クラススケジュールの確認

※スマホ画面を回転すると担当者名が表れます。

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Room ルーム １ ルーム ２ ルーム １ ルーム ２ ルーム １ ルーム ２ ルーム １ ルーム ２ ルーム １ ルーム ２ ルーム １ ルーム ２ ルーム １ ルーム ２
7:00

BAG BAG
田中

Bag Workout
日付 07月13日（火）
時間 07:00-07:50
担当者 田中
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員8名・残8名）
運動強度
  • 【Aggressive BAG】様々な打撃コンビネーションの打込みや筋トレでバーンアウト
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KM1 KM1
ジュリアン

KM1
日付 07月16日（金）
時間 07:00-07:50
担当者 ジュリアン
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員12名・残12名）
運動強度
  • 【初心者歓迎】
  • スタンスと動き方
  • パームヒールストライク（掌底）
  • アイストライク（目突き）
  • [護]胸倉を掴まれた
  • エデュケーショナルブロック
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8:00

Core COR
田中

Core
日付 07月13日（火）
時間 08:00-08:50
担当者 田中
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員12名・残12名）
運動強度
  • 【上半身フォーカス】腹筋周辺のインナーマッスルや広背筋等をにフォーカス。体幹トレーニングの神髄！
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BAG BAG
ジュリアン

Bag Workout
日付 07月16日（金）
時間 08:00-09:00
担当者 ジュリアン
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員8名・残8名）
運動強度
  • 【Aggressive BAG】様々な打撃コンビネーションの打込みや筋トレでバーンアウト
close

BAG BAG
西尾

Bag Workout
日付 07月17日（土）
時間 08:50-09:40
担当者 西尾
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員7名・残7名）
運動強度
  • 【Aggressive BAG】様々な打撃コンビネーションの打込みや筋トレでバーンアウト
close
9:00

BAG BAG
徳山

Bag Workout
日付 07月17日（土）
時間 09:30-10:30
担当者 徳山
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員8名・残8名）
運動強度
  • 【TRX BAG】TRXとBAGのハーフ＆ハーフトレーニング
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BAG BAG
猿田

Bag Workout
日付 07月18日（日）
時間 09:30-10:20
担当者 猿田
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員8名・残8名）
運動強度
  • 【Aggressive BAG】様々な打撃コンビネーションの打込みや筋トレでバーンアウト
close
10:00

BAG BAG
田中

Bag Workout
日付 07月13日（火）
時間 10:00-11:00
担当者 田中
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員8名・残8名）
運動強度
  • 【Strike BAG】正しい打撃のフォームを習いBAGへ打込みへ移行
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KM2 KM2
後藤

KM2
日付 07月14日（水）
時間 10:00-11:10
担当者 後藤
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員12名・残12名）
運動強度
  • [護]背後からの首絞め
  • アッパーカットパンチ
  • ワン・ツー・左フック・右アッパー(#4)
  • 前進しながらの股間蹴り（ニュートラルスタンスから）
  • 前進しながらの股間蹴り（ファイティングスタンスから）
  • [護]背後から引かれて首絞め
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BAG BAG
佐須

Bag Workout
日付 07月15日（木）
時間 10:00-11:00
担当者 佐須
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員8名・残8名）
運動強度
  • ※セルフデーのため受付スタッフが不在です。ドリンクや軍手をご購入の場合は釣銭が無いよう現金をご用意下さい。
  • 【Aggressive BAG】様々な打撃コンビネーションの打込みや筋トレでバーンアウト
close

BAG BAG
ジュリアン

Bag Workout
日付 07月16日（金）
時間 10:00-10:50
担当者 ジュリアン
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員8名・残8名）
運動強度
  • 【Cardio BAG】サーキットトレーニング等の有酸素運動とBAGへの打ち込み
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Fight FGT
西尾

Fight
日付 07月17日（土）
時間 10:00-11:00
担当者 西尾
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員12名・残12名）
運動強度
  • グラップリング スタンドの攻防:組み合った時に上から攻めるか下から攻めるのかを考えます。女性メンバーにも必見！！
  • 持ち物：マウスピース
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KM1 KM1
ジュリアン

KM1
日付 07月18日（日）
時間 10:00-11:00
担当者 ジュリアン
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員12名・残12名）
運動強度
  • スタンスと動き方
  • エルボー（肘打ち）#1-#7
  • 股間蹴り
  • ラウンドキック
  • [護]背後からの首絞め
  • 股間蹴り・ラウンドキック
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KM1 KM1
田中

KM1
日付 07月19日（月）
時間 10:00-11:00
担当者 田中
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員12名・残12名）
運動強度
  • 前へのハンマーパンチ
  • エルボー（肘打ち）#1-#7
  • リストリリース（同じ側の手）
  • リストリリース（逆側の手）
  • リストリリース（両手を高い位置で掴まれた）
  • リストリリース（両手を低い位置で掴まれた）
  • リストリリース（両手で片方の手を掴まれた）
  • 股間蹴り・ハンマーパンチ（下向き）
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BAG BAG
佐須

Bag Workout
日付 07月17日（土）
時間 10:50-11:50
担当者 佐須
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員8名・残8名）
運動強度
  • 【Aggressive BAG】様々な打撃コンビネーションの打込みや筋トレでバーンアウト
close

Core COR
後藤

Core
日付 07月18日（日）
時間 10:50-11:40
担当者 後藤
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員12名・残12名）
運動強度
  • 六本木スタジオライブ中継クラスです‼
  • 【スタンダード コア】上半身（フロント、バック）から下半身までをくまなく強化！
close
11:00

BAG BAG
ジュリアン

Bag Workout
日付 07月16日（金）
時間 11:20-12:20
担当者 ジュリアン
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員8名・残8名）
運動強度
  • 【Aggressive BAG】様々な打撃コンビネーションの打込みや筋トレでバーンアウト
close

Weapon Basic WB
徳山

Weapon Basic
日付 07月17日（土）
時間 11:20-12:20
担当者 徳山
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員12名・残12名）
運動強度
  • [護]ナイフ-下向きのスタブ（アイスピックスタブ）
  • [護]ナイフ-上向きのスタブ（アイスピックスタブ）
close

KM2 KM2
猿田

KM2
日付 07月18日（日）
時間 11:20-12:30
担当者 猿田
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員12名・残12名）
運動強度
  • ベーシック テイクダウンディフェンス（スピン）
  • ディフェンシブ・フロントキック
  • グラウンド-サイドマウントからの打撃
  • グラウンド-サイドマウントからフルマウントへの移行
  • グラウンド-サイドマウントからのニーオンザベリー
  • グラウンドでの打撃
  • 小パッドフリーワーク
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Strike STK
田中

Strike
日付 07月13日（火）
時間 11:30-12:20
担当者 田中
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員12名・残12名）
運動強度
  • スタンスと動き方
  • ストレートパンチ
  • フックパンチ
  • アッパーカットパンチ
  • ディフェンシブ・フロントキック
close

Fight FGT
後藤

Fight
日付 07月14日（水）
時間 11:30-12:30
担当者 後藤
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員12名・残12名）
運動強度
  • 『初心者歓迎キックボクシング！ミット打ち等で基本を確認しつつ、攻防の基礎練習を行います！マウスピース不要、パンチンググローブ可』 　不織布マスク、ゴーグル、グローブ（パンチンググローブ可）
close

Core COR
佐須

Core
日付 07月15日（木）
時間 11:30-12:20
担当者 佐須
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員12名・残12名）
運動強度
  • ＊六本木スタジオライブ中継クラスです！ スタジオでやっているコアトレをオンラインでライブ中継！ご自宅でもみんなと一緒にトレーニング！』※セルフデーのため受付スタッフが不在です。ドリンクや軍手をご購入の場合は釣銭が無いよう現金をご用意下さい。
  • 【スタンダード コア】上半身（フロント、バック）から下半身までをくまなく強化！
close

BAG BAG
田中

Bag Workout
日付 07月19日（月）
時間 11:30-12:30
担当者 田中
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員12名・残12名）
運動強度
  • ※2人で1つのBAGを使用頂く可能性があります。
  • 【Aggressive BAG】様々な打撃コンビネーションの打込みや筋トレでバーンアウト
close
12:00

BAG BAG
後藤

Bag Workout
日付 07月18日（日）
時間 12:00-13:00
担当者 後藤
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員8名・残8名）
運動強度
  • 【Strike BAG】正しい打撃のフォームを習いBAGへ打込みへ移行
close

KM1 KM1
西尾

KM1
日付 07月17日（土）
時間 12:10-13:10
担当者 西尾
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員12名・残12名）
運動強度
  • リアル映像を見て自分自身もこういう事が起こるかもしれないという意識を持って練習しましょう！
  • 【初心者歓迎】
  • スタンスと動き方
  • ストレートパンチ
  • 膝蹴り
  • [護]正面からの首絞め（両手でのプラック）
  • [護]正面からの首絞め（片手でのプラック）
close

KM2 KM2
徳山

KM2
日付 07月17日（土）
時間 12:40-13:50
担当者 徳山
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員12名・残12名）
運動強度
  • [護]グラウンド-フルマウントからの首絞め
  • インサイドスラップキック
  • アウトサイドスラップキック
  • グラウンド-ガードからのエスケープ（スタッキング）
  • スラップキック・股間蹴り
  • パンチコンボ#1-#4 ・キック
close

KM2 KM2
徳山

KM2
日付 07月13日（火）
時間 12:50-14:00
担当者 徳山
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員12名・残12名）
運動強度
  • 横へのハンマーパンチ
  • 後ろへのハンマーパンチ
  • 前へのハンマーパンチ
  • [護]背後からのヘッドロック
  • ボビングとウィービング
  • ワン・ツー・ボビング・右ストレート
  • 左ストレート・右エルボー
  • ディフェンシブ・フロントキック
  • [護]横からのヘッドロック
close

KM1 KM1
佐須

KM1
日付 07月15日（木）
時間 12:50-13:50
担当者 佐須
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員12名・残12名）
運動強度
  • 私事ですが密着取材のためカメラが入ります！奮ってご参加ください！
  • ストレートパンチ
  • 膝蹴り
  • ベーシック テイクダウンディフェンス
  • [護]背後から押されながらの首絞め
  • ワン・ツー ダブル
close

KM3 KM3
ジュリアン

KM3
日付 07月16日（金）
時間 12:50-14:00
担当者 ジュリアン
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員12名・残12名）
運動強度
  • パームヒールストライク（掌底）
  • 前へのハンマーパンチ
  • [護]横からのヘッドロック
  • フォールブレーク（バック）
  • フォワードロール
  • スパーリング
  • [護]背後からのヘッドロック（投げ）
  • [護]横からのヘッドロック（内にスピン）
  • [護]横からのヘッドロック（ネックブレイク）
close

KM3 KM3
ジュリアン

KM3
日付 07月18日（日）
時間 12:50-14:00
担当者 ジュリアン
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員12名・残12名）
運動強度
  • フォールブレーク（バック）
  • フォールブレーク（サイド）
  • テイクダウン-シンプルテイクダウン
  • テイクダウン-ダブルレッグ
  • テイクダウン-シングルレッグ
  • スパーリング
  • 左ジャブ・右オーバーヘッドパンチ
  • フォーカスミットフリーワーク
close
13:00

BAG BAG
後藤

Bag Workout
日付 07月14日（水）
時間 13:00-13:50
担当者 後藤
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員8名・残8名）
運動強度
  • 【Aggressive BAG】様々な打撃コンビネーションの打込みや筋トレでバーンアウト
close

BAG BAG
田中

Bag Workout
日付 07月19日（月）
時間 13:00-13:50
担当者 田中
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員8名・残8名）
運動強度
  • 【Aggressive BAG】様々な打撃コンビネーションの打込みや筋トレでバーンアウト
close

BAG BAG
佐須

Bag Workout
日付 07月17日（土）
時間 13:20-14:20
担当者 佐須
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員8名・残8名）
運動強度
  • 【Strike BAG】正しい打撃のフォームを習いBAGへ打込みへ移行
close

BAG BAG
後藤

Bag Workout
日付 07月18日（日）
時間 13:20-14:20
担当者 後藤
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員8名・残8名）
運動強度
  • 『ハードです！プロ格闘家並に追い込みます！』
  • 【Aggressive BAG】様々な打撃コンビネーションの打込みや筋トレでバーンアウト
close
14:00
15:00
16:00
Tue
Wed
Thr
Fri
Sat
Sun
Mon
13
14
15
16
17
18
19
Room ルーム １ ルーム ２ ルーム １ ルーム ２ ルーム １ ルーム ２ ルーム １ ルーム ２ ルーム １ ルーム ２ ルーム １ ルーム ２ ルーム １ ルーム ２
17:00
18:00

Core COR
竹内

Core
日付 07月13日（火）
時間 18:00-18:50
担当者 竹内
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員12名・残12名）
運動強度
  • 【下半身フォーカス】すべては土台となる下半身強化から！臀部筋・大腿筋・ハムストリングス等にフォーカス。
close

BAG BAG
竹内

Bag Workout
日付 07月14日（水）
時間 18:00-18:50
担当者 竹内
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員8名・残8名）
運動強度
  • 【Aggressive BAG】様々な打撃コンビネーションの打込みや筋トレでバーンアウト
close

BAG BAG
竹内

Bag Workout
日付 07月15日（木）
時間 18:00-18:50
担当者 竹内
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員8名・残8名）
運動強度
  • 【Aggressive BAG】様々な打撃コンビネーションの打込みや筋トレでバーンアウト
close

KM1 KM1
田中

KM1
日付 07月16日（金）
時間 18:00-19:00
担当者 田中
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員12名・残12名）
運動強度
  • ストレートパンチ
  • 膝蹴り
  • ベーシック テイクダウンディフェンス
  • [護]背後から押されながらの首絞め
  • ワン・ツー ダブル
close

BAG BAG
山口

Bag Workout
日付 07月19日（月）
時間 18:00-18:50
担当者 山口
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員8名・残8名）
運動強度
  • 【Strike BAG】正しい打撃のフォームを習いBAGへ打込みへ移行
close

Fight FGT
佐須

Fight
日付 07月14日（水）
時間 18:30-19:30
担当者 佐須
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員12名・残12名）
運動強度
  • ハーフガードの展開を説明します。グローブ不要です。
  • 持ち物：マウスピース
close

KM2 KM2
徳山

KM2
日付 07月15日（木）
時間 18:30-19:40
担当者 徳山
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員12名・残12名）
運動強度
  • バックキックからハンマーパンチ
  • [護]スタンディングリバースヘッドロック（ギロチン）
  • [護]ヘアーグラブ（正面・横・背後）
  • パンチコンボ#1-#4 ・キック
close

Strike STK
徳山

Strike
日付 07月13日（火）
時間 18:50-19:40
担当者 徳山
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員12名・残12名）
運動強度
  • スタンスと動き方
  • 股間蹴り
  • インサイドディフェンス
  • フックパンチに対するディフェンス（エクステンデッド）
  • フックパンチに対するディフェンス（カバーリング）
  • アッパーカットパンチに対するディフェンス
  • インサイドスラップキック
  • アウトサイドスラップキック
  • 小パッドフリーワーク
close

Weapon Basic WB
西尾

Weapon Basic
日付 07月19日（月）
時間 18:50-19:50
担当者 西尾
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員12名・残12名）
運動強度
  • 背後から銃で脅された場合についておこないます！
  • [護]ハンドガン-背後から銃（距離あり）
  • [護]ハンドガン-off the Body
  • [護]ハンドガン-Extremely Close Quarters
close
19:00

BAG BAG
竹内

Bag Workout
日付 07月13日（火）
時間 19:10-20:10
担当者 竹内
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員12名・残12名）
運動強度
  • ※2人で1つのBAGを使用頂く可能性があります。
  • 【Strike BAG】正しい打撃のフォームを習いBAGへ打込みへ移行
close

BAG BAG
竹内

Bag Workout
日付 07月14日（水）
時間 19:10-20:10
担当者 竹内
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員8名・残8名）
運動強度
  • 【Aggressive BAG】様々な打撃コンビネーションの打込みや筋トレでバーンアウト
close

BAG BAG
竹内

Bag Workout
日付 07月15日（木）
時間 19:10-20:10
担当者 竹内
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員8名・残8名）
運動強度
  • 【Aggressive BAG】様々な打撃コンビネーションの打込みや筋トレでバーンアウト
close

BAG BAG
田中

Bag Workout
日付 07月16日（金）
時間 19:10-20:10
担当者 田中
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員12名・残12名）
運動強度
  • ※2人で1つのBAGを使用頂く可能性があります。
  • 【Strike BAG】正しい打撃のフォームを習いBAGへ打込みへ移行
close

KM1 KM1
山口

KM1
日付 07月19日（月）
時間 19:10-20:10
担当者 山口
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員12名・残12名）
運動強度
  • ストレートパンチ
  • 膝蹴り
  • ベーシック テイクダウンディフェンス
  • [護]背後から押されながらの首絞め
  • ワン・ツー ダブル
close

KM1 KM1
佐須

KM1
日付 07月14日（水）
時間 19:40-20:40
担当者 佐須
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員12名・残12名）
運動強度
  • ストレートパンチ
  • 横へのハンマーパンチ
  • 前へのハンマーパンチ
  • 膝蹴り
  • [護]背後からのヘッドロック
close

KM3 KM3
徳山

KM3
日付 07月15日（木）
時間 19:50-21:00
担当者 徳山
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員12名・残12名）
運動強度
  • ディフェンシブ・フロントキック
  • フォールブレーク（バック）
  • フォールブレーク（サイド）
  • スパーリング
  • ワンアーム ショルダースロー
  • ヒップスロー
  • フェイス トゥ フェイス スロー
  • 大パッドフリーワーク
close
20:00

KM1 KM1
徳山

KM1
日付 07月13日（火）
時間 20:00-21:00
担当者 徳山
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員12名・残12名）
運動強度
  • ストレートパンチ
  • 膝蹴り
  • ベーシック テイクダウンディフェンス
  • [護]背後から押されながらの首絞め
  • ワン・ツー ダブル
close

KM2 KM2
西尾

KM2
日付 07月19日（月）
時間 20:00-21:10
担当者 西尾
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員12名・残12名）
運動強度
  • 制圧術を中心におこないます。
  • サイドキック
  • サイドキック（前進しながら）
  • サイドキックからハンマーパンチ
  • [護]フットグラブ（ストッピング）
  • [護]フットグラブ（内向きにスピン）
  • [護]フットグラブ（外向きにスピン）
  • グラウンド-サイドマウントからフルマウントへの移行
  • グラウンド-サイドマウントからのニーオンザベリー
  • 大パッドフリーワーク
close

BAG BAG
竹内

Bag Workout
日付 07月13日（火）
時間 20:30-21:30
担当者 竹内
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員8名・残8名）
運動強度
  • 【TRX BAG】TRXとBAGのハーフ＆ハーフトレーニング
close

BAG BAG
竹内

Bag Workout
日付 07月14日（水）
時間 20:30-21:20
担当者 竹内
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員8名・残8名）
運動強度
  • 【Aggressive BAG】様々な打撃コンビネーションの打込みや筋トレでバーンアウト
close

KM1 KM1
竹内

KM1
日付 07月15日（木）
時間 20:30-21:30
担当者 竹内
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員12名・残12名）
運動強度
  • パームヒールストライク（掌底）
  • ラウンドキック
  • フロントキック
  • バックポジション（グラウンドでの構えと動き）
  • グランドでのフロントキック
  • グラウンドでのラウンドキック
  • グラウンドからの立ち上がり方
  • フロントキック・ラウンドキック
close

BAG BAG
田中

Bag Workout
日付 07月16日（金）
時間 20:30-21:20
担当者 田中
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員8名・残8名）
運動強度
  • 【Aggressive BAG】様々な打撃コンビネーションの打込みや筋トレでバーンアウト
close

BAG BAG
山口

Bag Workout
日付 07月19日（月）
時間 20:30-21:30
担当者 山口
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員8名・残8名）
運動強度
  • 【Aggressive BAG】様々な打撃コンビネーションの打込みや筋トレでバーンアウト
close
21:00
22:00

  • 定員に達したクラス

  • 残り4人以下のクラス


略称は以下のクラスを表します。
BGN: Beginner
WB: Weapon Basic
WA: Weapon Advance
STK: KM Strike
MIT: Mitt
COR: Core Training
BAG: BAG Workout
CCT: Circuit
FGT: Fight
TRX: TRX Suspension Training
PLT: PILATES
SRT: STRETCH

[各クラスの詳細画面について]
(※)[護]は「～に対する護身」の意味です。
(※)各テクニックの文字色は、それが属するベルトの色です。
(例)黄文字のものはイエローベルトカリキュラム
(※)赤文字はどのベルトにも属さないものです。