クラススケジュールの確認

※スマホ画面を回転すると担当者名が表れます。

Sun
Mon
Tue
Wed
Thr
Fri
Sat
10
11
12
13
14
15
16
Room ルーム １ ルーム ２ ルーム １ ルーム ２ ルーム １ ルーム ２ ルーム １ ルーム ２ ルーム １ ルーム ２ ルーム １ ルーム ２ ルーム １ ルーム ２
7:00

BAG BAG
西尾

Bag Workout
日付 01月15日（金）
時間 07:00-07:50
担当者 西尾
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員8名・残8名）
運動強度
  • 六本木店初の早朝クラスです！朝活、朝マガ！※セルフデーのため受付スタッフが不在です。ドリンクや軍手をご購入の場合は釣銭が無いよう現金をご用意下さい。
  • 【Cardio BAG】サーキットトレーニング等の有酸素運動とBAGへの打ち込み
close
8:00

KM1 KM1
西尾

KM1
日付 01月15日（金）
時間 08:00-09:00
担当者 西尾
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員8名・残8名）
運動強度
  • 初の早朝クラスです！朝活、朝マガ！※セルフデーのため受付スタッフが不在です。ドリンクや軍手をご購入の場合は釣銭が無いよう現金をご用意下さい。
  • ストレートパンチ
  • フロントキック
  • 膝蹴り
  • [護]背後からの首絞め
  • ワン・ツー・ストレート
  • ワン・ツー ダブル
close
9:00

BAG BAG
ジュリアン

Bag Workout
日付 01月10日（日）
時間 09:30-10:20
担当者 ジュリアン
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員8名・残8名）
運動強度
  • 【Strike BAG】正しい打撃のフォームを習いBAGへ打込みへ移行
close

BAG BAG
西尾

Bag Workout
日付 01月11日（月）
時間 09:30-10:20
担当者 西尾
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員8名・残8名）
運動強度
  • 打撃をする時にどこに意識もっていくのかを重点的におこないます。
  • 【Strike BAG】正しい打撃のフォームを習いBAGへ打込みへ移行
close

BAG BAG
徳山

Bag Workout
日付 01月16日（土）
時間 09:30-10:20
担当者 徳山
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員8名・残8名）
運動強度
  • 【Aggressive BAG】様々な打撃コンビネーションの打込みや筋トレでバーンアウト
close
10:00

BAG BAG
後藤

Bag Workout
日付 01月10日（日）
時間 10:00-10:50
担当者 後藤
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員8名・残8名）
運動強度
  • 【Aggressive BAG】様々な打撃コンビネーションの打込みや筋トレでバーンアウト
close

BAG BAG
田中

Bag Workout
日付 01月11日（月）
時間 10:00-10:50
担当者 田中
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員8名・残8名）
運動強度
  • 【TRX BAG】TRXとBAGのハーフ＆ハーフトレーニング
close

Core COR
後藤

Core
日付 01月14日（木）
時間 10:00-10:50
担当者 後藤
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員10名・残10名）
運動強度
  • ※セルフデーのため受付スタッフが不在です。ドリンクや軍手をご購入の場合は釣銭が無いよう現金をご用意下さい。
  • 【スタンダード コア】上半身（フロント、バック）から下半身までをくまなく強化！
close

BAG BAG
西尾

Bag Workout
日付 01月15日（金）
時間 10:00-10:50
担当者 西尾
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員8名・残8名）
運動強度
  • 【Aggressive BAG】様々な打撃コンビネーションの打込みや筋トレでバーンアウト
close

BAG BAG
山口

Bag Workout
日付 01月16日（土）
時間 10:00-10:50
担当者 山口
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員8名・残8名）
運動強度
  • 【Aggressive BAG】様々な打撃コンビネーションの打込みや筋トレでバーンアウト
close

BAG BAG
田中

Bag Workout
日付 01月12日（火）
時間 10:30-11:20
担当者 田中
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員8名・残8名）
運動強度
  • ※セルフデーのため受付スタッフが不在です。ドリンクや軍手をご購入の場合は釣銭が無いよう現金をご用意下さい。
  • 【Aggressive BAG】様々な打撃コンビネーションの打込みや筋トレでバーンアウト
close

BAG BAG
ジュリアン

Bag Workout
日付 01月13日（水）
時間 10:30-11:30
担当者 ジュリアン
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員8名・残8名）
運動強度
  • 【Aggressive BAG】様々な打撃コンビネーションの打込みや筋トレでバーンアウト
close

BAG BAG
ジュリアン

Bag Workout
日付 01月10日（日）
時間 10:40-11:40
担当者 ジュリアン
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員8名・残8名）
運動強度
  • 【TRX BAG】TRXとBAGのハーフ＆ハーフトレーニング
close

KM1 KM1
西尾

KM1
日付 01月11日（月）
時間 10:40-11:40
担当者 西尾
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員8名・残8名）
運動強度
  • リアル映像を観てもらい、そこから何を学べるかを一緒に考えたいと思います。
  • ストレートパンチ
  • パームヒールストライク（掌底）
  • フロントキック
  • バックポジション（グラウンドでの構えと動き）
  • グランドでのフロントキック
  • グラウンドでのラウンドキック
  • グラウンドからの立ち上がり方
close

BAG BAG
ジュリアン

Bag Workout
日付 01月16日（土）
時間 10:40-11:40
担当者 ジュリアン
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員8名・残8名）
運動強度
  • 【Cardio BAG】サーキットトレーニング等の有酸素運動とBAGへの打ち込み
close
11:00

BAG BAG
後藤

Bag Workout
日付 01月10日（日）
時間 11:10-12:00
担当者 後藤
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員8名・残8名）
運動強度
  • 【TRX BAG】TRXとBAGのハーフ＆ハーフトレーニング
close

BAG BAG
田中

Bag Workout
日付 01月11日（月）
時間 11:10-12:10
担当者 田中
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員8名・残8名）
運動強度
  • 【Aggressive BAG】様々な打撃コンビネーションの打込みや筋トレでバーンアウト
close

BAG BAG
徳山

Bag Workout
日付 01月16日（土）
時間 11:10-12:10
担当者 徳山
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員8名・残8名）
運動強度
  • 【Strike BAG】正しい打撃のフォームを習いBAGへ打込みへ移行
close

BAG BAG
後藤

Bag Workout
日付 01月14日（木）
時間 11:20-12:10
担当者 後藤
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員8名・残8名）
運動強度
  • ※セルフデーのため受付スタッフが不在です。ドリンクや軍手をご購入の場合は釣銭が無いよう現金をご用意下さい。
  • 【Aggressive BAG】様々な打撃コンビネーションの打込みや筋トレでバーンアウト
close

BAG BAG
ジュリアン

Bag Workout
日付 01月15日（金）
時間 11:20-12:20
担当者 ジュリアン
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員8名・残8名）
運動強度
  • 【Aggressive BAG】様々な打撃コンビネーションの打込みや筋トレでバーンアウト
close

KM1 KM1
田中

KM1
日付 01月12日（火）
時間 11:50-12:50
担当者 田中
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員8名・残8名）
運動強度
  • ※セルフデーのため受付スタッフが不在です。ドリンクや軍手をご購入の場合は釣銭が無いよう現金をご用意下さい。
  • スタンスと動き方
  • 前進しながらのストレートパンチ
  • 後退しながらのストレートパンチ
  • パームヒールストライク（掌底）
  • アイストライク（目突き）
  • 前へのハンマーパンチ
  • 膝蹴り
  • [護]背後からの首絞め
close
12:00

Core COR
西尾

Core
日付 01月10日（日）
時間 12:00-13:00
担当者 西尾
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員12名・残12名）
運動強度
  • 呼吸ぷらす筋トレで代謝アップ！在宅ワークに負けない体作り
  • 【サイド＆バックコア】自分だけでは鍛えにくい、サイドや背面にフォーカス。
close

BAG BAG
西尾

Bag Workout
日付 01月11日（月）
時間 12:00-13:00
担当者 西尾
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員8名・残8名）
運動強度
  • こんな時だからこそ運動して免疫力アップ！
  • 【Aggressive BAG】様々な打撃コンビネーションの打込みや筋トレでバーンアウト
close

KM2 KM2
ジュリアン

KM2
日付 01月13日（水）
時間 12:00-13:00
担当者 ジュリアン
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員8名・残8名）
運動強度
  • ボビングとウィービング
  • スリッピング
  • 右アッパー・左フック・右ストレート(#9)
  • ディフェンシブ・フロントキック
  • サイドキック
  • [護]壁際での正面からの首絞め
  • [護]壁際での背後からの首絞め
  • 左アッパー・右ストレート・左フック(#8)
close

KM1 KM1
山口

KM1
日付 01月16日（土）
時間 12:00-13:00
担当者 山口
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員8名・残8名）
運動強度
  • 【初心者歓迎】
  • スタンスと動き方
  • 横へのハンマーパンチ
  • 後ろへのハンマーパンチ
  • 前へのハンマーパンチ
  • 膝蹴り
  • [護]横からの首絞め
close

KM2 KM2
後藤

KM2
日付 01月10日（日）
時間 12:30-13:30
担当者 後藤
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員8名・残8名）
運動強度
  • ボビングとウィービング
  • 頭突き（フォワード・サイド・バック）
  • インサイドスラップキック
  • アウトサイドスラップキック
  • [護]グラウンド-横からの首絞め
close

Core COR
田中

Core
日付 01月11日（月）
時間 12:30-13:20
担当者 田中
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員12名・残12名）
運動強度
  • 【スタンダード コア】上半身（フロント、バック）から下半身までをくまなく強化！
close

KM3 KM3
徳山

KM3
日付 01月16日（土）
時間 12:30-13:30
担当者 徳山
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員8名・残8名）
運動強度
  • インサイドチョップ
  • アウトサイドチョップ
  • マウスオブハンドパンチ
  • オールセルフディフェンス フリーワーク
  • フォーカスミットフリーワーク
close

KM2 KM2
後藤

KM2
日付 01月14日（木）
時間 12:50-13:50
担当者 後藤
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員8名・残8名）
運動強度
  • ※セルフデーのため受付スタッフが不在です。ドリンクや軍手をご購入の場合は釣銭が無いよう現金をご用意下さい。
  • 横へのハンマーパンチ
  • 後ろへのハンマーパンチ
  • 前へのハンマーパンチ
  • [護]背後からのヘッドロック
  • ボビングとウィービング
  • ワン・ツー・ボビング・右ストレート
  • 左ストレート・右エルボー
  • ディフェンシブ・フロントキック
  • [護]横からのヘッドロック
close

KM3 KM3
ジュリアン

KM3
日付 01月15日（金）
時間 12:50-13:50
担当者 ジュリアン
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員8名・残8名）
運動強度
  • ストレートパンチ
  • 360ディフェンス-->反撃
  • [護]ナイフ-フォワードスラッシュ
  • [護]ナイフ-バックハンドスラッシュ
  • ナイフvs素手のスパーリング
  • 小パッドフリーワーク
close
13:00

KM1 KM1
西尾

KM1
日付 01月10日（日）
時間 13:20-14:20
担当者 西尾
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員8名・残8名）
運動強度
  • 【初心者歓迎】
  • スタンスと動き方
  • 横へのハンマーパンチ
  • 後ろへのハンマーパンチ
  • 前へのハンマーパンチ
  • 膝蹴り
  • [護]横からの首絞め
close

BAG BAG
田中

Bag Workout
日付 01月12日（火）
時間 13:20-14:20
担当者 田中
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員8名・残8名）
運動強度
  • ※セルフデーのため受付スタッフが不在です。ドリンクや軍手をご購入の場合は釣銭が無いよう現金をご用意下さい。
  • 【Strike BAG】正しい打撃のフォームを習いBAGへ打込みへ移行
close

KM2 KM2
ジュリアン

KM2
日付 01月16日（土）
時間 13:20-14:20
担当者 ジュリアン
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員8名・残8名）
運動強度
  • サイドキック
  • サイドキック（前進しながら）
  • サイドキックからハンマーパンチ
  • [護]フットグラブ（ストッピング）
  • [護]フットグラブ（内向きにスピン）
  • [護]フットグラブ（外向きにスピン）
  • グラウンド-サイドマウントからフルマウントへの移行
  • グラウンド-サイドマウントからのニーオンザベリー
  • 大パッドフリーワーク
close

BAG BAG
ジュリアン

Bag Workout
日付 01月13日（水）
時間 13:30-14:20
担当者 ジュリアン
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員8名・残8名）
運動強度
  • 【Aggressive BAG】様々な打撃コンビネーションの打込みや筋トレでバーンアウト
close

KM3 KM3
ジュリアン

KM3
日付 01月10日（日）
時間 13:50-14:50
担当者 ジュリアン
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員8名・残8名）
運動強度
  • スパーリング
  • [護]ロングガン-正面から銃（ライブサイド）
  • [護]ロングガン-正面から銃（デッドサイド）
  • タイパッドフリーワーク
close
14:00
15:00
16:00
Sun
Mon
Tue
Wed
Thr
Fri
Sat
10
11
12
13
14
15
16
Room ルーム １ ルーム ２ ルーム １ ルーム ２ ルーム １ ルーム ２ ルーム １ ルーム ２ ルーム １ ルーム ２ ルーム １ ルーム ２ ルーム １ ルーム ２
17:00

KM1 KM1
佐須

KM1
日付 01月12日（火）
時間 17:00-17:50
担当者 佐須
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員8名・残8名）
運動強度
  • ストレートパンチ
  • 膝蹴り
  • [護]背後からのヘッドロック
  • ワン・ツー・ストレート
  • ワン・ツー・右ひじ
  • ワン・ツー・後退しながらのジャブ
close

KM2 KM2
猿田

KM2
日付 01月13日（水）
時間 17:00-17:50
担当者 猿田
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員8名・残8名）
運動強度
  • ボビングとウィービング
  • スリッピング
  • バックキック
  • ディフェンシブ バックキック（スピン）
  • [護]グラウンド-横からのヘッドロック（ベーシック）
  • [護]グラウンド-横からのヘッドロック（相手の重心が前・レッグラップ）
  • [護]グラウンド-横からのヘッドロック（相手の重心が前・スペースあり）
  • [護]グラウンド-横からのヘッドロック（相手の重心が後ろ）
close

BAG BAG
猿田

Bag Workout
日付 01月14日（木）
時間 17:00-17:50
担当者 猿田
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員8名・残8名）
運動強度
  • 【Cardio BAG】サーキットトレーニング等の有酸素運動とBAGへの打ち込み
close

BAG BAG
田中

Bag Workout
日付 01月15日（金）
時間 17:30-18:40
担当者 田中
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員8名・残8名）
運動強度
  • ※セルフデーのため受付スタッフが不在です。ドリンクや軍手をご購入の場合は釣銭が無いよう現金をご用意下さい。
  • 【TRX BAG】TRXとBAGのハーフ＆ハーフトレーニング
close
18:00

BAG BAG
佐須

Bag Workout
日付 01月12日（火）
時間 18:00-18:50
担当者 佐須
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員8名・残8名）
運動強度
  • 【Aggressive BAG】様々な打撃コンビネーションの打込みや筋トレでバーンアウト
close

BAG BAG
猿田

Bag Workout
日付 01月13日（水）
時間 18:00-18:50
担当者 猿田
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員8名・残8名）
運動強度
  • 【Aggressive BAG】様々な打撃コンビネーションの打込みや筋トレでバーンアウト
close

KM1 KM1
猿田

KM1
日付 01月14日（木）
時間 18:00-18:50
担当者 猿田
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員8名・残8名）
運動強度
  • 【初心者歓迎】
  • スタンスと動き方
  • 前進しながらのストレートパンチ
  • 後退しながらのストレートパンチ
  • 股間蹴り
  • 360ディフェンス
  • 股間蹴り・ワン・ツー
  • [護]ナイフ-下向きのスタブ（アイスピックスタブ）
  • [護]ナイフ-上向きのスタブ（アイスピックスタブ）
close

KM1 KM1
田中

KM1
日付 01月15日（金）
時間 18:40-19:50
担当者 田中
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員8名・残8名）
運動強度
  • ※セルフデーのため受付スタッフが不在です。ドリンクや軍手をご購入の場合は釣銭が無いよう現金をご用意下さい。
  • ストレートパンチ
  • 横へのハンマーパンチ
  • 前へのハンマーパンチ
  • ラウンドキック
  • フロントキック
  • バックポジション（グラウンドでの構えと動き）
  • グランドでのフロントキック
  • グラウンドでのラウンドキック
  • グラウンドからの立ち上がり方
close
19:00

BAG BAG
佐須

Bag Workout
日付 01月12日（火）
時間 19:00-19:50
担当者 佐須
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員8名・残8名）
運動強度
  • 【Aggressive BAG】様々な打撃コンビネーションの打込みや筋トレでバーンアウト
close

TRX TRX
猿田

TRX
日付 01月13日（水）
時間 19:00-19:50
担当者 猿田
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員8名・残8名）
運動強度
  • 【バランス　ワークアウト】左右のバランス感覚を揃えることにフォーカス。
close

KM3 KM3
猿田

KM3
日付 01月14日（木）
時間 19:00-19:50
担当者 猿田
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員8名・残8名）
運動強度
  • グランドでのフロントキック
  • [護]グラウンド-フルマウント（トラップ＆ロール）
  • [護]ハンドガン-正面から銃
  • スパーリング
  • 左ジャブ・右オーバーヘッドパンチ
close
20:00
21:00
22:00

  • 定員に達したクラス

  • 残り4人以下のクラス


略称は以下のクラスを表します。
BGN: Beginner
WB: Weapon Basic
WA: Weapon Advance
STK: KM Strike
MIT: Mitt
COR: Core Training
BAG: BAG Workout
CCT: Circuit
FGT: Fight
TRX: TRX Suspension Training
PLT: PILATES
SRT: STRETCH

[各クラスの詳細画面について]
(※)[護]は「～に対する護身」の意味です。
(※)各テクニックの文字色は、それが属するベルトの色です。
(例)黄文字のものはイエローベルトカリキュラム
(※)赤文字はどのベルトにも属さないものです。