クラススケジュールの確認

※スマホ画面を回転すると担当者名が表れます。

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01
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06
07
Room ルーム １ ルーム ２ ルーム １ ルーム ２ ルーム １ ルーム ２ ルーム １ ルーム ２ ルーム １ ルーム ２ ルーム １ ルーム ２ ルーム １ ルーム ２
7:00

KM1 KM1
佐須

KM1
日付 05月06日（木）
時間 07:00-07:50
担当者 佐須
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員12名・残12名）
運動強度
  • 早朝クラスです！朝活、朝マガ！※セルフデーのため受付スタッフが不在です。ドリンクや軍手をご購入の場合は釣銭が無いよう現金をご用意下さい。※不織布マスク、セーフティグラス等をご用意下さい。
  • パームヒールストライク（掌底）
  • ラウンドキック
  • フロントキック
  • バックポジション（グラウンドでの構えと動き）
  • グランドでのフロントキック
  • グラウンドでのラウンドキック
  • グラウンドからの立ち上がり方
  • フロントキック・ラウンドキック
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8:00

BAG BAG
竹内

Bag Workout
日付 05月04日（火）
時間 08:00-08:50
担当者 竹内
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員8名・残8名）
運動強度
  • 早朝クラスです！朝活、朝マガ！※セルフデーのため受付スタッフが不在です。ドリンクや軍手をご購入の場合は釣銭が無いよう現金をご用意下さい。
  • 【Strike BAG】正しい打撃のフォームを習いBAGへ打込みへ移行
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BAG BAG
佐須

Bag Workout
日付 05月06日（木）
時間 08:00-09:00
担当者 佐須
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員8名・残8名）
運動強度
  • ※セルフデーのため受付スタッフが不在です。ドリンクや軍手をご購入の場合は釣銭が無いよう現金をご用意下さい。
  • 【Aggressive BAG】様々な打撃コンビネーションの打込みや筋トレでバーンアウト
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9:00

Core COR
佐須

Core
日付 05月01日（土）
時間 09:00-09:50
担当者 佐須
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員8名・残8名）
運動強度
  • スタジオライブ中継クラスです！ スタジオでやっているコアトレをオンラインでライブ中継！ご自宅でもみんなと一緒にトレーニング！』
  • 【スタンダード コア】上半身（フロント、バック）から下半身までをくまなく強化！
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Core COR
竹内

Core
日付 05月04日（火）
時間 09:00-09:50
担当者 竹内
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員12名・残12名）
運動強度
  • 本クラスはオンラインでライブ配信されます！スタジオトレーニングとオンラインでの同時進行です！双方盛り上がって気持ち良い朝を迎えましょう！
  • 【スタンダード コア】上半身（フロント、バック）から下半身までをくまなく強化！
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BAG BAG
ジュリアン

Bag Workout
日付 05月01日（土）
時間 09:30-10:30
担当者 ジュリアン
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員8名・残8名）
運動強度
  • 【Aggressive BAG】様々な打撃コンビネーションの打込みや筋トレでバーンアウト
close

BAG BAG
西尾

Bag Workout
日付 05月02日（日）
時間 09:30-10:30
担当者 西尾
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員8名・残8名）
運動強度
  • 【Aggressive BAG】様々な打撃コンビネーションの打込みや筋トレでバーンアウト
close

BAG BAG
菅谷

Bag Workout
日付 05月03日（月）
時間 09:30-10:30
担当者 菅谷
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員8名・残8名）
運動強度
  • 【Aggressive BAG】様々な打撃コンビネーションの打込みや筋トレでバーンアウト
close

BAG BAG
後藤

Bag Workout
日付 05月04日（火）
時間 09:30-10:30
担当者 後藤
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員8名・残8名）
運動強度
  • 【Strike BAG】正しい打撃のフォームを習いBAGへ打込みへ移行
close

BAG BAG
佐須

Bag Workout
日付 05月05日（水）
時間 09:30-10:30
担当者 佐須
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員8名・残8名）
運動強度
  • 【Strike BAG】正しい打撃のフォームを習いBAGへ打込みへ移行
close
10:00

KM1 KM1
猿田

KM1
日付 05月01日（土）
時間 10:00-11:00
担当者 猿田
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員12名・残12名）
運動強度
  • 前へのハンマーパンチ
  • エルボー（肘打ち）#1-#7
  • リストリリース（同じ側の手）
  • リストリリース（逆側の手）
  • リストリリース（両手を高い位置で掴まれた）
  • リストリリース（両手を低い位置で掴まれた）
  • リストリリース（両手で片方の手を掴まれた）
  • 股間蹴り・ハンマーパンチ（下向き）
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Strike STK
後藤

Strike
日付 05月02日（日）
時間 10:00-10:50
担当者 後藤
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員12名・残12名）
運動強度
  • スタンスと動き方
  • ストレートパンチ
  • ローへのストレートパンチ
  • ラウンドキック
  • 大パッドフリーワーク
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KM1 KM1
佐須

KM1
日付 05月03日（月）
時間 10:00-11:00
担当者 佐須
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員12名・残12名）
運動強度
  • 横へのハンマーパンチ
  • 前へのハンマーパンチ
  • エルボー（肘打ち）#1-#7
  • 膝蹴り
  • [護]正面から押されながらの首絞め
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Strike STK
竹内

Strike
日付 05月04日（火）
時間 10:00-10:50
担当者 竹内
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員12名・残12名）
運動強度
  • スタンスと動き方
  • 膝蹴り
  • ボビングとウィービング
  • スリッピング
  • ワン・ツー・ボビング・右ストレート
  • フォーカスミットフリーワーク
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KM1 KM1
田中

KM1
日付 05月05日（水）
時間 10:00-11:00
担当者 田中
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員12名・残12名）
運動強度
  • 寝た状態で襲われた時の対処法(入門編)
  • スタンスと動き方
  • アイストライク（目突き）
  • 股間蹴り
  • フロントキック
  • 膝蹴り
  • バックポジション（グラウンドでの構えと動き）
  • グランドでのフロントキック
  • グラウンドからの立ち上がり方
  • ディフェンシブ・フロントキック
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BAG BAG
佐須

Bag Workout
日付 05月06日（木）
時間 10:00-11:00
担当者 佐須
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員8名・残8名）
運動強度
  • ※セルフデーのため受付スタッフが不在です。ドリンクや軍手をご購入の場合は釣銭が無いよう現金をご用意下さい。
  • 【Strike BAG】正しい打撃のフォームを習いBAGへ打込みへ移行
close

BAG BAG
山口

Bag Workout
日付 05月07日（金）
時間 10:00-10:50
担当者 山口
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員8名・残8名）
運動強度
  • ※セルフデーのため受付スタッフが不在です。ドリンクや軍手をご購入の場合は釣銭が無いよう現金をご用意下さい。
  • 【Strike BAG】正しい打撃のフォームを習いBAGへ打込みへ移行
close

BAG BAG
佐須

Bag Workout
日付 05月01日（土）
時間 10:50-11:50
担当者 佐須
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員8名・残8名）
運動強度
  • 【Aggressive BAG】様々な打撃コンビネーションの打込みや筋トレでバーンアウト
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TRX TRX
竹内

TRX
日付 05月02日（日）
時間 10:50-11:40
担当者 竹内
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員8名・残8名）
運動強度
  • 【ストレングスワークアウト】全般的な筋力アップにフォーカス。
close

BAG BAG
西尾

Bag Workout
日付 05月03日（月）
時間 10:50-11:50
担当者 西尾
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員8名・残8名）
運動強度
  • 後ろから敵が襲ってきたのをイメージした打撃トレーニングをおこないます
  • 【Strike BAG】正しい打撃のフォームを習いBAGへ打込みへ移行
close

TRX TRX
後藤

TRX
日付 05月04日（火）
時間 10:50-11:40
担当者 後藤
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員8名・残8名）
運動強度
  • 【ストレングスワークアウト】全般的な筋力アップにフォーカス。
close

BAG BAG
佐須

Bag Workout
日付 05月05日（水）
時間 10:50-11:50
担当者 佐須
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員8名・残8名）
運動強度
  • TRXトレーニングとBAGトレーニングを交互に繰り返す。高強度なインターバルトレーニングで、脂肪をバーンアウトしましょう！
  • 【TRX BAG】TRXとBAGのハーフ＆ハーフトレーニング
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11:00

KM2 KM2
後藤

KM2
日付 05月02日（日）
時間 11:10-12:20
担当者 後藤
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員12名・残12名）
運動強度
  • [護]グラウンド-フルマウントからの首絞め
  • インサイドスラップキック
  • アウトサイドスラップキック
  • グラウンド-ガードからのエスケープ（スタッキング）
  • スラップキック・股間蹴り
  • パンチコンボ#1-#4 ・キック
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KM2 KM2
西尾

KM2
日付 05月04日（火）
時間 11:10-12:20
担当者 西尾
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員12名・残12名）
運動強度
  • グリーンベルトテスト対策。フォワードロールを中心におこないます！
  • ワン・ツー・左フック・右アッパー(#4)
  • ワン・ツー・左フック・右エルボー
  • ベーシック テイクダウンディフェンス（スピン）
  • 360ディフェンス-->反撃
  • フォワードロール
  • フォワードロール・バックフォールブレーク
  • バックワードロール
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Weapon Basic WB
ジュリアン

Weapon Basic
日付 05月01日（土）
時間 11:20-12:20
担当者 ジュリアン
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員12名・残12名）
運動強度
  • [護]ハンドガン-側頭部に銃
close

Weapon Basic WB
菅谷

Weapon Basic
日付 05月03日（月）
時間 11:20-12:20
担当者 菅谷
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員12名・残12名）
運動強度
  • [護]ナイフ-ストレートスタブ
  • 小パッドフリーワーク
close

Weapon Basic WB
猿田

Weapon Basic
日付 05月05日（水）
時間 11:20-12:20
担当者 猿田
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員12名・残12名）
運動強度
  • [護]スティック-オーバーヘッドスイング
close

BAG BAG
山口

Bag Workout
日付 05月07日（金）
時間 11:20-12:20
担当者 山口
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員8名・残8名）
運動強度
  • ※セルフデーのため受付スタッフが不在です。ドリンクや軍手をご購入の場合は釣銭が無いよう現金をご用意下さい。
  • 【Aggressive BAG】様々な打撃コンビネーションの打込みや筋トレでバーンアウト
close

Core COR
佐須

Core
日付 05月06日（木）
時間 11:30-12:20
担当者 佐須
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員12名・残12名）
運動強度
  • ※セルフデーのため受付スタッフが不在です。ドリンクや軍手をご購入の場合は釣銭が無いよう現金をご用意下さい。
  • 【スタンダード コア】上半身（フロント、バック）から下半身までをくまなく強化！
close
12:00

BAG BAG
竹内

Bag Workout
日付 05月02日（日）
時間 12:00-13:00
担当者 竹内
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員8名・残8名）
運動強度
  • 【Strike BAG】正しい打撃のフォームを習いBAGへ打込みへ移行
close

BAG BAG
後藤

Bag Workout
日付 05月04日（火）
時間 12:00-13:00
担当者 後藤
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員8名・残8名）
運動強度
  • 【Aggressive BAG】様々な打撃コンビネーションの打込みや筋トレでバーンアウト
close

Fight FGT
佐須

Fight
日付 05月01日（土）
時間 12:10-13:10
担当者 佐須
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員12名・残12名）
運動強度
  • グラップリング。グローブ不要です。
  • 持ち物：マウスピース
close

Fight FGT
西尾

Fight
日付 05月03日（月）
時間 12:10-13:10
担当者 西尾
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員12名・残12名）
運動強度
  • グラップリング 馬乗り状態からのコントロールの仕方、関節技＆絞め技やります！
  • 持ち物：マウスピース
close

Fight FGT
田中

Fight
日付 05月05日（水）
時間 12:10-13:10
担当者 田中
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員12名・残12名）
運動強度
  • たなりょーキックボクシングクラスです。マウスピース、ファールカップはあってもなくても大丈夫です。あと手足の爪は切ってきてくださいよろしくお願いいいたします
  • 【初心者歓迎】
close

KM2 KM2
ジュリアン

KM2
日付 05月01日（土）
時間 12:40-13:50
担当者 ジュリアン
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員12名・残12名）
運動強度
  • ワン・ツー・ボビング・右ストレート
  • 左ストレート・右エルボー
  • [護]背後からのベアハグ（両腕はフリー）[スペースあり/無し]
  • [護]背後からのベアハグ（両腕抱えられている)[スペースあり/無し]
  • フロントキック・ラウンドキック
close

KM3 KM3
西尾

KM3
日付 05月02日（日）
時間 12:40-13:50
担当者 西尾
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員12名・残12名）
運動強度
  • スパーリングを中心におこないます。
  • ヒールキック
  • インサイドスラップキック
  • アウトサイドスラップキック
  • スピニングアウトサイドスラップキック
  • スピニングヒールキック
  • スピニングヒールキックに対するスライディングディフェンス
  • スピニングヒールキックに対するストッピングディフェンス
  • スパーリング（スタンドファイト）
close

KM2 KM2
菅谷

KM2
日付 05月03日（月）
時間 12:40-13:50
担当者 菅谷
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員12名・残12名）
運動強度
  • オフェンシブ バックキック
  • ヒールキック
  • 左・右のコンボに対するインサイドディフェンス
  • 左・右のコンボに対するインサイドディフェンス（リーンバック&トラップ）
  • 左・右のコンボに対するインサイドディフェンス（片手）
  • アウトサイドディフェンス#1-#5
  • 右パンチに対するアウトサイドディフェンス
  • パンチコンボ#1-#4
close

KM3 KM3
西尾

KM3
日付 05月04日（火）
時間 12:40-13:50
担当者 西尾
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員12名・残12名）
運動強度
  • 1vs複数の戦いをメインにおこないます。ナイフ、スティック、ガンと相手が武器を持っている場合についてもおこないます。
  • ゾンビゲーム
  • ディフェンシブ・フロントキック
  • サイドキック
  • サイドキック（前進しながら）
  • バックキック
  • サイドキックに対するプラッキングディフェンス
  • ハイサイドキックに対するリダイレクトディフェンス
  • スパーリング
  • フォーカスミットフリーワーク
close

KM2 KM2
猿田

KM2
日付 05月05日（水）
時間 12:40-13:50
担当者 猿田
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員12名・残12名）
運動強度
  • [護]グラウンド-フルマウントからの首絞め
  • [護]グラウンド-フルマウントからのヘッドロック
  • ディフェンシブ バックキック（スピン）
  • オフェンシブ バックキック
  • インサイドスラップキック
close

KM1 KM1
西尾

KM1
日付 05月06日（木）
時間 12:50-13:50
担当者 西尾
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員12名・残12名）
運動強度
  • ※セルフデーのため受付スタッフが不在です。ドリンクや軍手をご購入の場合は釣銭が無いよう現金をご用意下さい。※不織布マスク、セーフティグラス等をご用意下さい。
  • 【初心者歓迎】
  • スタンスと動き方
  • ストレートパンチ
  • 膝蹴り
  • [護]正面からの首絞め（両手でのプラック）
  • [護]正面からの首絞め（片手でのプラック）
close

KM3 KM3
徳山

KM3
日付 05月07日（金）
時間 12:50-14:00
担当者 徳山
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員12名・残12名）
運動強度
  • ※セルフデーのため受付スタッフが不在です。ドリンクや軍手をご購入の場合は釣銭が無いよう現金をご用意下さい。※不織布マスク、セーフティグラス等をご用意下さい。
  • キャヴァリエ #1-#4
  • [護]ナイフ-Knife Touching or at Short Distance off the Body
  • [護]ナイフ-Knife at Longer Distance off the Body
  • [護]ナイフ-Knife against Right Side of Neck (Movement to Dead Side)
  • [護]ナイフ-Knife against Left Side of Neck (Movement to Live Side)
  • [護]ナイフ-Knife at Back, Touching
  • [護]ナイフ-Edged Weapon at Throat from
  • タイパッドフリーワーク
close
13:00

BAG BAG
猿田

Bag Workout
日付 05月01日（土）
時間 13:20-14:20
担当者 猿田
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員8名・残8名）
運動強度
  • 【Strike BAG】正しい打撃のフォームを習いBAGへ打込みへ移行
close

BAG BAG
竹内

Bag Workout
日付 05月02日（日）
時間 13:20-14:20
担当者 竹内
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員8名・残8名）
運動強度
  • 【Aggressive BAG】様々な打撃コンビネーションの打込みや筋トレでバーンアウト
close

BAG BAG
佐須

Bag Workout
日付 05月03日（月）
時間 13:20-14:20
担当者 佐須
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員8名・残8名）
運動強度
  • 【Aggressive BAG】様々な打撃コンビネーションの打込みや筋トレでバーンアウト
close

BAG BAG
田中

Bag Workout
日付 05月05日（水）
時間 13:20-14:20
担当者 田中
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員8名・残8名）
運動強度
  • ラダー&打ち込みでノンストップで動いてアホみたいに汗流しましょう。レッシ・エンジョイ
  • 【Cardio BAG】サーキットトレーニング等の有酸素運動とBAGへの打ち込み
close
14:00
15:00
16:00
Sat
Sun
Mon
Tue
Wed
Thr
Fri
01
02
03
04
05
06
07
Room ルーム １ ルーム ２ ルーム １ ルーム ２ ルーム １ ルーム ２ ルーム １ ルーム ２ ルーム １ ルーム ２ ルーム １ ルーム ２ ルーム １ ルーム ２
17:00
18:00

BAG BAG
徳山

Bag Workout
日付 05月06日（木）
時間 18:00-18:50
担当者 徳山
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員8名・残8名）
運動強度
  • 【Cardio BAG】サーキットトレーニング等の有酸素運動とBAGへの打ち込み
close

KM1 KM1
竹内

KM1
日付 05月07日（金）
時間 18:00-19:00
担当者 竹内
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員12名・残12名）
運動強度
  • 【初心者歓迎】
  • スタンスと動き方
  • ストレートパンチ
  • 股間蹴り
  • [護]正面からの首絞め（両手でのプラック）
  • [護]正面からの首絞め（片手でのプラック）
close

Strike STK
西尾

Strike
日付 05月06日（木）
時間 18:50-19:40
担当者 西尾
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員12名・残12名）
運動強度
  • スタンスと動き方
  • ストレートパンチ
  • ラウンドキック
  • フックパンチ
  • アッパーカットパンチ
  • タイパッドフリーワーク
close
19:00

BAG BAG
徳山

Bag Workout
日付 05月06日（木）
時間 19:10-20:10
担当者 徳山
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員8名・残8名）
運動強度
  • 【Aggressive BAG】様々な打撃コンビネーションの打込みや筋トレでバーンアウト
close

BAG BAG
竹内

Bag Workout
日付 05月07日（金）
時間 19:10-20:10
担当者 竹内
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員8名・残8名）
運動強度
  • 【Aggressive BAG】様々な打撃コンビネーションの打込みや筋トレでバーンアウト
close

KM3 KM3
西尾

KM3
日付 05月06日（木）
時間 19:50-21:00
担当者 西尾
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員12名・残12名）
運動強度
  • ハンドガンの持ち方＆動き、攻撃の仕方
  • [護]ハンドガン-正面から銃
  • [護]ハンドガン-側頭部に銃
  • 小パッドフリーワーク
close
20:00

KM1 KM1
徳山

KM1
日付 05月06日（木）
時間 20:30-21:30
担当者 徳山
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員12名・残12名）
運動強度
  • スタンスと動き方
  • ストレートパンチ
  • 股間蹴り
  • 膝蹴り
  • [護]背後からの首絞め
close

TRX TRX
竹内

TRX
日付 05月07日（金）
時間 20:30-21:20
担当者 竹内
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員8名・残8名）
運動強度
  • 【ストレングスワークアウト】全般的な筋力アップにフォーカス。
close
21:00
22:00

  • 定員に達したクラス

  • 残り4人以下のクラス


略称は以下のクラスを表します。
BGN: Beginner
WB: Weapon Basic
WA: Weapon Advance
STK: KM Strike
MIT: Mitt
COR: Core Training
BAG: BAG Workout
CCT: Circuit
FGT: Fight
TRX: TRX Suspension Training
PLT: PILATES
SRT: STRETCH

[各クラスの詳細画面について]
(※)[護]は「～に対する護身」の意味です。
(※)各テクニックの文字色は、それが属するベルトの色です。
(例)黄文字のものはイエローベルトカリキュラム
(※)赤文字はどのベルトにも属さないものです。