クラススケジュールの確認

※スマホ画面を回転すると担当者名が表れます。

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Room ルーム １ ルーム ２ ルーム １ ルーム ２ ルーム １ ルーム ２ ルーム １ ルーム ２ ルーム １ ルーム ２ ルーム １ ルーム ２ ルーム １ ルーム ２
7:00

KM1 KM1
ジュリアン

KM1
日付 02月24日（水）
時間 07:00-07:50
担当者 ジュリアン
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員11名・残11名）
運動強度
  • 早朝クラスです！朝活、朝マガ！※セルフデーのため受付スタッフが不在です。ドリンクや軍手をご購入の場合は釣銭が無いよう現金をご用意下さい。※不織布マスク、セーフティグラス等をご用意下さい。
  • ストレートパンチ
  • ラウンドキック
  • フロントキック
  • リストリリース（同じ側の手）
  • リストリリース（逆側の手）
  • リストリリース（両手で片方の手を掴まれた）
  • ワン・ツー・ストレート
  • ワン・ツー ダブル
  • フックパンチ
  • ワン・ツー・左フック(#3)
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BAG BAG
田中

Bag Workout
日付 03月02日（火）
時間 07:00-07:50
担当者 田中
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員11名・残11名）
運動強度
  • 早朝クラスです！朝活、朝マガ！※セルフデーのため受付スタッフが不在です。ドリンクや軍手をご購入の場合は釣銭が無いよう現金をご用意下さい。
  • 【Aggressive BAG】様々な打撃コンビネーションの打込みや筋トレでバーンアウト
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8:00

BAG BAG
ジュリアン

Bag Workout
日付 02月24日（水）
時間 08:00-09:00
担当者 ジュリアン
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員11名・残11名）
運動強度
  • 早朝クラスです！朝活、朝マガ！※セルフデーのため受付スタッフが不在です。ドリンクや軍手をご購入の場合は釣銭が無いよう現金をご用意下さい。
  • 【Aggressive BAG】様々な打撃コンビネーションの打込みや筋トレでバーンアウト
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Core COR
田中

Core
日付 03月02日（火）
時間 08:00-09:00
担当者 田中
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員11名・残11名）
運動強度
  • 早朝クラスです！朝活、朝マガ！※セルフデーのため受付スタッフが不在です。ドリンクや軍手をご購入の場合は釣銭が無いよう現金をご用意下さい。※不織布マスク、セーフティグラス等をご用意下さい。
  • 【スタンダード コア】上半身（フロント、バック）から下半身までをくまなく強化！
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9:00

KM2 KM2
山口

KM2
日付 02月27日（土）
時間 09:30-10:30
担当者 山口
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員11名・残11名）
運動強度
  • ※不織布マスク、セーフティグラス等をご用意下さい。
  • フックパンチ
  • アッパーカットパンチ
  • フォールブレーク（バック）
  • フォールブレーク（サイド）
  • ワン・ツー・左フック右ストレート・左アッパー(#5)
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TRX TRX
後藤

TRX
日付 02月28日（日）
時間 09:30-10:20
担当者 後藤
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員10名・残10名）
運動強度
  • 【ストレングスワークアウト】全般的な筋力アップにフォーカス。
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10:00

BAG BAG
徳山

Bag Workout
日付 02月24日（水）
時間 10:00-11:00
担当者 徳山
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員11名・残11名）
運動強度
  • ※セルフデーのため受付スタッフが不在です。ドリンクや軍手をご購入の場合は釣銭が無いよう現金をご用意下さい。
  • 【Cardio BAG】サーキットトレーニング等の有酸素運動とBAGへの打ち込み
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BAG BAG
田中

Bag Workout
日付 02月26日（金）
時間 10:00-11:00
担当者 田中
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員11名・残11名）
運動強度
  • 【Aggressive BAG】様々な打撃コンビネーションの打込みや筋トレでバーンアウト
close

BAG BAG
田中

Bag Workout
日付 03月01日（月）
時間 10:00-10:50
担当者 田中
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員11名・残11名）
運動強度
  • 【Cardio BAG】サーキットトレーニング等の有酸素運動とBAGへの打ち込み
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KM1 KM1
田中

KM1
日付 03月02日（火）
時間 10:00-11:00
担当者 田中
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員11名・残11名）
運動強度
  • ストレートパンチ
  • 前へのハンマーパンチ
  • 膝蹴り
  • ベーシック テイクダウンディフェンス
  • [護]正面からの首絞め（両手でのプラック）
  • ワン・ツー ダブル
  • [護身]胸倉を掴まれた
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KM2 KM2
後藤

KM2
日付 02月28日（日）
時間 10:40-11:40
担当者 後藤
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員11名・残11名）
運動強度
  • ※不織布マスク、セーフティグラス等をご用意下さい。
  • ワン・ツー・左フック・右エルボー
  • 右アッパー・左フック・右ストレート(#9)
  • ベーシック テイクダウンディフェンス（スピン）
  • [護]正面からのベアハグ（両腕抱えられている)[スペースあり/無し]
  • [護]正面からのベアハグ（両腕はフリー）[スペースあり/無し]
  • [護]正面からのベアハグ（首へのテコ）
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BAG BAG
山口

Bag Workout
日付 02月27日（土）
時間 10:50-11:40
担当者 山口
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員11名・残11名）
運動強度
  • 【Strike BAG】正しい打撃のフォームを習いBAGへ打込みへ移行
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11:00

TRX TRX
田中

TRX
日付 03月01日（月）
時間 11:20-12:10
担当者 田中
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員11名・残11名）
運動強度
  • 【バランス　ワークアウト】左右のバランス感覚を揃えることにフォーカス。
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KM1 KM1
徳山

KM1
日付 02月24日（水）
時間 11:30-12:30
担当者 徳山
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員11名・残11名）
運動強度
  • ※セルフデーのため受付スタッフが不在です。ドリンクや軍手をご購入の場合は釣銭が無いよう現金をご用意下さい。※不織布マスク、セーフティグラス等をご用意下さい。
  • ストレートパンチ
  • 前進しながらのストレートパンチ
  • 後退しながらのストレートパンチ
  • ローへのストレートパンチ
  • インサイドディフェンス
  • ローパンチに対するインサイドディフェンス
  • [護]ナイフ-ストレートスタブ
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Core COR
田中

Core
日付 02月26日（金）
時間 11:30-12:20
担当者 田中
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員11名・残11名）
運動強度
  • 『復活の美脚トレーニングクラス』前半は内転筋と殿筋（お尻）を鍛えて後半はタバタサーキットで完全燃焼！トレーニングを続けて脚のカタチをかえましょう
  • 【下半身フォーカス】すべては土台となる下半身強化から！臀部筋・大腿筋・ハムストリングス等にフォーカス。
  • 【フィット ワークアウト】筋持久力・心肺機能の強化と体脂肪ダウンにフォーカス。
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BAG BAG
山口

Bag Workout
日付 03月02日（火）
時間 11:30-12:30
担当者 山口
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員11名・残11名）
運動強度
  • 【Strike BAG】正しい打撃のフォームを習いBAGへ打込みへ移行
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12:00

CARDIO CARDIO
佐須

CARDIO
日付 02月27日（土）
時間 12:00-13:00
担当者 佐須
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員11名・残11名）
運動強度
  • フィジカルサーキットクラス！ラダーや道具を使った高強度サーキットトレーニングを行います！
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BAG BAG
猿田

Bag Workout
日付 02月28日（日）
時間 12:00-12:50
担当者 猿田
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員11名・残11名）
運動強度
  • 【Strike BAG】正しい打撃のフォームを習いBAGへ打込みへ移行
close

BAG BAG
田中

Bag Workout
日付 03月01日（月）
時間 12:40-13:40
担当者 田中
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員11名・残11名）
運動強度
  • 【Aggressive BAG】様々な打撃コンビネーションの打込みや筋トレでバーンアウト
close

KM1 KM1
田中

KM1
日付 02月26日（金）
時間 12:50-13:50
担当者 田中
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員11名・残11名）
運動強度
  • ※不織布マスク、セーフティグラス等をご用意下さい。
  • 【初心者歓迎】
  • スタンスと動き方
  • 前進しながらのストレートパンチ
  • 後退しながらのストレートパンチ
  • 股間蹴り
  • [護]正面からの首絞め（片手でのプラック）
  • 股間蹴り・ワン・ツー
  • [護身]胸倉を掴まれた
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13:00

BAG BAG
徳山

Bag Workout
日付 02月24日（水）
時間 13:00-13:50
担当者 徳山
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員11名・残11名）
運動強度
  • ※セルフデーのため受付スタッフが不在です。ドリンクや軍手をご購入の場合は釣銭が無いよう現金をご用意下さい。
  • 【Aggressive BAG】様々な打撃コンビネーションの打込みや筋トレでバーンアウト
close

BAG BAG
山口

Bag Workout
日付 03月02日（火）
時間 13:00-13:50
担当者 山口
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員11名・残11名）
運動強度
  • 【Aggressive BAG】様々な打撃コンビネーションの打込みや筋トレでバーンアウト
close

BAG BAG
猿田

Bag Workout
日付 02月28日（日）
時間 13:10-14:10
担当者 猿田
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員11名・残11名）
運動強度
  • 【Aggressive BAG】様々な打撃コンビネーションの打込みや筋トレでバーンアウト
close

BAG BAG
佐須

Bag Workout
日付 02月27日（土）
時間 13:20-14:10
担当者 佐須
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員11名・残11名）
運動強度
  • 【Aggressive BAG】様々な打撃コンビネーションの打込みや筋トレでバーンアウト
close
14:00

KM1 KM1
佐須

KM1
日付 02月27日（土）
時間 14:30-15:30
担当者 佐須
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員11名・残11名）
運動強度
  • ※不織布マスク、セーフティグラス等をご用意下さい。
  • 【初心者歓迎】
  • スタンスと動き方
  • 前進しながらのストレートパンチ
  • 後退しながらのストレートパンチ
  • 股間蹴り
  • 360ディフェンス
  • 股間蹴り・ワン・ツー
  • [護]ナイフ-下向きのスタブ（アイスピックスタブ）
  • [護]ナイフ-上向きのスタブ（アイスピックスタブ）
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KM1 KM1
猿田

KM1
日付 02月28日（日）
時間 14:30-15:30
担当者 猿田
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員11名・残11名）
運動強度
  • ※不織布マスク、セーフティグラス等をご用意下さい。
  • パームヒールストライク（掌底）
  • ラウンドキック
  • フロントキック
  • バックポジション（グラウンドでの構えと動き）
  • グランドでのフロントキック
  • グラウンドでのラウンドキック
  • グラウンドからの立ち上がり方
  • フロントキック・ラウンドキック
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15:00
16:00
Wed
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Sat
Sun
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02
Room ルーム １ ルーム ２ ルーム １ ルーム ２ ルーム １ ルーム ２ ルーム １ ルーム ２ ルーム １ ルーム ２ ルーム １ ルーム ２ ルーム １ ルーム ２
17:00

BAG BAG
田中

Bag Workout
日付 02月24日（水）
時間 17:00-17:50
担当者 田中
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員11名・残11名）
運動強度
  • 【Aggressive BAG】様々な打撃コンビネーションの打込みや筋トレでバーンアウト
close

BAG BAG
佐須

Bag Workout
日付 03月02日（火）
時間 17:00-17:50
担当者 佐須
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員11名・残11名）
運動強度
  • 【Strike BAG】正しい打撃のフォームを習いBAGへ打込みへ移行
close

KM2 KM2
徳山

KM2
日付 02月26日（金）
時間 17:20-18:30
担当者 徳山
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員11名・残11名）
運動強度
  • ※不織布マスク、セーフティグラス等をご用意下さい。
  • オフェンシブ バックキック
  • ヒールキック
  • 左・右のコンボに対するインサイドディフェンス
  • 左・右のコンボに対するインサイドディフェンス（リーンバック&トラップ）
  • 左・右のコンボに対するインサイドディフェンス（片手）
  • アウトサイドディフェンス#1-#5
  • 右パンチに対するアウトサイドディフェンス
  • パンチコンボ#1-#4
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BAG BAG
佐須

Bag Workout
日付 03月01日（月）
時間 17:20-18:30
担当者 佐須
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員11名・残11名）
運動強度
  • 【Aggressive BAG】様々な打撃コンビネーションの打込みや筋トレでバーンアウト
close
18:00

KM1 KM1
田中

KM1
日付 02月24日（水）
時間 18:00-18:50
担当者 田中
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員11名・残11名）
運動強度
  • ※不織布マスク、セーフティグラス等をご用意下さい。
  • 【初心者歓迎】
  • スタンスと動き方
  • ストレートパンチ
  • 膝蹴り
  • [護]正面からの首絞め（両手でのプラック）
  • [護]正面からの首絞め（片手でのプラック）
  • エデュケーショナルブロック
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Core COR
佐須

Core
日付 03月02日（火）
時間 18:00-18:50
担当者 佐須
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員11名・残11名）
運動強度
  • 【スタンダード コア】上半身（フロント、バック）から下半身までをくまなく強化！
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BAG BAG
徳山

Bag Workout
日付 02月26日（金）
時間 18:40-19:50
担当者 徳山
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員11名・残11名）
運動強度
  • 【Aggressive BAG】様々な打撃コンビネーションの打込みや筋トレでバーンアウト
close

KM1 KM1
佐須

KM1
日付 03月01日（月）
時間 18:40-19:50
担当者 佐須
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員11名・残11名）
運動強度
  • スタンスと動き方
  • ストレートパンチ
  • 横へのハンマーパンチ
  • フロントキック
  • [護]背後から押されながらの首絞め
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19:00

BAG BAG
田中

Bag Workout
日付 02月24日（水）
時間 19:00-19:50
担当者 田中
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員11名・残11名）
運動強度
  • 【Cardio BAG】サーキットトレーニング等の有酸素運動とBAGへの打ち込み
close

BAG BAG
佐須

Bag Workout
日付 03月02日（火）
時間 19:00-19:50
担当者 佐須
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員11名・残11名）
運動強度
  • 【Cardio BAG】サーキットトレーニング等の有酸素運動とBAGへの打ち込み
close
20:00
21:00
22:00

  • 定員に達したクラス

  • 残り4人以下のクラス


略称は以下のクラスを表します。
BGN: Beginner
WB: Weapon Basic
WA: Weapon Advance
STK: KM Strike
MIT: Mitt
COR: Core Training
BAG: BAG Workout
CCT: Circuit
FGT: Fight
TRX: TRX Suspension Training
PLT: PILATES
SRT: STRETCH

[各クラスの詳細画面について]
(※)[護]は「～に対する護身」の意味です。
(※)各テクニックの文字色は、それが属するベルトの色です。
(例)黄文字のものはイエローベルトカリキュラム
(※)赤文字はどのベルトにも属さないものです。