クラススケジュールの確認

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20
Room ルーム １ ルーム １ ルーム １ ルーム １ ルーム １ ルーム １ ルーム １
7:00
8:00
9:00
10:00

KM2 KM2
山口

KM2
日付 05月14日（土）
時間 10:00-10:40
担当者 山口
予約済(男/女) 5名／ 1名 （定員80名・残5名）
運動強度 ☆☆☆☆
  • ＊過去アーカイブ配信
  • ワン・ツー・左フック・右アッパー(#4)
  • ワン・ツー・左フック・右エルボー
  • ベーシック テイクダウンディフェンス（スピン）
  • 360ディフェンス-->反撃
  • フォワードロール
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KM3 KM3
西尾

KM3
日付 05月15日（日）
時間 10:00-10:40
担当者 西尾
予約済(男/女) 10名／ 3名 （定員80名・残5名）
運動強度 ☆☆☆☆☆
  • ＊過去アーカイブ配信
  • グラウンドでの打撃
  • グラウンド-ガードからのギロチン
  • [護]グラウンド-ギロチンをかけられた
  • スパーリング
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KM2 KM2
山口

KM2
日付 05月16日（月）
時間 10:00-10:40
担当者 山口
予約済(男/女) 8名／ 1名 （定員80名・残5名）
運動強度 ☆☆☆☆
  • 説明メイン
  • [護]グラウンド-フルマウント（トラップ＆ロール）
  • [護]グラウンド-フルマウントからの首絞め
  • [護]グラウンド-フルマウントからのヘッドロック
  • [護]グラウンド-フルマウント（サイドエルボーエスケープ）
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KM1 KM1
猿田

KM1
日付 05月17日（火）
時間 10:00-10:40
担当者 猿田
予約済(男/女) 4名／ 1名 （定員80名・残5名）
運動強度 ☆☆
  • ＊過去アーカイブ配信
  • ストレートパンチ
  • 膝蹴り
  • [護]背後から押されながらの首絞め
  • ワン・ツー ダブル
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Core COR
田中

Core
日付 05月18日（水）
時間 10:00-10:40
担当者 田中
予約済(男/女) 0名／ 1名 （定員80名・残5名）
運動強度 ☆☆☆
  • ＊過去アーカイブ配信
  • 【スタンダード コア】上半身（フロント、バック）から下半身までをくまなく強化！
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KM2 KM2
西尾

KM2
日付 05月19日（木）
時間 10:30-11:10
担当者 西尾
予約済(男/女) 9名／ 1名 （定員80名・残5名）
運動強度 ☆☆☆☆
  • ＊過去アーカイブ配信
  • バックキックからハンマーパンチ
  • [護]スタンディングリバースヘッドロック（ギロチン）
  • [護]ヘアーグラブ（正面・横・背後）
  • パンチコンボ#1-#4 ・キック
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KM3 KM3
徳山

KM3
日付 05月20日（金）
時間 10:30-11:10
担当者 徳山
予約済(男/女) 5名／ 5名 （定員80名・残5名）
運動強度 ☆☆☆☆☆
  • ＊過去アーカイブ配信
  • [護]ハンドガン-横から、腕の後ろに銃
  • オールセルフディフェンス フリーワーク
  • [護]ハンドガン-Hostage Pisition
  • フォーカスミットフリーワーク
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Core COR
徳山

Core
日付 05月15日（日）
時間 10:50-11:40
担当者 徳山
予約済(男/女) 2名／ 1名 （定員80名・残5名）
運動強度 ☆☆☆
  • ＊過去アーカイブ配信
  • 【スタンダード コア】上半身（フロント、バック）から下半身までをくまなく強化！
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11:00

KM1 KM1
田中

KM1
日付 05月14日（土）
時間 11:00-11:40
担当者 田中
予約済(男/女) 2名／ 1名 （定員80名・残5名）
運動強度 ☆☆
  • ＊過去アーカイブ配信
  • 【初心者歓迎】
  • スタンスと動き方
  • 前進しながらのストレートパンチ
  • 後退しながらのストレートパンチ
  • 股間蹴り
  • 360ディフェンス
  • 股間蹴り・ワン・ツー
  • [護]ナイフ-下向きのスタブ（アイスピックスタブ）
  • [護]ナイフ-上向きのスタブ（アイスピックスタブ）
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Strike STK
竹内

Strike
日付 05月16日（月）
時間 11:00-11:40
担当者 竹内
予約済(男/女) 2名／ 1名 （定員80名・残5名）
運動強度
  • ＊過去アーカイブ配信
close

Core COR
徳山

Core
日付 05月17日（火）
時間 11:00-11:40
担当者 徳山
予約済(男/女) 0名／ 1名 （定員80名・残5名）
運動強度 ☆☆☆
  • ＊過去アーカイブ配信
  • 【スタンダード コア】上半身（フロント、バック）から下半身までをくまなく強化！
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Fight FGT
山口

Fight
日付 05月18日（水）
時間 11:00-11:40
担当者 山口
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員80名・残5名）
運動強度
  • ＊過去アーカイブ配信
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PILATES PLT
HARUKA

PILATES
日付 05月19日（木）
時間 11:30-12:20
担当者 HARUKA
予約済(男/女) 0名／ 4名 （定員80名・残5名）
運動強度 ☆☆☆
  • ＊過去アーカイブ配信
  • 【スタンダード コア】上半身（フロント、バック）から下半身までをくまなく強化！
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Core COR
佐須

Core
日付 05月20日（金）
時間 11:30-12:10
担当者 佐須
予約済(男/女) 1名／ 2名 （定員80名・残5名）
運動強度 ☆☆☆
  • ＊過去アーカイブ配信
  • 【スタンダード コア】上半身（フロント、バック）から下半身までをくまなく強化！
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12:00

Core COR
竹内

Core
日付 05月14日（土）
時間 12:00-12:40
担当者 竹内
予約済(男/女) 0名／ 2名 （定員80名・残5名）
運動強度 ☆☆☆
  • ＊過去アーカイブ配信
  • 【上半身フォーカス】腹筋周辺のインナーマッスルや広背筋等をにフォーカス。体幹トレーニングの神髄！
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Fight FGT
佐須

Fight
日付 05月15日（日）
時間 12:00-12:40
担当者 佐須
予約済(男/女) 2名／ 1名 （定員80名・残5名）
運動強度
  • ＊過去アーカイブ配信
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Core COR
西尾

Core
日付 05月16日（月）
時間 12:00-12:50
担当者 西尾
予約済(男/女) 2名／ 1名 （定員80名・残5名）
運動強度 ☆☆☆
  • ＊過去アーカイブ配信
  • 【スタンダード コア】上半身（フロント、バック）から下半身までをくまなく強化！
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KM3 KM3
西尾

KM3
日付 05月17日（火）
時間 12:00-12:40
担当者 西尾
予約済(男/女) 11名／ 6名 （定員80名・残5名）
運動強度 ☆☆☆☆☆
  • KM4の様子もご覧ください！　ナイフの奪い方もおこないます。
  • 360ディフェンス-->反撃
  • [護]ナイフ-下向きのスタブ（アイスピックスタブ）
  • [護]ナイフ-上向きのスタブ（アイスピックスタブ）
  • フォーカスミットワーク：オーバーヘッドパンチも含めて
  • [護]ナイフ-様々な方向からのアイスピックスタブ
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KM1 KM1
竹内

KM1
日付 05月18日（水）
時間 12:00-12:40
担当者 竹内
予約済(男/女) 1名／ 0名 （定員80名・残5名）
運動強度 ☆☆
  • 【初心者歓迎】
  • スタンスと動き方
  • 横へのハンマーパンチ
  • 後ろへのハンマーパンチ
  • 前へのハンマーパンチ
  • 膝蹴り
  • [護]横からの首絞め
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Fight FGT
佐須

Fight
日付 05月19日（木）
時間 12:30-13:10
担当者 佐須
予約済(男/女) 8名／ 3名 （定員80名・残5名）
運動強度
  • ＊事前収録
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Strike STK
水谷

Strike
日付 05月20日（金）
時間 12:30-13:10
担当者 水谷
予約済(男/女) 1名／ 0名 （定員80名・残5名）
運動強度
  • ＊事前収録　＊K-1戦士不可思選手こと水谷インストラクターによるstrikeクラスです！
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13:00
14:00
15:00
16:00
Sat
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Mon
Tue
Wed
Thr
Fri
14
15
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17
18
19
20
Room ルーム １ ルーム １ ルーム １ ルーム １ ルーム １ ルーム １ ルーム １
17:00
18:00

KM2 KM2

KM2
日付 05月16日（月）
時間 18:00-18:40
担当者
予約済(男/女) 2名／ 0名 （定員80名・残5名）
運動強度 ☆☆☆☆
  • ベーシック テイクダウンディフェンス（スピン）
  • [護]正面からのベアハグ（両腕抱えられている)[スペースあり/無し]
  • [護]背後からのベアハグ（両腕抱えられている)[スペースあり/無し]
  • [護]背後からのベアハグ（持ち上げられた)
  • [護]正面からのベアハグ（持ち上げられた)
  • スラップキック・股間蹴り
  • パンチコンボ#1-#4 ・キック
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KM1 KM1
猿田

KM1
日付 05月17日（火）
時間 18:00-18:40
担当者 猿田
予約済(男/女) 1名／ 2名 （定員80名・残5名）
運動強度 ☆☆☆
  • ＊今日のお昼の再放送になります
  • ストレートパンチ
  • 膝蹴り
  • [護]背後から押されながらの首絞め
  • ワン・ツー ダブル
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Core COR
田中

Core
日付 05月18日（水）
時間 18:00-18:40
担当者 田中
予約済(男/女) 1名／ 1名 （定員80名・残5名）
運動強度 ☆☆☆
  • ＊今日のお昼の再放送になります
  • 【スタンダード コア】上半身（フロント、バック）から下半身までをくまなく強化！
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KM2 KM2
西尾

KM2
日付 05月19日（木）
時間 18:00-18:40
担当者 西尾
予約済(男/女) 3名／ 1名 （定員80名・残5名）
運動強度 ☆☆☆☆
  • ＊今日のお昼の再放送になります
  • バックキックからハンマーパンチ
  • [護]スタンディングリバースヘッドロック（ギロチン）
  • [護]ヘアーグラブ（正面・横・背後）
  • パンチコンボ#1-#4 ・キック
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KM3 KM3
徳山

KM3
日付 05月20日（金）
時間 18:00-18:40
担当者 徳山
予約済(男/女) 4名／ 0名 （定員80名・残5名）
運動強度 ☆☆☆☆☆
  • ＊今日のお昼の再放送になります
  • [護]ハンドガン-横から、腕の後ろに銃
  • オールセルフディフェンス フリーワーク
  • [護]ハンドガン-Hostage Pisition
  • フォーカスミットフリーワーク
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19:00

Strike STK
竹内

Strike
日付 05月16日（月）
時間 19:00-19:40
担当者 竹内
予約済(男/女) 0名／ 1名 （定員80名・残5名）
運動強度
  • ＊今日のお昼の再放送になります
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Core COR
徳山

Core
日付 05月17日（火）
時間 19:00-19:40
担当者 徳山
予約済(男/女) 2名／ 1名 （定員80名・残5名）
運動強度 ☆☆☆
  • ＊今日のお昼の再放送になります
  • 【スタンダード コア】上半身（フロント、バック）から下半身までをくまなく強化！
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Fight FGT
山口

Fight
日付 05月18日（水）
時間 19:00-19:40
担当者 山口
予約済(男/女) 1名／ 0名 （定員80名・残5名）
運動強度
  • ＊今日のお昼の再放送になります
close

PILATES PLT
HARUKA

PILATES
日付 05月19日（木）
時間 19:00-19:50
担当者 HARUKA
予約済(男/女) 1名／ 1名 （定員80名・残5名）
運動強度 ☆☆☆
  • ＊今日のお昼の再放送になります
  • 【スタンダード コア】上半身（フロント、バック）から下半身までをくまなく強化！
close

Core COR
佐須

Core
日付 05月20日（金）
時間 19:00-19:40
担当者 佐須
予約済(男/女) 1名／ 0名 （定員80名・残5名）
運動強度 ☆☆☆
  • ＊今日のお昼の再放送になります
  • 【スタンダード コア】上半身（フロント、バック）から下半身までをくまなく強化！
close
20:00

Core COR
西尾

Core
日付 05月16日（月）
時間 20:00-20:50
担当者 西尾
予約済(男/女) 1名／ 0名 （定員80名・残5名）
運動強度 ☆☆☆
  • ＊今日のお昼の再放送になります
  • 【スタンダード コア】上半身（フロント、バック）から下半身までをくまなく強化！
close

KM3 KM3
西尾

KM3
日付 05月17日（火）
時間 20:00-20:40
担当者 西尾
予約済(男/女) 2名／ 1名 （定員80名・残5名）
運動強度 ☆☆☆☆☆
  • ＊今日のお昼の再放送になります
  • 360ディフェンス-->反撃
  • スイッチキック（アウトサイドスラップ->フロント）
  • [護]ナイフ-下向きのスタブ（アイスピックスタブ）
  • [護]ナイフ-上向きのスタブ（アイスピックスタブ）
  • フォーカスミットワーク：オーバーヘッドパンチも含めて
  • [護]ナイフ-様々な方向からのアイスピックスタブ
close

KM1 KM1
竹内

KM1
日付 05月18日（水）
時間 20:00-20:40
担当者 竹内
予約済(男/女) 1名／ 0名 （定員80名・残5名）
運動強度 ☆☆
  • 【初心者歓迎】
  • スタンスと動き方
  • 横へのハンマーパンチ
  • 後ろへのハンマーパンチ
  • 前へのハンマーパンチ
  • 膝蹴り
  • [護]横からの首絞め
close

Fight FGT
佐須

Fight
日付 05月19日（木）
時間 20:00-20:40
担当者 佐須
予約済(男/女) 0名／ 3名 （定員80名・残5名）
運動強度
  • ＊今日のお昼の再放送になります
close

Strike STK
水谷

Strike
日付 05月20日（金）
時間 20:00-20:40
担当者 水谷
予約済(男/女) 1名／ 0名 （定員80名・残5名）
運動強度
  • ＊今日のお昼の再放送になります
close
21:00
22:00

  • 定員に達したクラス

  • 残り4人以下のクラス


略称は以下のクラスを表します。
BGN: Beginner
WB: Weapon Basic
WA: Weapon Advance
STK: KM Strike
MIT: Mitt
COR: Core Training
BAG: BAG Workout
CCT: Circuit
FGT: Fight
TRX: TRX Suspension Training
PLT: PILATES
SRT: STRETCH

[各クラスの詳細画面について]
(※)[護]は「～に対する護身」の意味です。
(※)各テクニックの文字色は、それが属するベルトの色です。
(例)黄文字のものはイエローベルトカリキュラム
(※)赤文字はどのベルトにも属さないものです。