クラススケジュールの確認

※スマホ画面を回転すると担当者名が表れます。

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Room ルーム １ ルーム ２ ルーム １ ルーム ２ ルーム １ ルーム ２ ルーム １ ルーム ２ ルーム １ ルーム ２ ルーム １ ルーム ２ ルーム １ ルーム ２
7:00

BAG BAG
徳山

Bag Workout
日付 01月26日（火）
時間 07:00-07:50
担当者 徳山
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員11名・残11名）
運動強度
  • 早朝クラスです！朝活、朝マガ！※セルフデーのため受付スタッフが不在です。ドリンクや軍手をご購入の場合は釣銭が無いよう現金をご用意下さい。
  • 【Cardio BAG】サーキットトレーニング等の有酸素運動とBAGへの打ち込み
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KM1 KM1
猿田

KM1
日付 01月29日（金）
時間 07:00-07:50
担当者 猿田
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員11名・残11名）
運動強度
  • 早朝クラスです！朝活、朝マガ！※セルフデーのため受付スタッフが不在です。ドリンクや軍手をご購入の場合は釣銭が無いよう現金をご用意下さい。
  • ストレートパンチ
  • 前進しながらのストレートパンチ
  • 後退しながらのストレートパンチ
  • ローへのストレートパンチ
  • ラウンドキック
  • フロントキック
  • ローパンチに対するインサイドディフェンス
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8:00

KM1 KM1
徳山

KM1
日付 01月26日（火）
時間 08:00-09:00
担当者 徳山
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員11名・残11名）
運動強度
  • 早朝クラスです！朝活、朝マガ！※セルフデーのため受付スタッフが不在です。ドリンクや軍手をご購入の場合は釣銭が無いよう現金をご用意下さい。
  • 【初心者歓迎】
  • ストレートパンチ
  • パームヒールストライク（掌底）
  • ラウンドキック
  • 膝蹴り
  • 360ディフェンス
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BAG BAG
猿田

Bag Workout
日付 01月29日（金）
時間 08:00-09:00
担当者 猿田
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員11名・残11名）
運動強度
  • 早朝クラスです！朝活、朝マガ！※セルフデーのため受付スタッフが不在です。ドリンクや軍手をご購入の場合は釣銭が無いよう現金をご用意下さい。
  • 【TRX BAG】TRXとBAGのハーフ＆ハーフトレーニング
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9:00

KM1 KM1
後藤

KM1
日付 01月23日（土）
時間 09:30-10:30
担当者 後藤
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員11名・残11名）
運動強度
  • ※セルフデーのため受付スタッフが不在です。ドリンクや軍手をご購入の場合は釣銭が無いよう現金をご用意下さい。
  • ストレートパンチ
  • 膝蹴り
  • [護]背後からのヘッドロック
  • ワン・ツー・ストレート
  • ワン・ツー・右ひじ
  • ワン・ツー・後退しながらのジャブ
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TRX TRX
佐須

TRX
日付 01月24日（日）
時間 09:30-10:20
担当者 佐須
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員11名・残11名）
運動強度
  • 【ストレングスワークアウト】全般的な筋力アップにフォーカス。
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10:00

KM2 KM2
徳山

KM2
日付 01月26日（火）
時間 10:00-11:00
担当者 徳山
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員11名・残11名）
運動強度
  • ※セルフデーのため受付スタッフが不在です。ドリンクや軍手をご購入の場合は釣銭が無いよう現金をご用意下さい。
  • サイドキック
  • サイドキック（前進しながら）
  • サイドキックからハンマーパンチ
  • 左パンチに対するインサイドディフェンス-->反撃
  • 右パンチに対するインサイドディフェンス-->反撃（2パンチ）
  • 右パンチに対するインサイドディフェンス-->反撃（1パンチ）
  • フック・ストレート・フック(#6)
  • ストレート・フック・ストレート(#7)
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BAG BAG
佐須

Bag Workout
日付 01月27日（水）
時間 10:00-11:00
担当者 佐須
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員11名・残11名）
運動強度
  • 【Cardio BAG】サーキットトレーニング等の有酸素運動とBAGへの打ち込み
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BAG BAG
ジュリアン

Bag Workout
日付 01月28日（木）
時間 10:00-10:50
担当者 ジュリアン
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員11名・残11名）
運動強度
  • 【TRX BAG】TRXとBAGのハーフ＆ハーフトレーニング
close

BAG BAG
猿田

Bag Workout
日付 01月29日（金）
時間 10:30-11:30
担当者 猿田
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員11名・残11名）
運動強度
  • 【Aggressive BAG】様々な打撃コンビネーションの打込みや筋トレでバーンアウト
close

BAG BAG
佐須

Bag Workout
日付 01月24日（日）
時間 10:40-11:30
担当者 佐須
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員11名・残11名）
運動強度
  • 【Cardio BAG】サーキットトレーニング等の有酸素運動とBAGへの打ち込み
close

KM2 KM2
後藤

KM2
日付 01月23日（土）
時間 10:50-11:50
担当者 後藤
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員11名・残11名）
運動強度
  • ※セルフデーのため受付スタッフが不在です。ドリンクや軍手をご購入の場合は釣銭が無いよう現金をご用意下さい。
  • ワン・ツー・ボビング・右ストレート
  • 左ストレート・右エルボー
  • [護]背後からのベアハグ（両腕はフリー）[スペースあり/無し]
  • [護]背後からのベアハグ（両腕抱えられている)[スペースあり/無し]
  • フロントキック・ラウンドキック
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11:00

BAG BAG
ジュリアン

Bag Workout
日付 01月28日（木）
時間 11:20-12:20
担当者 ジュリアン
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員11名・残11名）
運動強度
  • 【Aggressive BAG】様々な打撃コンビネーションの打込みや筋トレでバーンアウト
close

BAG BAG
佐須

Bag Workout
日付 01月26日（火）
時間 11:30-12:30
担当者 佐須
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員11名・残11名）
運動強度
  • ※セルフデーのため受付スタッフが不在です。ドリンクや軍手をご購入の場合は釣銭が無いよう現金をご用意下さい。
  • 【Aggressive BAG】様々な打撃コンビネーションの打込みや筋トレでバーンアウト
close

KM1 KM1
田中

KM1
日付 01月27日（水）
時間 11:30-12:30
担当者 田中
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員11名・残11名）
運動強度
  • 【初心者歓迎】
  • スタンスと動き方
  • ストレートパンチ
  • 膝蹴り
  • [護]正面からの首絞め（両手でのプラック）
  • [護]正面からの首絞め（片手でのプラック）
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KM2 KM2
西尾

KM2
日付 01月24日（日）
時間 11:50-12:50
担当者 西尾
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員11名・残11名）
運動強度
  • ボビングとウィービング
  • 頭突き（フォワード・サイド・バック）
  • インサイドスラップキック
  • アウトサイドスラップキック
  • [護]グラウンド-横からの首絞め
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12:00

Core COR
田中

Core
日付 01月29日（金）
時間 12:00-12:50
担当者 田中
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員11名・残11名）
運動強度
  • 【下半身フォーカス】すべては土台となる下半身強化から！臀部筋・大腿筋・ハムストリングス等にフォーカス。
  • 【フィット ワークアウト】筋持久力・心肺機能の強化と体脂肪ダウンにフォーカス。
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CARDIO CARDIO
竹内

CARDIO
日付 01月23日（土）
時間 12:10-13:00
担当者 竹内
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員10名・残10名）
運動強度
  • ※セルフデーのため受付スタッフが不在です。ドリンクや軍手をご購入の場合は釣銭が無いよう現金をご用意下さい。『スタジオCARDIOクラス恒例のサーキットトレーニング‼︎高強度の心拍トレーニングで、強い身体を作りましょう。』
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KM2 KM2
ジュリアン

KM2
日付 01月28日（木）
時間 12:50-13:50
担当者 ジュリアン
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員11名・残11名）
運動強度
  • ベーシック テイクダウンディフェンス（スピン）
  • ディフェンシブ・フロントキック
  • グラウンド-サイドマウントからの打撃
  • グラウンド-サイドマウントからフルマウントへの移行
  • グラウンド-サイドマウントからのニーオンザベリー
  • グラウンドでの打撃
  • 小パッドフリーワーク
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13:00

BAG BAG
佐須

Bag Workout
日付 01月26日（火）
時間 13:00-13:50
担当者 佐須
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員11名・残11名）
運動強度
  • ※セルフデーのため受付スタッフが不在です。ドリンクや軍手をご購入の場合は釣銭が無いよう現金をご用意下さい。
  • 【Strike BAG】正しい打撃のフォームを習いBAGへ打込みへ移行
close

BAG BAG
田中

Bag Workout
日付 01月27日（水）
時間 13:00-13:50
担当者 田中
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員11名・残11名）
運動強度
  • 【Aggressive BAG】様々な打撃コンビネーションの打込みや筋トレでバーンアウト
close

BAG BAG
佐須

Bag Workout
日付 01月24日（日）
時間 13:10-14:10
担当者 佐須
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員11名・残11名）
運動強度
  • 【Strike BAG】正しい打撃のフォームを習いBAGへ打込みへ移行
close

BAG BAG
竹内

Bag Workout
日付 01月23日（土）
時間 13:20-14:20
担当者 竹内
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員11名・残11名）
運動強度
  • ※セルフデーのため受付スタッフが不在です。ドリンクや軍手をご購入の場合は釣銭が無いよう現金をご用意下さい。
  • 【Strike BAG】正しい打撃のフォームを習いBAGへ打込みへ移行
close

KM1 KM1
田中

KM1
日付 01月29日（金）
時間 13:20-14:20
担当者 田中
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員11名・残11名）
運動強度
  • スタンスと動き方
  • 前進しながらのストレートパンチ
  • 後退しながらのストレートパンチ
  • ラウンドキック
  • フロントキック
  • バックポジション（グラウンドでの構えと動き）
  • サイドポジション（グランドでの構えと動き）
  • グランドでのフロントキック
  • グラウンドでのサイドキック
  • グラウンドからの立ち上がり方
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14:00

KM1 KM1
西尾

KM1
日付 01月24日（日）
時間 14:30-15:30
担当者 西尾
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員11名・残11名）
運動強度
  • 【初心者歓迎】
  • スタンスと動き方
  • ストレートパンチ
  • 膝蹴り
  • [護]正面からの首絞め（両手でのプラック）
  • [護]正面からの首絞め（片手でのプラック）
close

BAG BAG
竹内

Bag Workout
日付 01月23日（土）
時間 14:40-15:40
担当者 竹内
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員11名・残11名）
運動強度
  • ※セルフデーのため受付スタッフが不在です。ドリンクや軍手をご購入の場合は釣銭が無いよう現金をご用意下さい。
  • 【Cardio BAG】サーキットトレーニング等の有酸素運動とBAGへの打ち込み
close
15:00
16:00
Sat
Sun
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Tue
Wed
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Room ルーム １ ルーム ２ ルーム １ ルーム ２ ルーム １ ルーム ２ ルーム １ ルーム ２ ルーム １ ルーム ２ ルーム １ ルーム ２ ルーム １ ルーム ２
17:00

BAG BAG
田中

Bag Workout
日付 01月26日（火）
時間 17:00-17:50
担当者 田中
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員11名・残11名）
運動強度
  • 【Aggressive BAG】様々な打撃コンビネーションの打込みや筋トレでバーンアウト
close

BAG BAG
竹内

Bag Workout
日付 01月27日（水）
時間 17:00-17:50
担当者 竹内
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員11名・残11名）
運動強度
  • 【Aggressive BAG】様々な打撃コンビネーションの打込みや筋トレでバーンアウト
close

KM2 KM2
西尾

KM2
日付 01月28日（木）
時間 17:00-17:50
担当者 西尾
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員11名・残11名）
運動強度
  • アッパーカットパンチ
  • 右アッパー・左フック・右ストレート(#9)
  • 前進しながらの股間蹴り（ファイティングスタンスから）
  • バックワードロール
  • [護]ヘアーグラブ（正面・横・背後）
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BAG BAG
竹内

Bag Workout
日付 01月29日（金）
時間 17:00-17:50
担当者 竹内
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員11名・残11名）
運動強度
  • 【Aggressive BAG】様々な打撃コンビネーションの打込みや筋トレでバーンアウト
close
18:00

BAG BAG
田中

Bag Workout
日付 01月26日（火）
時間 18:00-18:50
担当者 田中
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員11名・残11名）
運動強度
  • 【Strike BAG】正しい打撃のフォームを習いBAGへ打込みへ移行
close

KM1 KM1
竹内

KM1
日付 01月27日（水）
時間 18:00-18:50
担当者 竹内
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員11名・残11名）
運動強度
  • エルボー（肘打ち）#1-#7
  • 股間蹴り
  • [護]背後からのベアハグ（両腕はフリー）[スペースあり/無し]
  • [護]背後からのベアハグ（両腕抱えられている)[スペースあり/無し]
close

BAG BAG
菅谷

Bag Workout
日付 01月28日（木）
時間 18:00-18:50
担当者 菅谷
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員11名・残11名）
運動強度
  • 【Cardio BAG】サーキットトレーニング等の有酸素運動とBAGへの打ち込み
close

KM1 KM1
竹内

KM1
日付 01月29日（金）
時間 18:00-18:50
担当者 竹内
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員11名・残11名）
運動強度
  • 前へのハンマーパンチ
  • エルボー（肘打ち）#1-#7
  • [護]背後からの首絞め
  • 股間蹴り・ハンマーパンチ（下向き）
close
19:00

KM1 KM1
田中

KM1
日付 01月26日（火）
時間 19:00-19:50
担当者 田中
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員11名・残11名）
運動強度
  • ストレートパンチ
  • パームヒールストライク（掌底）
  • アイストライク（目突き）
  • 前へのハンマーパンチ
  • ラウンドキック
  • フロントキック
  • 膝蹴り
  • [護]背後からの首絞め
  • ワン・ツー・ストレート
  • ワン・ツー ダブル
  • ワン・ツー・右ひじ
close

BAG BAG
竹内

Bag Workout
日付 01月27日（水）
時間 19:00-19:50
担当者 竹内
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員11名・残11名）
運動強度
  • 【Strike BAG】正しい打撃のフォームを習いBAGへ打込みへ移行
close

BAG BAG
菅谷

Bag Workout
日付 01月28日（木）
時間 19:00-19:50
担当者 菅谷
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員11名・残11名）
運動強度
  • 【Aggressive BAG】様々な打撃コンビネーションの打込みや筋トレでバーンアウト
close

BAG BAG
竹内

Bag Workout
日付 01月29日（金）
時間 19:00-19:50
担当者 竹内
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員11名・残11名）
運動強度
close
20:00
21:00
22:00

  • 定員に達したクラス

  • 残り4人以下のクラス


略称は以下のクラスを表します。
BGN: Beginner
WB: Weapon Basic
WA: Weapon Advance
STK: KM Strike
MIT: Mitt
COR: Core Training
BAG: BAG Workout
CCT: Circuit
FGT: Fight
TRX: TRX Suspension Training
PLT: PILATES
SRT: STRETCH

[各クラスの詳細画面について]
(※)[護]は「～に対する護身」の意味です。
(※)各テクニックの文字色は、それが属するベルトの色です。
(例)黄文字のものはイエローベルトカリキュラム
(※)赤文字はどのベルトにも属さないものです。