クラススケジュールの確認

※スマホ画面を回転すると担当者名が表れます。

Tue
Wed
Thr
Fri
Sat
Sun
Mon
20
21
22
23
24
25
26
Room ルーム １ ルーム ２ ルーム １ ルーム ２ ルーム １ ルーム ２ ルーム １ ルーム ２ ルーム １ ルーム ２ ルーム １ ルーム ２ ルーム １ ルーム ２
7:00

BAG BAG
猿田

Bag Workout
日付 07月20日（火）
時間 07:00-07:50
担当者 猿田
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員8名・残8名）
運動強度
  • 【Cardio BAG】サーキットトレーニング等の有酸素運動とBAGへの打ち込み
close
8:00

Core COR
猿田

Core
日付 07月20日（火）
時間 08:00-08:50
担当者 猿田
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員12名・残12名）
運動強度
  • 【スタンダード コア】上半身（フロント、バック）から下半身までをくまなく強化！
close

BAG BAG
猿田

Bag Workout
日付 07月22日（木）
時間 08:50-09:40
担当者 猿田
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員7名・残7名）
運動強度
  • 【Cardio BAG】サーキットトレーニング等の有酸素運動とBAGへの打ち込み
close

BAG BAG
ジュリアン

Bag Workout
日付 07月24日（土）
時間 08:50-09:40
担当者 ジュリアン
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員7名・残7名）
運動強度
  • 【Aggressive BAG】様々な打撃コンビネーションの打込みや筋トレでバーンアウト
close
9:00

BAG BAG
菅谷

Bag Workout
日付 07月22日（木）
時間 09:30-10:30
担当者 菅谷
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員8名・残8名）
運動強度
  • 【TRX BAG】TRXとBAGのハーフ＆ハーフトレーニング
close

BAG BAG
猿田

Bag Workout
日付 07月23日（金）
時間 09:30-10:20
担当者 猿田
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員8名・残8名）
運動強度
  • 【Cardio BAG】サーキットトレーニング等の有酸素運動とBAGへの打ち込み
close

BAG BAG
西尾

Bag Workout
日付 07月24日（土）
時間 09:30-10:30
担当者 西尾
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員8名・残8名）
運動強度
  • 前半30分TRX、後半BAGで追い込みます
  • 【TRX BAG】TRXとBAGのハーフ＆ハーフトレーニング
close

BAG BAG
ジュリアン

Bag Workout
日付 07月25日（日）
時間 09:30-10:20
担当者 ジュリアン
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員8名・残8名）
運動強度
  • 【Aggressive BAG】様々な打撃コンビネーションの打込みや筋トレでバーンアウト
close
10:00

BAG BAG
猿田

Bag Workout
日付 07月20日（火）
時間 10:00-11:00
担当者 猿田
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員8名・残8名）
運動強度
  • 【Aggressive BAG】様々な打撃コンビネーションの打込みや筋トレでバーンアウト
close

KM2 KM2
後藤

KM2
日付 07月21日（水）
時間 10:00-11:10
担当者 後藤
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員12名・残12名）
運動強度
  • ※セルフデーのため受付スタッフが不在です。ドリンクや軍手をご購入の場合は釣銭が無いよう現金をご用意下さい。※不織布マスク、セーフティグラス等をご用意下さい。
  • ボビングとウィービング
  • 頭突き（フォワード・サイド・バック）
  • インサイドスラップキック
  • アウトサイドスラップキック
  • [護]グラウンド-横からの首絞め
close

Fight FGT
猿田

Fight
日付 07月22日（木）
時間 10:00-11:00
担当者 猿田
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員12名・残12名）
運動強度
  • MMA基礎練習クラスです‼打撃とディフェンスとタックルを混ぜたドリル練習です。スパーリングをする前に必要な練習ですので初心者の方も是非ご参加下さい。※マウスピースは不要、グローブは何でもOKです。
close

KM1 KM1
田中

KM1
日付 07月23日（金）
時間 10:00-11:00
担当者 田中
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員12名・残12名）
運動強度
  • 【初心者歓迎】
  • スタンスと動き方
  • 前進しながらのストレートパンチ
  • 後退しながらのストレートパンチ
  • 股間蹴り
  • 360ディフェンス
  • 股間蹴り・ワン・ツー
  • [護]ナイフ-下向きのスタブ（アイスピックスタブ）
  • [護]ナイフ-上向きのスタブ（アイスピックスタブ）
close

Fight FGT
ジュリアン

Fight
日付 07月24日（土）
時間 10:00-11:00
担当者 ジュリアン
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員12名・残12名）
運動強度
  • ボクシング/ストライク
  • 持ち物：マウスピース、パウンドグローブ or 16oz ボクシンググローブ
close

KM1 KM1
後藤

KM1
日付 07月25日（日）
時間 10:00-11:00
担当者 後藤
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員12名・残12名）
運動強度
  • 【初心者歓迎】
  • スタンスと動き方
  • 前進しながらのストレートパンチ
  • 後退しながらのストレートパンチ
  • 股間蹴り
  • 360ディフェンス
  • 股間蹴り・ワン・ツー
  • [護]ナイフ-下向きのスタブ（アイスピックスタブ）
  • [護]ナイフ-上向きのスタブ（アイスピックスタブ）
close

BAG BAG
西尾

Bag Workout
日付 07月22日（木）
時間 10:50-11:50
担当者 西尾
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員8名・残8名）
運動強度
  • リズムトレーニングで有酸素運動。ノンストップトレーニング
  • 【Cardio BAG】サーキットトレーニング等の有酸素運動とBAGへの打ち込み
close

Core COR
猿田

Core
日付 07月23日（金）
時間 10:50-11:40
担当者 猿田
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員12名・残12名）
運動強度
  • 六本木スタジオライブ中継クラスです！
  • 【下半身フォーカス】すべては土台となる下半身強化から！臀部筋・大腿筋・ハムストリングス等にフォーカス。
close

BAG BAG
後藤

Bag Workout
日付 07月24日（土）
時間 10:50-11:50
担当者 後藤
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員8名・残8名）
運動強度
  • 【Cardio BAG】サーキットトレーニング等の有酸素運動とBAGへの打ち込み
close

Core COR
西尾

Core
日付 07月25日（日）
時間 10:50-11:40
担当者 西尾
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員12名・残12名）
運動強度
  • ＊六本木スタジオライブ中継クラスです！ スタジオでやっているコアトレをオンラインでライブ中継！ご自宅でもみんなと一緒にトレーニング！』 見られながらやる緊張感と自分自身のフォームチェックに最適なクラスです！！映りたくない人も参加して下さいね。配慮します！
  • 【スタンダード コア】上半身（フロント、バック）から下半身までをくまなく強化！
close
11:00

Weapon Basic WB
菅谷

Weapon Basic
日付 07月22日（木）
時間 11:20-12:20
担当者 菅谷
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員12名・残12名）
運動強度
  • [護]ハンドガン-正面から銃
close

KM2 KM2
ジュリアン

KM2
日付 07月23日（金）
時間 11:20-12:30
担当者 ジュリアン
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員12名・残12名）
運動強度
  • ボビングとウィービング
  • スリッピング
  • フックパンチ
  • ワン・ツー・左フック(#3)
  • [護]壁際での正面からの首絞め
  • [護]壁際での背後からの首絞め
close

Weapon Basic WB
ジュリアン

Weapon Basic
日付 07月24日（土）
時間 11:20-12:20
担当者 ジュリアン
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員12名・残12名）
運動強度
  • [護]ハンドガン-正面から銃
close

KM2 KM2
ジュリアン

KM2
日付 07月25日（日）
時間 11:20-12:30
担当者 ジュリアン
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員12名・残12名）
運動強度
  • ボビングとウィービング
  • スリッピング
  • フックパンチ
  • ワン・ツー・左フック(#3)
  • [護]壁際での正面からの首絞め
  • [護]壁際での背後からの首絞め
close

KM2 KM2
猿田

KM2
日付 07月20日（火）
時間 11:30-12:40
担当者 猿田
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員12名・残12名）
運動強度
  • ワン・ツー・左フック・右エルボー
  • 右アッパー・左フック・右ストレート(#9)
  • ベーシック テイクダウンディフェンス（スピン）
  • [護]正面からのベアハグ（両腕抱えられている)[スペースあり/無し]
  • [護]正面からのベアハグ（両腕はフリー）[スペースあり/無し]
  • [護]正面からのベアハグ（首へのテコ）
close

Fight FGT
後藤

Fight
日付 07月21日（水）
時間 11:30-12:30
担当者 後藤
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員12名・残12名）
運動強度
  • キックボクシング　不織布マスク、ゴーグル、グローブ（パンチンググローブ可）※セルフデーのため受付スタッフが不在です。ドリンクや軍手をご購入の場合は釣銭が無いよう現金をご用意下さい。※不織布マスク、セーフティグラス等をご用意下さい。
close
12:00

BAG BAG
田中

Bag Workout
日付 07月23日（金）
時間 12:00-13:00
担当者 田中
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員8名・残8名）
運動強度
  • 【Strike BAG】正しい打撃のフォームを習いBAGへ打込みへ移行
close

BAG BAG
後藤

Bag Workout
日付 07月25日（日）
時間 12:00-13:00
担当者 後藤
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員8名・残8名）
運動強度
  • 【Strike BAG】正しい打撃のフォームを習いBAGへ打込みへ移行
close

KM1 KM1
猿田

KM1
日付 07月22日（木）
時間 12:10-13:10
担当者 猿田
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員12名・残12名）
運動強度
  • ストレートパンチ
  • 前進しながらのストレートパンチ
  • 後退しながらのストレートパンチ
  • ローへのストレートパンチ
  • インサイドディフェンス
  • ローパンチに対するインサイドディフェンス
  • [護]ナイフ-ストレートスタブ
close

KM1 KM1
西尾

KM1
日付 07月24日（土）
時間 12:10-13:10
担当者 西尾
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員12名・残12名）
運動強度
  • 実際におきた事件映像を見一緒に練習しましょう！
  • 膝蹴り
  • ベーシック テイクダウンディフェンス
  • [護]背後からのヘッドロック
  • ゾンビゲーム
close

KM2 KM2
菅谷

KM2
日付 07月22日（木）
時間 12:40-13:50
担当者 菅谷
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員12名・残12名）
運動強度
  • ボビングとウィービング
  • スリッピング
  • ディフェンシブ・フロントキック
  • バックキックからハンマーパンチ
  • [護]グラウンド-フルマウントからのパンチ（腰での跳ね上げ）
  • [護]グラウンド-フルマウント（トラップ＆ロール）
  • [護]グラウンド-フルマウント（サイドエルボーエスケープ）
  • ボビング・ストレート・フック
  • ボビング・フック・ストレート
close

KM2 KM2
後藤

KM2
日付 07月24日（土）
時間 12:40-13:50
担当者 後藤
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員12名・残12名）
運動強度
  • ボビングとウィービング
  • スリッピング
  • ディフェンシブ・フロントキック
  • バックキックからハンマーパンチ
  • [護]グラウンド-フルマウントからのパンチ（腰での跳ね上げ）
  • [護]グラウンド-フルマウント（トラップ＆ロール）
  • [護]グラウンド-フルマウント（サイドエルボーエスケープ）
  • ボビング・ストレート・フック
  • ボビング・フック・ストレート
close

KM3 KM3
ジュリアン

KM3
日付 07月23日（金）
時間 12:50-14:00
担当者 ジュリアン
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員12名・残12名）
運動強度
  • [護]ハンドガン-正面から銃
  • [護]ハンドガン-横から、腕の前に銃
  • [護]ハンドガン-Gun to Front to Third Party, Defender behind Assailant
  • [護]ハンドガン-Gun to Front to Third Party, Defender behind Third Party
  • [護]ハンドガン-Gun to Back of Third Party, Defender to Side (Defense to Dead Side)
  • [護]ハンドガン-Gun to Back of Third Party, Defender to Side (Defense to Live Side)
  • [護]ハンドガン-Gun to Head of Third Party, Defender to Side (Hostage Situation)
  • タイパッドフリーワーク
close

KM3 KM3
西尾

KM3
日付 07月25日（日）
時間 12:50-14:00
担当者 西尾
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員12名・残12名）
運動強度
  • ナイフvsナイフをおこないます。
  • [護]ナイフ vs ナイフ-Ice Pick Stab with Early Recognition
  • [護]ナイフ vs ナイフ-Ice Pick Stab
  • [護]ナイフ vs ナイフ-Straight Stab
  • [護]ナイフ vs ナイフ-Upward Stab
  • [護]ナイフ vs ナイフ-Slashing Attack, Regular
  • [護]ナイフ vs ナイフ-Slashing Attack, Backhand
  • ナイフvsナイフのスパーリング
close
13:00

Strike STK
西尾

Strike
日付 07月20日（火）
時間 13:00-13:50
担当者 西尾
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員12名・残12名）
運動強度
  • 【初心者歓迎】
  • スタンスと動き方
  • ストレートパンチ
  • 前進しながらのストレートパンチ
  • 後退しながらのストレートパンチ
  • ラウンドキック
close

BAG BAG
後藤

Bag Workout
日付 07月21日（水）
時間 13:00-13:50
担当者 後藤
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員8名・残8名）
運動強度
  • ※セルフデーのため受付スタッフが不在です。ドリンクや軍手をご購入の場合は釣銭が無いよう現金をご用意下さい。
  • 【Cardio BAG】サーキットトレーニング等の有酸素運動とBAGへの打ち込み
close

BAG BAG
西尾

Bag Workout
日付 07月22日（木）
時間 13:20-14:20
担当者 西尾
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員8名・残8名）
運動強度
  • ＊運動量低め KM1の打撃を中心におこないます。
  • 【初心者歓迎】
  • 【Strike BAG】正しい打撃のフォームを習いBAGへ打込みへ移行
close

BAG BAG
田中

Bag Workout
日付 07月23日（金）
時間 13:20-14:20
担当者 田中
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員8名・残8名）
運動強度
  • 【Cardio BAG】サーキットトレーニング等の有酸素運動とBAGへの打ち込み
close

BAG BAG
西尾

Bag Workout
日付 07月24日（土）
時間 13:20-14:20
担当者 西尾
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員8名・残8名）
運動強度
  • 運動量低め KM2の打撃を中心におこないます。
  • 【初心者歓迎】
  • 【Strike BAG】正しい打撃のフォームを習いBAGへ打込みへ移行
close

BAG BAG
後藤

Bag Workout
日付 07月25日（日）
時間 13:20-14:10
担当者 後藤
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員8名・残8名）
運動強度
  • 【Cardio BAG】サーキットトレーニング等の有酸素運動とBAGへの打ち込み
close
14:00
15:00
16:00
Tue
Wed
Thr
Fri
Sat
Sun
Mon
20
21
22
23
24
25
26
Room ルーム １ ルーム ２ ルーム １ ルーム ２ ルーム １ ルーム ２ ルーム １ ルーム ２ ルーム １ ルーム ２ ルーム １ ルーム ２ ルーム １ ルーム ２
17:00
18:00

Core COR
田中

Core
日付 07月20日（火）
時間 18:00-18:50
担当者 田中
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員12名・残12名）
運動強度
  • 【スタンダード コア】上半身（フロント、バック）から下半身までをくまなく強化！
close

BAG BAG
佐須

Bag Workout
日付 07月21日（水）
時間 18:00-18:50
担当者 佐須
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員8名・残8名）
運動強度
  • 【Aggressive BAG】様々な打撃コンビネーションの打込みや筋トレでバーンアウト
close

KM2 KM2
西尾

KM2
日付 07月20日（火）
時間 18:30-19:40
担当者 西尾
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員12名・残12名）
運動強度
  • 突然殴りかかってきたらどう対処しますか？
  • ディフェンシブ・フロントキック
  • 前進しながらの股間蹴り（ニュートラルスタンスから）
  • 前進しながらの股間蹴り（ファイティングスタンスから）
  • 右パンチに対するインサイドディフェンス-->反撃（2パンチ）
  • 右パンチに対するインサイドディフェンス-->反撃（1パンチ）
  • フックパンチに対するディフェンス（エクステンデッド）
  • フックパンチに対するディフェンス（カバーリング）
  • アッパーカットパンチに対するディフェンス
  • パンチコンボ#1-#4
close

Fight FGT
菅谷

Fight
日付 07月21日（水）
時間 18:30-19:30
担当者 菅谷
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員12名・残12名）
運動強度
  • ボクシング ＊実戦を意識したスパーリングをします。
  • 持ち物：マウスピース、パウンドグローブ or 16oz ボクシンググローブ
close
19:00

BAG BAG
田中

Bag Workout
日付 07月20日（火）
時間 19:10-20:10
担当者 田中
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員12名・残12名）
運動強度
  • ※2人で1つのBAGを使用頂く可能性があります。
  • 【TRX BAG】TRXとBAGのハーフ＆ハーフトレーニング
close

BAG BAG
佐須

Bag Workout
日付 07月21日（水）
時間 19:10-20:10
担当者 佐須
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員8名・残8名）
運動強度
  • 【TRX BAG】TRXとBAGのハーフ＆ハーフトレーニング
close

KM2 KM2
菅谷

KM2
日付 07月21日（水）
時間 19:40-20:50
担当者 菅谷
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員12名・残12名）
運動強度
  • フックパンチ
  • アッパーカットパンチ
  • グラウンド-トップポジションの取り方、トップからのパンチ
  • グラウンド-マウントトップポジションからの立ち上がり方
  • グラウンド-ガードからのキックオフ
  • ワン・ツー・左フック右ストレート・左アッパー(#5)
  • グラウンド-ガードからのリバース（シットアップ&スウィープ）
  • サイドキック・フロントキック
  • サイドキック・ラウンドキック
close
20:00

KM3 KM3
西尾

KM3
日付 07月20日（火）
時間 20:00-21:10
担当者 西尾
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員12名・残12名）
運動強度
  • テイクダウンを中心におこないます。
  • インサイドチョップ
  • アウトサイドチョップ
  • マウスオブハンドパンチ
  • スピニングアウトサイドスラップキック
  • スピニングヒールキック
  • フォワードキックによるスウィープ
  • ヒールキックによるスウィープ
  • [護]スティック-オーバーヘッドスイング
  • [護]スティック-オーバーヘッドスイング（オフアングル）
close

BAG BAG
田中

Bag Workout
日付 07月20日（火）
時間 20:30-21:30
担当者 田中
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員8名・残8名）
運動強度
  • 【Aggressive BAG】様々な打撃コンビネーションの打込みや筋トレでバーンアウト
close

BAG BAG
佐須

Bag Workout
日付 07月21日（水）
時間 20:30-21:20
担当者 佐須
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員8名・残8名）
運動強度
  • 【Aggressive BAG】様々な打撃コンビネーションの打込みや筋トレでバーンアウト
close
21:00
22:00

  • 定員に達したクラス

  • 残り4人以下のクラス


略称は以下のクラスを表します。
BGN: Beginner
WB: Weapon Basic
WA: Weapon Advance
STK: KM Strike
MIT: Mitt
COR: Core Training
BAG: BAG Workout
CCT: Circuit
FGT: Fight
TRX: TRX Suspension Training
PLT: PILATES
SRT: STRETCH

[各クラスの詳細画面について]
(※)[護]は「～に対する護身」の意味です。
(※)各テクニックの文字色は、それが属するベルトの色です。
(例)黄文字のものはイエローベルトカリキュラム
(※)赤文字はどのベルトにも属さないものです。