クラススケジュールの確認

※スマホ画面を回転すると担当者名が表れます。

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Room ルーム １ ルーム ２ ルーム １ ルーム ２ ルーム １ ルーム ２ ルーム １ ルーム ２ ルーム １ ルーム ２ ルーム １ ルーム ２ ルーム １ ルーム ２
7:00
8:00
9:00

BAG BAG
後藤

Bag Workout
日付 10月24日（土）
時間 09:30-10:20
担当者 後藤
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員8名・残8名）
運動強度
  • 【TRX BAG】TRXとBAGのハーフ＆ハーフトレーニング
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BAG BAG
山口

Bag Workout
日付 10月25日（日）
時間 09:30-10:20
担当者 山口
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員8名・残8名）
運動強度
  • 【Aggressive BAG】様々な打撃コンビネーションの打込みや筋トレでバーンアウト
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10:00

Core COR
佐須

Core
日付 10月22日（木）
時間 10:00-10:50
担当者 佐須
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員10名・残10名）
運動強度
  • 【下半身フォーカス】すべては土台となる下半身強化から！臀部筋・大腿筋・ハムストリングス等にフォーカス。
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CARDIO CARDIO
田中

CARDIO
日付 10月23日（金）
時間 10:00-10:50
担当者 田中
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員8名・残8名）
運動強度
  • 朝CARDIOクラス！朝から動いて脂肪燃焼＆気持ちい一日を過ごしましょう！参加まってます！
  • 【フィット ワークアウト】筋持久力・心肺機能の強化と体脂肪ダウンにフォーカス。
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BAG BAG
田中

Bag Workout
日付 10月27日（火）
時間 10:30-11:20
担当者 田中
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員8名・残8名）
運動強度
  • 【Cardio BAG】サーキットトレーニング等の有酸素運動とBAGへの打ち込み
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BAG BAG
西尾

Bag Workout
日付 10月28日（水）
時間 10:30-11:30
担当者 西尾
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員8名・残8名）
運動強度
  • ボクササイズトレーディングでバーンアウト
  • 【Cardio BAG】サーキットトレーニング等の有酸素運動とBAGへの打ち込み
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BAG BAG
西尾

Bag Workout
日付 10月24日（土）
時間 10:40-11:40
担当者 西尾
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員8名・残8名）
運動強度
  • 音楽に合わせながらボクササイズ♪
  • 【Cardio BAG】サーキットトレーニング等の有酸素運動とBAGへの打ち込み
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BAG BAG
田中

Bag Workout
日付 10月25日（日）
時間 10:40-11:40
担当者 田中
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員8名・残8名）
運動強度
  • 前半筋トレ、後半打ち込み！ダイエットBAG!!
  • 【Cardio BAG】サーキットトレーニング等の有酸素運動とBAGへの打ち込み
  • 【スタンダード コア】上半身（フロント、バック）から下半身までをくまなく強化！
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11:00

BAG BAG
佐須

Bag Workout
日付 10月22日（木）
時間 11:20-12:20
担当者 佐須
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員8名・残8名）
運動強度
  • 【Cardio BAG】サーキットトレーニング等の有酸素運動とBAGへの打ち込み
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BAG BAG
田中

Bag Workout
日付 10月23日（金）
時間 11:20-12:20
担当者 田中
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員8名・残8名）
運動強度
  • 【Aggressive BAG】様々な打撃コンビネーションの打込みや筋トレでバーンアウト
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TRX TRX
田中

TRX
日付 10月27日（火）
時間 11:50-12:40
担当者 田中
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員8名・残8名）
運動強度
  • 【ストレングスワークアウト】全般的な筋力アップにフォーカス。
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12:00

KM1 KM1
後藤

KM1
日付 10月24日（土）
時間 12:00-13:00
担当者 後藤
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員8名・残8名）
運動強度
  • 【初心者歓迎】
  • スタンスと動き方
  • ストレートパンチ
  • 膝蹴り
  • [護]正面からの首絞め（両手でのプラック）
  • [護]正面からの首絞め（片手でのプラック）
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Core COR
山口

Core
日付 10月25日（日）
時間 12:00-13:00
担当者 山口
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員10名・残10名）
運動強度
  • 【サイド＆バックコア】自分だけでは鍛えにくい、サイドや背面にフォーカス。
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KM1 KM1
ジュリアン

KM1
日付 10月28日（水）
時間 12:00-13:00
担当者 ジュリアン
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員8名・残8名）
運動強度
  • 動き方
  • ストレートパンチ
  • ローへのストレートパンチ
  • 前へのハンマーパンチ
  • エルボー（肘打ち）#1-#7
  • インサイドディフェンス
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KM1 KM1
佐須

KM1
日付 10月22日（木）
時間 12:50-13:50
担当者 佐須
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員8名・残8名）
運動強度
  • 【初心者歓迎】
  • ストレートパンチ
  • フロントキック
  • 膝蹴り
  • [護]正面からの首絞め（両手でのプラック）
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KM3 KM3
西尾

KM3
日付 10月23日（金）
時間 12:50-13:50
担当者 西尾
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員8名・残8名）
運動強度
  • 前進しながらのストレートパンチ
  • 膝蹴り
  • [護]スティック-オーバーヘッドスイング
  • [護]スティック-オーバーヘッドスイング（オフアングル）
  • [護]スティック-両手持ちで突いてきた
  • [護]スティック-グラウンドで襲われた
  • タイパッドフリーワーク
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13:00

BAG BAG
田中

Bag Workout
日付 10月27日（火）
時間 13:10-14:10
担当者 田中
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員8名・残8名）
運動強度
  • 【Aggressive BAG】様々な打撃コンビネーションの打込みや筋トレでバーンアウト
close

KM2 KM2
西尾

KM2
日付 10月24日（土）
時間 13:20-14:20
担当者 西尾
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員8名・残8名）
運動強度
  • [護]グラウンド-フルマウントからの首絞め
  • インサイドスラップキック
  • アウトサイドスラップキック
  • グラウンド-ガードからのエスケープ（スタッキング）
  • スラップキック・股間蹴り
  • パンチコンボ#1-#4 ・キック
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KM1 KM1
田中

KM1
日付 10月25日（日）
時間 13:20-14:20
担当者 田中
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員8名・残8名）
運動強度
  • 手首を掴まれた際の護身方法を行います
  • 横へのハンマーパンチ
  • 前へのハンマーパンチ
  • エルボー（肘打ち）#1-#7
  • 膝蹴り
  • リストリリース（同じ側の手）
  • リストリリース（逆側の手）
  • リストリリース（両手を高い位置で掴まれた）
  • リストリリース（両手を低い位置で掴まれた）
  • リストリリース（両手で片方の手を掴まれた）
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BAG BAG
ジュリアン

Bag Workout
日付 10月28日（水）
時間 13:30-14:20
担当者 ジュリアン
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員8名・残8名）
運動強度
  • 【Cardio BAG】サーキットトレーニング等の有酸素運動とBAGへの打ち込み
close
14:00
15:00
16:00
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Room ルーム １ ルーム ２ ルーム １ ルーム ２ ルーム １ ルーム ２ ルーム １ ルーム ２ ルーム １ ルーム ２ ルーム １ ルーム ２ ルーム １ ルーム ２
17:00
18:00

BAG BAG
西尾

Bag Workout
日付 10月22日（木）
時間 18:00-19:00
担当者 西尾
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員8名・残8名）
運動強度
  • 【Aggressive BAG】様々な打撃コンビネーションの打込みや筋トレでバーンアウト
close

BAG BAG
山口

Bag Workout
日付 10月23日（金）
時間 18:00-18:50
担当者 山口
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員8名・残8名）
運動強度
  • 【TRX BAG】TRXとBAGのハーフ＆ハーフトレーニング
close

KM1 KM1
竹内

KM1
日付 10月27日（火）
時間 18:00-19:00
担当者 竹内
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員8名・残8名）
運動強度
  • 横へのハンマーパンチ
  • 前へのハンマーパンチ
  • エルボー（肘打ち）#1-#7
  • 膝蹴り
  • [護]正面から押されながらの首絞め
close

KM2 KM2
後藤

KM2
日付 10月28日（水）
時間 18:00-19:00
担当者 後藤
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員8名・残8名）
運動強度
  • フック・ストレート・フック(#6)
  • ストレート・フック・ストレート(#7)
  • グラウンド-ガードポジションからのアームバー
  • グラウンド-ガードからのリバース（シットアップ&スウィープ）
  • サイドキック・フロントキック
  • サイドキック・ラウンドキック
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19:00

KM2 KM2
山口

KM2
日付 10月23日（金）
時間 19:10-20:10
担当者 山口
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員8名・残8名）
運動強度
  • ワン・ツー・左フック・右アッパー(#4)
  • ワン・ツー・左フック・右エルボー
  • ベーシック テイクダウンディフェンス（スピン）
  • 360ディフェンス-->反撃
  • フォワードロール
  • フォワードロール・バックフォールブレーク
  • バックワードロール
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KM1 KM1
西尾

KM1
日付 10月22日（木）
時間 19:20-20:20
担当者 西尾
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員8名・残8名）
運動強度
  • ストレートパンチ
  • 膝蹴り
  • ベーシック テイクダウンディフェンス
  • [護]背後から押されながらの首絞め
  • ワン・ツー ダブル
close

BAG BAG
竹内

Bag Workout
日付 10月27日（火）
時間 19:20-20:20
担当者 竹内
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員8名・残8名）
運動強度
  • 【Cardio BAG】サーキットトレーニング等の有酸素運動とBAGへの打ち込み
close

BAG BAG
後藤

Bag Workout
日付 10月28日（水）
時間 19:20-20:20
担当者 後藤
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員8名・残8名）
運動強度
  • 【TRX BAG】TRXとBAGのハーフ＆ハーフトレーニング
close
20:00

BAG BAG
山口

Bag Workout
日付 10月23日（金）
時間 20:30-21:20
担当者 山口
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員8名・残8名）
運動強度
  • 【Strike BAG】正しい打撃のフォームを習いBAGへ打込みへ移行
close

KM3 KM3
西尾

KM3
日付 10月22日（木）
時間 20:40-21:40
担当者 西尾
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員8名・残8名）
運動強度
  • スパーリング
  • [護]ロングガン-正面から銃（ライブサイド）
  • [護]ロングガン-正面から銃（デッドサイド）
  • タイパッドフリーワーク
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Core COR
竹内

Core
日付 10月27日（火）
時間 20:40-21:30
担当者 竹内
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員10名・残10名）
運動強度
  • 【スタンダード コア】上半身（フロント、バック）から下半身までをくまなく強化！
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TRX TRX
後藤

TRX
日付 10月28日（水）
時間 20:40-21:30
担当者 後藤
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員8名・残8名）
運動強度
  • 【ストレングスワークアウト】全般的な筋力アップにフォーカス。
close
21:00
22:00

  • 定員に達したクラス

  • 残り4人以下のクラス


略称は以下のクラスを表します。
BGN: Beginner
WB: Weapon Basic
WA: Weapon Advance
STK: KM Strike
MIT: Mitt
COR: Core Training
BAG: BAG Workout
CCT: Circuit
FGT: Fight
TRX: TRX Suspension Training
PLT: PILATES
SRT: STRETCH

[各クラスの詳細画面について]
(※)[護]は「～に対する護身」の意味です。
(※)各テクニックの文字色は、それが属するベルトの色です。
(例)黄文字のものはイエローベルトカリキュラム
(※)赤文字はどのベルトにも属さないものです。