クラススケジュールの確認

※スマホ画面を回転すると担当者名が表れます。

Sat
Sun
Mon
Tue
Wed
Thr
Fri
30
31
01
02
03
04
05
Room ルーム １ ルーム ２ ルーム １ ルーム ２ ルーム １ ルーム ２ ルーム １ ルーム ２ ルーム １ ルーム ２ ルーム １ ルーム ２ ルーム １ ルーム ２
7:00
8:00
9:00
10:00

Core COR
HARUKA

Core
日付 05月30日（土）
時間 10:00-10:40
担当者 HARUKA
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員80名・残80名）
運動強度
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KM2 KM2
西尾

KM2
日付 05月31日（日）
時間 10:00-10:40
担当者 西尾
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員80名・残80名）
運動強度
  • クラス終了後AM11:00よりZoomを使ったトレーニングをおこないます。＊参加できるのはliveでの参加者のみだけです！
  • オールセルフディフェンス フリーワーク
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BAG BAG
田中

Bag Workout
日付 06月04日（木）
時間 10:00-11:00
担当者 田中
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員11名・残11名）
運動強度
  • 【Cardio BAG】サーキットトレーニング等の有酸素運動とBAGへの打ち込み
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KM1 KM1
徳山

KM1
日付 06月02日（火）
時間 10:30-11:30
担当者 徳山
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員11名・残11名）
運動強度
  • 【初心者歓迎】
  • スタンスと動き方
  • ストレートパンチ
  • 膝蹴り
  • [護]正面からの首絞め（両手でのプラック）
  • [護]正面からの首絞め（片手でのプラック）
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11:00

KM2 KM2
西尾

KM2
日付 05月30日（土）
時間 11:00-11:40
担当者 西尾
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員80名・残80名）
運動強度
  • 車でのトラブル～あなたは運転していてトラブルに巻き込まれたらどうしますか？＊実際に車を使い指導します
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Core COR
山口

Core
日付 05月31日（日）
時間 11:00-11:40
担当者 山口
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員80名・残80名）
運動強度
  • アニマルトレーニング、プリズナートレーニング　倒立のための壁。苦手な方は、足乗せられる椅子の用意お願いします。
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BAG BAG
猿田

Bag Workout
日付 06月01日（月）
時間 11:00-12:00
担当者 猿田
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員11名・残11名）
運動強度
  • 【Strike BAG】正しい打撃のフォームを習いBAGへ打込みへ移行
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BAG BAG
山口

Bag Workout
日付 06月03日（水）
時間 11:00-12:00
担当者 山口
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員11名・残11名）
運動強度
  • 【Fight BAG】打撃へのディフェンスやタックルなどを組み合わせたBAGへの打込み
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BAG BAG
田中

Bag Workout
日付 06月04日（木）
時間 11:30-12:30
担当者 田中
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員11名・残11名）
運動強度
  • 【TRX BAG】TRXとBAGのハーフ＆ハーフトレーニング
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BAG BAG
徳山

Bag Workout
日付 06月05日（金）
時間 11:30-12:30
担当者 徳山
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員11名・残11名）
運動強度
  • 【TRX BAG】TRXとBAGのハーフ＆ハーフトレーニング
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12:00

KM1 KM1
徳山

KM1
日付 05月30日（土）
時間 12:00-12:40
担当者 徳山
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員80名・残80名）
運動強度
  • 【初心者歓迎】
  • スタンスと動き方
  • ストレートパンチ
  • 横へのハンマーパンチ
  • [護]正面から押されながらの首絞め
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Strike STK
竹内

Strike
日付 05月31日（日）
時間 12:00-12:30
担当者 竹内
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員80名・残80名）
運動強度
  • 空手の基本の蹴り稽古をやりましょう！【空手の道場からお送りします】
  • 【初心者歓迎】
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BAG BAG
徳山

Bag Workout
日付 06月02日（火）
時間 12:00-13:00
担当者 徳山
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員11名・残11名）
運動強度
  • 【Cardio BAG】サーキットトレーニング等の有酸素運動とBAGへの打ち込み
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BAG BAG
猿田

Bag Workout
日付 06月01日（月）
時間 12:30-13:30
担当者 猿田
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員11名・残11名）
運動強度
  • 【Aggressive BAG】様々な打撃コンビネーションの打込みや筋トレでバーンアウト
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BAG BAG
山口

Bag Workout
日付 06月03日（水）
時間 12:30-13:30
担当者 山口
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員11名・残11名）
運動強度
  • 【Aggressive BAG】様々な打撃コンビネーションの打込みや筋トレでバーンアウト
close
13:00

CARDIO CARDIO
田中

CARDIO
日付 05月30日（土）
時間 13:00-13:40
担当者 田中
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員80名・残80名）
運動強度
  • 「たなりょうチャレンジ」　最高難易度★★★★★僕も半泣きで頑張るので皆様も一緒にがんばりましょう。～限界の向こうへ～※追い込み具合は各自で調整お願いします。しっかりオロナミンCとうな重を摂って準備してください。
  • 【フィット ワークアウト】筋持久力・心肺機能の強化と体脂肪ダウンにフォーカス。
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KM1 KM1
山口

KM1
日付 05月31日（日）
時間 13:00-13:40
担当者 山口
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員80名・残80名）
運動強度
  • 股間蹴り
  • ラウンドキック
  • フロントキック
  • リストリリース（同じ側の手）
  • リストリリース（逆側の手）
  • リストリリース（両手を高い位置で掴まれた）
  • リストリリース（両手を低い位置で掴まれた）
  • リストリリース（両手で片方の手を掴まれた）
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BAG BAG
徳山

Bag Workout
日付 06月05日（金）
時間 13:00-14:00
担当者 徳山
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員11名・残11名）
運動強度
  • 【Aggressive BAG】様々な打撃コンビネーションの打込みや筋トレでバーンアウト
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14:00

Fight FGT
猿田

Fight
日付 05月30日（土）
時間 14:00-14:40
担当者 猿田
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員80名・残80名）
運動強度
  • MMA【基本編】タックルの入り方を細分化して分かりやすく教えます！
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KM3 KM3
徳山

KM3
日付 05月31日（日）
時間 14:00-14:40
担当者 徳山
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員80名・残80名）
運動強度
  • [護]ハンドガン-側頭部に銃
  • オールセルフディフェンス フリーワーク
  • フォーカスミットフリーワーク
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15:00

Core COR
徳山

Core
日付 05月30日（土）
時間 15:00-15:30
担当者 徳山
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員80名・残80名）
運動強度
  • 全身スッキリしゃきっとストレッチ ダラダラ週末から大脱出！
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16:00
Sat
Sun
Mon
Tue
Wed
Thr
Fri
30
31
01
02
03
04
05
Room ルーム １ ルーム ２ ルーム １ ルーム ２ ルーム １ ルーム ２ ルーム １ ルーム ２ ルーム １ ルーム ２ ルーム １ ルーム ２ ルーム １ ルーム ２
17:00
18:00

TRX TRX
田中

TRX
日付 06月02日（火）
時間 18:00-19:00
担当者 田中
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員11名・残11名）
運動強度
  • 久々参加の方も多いと思いますので、じっくり休憩しながら鍛えていきましょう！
  • 【ストレングスワークアウト】全般的な筋力アップにフォーカス。
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BAG BAG
徳山

Bag Workout
日付 06月01日（月）
時間 18:30-19:30
担当者 徳山
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員11名・残11名）
運動強度
  • 軍手必須、グローブはレンタル休止中ですのでご用意ください。
  • 【Cardio BAG】サーキットトレーニング等の有酸素運動とBAGへの打ち込み
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BAG BAG
竹内

Bag Workout
日付 06月03日（水）
時間 18:30-19:30
担当者 竹内
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員11名・残11名）
運動強度
  • 軍手必須・グローブをお持ちの方はご持参ください。
  • 【TRX BAG】TRXとBAGのハーフ＆ハーフトレーニング
close

BAG BAG
後藤

Bag Workout
日付 06月04日（木）
時間 18:30-19:30
担当者 後藤
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員11名・残11名）
運動強度
  • 軍手必須・グローブをお持ちの方はご持参ください。
  • 【Aggressive BAG】様々な打撃コンビネーションの打込みや筋トレでバーンアウト
close

BAG BAG
田中

Bag Workout
日付 06月05日（金）
時間 18:30-19:30
担当者 田中
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員11名・残11名）
運動強度
  • ※マイグローブの持参をお願いいたします。軍手必須
  • 【Cardio BAG】サーキットトレーニング等の有酸素運動とBAGへの打ち込み
close
19:00

BAG BAG
竹内

Bag Workout
日付 06月02日（火）
時間 19:30-20:30
担当者 竹内
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員11名・残11名）
運動強度
  • 軍手必須・グローブをお持ちの方はご持参ください。
  • 【Aggressive BAG】様々な打撃コンビネーションの打込みや筋トレでバーンアウト
close
20:00

BAG BAG
徳山

Bag Workout
日付 06月01日（月）
時間 20:00-21:00
担当者 徳山
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員11名・残11名）
運動強度
  • 軍手必須・グローブをお持ちの方はご持参ください。
  • 【Fight BAG】打撃へのディフェンスやタックルなどを組み合わせたBAGへの打込み
close

BAG BAG
竹内

Bag Workout
日付 06月03日（水）
時間 20:00-21:00
担当者 竹内
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員11名・残11名）
運動強度
  • 軍手必須・グローブをお持ちの方はご持参ください。
  • 【Aggressive BAG】様々な打撃コンビネーションの打込みや筋トレでバーンアウト
close

TRX TRX
後藤

TRX
日付 06月04日（木）
時間 20:00-21:00
担当者 後藤
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員11名・残11名）
運動強度
  • 【ストレングスワークアウト】全般的な筋力アップにフォーカス。
close

KM1 KM1
田中

KM1
日付 06月05日（金）
時間 20:00-21:00
担当者 田中
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員11名・残11名）
運動強度
  • 護身の動きとBAGの打ち込みを行います。※マイグローブの持参をお願いいたします。軍手必須
  • 【初心者歓迎】
  • スタンスと動き方
  • 前へのハンマーパンチ
  • フロントキック
  • 膝蹴り
  • [護]正面からの首絞め（片手でのプラック）
close
21:00
22:00

  • 定員に達したクラス

  • 残り4人以下のクラス


略称は以下のクラスを表します。
BGN: Beginner
WB: Weapon Basic
WA: Weapon Advance
STK: KM Strike
MIT: Mitt
COR: Core Training
BAG: BAG Workout
CCT: Circuit
FGT: Fight
TRX: TRX Suspension Training
PLT: PILATES
SRT: STRETCH

[各クラスの詳細画面について]
(※)[護]は「～に対する護身」の意味です。
(※)各テクニックの文字色は、それが属するベルトの色です。
(例)黄文字のものはイエローベルトカリキュラム
(※)赤文字はどのベルトにも属さないものです。