クラススケジュールの確認

※スマホ画面を回転すると担当者名が表れます。

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Room ルーム １ ルーム ２ ルーム １ ルーム ２ ルーム １ ルーム ２ ルーム １ ルーム ２ ルーム １ ルーム ２ ルーム １ ルーム ２ ルーム １ ルーム ２
7:00
8:00
9:00

BAG BAG
佐須

Bag Workout
日付 12月12日（土）
時間 09:30-10:20
担当者 佐須
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員8名・残8名）
運動強度
  • 【Cardio BAG】サーキットトレーニング等の有酸素運動とBAGへの打ち込み
close

BAG BAG
猿田

Bag Workout
日付 12月13日（日）
時間 09:30-10:20
担当者 猿田
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員8名・残8名）
運動強度
  • ※セルフデーのため受付スタッフが不在です。ドリンクや軍手をご購入の場合は釣銭が無いよう現金をご用意下さい。
  • 【Aggressive BAG】様々な打撃コンビネーションの打込みや筋トレでバーンアウト
close
10:00

Core COR
田中

Core
日付 12月10日（木）
時間 10:00-10:50
担当者 田中
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員10名・残10名）
運動強度
  • ※セルフデーのため受付スタッフが不在です。ドリンクや軍手をご購入の場合は釣銭が無いよう現金をご用意下さい。
  • 【上半身フォーカス】腹筋周辺のインナーマッスルや広背筋等をにフォーカス。体幹トレーニングの神髄！
close

BAG BAG
ジュリアン

Bag Workout
日付 12月11日（金）
時間 10:00-10:50
担当者 ジュリアン
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員8名・残8名）
運動強度
  • ※セルフデーのため受付スタッフが不在です。ドリンクや軍手をご購入の場合は釣銭が無いよう現金をご用意下さい。
  • 【Cardio BAG】サーキットトレーニング等の有酸素運動とBAGへの打ち込み
close

BAG BAG
西尾

Bag Workout
日付 12月12日（土）
時間 10:00-10:50
担当者 西尾
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員8名・残8名）
運動強度
  • マガジムトレーニングをスタートした間もない方向け、ドライを多めにおこないます。
  • 【初心者歓迎】
  • 【Strike BAG】正しい打撃のフォームを習いBAGへ打込みへ移行
close

BAG BAG
竹内

Bag Workout
日付 12月13日（日）
時間 10:00-10:50
担当者 竹内
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員8名・残8名）
運動強度
  • ※セルフデーのため受付スタッフが不在です。ドリンクや軍手をご購入の場合は釣銭が無いよう現金をご用意下さい。
  • 【Strike BAG】正しい打撃のフォームを習いBAGへ打込みへ移行
close

KM1 KM1
西尾

KM1
日付 12月14日（月）
時間 10:00-11:00
担当者 西尾
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員8名・残8名）
運動強度
  • 部屋などに引きずり込まれた場合について考えます。
  • パームヒールストライク（掌底）
  • ラウンドキック
  • フロントキック
  • バックポジション（グラウンドでの構えと動き）
  • グランドでのフロントキック
  • グラウンドでのラウンドキック
  • グラウンドからの立ち上がり方
  • フロントキック・ラウンドキック
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BAG BAG
佐須

Bag Workout
日付 12月08日（火）
時間 10:30-11:20
担当者 佐須
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員8名・残8名）
運動強度
  • 【Strike BAG】正しい打撃のフォームを習いBAGへ打込みへ移行
close

BAG BAG
後藤

Bag Workout
日付 12月09日（水）
時間 10:30-11:20
担当者 後藤
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員8名・残8名）
運動強度
  • 【Strike BAG】正しい打撃のフォームを習いBAGへ打込みへ移行
close

BAG BAG
佐須

Bag Workout
日付 12月12日（土）
時間 10:40-11:40
担当者 佐須
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員8名・残8名）
運動強度
  • 【Strike BAG】正しい打撃のフォームを習いBAGへ打込みへ移行
close

BAG BAG
猿田

Bag Workout
日付 12月13日（日）
時間 10:40-11:40
担当者 猿田
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員8名・残8名）
運動強度
  • ※セルフデーのため受付スタッフが不在です。ドリンクや軍手をご購入の場合は釣銭が無いよう現金をご用意下さい。
  • 【Strike BAG】正しい打撃のフォームを習いBAGへ打込みへ移行
close
11:00

BAG BAG
後藤

Bag Workout
日付 12月12日（土）
時間 11:10-12:10
担当者 後藤
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員8名・残8名）
運動強度
  • 【Aggressive BAG】様々な打撃コンビネーションの打込みや筋トレでバーンアウト
close

BAG BAG
竹内

Bag Workout
日付 12月13日（日）
時間 11:10-12:10
担当者 竹内
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員8名・残8名）
運動強度
  • ※セルフデーのため受付スタッフが不在です。ドリンクや軍手をご購入の場合は釣銭が無いよう現金をご用意下さい。
  • 【Strike BAG】正しい打撃のフォームを習いBAGへ打込みへ移行
close

BAG BAG
田中

Bag Workout
日付 12月10日（木）
時間 11:20-12:20
担当者 田中
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員8名・残8名）
運動強度
  • ※セルフデーのため受付スタッフが不在です。ドリンクや軍手をご購入の場合は釣銭が無いよう現金をご用意下さい。
  • 【Strike BAG】正しい打撃のフォームを習いBAGへ打込みへ移行
close

KM3 KM3
ジュリアン

KM3
日付 12月11日（金）
時間 11:20-12:20
担当者 ジュリアン
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員8名・残8名）
運動強度
  • ※セルフデーのため受付スタッフが不在です。ドリンクや軍手をご購入の場合は釣銭が無いよう現金をご用意下さい。
  • オールセルフディフェンス フリーワーク
  • スパーリング
  • [護]フルネルソン（指へのテコ）
  • [護]フルネルソン（前への投げ）
  • [護]フルネルソン（スウィープ）
  • 小パッドフリーワーク
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BAG BAG
西尾

Bag Workout
日付 12月14日（月）
時間 11:30-12:20
担当者 西尾
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員8名・残8名）
運動強度
  • 【TRX BAG】TRXとBAGのハーフ＆ハーフトレーニング
close

KM2 KM2
山口

KM2
日付 12月08日（火）
時間 11:50-12:50
担当者 山口
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員8名・残8名）
運動強度
  • 右アッパー・左フック・右ストレート(#9)
  • 360ディフェンス-->反撃
  • フロントキック・ラウンドキック
  • ワン・ツー・左フック右ストレート・左アッパー(#5)
  • 左アッパー・右ストレート・左フック(#8)
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12:00

KM1 KM1
後藤

KM1
日付 12月09日（水）
時間 12:00-13:00
担当者 後藤
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員8名・残8名）
運動強度
  • ストレートパンチ
  • 膝蹴り
  • ベーシック テイクダウンディフェンス
  • [護]背後から押されながらの首絞め
  • ワン・ツー ダブル
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KM1 KM1
佐須

KM1
日付 12月12日（土）
時間 12:00-13:00
担当者 佐須
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員8名・残8名）
運動強度
  • 【初心者歓迎】
  • スタンスと動き方
  • パームヒールストライク（掌底）
  • アイストライク（目突き）
  • [護]胸倉を掴まれた
  • エデュケーショナルブロック
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Core COR
猿田

Core
日付 12月13日（日）
時間 12:00-13:00
担当者 猿田
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員12名・残12名）
運動強度
  • ※セルフデーのため受付スタッフが不在です。ドリンクや軍手をご購入の場合は釣銭が無いよう現金をご用意下さい。
  • 【上半身フォーカス】腹筋周辺のインナーマッスルや広背筋等をにフォーカス。体幹トレーニングの神髄！
close

KM3 KM3
西尾

KM3
日付 12月12日（土）
時間 12:30-13:30
担当者 西尾
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員8名・残8名）
運動強度
  • グランドでのフロントキック
  • [護]グラウンド-フルマウント（トラップ＆ロール）
  • スパーリング
  • [護]ハンドガン-with Defender on Back and Assailant Mounted
  • [護]ハンドガン-with Defender on Back and Assailant Standing
  • [護]ハンドガン-with Defender Face-Down and Assaliant Mounted
close

KM1 KM1
田中

KM1
日付 12月10日（木）
時間 12:50-13:50
担当者 田中
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員8名・残8名）
運動強度
  • ※セルフデーのため受付スタッフが不在です。ドリンクや軍手をご購入の場合は釣銭が無いよう現金をご用意下さい。
  • 動き方
  • ストレートパンチ
  • 前進しながらのストレートパンチ
  • 後退しながらのストレートパンチ
  • エルボー（肘打ち）#1-#7
  • フロントキック
  • 膝蹴り
  • [護]背後からのベアハグ（両腕はフリー）[スペースあり/無し]
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BAG BAG
西尾

Bag Workout

定員に達しましたが、キャンセル待ちができます。

日付 12月11日（金）
時間 12:50-13:50
担当者 西尾
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員0名・残0名）
運動強度
  • 入会して間もない人向けのクラスです。体の使い方、呼吸、ドライを多めにおこないます。
  • 【初心者歓迎】
  • 【Strike BAG】正しい打撃のフォームを習いBAGへ打込みへ移行
close

KM2 KM2
西尾

KM2
日付 12月14日（月）
時間 12:50-13:50
担当者 西尾
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員8名・残8名）
運動強度
  • 「格闘技」と「護身」の違いはなんなのか？すぐに逃げる場所がない場合、相手と向き合って戦う必要があります。
  • ローラウンドキックに対するディフェンス（太ももで吸収）
  • ローラウンドキックに対するディフェンス（脛で）
  • フロントキックに対するディフェンス（脛でリダイレクト）
  • フロントキックに対するディフェンス（ストッピング）
  • キックのみのライトスパーリング
  • 小パッドフリーワーク
close
13:00

BAG BAG
山口

Bag Workout
日付 12月08日（火）
時間 13:20-14:20
担当者 山口
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員8名・残8名）
運動強度
  • 【TRX BAG】TRXとBAGのハーフ＆ハーフトレーニング
close

KM2 KM2
後藤

KM2
日付 12月12日（土）
時間 13:20-14:20
担当者 後藤
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員8名・残8名）
運動強度
  • フックパンチ
  • アッパーカットパンチ
  • アッパーカット バックキック
  • フックパンチに対するディフェンス（エクステンデッド）
  • フックパンチに対するディフェンス（カバーリング）
  • アッパーカットパンチに対するディフェンス
  • オフェンシブ バックキック
  • ヒールキック
  • パンチコンボ#1-#4
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KM1 KM1
竹内

KM1
日付 12月13日（日）
時間 13:20-14:20
担当者 竹内
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員8名・残8名）
運動強度
  • ※セルフデーのため受付スタッフが不在です。ドリンクや軍手をご購入の場合は釣銭が無いよう現金をご用意下さい。
  • ストレートパンチ
  • ローへのストレートパンチ
  • エルボー（肘打ち）#1-#7
  • 股間蹴り
  • インサイドディフェンス
  • ローパンチに対するインサイドディフェンス
close

BAG BAG
後藤

Bag Workout
日付 12月09日（水）
時間 13:30-14:20
担当者 後藤
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員8名・残8名）
運動強度
  • 【Cardio BAG】サーキットトレーニング等の有酸素運動とBAGへの打ち込み
close
14:00
15:00
16:00
Tue
Wed
Thr
Fri
Sat
Sun
Mon
08
09
10
11
12
13
14
Room ルーム １ ルーム ２ ルーム １ ルーム ２ ルーム １ ルーム ２ ルーム １ ルーム ２ ルーム １ ルーム ２ ルーム １ ルーム ２ ルーム １ ルーム ２
17:00
18:00

KM1 KM1
後藤

KM1
日付 12月08日（火）
時間 18:00-19:00
担当者 後藤
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員8名・残8名）
運動強度
  • 【初心者歓迎】
  • スタンスと動き方
  • ストレートパンチ
  • 膝蹴り
  • [護]正面からの首絞め（両手でのプラック）
  • [護]正面からの首絞め（片手でのプラック）
close

KM1 KM1
田中

KM1
日付 12月09日（水）
時間 18:00-19:00
担当者 田中
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員8名・残8名）
運動強度
  • スタンスと動き方
  • 前へのハンマーパンチ
  • 股間蹴り
  • ラウンドキック
  • フロントキック
  • ベーシック テイクダウンディフェンス
  • [護]正面からの首絞め（片手でのプラック）
close

BAG BAG
猿田

Bag Workout
日付 12月10日（木）
時間 18:00-19:00
担当者 猿田
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員8名・残8名）
運動強度
  • 【Strike BAG】正しい打撃のフォームを習いBAGへ打込みへ移行
close
19:00

BAG BAG

Bag Workout
日付 12月08日（火）
時間 19:20-20:20
担当者
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員8名・残8名）
運動強度
  • 【Cardio BAG】サーキットトレーニング等の有酸素運動とBAGへの打ち込み
close

BAG BAG
後藤

Bag Workout
日付 12月08日（火）
時間 19:20-20:20
担当者 後藤
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員8名・残8名）
運動強度
  • 【Cardio BAG】サーキットトレーニング等の有酸素運動とBAGへの打ち込み
close

BAG BAG

Bag Workout
日付 12月09日（水）
時間 19:20-20:20
担当者
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員8名・残8名）
運動強度
  • 【Aggressive BAG】様々な打撃コンビネーションの打込みや筋トレでバーンアウト
close

BAG BAG
田中

Bag Workout
日付 12月09日（水）
時間 19:20-20:20
担当者 田中
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員8名・残8名）
運動強度
  • 【Aggressive BAG】様々な打撃コンビネーションの打込みや筋トレでバーンアウト
close

KM1 KM1
猿田

KM1
日付 12月10日（木）
時間 19:20-20:20
担当者 猿田
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員8名・残8名）
運動強度
  • パームヒールストライク（掌底）
  • ラウンドキック
  • フロントキック
  • バックポジション（グラウンドでの構えと動き）
  • グランドでのフロントキック
  • グラウンドでのラウンドキック
  • グラウンドからの立ち上がり方
  • フロントキック・ラウンドキック
close
20:00

KM2 KM2
後藤

KM2
日付 12月08日（火）
時間 20:40-21:40
担当者 後藤
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員8名・残8名）
運動強度
  • サイドキック
  • サイドキック（前進しながら）
  • サイドキックからハンマーパンチ
  • [護]フットグラブ（ストッピング）
  • [護]フットグラブ（内向きにスピン）
  • [護]フットグラブ（外向きにスピン）
  • グラウンド-サイドマウントからフルマウントへの移行
  • グラウンド-サイドマウントからのニーオンザベリー
  • 大パッドフリーワーク
close

TRX TRX
田中

TRX
日付 12月09日（水）
時間 20:40-21:30
担当者 田中
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員8名・残8名）
運動強度
  • 【バランス　ワークアウト】左右のバランス感覚を揃えることにフォーカス。
close

KM3 KM3
猿田

KM3
日付 12月10日（木）
時間 20:40-21:40
担当者 猿田
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員8名・残8名）
運動強度
  • 膝蹴り
  • [護]ハンドガン-横から、腕の後ろに銃
  • [護]ハンドガン-背後から銃（銃が体に触れている）
  • 肘打ちを入れた打撃のコンボ
close
21:00
22:00

  • 定員に達したクラス

  • 残り4人以下のクラス


略称は以下のクラスを表します。
BGN: Beginner
WB: Weapon Basic
WA: Weapon Advance
STK: KM Strike
MIT: Mitt
COR: Core Training
BAG: BAG Workout
CCT: Circuit
FGT: Fight
TRX: TRX Suspension Training
PLT: PILATES
SRT: STRETCH

[各クラスの詳細画面について]
(※)[護]は「～に対する護身」の意味です。
(※)各テクニックの文字色は、それが属するベルトの色です。
(例)黄文字のものはイエローベルトカリキュラム
(※)赤文字はどのベルトにも属さないものです。