クラススケジュールの確認

※スマホ画面を回転すると担当者名が表れます。

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Room ルーム １ ルーム ２ ルーム １ ルーム ２ ルーム １ ルーム ２ ルーム １ ルーム ２ ルーム １ ルーム ２ ルーム １ ルーム ２ ルーム １ ルーム ２
7:00
8:00
9:00
10:00

BAG BAG
山口

Bag Workout
日付 10月15日（木）
時間 10:00-10:50
担当者 山口
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員11名・残11名）
運動強度
  • 【TRX BAG】TRXとBAGのハーフ＆ハーフトレーニング
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KM1 KM1
徳山

KM1
日付 10月17日（土）
時間 10:00-11:00
担当者 徳山
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員11名・残11名）
運動強度
  • 『KM１のグランドでのファイティングスタンス／実際映像を見て必要性を考えよう』
  • スタンスと動き方
  • 股間蹴り
  • ラウンドキック
  • バックポジション（グラウンドでの構えと動き）
  • グラウンドでのラウンドキック
  • グラウンドからの立ち上がり方
  • 股間蹴り・ラウンドキック
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TRX TRX
菅谷

TRX
日付 10月18日（日）
時間 10:00-10:50
担当者 菅谷
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員11名・残11名）
運動強度
  • 【フィット ワークアウト】筋持久力・心肺機能の強化と体脂肪ダウンにフォーカス。
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BAG BAG
竹内

Bag Workout
日付 10月19日（月）
時間 10:00-10:50
担当者 竹内
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員11名・残11名）
運動強度
  • 【Cardio BAG】サーキットトレーニング等の有酸素運動とBAGへの打ち込み
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KM1 KM1
佐須

KM1
日付 10月20日（火）
時間 10:00-11:00
担当者 佐須
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員11名・残11名）
運動強度
  • ストレートパンチ
  • ローへのストレートパンチ
  • ラウンドキック
  • 360ディフェンス
  • インサイドディフェンス
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BAG BAG
ジュリアン

Bag Workout
日付 10月21日（水）
時間 10:00-11:00
担当者 ジュリアン
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員11名・残11名）
運動強度
  • 【Cardio BAG】サーキットトレーニング等の有酸素運動とBAGへの打ち込み
close

BAG BAG
竹内

Bag Workout
日付 10月16日（金）
時間 10:30-11:30
担当者 竹内
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員11名・残11名）
運動強度
  • 【Aggressive BAG】様々な打撃コンビネーションの打込みや筋トレでバーンアウト
close
11:00

BAG BAG
徳山

Bag Workout
日付 10月18日（日）
時間 11:10-12:00
担当者 徳山
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員11名・残11名）
運動強度
  • 【Fight BAG】打撃へのディフェンスやタックルなどを組み合わせたBAGへの打込み
close

BAG BAG
山口

Bag Workout
日付 10月15日（木）
時間 11:20-12:20
担当者 山口
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員11名・残11名）
運動強度
  • 【Aggressive BAG】様々な打撃コンビネーションの打込みや筋トレでバーンアウト
close

BAG BAG
徳山

Bag Workout
日付 10月17日（土）
時間 11:20-12:10
担当者 徳山
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員11名・残11名）
運動強度
  • 【Fight BAG】打撃へのディフェンスやタックルなどを組み合わせたBAGへの打込み
close

TRX TRX
竹内

TRX
日付 10月19日（月）
時間 11:20-12:10
担当者 竹内
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員11名・残11名）
運動強度
  • 【フィット ワークアウト】筋持久力・心肺機能の強化と体脂肪ダウンにフォーカス。
close

BAG BAG
佐須

Bag Workout
日付 10月20日（火）
時間 11:30-12:30
担当者 佐須
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員11名・残11名）
運動強度
  • 【Aggressive BAG】様々な打撃コンビネーションの打込みや筋トレでバーンアウト
close

KM1 KM1
西尾

KM1
日付 10月21日（水）
時間 11:30-12:30
担当者 西尾
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員10名・残10名）
運動強度
  • 【テーマ】襲われない為の歩き方
  • スタンスと動き方
  • エルボー（肘打ち）#1-#7
  • 股間蹴り
  • ラウンドキック
  • [護]背後からの首絞め
  • 股間蹴り・ラウンドキック
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12:00

KM1 KM1
竹内

KM1
日付 10月16日（金）
時間 12:00-13:00
担当者 竹内
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員11名・残11名）
運動強度
  • スタンスと動き方
  • エルボー（肘打ち）#1-#7
  • 股間蹴り
  • ラウンドキック
  • [護]背後からの首絞め
  • 股間蹴り・ラウンドキック
close

BAG BAG
菅谷

Bag Workout
日付 10月18日（日）
時間 12:20-13:20
担当者 菅谷
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員11名・残11名）
運動強度
  • 【Aggressive BAG】様々な打撃コンビネーションの打込みや筋トレでバーンアウト
close

CARDIO CARDIO
山口

CARDIO
日付 10月17日（土）
時間 12:30-13:30
担当者 山口
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員12名・残12名）
運動強度
  • ステップ　スピード
close

BAG BAG
竹内

Bag Workout
日付 10月19日（月）
時間 12:40-13:40
担当者 竹内
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員11名・残11名）
運動強度
  • 【Cardio BAG】サーキットトレーニング等の有酸素運動とBAGへの打ち込み
close

KM2 KM2
山口

KM2
日付 10月15日（木）
時間 12:50-13:50
担当者 山口
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員11名・残11名）
運動強度
  • ワン・ツー・左フック・右アッパー(#4)
  • ワン・ツー・左フック・右エルボー
  • ベーシック テイクダウンディフェンス（スピン）
  • 360ディフェンス-->反撃
  • フォワードロール
  • フォワードロール・バックフォールブレーク
  • バックワードロール
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13:00

BAG BAG
佐須

Bag Workout
日付 10月20日（火）
時間 13:00-13:50
担当者 佐須
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員11名・残11名）
運動強度
  • 【Aggressive BAG】様々な打撃コンビネーションの打込みや筋トレでバーンアウト
close

BAG BAG
ジュリアン

Bag Workout
日付 10月21日（水）
時間 13:00-13:50
担当者 ジュリアン
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員11名・残11名）
運動強度
  • 【Aggressive BAG】様々な打撃コンビネーションの打込みや筋トレでバーンアウト
close

Core COR
竹内

Core
日付 10月16日（金）
時間 13:30-14:20
担当者 竹内
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員12名・残12名）
運動強度
  • 【下半身フォーカス】すべては土台となる下半身強化から！臀部筋・大腿筋・ハムストリングス等にフォーカス。
close

BAG BAG
徳山

Bag Workout
日付 10月18日（日）
時間 13:40-14:40
担当者 徳山
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員11名・残11名）
運動強度
  • 【Aggressive BAG】様々な打撃コンビネーションの打込みや筋トレでバーンアウト
close

BAG BAG
山口

Bag Workout
日付 10月17日（土）
時間 13:50-14:40
担当者 山口
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員11名・残11名）
運動強度
  • 【Aggressive BAG】様々な打撃コンビネーションの打込みや筋トレでバーンアウト
close
14:00
15:00
16:00
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Room ルーム １ ルーム ２ ルーム １ ルーム ２ ルーム １ ルーム ２ ルーム １ ルーム ２ ルーム １ ルーム ２ ルーム １ ルーム ２ ルーム １ ルーム ２
17:00
18:00

BAG BAG
竹内

Bag Workout
日付 10月15日（木）
時間 18:00-18:50
担当者 竹内
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員11名・残11名）
運動強度
  • 【Cardio BAG】サーキットトレーニング等の有酸素運動とBAGへの打ち込み
close

CARDIO CARDIO
田中

CARDIO
日付 10月16日（金）
時間 18:00-18:50
担当者 田中
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員9名・残9名）
運動強度
  • 第2回フィジカルサーキット開催！道具、自重で限界まで追い込みましょう！、
  • 【スタンダード コア】上半身（フロント、バック）から下半身までをくまなく強化！
  • 【フィット ワークアウト】筋持久力・心肺機能の強化と体脂肪ダウンにフォーカス。
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Core COR
田中

Core
日付 10月19日（月）
時間 18:00-18:50
担当者 田中
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員12名・残12名）
運動強度
  • 「美脚クラス」今週も引き続きやりますよっ！ただしメニューもしっかり変化を加えながら！＾＾　継続はチカラなり。
  • 【下半身フォーカス】すべては土台となる下半身強化から！臀部筋・大腿筋・ハムストリングス等にフォーカス。
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BAG BAG
竹内

Bag Workout
日付 10月20日（火）
時間 18:00-18:50
担当者 竹内
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員11名・残11名）
運動強度
  • 【Aggressive BAG】様々な打撃コンビネーションの打込みや筋トレでバーンアウト
close

BAG BAG
佐須

Bag Workout
日付 10月21日（水）
時間 18:00-19:00
担当者 佐須
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員11名・残11名）
運動強度
  • 【Aggressive BAG】様々な打撃コンビネーションの打込みや筋トレでバーンアウト
close
19:00

TRX TRX
竹内

TRX
日付 10月15日（木）
時間 19:10-20:00
担当者 竹内
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員11名・残11名）
運動強度
  • 【フィット ワークアウト】筋持久力・心肺機能の強化と体脂肪ダウンにフォーカス。
close

KM1 KM1
田中

KM1
日付 10月16日（金）
時間 19:10-20:10
担当者 田中
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員11名・残11名）
運動強度
  • 前へのハンマーパンチ
  • エルボー（肘打ち）#1-#7
  • リストリリース（同じ側の手）
  • リストリリース（逆側の手）
  • リストリリース（両手を高い位置で掴まれた）
  • リストリリース（両手を低い位置で掴まれた）
  • リストリリース（両手で片方の手を掴まれた）
  • 股間蹴り・ハンマーパンチ（下向き）
close

KM1 KM1
田中

KM1
日付 10月19日（月）
時間 19:10-20:10
担当者 田中
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員11名・残11名）
運動強度
  • ストレートパンチ
  • 前へのハンマーパンチ
  • 膝蹴り
  • 360ディフェンス
  • ワン・ツー・ストレート
  • ワン・ツー・右ひじ
close

KM1 KM1
竹内

KM1
日付 10月20日（火）
時間 19:10-20:10
担当者 竹内
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員11名・残11名）
運動強度
  • ストレートパンチ
  • 前進しながらのストレートパンチ
  • 後退しながらのストレートパンチ
  • 360ディフェンス
  • インサイドディフェンス
close

BAG BAG
佐須

Bag Workout
日付 10月21日（水）
時間 19:20-20:10
担当者 佐須
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員11名・残11名）
運動強度
  • 【Fight BAG】打撃へのディフェンスやタックルなどを組み合わせたBAGへの打込み
close
20:00

BAG BAG
竹内

Bag Workout
日付 10月15日（木）
時間 20:20-21:20
担当者 竹内
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員11名・残11名）
運動強度
  • 【Aggressive BAG】様々な打撃コンビネーションの打込みや筋トレでバーンアウト
close

BAG BAG
田中

Bag Workout
日付 10月16日（金）
時間 20:30-21:30
担当者 田中
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員11名・残11名）
運動強度
  • 【Aggressive BAG】様々な打撃コンビネーションの打込みや筋トレでバーンアウト
close

BAG BAG
田中

Bag Workout
日付 10月19日（月）
時間 20:30-21:30
担当者 田中
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員11名・残11名）
運動強度
  • 色々な選手メニューで追い込んでいきます⭐︎
  • 【Fight BAG】打撃へのディフェンスやタックルなどを組み合わせたBAGへの打込み
close

BAG BAG
竹内

Bag Workout
日付 10月20日（火）
時間 20:30-21:30
担当者 竹内
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員11名・残11名）
運動強度
  • 【Aggressive BAG】様々な打撃コンビネーションの打込みや筋トレでバーンアウト
close
21:00
22:00

  • 定員に達したクラス

  • 残り4人以下のクラス


略称は以下のクラスを表します。
BGN: Beginner
WB: Weapon Basic
WA: Weapon Advance
STK: KM Strike
MIT: Mitt
COR: Core Training
BAG: BAG Workout
CCT: Circuit
FGT: Fight
TRX: TRX Suspension Training
PLT: PILATES
SRT: STRETCH

[各クラスの詳細画面について]
(※)[護]は「～に対する護身」の意味です。
(※)各テクニックの文字色は、それが属するベルトの色です。
(例)黄文字のものはイエローベルトカリキュラム
(※)赤文字はどのベルトにも属さないものです。