋トレでバーンアウト
close

BAG BAG
猿田

Bag Workout
日付 10月18日（月）
時間 20:30-21:30
担当者 猿田
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員8名・残8名）
運動強度
  • 【Aggressive BAG】様々な打撃コンビネーションの打込みや筋トレでバーンアウト
close

BAG BAG
菅谷

Bag Workout
日付 10月19日（火）
時間 20:30-21:30
担当者 菅谷
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員8名・残8名）
運動強度
  • 【Aggressive BAG】様々な打撃コンビネーションの打込みや筋トレでバーンアウト
close
21:00
22:00

  • 定員に達したクラス

  • 残り4人以下のクラス


略称は以下のクラスを表します。
BGN: Beginner
WB: Weapon Basic
WA: Weapon Advance
STK: KM Strike
MIT: Mitt
COR: Core Training
BAG: BAG Workout
CCT: Circuit
FGT: Fight
TRX: TRX Suspension Training
PLT: PILATES
SRT: STRETCH

[各クラスの詳細画面について]
(※)[護]は「～に対する護身」の意味です。
(※)各テクニックの文字色は、それが属するベルトの色です。
(例)黄文字のものはイエローベルトカリキュラム
(※)赤文字はどのベルトにも属さないものです。