クラススケジュールの確認

※スマホ画面を回転すると担当者名が表れます。

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22
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28
Room ルーム １ ルーム ２ ルーム １ ルーム ２ ルーム １ ルーム ２ ルーム １ ルーム ２ ルーム １ ルーム ２ ルーム １ ルーム ２ ルーム １ ルーム ２
7:00
8:00
9:00
10:00

Weapon Advance WA
奈良

Weapon Advance
日付 02月23日（日）
時間 10:00-11:00
担当者 奈良
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員18名・残18名）
運動強度
  • [護]ハンドガン-横から、腕の後ろに銃
  • [護]ハンドガン-背後から銃（銃が体に触れている）
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BAG BAG
西尾

Bag Workout
日付 02月23日（日）
時間 10:00-11:00
担当者 西尾
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員18名・残18名）
運動強度
  • 【Aggressive BAG】様々な打撃コンビネーションの打込みや筋トレでバーンアウト
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KM1 KM1
佐須

KM1
日付 02月24日（月）
時間 10:00-11:00
担当者 佐須
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員20名・残20名）
運動強度
  • 【初心者歓迎】
  • アイストライク（目突き）
  • 横へのハンマーパンチ
  • 前へのハンマーパンチ
  • 膝蹴り
  • [護]横からの首絞め
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Weapon Basic WB
西尾

Weapon Basic
日付 02月24日（月）
時間 10:00-11:00
担当者 西尾
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員18名・残18名）
運動強度
  • Knife-3rd-Party
  • 360ディフェンス-->反撃
  • [護]ナイフ-下向きのスタブ（アイスピックスタブ）
  • [護]ナイフ-上向きのスタブ（アイスピックスタブ）
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KM2 KM2
奈良

KM2
日付 02月22日（土）
時間 10:30-11:40
担当者 奈良
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員20名・残20名）
運動強度
  • ボビングとウィービング
  • スリッピング
  • ディフェンシブ・フロントキック
  • バックキックからハンマーパンチ
  • [護]グラウンド-フルマウントからのパンチ（腰での跳ね上げ）
  • [護]グラウンド-フルマウント（トラップ＆ロール）
  • [護]グラウンド-フルマウント（サイドエルボーエスケープ）
  • ボビング・ストレート・フック
  • ボビング・フック・ストレート
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KM1 KM1
西尾

KM1
日付 02月22日（土）
時間 10:30-11:30
担当者 西尾
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員20名・残20名）
運動強度
  • スタンスと動き方
  • エルボー（肘打ち）#1-#7
  • 股間蹴り
  • ラウンドキック
  • [護]背後からの首絞め
  • 股間蹴り・ラウンドキック
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TRX TRX
後藤

TRX
日付 02月26日（水）
時間 10:30-11:10
担当者 後藤
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員14名・残14名）
運動強度
  • 【ストレングスワークアウト】全般的な筋力アップにフォーカス。
close

BAG BAG
後藤

Bag Workout
日付 02月27日（木）
時間 10:30-11:30
担当者 後藤
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員18名・残18名）
運動強度
  • 【Aggressive BAG】様々な打撃コンビネーションの打込みや筋トレでバーンアウト
close

KM1 KM1
奈良

KM1
日付 02月28日（金）
時間 10:30-11:30
担当者 奈良
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員20名・残20名）
運動強度
  • 前へのハンマーパンチ
  • エルボー（肘打ち）#1-#7
  • リストリリース（同じ側の手）
  • リストリリース（逆側の手）
  • リストリリース（両手を高い位置で掴まれた）
  • リストリリース（両手を低い位置で掴まれた）
  • リストリリース（両手で片方の手を掴まれた）
  • 股間蹴り・ハンマーパンチ（下向き）
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11:00

KM2 KM2
奈良

KM2
日付 02月23日（日）
時間 11:00-12:10
担当者 奈良
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員20名・残20名）
運動強度
  • バックキックからハンマーパンチ
  • [護]スタンディングリバースヘッドロック（ギロチン）
  • [護]ヘアーグラブ（正面・横・背後）
  • パンチコンボ#1-#4 ・キック
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KM1 KM1
西尾

KM1
日付 02月23日（日）
時間 11:00-12:00
担当者 西尾
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員20名・残20名）
運動強度
  • 横へのハンマーパンチ
  • 前へのハンマーパンチ
  • エルボー（肘打ち）#1-#7
  • 膝蹴り
  • [護]正面から押されながらの首絞め
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KM2 KM2
奈良

KM2
日付 02月24日（月）
時間 11:00-12:10
担当者 奈良
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員20名・残20名）
運動強度
close

BAG BAG
西尾

Bag Workout
日付 02月24日（月）
時間 11:00-12:00
担当者 西尾
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員18名・残18名）
運動強度
  • 【Aggressive BAG】様々な打撃コンビネーションの打込みや筋トレでバーンアウト
close

BAG BAG
後藤

Bag Workout
日付 02月26日（水）
時間 11:10-12:10
担当者 後藤
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員18名・残18名）
運動強度
  • 【Aggressive BAG】様々な打撃コンビネーションの打込みや筋トレでバーンアウト
close

BAG BAG
西尾

Bag Workout
日付 02月22日（土）
時間 11:30-12:30
担当者 西尾
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員18名・残18名）
運動強度
  • 【Cardio BAG】サーキットトレーニング等の有酸素運動とBAGへの打ち込み
close

TRX TRX
奈良

TRX
日付 02月27日（木）
時間 11:30-12:10
担当者 奈良
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員14名・残14名）
運動強度
  • 【ストレングスワークアウト】全般的な筋力アップにフォーカス。
close

Core COR
奈良

Core
日付 02月28日（金）
時間 11:30-12:20
担当者 奈良
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員20名・残20名）
運動強度
  • 【上半身フォーカス】腹筋周辺のインナーマッスルや広背筋等をにフォーカス。体幹トレーニングの神髄！
close

Strike STK
佐須

Strike
日付 02月22日（土）
時間 11:40-12:30
担当者 佐須
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員20名・残20名）
運動強度
  • スタンスと動き方
  • 横へのハンマーパンチ
  • 後ろへのハンマーパンチ
  • サイドキック
  • サイドキック（前進しながら）
  • バックキック
  • サイドキックからハンマーパンチ
  • バックキックからハンマーパンチ
  • 大パッドフリーワーク
close
12:00

Core COR
佐須

Core
日付 02月24日（月）
時間 12:00-12:50
担当者 佐須
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員20名・残20名）
運動強度
  • 【スタンダード コア】上半身（フロント、バック）から下半身までをくまなく強化！
close

BAG BAG
猿田

Bag Workout
日付 02月23日（日）
時間 12:10-13:10
担当者 猿田
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員18名・残18名）
運動強度
  • 【TRX BAG】TRXとBAGのハーフ＆ハーフトレーニング
close

KM3 KM3
奈良

KM3
日付 02月24日（月）
時間 12:10-13:20
担当者 奈良
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員18名・残18名）
運動強度
close

Fight FGT
後藤

Fight
日付 02月26日（水）
時間 12:10-13:10
担当者 後藤
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員16名・残16名）
運動強度
  • キックボクシング
close

KM1 KM1
後藤

KM1
日付 02月27日（木）
時間 12:10-13:10
担当者 後藤
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員20名・残20名）
運動強度
  • 【初心者歓迎】
  • スタンスと動き方
  • 横へのハンマーパンチ
  • 後ろへのハンマーパンチ
  • 前へのハンマーパンチ
  • 膝蹴り
  • [護]横からの首絞め
close

Weapon Advance WA
菅谷

Weapon Advance
日付 02月23日（日）
時間 12:20-13:20
担当者 菅谷
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員18名・残18名）
運動強度
  • [護]ハンドガン-シナリオトレーニング（椅子やベンチに座っている時）
close

BAG BAG
奈良

Bag Workout
日付 02月28日（金）
時間 12:20-13:20
担当者 奈良
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員18名・残18名）
運動強度
  • 【Aggressive BAG】様々な打撃コンビネーションの打込みや筋トレでバーンアウト
close

KM2 KM2
奈良

KM2
日付 02月22日（土）
時間 12:40-13:50
担当者 奈良
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員20名・残20名）
運動強度
  • 右アッパー・左フック・右ストレート(#9)
  • 360ディフェンス-->反撃
  • フロントキック・ラウンドキック
  • ワン・ツー・左フック右ストレート・左アッパー(#5)
  • 左アッパー・右ストレート・左フック(#8)
close

Core COR
竹内

Core
日付 02月22日（土）
時間 12:40-13:30
担当者 竹内
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員20名・残20名）
運動強度
  • 【上半身フォーカス】腹筋周辺のインナーマッスルや広背筋等をにフォーカス。体幹トレーニングの神髄！
close
13:00

KM1 KM1
猿田

KM1
日付 02月23日（日）
時間 13:10-14:10
担当者 猿田
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員20名・残20名）
運動強度
  • エルボー（肘打ち）#1-#7
  • 股間蹴り
  • [護]背後からのベアハグ（両腕はフリー）[スペースあり/無し]
  • [護]背後からのベアハグ（両腕抱えられている)[スペースあり/無し]
close

KM1 KM1
後藤

KM1
日付 02月26日（水）
時間 13:10-14:10
担当者 後藤
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員20名・残20名）
運動強度
  • ストレートパンチ
  • 前進しながらのストレートパンチ
  • 後退しながらのストレートパンチ
  • ローへのストレートパンチ
  • インサイドディフェンス
  • ローパンチに対するインサイドディフェンス
  • [護]ナイフ-ストレートスタブ
close

KM2 KM2
奈良

KM2
日付 02月27日（木）
時間 13:10-14:20
担当者 奈良
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員20名・残20名）
運動強度
  • フックパンチ
  • アッパーカットパンチ
  • アッパーカット バックキック
  • フックパンチに対するディフェンス（エクステンデッド）
  • フックパンチに対するディフェンス（カバーリング）
  • アッパーカットパンチに対するディフェンス
  • オフェンシブ バックキック
  • ヒールキック
  • パンチコンボ#1-#4
close

KM3 KM3
菅谷

KM3
日付 02月23日（日）
時間 13:20-14:30
担当者 菅谷
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員18名・残18名）
運動強度
  • ゾンビゲーム
  • ディフェンシブ・フロントキック
  • サイドキック
  • サイドキック（前進しながら）
  • バックキック
  • サイドキックに対するプラッキングディフェンス
  • ハイサイドキックに対するリダイレクトディフェンス
  • スパーリング
  • フォーカスミットフリーワーク
close

KM3 KM3
奈良

KM3
日付 02月28日（金）
時間 13:20-14:30
担当者 奈良
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員18名・残18名）
運動強度
  • ゾンビゲーム
  • ディフェンシブ・フロントキック
  • サイドキック
  • サイドキック（前進しながら）
  • バックキック
  • サイドキックに対するプラッキングディフェンス
  • ハイサイドキックに対するリダイレクトディフェンス
  • スパーリング
  • フォーカスミットフリーワーク
close

BAG BAG
竹内

Bag Workout
日付 02月22日（土）
時間 13:40-14:40
担当者 竹内
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員18名・残18名）
運動強度
  • 【Cardio BAG】サーキットトレーニング等の有酸素運動とBAGへの打ち込み
close

Fight FGT
奈良

Fight
日付 02月22日（土）
時間 13:50-14:50
担当者 奈良
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員18名・残18名）
運動強度
  • 持ち物：マウスピース
  • 持ち物：マウスピース、パウンドグローブ or 16oz ボクシンググローブ
close
14:00
15:00
16:00
Sat
Sun
Mon
Tue
Wed
Thr
Fri
22
23
24
25
26
27
28
Room ルーム １ ルーム ２ ルーム １ ルーム ２ ルーム １ ルーム ２ ルーム １ ルーム ２ ルーム １ ルーム ２ ルーム １ ルーム ２ ルーム １ ルーム ２
17:00
18:00

KM2 KM2
徳山

KM2
日付 02月26日（水）
時間 18:30-19:40
担当者 徳山
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員20名・残20名）
運動強度
  • ボビングとウィービング
  • スリッピング
  • ディフェンシブ・フロントキック
  • バックキックからハンマーパンチ
  • [護]グラウンド-フルマウントからのパンチ（腰での跳ね上げ）
  • [護]グラウンド-フルマウント（トラップ＆ロール）
  • [護]グラウンド-フルマウント（サイドエルボーエスケープ）
  • ボビング・ストレート・フック
  • ボビング・フック・ストレート
close

KM2 KM2
猿田

KM2
日付 02月27日（木）
時間 18:30-19:40
担当者 猿田
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員20名・残20名）
運動強度
  • 右アッパー・左フック・右ストレート(#9)
  • 360ディフェンス-->反撃
  • フロントキック・ラウンドキック
  • ワン・ツー・左フック右ストレート・左アッパー(#5)
  • 左アッパー・右ストレート・左フック(#8)
close

Core COR
田中

Core
日付 02月26日（水）
時間 18:40-19:30
担当者 田中
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員20名・残20名）
運動強度
  • 楽しくゲームしながら筋トレしましょう　by田中
  • 【スタンダード コア】上半身（フロント、バック）から下半身までをくまなく強化！
close

BAG BAG
西尾

Bag Workout
日付 02月27日（木）
時間 18:40-19:40
担当者 西尾
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員18名・残18名）
運動強度
  • 【Strike BAG】正しい打撃のフォームを習いBAGへ打込みへ移行
close

Strike STK
後藤

Strike
日付 02月28日（金）
時間 18:40-19:30
担当者 後藤
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員16名・残16名）
運動強度
  • キックボクシング初心者
close
19:00

Strike STK
田中

Strike
日付 02月26日（水）
時間 19:30-20:20
担当者 田中
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員20名・残20名）
運動強度
  • スタンスと動き方
  • ストレートパンチ
  • ラウンドキック
  • フロントキック
  • 膝蹴り
  • 小パッドフリーワーク
  • 大パッドフリーワーク
close

KM1 KM1
後藤

KM1
日付 02月28日（金）
時間 19:30-20:30
担当者 後藤
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員20名・残20名）
運動強度
  • ストレートパンチ
  • 膝蹴り
  • [護]背後からのヘッドロック
  • ワン・ツー・ストレート
  • ワン・ツー・右ひじ
  • ワン・ツー・後退しながらのジャブ
close

KM1 KM1
徳山

KM1
日付 02月26日（水）
時間 19:40-20:40
担当者 徳山
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員20名・残20名）
運動強度
  • パームヒールストライク（掌底）
  • ラウンドキック
  • フロントキック
  • バックポジション（グラウンドでの構えと動き）
  • グランドでのフロントキック
  • グラウンドでのラウンドキック
  • グラウンドからの立ち上がり方
  • フロントキック・ラウンドキック
close

KM2 KM2
猿田

KM2
日付 02月27日（木）
時間 19:40-20:50
担当者 猿田
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員20名・残20名）
運動強度
  • ボビングとウィービング
  • スリッピング
  • [護]グラウンド-フルマウントからのパンチ（腰での跳ね上げ）
  • [護]グラウンド-フルマウント（トラップ＆ロール）
  • [護]グラウンド-フルマウント（サイドエルボーエスケープ）
  • ボビング・ストレート・フック
  • ボビング・フック・ストレート
close

KM1 KM1
西尾

KM1
日付 02月27日（木）
時間 19:40-20:40
担当者 西尾
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員20名・残20名）
運動強度
  • 前へのハンマーパンチ
  • エルボー（肘打ち）#1-#7
  • リストリリース（同じ側の手）
  • リストリリース（逆側の手）
  • リストリリース（両手を高い位置で掴まれた）
  • リストリリース（両手を低い位置で掴まれた）
  • リストリリース（両手で片方の手を掴まれた）
  • 股間蹴り・ハンマーパンチ（下向き）
close
20:00

BAG BAG
田中

Bag Workout
日付 02月26日（水）
時間 20:30-21:30
担当者 田中
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員18名・残18名）
運動強度
  • 【Strike BAG】正しい打撃のフォームを習いBAGへ打込みへ移行
close

BAG BAG
竹内

Bag Workout
日付 02月28日（金）
時間 20:30-21:30
担当者 竹内
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員18名・残18名）
運動強度
  • 【Aggressive BAG】様々な打撃コンビネーションの打込みや筋トレでバーンアウト
close

KM2 KM2
徳山

KM2
日付 02月26日（水）
時間 20:40-21:50
担当者 徳山
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員20名・残20名）
運動強度
  • フックパンチ
  • アッパーカットパンチ
  • グラウンド-トップポジションの取り方、トップからのパンチ
  • グラウンド-マウントトップポジションからの立ち上がり方
  • グラウンド-ガードからのキックオフ
  • ワン・ツー・左フック右ストレート・左アッパー(#5)
  • グラウンド-ガードからのリバース（シットアップ&スウィープ）
  • サイドキック・フロントキック
  • サイドキック・ラウンドキック
close

BAG BAG
西尾

Bag Workout
日付 02月27日（木）
時間 20:40-21:40
担当者 西尾
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員18名・残18名）
運動強度
  • 【Cardio BAG】サーキットトレーニング等の有酸素運動とBAGへの打ち込み
close

KM3 KM3
猿田

KM3
日付 02月27日（木）
時間 20:50-22:00
担当者 猿田
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員18名・残18名）
運動強度
  • ディフェンシブ・フロントキック
  • サイドキック
  • サイドキック（前進しながら）
  • バックキック
  • サイドキックに対するプラッキングディフェンス
  • ハイサイドキックに対するリダイレクトディフェンス
  • スパーリング
  • フォーカスミットフリーワーク
close
21:00

TRX TRX
田中

TRX
日付 02月26日（水）
時間 21:30-22:10
担当者 田中
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員14名・残14名）
運動強度
  • 【フィット ワークアウト】筋持久力・心肺機能の強化と体脂肪ダウンにフォーカス。
close

TRX TRX
後藤

TRX
日付 02月28日（金）
時間 21:30-22:10
担当者 後藤
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員14名・残14名）
運動強度
  • 【ストレングスワークアウト】全般的な筋力アップにフォーカス。
close
22:00

  • 定員に達したクラス

  • 残り4人以下のクラス


略称は以下のクラスを表します。
BGN: Beginner
WB: Weapon Basic
WA: Weapon Advance
STK: KM Strike
MIT: Mitt
COR: Core Training
BAG: BAG Workout
CCT: Circuit
FGT: Fight
TRX: TRX Suspension Training
PLT: PILATES
SRT: STRETCH

[各クラスの詳細画面について]
(※)[護]は「～に対する護身」の意味です。
(※)各テクニックの文字色は、それが属するベルトの色です。
(例)黄文字のものはイエローベルトカリキュラム
(※)赤文字はどのベルトにも属さないものです。