クラススケジュールの確認

※スマホ画面を回転すると担当者名が表れます。

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31
01
Room ルーム １ ルーム ２ ルーム １ ルーム ２ ルーム １ ルーム ２ ルーム １ ルーム ２ ルーム １ ルーム ２ ルーム １ ルーム ２ ルーム １ ルーム ２
7:00
8:00
9:00
10:00

Check Check
山口

Check
日付 03月30日（土）
時間 10:00-11:00
担当者 山口
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員10名・残10名）
運動強度 ☆☆☆
  • フィジカルフィットネスチェックレベル1：月の初回参加無料！奮ってご参加ください！
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Weapon Basic WB
ジュリアン

Weapon Basic
日付 03月31日（日）
時間 10:00-11:00
担当者 ジュリアン
予約済(男/女) 2名／ 0名 （定員20名・残18名）
運動強度 ☆☆☆
  • [護]ナイフ-下向きのスタブ（アイスピックスタブ）
  • [護]ナイフ-上向きのスタブ（アイスピックスタブ）
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BAG BAG
西尾

Bag Workout
日付 03月31日（日）
時間 10:00-10:50
担当者 西尾
予約済(男/女) 5名／ 1名 （定員16名・残10名）
運動強度 ☆☆☆☆☆
  • 【Aggressive BAG】様々な打撃コンビネーションの打込みや筋トレでバーンアウト
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Mitt MIT
山口

Mitt
日付 03月26日（火）
時間 10:30-11:20
担当者 山口
予約済(男/女) 3名／ 2名 （定員8名・残3名）
運動強度
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KM1 KM1
山口

KM1
日付 03月27日（水）
時間 10:30-11:30
担当者 山口
予約済(男/女) 5名／ 1名 （定員20名・残14名）
運動強度 ☆☆
  • KM1#05
  • スタンスと動き方
  • 前へのハンマーパンチ
  • エルボー（肘打ち）#1-#7
  • リストリリース（同じ側の手）
  • リストリリース（逆側の手）
  • リストリリース（両手を高い位置で掴まれた）
  • リストリリース（両手を低い位置で掴まれた）
  • リストリリース（両手で片方の手を掴まれた）
  • 股間蹴り・ハンマーパンチ（下向き）
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KM2 KM2
ジュリアン

KM2
日付 03月28日（木）
時間 10:30-11:40
担当者 ジュリアン
予約済(男/女) 5名／ 2名 （定員20名・残13名）
運動強度 ☆☆☆☆
  • ※セルフデーのため受付スタッフが不在です。ドリンクや軍手をご購入の場合は釣銭が無いよう現金をご用意下さい。
  • ワン・ツー・ボビング・右ストレート
  • 左ストレート・右エルボー
  • ディフェンシブ・フロントキック
  • フロントキックに対するディフェンス（リフレキシブ）
  • フロントキックに対するディフェンス（アウトサイドスタビング）
  • ハイ フロントキックに対するインサイドディフェンス
  • キックのみのライトスパーリング
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Core COR
西尾

Core
日付 03月29日（金）
時間 10:30-11:20
担当者 西尾
予約済(男/女) 1名／ 5名 （定員12名・残6名）
運動強度 ☆☆☆
  • 【スタンダード コア】上半身（フロント、バック）から下半身までをくまなく強化！
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BAG BAG
秋山

Bag Workout
日付 03月30日（土）
時間 10:30-11:20
担当者 秋山
予約済(男/女) 8名／ 3名 （定員16名・残5名）
運動強度 ☆☆☆
  • 【Beginner BAG】運動強度は抑えめで正しく綺麗な打撃を身につける
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KM2 KM2
西尾

KM2
日付 04月01日（月）
時間 10:30-11:40
担当者 西尾
予約済(男/女) 3名／ 4名 （定員14名・残7名）
運動強度 ☆☆☆☆
  • ※セルフデーのため受付スタッフが不在です。ドリンクや軍手をご購入の場合は釣銭が無いよう現金をご用意下さい。
  • ワン・ツー・ボビング・右ストレート
  • 左ストレート・右エルボー
  • ディフェンシブ・フロントキック
  • フロントキックに対するディフェンス（リフレキシブ）
  • フロントキックに対するディフェンス（アウトサイドスタビング）
  • ハイ フロントキックに対するインサイドディフェンス
  • キックのみのライトスパーリング
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11:00

TRX TRX
西尾

TRX
日付 03月31日（日）
時間 11:00-11:40
担当者 西尾
予約済(男/女) 1名／ 0名 （定員8名・残7名）
運動強度 ☆☆☆☆
  • 【ストレングスワークアウト】全般的な筋力アップにフォーカス。
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Fight FGT
山本

Fight
日付 03月30日（土）
時間 11:10-12:20
担当者 山本
予約済(男/女) 5名／ 4名 （定員12名・残3名）
運動強度
  • ボクシング
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KM2 KM2
ジュリアン

KM2
日付 03月31日（日）
時間 11:10-12:20
担当者 ジュリアン
予約済(男/女) 6名／ 0名 （定員20名・残14名）
運動強度 ☆☆☆☆
  • ベーシック テイクダウンディフェンス（スピン）
  • ディフェンシブ・フロントキック
  • グラウンド-サイドマウントからの打撃
  • グラウンド-サイドマウントからフルマウントへの移行
  • グラウンド-サイドマウントからのニーオンザベリー
  • グラウンドでの打撃
  • 小パッドフリーワーク
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BAG BAG
山口

Bag Workout
日付 03月26日（火）
時間 11:30-12:20
担当者 山口
予約済(男/女) 6名／ 4名 （定員16名・残6名）
運動強度 ☆☆☆
  • 【Beginner BAG】運動強度は抑えめで正しく綺麗な打撃を身につける
close

BAG BAG
西尾

Bag Workout
日付 03月29日（金）
時間 11:30-12:20
担当者 西尾
予約済(男/女) 3名／ 7名 （定員16名・残6名）
運動強度 ☆☆☆☆☆
  • 【Aggressive BAG】様々な打撃コンビネーションの打込みや筋トレでバーンアウト
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Strike STK
秋山

Strike
日付 03月30日（土）
時間 11:30-12:20
担当者 秋山
予約済(男/女) 4名／ 0名 （定員12名・残8名）
運動強度 ☆☆☆☆
  • 【Strike Advance】入会1年以上またはイエローベルト以上でミットの持ち方を習得している中上級者限定の打撃クラス
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Fight FGT
山口

Fight

定員に達しましたが、キャンセル待ちができます。

日付 03月27日（水）
時間 11:40-12:40
担当者 山口
予約済(男/女) 8名／ 4名 （定員12名・残0名）
運動強度 ☆☆☆☆
  • キックボクシング
  • 持ち物：マウスピース、パウンドグローブ or 16oz ボクシンググローブ
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BAG BAG
ジュリアン

Bag Workout
日付 03月28日（木）
時間 11:50-12:40
担当者 ジュリアン
予約済(男/女) 1名／ 1名 （定員16名・残14名）
運動強度 ☆☆☆☆☆
  • ※セルフデーのため受付スタッフが不在です。ドリンクや軍手をご購入の場合は釣銭が無いよう現金をご用意下さい。
  • 【TRX BAG】TRXとBAGのハーフ＆ハーフトレーニング
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KM1 KM1
西尾

KM1
日付 03月31日（日）
時間 11:50-12:50
担当者 西尾
予約済(男/女) 6名／ 2名 （定員14名・残6名）
運動強度 ☆☆☆
  • KM1#06
  • ストレートパンチ
  • 膝蹴り
  • [護]背後からのヘッドロック
  • ワン・ツー・ストレート
  • ワン・ツー・右ひじ
  • ワン・ツー・後退しながらのジャブ
close

Fight FGT
西尾

Fight
日付 04月01日（月）
時間 11:50-12:50
担当者 西尾
予約済(男/女) 3名／ 8名 （定員14名・残3名）
運動強度 ☆☆☆☆
  • グラップリングビギナー　バックコントロール　＊スパーリングはおこないません。※セルフデーのため受付スタッフが不在です。ドリンクや軍手をご購入の場合は釣銭が無いよう現金をご用意下さい。
close
12:00

KM2 KM2
山口

KM2
日付 03月26日（火）
時間 12:30-13:40
担当者 山口
予約済(男/女) 5名／ 4名 （定員20名・残11名）
運動強度 ☆☆☆☆
  • バックキック
  • ディフェンシブ バックキック（スピン）
  • [護]グラウンド-横からのヘッドロック（ベーシック）
  • [護]グラウンド-横からのヘッドロック（相手の重心が前・レッグラップ）
  • [護]グラウンド-横からのヘッドロック（相手の重心が前・スペースあり）
  • [護]グラウンド-横からのヘッドロック（相手の重心が後ろ）
  • オールセルフディフェンス フリーワーク
close

KM1 KM1
西尾

KM1
日付 03月29日（金）
時間 12:30-13:30
担当者 西尾
予約済(男/女) 1名／ 1名 （定員20名・残18名）
運動強度 ☆☆☆
  • KM1#03
  • パームヒールストライク（掌底）
  • ラウンドキック
  • フロントキック
  • バックポジション（グラウンドでの構えと動き）
  • グランドでのフロントキック
  • グラウンドでのラウンドキック
  • グラウンドからの立ち上がり方
  • 受身の基本
  • フロントキック・ラウンドキック
close

KM2 KM2
山本

KM2
日付 03月30日（土）
時間 12:30-13:40
担当者 山本
予約済(男/女) 9名／ 1名 （定員20名・残10名）
運動強度 ☆☆☆☆
  • ワン・ツー・ボビング・右ストレート
  • 左ストレート・右エルボー
  • ディフェンシブ・フロントキック
  • フロントキックに対するディフェンス（リフレキシブ）
  • フロントキックに対するディフェンス（アウトサイドスタビング）
  • ハイ フロントキックに対するインサイドディフェンス
  • キックのみのライトスパーリング
close

BAG BAG
山口

Bag Workout
日付 03月30日（土）
時間 12:30-13:20
担当者 山口
予約済(男/女) 8名／ 3名 （定員16名・残5名）
運動強度 ☆☆☆☆☆
  • 【Aggressive BAG】様々な打撃コンビネーションの打込みや筋トレでバーンアウト
close

KM3 KM3
ジュリアン

KM3
日付 03月31日（日）
時間 12:30-13:40
担当者 ジュリアン
予約済(男/女) 7名／ 3名 （定員20名・残10名）
運動強度 ☆☆☆☆
  • ヒールキック
  • インサイドスラップキック
  • アウトサイドスラップキック
  • スピニングアウトサイドスラップキック
  • スピニングヒールキック
  • スピニングヒールキックに対するスライディングディフェンス
  • スピニングヒールキックに対するストッピングディフェンス
  • スパーリング（スタンドファイト）
close

BAG BAG
山口

Bag Workout
日付 03月27日（水）
時間 12:50-13:40
担当者 山口
予約済(男/女) 4名／ 5名 （定員16名・残7名）
運動強度 ☆☆☆☆☆
  • 【Aggressive BAG】様々な打撃コンビネーションの打込みや筋トレでバーンアウト
close

KM3 KM3
ジュリアン

KM3
日付 03月28日（木）
時間 12:50-14:00
担当者 ジュリアン
予約済(男/女) 4名／ 3名 （定員20名・残13名）
運動強度 ☆☆☆☆☆
  • サイドポジションやマウントポジション、ガードポジションの取り方、そこからのエスケープ　※セルフデーのため受付スタッフが不在です。ドリンクや軍手をご購入の場合は釣銭が無いよう現金をご用意下さい。
close
13:00

BAG BAG
西尾

Bag Workout

定員に達しましたが、キャンセル待ちができます。

日付 03月31日（日）
時間 13:00-13:50
担当者 西尾
予約済(男/女) 5名／ 3名 （定員8名・残0名）
運動強度
  • 1人専用バック
  • 【Beginner BAG】運動強度は抑えめで正しく綺麗な打撃を身につける
close

KM1 KM1
西尾

KM1
日付 04月01日（月）
時間 13:00-14:00
担当者 西尾
予約済(男/女) 2名／ 3名 （定員12名・残7名）
運動強度 ☆☆☆
  • ※セルフデーのため受付スタッフが不在です。ドリンクや軍手をご購入の場合は釣銭が無いよう現金をご用意下さい。
  • KM1#10
  • ストレートパンチ
  • フロントキック
  • サイドポジション（グランドでの構えと動き）
  • グラウンドでのサイドキック
  • グラウンドからの立ち上がり方
  • 受身の基本
  • ディフェンシブ・フロントキック
close

TRX TRX
山口

TRX
日付 03月27日（水）
時間 13:50-14:30
担当者 山口
予約済(男/女) 0名／ 3名 （定員8名・残5名）
運動強度 ☆☆☆☆
  • 【ストレングスワークアウト】全般的な筋力アップにフォーカス。
close

KM1 KM1
山本

KM1
日付 03月30日（土）
時間 13:50-14:50
担当者 山本
予約済(男/女) 5名／ 1名 （定員20名・残14名）
運動強度 ☆☆
  • KM1#04
  • 【初心者歓迎】
  • スタンスと動き方
  • 横へのハンマーパンチ
  • 前へのハンマーパンチ
  • 膝蹴り
  • ベーシック テイクダウンディフェンス
  • [護]横からの首絞め
close

KM3 KM3
ジュリアン

KM3
日付 03月31日（日）
時間 13:50-15:00
担当者 ジュリアン
予約済(男/女) 2名／ 3名 （定員16名・残11名）
運動強度
  • KM4※資格制限（ブルーベルト保有者以上の限定クラス）。ブルーベルト保有者以上の方のみ参加可能です。それ以外の方は参加出来ません。
close
14:00

Fight FGT
ジュリアン

Fight
日付 03月28日（木）
時間 14:10-15:10
担当者 ジュリアン
予約済(男/女) 3名／ 2名 （定員12名・残7名）
運動強度 ☆☆☆☆
  • グラウンドスパーリング　※セルフデーのため受付スタッフが不在です。ドリンクや軍手をご購入の場合は釣銭が無いよう現金をご用意下さい。
  • 持ち物：マウスピース、パウンドグローブ or 16oz ボクシンググローブ
close

BAG BAG
西尾

Bag Workout
日付 04月01日（月）
時間 14:10-15:00
担当者 西尾
予約済(男/女) 1名／ 1名 （定員16名・残14名）
運動強度 ☆☆☆☆☆
  • ※セルフデーのため受付スタッフが不在です。ドリンクや軍手をご購入の場合は釣銭が無いよう現金をご用意下さい。
  • 【Aggressive BAG】様々な打撃コンビネーションの打込みや筋トレでバーンアウト
close
15:00
16:00
Tue
Wed
Thr
Fri
Sat
Sun
Mon
26
27
28
29
30
31
01
Room ルーム １ ルーム ２ ルーム １ ルーム ２ ルーム １ ルーム ２ ルーム １ ルーム ２ ルーム １ ルーム ２ ルーム １ ルーム ２ ルーム １ ルーム ２
17:00
18:00

KM2 KM2
菅谷

KM2
日付 03月27日（水）
時間 18:00-19:10
担当者 菅谷
予約済(男/女) 5名／ 2名 （定員20名・残13名）
運動強度 ☆☆☆
  • ※セルフデーのため受付スタッフが不在です。ドリンクや軍手をご購入の場合は釣銭が無いよう現金をご用意下さい。
  • オフェンシブ バックキック
  • ヒールキック
  • 左・右のコンボに対するインサイドディフェンス
  • 左・右のコンボに対するインサイドディフェンス（リーンバック&トラップ）
  • 左・右のコンボに対するインサイドディフェンス（片手）
  • アウトサイドディフェンス#1-#5
  • 右パンチに対するアウトサイドディフェンス
  • パンチコンボ#1-#4
close

BAG BAG
西尾

Bag Workout
日付 03月28日（木）
時間 18:00-18:50
担当者 西尾
予約済(男/女) 5名／ 0名 （定員16名・残11名）
運動強度 ☆☆☆☆☆
  • 【Aggressive BAG】様々な打撃コンビネーションの打込みや筋トレでバーンアウト
close

KM1 KM1
山口

KM1
日付 03月29日（金）
時間 18:00-19:00
担当者 山口
予約済(男/女) 2名／ 3名 （定員20名・残15名）
運動強度 ☆☆☆
  • ※セルフデーのため受付スタッフが不在です。ドリンクや軍手をご購入の場合は釣銭が無いよう現金をご用意下さい。
  • KM1#06
  • ストレートパンチ
  • 膝蹴り
  • [護]背後からのヘッドロック
  • ワン・ツー・ストレート
  • ワン・ツー・右ひじ
  • ワン・ツー・後退しながらのジャブ
close

TRX TRX
水谷

TRX
日付 03月29日（金）
時間 18:20-19:00
担当者 水谷
予約済(男/女) 3名／ 1名 （定員8名・残4名）
運動強度 ☆☆☆☆
  • ※セルフデーのため受付スタッフが不在です。ドリンクや軍手をご購入の場合は釣銭が無いよう現金をご用意下さい。
  • 【ストレングスワークアウト】全般的な筋力アップにフォーカス。
close

KM1 KM1
西尾

KM1
日付 03月26日（火）
時間 18:30-19:30
担当者 西尾
予約済(男/女) 3名／ 1名 （定員20名・残16名）
運動強度 ☆☆☆
  • ※セルフデーのため受付スタッフが不在です。ドリンクや軍手をご購入の場合は釣銭が無いよう現金をご用意下さい。
  • KM1#02
  • スタンスと動き方
  • ストレートパンチ
  • 前進しながらのストレートパンチ
  • 後退しながらのストレートパンチ
  • ローへのストレートパンチ
  • インサイドディフェンス
  • ローパンチに対するインサイドディフェンス
  • ゾンビゲーム
  • [護]ナイフ-ストレートスタブ
close

KM2 KM2
菅谷

KM2
日付 04月01日（月）
時間 18:40-19:40
担当者 菅谷
予約済(男/女) 3名／ 0名 （定員14名・残11名）
運動強度 ☆☆☆☆
  • ※セルフデーのため受付スタッフが不在です。ドリンクや軍手をご購入の場合は釣銭が無いよう現金をご用意下さい。
  • [護]フットグラブ（ストッピング）
  • [護]フットグラブ（内向きにスピン）
  • [護]フットグラブ（外向きにスピン）
  • グラウンド-サイドマウントからフルマウントへの移行
  • グラウンド-サイドマウントからのニーオンザベリー
  • 大パッドフリーワーク
close

BAG BAG
水谷

Bag Workout
日付 04月01日（月）
時間 18:40-19:30
担当者 水谷
予約済(男/女) 4名／ 0名 （定員16名・残12名）
運動強度 ☆☆☆☆☆
  • ※セルフデーのため受付スタッフが不在です。ドリンクや軍手をご購入の場合は釣銭が無いよう現金をご用意下さい。
  • 【TRX BAG】TRXとBAGのハーフ＆ハーフトレーニング
close
19:00

KM3 KM3
西尾

KM3
日付 03月28日（木）
時間 19:00-20:10
担当者 西尾
予約済(男/女) 11名／ 3名 （定員20名・残6名）
運動強度 ☆☆☆☆
  • ゾンビゲーム
  • ディフェンシブ・フロントキック
  • サイドキック
  • サイドキック（前進しながら）
  • バックキック
  • サイドキックに対するプラッキングディフェンス
  • ハイサイドキックに対するリダイレクトディフェンス
  • スパーリング
  • フォーカスミットフリーワーク
close

Fight FGT
山口

Fight
日付 03月29日（金）
時間 19:10-20:20
担当者 山口
予約済(男/女) 5名／ 0名 （定員12名・残7名）
運動強度 ☆☆☆☆
  • キックボクシング　※セルフデーのため受付スタッフが不在です。ドリンクや軍手をご購入の場合は釣銭が無いよう現金をご用意下さい。
  • 持ち物：マウスピース、パウンドグローブ or 16oz ボクシンググローブ
close

BAG BAG
水谷

Bag Workout
日付 03月29日（金）
時間 19:10-20:10
担当者 水谷
予約済(男/女) 7名／ 3名 （定員16名・残6名）
運動強度 ☆☆☆☆☆
  • ※セルフデーのため受付スタッフが不在です。ドリンクや軍手をご購入の場合は釣銭が無いよう現金をご用意下さい。
  • 【Aggressive BAG】様々な打撃コンビネーションの打込みや筋トレでバーンアウト
close

KICK OUT KO
AIKO

KICK OUT
日付 03月27日（水）
時間 19:20-20:20
担当者 AIKO
予約済(男/女) 10名／ 5名 （定員16名・残1名）
運動強度
  • 打撃フィットネスプログラム「KICK OUT」の体験クラスです。どなたでもご参加頂けます。
close

KM1 KM1
菅谷

KM1
日付 03月27日（水）
時間 19:20-20:20
担当者 菅谷
予約済(男/女) 3名／ 0名 （定員20名・残17名）
運動強度 ☆☆
  • ※セルフデーのため受付スタッフが不在です。ドリンクや軍手をご購入の場合は釣銭が無いよう現金をご用意下さい。
  • KM1#08
  • 【初心者歓迎】
  • スタンスと動き方
  • 前進しながらのストレートパンチ
  • 後退しながらのストレートパンチ
  • 股間蹴り
  • 360ディフェンス
  • 股間蹴り・ワン・ツー
  • [護]ナイフ-下向きのスタブ（アイスピックスタブ）
  • [護]ナイフ-上向きのスタブ（アイスピックスタブ）
close

BAG BAG
西尾

Bag Workout
日付 03月26日（火）
時間 19:40-20:30
担当者 西尾
予約済(男/女) 8名／ 3名 （定員16名・残5名）
運動強度 ☆☆☆☆☆
  • ※セルフデーのため受付スタッフが不在です。ドリンクや軍手をご購入の場合は釣銭が無いよう現金をご用意下さい。
  • 【Aggressive BAG】様々な打撃コンビネーションの打込みや筋トレでバーンアウト
close

Fight FGT
水谷

Fight
日付 04月01日（月）
時間 19:40-20:40
担当者 水谷
予約済(男/女) 7名／ 1名 （定員12名・残4名）
運動強度 ☆☆☆☆
  • キックボクシング　※セルフデーのため受付スタッフが不在です。ドリンクや軍手をご購入の場合は釣銭が無いよう現金をご用意下さい。
  • 持ち物：マウスピース、パウンドグローブ or 16oz ボクシンググローブ
close

KM1 KM1
菅谷

KM1
日付 04月01日（月）
時間 19:50-20:50
担当者 菅谷
予約済(男/女) 2名／ 0名 （定員12名・残10名）
運動強度 ☆☆☆
  • ※セルフデーのため受付スタッフが不在です。ドリンクや軍手をご購入の場合は釣銭が無いよう現金をご用意下さい。
  • KM1#07
  • スタンスと動き方
  • エルボー（肘打ち）#1-#7
  • 股間蹴り
  • ラウンドキック
  • [護]背後からの首絞め
  • 股間蹴り・ラウンドキック
close
20:00

Fight FGT
西尾

Fight
日付 03月28日（木）
時間 20:20-21:30
担当者 西尾
予約済(男/女) 7名／ 2名 （定員20名・残11名）
運動強度 ☆☆☆☆
  • グラップリング ＊前半テクニカル後半スパーリング
  • 持ち物：マウスピース
close

Strike STK
水谷

Strike
日付 03月29日（金）
時間 20:20-21:10
担当者 水谷
予約済(男/女) 3名／ 2名 （定員12名・残7名）
運動強度 ☆☆☆
  • ※セルフデーのため受付スタッフが不在です。ドリンクや軍手をご購入の場合は釣銭が無いよう現金をご用意下さい。
  • 【Beginner Strike】入会から1年未満または同等レベルの初心者歓迎の打撃クラス
close

KM3 KM3
菅谷

KM3
日付 03月27日（水）
時間 20:30-21:40
担当者 菅谷
予約済(男/女) 6名／ 2名 （定員20名・残12名）
運動強度 ☆☆☆☆☆
  • ※セルフデーのため受付スタッフが不在です。ドリンクや軍手をご購入の場合は釣銭が無いよう現金をご用意下さい。
  • 前進しながらのストレートパンチ
  • 膝蹴り
  • [護]スティック-オーバーヘッドスイング
  • [護]スティック-オーバーヘッドスイング（オフアングル）
  • [護]スティック-両手持ちで突いてきた
  • [護]スティック-グラウンドで襲われた
  • タイパッドフリーワーク
close

BAG BAG
秋山

Bag Workout
日付 03月27日（水）
時間 20:30-21:20
担当者 秋山
予約済(男/女) 9名／ 1名 （定員16名・残6名）
運動強度 ☆☆☆☆☆
  • ※セルフデーのため受付スタッフが不在です。ドリンクや軍手をご購入の場合は釣銭が無いよう現金をご用意下さい。
  • 【Aggressive BAG】様々な打撃コンビネーションの打込みや筋トレでバーンアウト
close

Core COR
山口

Core
日付 03月29日（金）
時間 20:30-21:20
担当者 山口
予約済(男/女) 1名／ 0名 （定員12名・残11名）
運動強度 ☆☆☆
  • ※セルフデーのため受付スタッフが不在です。ドリンクや軍手をご購入の場合は釣銭が無いよう現金をご用意下さい。
  • 【スタンダード コア】上半身（フロント、バック）から下半身までをくまなく強化！
close

Fight FGT
西尾

Fight
日付 03月26日（火）
時間 20:40-21:40
担当者 西尾
予約済(男/女) 4名／ 0名 （定員16名・残12名）
運動強度 ☆☆☆
  • グラップリングビギナー　スパーリングはおこないません。　※セルフデーのため受付スタッフが不在です。ドリンクや軍手をご購入の場合は釣銭が無いよう現金をご用意下さい。
  • 持ち物：マウスピース
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Mitt MIT
水谷

Mitt
日付 04月01日（月）
時間 20:50-21:40
担当者 水谷
予約済(男/女) 4名／ 1名 （定員8名・残3名）
運動強度 ☆☆☆
  • ※セルフデーのため受付スタッフが不在です。ドリンクや軍手をご購入の場合は釣銭が無いよう現金をご用意下さい。
  • 【Beginner Mitt】入会から1年未満または同等レベルの初心者歓迎のインストラクターとのミット打ちクラス
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21:00

KM3 KM3
菅谷

KM3
日付 04月01日（月）
時間 21:00-22:00
担当者 菅谷
予約済(男/女) 4名／ 1名 （定員14名・残9名）
運動強度 ☆☆☆☆☆
  • ※セルフデーのため受付スタッフが不在です。ドリンクや軍手をご購入の場合は釣銭が無いよう現金をご用意下さい。
  • マシンガンテイクダウン
  • [護]ハンドガン-at Shoulder with Wrist Grab
  • [護]ハンドガン-with Hand on Shoulder
  • [護]ハンドガン-off the Body
  • [護]ハンドガン-Extremely Close Quarters
  • [護]ハンドガン-while Being Moved, Handgun Touching
  • [護]ハンドガン-with Defender on Knees
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22:00

  • 定員に達したクラス

  • 残り4人以下のクラス


略称は以下のクラスを表します。
BGN: Beginner
WB: Weapon Basic
WA: Weapon Advance
STK: KM Strike
MIT: Mitt
COR: Core Training
BAG: BAG Workout
CCT: Circuit
FGT: Fight
TRX: TRX Suspension Training
PLT: PILATES
SRT: STRETCH

[各クラスの詳細画面について]
(※)[護]は「～に対する護身」の意味です。
(※)各テクニックの文字色は、それが属するベルトの色です。
(例)黄文字のものはイエローベルトカリキュラム
(※)赤文字はどのベルトにも属さないものです。