クラススケジュールの確認

※スマホ画面を回転すると担当者名が表れます。

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Room ルーム １ ルーム ２ ルーム １ ルーム ２ ルーム １ ルーム ２ ルーム １ ルーム ２ ルーム １ ルーム ２ ルーム １ ルーム ２ ルーム １ ルーム ２
7:00
8:00
9:00

TRX TRX
徳山

TRX
日付 08月10日（日）
時間 09:00-09:40
担当者 徳山
予約済(男/女) 6名／ 5名 （定員12名・残1名）
運動強度 ☆☆☆☆
  • 【ストレングスワークアウト】全般的な筋力アップにフォーカス。
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BAG BAG
竹内

Bag Workout
日付 08月11日（月）
時間 09:00-09:50
担当者 竹内
予約済(男/女) 14名／ 2名 （定員20名・残4名）
運動強度 ☆☆☆☆☆
  • 【Aggressive BAG】様々な打撃コンビネーションの打込みや筋トレでバーンアウト
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Core COR
徳山

Core
日付 08月11日（月）
時間 09:00-09:40
担当者 徳山
予約済(男/女) 2名／ 2名 （定員8名・残4名）
運動強度 ☆☆☆
  • 朝活で朝のCoreトレーニング”！40分版でお送りします。
  • 【スタンダード コア】上半身（フロント、バック）から下半身までをくまなく強化！
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BAG BAG
徳山

Bag Workout
日付 08月10日（日）
時間 09:50-10:40
担当者 徳山
予約済(男/女) 12名／ 4名 （定員20名・残4名）
運動強度 ☆☆☆☆☆
  • 【Aggressive BAG】様々な打撃コンビネーションの打込みや筋トレでバーンアウト
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KM1 KM1
菅谷

KM1
日付 08月10日（日）
時間 09:50-10:50
担当者 菅谷
予約済(男/女) 5名／ 2名 （定員10名・残3名）
運動強度 ☆☆
  • KM1#01
  • 【初心者歓迎】
  • スタンスと動き方
  • ストレートパンチ
  • 膝蹴り
  • [護]正面からの首絞め（両手でのプラック）
  • [護]正面からの首絞め（片手でのプラック）
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KM1 KM1
竹内

KM1

定員に達しましたが、キャンセル待ちができます。

日付 08月11日（月）
時間 09:50-10:50
担当者 竹内
予約済(男/女) 6名／ 2名 （定員8名・残0名）
運動強度 ☆☆
  • KM1#04
  • 【初心者歓迎】
  • スタンスと動き方
  • 横へのハンマーパンチ
  • 前へのハンマーパンチ
  • 膝蹴り
  • ベーシック テイクダウンディフェンス
  • [護]横からの首絞め
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10:00

Circuit CCT
徳山

Circuit
日付 08月11日（月）
時間 10:00-10:40
担当者 徳山
予約済(男/女) 11名／ 1名 （定員14名・残2名）
運動強度 ☆☆☆☆
  • 40秒動いて20秒インターバルが基本の高強度サーキット
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KM2 KM2
徳山

KM2
日付 08月11日（月）
時間 10:50-11:50
担当者 徳山
予約済(男/女) 8名／ 2名 （定員18名・残8名）
運動強度 ☆☆☆☆
  • ベーシック テイクダウンディフェンス（スピン）
  • [護]壁際での正面からの首絞め
  • [護]壁際での背後からの首絞め
  • [護]スタンディングリバースヘッドロック（ギロチン）
  • パンチコンボ#1-#4 ・キック
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11:00

KM2 KM2
菅谷

KM2
日付 08月10日（日）
時間 11:00-12:00
担当者 菅谷
予約済(男/女) 10名／ 4名 （定員18名・残4名）
運動強度 ☆☆☆☆
  • [護]背後からの首絞め
  • アッパーカットパンチ
  • ワン・ツー・左フック・右アッパー(#4)
  • 前進しながらの股間蹴り（ニュートラルスタンスから）
  • 前進しながらの股間蹴り（ファイティングスタンスから）
  • [護]背後から引かれて首絞め
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Strike STK
菅谷

Strike

定員に達しましたが、キャンセル待ちができます。

日付 08月11日（月）
時間 11:00-11:50
担当者 菅谷
予約済(男/女) 5名／ 3名 （定員8名・残0名）
運動強度 ☆☆☆☆
  • 【Strike Advance】入会1年以上またはイエローベルト以上でミットの持ち方を習得している中上級者限定の打撃クラス
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Strike STK
竹内

Strike
日付 08月10日（日）
時間 11:10-12:00
担当者 竹内
予約済(男/女) 4名／ 3名 （定員8名・残1名）
運動強度 ☆☆☆☆
  • 【Strike Advance】入会1年以上またはイエローベルト以上でミットの持ち方を習得している中上級者限定の打撃クラス
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12:00

KM3 KM3
菅谷

KM3
日付 08月11日（月）
時間 12:00-13:10
担当者 菅谷
予約済(男/女) 8名／ 5名 （定員18名・残5名）
運動強度 ☆☆☆☆☆
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Fight FGT
竹内

Fight
日付 08月11日（月）
時間 12:00-13:00
担当者 竹内
予約済(男/女) 3名／ 0名 （定員8名・残5名）
運動強度 ☆☆☆☆
  • キックボクシングルール
  • 持ち物（参加者各自ご用意ください）：マウスピース・ファウルカップ・ニーパット
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KM3 KM3
菅谷

KM3
日付 08月10日（日）
時間 12:10-13:20
担当者 菅谷
予約済(男/女) 6名／ 4名 （定員18名・残8名）
運動強度 ☆☆☆☆☆
  • ラウンドキック
  • ディフェンシブ・フロントキック
  • [護]ナイフ-遠い距離からの攻撃（キックディフェンス）
  • [護]ナイフ-ストレートスタブ（ベイルアウト）
  • [護]ナイフ-ストレートスタブ
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Core COR
竹内

Core
日付 08月10日（日）
時間 12:10-13:00
担当者 竹内
予約済(男/女) 3名／ 3名 （定員8名・残2名）
運動強度 ☆☆☆
  • 【下半身フォーカス】すべては土台となる下半身強化から！臀部筋・大腿筋・ハムストリングス等にフォーカス。
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13:00

Weapon Advance WA
菅谷

Weapon Advance

定員に達しましたが、キャンセル待ちができます。

日付 08月11日（月）
時間 13:20-14:00
担当者 菅谷
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員0名・残0名）
運動強度 ☆☆☆
  • 【特別クラス】Extra Weapon
    実戦シチュエーショントレーニング
    12:00からのKM3参加者のみ対象となります。
    先着順になりますので希望者はチェックイン後店頭で参加申込してください。
    ※インストラクターが防具を付けて襲いますので都合上定員数6人までとなります。

    <動画>こんな感じでやってます。
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BAG BAG
竹内

Bag Workout
日付 08月10日（日）
時間 13:30-14:20
担当者 竹内
予約済(男/女) 5名／ 3名 （定員20名・残12名）
運動強度 ☆☆☆☆☆
  • 【Aggressive BAG】様々な打撃コンビネーションの打込みや筋トレでバーンアウト
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14:00
15:00
16:00
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Room ルーム １ ルーム ２ ルーム １ ルーム ２ ルーム １ ルーム ２ ルーム １ ルーム ２ ルーム １ ルーム ２ ルーム １ ルーム ２ ルーム １ ルーム ２
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
22:00

  • 定員に達したクラス

  • 残り4人以下のクラス


略称は以下のクラスを表します。
BGN: Beginner
WB: Weapon Basic
WA: Weapon Advance
STK: KM Strike
MIT: Mitt
COR: Core Training
BAG: BAG Workout
CCT: Circuit
FGT: Fight
TRX: TRX Suspension Training
PLT: PILATES
SRT: STRETCH

[各クラスの詳細画面について]
(※)[護]は「～に対する護身」の意味です。
(※)各テクニックの文字色は、それが属するベルトの色です。
(例)黄文字のものはイエローベルトカリキュラム
(※)赤文字はどのベルトにも属さないものです。