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ルーム１

ルーム２

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ルーム２

ルーム１

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ルーム１

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ルーム１

ルーム２

ルーム１

ルーム２

ルーム１

ルーム２

7:00

8:00

9:00

Core COR
水谷

Core

日付	04月16日（木）
時間	09:00-09:40
担当者	水谷
予約済(男/女)	0名／ 0名（定員80名・残80名）
運動強度

YouTube Live 【K-1ファイター不可思がやってる筋トレメニュー】上から下までバーンアウトでヒィヒィ言わせることをお約束致します(笑)

Core COR
後藤

Core

定員に達しましたが、キャンセル待ちができます。

日付	04月18日（土）
時間	09:00-09:20
担当者	後藤
予約済(男/女)	0名／ 0名（定員0名・残0名）
運動強度

参加回数0カウント！前日に全員に参加URL を送ります。YouTubeクラス【運動強度控えめ 20分】朝一のトレーニングで一日の基礎代謝をアップ！ストレッチも混ぜながら、ラジオ体操のノリで気軽にご参加ください！

CARDIO CARDIO
猿田

CARDIO

日付	04月19日（日）
時間	09:00-09:20
担当者	猿田
予約済(男/女)	0名／ 0名（定員80名・残80名）
運動強度

YouTube Live 【MMAボクササイズ】音楽のリズムに合わせた打撃＋筋トレ＋グラウンドムーブ！日曜朝から20分間の有酸素運動で充実した1日を過ごしましょう！初心者にもオススメのクラスですので是非ご参加下さい！※20分クラスは通常クラスの参加回数にはカウントされません。

10:00

Core COR
HARUKA

Core

日付	04月17日（金）
時間	10:00-10:40
担当者	HARUKA
予約済(男/女)	0名／ 0名（定員80名・残80名）
運動強度

YouTube Live 「ピラティスストレッチ」リラクゼーション＆ストレッチをテーマに、運動量は少な目に設定したクラスです。

KM2 KM2
山口

KM2

日付	04月18日（土）
時間	10:00-10:40
担当者	山口
予約済(男/女)	0名／ 0名（定員80名・残80名）
運動強度

YouTube Liveクラスですストリートは、1対1とは限らない
サイドキックからハンマーパンチ
バックキックからハンマーパンチ
インサイドスラップキック
アウトサイドスラップキック
左・右のコンボに対するインサイドディフェンス
左・右のコンボに対するインサイドディフェンス（リーンバック&トラップ）
左・右のコンボに対するインサイドディフェンス（片手）
アウトサイドディフェンス#1-#5

KM2 KM2
ジュリアン

KM2

日付	04月19日（日）
時間	10:00-10:40
担当者	ジュリアン
予約済(男/女)	0名／ 0名（定員80名・残80名）
運動強度

YouTube Liveクラスです　死角とトレーニングバディの作り方。

Core COR
HARUKA

Core

日付	04月20日（月）
時間	10:00-10:40
担当者	HARUKA
予約済(男/女)	0名／ 0名（定員80名・残80名）
運動強度

YouTube Live ピラティスクラス。音楽に合わせたPOPピラティスを楽しくキツく(笑)一緒に笑顔で汗をかきましょう！

Core COR
HARUKA

Core

日付	04月22日（水）
時間	10:00-10:40
担当者	HARUKA
予約済(男/女)	0名／ 0名（定員80名・残80名）
運動強度

YouTube Live 「ピラティスストレッチ」リラクゼーション＆ストレッチをテーマに、運動量は少な目に設定したクラスです。

11:00

Strike STK
後藤

Strike

日付	04月16日（木）
時間	11:00-11:40
担当者	後藤
予約済(男/女)	0名／ 0名（定員80名・残80名）
運動強度

YouTube Liveクラス　キックボクシング基本から実戦（FIGHTクラス）に繋がるポイントまで

Core COR
山口

Core

日付	04月17日（金）
時間	11:00-11:40
担当者	山口
予約済(男/女)	0名／ 0名（定員80名・残80名）
運動強度

YouTube Liveクラスです　お尻を引き締める　お腹を凹ます　ただただハードにします

Core COR
田中

Core

日付	04月18日（土）
時間	11:00-11:40
担当者	田中
予約済(男/女)	0名／ 0名（定員80名・残80名）
運動強度

YouTube Liveクラスです。「美脚クラス」普段鍛えづらい内転筋を特にフォーカス！男性も女性も大歓迎です^_^地味にジワジワくるので頑張りましょうはーと☆田中宅からの配信になります☆
【下半身フォーカス】すべては土台となる下半身強化から！臀部筋・大腿筋・ハムストリングス等にフォーカス。

Core COR
魚井

Core

日付	04月19日（日）
時間	11:00-11:40
担当者	魚井
予約済(男/女)	0名／ 0名（定員80名・残80名）
運動強度

YouTube Liveクラスです

Core COR
竹内

Core

日付	04月20日（月）
時間	11:00-11:40
担当者	竹内
予約済(男/女)	0名／ 0名（定員80名・残80名）
運動強度

YouTube Liveクラスです。こんにちは竹内です。今日も体幹トレーニングやります。前回出来なかった人は前回より出来るように、初参加の人は自分の体幹力を知る機会にしてもらえたらなと思います。みんなで楽しく、マイペースに頑張りましょう。
【スタンダードコア】上半身（フロント、バック）から下半身までをくまなく強化！

KM1 KM1
山口

KM1

日付	04月21日（火）
時間	11:00-11:40
担当者	山口
予約済(男/女)	0名／ 0名（定員80名・残80名）
運動強度

YouTube Liveクラスです
[護]背後からのベアハグ（両腕はフリー）[スペースあり/無し]
[護]背後からのベアハグ（両腕抱えられている)[スペースあり/無し]

Core COR
山口

Core

日付	04月22日（水）
時間	11:00-11:40
担当者	山口
予約済(男/女)	0名／ 0名（定員80名・残80名）
運動強度

YouTube Liveクラスです　音楽に合わせてトレーニング　全身効かせます

12:00

Fight FGT
山口

Fight

日付	04月16日（木）
時間	12:00-12:40
担当者	山口
予約済(男/女)	0名／ 0名（定員80名・残80名）
運動強度

YouTube Liveクラスです　クラスです　キックボクシング　サウスポーの利点　対策　　両スタンスで練習する利点　ティーチングがメインです

KM1 KM1
田中

KM1

日付	04月17日（金）
時間	12:00-12:40
担当者	田中
予約済(男/女)	0名／ 0名（定員80名・残80名）
運動強度

YouTube Liveクラスです立った状態と寝た状態を両方行います！腰痛めないよう気をつけてください
バックポジション（グラウンドでの構えと動き）
グランドでのフロントキック
グラウンドからの立ち上がり方

Fight FGT
後藤

Fight

日付	04月18日（土）
時間	12:00-12:40
担当者	後藤
予約済(男/女)	0名／ 0名（定員80名・残80名）
運動強度

YouTube Liveクラス後藤の試合映像、解説付きパート２！続編です

Strike STK
後藤

Strike

日付	04月19日（日）
時間	12:00-12:40
担当者	後藤
予約済(男/女)	0名／ 0名（定員80名・残80名）
運動強度

YouTube Liveクラスキックボクシング

KM2 KM2
魚井

KM2

日付	04月20日（月）
時間	12:00-12:40
担当者	魚井
予約済(男/女)	0名／ 0名（定員80名・残80名）
運動強度

YouTube Liveクラスです　説明中心　動ける範囲でやれる人はやってみてください。
インサイドスラップキック
アウトサイドスラップキック
右パンチに対するアウトサイドディフェンス

KM2 KM2
西尾

KM2

日付	04月21日（火）
時間	12:00-12:40
担当者	西尾
予約済(男/女)	0名／ 0名（定員80名・残80名）
運動強度

YouTube Liveクラスです公園でトレーニングします。フォールブレイク＆フォワードロールをコンクリート上で実際にやったらどうなるか？見ていて下さい。
フォールブレーク（バック）
左・右のコンボに対するインサイドディフェンス
左・右のコンボに対するインサイドディフェンス（リーンバック&トラップ）
左・右のコンボに対するインサイドディフェンス（片手）
フォワードロール
[護]グラウンド-横からのヘッドロック（ベーシック）
[護]グラウンド-横からのヘッドロック（相手の重心が前・レッグラップ）
[護]グラウンド-横からのヘッドロック（相手の重心が前・スペースあり）
[護]グラウンド-横からのヘッドロック（相手の重心が後ろ）

KM1 KM1
田中

KM1

日付	04月22日（水）
時間	12:00-12:40
担当者	田中
予約済(男/女)	0名／ 0名（定員80名・残80名）
運動強度

YouTube Liveクラスです
ストレートパンチ
ローへのストレートパンチ
フロントキック
膝蹴り
インサイドディフェンス
ローパンチに対するインサイドディフェンス

13:00

Core COR
佐須

Core

日付	04月16日（木）
時間	13:00-13:40
担当者	佐須
予約済(男/女)	0名／ 0名（定員80名・残80名）
運動強度

YouTube Liveクラスです。地味にしんどいことをやっていきます。BGMはPOPにしますので楽しく筋肉痛になりましょう。※プロテイン必須でお願いします。

KM3 KM3
徳山

KM3

日付	04月17日（金）
時間	13:00-13:40
担当者	徳山
予約済(男/女)	0名／ 0名（定員80名・残80名）
運動強度

YouTube Liveクラスです
ディフェンシブバックキック（スピン）
[護]スティック-オーバーヘッドスイング
[護]スティック-オーバーヘッドスイング（オフアングル）
パンチコンボ#1-#4

CARDIO CARDIO
佐須

CARDIO

日付	04月18日（土）
時間	13:00-13:40
担当者	佐須
予約済(男/女)	0名／ 0名（定員80名・残80名）
運動強度

YouTube Liveクラスです。リズムに合わせて楽しく有酸素運動を行います。最近コンビが定着してました。この日は誰と組むのでしょうか....。お楽しみに！

KM1 KM1
佐須

KM1

日付	04月19日（日）
時間	13:00-13:40
担当者	佐須
予約済(男/女)	0名／ 0名（定員80名・残80名）
運動強度

YouTube Liveクラスです。運動強度は低めで細かい説明が中心になります。初心者歓迎クラスです。
【初心者歓迎】
ストレートパンチ
膝蹴り
[護]背後からの首絞め

KM1 KM1
佐須

KM1

日付	04月20日（月）
時間	13:00-13:40
担当者	佐須
予約済(男/女)	0名／ 0名（定員80名・残80名）
運動強度

YouTube Liveクラスです。頭を使いますので糖質準備をお願いします。
ストレートパンチ
インサイドディフェンス
[護]正面からの首絞め（両手でのプラック）

Core COR
田中

Core

日付	04月21日（火）
時間	13:00-13:40
担当者	田中
予約済(男/女)	0名／ 0名（定員80名・残80名）
運動強度

YouTube Liveクラスです。「美脚クラス」今週も引き続きやりますよっ！ただしメニューもしっかり変化を加えながら！激しく動かないけどかなりジワジワくるのでご自宅でも追い込めます＾＾　継続はチカラなり。
【下半身フォーカス】すべては土台となる下半身強化から！臀部筋・大腿筋・ハムストリングス等にフォーカス。

KM2 KM2
後藤

KM2

日付	04月22日（水）
時間	13:00-13:40
担当者	後藤
予約済(男/女)	0名／ 0名（定員80名・残80名）
運動強度

YouTube Liveクラス　YouTube LiveKM2初心者歓迎、シャドーのやり方等も細かくレクチャー
前へのハンマーパンチ
[護]横からのヘッドロック

14:00

Fight FGT
猿田

Fight

日付	04月18日（土）
時間	14:00-14:40
担当者	猿田
予約済(男/女)	0名／ 0名（定員80名・残80名）
運動強度

YouTube Live 「アスリートクッキング」運動と食事はカラダ作りの基本。自宅で簡単に出来て、元気がでる料理「参鶏湯」を作ります！自分が減量後のリカバリーで食べている料理で、体調を崩した時や二日酔いにも最適です。

KM3 KM3
猿田

KM3

日付	04月19日（日）
時間	14:00-14:40
担当者	猿田
予約済(男/女)	0名／ 0名（定員80名・残80名）
運動強度

YouTube Liveクラスです。ガードからのサブミッションを３つのポイントで教えます。是非ご参加下さい！
グラウンド-ガードからのトライアングルチョーク
グラウンド-レッグトライアングル
大パッドフリーワーク

15:00

Core COR
山口

Core

定員に達しましたが、キャンセル待ちができます。

日付	04月21日（火）
時間	15:00-15:20
担当者	山口
予約済(男/女)	0名／ 0名（定員0名・残0名）
運動強度

【自宅で簡単！イスや段差を使った短時間トレーニング】久しぶりに運動する方にもオススメ！自宅でできて短時間（1分でもOK！）で効かせられるトレーニングです。自宅での空き時間やちょっとした一息つく時間を使って身体を動かしストレス発散、気分をリフレッシュ！楽しく軽めのトレーニングを行いましょう！※20分クラスはクラスの参加回数にはカウントされません。クラスURLは前日の「マガジムハイライト」でお知らせしますので予約は不要です。

Strike STK
水谷

Strike

日付	04月18日（土）
時間	15:30-16:10
担当者	水谷
予約済(男/女)	0名／ 0名（定員80名・残80名）
運動強度

YouTube Live K-1ファイター不可思流の打撃術を教えます！

16:00

Thr

Fri

Sat

Sun

Mon

Tue

Wed

Room

ルーム１

ルーム２

ルーム１

ルーム２

ルーム１

ルーム２

ルーム１

ルーム２

ルーム１

ルーム２

ルーム１

ルーム２

ルーム１

ルーム２

17:00

18:00

Core COR
徳山

Core

定員に達しましたが、キャンセル待ちができます。

日付	04月22日（水）
時間	18:00-18:20
担当者	徳山
予約済(男/女)	0名／ 0名（定員0名・残0名）
運動強度

YouTube Live 誰でも参加可、予約不要夕方の疲れに！簡単どこでもできるストレッチ

KM2 KM2
魚井

KM2

日付	04月16日（木）
時間	18:30-19:10
担当者	魚井
予約済(男/女)	0名／ 0名（定員80名・残80名）
運動強度

YouTube Liveクラスです

Core COR
猿田

Core

日付	04月17日（金）
時間	18:30-19:10
担当者	猿田
予約済(男/女)	0名／ 0名（定員80名・残80名）
運動強度

YouTube Liveクラスです。最高強度【猿田洋祐チャレンジ】自宅で出来る厳選した10種目サーキットトレーニングです。ぜひ皆さん挑戦して下さい！！
【スタンダードコア】上半身（フロント、バック）から下半身までをくまなく強化！

Core COR
田中

Core

日付	04月20日（月）
時間	18:30-19:10
担当者	田中
予約済(男/女)	0名／ 0名（定員80名・残80名）
運動強度

YouTube Liveクラスです。だんだんと定着してまいりました「美脚クラス」です。こんな名前ですが、もちろん男性も参加Okです⭐︎美脚って名前ですが運動機能向上も兼ねてるのでドシドシ参加してください。ちなみに田中宅からの配信予定です⭐︎部屋掃除しておきます。
【下半身フォーカス】すべては土台となる下半身強化から！臀部筋・大腿筋・ハムストリングス等にフォーカス。

Core COR
魚井

Core

日付	04月21日（火）
時間	18:30-19:10
担当者	魚井
予約済(男/女)	0名／ 0名（定員80名・残80名）
運動強度

YouTube Liveクラスです　たまにキツいメニュー混ぜます。基本優しくします。
【初心者歓迎】

CARDIO CARDIO
竹内

CARDIO

日付	04月22日（水）
時間	18:30-19:10
担当者	竹内
予約済(男/女)	0名／ 0名（定員80名・残80名）
運動強度

【YouTube Liveクラスです】こんにちは竹内です。マイペースに楽しくをテーマに、有酸素運動と無酸素運動を繰り返して脂肪燃焼‼︎目指せパーフェクトボディ‼︎

19:00

Core COR
竹内

Core

日付	04月16日（木）
時間	19:30-20:10
担当者	竹内
予約済(男/女)	0名／ 0名（定員80名・残80名）
運動強度

YouTube Liveクラスです。体幹地獄です。40分プランクやります。冗談です。色々な体幹トレーニングをやります。できる人はしっかり追い込んで、厳しい人はマイペースに楽しくやりましょう。身体をいじめぬいた後は、徳山さんのストレッチクラスでしっかりケアするのがオススメです。
【スタンダードコア】上半身（フロント、バック）から下半身までをくまなく強化！

KM1 KM1
後藤

KM1

日付	04月17日（金）
時間	19:30-20:10
担当者	後藤
予約済(男/女)	0名／ 0名（定員80名・残80名）
運動強度

YouTube Liveクラスです

KM1 KM1
徳山

KM1

日付	04月20日（月）
時間	19:30-20:10
担当者	徳山
予約済(男/女)	0名／ 0名（定員80名・残80名）
運動強度

YouTube Liveクラスです
ストレートパンチ
エルボー（肘打ち）#1-#7
膝蹴り
インサイドディフェンス

KM1 KM1
佐須

KM1

日付	04月21日（火）
時間	19:30-20:10
担当者	佐須
予約済(男/女)	0名／ 0名（定員80名・残80名）
運動強度

YouTube Liveクラスです。説明重視、強度は低めで行います。気楽にご参加ください！
【初心者歓迎】
前へのハンマーパンチ
膝蹴り
[護]横からの首絞め

Core COR
西尾

Core

日付	04月22日（水）
時間	19:30-20:10
担当者	西尾
予約済(男/女)	0名／ 0名（定員80名・残80名）
運動強度

YouTube Liveクラスです　椅子を使ったストレッチ＆コアトレーニング。＊事前に椅子をご準備下さい（ローラーのないタイプでお願いします）

20:00

Fight FGT
水谷

Fight

日付	04月19日（日）
時間	20:00-20:30
担当者	水谷
予約済(男/女)	0名／ 0名（定員80名・残80名）
運動強度

YouTube Live 「先月のK-1タイトルマッチの試合を解説します。何かと話題の多い大会だったので、そのあたりも触れようと思います！観るだけですので、一杯飲みながらでも、お気軽にご参加ください。コメント大歓迎！どんどんお応えします！」

Core COR
徳山

Core

日付	04月16日（木）
時間	20:30-21:10
担当者	徳山
予約済(男/女)	0名／ 0名（定員80名・残80名）
運動強度

YouTube Liveクラス「ぐっすり眠れるナイトタイムストレッチ」

CARDIO CARDIO
魚井

CARDIO

日付	04月17日（金）
時間	20:30-21:10
担当者	魚井
予約済(男/女)	0名／ 0名（定員80名・残80名）
運動強度

YouTube Liveクラスです強度高め。しんどくします。各自無理はしないでください。

CARDIO CARDIO
山口

CARDIO

日付	04月20日（月）
時間	20:30-21:10
担当者	山口
予約済(男/女)	0名／ 0名（定員80名・残80名）
運動強度

YouTube LiveクラスですYouTube Liveクラスです30 seconds HIIT(高強度インターバルトレーニング）方式のカーディオワークアウト！明るく、楽しく、元気よく　自分のペースで頑張りましょう

KM3 KM3
徳山

KM3

日付	04月21日（火）
時間	20:30-21:10
担当者	徳山
予約済(男/女)	0名／ 0名（定員80名・残80名）
運動強度

YouTube Liveクラスです
[護]ハンドガン-正面から銃
オールセルフディフェンスフリーワーク
[護]ハンドガン-正面から銃（2ハンド）
フォーカスミットフリーワーク

KM2 KM2
徳山

KM2

日付	04月22日（水）
時間	20:30-21:10
担当者	徳山
予約済(男/女)	0名／ 0名（定員80名・残80名）
運動強度

YouTube Liveクラスです
インサイドディフェンス
ワン・ツー・ボビング・右ストレート
左ストレート・右エルボー
バックキック
オフェンシブバックキック
[護]スタンディングリバースヘッドロック（ギロチン）

21:00

Fight FGT
水谷

Fight

日付	04月22日（水）
時間	21:30-22:10
担当者	水谷
予約済(男/女)	0名／ 0名（定員80名・残80名）
運動強度

YouTube Live 「昨年末のK-1名古屋大会大和哲也戦の試合を解説します。観るだけですので、一杯飲みながらでも、お気軽にご参加ください。コメント大歓迎！どんどんお応えします！」

22:00

定員に達したクラス
残り4人以下のクラス

略称は以下のクラスを表します。

BGN: Beginner

WB: Weapon Basic

WA: Weapon Advance

STK: KM Strike

MIT: Mitt

COR: Core Training

BAG: BAG Workout

CCT: Circuit

FGT: Fight

TRX: TRX Suspension Training

PLT: PILATES

SRT: STRETCH

[各クラスの詳細画面について]
(※)[護]は「～に対する護身」の意味です。
(※)各テクニックの文字色は、それが属するベルトの色です。
(例)黄文字のものはイエローベルトカリキュラム
(※)赤文字はどのベルトにも属さないものです。