クラススケジュールの確認

※スマホ画面を回転すると担当者名が表れます。

Tue
Wed
Thr
Fri
Sat
Sun
Mon
10
11
12
13
14
15
16
Room ルーム １ ルーム ２ ルーム １ ルーム ２ ルーム １ ルーム ２ ルーム １ ルーム ２ ルーム １ ルーム ２ ルーム １ ルーム ２ ルーム １ ルーム ２
7:00
8:00
9:00
10:00

Mitt MIT
山口

Mitt
日付 06月10日（火）
時間 10:30-11:20
担当者 山口
予約済(男/女) 5名／ 1名 （定員8名・残2名）
運動強度
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BAG BAG
ジュリアン

Bag Workout
日付 06月12日（木）
時間 10:30-11:20
担当者 ジュリアン
予約済(男/女) 0名／ 1名 （定員16名・残15名）
運動強度 ☆☆☆
  • 【Beginner BAG】運動強度は抑えめで正しく綺麗な打撃を身につける
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Core COR
西尾

Core
日付 06月13日（金）
時間 10:30-11:20
担当者 西尾
予約済(男/女) 4名／ 2名 （定員14名・残8名）
運動強度 ☆☆☆
  • 基本的に1人でトレーニングをおこなっていただきます
    無理のないペースで進めてください
    各種目は1分間ずつ実施します
  • 【上半身フォーカス】腹筋周辺のインナーマッスルや広背筋等をにフォーカス。体幹トレーニングの神髄！
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KM1 KM1
山口

KM1
日付 06月15日（日）
時間 10:30-11:30
担当者 山口
予約済(男/女) 4名／ 2名 （定員12名・残6名）
運動強度 ☆☆☆
  • ●
  • KM1#11
  • ストレートパンチ
  • 膝蹴り
  • ベーシック テイクダウンディフェンス
  • [護]背後から押されながらの首絞め
  • ワン・ツー ダブル
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BAG BAG
水谷

Bag Workout
日付 06月15日（日）
時間 10:50-11:40
担当者 水谷
予約済(男/女) 7名／ 1名 （定員16名・残8名）
運動強度 ☆☆☆
  • ●
  • 【Beginner BAG】運動強度は抑えめで正しく綺麗な打撃を身につける
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11:00

KM1 KM1
山口

KM1
日付 06月11日（水）
時間 11:00-12:00
担当者 山口
予約済(男/女) 4名／ 1名 （定員12名・残7名）
運動強度 ☆☆☆
  • KM1#10
  • ストレートパンチ
  • フロントキック
  • サイドポジション（グランドでの構えと動き）
  • グラウンドでのサイドキック
  • グラウンドからの立ち上がり方
  • 受身の基本
  • ディフェンシブ・フロントキック
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KM2 KM2
西尾

KM2
日付 06月16日（月）
時間 11:00-12:10
担当者 西尾
予約済(男/女) 3名／ 2名 （定員14名・残9名）
運動強度 ☆☆☆
  • ●
  • ローラウンドキックに対するディフェンス（太ももで吸収）
  • ローラウンドキックに対するディフェンス（脛で）
  • キックのみのライトスパーリング
  • ハイラウンドキックに対するディフェンス（リフレキシブ）
  • ハイラウンドキックに対するディフェンス（2点で受け）
  • ハイラウンドキックに対するディフェンス（3点で受け）
  • パンチコンボ#1-#4 ・キック
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BAG BAG
山口

Bag Workout
日付 06月10日（火）
時間 11:30-12:20
担当者 山口
予約済(男/女) 8名／ 7名 （定員16名・残1名）
運動強度 ☆☆☆☆☆
  • 【Aggressive BAG】様々な打撃コンビネーションの打込みや筋トレでバーンアウト
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KM1 KM1
ジュリアン

KM1
日付 06月12日（木）
時間 11:30-12:30
担当者 ジュリアン
予約済(男/女) 5名／ 1名 （定員12名・残6名）
運動強度 ☆☆☆
  • KM1#06
  • ストレートパンチ
  • 膝蹴り
  • [護]背後からのヘッドロック
  • ワン・ツー・ストレート
  • ワン・ツー・右ひじ
  • ワン・ツー・後退しながらのジャブ
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BAG BAG
西尾

Bag Workout
日付 06月13日（金）
時間 11:30-12:20
担当者 西尾
予約済(男/女) 10名／ 1名 （定員16名・残5名）
運動強度 ☆☆☆
  • 【Beginner BAG】運動強度は抑えめで正しく綺麗な打撃を身につける
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Fight FGT
西尾

Fight
日付 06月14日（土）
時間 11:40-12:40
担当者 西尾
予約済(男/女) 5名／ 2名 （定員12名・残5名）
運動強度 ☆☆☆☆
  • グラップリングビギナー
    ＊スパーリングはおこないません

    バタフライガード
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KM2 KM2
山口

KM2
日付 06月15日（日）
時間 11:40-12:50
担当者 山口
予約済(男/女) 7名／ 3名 （定員14名・残4名）
運動強度 ☆☆☆☆
  • ●
  • [護]背後からのベアハグ（両腕はフリー）[スペースあり/無し]
  • [護]背後からのベアハグ（両腕抱えられている)[スペースあり/無し]
  • フロントキック・ラウンドキック
  • オフェンシブ バックキック
  • ヒールキック
  • [護]背後からのベアハグ（指へのテコ)
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BAG BAG
山口

Bag Workout
日付 06月14日（土）
時間 11:50-12:40
担当者 山口
予約済(男/女) 4名／ 5名 （定員16名・残7名）
運動強度 ☆☆☆☆☆
  • 【Aggressive BAG】様々な打撃コンビネーションの打込みや筋トレでバーンアウト
close

Fight FGT
水谷

Fight
日付 06月15日（日）
時間 11:50-12:50
担当者 水谷
予約済(男/女) 6名／ 0名 （定員12名・残6名）
運動強度
  • ●
    kick boxing
close
12:00

Fight FGT
山口

Fight
日付 06月11日（水）
時間 12:10-13:10
担当者 山口
予約済(男/女) 6名／ 3名 （定員12名・残3名）
運動強度 ☆☆☆☆
  • キックボクシング
  • 持ち物（参加者各自ご用意ください）：マウスピース・ファウルカップ・ニーパット
close

Fight FGT
西尾

Fight
日付 06月16日（月）
時間 12:20-13:20
担当者 西尾
予約済(男/女) 2名／ 3名 （定員12名・残7名）
運動強度 ☆☆☆☆
  • ●

    グラップリングビギナー
    ＊スパーリングはおこないません

    シッティングガード
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KM1 KM1
山口

KM1
日付 06月16日（月）
時間 12:20-13:20
担当者 山口
予約済(男/女) 5名／ 2名 （定員12名・残5名）
運動強度 ☆☆☆
  • ●
  • KM1#02
  • スタンスと動き方
  • ストレートパンチ
  • 前進しながらのストレートパンチ
  • 後退しながらのストレートパンチ
  • ローへのストレートパンチ
  • インサイドディフェンス
  • ローパンチに対するインサイドディフェンス
  • ゾンビゲーム
  • [護]ナイフ-ストレートスタブ
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KM2 KM2
山口

KM2
日付 06月10日（火）
時間 12:30-13:40
担当者 山口
予約済(男/女) 4名／ 4名 （定員14名・残6名）
運動強度 ☆☆☆
  • オフェンシブ バックキック
  • ヒールキック
  • 左・右のコンボに対するインサイドディフェンス
  • 左・右のコンボに対するインサイドディフェンス（リーンバック&トラップ）
  • 左・右のコンボに対するインサイドディフェンス（片手）
  • アウトサイドディフェンス#1-#5
  • 右パンチに対するアウトサイドディフェンス
  • パンチコンボ#1-#4
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KM3 KM3
西尾

KM3
日付 06月13日（金）
時間 12:30-13:40
担当者 西尾
予約済(男/女) 7名／ 3名 （定員12名・残2名）
運動強度 ☆☆☆☆☆
  • 第三者を守る護身をメインにおこないます
  • キャヴァリエ #1-#4
  • [護]ナイフ-Knife Touching or at Short Distance off the Body
  • [護]ナイフ-Knife at Longer Distance off the Body
  • [護]ナイフ-Knife against Right Side of Neck (Movement to Dead Side)
  • [護]ナイフ-Knife against Left Side of Neck (Movement to Live Side)
  • [護]ナイフ-Knife at Back, Touching
  • [護]ナイフ-Edged Weapon at Throat from
  • タイパッドフリーワーク
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KM2 KM2
ジュリアン

KM2
日付 06月12日（木）
時間 12:40-13:50
担当者 ジュリアン
予約済(男/女) 6名／ 1名 （定員14名・残7名）
運動強度 ☆☆☆☆
  • [護]背後からの首絞め
  • アッパーカットパンチ
  • ワン・ツー・左フック・右アッパー(#4)
  • 前進しながらの股間蹴り（ニュートラルスタンスから）
  • 前進しながらの股間蹴り（ファイティングスタンスから）
  • [護]背後から引かれて首絞め
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KM2 KM2
西尾

KM2
日付 06月14日（土）
時間 12:50-14:00
担当者 西尾
予約済(男/女) 6名／ 5名 （定員14名・残3名）
運動強度 ☆☆☆
  • ローラウンドキックに対するディフェンス（太ももで吸収）
  • ローラウンドキックに対するディフェンス（脛で）
  • キックのみのライトスパーリング
  • ハイラウンドキックに対するディフェンス（リフレキシブ）
  • ハイラウンドキックに対するディフェンス（2点で受け）
  • ハイラウンドキックに対するディフェンス（3点で受け）
  • パンチコンボ#1-#4 ・キック
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KM1 KM1
山口

KM1
日付 06月14日（土）
時間 12:50-13:50
担当者 山口
予約済(男/女) 8名／ 1名 （定員12名・残3名）
運動強度 ☆☆
  • KM1#08
  • 【初心者歓迎】
  • スタンスと動き方
  • 前進しながらのストレートパンチ
  • 後退しながらのストレートパンチ
  • 股間蹴り
  • 360ディフェンス
  • 股間蹴り・ワン・ツー
  • [護]ナイフ-下向きのスタブ（アイスピックスタブ）
  • [護]ナイフ-上向きのスタブ（アイスピックスタブ）
close
13:00

KM3 KM3
山口

KM3
日付 06月15日（日）
時間 13:00-14:10
担当者 山口
予約済(男/女) 8名／ 1名 （定員14名・残5名）
運動強度 ☆☆☆☆☆
  • ●
  • [護]ハンドガン-正面から銃
  • [護]ハンドガン-側頭部に銃
  • 小パッドフリーワーク
close

BAG BAG
水谷

Bag Workout
日付 06月15日（日）
時間 13:00-13:50
担当者 水谷
予約済(男/女) 4名／ 3名 （定員16名・残9名）
運動強度 ☆☆☆
  • ●
  • 【Beginner BAG】運動強度は抑えめで正しく綺麗な打撃を身につける
close

BAG BAG
山口

Bag Workout
日付 06月11日（水）
時間 13:20-14:10
担当者 山口
予約済(男/女) 2名／ 7名 （定員16名・残7名）
運動強度 ☆☆☆☆☆
  • 【Aggressive BAG】様々な打撃コンビネーションの打込みや筋トレでバーンアウト
close
14:00
15:00

Junior JN
山口

Junior
日付 06月14日（土）
時間 15:00-16:00
担当者 山口
予約済(男/女) 3名／ 0名 （定員10名・残7名）
運動強度
close

BAG BAG
熊谷

Bag Workout
日付 06月14日（土）
時間 15:00-15:50
担当者 熊谷
予約済(男/女) 3名／ 1名 （定員12名・残8名）
運動強度 ☆☆☆☆☆
  • 【Aggressive BAG】様々な打撃コンビネーションの打込みや筋トレでバーンアウト
close
16:00

Youth YT
西尾

Youth
日付 06月14日（土）
時間 16:00-17:00
担当者 西尾
予約済(男/女) 2名／ 1名 （定員10名・残7名）
運動強度
close

Junior JN
山口

Junior
日付 06月11日（水）
時間 16:30-17:30
担当者 山口
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員10名・残10名）
運動強度
close
Tue
Wed
Thr
Fri
Sat
Sun
Mon
10
11
12
13
14
15
16
Room ルーム １ ルーム ２ ルーム １ ルーム ２ ルーム １ ルーム ２ ルーム １ ルーム ２ ルーム １ ルーム ２ ルーム １ ルーム ２ ルーム １ ルーム ２
17:00
18:00

KM1 KM1
菅谷

KM1
日付 06月11日（水）
時間 18:30-19:30
担当者 菅谷
予約済(男/女) 8名／ 3名 （定員12名・残1名）
運動強度 ☆☆
  • KM1#01
  • 【初心者歓迎】
  • スタンスと動き方
  • ストレートパンチ
  • 膝蹴り
  • [護]正面からの首絞め（両手でのプラック）
  • [護]正面からの首絞め（片手でのプラック）
close

BAG BAG
西尾

Bag Workout
日付 06月12日（木）
時間 18:30-19:20
担当者 西尾
予約済(男/女) 8名／ 5名 （定員16名・残3名）
運動強度 ☆☆☆☆
  • 【Aggressive BAG】様々な打撃コンビネーションの打込みや筋トレでバーンアウト
close

KM1 KM1
山口

KM1
日付 06月13日（金）
時間 18:30-19:30
担当者 山口
予約済(男/女) 5名／ 3名 （定員12名・残4名）
運動強度 ☆☆☆
  • KM1#10
  • ストレートパンチ
  • フロントキック
  • サイドポジション（グランドでの構えと動き）
  • グラウンドでのサイドキック
  • グラウンドからの立ち上がり方
  • 受身の基本
  • ディフェンシブ・フロントキック
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Mitt MIT
水谷

Mitt
日付 06月10日（火）
時間 18:40-19:30
担当者 水谷
予約済(男/女) 1名／ 1名 （定員8名・残6名）
運動強度 ☆☆☆
  • ●
  • 【Beginner Mitt】入会から1年未満または同等レベルの初心者歓迎のインストラクターとのミット打ちクラス
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KM2 KM2
ジュリアン

KM2
日付 06月16日（月）
時間 18:40-19:40
担当者 ジュリアン
予約済(男/女) 6名／ 1名 （定員14名・残7名）
運動強度 ☆☆☆☆
  • ●
  • グラウンド-サイドマウントの取り方
  • グラウンド-サイドマウントからのアームロック
  • グラウンド-サイドマウントからの打撃
  • スラップキック・股間蹴り
  • パンチコンボ#1-#4 ・キック
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Circuit CCT
NAGISA

Circuit
日付 06月10日（火）
時間 18:50-19:30
担当者 NAGISA
予約済(男/女) 6名／ 1名 （定員10名・残3名）
運動強度 ☆☆☆☆☆
  • ●
  • 40秒動いて20秒インターバルが基本の高強度サーキット
close

BAG BAG
NAGISA

Bag Workout
日付 06月16日（月）
時間 18:50-19:40
担当者 NAGISA
予約済(男/女) 9名／ 0名 （定員16名・残7名）
運動強度 ☆☆☆☆☆
  • ●
  • 【Aggressive BAG】様々な打撃コンビネーションの打込みや筋トレでバーンアウト
close
19:00

KM3 KM3
西尾

KM3

定員に達しましたが、キャンセル待ちができます。

日付 06月12日（木）
時間 19:30-20:40
担当者 西尾
予約済(男/女) 10名／ 5名 （定員15名・残0名）
運動強度 ☆☆☆☆☆
  • キャヴァリエ #1-#4
  • [護]ナイフ-Knife Touching or at Short Distance off the Body
  • [護]ナイフ-Knife at Longer Distance off the Body
  • [護]ナイフ-Knife against Right Side of Neck (Movement to Dead Side)
  • [護]ナイフ-Knife against Left Side of Neck (Movement to Live Side)
  • [護]ナイフ-Knife at Back, Touching
  • [護]ナイフ-Edged Weapon at Throat from
  • タイパッドフリーワーク
close

Fight FGT
水谷

Fight
日付 06月10日（火）
時間 19:40-20:40
担当者 水谷
予約済(男/女) 4名／ 0名 （定員12名・残8名）
運動強度 ☆☆☆☆
  • ●
    kick boxing
  • 持ち物（参加者各自ご用意ください）：マウスピース・ファウルカップ・ニーパット
close

BAG BAG
NAGISA

Bag Workout
日付 06月10日（火）
時間 19:40-20:40
担当者 NAGISA
予約済(男/女) 5名／ 0名 （定員16名・残11名）
運動強度 ☆☆☆☆☆
  • ●
  • 【Aggressive BAG】様々な打撃コンビネーションの打込みや筋トレでバーンアウト
close

KM2 KM2
菅谷

KM2
日付 06月11日（水）
時間 19:40-20:40
担当者 菅谷
予約済(男/女) 7名／ 3名 （定員14名・残4名）
運動強度 ☆☆☆☆
  • [護]グラウンド-フルマウントからの首絞め
  • [護]グラウンド-フルマウントからのヘッドロック
  • 頭突き（フォワード・サイド・バック）
  • ディフェンシブ バックキック（スピン）
  • オフェンシブ バックキック
close

BAG BAG
山口

Bag Workout

定員に達しましたが、キャンセル待ちができます。

日付 06月13日（金）
時間 19:40-20:30
担当者 山口
予約済(男/女) 9名／ 4名 （定員13名・残0名）
運動強度 ☆☆☆☆☆
  • 【TRX BAG】TRXとBAGのハーフ＆ハーフトレーニング
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KM1 KM1
ジュリアン

KM1
日付 06月16日（月）
時間 19:50-20:50
担当者 ジュリアン
予約済(男/女) 4名／ 0名 （定員12名・残8名）
運動強度 ☆☆☆
  • ●
  • KM1#11
  • ストレートパンチ
  • 膝蹴り
  • ベーシック テイクダウンディフェンス
  • [護]背後から押されながらの首絞め
  • ワン・ツー ダブル
close

KICK OUT KO
NAGISA

KICK OUT
日付 06月16日（月）
時間 19:50-20:50
担当者 NAGISA
予約済(男/女) 4名／ 2名 （定員16名・残10名）
運動強度 ☆☆☆☆
close
20:00

Fight FGT
山口

Fight
日付 06月13日（金）
時間 20:40-21:40
担当者 山口
予約済(男/女) 6名／ 1名 （定員12名・残5名）
運動強度 ☆☆☆☆
  • キックボクシング
  • 持ち物（参加者各自ご用意ください）：マウスピース・ファウルカップ・ニーパット
close

KM1 KM1
水谷

KM1
日付 06月10日（火）
時間 20:50-21:50
担当者 水谷
予約済(男/女) 4名／ 2名 （定員12名・残6名）
運動強度 ☆☆☆
  • ●
  • ストレートパンチ
  • ラウンドキック
  • インサイドディフェンス
close

Core COR
NAGISA

Core
日付 06月10日（火）
時間 20:50-21:40
担当者 NAGISA
予約済(男/女) 4名／ 0名 （定員8名・残4名）
運動強度 ☆☆☆☆
  • ●
close

BAG BAG
菅谷

Bag Workout
日付 06月11日（水）
時間 20:50-21:40
担当者 菅谷
予約済(男/女) 3名／ 2名 （定員16名・残11名）
運動強度 ☆☆☆☆☆
  • 【TRX BAG】TRXとBAGのハーフ＆ハーフトレーニング
close

KM1 KM1
西尾

KM1
日付 06月12日（木）
時間 20:50-21:50
担当者 西尾
予約済(男/女) 4名／ 1名 （定員12名・残7名）
運動強度 ☆☆☆
  • KM1#03
  • パームヒールストライク（掌底）
  • ラウンドキック
  • フロントキック
  • バックポジション（グラウンドでの構えと動き）
  • グランドでのフロントキック
  • グラウンドでのラウンドキック
  • グラウンドからの立ち上がり方
  • 受身の基本
  • フロントキック・ラウンドキック
close
21:00

Fight FGT
ジュリアン

Fight
日付 06月16日（月）
時間 21:00-22:00
担当者 ジュリアン
予約済(男/女) 0名／ 1名 （定員14名・残13名）
運動強度
  • ●

    Graping
close

Mitt MIT
NAGISA

Mitt
日付 06月16日（月）
時間 21:00-21:50
担当者 NAGISA
予約済(男/女) 2名／ 2名 （定員8名・残4名）
運動強度 ☆☆☆
  • ●
  • 【Beginner Mitt】入会から1年未満または同等レベルの初心者歓迎のインストラクターとのミット打ちクラス
close
22:00

  • 定員に達したクラス

  • 残り4人以下のクラス


略称は以下のクラスを表します。
BGN: Beginner
WB: Weapon Basic
WA: Weapon Advance
STK: KM Strike
MIT: Mitt
COR: Core Training
BAG: BAG Workout
CCT: Circuit
FGT: Fight
TRX: TRX Suspension Training
PLT: PILATES
SRT: STRETCH

[各クラスの詳細画面について]
(※)[護]は「～に対する護身」の意味です。
(※)各テクニックの文字色は、それが属するベルトの色です。
(例)黄文字のものはイエローベルトカリキュラム
(※)赤文字はどのベルトにも属さないものです。