クラススケジュールの確認

※スマホ画面を回転すると担当者名が表れます。

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15
Room ルーム １ ルーム ２ ルーム １ ルーム ２ ルーム １ ルーム ２ ルーム １ ルーム ２ ルーム １ ルーム ２ ルーム １ ルーム ２ ルーム １ ルーム ２
7:00
8:00
9:00
10:00

TRX TRX
ジュリアン

TRX
日付 04月14日（日）
時間 10:00-10:40
担当者 ジュリアン
予約済(男/女) 2名／ 0名 （定員8名・残6名）
運動強度 ☆☆☆☆
  • 【ストレングスワークアウト】全般的な筋力アップにフォーカス。
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Mitt MIT
山口

Mitt
日付 04月09日（火）
時間 10:30-11:20
担当者 山口
予約済(男/女) 3名／ 4名 （定員8名・残1名）
運動強度
  • ※セルフデーのため受付スタッフが不在です。ドリンクや軍手をご購入の場合は釣銭が無いよう現金をご用意下さい。
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Fight FGT
山口

Fight
日付 04月10日（水）
時間 10:30-11:30
担当者 山口
予約済(男/女) 4名／ 6名 （定員12名・残2名）
運動強度 ☆☆☆☆
  • キックボクシング　※セルフデーのため受付スタッフが不在です。ドリンクや軍手をご購入の場合は釣銭が無いよう現金をご用意下さい。
  • 持ち物：マウスピース、パウンドグローブ or 16oz ボクシンググローブ
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BAG BAG
ジュリアン

Bag Workout
日付 04月11日（木）
時間 10:30-11:20
担当者 ジュリアン
予約済(男/女) 6名／ 2名 （定員16名・残8名）
運動強度 ☆☆☆
  • 【Beginner BAG】運動強度は抑えめで正しく綺麗な打撃を身につける
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Core COR
西尾

Core
日付 04月12日（金）
時間 10:30-11:20
担当者 西尾
予約済(男/女) 3名／ 4名 （定員10名・残3名）
運動強度 ☆☆☆
  • 【スタンダード コア】上半身（フロント、バック）から下半身までをくまなく強化！
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Weapon Basic WB
西尾

Weapon Basic
日付 04月14日（日）
時間 10:30-11:30
担当者 西尾
予約済(男/女) 3名／ 1名 （定員12名・残8名）
運動強度 ☆☆☆
  • [護]スティック-オーバーヘッドスイング
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KM2 KM2
西尾

KM2
日付 04月15日（月）
時間 10:30-11:40
担当者 西尾
予約済(男/女) 6名／ 4名 （定員14名・残4名）
運動強度 ☆☆☆
  • ※セルフデーのため受付スタッフが不在です。ドリンクや軍手をご購入の場合は釣銭が無いよう現金をご用意下さい。
  • フックパンチ
  • アッパーカットパンチ
  • アッパーカット バックキック
  • フックパンチに対するディフェンス（エクステンデッド）
  • フックパンチに対するディフェンス（カバーリング）
  • アッパーカットパンチに対するディフェンス
  • パンチコンボ#1-#4
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BAG BAG
ジュリアン

Bag Workout
日付 04月14日（日）
時間 10:50-11:40
担当者 ジュリアン
予約済(男/女) 7名／ 0名 （定員16名・残9名）
運動強度 ☆☆☆
  • 【Beginner BAG】運動強度は抑えめで正しく綺麗な打撃を身につける
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11:00

Core COR
水谷

Core
日付 04月13日（土）
時間 11:00-11:50
担当者 水谷
予約済(男/女) 3名／ 1名 （定員10名・残6名）
運動強度 ☆☆☆
  • 【上半身フォーカス】腹筋周辺のインナーマッスルや広背筋等をにフォーカス。体幹トレーニングの神髄！
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Beginner BGN
西尾

Beginner
日付 04月13日（土）
時間 11:00-11:50
担当者 西尾
予約済(男/女) 1名／ 0名 （定員6名・残5名）
運動強度
  • 復帰限定会員様向けクラス （1ヶ月以上） メニュー 1.ストレッチ、フォームの確認 2.軽めのサンドバッグ打ち込み、筋トレ、インストラクターへのミット打ち込み 3.筋肉痛予防のための入念なストレッチ 久しぶりの参加のために、まずはケガのないようしっかりカラダをほぐしてから、忘れ ていたフォームの確認、軽く心肺をあげて打ち込みのクラスとなります。 運動習慣をリスタートさせて、夏までにスッキリボディと免疫力を 高めていきましょう! ※データイム会員の場合は 1000 円追加で夜、祝日の日程も参加も可
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BAG BAG
山口

Bag Workout
日付 04月09日（火）
時間 11:30-12:20
担当者 山口
予約済(男/女) 4名／ 3名 （定員16名・残9名）
運動強度 ☆☆☆
  • ※セルフデーのため受付スタッフが不在です。ドリンクや軍手をご購入の場合は釣銭が無いよう現金をご用意下さい。
  • 【Beginner BAG】運動強度は抑えめで正しく綺麗な打撃を身につける
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KM2 KM2
ジュリアン

KM2

定員に達しましたが、キャンセル待ちができます。

日付 04月11日（木）
時間 11:30-12:40
担当者 ジュリアン
予約済(男/女) 9名／ 5名 （定員14名・残0名）
運動強度 ☆☆☆
  • フックパンチ
  • アッパーカットパンチ
  • アッパーカット バックキック
  • フックパンチに対するディフェンス（エクステンデッド）
  • フックパンチに対するディフェンス（カバーリング）
  • アッパーカットパンチに対するディフェンス
  • パンチコンボ#1-#4
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BAG BAG
西尾

Bag Workout
日付 04月12日（金）
時間 11:30-12:20
担当者 西尾
予約済(男/女) 8名／ 5名 （定員16名・残3名）
運動強度 ☆☆☆☆☆
  • 【Aggressive BAG】様々な打撃コンビネーションの打込みや筋トレでバーンアウト
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KM1 KM1
山口

KM1
日付 04月10日（水）
時間 11:40-12:40
担当者 山口
予約済(男/女) 3名／ 5名 （定員12名・残4名）
運動強度 ☆☆
  • ※セルフデーのため受付スタッフが不在です。ドリンクや軍手をご購入の場合は釣銭が無いよう現金をご用意下さい。
  • KM1#08
  • 【初心者歓迎】
  • スタンスと動き方
  • 前進しながらのストレートパンチ
  • 後退しながらのストレートパンチ
  • 股間蹴り
  • 360ディフェンス
  • 股間蹴り・ワン・ツー
  • [護]ナイフ-下向きのスタブ（アイスピックスタブ）
  • [護]ナイフ-上向きのスタブ（アイスピックスタブ）
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KM2 KM2
西尾

KM2
日付 04月14日（日）
時間 11:40-12:50
担当者 西尾
予約済(男/女) 10名／ 3名 （定員14名・残1名）
運動強度 ☆☆☆☆
  • [護]正面から押されながらの首絞め
  • [護]背後から押されながらの首絞め
  • ボビングとウィービング
  • スリッピング
  • フックパンチ
  • ワン・ツー・左フック(#3)
  • [護]壁際での正面からの首絞め
  • [護]壁際での背後からの首絞め
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KM1 KM1
ジュリアン

KM1
日付 04月14日（日）
時間 11:50-12:50
担当者 ジュリアン
予約済(男/女) 5名／ 0名 （定員12名・残7名）
運動強度 ☆☆
  • KM1#08
  • 【初心者歓迎】
  • スタンスと動き方
  • 前進しながらのストレートパンチ
  • 後退しながらのストレートパンチ
  • 股間蹴り
  • 360ディフェンス
  • 股間蹴り・ワン・ツー
  • [護]ナイフ-下向きのスタブ（アイスピックスタブ）
  • [護]ナイフ-上向きのスタブ（アイスピックスタブ）
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Fight FGT
西尾

Fight

定員に達しましたが、キャンセル待ちができます。

日付 04月15日（月）
時間 11:50-12:50
担当者 西尾
予約済(男/女) 6名／ 8名 （定員14名・残0名）
運動強度 ☆☆☆☆
  • グラップリングビギナー　スタンド　＊スパーリングはおこないません。※セルフデーのため受付スタッフが不在です。ドリンクや軍手をご購入の場合は釣銭が無いよう現金をご用意下さい。
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12:00

Fight FGT
水谷

Fight
日付 04月13日（土）
時間 12:00-13:10
担当者 水谷
予約済(男/女) 6名／ 1名 （定員12名・残5名）
運動強度 ☆☆☆☆
  • キックボクシング
  • 持ち物：マウスピース、パウンドグローブ or 16oz ボクシンググローブ
close

BAG BAG
山本

Bag Workout
日付 04月13日（土）
時間 12:00-12:50
担当者 山本
予約済(男/女) 8名／ 2名 （定員16名・残6名）
運動強度 ☆☆☆
  • 【Beginner BAG】運動強度は抑えめで正しく綺麗な打撃を身につける
close

KM2 KM2
山口

KM2
日付 04月09日（火）
時間 12:30-13:40
担当者 山口
予約済(男/女) 7名／ 4名 （定員14名・残3名）
運動強度 ☆☆☆☆
  • ※セルフデーのため受付スタッフが不在です。ドリンクや軍手をご購入の場合は釣銭が無いよう現金をご用意下さい。
  • [護]背後からのベアハグ（両腕はフリー）[スペースあり/無し]
  • [護]背後からのベアハグ（両腕抱えられている)[スペースあり/無し]
  • フロントキック・ラウンドキック
  • オフェンシブ バックキック
  • ヒールキック
  • [護]背後からのベアハグ（指へのテコ)
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KM1 KM1
西尾

KM1
日付 04月12日（金）
時間 12:30-13:30
担当者 西尾
予約済(男/女) 2名／ 0名 （定員12名・残10名）
運動強度 ☆☆
  • KM1#05
  • スタンスと動き方
  • 前へのハンマーパンチ
  • エルボー（肘打ち）#1-#7
  • リストリリース（同じ側の手）
  • リストリリース（逆側の手）
  • リストリリース（両手を高い位置で掴まれた）
  • リストリリース（両手を低い位置で掴まれた）
  • リストリリース（両手で片方の手を掴まれた）
  • 股間蹴り・ハンマーパンチ（下向き）
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BAG BAG
山口

Bag Workout
日付 04月10日（水）
時間 12:50-13:40
担当者 山口
予約済(男/女) 5名／ 2名 （定員16名・残9名）
運動強度 ☆☆☆☆☆
  • ※セルフデーのため受付スタッフが不在です。ドリンクや軍手をご購入の場合は釣銭が無いよう現金をご用意下さい。
  • 【Aggressive BAG】様々な打撃コンビネーションの打込みや筋トレでバーンアウト
close

KM3 KM3
ジュリアン

KM3

定員に達しましたが、キャンセル待ちができます。

日付 04月11日（木）
時間 12:50-14:00
担当者 ジュリアン
予約済(男/女) 10名／ 4名 （定員14名・残0名）
運動強度 ☆☆☆☆☆
  • [護]ハンドガン-正面から銃
  • [護]ハンドガン-側頭部に銃
  • 小パッドフリーワーク
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13:00

Strike STK
山本

Strike
日付 04月13日（土）
時間 13:00-13:50
担当者 山本
予約済(男/女) 3名／ 1名 （定員12名・残8名）
運動強度 ☆☆☆☆
  • 【Strike Advance】入会1年以上またはイエローベルト以上でミットの持ち方を習得している中上級者限定の打撃クラス
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KM3 KM3
西尾

KM3
日付 04月14日（日）
時間 13:00-14:10
担当者 西尾
予約済(男/女) 9名／ 3名 （定員14名・残2名）
運動強度 ☆☆☆☆☆
  • インサイドチョップ
  • アウトサイドチョップ
  • マウスオブハンドパンチ
  • オールセルフディフェンス フリーワーク
  • フォーカスミットフリーワーク
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Beginner BGN
秋山

Beginner

定員に達しましたが、キャンセル待ちができます。

日付 04月14日（日）
時間 13:00-13:50
担当者 秋山
予約済(男/女) 1名／ 1名 （定員0名・残0名）
運動強度
  • 無料体験会　非会員様限定クラス
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KM1 KM1
西尾

KM1
日付 04月15日（月）
時間 13:00-14:00
担当者 西尾
予約済(男/女) 4名／ 2名 （定員12名・残6名）
運動強度 ☆☆
  • ※セルフデーのため受付スタッフが不在です。ドリンクや軍手をご購入の場合は釣銭が無いよう現金をご用意下さい。
  • KM1#12
  • 【初心者歓迎】
  • スタンスと動き方
  • パームヒールストライク（掌底）
  • アイストライク（目突き）
  • [護]胸倉を掴まれた
  • エデュケーショナルブロック
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KM2 KM2
西尾

KM2
日付 04月13日（土）
時間 13:20-14:30
担当者 西尾
予約済(男/女) 9名／ 1名 （定員14名・残4名）
運動強度 ☆☆☆
  • フックパンチ
  • アッパーカットパンチ
  • アッパーカット バックキック
  • フックパンチに対するディフェンス（エクステンデッド）
  • フックパンチに対するディフェンス（カバーリング）
  • アッパーカットパンチに対するディフェンス
  • パンチコンボ#1-#4
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Beginner BGN
山口

Beginner

定員に達しましたが、キャンセル待ちができます。

日付 04月09日（火）
時間 13:50-14:40
担当者 山口
予約済(男/女) 3名／ 3名 （定員6名・残0名）
運動強度
  • 復帰限定会員様向けクラス （1ヶ月以上）メニュー 1.ストレッチ、フォームの確認 2.軽めのサンドバッグ打ち込み、筋トレ、インストラクターへのミット打ち込み 3.筋肉痛予防のための入念なストレッチ 久しぶりの参加のために、まずはケガのないようしっかりカラダをほぐしてから、忘れ ていたフォームの確認、軽く心肺をあげて打ち込みのクラスとなります。 運動習慣をリスタートさせて、夏までにスッキリボディと免疫力を 高めていきましょう! ※データイム会員の場合は 1000 円追加で夜、祝日の日程も参加も可
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TRX TRX
山口

TRX
日付 04月10日（水）
時間 13:50-14:30
担当者 山口
予約済(男/女) 1名／ 3名 （定員8名・残4名）
運動強度 ☆☆☆☆
  • ※セルフデーのため受付スタッフが不在です。ドリンクや軍手をご購入の場合は釣銭が無いよう現金をご用意下さい。
  • 【フィット ワークアウト】筋持久力・心肺機能の強化と体脂肪ダウンにフォーカス。
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14:00

BAG BAG
水谷

Bag Workout
日付 04月13日（土）
時間 14:00-14:50
担当者 水谷
予約済(男/女) 1名／ 1名 （定員16名・残14名）
運動強度 ☆☆☆☆☆
  • 【Aggressive BAG】様々な打撃コンビネーションの打込みや筋トレでバーンアウト
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Check Check
ジュリアン

Check
日付 04月11日（木）
時間 14:10-15:10
担当者 ジュリアン
予約済(男/女) 2名／ 1名 （定員10名・残7名）
運動強度 ☆☆☆☆
  • フィジカルフィットネスチェックレベル1：月の初回参加無料！奮ってご参加ください！
  • 持ち物：マウスピース、パウンドグローブ or 16oz ボクシンググローブ
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Beginner BGN
西尾

Beginner
日付 04月14日（日）
時間 14:20-15:10
担当者 西尾
予約済(男/女) 4名／ 1名 （定員6名・残1名）
運動強度
  • 復帰限定会員様向けクラス （1ヶ月以上） メニュー 1.ストレッチ、フォームの確認 2.軽めのサンドバッグ打ち込み、筋トレ、インストラクターへのミット打ち込み 3.筋肉痛予防のための入念なストレッチ 久しぶりの参加のために、まずはケガのないようしっかりカラダをほぐしてから、忘れ ていたフォームの確認、軽く心肺をあげて打ち込みのクラスとなります。 運動習慣をリスタートさせて、夏までにスッキリボディと免疫力を 高めていきましょう! ※データイム会員の場合は 1000 円追加で夜、祝日の日程も参加も可
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KM1 KM1
西尾

KM1
日付 04月13日（土）
時間 14:40-15:40
担当者 西尾
予約済(男/女) 3名／ 1名 （定員12名・残8名）
運動強度 ☆☆☆
  • KM1#06
  • ストレートパンチ
  • 膝蹴り
  • [護]背後からのヘッドロック
  • ワン・ツー・ストレート
  • ワン・ツー・右ひじ
  • ワン・ツー・後退しながらのジャブ
close
15:00
16:00
Tue
Wed
Thr
Fri
Sat
Sun
Mon
09
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Room ルーム １ ルーム ２ ルーム １ ルーム ２ ルーム １ ルーム ２ ルーム １ ルーム ２ ルーム １ ルーム ２ ルーム １ ルーム ２ ルーム １ ルーム ２
17:00
18:00

Free Free
秋山

Free

定員に達しましたが、キャンセル待ちができます。

日付 04月09日（火）
時間 18:00-18:30
担当者 秋山
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員0名・残0名）
運動強度
  • ※【予約不要】サンドバッグ、TRX、ケトルベルなどの自主トレやストレッチ、インストラクターへの質問にご活用下さい。※セルフデーのため受付スタッフが不在です。ドリンクや軍手をご購入の場合は釣銭が無いよう現金をご用意下さい。
close

Free Free
秋山

Free

定員に達しましたが、キャンセル待ちができます。

日付 04月11日（木）
時間 18:00-18:40
担当者 秋山
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員0名・残0名）
運動強度
  • ※【予約不要】サンドバッグ、TRX、ケトルベルなどの自主トレやストレッチ、インストラクターへの質問にご活用下さい。※セルフデーのため受付スタッフが不在です。ドリンクや軍手をご購入の場合は釣銭が無いよう現金をご用意下さい。
close

KM2 KM2
山口

KM2
日付 04月11日（木）
時間 18:20-19:20
担当者 山口
予約済(男/女) 4名／ 1名 （定員14名・残9名）
運動強度 ☆☆☆☆
  • ※セルフデーのため受付スタッフが不在です。ドリンクや軍手をご購入の場合は釣銭が無いよう現金をご用意下さい。
  • 受身の基本
  • フックパンチ
  • アッパーカットパンチ
  • フォールブレーク（バック）
  • フォールブレーク（サイド）
  • [護]グラウンド-フルマウント（トラップ＆ロール）
  • ワン・ツー・左フック右ストレート・左アッパー(#5)
close

KM1 KM1
山口

KM1
日付 04月12日（金）
時間 18:30-19:30
担当者 山口
予約済(男/女) 0名／ 1名 （定員12名・残11名）
運動強度 ☆☆
  • ※セルフデーのため受付スタッフが不在です。ドリンクや軍手をご購入の場合は釣銭が無いよう現金をご用意下さい。
  • KM1#08
  • 【初心者歓迎】
  • スタンスと動き方
  • 前進しながらのストレートパンチ
  • 後退しながらのストレートパンチ
  • 股間蹴り
  • 360ディフェンス
  • 股間蹴り・ワン・ツー
  • [護]ナイフ-下向きのスタブ（アイスピックスタブ）
  • [護]ナイフ-上向きのスタブ（アイスピックスタブ）
close

Fight FGT
西尾

Fight
日付 04月09日（火）
時間 18:40-19:40
担当者 西尾
予約済(男/女) 3名／ 2名 （定員12名・残7名）
運動強度 ☆☆☆☆
  • グラップリングビギナー　クロスボディ＆ノースサウスポジション＊スパーリングはおこないません。※セルフデーのため受付スタッフが不在です。ドリンクや軍手をご購入の場合は釣銭が無いよう現金をご用意下さい。
close

KM1 KM1
菅谷

KM1
日付 04月10日（水）
時間 18:40-19:40
担当者 菅谷
予約済(男/女) 2名／ 1名 （定員12名・残9名）
運動強度 ☆☆☆
  • KM1#11
  • ストレートパンチ
  • 膝蹴り
  • ベーシック テイクダウンディフェンス
  • [護]背後から押されながらの首絞め
  • ワン・ツー ダブル
close

KM2 KM2
菅谷

KM2
日付 04月15日（月）
時間 18:40-19:40
担当者 菅谷
予約済(男/女) 5名／ 1名 （定員14名・残8名）
運動強度 ☆☆☆☆
  • ※セルフデーのため受付スタッフが不在です。ドリンクや軍手をご購入の場合は釣銭が無いよう現金をご用意下さい。
  • ワン・ツー・左フック・右アッパー(#4)
  • ベーシック テイクダウンディフェンス（スピン）
  • 360ディフェンス-->反撃
  • フォワードロール
  • フォワードロール・バックフォールブレーク
  • バックワードロール
close

BAG BAG
山口

Bag Workout
日付 04月15日（月）
時間 18:40-19:30
担当者 山口
予約済(男/女) 6名／ 0名 （定員16名・残10名）
運動強度 ☆☆☆
  • ※セルフデーのため受付スタッフが不在です。ドリンクや軍手をご購入の場合は釣銭が無いよう現金をご用意下さい。
  • 【Beginner BAG】運動強度は抑えめで正しく綺麗な打撃を身につける
close

Circuit CCT
秋山

Circuit
日付 04月09日（火）
時間 18:50-19:30
担当者 秋山
予約済(男/女) 3名／ 0名 （定員10名・残7名）
運動強度 ☆☆☆☆☆
  • ※セルフデーのため受付スタッフが不在です。ドリンクや軍手をご購入の場合は釣銭が無いよう現金をご用意下さい。
  • 40秒動いて20秒インターバルが基本の高強度サーキット
close

Mitt MIT
秋山

Mitt

定員に達しましたが、キャンセル待ちができます。

日付 04月11日（木）
時間 18:50-19:40
担当者 秋山
予約済(男/女) 6名／ 2名 （定員8名・残0名）
運動強度 ☆☆☆☆
  • ※セルフデーのため受付スタッフが不在です。ドリンクや軍手をご購入の場合は釣銭が無いよう現金をご用意下さい。
  • 【Mitt Advance】入会1年以上またはイエローベルト以上で、フォーカスミットの持ち方を習得している中上級者限定のクラス。インストラクターが直接ミットをもつ時間があります。
close
19:00

KM3 KM3
山口

KM3
日付 04月11日（木）
時間 19:30-20:40
担当者 山口
予約済(男/女) 9名／ 3名 （定員14名・残2名）
運動強度 ☆☆☆☆☆
  • ※セルフデーのため受付スタッフが不在です。ドリンクや軍手をご購入の場合は釣銭が無いよう現金をご用意下さい。
  • ラウンドキック
  • ディフェンシブ・フロントキック
  • [護]ナイフ-遠い距離からの攻撃（キックディフェンス）
  • [護]ナイフ-ストレートスタブ（ベイルアウト）
  • [護]ナイフ-ストレートスタブ
close

BAG BAG
秋山

Bag Workout
日付 04月09日（火）
時間 19:40-20:40
担当者 秋山
予約済(男/女) 9名／ 0名 （定員16名・残7名）
運動強度 ☆☆☆☆☆
  • ※セルフデーのため受付スタッフが不在です。ドリンクや軍手をご購入の場合は釣銭が無いよう現金をご用意下さい。
  • 【Aggressive BAG】様々な打撃コンビネーションの打込みや筋トレでバーンアウト
close

Fight FGT
山口

Fight
日付 04月12日（金）
時間 19:40-20:50
担当者 山口
予約済(男/女) 8名／ 0名 （定員12名・残4名）
運動強度 ☆☆☆☆
  • キックボクシング　※セルフデーのため受付スタッフが不在です。ドリンクや軍手をご購入の場合は釣銭が無いよう現金をご用意下さい。
  • 持ち物：マウスピース、パウンドグローブ or 16oz ボクシンググローブ
close

BAG BAG
秋山

Bag Workout
日付 04月12日（金）
時間 19:40-20:40
担当者 秋山
予約済(男/女) 7名／ 2名 （定員16名・残7名）
運動強度 ☆☆☆☆☆
  • ※セルフデーのため受付スタッフが不在です。ドリンクや軍手をご購入の場合は釣銭が無いよう現金をご用意下さい。
  • 【Aggressive BAG】様々な打撃コンビネーションの打込みや筋トレでバーンアウト
close

Fight FGT
山口

Fight
日付 04月15日（月）
時間 19:40-20:40
担当者 山口
予約済(男/女) 6名／ 2名 （定員12名・残4名）
運動強度 ☆☆☆☆
  • キックボクシング　※セルフデーのため受付スタッフが不在です。ドリンクや軍手をご購入の場合は釣銭が無いよう現金をご用意下さい。
  • 持ち物：マウスピース、パウンドグローブ or 16oz ボクシンググローブ
close

KM1 KM1
西尾

KM1
日付 04月09日（火）
時間 19:50-20:50
担当者 西尾
予約済(男/女) 3名／ 1名 （定員12名・残8名）
運動強度 ☆☆
  • ※セルフデーのため受付スタッフが不在です。ドリンクや軍手をご購入の場合は釣銭が無いよう現金をご用意下さい。
  • KM1#05
  • スタンスと動き方
  • 前へのハンマーパンチ
  • エルボー（肘打ち）#1-#7
  • リストリリース（同じ側の手）
  • リストリリース（逆側の手）
  • リストリリース（両手を高い位置で掴まれた）
  • リストリリース（両手を低い位置で掴まれた）
  • リストリリース（両手で片方の手を掴まれた）
  • 股間蹴り・ハンマーパンチ（下向き）
close

KM2 KM2
菅谷

KM2
日付 04月10日（水）
時間 19:50-20:50
担当者 菅谷
予約済(男/女) 9名／ 0名 （定員14名・残5名）
運動強度 ☆☆☆☆
  • フックパンチ
  • アッパーカットパンチ
  • フォールブレーク（バック）
  • フォールブレーク（サイド）
  • グラウンド-トップポジションの取り方、トップからのパンチ
  • グラウンド-マウントトップポジションからの立ち上がり方
  • グラウンド-ガードからのキックオフ
  • ワン・ツー・左フック右ストレート・左アッパー(#5)
  • グラウンド-ガードからのリバース（シットアップ&スウィープ）
  • サイドキック・フロントキック
  • サイドキック・ラウンドキック
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BAG BAG
秋山

Bag Workout
日付 04月11日（木）
時間 19:50-20:40
担当者 秋山
予約済(男/女) 10名／ 2名 （定員16名・残4名）
運動強度 ☆☆☆
  • ※セルフデーのため受付スタッフが不在です。ドリンクや軍手をご購入の場合は釣銭が無いよう現金をご用意下さい。
  • 【Beginner BAG】運動強度は抑えめで正しく綺麗な打撃を身につける
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KM1 KM1
菅谷

KM1
日付 04月15日（月）
時間 19:50-20:50
担当者 菅谷
予約済(男/女) 4名／ 0名 （定員12名・残8名）
運動強度 ☆☆☆
  • ※セルフデーのため受付スタッフが不在です。ドリンクや軍手をご購入の場合は釣銭が無いよう現金をご用意下さい。
  • KM1#09
  • 横へのハンマーパンチ
  • 前へのハンマーパンチ
  • エルボー（肘打ち）#1-#7
  • 膝蹴り
  • ベーシック テイクダウンディフェンス
  • [護]正面から押されながらの首絞め
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20:00

TRX TRX
秋山

TRX
日付 04月09日（火）
時間 20:50-21:30
担当者 秋山
予約済(男/女) 4名／ 0名 （定員12名・残8名）
運動強度 ☆☆☆☆
  • ※セルフデーのため受付スタッフが不在です。ドリンクや軍手をご購入の場合は釣銭が無いよう現金をご用意下さい。
  • 【ストレングスワークアウト】全般的な筋力アップにフォーカス。
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KM1 KM1
山口

KM1
日付 04月11日（木）
時間 20:50-21:50
担当者 山口
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員12名・残12名）
運動強度 ☆☆
  • ※セルフデーのため受付スタッフが不在です。ドリンクや軍手をご購入の場合は釣銭が無いよう現金をご用意下さい。
  • KM1#01
  • 【初心者歓迎】
  • スタンスと動き方
  • ストレートパンチ
  • 膝蹴り
  • [護]正面からの首絞め（両手でのプラック）
  • [護]正面からの首絞め（片手でのプラック）
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Core COR
秋山

Core
日付 04月11日（木）
時間 20:50-21:40
担当者 秋山
予約済(男/女) 2名／ 1名 （定員10名・残7名）
運動強度 ☆☆☆
  • ※セルフデーのため受付スタッフが不在です。ドリンクや軍手をご購入の場合は釣銭が無いよう現金をご用意下さい。
  • 【スタンダード コア】上半身（フロント、バック）から下半身までをくまなく強化！
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Mitt MIT
秋山

Mitt
日付 04月12日（金）
時間 20:50-21:40
担当者 秋山
予約済(男/女) 4名／ 0名 （定員8名・残4名）
運動強度
  • ※セルフデーのため受付スタッフが不在です。ドリンクや軍手をご購入の場合は釣銭が無いよう現金をご用意下さい。
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21:00

KM2 KM2
西尾

KM2
日付 04月09日（火）
時間 21:00-22:00
担当者 西尾
予約済(男/女) 3名／ 0名 （定員14名・残11名）
運動強度 ☆☆☆☆
  • ※セルフデーのため受付スタッフが不在です。ドリンクや軍手をご購入の場合は釣銭が無いよう現金をご用意下さい。
  • フックパンチ
  • アッパーカットパンチ
  • フォールブレーク（バック）
  • フォールブレーク（サイド）
  • グラウンド-トップポジションの取り方、トップからのパンチ
  • グラウンド-マウントトップポジションからの立ち上がり方
  • グラウンド-ガードからのキックオフ
  • ワン・ツー・左フック右ストレート・左アッパー(#5)
  • グラウンド-ガードからのリバース（シットアップ&スウィープ）
  • サイドキック・フロントキック
  • サイドキック・ラウンドキック
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BAG BAG
菅谷

Bag Workout
日付 04月10日（水）
時間 21:00-21:50
担当者 菅谷
予約済(男/女) 7名／ 0名 （定員16名・残9名）
運動強度 ☆☆☆☆☆
  • 【TRX BAG】TRXとBAGのハーフ＆ハーフトレーニング
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Core COR
山口

Core
日付 04月12日（金）
時間 21:00-21:50
担当者 山口
予約済(男/女) 4名／ 0名 （定員10名・残6名）
運動強度 ☆☆☆
  • ウエイトを使った筋トレ　※セルフデーのため受付スタッフが不在です。ドリンクや軍手をご購入の場合は釣銭が無いよう現金をご用意下さい。
  • 【スタンダード コア】上半身（フロント、バック）から下半身までをくまなく強化！
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KM3 KM3
菅谷

KM3
日付 04月15日（月）
時間 21:00-22:00
担当者 菅谷
予約済(男/女) 6名／ 1名 （定員14名・残7名）
運動強度 ☆☆☆☆
  • ※セルフデーのため受付スタッフが不在です。ドリンクや軍手をご購入の場合は釣銭が無いよう現金をご用意下さい。
  • ヒールキック
  • インサイドスラップキック
  • アウトサイドスラップキック
  • スピニングアウトサイドスラップキック
  • スピニングヒールキック
  • スピニングヒールキックに対するスライディングディフェンス
  • スピニングヒールキックに対するストッピングディフェンス
  • スパーリング（スタンドファイト）
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22:00

  • 定員に達したクラス

  • 残り4人以下のクラス


略称は以下のクラスを表します。
BGN: Beginner
WB: Weapon Basic
WA: Weapon Advance
STK: KM Strike
MIT: Mitt
COR: Core Training
BAG: BAG Workout
CCT: Circuit
FGT: Fight
TRX: TRX Suspension Training
PLT: PILATES
SRT: STRETCH

[各クラスの詳細画面について]
(※)[護]は「～に対する護身」の意味です。
(※)各テクニックの文字色は、それが属するベルトの色です。
(例)黄文字のものはイエローベルトカリキュラム
(※)赤文字はどのベルトにも属さないものです。