クラススケジュールの確認

※スマホ画面を回転すると担当者名が表れます。

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01
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03
Room ルーム １ ルーム ２ ルーム １ ルーム ２ ルーム １ ルーム ２ ルーム １ ルーム ２ ルーム １ ルーム ２ ルーム １ ルーム ２ ルーム １ ルーム ２
7:00

KM1 KM1
猿田

KM1
日付 05月28日（金）
時間 07:00-07:50
担当者 猿田
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員12名・残12名）
運動強度
  • ※セルフデーのため受付スタッフが不在です。ドリンクや軍手をご購入の場合は釣銭が無いよう現金をご用意下さい。※不織布マスク、セーフティグラス等をご用意下さい。
  • ストレートパンチ
  • 膝蹴り
  • [護]背後からのヘッドロック
  • ワン・ツー・ストレート
  • ワン・ツー・右ひじ
  • ワン・ツー・後退しながらのジャブ
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BAG BAG
佐須

Bag Workout
日付 06月01日（火）
時間 07:00-07:50
担当者 佐須
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員8名・残8名）
運動強度
  • ※セルフデーのため受付スタッフが不在です。ドリンクや軍手をご購入の場合は釣銭が無いよう現金をご用意下さい。
  • 【TRX BAG】TRXとBAGのハーフ＆ハーフトレーニング
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8:00

BAG BAG
猿田

Bag Workout
日付 05月28日（金）
時間 08:00-09:00
担当者 猿田
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員8名・残8名）
運動強度
  • ※セルフデーのため受付スタッフが不在です。ドリンクや軍手をご購入の場合は釣銭が無いよう現金をご用意下さい。
  • 【Cardio BAG】サーキットトレーニング等の有酸素運動とBAGへの打ち込み
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Core COR
佐須

Core
日付 06月01日（火）
時間 08:00-08:50
担当者 佐須
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員12名・残12名）
運動強度
  • ※セルフデーのため受付スタッフが不在です。ドリンクや軍手をご購入の場合は釣銭が無いよう現金をご用意下さい。
  • 【スタンダード コア】上半身（フロント、バック）から下半身までをくまなく強化！
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9:00

Core COR
山口

Core
日付 05月29日（土）
時間 09:00-09:50
担当者 山口
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員8名・残8名）
運動強度
  • スタジオライブ中継クラスです！ スタジオでやっているコアトレをオンラインでライブ中継！ご自宅でもみんなと一緒にトレーニング！』
  • 【スタンダード コア】上半身（フロント、バック）から下半身までをくまなく強化！
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BAG BAG
後藤

Bag Workout
日付 05月29日（土）
時間 09:30-10:30
担当者 後藤
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員8名・残8名）
運動強度
  • 【Aggressive BAG】様々な打撃コンビネーションの打込みや筋トレでバーンアウト
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BAG BAG
ジュリアン

Bag Workout
日付 05月30日（日）
時間 09:30-10:30
担当者 ジュリアン
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員8名・残8名）
運動強度
  • 【Strike BAG】正しい打撃のフォームを習いBAGへ打込みへ移行
close
10:00

BAG BAG
ジュリアン

Bag Workout
日付 05月28日（金）
時間 10:00-10:50
担当者 ジュリアン
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員8名・残8名）
運動強度
  • 【Aggressive BAG】様々な打撃コンビネーションの打込みや筋トレでバーンアウト
close

KM1 KM1
西尾

KM1
日付 05月29日（土）
時間 10:00-11:00
担当者 西尾
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員12名・残12名）
運動強度
  • 横へのハンマーパンチ
  • 前へのハンマーパンチ
  • エルボー（肘打ち）#1-#7
  • 膝蹴り
  • [護]正面から押されながらの首絞め
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Strike STK
竹内

Strike
日付 05月30日（日）
時間 10:00-10:50
担当者 竹内
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員12名・残12名）
運動強度
  • スタンスと動き方
  • 膝蹴り
  • ボビングとウィービング
  • スリッピング
  • ワン・ツー・ボビング・右ストレート
  • フォーカスミットフリーワーク
close

KM1 KM1
竹内

KM1
日付 05月31日（月）
時間 10:00-11:00
担当者 竹内
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員12名・残12名）
運動強度
  • スタンスと動き方
  • ストレートパンチ
  • パームヒールストライク（掌底）
  • 股間蹴り
  • [護]正面からの首絞め（両手でのプラック）
  • [護]正面からの首絞め（片手でのプラック）
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BAG BAG
佐須

Bag Workout
日付 06月01日（火）
時間 10:00-11:00
担当者 佐須
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員8名・残8名）
運動強度
  • 【Strike BAG】正しい打撃のフォームを習いBAGへ打込みへ移行
close

KM2 KM2
ジュリアン

KM2
日付 06月02日（水）
時間 10:00-11:10
担当者 ジュリアン
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員12名・残12名）
運動強度
  • 股間蹴り
  • ボビングとウィービング
  • スリッピング
  • フックパンチ
  • アッパーカットパンチ
  • ワン・ツー・左フック・右アッパー(#4)
  • サイドキック
  • バックキック
  • [護]背後から引かれて首絞め
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BAG BAG
佐須

Bag Workout
日付 06月03日（木）
時間 10:00-11:00
担当者 佐須
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員8名・残8名）
運動強度
  • ※セルフデーのため受付スタッフが不在です。ドリンクや軍手をご購入の場合は釣銭が無いよう現金をご用意下さい。
  • 【Aggressive BAG】様々な打撃コンビネーションの打込みや筋トレでバーンアウト
close

BAG BAG
山口

Bag Workout
日付 05月29日（土）
時間 10:50-11:50
担当者 山口
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員8名・残8名）
運動強度
  • 【Strike BAG】正しい打撃のフォームを習いBAGへ打込みへ移行
close

TRX TRX
西尾

TRX
日付 05月30日（日）
時間 10:50-11:40
担当者 西尾
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員8名・残8名）
運動強度
  • 【ストレングスワークアウト】全般的な筋力アップにフォーカス。
close
11:00

KM2 KM2
ジュリアン

KM2
日付 05月30日（日）
時間 11:10-12:20
担当者 ジュリアン
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員12名・残12名）
運動強度
  • ワン・ツー・左フック・右アッパー(#4)
  • ワン・ツー・左フック・右エルボー
  • ベーシック テイクダウンディフェンス（スピン）
  • 360ディフェンス-->反撃
  • フォワードロール
  • フォワードロール・バックフォールブレーク
  • バックワードロール
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BAG BAG
ジュリアン

Bag Workout
日付 05月28日（金）
時間 11:20-12:20
担当者 ジュリアン
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員8名・残8名）
運動強度
  • 【Cardio BAG】サーキットトレーニング等の有酸素運動とBAGへの打ち込み
close

Weapon Basic WB
西尾

Weapon Basic
日付 05月29日（土）
時間 11:20-12:20
担当者 西尾
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員12名・残12名）
運動強度
  • ハンドガンの持ち方＆動き方
  • [護]ハンドガン-正面から銃
close

BAG BAG
竹内

Bag Workout
日付 05月31日（月）
時間 11:30-12:30
担当者 竹内
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員8名・残8名）
運動強度
  • 【Aggressive BAG】様々な打撃コンビネーションの打込みや筋トレでバーンアウト
close

KM1 KM1
佐須

KM1
日付 06月01日（火）
時間 11:30-12:30
担当者 佐須
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員12名・残12名）
運動強度
  • スタンスと動き方
  • ストレートパンチ
  • パームヒールストライク（掌底）
  • 横へのハンマーパンチ
  • 前へのハンマーパンチ
  • 股間蹴り
  • [護]正面からの首絞め（両手でのプラック）
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Fight FGT
ジュリアン

Fight
日付 06月02日（水）
時間 11:30-12:30
担当者 ジュリアン
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員12名・残12名）
運動強度
  • ボクシング
  • 持ち物：マウスピース、パウンドグローブ or 16oz ボクシンググローブ
close

Core COR
佐須

Core
日付 06月03日（木）
時間 11:30-12:20
担当者 佐須
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員12名・残12名）
運動強度
  • ＊六本木スタジオライブ中継クラスです！ スタジオでやっているコアトレをオンラインでライブ中継！ご自宅でもみんなと一緒にトレーニング！』※セルフデーのため受付スタッフが不在です。ドリンクや軍手をご購入の場合は釣銭が無いよう現金をご用意下さい。
  • 【スタンダード コア】上半身（フロント、バック）から下半身までをくまなく強化！
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12:00

BAG BAG
竹内

Bag Workout
日付 05月30日（日）
時間 12:00-13:00
担当者 竹内
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員8名・残8名）
運動強度
  • 【Aggressive BAG】様々な打撃コンビネーションの打込みや筋トレでバーンアウト
close

Fight FGT
山口

Fight
日付 05月29日（土）
時間 12:10-13:10
担当者 山口
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員12名・残12名）
運動強度
  • キックボクシング！初心者から上級者までレベルに合わせた指導！護身は、対人ありき！人と対峙することを経験し護身に活かす
close

KM2 KM2
後藤

KM2
日付 05月29日（土）
時間 12:40-13:50
担当者 後藤
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員12名・残12名）
運動強度
  • オフェンシブ バックキック
  • ヒールキック
  • 左・右のコンボに対するインサイドディフェンス
  • 左・右のコンボに対するインサイドディフェンス（リーンバック&トラップ）
  • 左・右のコンボに対するインサイドディフェンス（片手）
  • アウトサイドディフェンス#1-#5
  • 右パンチに対するアウトサイドディフェンス
  • パンチコンボ#1-#4
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KM3 KM3
西尾

KM3
日付 05月30日（日）
時間 12:40-13:50
担当者 西尾
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員12名・残12名）
運動強度
  • 1vs複数での動き方を中心におこないます。
  • ゾンビゲーム
  • ディフェンシブ・フロントキック
  • サイドキック
  • サイドキック（前進しながら）
  • バックキック
  • サイドキックに対するプラッキングディフェンス
  • ハイサイドキックに対するリダイレクトディフェンス
  • スパーリング
  • フォーカスミットフリーワーク
close

KM3 KM3
ジュリアン

KM3
日付 05月28日（金）
時間 12:50-14:00
担当者 ジュリアン
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員12名・残12名）
運動強度
  • フォールブレーク（バック）
  • フォールブレーク（サイド）
  • テイクダウン-シンプルテイクダウン
  • テイクダウン-ダブルレッグ
  • テイクダウン-シングルレッグ
  • スパーリング
  • 左ジャブ・右オーバーヘッドパンチ
  • フォーカスミットフリーワーク
close

KM1 KM1
佐須

KM1
日付 06月03日（木）
時間 12:50-13:50
担当者 佐須
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員12名・残12名）
運動強度
  • ※セルフデーのため受付スタッフが不在です。ドリンクや軍手をご購入の場合は釣銭が無いよう現金をご用意下さい。※不織布マスク、セーフティグラス等をご用意下さい。
  • 前へのハンマーパンチ
  • エルボー（肘打ち）#1-#7
  • リストリリース（同じ側の手）
  • リストリリース（逆側の手）
  • リストリリース（両手を高い位置で掴まれた）
  • リストリリース（両手を低い位置で掴まれた）
  • リストリリース（両手で片方の手を掴まれた）
  • 股間蹴り・ハンマーパンチ（下向き）
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13:00

BAG BAG
竹内

Bag Workout
日付 05月31日（月）
時間 13:00-13:50
担当者 竹内
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員8名・残8名）
運動強度
  • 【Strike BAG】正しい打撃のフォームを習いBAGへ打込みへ移行
close

Strike STK
竹内

Strike
日付 06月01日（火）
時間 13:00-13:50
担当者 竹内
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員12名・残12名）
運動強度
  • キックボクシングの打撃を中心にトレーニングします
close

BAG BAG
ジュリアン

Bag Workout
日付 06月02日（水）
時間 13:00-14:00
担当者 ジュリアン
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員8名・残8名）
運動強度
  • 【TRX BAG】TRXとBAGのハーフ＆ハーフトレーニング
close

BAG BAG
西尾

Bag Workout
日付 05月29日（土）
時間 13:20-14:20
担当者 西尾
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員8名・残8名）
運動強度
  • 【Aggressive BAG】様々な打撃コンビネーションの打込みや筋トレでバーンアウト
close

BAG BAG
竹内

Bag Workout
日付 05月30日（日）
時間 13:20-14:20
担当者 竹内
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員8名・残8名）
運動強度
  • 【Strike BAG】正しい打撃のフォームを習いBAGへ打込みへ移行
close
14:00
15:00
16:00
Fri
Sat
Sun
Mon
Tue
Wed
Thr
28
29
30
31
01
02
03
Room ルーム １ ルーム ２ ルーム １ ルーム ２ ルーム １ ルーム ２ ルーム １ ルーム ２ ルーム １ ルーム ２ ルーム １ ルーム ２ ルーム １ ルーム ２
17:00
18:00

KM1 KM1
田中

KM1
日付 05月28日（金）
時間 18:00-19:00
担当者 田中
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員12名・残12名）
運動強度
  • ストレートパンチ
  • 前へのハンマーパンチ
  • 股間蹴り
  • 膝蹴り
  • [護]背後からの首絞め
close

BAG BAG
田中

Bag Workout
日付 05月31日（月）
時間 18:00-18:50
担当者 田中
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員8名・残8名）
運動強度
  • 一部でコアな人気のラダーバッグをやります。汗がとまらない５０分にしましょう
  • 【Cardio BAG】サーキットトレーニング等の有酸素運動とBAGへの打ち込み
close

Core COR
後藤

Core
日付 06月01日（火）
時間 18:00-18:50
担当者 後藤
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員12名・残12名）
運動強度
  • 【スタンダード コア】上半身（フロント、バック）から下半身までをくまなく強化！
close

BAG BAG
猿田

Bag Workout
日付 06月02日（水）
時間 18:00-18:50
担当者 猿田
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員8名・残8名）
運動強度
  • 【Strike BAG】正しい打撃のフォームを習いBAGへ打込みへ移行
close

BAG BAG
竹内

Bag Workout
日付 06月03日（木）
時間 18:00-18:50
担当者 竹内
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員8名・残8名）
運動強度
  • 【Aggressive BAG】様々な打撃コンビネーションの打込みや筋トレでバーンアウト
close

Fight FGT
後藤

Fight
日付 06月02日（水）
時間 18:30-19:30
担当者 後藤
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員12名・残12名）
運動強度
  • 初心者歓迎 キックボクシング ※不織布マスク、ゴーグル、グローブをお待ちください
  • 持ち物：マウスピース、パウンドグローブ or 16oz ボクシンググローブ
close

Fight FGT
佐須

Fight
日付 05月31日（月）
時間 18:50-19:50
担当者 佐須
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員12名・残12名）
運動強度
  • グラップリング、バックポジションの攻防を説明します。グローブ不要です。
  • 持ち物：マウスピース
close

Strike STK
竹内

Strike
日付 06月01日（火）
時間 18:50-19:40
担当者 竹内
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員12名・残12名）
運動強度
  • キックボクシングの打撃を中心にトレーニングします‼︎
  • 【初心者歓迎】
close

Strike STK
猿田

Strike
日付 06月03日（木）
時間 18:50-19:40
担当者 猿田
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員12名・残12名）
運動強度
  • スタンスと動き方
  • 横へのハンマーパンチ
  • 後ろへのハンマーパンチ
  • 前へのハンマーパンチ
  • 膝蹴り
  • 大パッドフリーワーク
close
19:00

BAG BAG
田中

Bag Workout
日付 05月28日（金）
時間 19:10-20:10
担当者 田中
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員8名・残8名）
運動強度
  • 【TRX BAG】TRXとBAGのハーフ＆ハーフトレーニング
close

KM1 KM1
田中

KM1
日付 05月31日（月）
時間 19:10-20:10
担当者 田中
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員12名・残12名）
運動強度
  • パームヒールストライク（掌底）
  • アイストライク（目突き）
  • 股間蹴り
  • 膝蹴り
  • [護]正面からの首絞め（両手でのプラック）
close

BAG BAG
後藤

Bag Workout
日付 06月01日（火）
時間 19:10-20:10
担当者 後藤
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員8名・残8名）
運動強度
  • 【Strike BAG】正しい打撃のフォームを習いBAGへ打込みへ移行
close

BAG BAG
猿田

Bag Workout
日付 06月02日（水）
時間 19:10-20:10
担当者 猿田
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員8名・残8名）
運動強度
  • 【Strike BAG】正しい打撃のフォームを習いBAGへ打込みへ移行
close

BAG BAG
竹内

Bag Workout
日付 06月03日（木）
時間 19:10-20:10
担当者 竹内
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員8名・残8名）
運動強度
  • 【Strike BAG】正しい打撃のフォームを習いBAGへ打込みへ移行
close

KM2 KM2
後藤

KM2
日付 06月02日（水）
時間 19:40-20:50
担当者 後藤
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員12名・残12名）
運動強度
  • バックキックからハンマーパンチ
  • [護]スタンディングリバースヘッドロック（ギロチン）
  • [護]ヘアーグラブ（正面・横・背後）
  • パンチコンボ#1-#4 ・キック
close

KM3 KM3
猿田

KM3
日付 06月03日（木）
時間 19:50-21:00
担当者 猿田
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員12名・残12名）
運動強度
  • フォールブレーク（バック）
  • フォールブレーク（サイド）
  • テイクダウン-シンプルテイクダウン
  • テイクダウン-ダブルレッグ
  • テイクダウン-シングルレッグ
  • スパーリング
  • 左ジャブ・右オーバーヘッドパンチ
  • フォーカスミットフリーワーク
close
20:00

Core COR
佐須

Core
日付 05月31日（月）
時間 20:00-20:50
担当者 佐須
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員12名・残12名）
運動強度
  • 【スタンダード コア】上半身（フロント、バック）から下半身までをくまなく強化！
close

KM1 KM1
竹内

KM1
日付 06月01日（火）
時間 20:00-21:00
担当者 竹内
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員12名・残12名）
運動強度
  • ストレートパンチ
  • 膝蹴り
  • [護]背後からのヘッドロック
  • ワン・ツー・ストレート
  • ワン・ツー・右ひじ
  • ワン・ツー・後退しながらのジャブ
close

TRX TRX
田中

TRX
日付 05月28日（金）
時間 20:30-21:20
担当者 田中
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員8名・残8名）
運動強度
  • 【フィット ワークアウト】筋持久力・心肺機能の強化と体脂肪ダウンにフォーカス。
close

BAG BAG
田中

Bag Workout
日付 05月31日（月）
時間 20:30-21:30
担当者 田中
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員8名・残8名）
運動強度
  • 5月最後なのでキツメにいきます！覚悟とグローブだけ持ってきてください！なんちゃって
  • 【Aggressive BAG】様々な打撃コンビネーションの打込みや筋トレでバーンアウト
close

BAG BAG
後藤

Bag Workout
日付 06月01日（火）
時間 20:30-21:20
担当者 後藤
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員8名・残8名）
運動強度
  • 【Aggressive BAG】様々な打撃コンビネーションの打込みや筋トレでバーンアウト
close

Core COR
猿田

Core
日付 06月02日（水）
時間 20:30-21:20
担当者 猿田
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員12名・残12名）
運動強度
  • 【スタンダード コア】上半身（フロント、バック）から下半身までをくまなく強化！
close

KM1 KM1
竹内

KM1
日付 06月03日（木）
時間 20:30-21:30
担当者 竹内
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員12名・残12名）
運動強度
  • ストレートパンチ
  • 膝蹴り
  • ベーシック テイクダウンディフェンス
  • [護]背後から押されながらの首絞め
  • ワン・ツー ダブル
close
21:00
22:00

  • 定員に達したクラス

  • 残り4人以下のクラス


略称は以下のクラスを表します。
BGN: Beginner
WB: Weapon Basic
WA: Weapon Advance
STK: KM Strike
MIT: Mitt
COR: Core Training
BAG: BAG Workout
CCT: Circuit
FGT: Fight
TRX: TRX Suspension Training
PLT: PILATES
SRT: STRETCH

[各クラスの詳細画面について]
(※)[護]は「～に対する護身」の意味です。
(※)各テクニックの文字色は、それが属するベルトの色です。
(例)黄文字のものはイエローベルトカリキュラム
(※)赤文字はどのベルトにも属さないものです。