クラススケジュールの確認

※スマホ画面を回転すると担当者名が表れます。

Fri
Sat
Sun
Mon
Tue
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Thr
10
11
12
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14
15
16
Room ルーム １ ルーム ２ ルーム １ ルーム ２ ルーム １ ルーム ２ ルーム １ ルーム ２ ルーム １ ルーム ２ ルーム １ ルーム ２ ルーム １ ルーム ２
7:00
8:00
9:00
10:00

Weapon Advance WA
西尾

Weapon Advance
日付 05月12日（日）
時間 10:00-11:00
担当者 西尾
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員18名・残18名）
運動強度
  • [護]スティック-オーバーヘッドスイング
  • [護]スティック-両手持ちで突いてきた
close

BAG BAG
後藤

Bag Workout
日付 05月12日（日）
時間 10:00-11:00
担当者 後藤
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員16名・残16名）
運動強度
  • 【Strike BAG】正しい打撃のフォームを習いBAGへ打込みへ移行
close

KM1 KM1
徳山

KM1
日付 05月10日（金）
時間 10:30-11:30
担当者 徳山
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員20名・残20名）
運動強度
  • 前へのハンマーパンチ
  • エルボー（肘打ち）#1-#7
  • リストリリース（同じ側の手）
  • リストリリース（逆側の手）
  • リストリリース（両手を高い位置で掴まれた）
  • リストリリース（両手を低い位置で掴まれた）
  • リストリリース（両手で片方の手を掴まれた）
  • 股間蹴り・ハンマーパンチ（下向き）
close

KM2 KM2
西尾

KM2
日付 05月11日（土）
時間 10:30-11:40
担当者 西尾
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員20名・残20名）
運動強度
  • ボビングとウィービング
  • スリッピング
  • バックキック
  • ディフェンシブ バックキック（スピン）
  • [護]グラウンド-横からのヘッドロック（ベーシック）
  • [護]グラウンド-横からのヘッドロック（相手の重心が前・レッグラップ）
  • [護]グラウンド-横からのヘッドロック（相手の重心が前・スペースあり）
  • [護]グラウンド-横からのヘッドロック（相手の重心が後ろ）
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KM1 KM1
奈良

KM1
日付 05月11日（土）
時間 10:30-11:30
担当者 奈良
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員20名・残20名）
運動強度
  • 【初心者歓迎】
  • スタンスと動き方
  • 前進しながらのストレートパンチ
  • 後退しながらのストレートパンチ
  • 股間蹴り
  • 360ディフェンス
  • 股間蹴り・ワン・ツー
  • [護]ナイフ-下向きのスタブ（アイスピックスタブ）
  • [護]ナイフ-上向きのスタブ（アイスピックスタブ）
close

BAG BAG
後藤

Bag Workout
日付 05月13日（月）
時間 10:30-11:30
担当者 後藤
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員16名・残16名）
運動強度
  • 【Aggressive BAG】様々な打撃コンビネーションの打込みや筋トレでバーンアウト
close

KM2 KM2
奈良

KM2
日付 05月14日（火）
時間 10:30-11:40
担当者 奈良
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員20名・残20名）
運動強度
  • ベーシック テイクダウンディフェンス（スピン）
  • ディフェンシブ・フロントキック
  • グラウンド-サイドマウントからの打撃
  • グラウンド-サイドマウントからフルマウントへの移行
  • グラウンド-サイドマウントからのニーオンザベリー
  • グラウンドでの打撃
  • 小パッドフリーワーク
close

TRX TRX
猿田

TRX
日付 05月15日（水）
時間 10:30-11:10
担当者 猿田
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員14名・残14名）
運動強度
  • 【ストレングスワークアウト】全般的な筋力アップにフォーカス。
close

BAG BAG
魚井

Bag Workout
日付 05月16日（木）
時間 10:30-11:30
担当者 魚井
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員18名・残18名）
運動強度
  • 【Strike BAG】正しい打撃のフォームを習いBAGへ打込みへ移行
close
11:00

KM2 KM2
西尾

KM2
日付 05月12日（日）
時間 11:00-12:10
担当者 西尾
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員20名・残20名）
運動強度
  • フック・ストレート・フック(#6)
  • ストレート・フック・ストレート(#7)
  • グラウンド-ガードポジションからのアームバー
  • グラウンド-ガードからのリバース（シットアップ&スウィープ）
  • サイドキック・フロントキック
  • サイドキック・ラウンドキック
close

KM1 KM1
奈良

KM1
日付 05月12日（日）
時間 11:00-12:00
担当者 奈良
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員20名・残20名）
運動強度
  • フロントキック
  • サイドポジション（グランドでの構えと動き）
  • グラウンドでのサイドキック
  • グラウンドからの立ち上がり方
  • ディフェンシブ・フロントキック
  • サイドキック
close

BAG BAG
猿田

Bag Workout
日付 05月15日（水）
時間 11:10-12:10
担当者 猿田
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員18名・残18名）
運動強度
  • 【Aggressive BAG】様々な打撃コンビネーションの打込みや筋トレでバーンアウト
close

Core COR
徳山

Core
日付 05月10日（金）
時間 11:30-12:20
担当者 徳山
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員20名・残20名）
運動強度
  • 【スタンダード コア】上半身（フロント、バック）から下半身までをくまなく強化！
close

BAG BAG
奈良

Bag Workout
日付 05月11日（土）
時間 11:30-12:30
担当者 奈良
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員18名・残18名）
運動強度
  • 【Aggressive BAG】様々な打撃コンビネーションの打込みや筋トレでバーンアウト
close

Strike STK
後藤

Strike
日付 05月13日（月）
時間 11:30-12:30
担当者 後藤
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員16名・残16名）
運動強度
  • 【臨時変更】60分 Strike　キックボクシング
close

TRX TRX
西尾

TRX
日付 05月16日（木）
時間 11:30-12:10
担当者 西尾
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員14名・残14名）
運動強度
  • 【ストレングスワークアウト】全般的な筋力アップにフォーカス。
close

Strike STK
西尾

Strike
日付 05月11日（土）
時間 11:40-12:30
担当者 西尾
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員20名・残20名）
運動強度
  • スタンスと動き方
  • 膝蹴り
  • ボビングとウィービング
  • スリッピング
  • ワン・ツー・ボビング・右ストレート
  • フォーカスミットフリーワーク
close

BAG BAG
奈良

Bag Workout
日付 05月14日（火）
時間 11:40-12:40
担当者 奈良
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員18名・残18名）
運動強度
  • 【Aggressive BAG】様々な打撃コンビネーションの打込みや筋トレでバーンアウト
close
12:00

BAG BAG
後藤

Bag Workout
日付 05月12日（日）
時間 12:10-13:10
担当者 後藤
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員16名・残16名）
運動強度
  • 【Aggressive BAG】様々な打撃コンビネーションの打込みや筋トレでバーンアウト
close

Fight FGT
猿田

Fight
日付 05月15日（水）
時間 12:10-13:10
担当者 猿田
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員18名・残18名）
運動強度
  • グラップリング
  • 持ち物：マウスピース
close

KM1 KM1
西尾

KM1
日付 05月16日（木）
時間 12:10-13:10
担当者 西尾
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員20名・残20名）
運動強度
  • 前へのハンマーパンチ
  • エルボー（肘打ち）#1-#7
  • リストリリース（同じ側の手）
  • リストリリース（逆側の手）
  • リストリリース（両手を高い位置で掴まれた）
  • リストリリース（両手を低い位置で掴まれた）
  • リストリリース（両手で片方の手を掴まれた）
  • 股間蹴り・ハンマーパンチ（下向き）
close

BAG BAG
徳山

Bag Workout
日付 05月10日（金）
時間 12:20-13:20
担当者 徳山
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員18名・残18名）
運動強度
  • 【Aggressive BAG】様々な打撃コンビネーションの打込みや筋トレでバーンアウト
close

Weapon Advance WA
西尾

Weapon Advance
日付 05月12日（日）
時間 12:20-13:20
担当者 西尾
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員18名・残18名）
運動強度
  • [護]ナイフ-Knife Attack From the Guard Position
  • [護]ナイフ-Knife Attack From the Mounted Position
close

BAG BAG
後藤

Bag Workout
日付 05月13日（月）
時間 12:30-13:30
担当者 後藤
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員16名・残16名）
運動強度
  • 【Strike BAG】正しい打撃のフォームを習いBAGへ打込みへ移行
close

KM2 KM2
西尾

KM2
日付 05月11日（土）
時間 12:40-13:50
担当者 西尾
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員20名・残20名）
運動強度
  • 横へのハンマーパンチ
  • 後ろへのハンマーパンチ
  • 前へのハンマーパンチ
  • [護]背後からのヘッドロック
  • ボビングとウィービング
  • ワン・ツー・ボビング・右ストレート
  • 左ストレート・右エルボー
  • ディフェンシブ・フロントキック
  • [護]横からのヘッドロック
close

Core COR
奈良

Core
日付 05月11日（土）
時間 12:40-13:30
担当者 奈良
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員20名・残20名）
運動強度
  • 【スタンダード コア】上半身（フロント、バック）から下半身までをくまなく強化！
close

Weapon Basic WB
奈良

Weapon Basic
日付 05月14日（火）
時間 12:40-13:40
担当者 奈良
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員18名・残18名）
運動強度
  • [護]スティック-ベースボールバットスイング
  • [護]スティック-ベースボールバットスイング（バックハンド）
close
13:00

KM1 KM1
奈良

KM1
日付 05月12日（日）
時間 13:10-14:10
担当者 奈良
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員20名・残20名）
運動強度
  • 【初心者歓迎】
  • スタンスと動き方
  • ストレートパンチ
  • 膝蹴り
  • [護]正面からの首絞め（両手でのプラック）
  • [護]正面からの首絞め（片手でのプラック）
close

KM1 KM1
猿田

KM1
日付 05月15日（水）
時間 13:10-14:10
担当者 猿田
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員20名・残20名）
運動強度
  • パームヒールストライク（掌底）
  • ラウンドキック
  • フロントキック
  • バックポジション（グラウンドでの構えと動き）
  • グランドでのフロントキック
  • グラウンドでのラウンドキック
  • グラウンドからの立ち上がり方
  • フロントキック・ラウンドキック
close

KM2 KM2
西尾

KM2
日付 05月16日（木）
時間 13:10-14:20
担当者 西尾
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員20名・残20名）
運動強度
  • ボビングとウィービング
  • 頭突き（フォワード・サイド・バック）
  • インサイドスラップキック
  • アウトサイドスラップキック
  • [護]グラウンド-横からの首絞め
close

KM3 KM3
徳山

KM3
日付 05月10日（金）
時間 13:20-14:30
担当者 徳山
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員18名・残18名）
運動強度
  • 股間蹴り
  • 膝蹴り
  • マウスオブハンドパンチ
  • オールセルフディフェンス フリーワーク
  • スパーリング（スタンドファイト）
  • タイパッドフリーワーク
close

KM3 KM3
西尾

KM3
日付 05月12日（日）
時間 13:20-14:30
担当者 西尾
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員18名・残18名）
運動強度
  • [護]ハンドガン-横から、腕の前に銃
  • [護]ハンドガン-正面から腹に銃を押し付け
  • [護]ハンドガン-with Wall Pin
  • [護]ハンドガン-over an Obstacle
  • [護]ハンドガン-with Defense on Knees
  • パンチコンボ#1-#10
close

Fight FGT
後藤

Fight
日付 05月13日（月）
時間 13:30-14:40
担当者 後藤
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員16名・残16名）
運動強度
  • 【臨時変更】Fight　キックボクシング
close

BAG BAG
奈良

Bag Workout
日付 05月11日（土）
時間 13:40-14:40
担当者 奈良
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員18名・残18名）
運動強度
  • 【Aggressive BAG】様々な打撃コンビネーションの打込みや筋トレでバーンアウト
close

KM1 KM1
奈良

KM1
日付 05月14日（火）
時間 13:40-14:40
担当者 奈良
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員20名・残20名）
運動強度
  • エルボー（肘打ち）#1-#7
  • 股間蹴り
  • [護]背後からのベアハグ（両腕はフリー）[スペースあり/無し]
  • [護]背後からのベアハグ（両腕抱えられている)[スペースあり/無し]
close

Fight FGT
西尾

Fight
日付 05月11日（土）
時間 13:50-14:50
担当者 西尾
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員18名・残18名）
運動強度
  • グラウンドファイト
  • 持ち物：マウスピース
close
14:00
15:00
16:00
Fri
Sat
Sun
Mon
Tue
Wed
Thr
10
11
12
13
14
15
16
Room ルーム １ ルーム ２ ルーム １ ルーム ２ ルーム １ ルーム ２ ルーム １ ルーム ２ ルーム １ ルーム ２ ルーム １ ルーム ２ ルーム １ ルーム ２
17:00
18:00

Strike STK
後藤

Strike
日付 05月10日（金）
時間 18:30-19:20
担当者 後藤
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員16名・残16名）
運動強度
  • キックボクシング
close

KM2 KM2
奈良

KM2
日付 05月15日（水）
時間 18:30-19:40
担当者 奈良
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員20名・残20名）
運動強度
  • ボビングとウィービング
  • スリッピング
  • バックキック
  • ディフェンシブ バックキック（スピン）
  • [護]グラウンド-横からのヘッドロック（ベーシック）
  • [護]グラウンド-横からのヘッドロック（相手の重心が前・レッグラップ）
  • [護]グラウンド-横からのヘッドロック（相手の重心が前・スペースあり）
  • [護]グラウンド-横からのヘッドロック（相手の重心が後ろ）
close

KM2 KM2
徳山

KM2
日付 05月16日（木）
時間 18:30-19:40
担当者 徳山
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員20名・残20名）
運動強度
  • 横へのハンマーパンチ
  • 後ろへのハンマーパンチ
  • 前へのハンマーパンチ
  • [護]背後からのヘッドロック
  • ボビングとウィービング
  • ワン・ツー・ボビング・右ストレート
  • 左ストレート・右エルボー
  • ディフェンシブ・フロントキック
  • [護]横からのヘッドロック
close

Weapon Basic WB
猿田

Weapon Basic
日付 05月13日（月）
時間 18:40-19:40
担当者 猿田
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員18名・残18名）
運動強度
  • [護]ハンドガン-側頭部に銃
close

Core COR
西尾

Core
日付 05月13日（月）
時間 18:40-19:30
担当者 西尾
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員20名・残20名）
運動強度
  • 【スタンダード コア】上半身（フロント、バック）から下半身までをくまなく強化！
close

KM1 KM1
西尾

KM1
日付 05月14日（火）
時間 18:40-19:40
担当者 西尾
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員20名・残20名）
運動強度
  • 【初心者歓迎】
  • スタンスと動き方
  • ストレートパンチ
  • 膝蹴り
  • [護]正面からの首絞め（両手でのプラック）
  • [護]正面からの首絞め（片手でのプラック）
close

Fight FGT
後藤

Fight
日付 05月14日（火）
時間 18:40-19:40
担当者 後藤
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員14名・残14名）
運動強度
  • キックボクシング
close

Core COR
菅谷

Core
日付 05月15日（水）
時間 18:40-19:30
担当者 菅谷
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員20名・残20名）
運動強度
  • 【サイド＆バックコア】自分だけでは鍛えにくい、サイドや背面にフォーカス。
close

BAG BAG
後藤

Bag Workout
日付 05月16日（木）
時間 18:40-19:40
担当者 後藤
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員16名・残16名）
運動強度
  • 【Aggressive BAG】様々な打撃コンビネーションの打込みや筋トレでバーンアウト
close
19:00

Fight FGT

Fight
日付 05月10日（金）
時間 19:20-20:20
担当者
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員16名・残16名）
運動強度
  • 【臨時変更】KM1→Fight　キックボクシング
close

BAG BAG
西尾

Bag Workout
日付 05月13日（月）
時間 19:30-20:30
担当者 西尾
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員18名・残18名）
運動強度
  • 【Aggressive BAG】様々な打撃コンビネーションの打込みや筋トレでバーンアウト
close

Strike STK
菅谷

Strike
日付 05月15日（水）
時間 19:30-20:20
担当者 菅谷
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員20名・残20名）
運動強度
  • スタンスと動き方
  • ストレートパンチ
  • ディフェンシブ・フロントキック
  • サイドキック
  • サイドキック（前進しながら）
  • バックキック
  • 大パッドフリーワーク
close

KM1 KM1
猿田

KM1
日付 05月13日（月）
時間 19:40-20:40
担当者 猿田
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員20名・残20名）
運動強度
  • 【初心者歓迎】
  • スタンスと動き方
  • パームヒールストライク（掌底）
  • アイストライク（目突き）
  • [護]胸倉を掴まれた
  • エデュケーショナルブロック
close

KM2 KM2
西尾

KM2
日付 05月14日（火）
時間 19:40-20:50
担当者 西尾
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員20名・残20名）
運動強度
  • ボビングとウィービング
  • スリッピング
  • フックパンチ
  • ワン・ツー・左フック(#3)
  • [護]壁際での正面からの首絞め
  • [護]壁際での背後からの首絞め
close

BAG BAG
後藤

Bag Workout
日付 05月14日（火）
時間 19:40-20:40
担当者 後藤
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員16名・残16名）
運動強度
  • 【Aggressive BAG】様々な打撃コンビネーションの打込みや筋トレでバーンアウト
close

KM1 KM1
奈良

KM1
日付 05月15日（水）
時間 19:40-20:40
担当者 奈良
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員20名・残20名）
運動強度
  • 【初心者歓迎】
  • スタンスと動き方
  • 横へのハンマーパンチ
  • 後ろへのハンマーパンチ
  • 前へのハンマーパンチ
  • 膝蹴り
  • [護]横からの首絞め
close

KM1 KM1
徳山

KM1
日付 05月16日（木）
時間 19:40-20:40
担当者 徳山
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員20名・残20名）
運動強度
  • ストレートパンチ
  • 膝蹴り
  • [護]背後からの首絞め
  • ワン・ツー・ストレート
  • ワン・ツー・右ひじ
  • ワン・ツー・後退しながらのジャブ
close

Strike STK
後藤

Strike
日付 05月16日（木）
時間 19:40-20:30
担当者 後藤
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員16名・残16名）
運動強度
  • キックボクシング
close
20:00

BAG BAG
後藤

Bag Workout
日付 05月10日（金）
時間 20:30-21:30
担当者 後藤
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員16名・残16名）
運動強度
  • 【Aggressive BAG】様々な打撃コンビネーションの打込みや筋トレでバーンアウト
close

BAG BAG
菅谷

Bag Workout
日付 05月15日（水）
時間 20:30-21:30
担当者 菅谷
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員18名・残18名）
運動強度
  • 【Strike BAG】正しい打撃のフォームを習いBAGへ打込みへ移行
close

TRX TRX
西尾

TRX
日付 05月13日（月）
時間 20:40-21:20
担当者 西尾
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員14名・残14名）
運動強度
  • 【ストレングスワークアウト】全般的な筋力アップにフォーカス。
close

KM2 KM2
奈良

KM2
日付 05月15日（水）
時間 20:40-21:50
担当者 奈良
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員20名・残20名）
運動強度
  • [護]背後からの首絞め
  • アッパーカットパンチ
  • ワン・ツー・左フック・右アッパー(#4)
  • 前進しながらの股間蹴り（ニュートラルスタンスから）
  • 前進しながらの股間蹴り（ファイティングスタンスから）
  • [護]背後から引かれて首絞め
close

BAG BAG
後藤

Bag Workout
日付 05月16日（木）
時間 20:40-21:40
担当者 後藤
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員16名・残16名）
運動強度
  • 【Aggressive BAG】様々な打撃コンビネーションの打込みや筋トレでバーンアウト
close

KM2 KM2
猿田

KM2
日付 05月13日（月）
時間 20:50-22:00
担当者 猿田
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員20名・残20名）
運動強度
  • 股間蹴り
  • グラウンド-サイドマウントの取り方
  • グラウンド-サイドマウントからのアームロック
  • グラウンド-サイドマウントからの打撃
  • パンチコンボ#1-#4 ・キック
close

Core COR
後藤

Core
日付 05月14日（火）
時間 20:50-21:40
担当者 後藤
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員16名・残16名）
運動強度
  • 【スタンダード コア】上半身（フロント、バック）から下半身までをくまなく強化！
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KM3 KM3
徳山

KM3
日付 05月16日（木）
時間 20:50-22:00
担当者 徳山
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員18名・残18名）
運動強度
  • ストレートパンチ
  • 360ディフェンス-->反撃
  • [護]ナイフ-フォワードスラッシュ
  • [護]ナイフ-バックハンドスラッシュ
  • ナイフvs素手のスパーリング
  • 小パッドフリーワーク
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21:00

Weapon Basic WB
西尾

Weapon Basic
日付 05月14日（火）
時間 21:00-22:00
担当者 西尾
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員18名・残18名）
運動強度
  • [護]ナイフ-ストレートスタブ
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TRX TRX
後藤

TRX
日付 05月10日（金）
時間 21:30-22:10
担当者 後藤
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員12名・残12名）
運動強度
  • 【ストレングスワークアウト】全般的な筋力アップにフォーカス。
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TRX TRX
菅谷

TRX
日付 05月15日（水）
時間 21:30-22:10
担当者 菅谷
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員14名・残14名）
運動強度
  • 【バランス　ワークアウト】左右のバランス感覚を揃えることにフォーカス。
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22:00

  • 定員に達したクラス

  • 残り4人以下のクラス


略称は以下のクラスを表します。
BGN: Beginner
WB: Weapon Basic
WA: Weapon Advance
STK: KM Strike
MIT: Mitt
COR: Core Training
BAG: BAG Workout
CCT: Circuit
FGT: Fight
TRX: TRX Suspension Training
PLT: PILATES
SRT: STRETCH

[各クラスの詳細画面について]
(※)[護]は「～に対する護身」の意味です。
(※)各テクニックの文字色は、それが属するベルトの色です。
(例)黄文字のものはイエローベルトカリキュラム
(※)赤文字はどのベルトにも属さないものです。