クラススケジュールの確認

※スマホ画面を回転すると担当者名が表れます。

Wed
Thr
Fri
Sat
Sun
Mon
Tue
06
07
08
09
10
11
12
Room ルーム １ ルーム ２ ルーム １ ルーム ２ ルーム １ ルーム ２ ルーム １ ルーム ２ ルーム １ ルーム ２ ルーム １ ルーム ２ ルーム １ ルーム ２
7:00
8:00
9:00
10:00

Core COR
西尾

Core
日付 03月09日（土）
時間 10:00-11:00
担当者 西尾
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員20名・残20名）
運動強度 ☆☆☆
  • ※セルフデーのため受付スタッフが不在です。ドリンクや軍手をご購入の場合は釣銭が無いよう現金をご用意下さい。
  • 【スタンダード コア】上半身（フロント、バック）から下半身までをくまなく強化！
close

Weapon Basic WB
ジュリアン

Weapon Basic
日付 03月10日（日）
時間 10:00-11:00
担当者 ジュリアン
予約済(男/女) 3名／ 0名 （定員20名・残17名）
運動強度 ☆☆☆
  • キャヴァリエ #1-#4
close

BAG BAG
秋山

Bag Workout
日付 03月10日（日）
時間 10:00-10:50
担当者 秋山
予約済(男/女) 5名／ 3名 （定員16名・残8名）
運動強度 ☆☆☆☆☆
  • 【Beginner BAG】運動強度は抑えめで正しく綺麗な打撃を身につける
close

KM1 KM1
山口

KM1
日付 03月06日（水）
時間 10:30-11:30
担当者 山口
予約済(男/女) 4名／ 1名 （定員20名・残15名）
運動強度 ☆☆☆
  • ※セルフデーのため受付スタッフが不在です。ドリンクや軍手をご購入の場合は釣銭が無いよう現金をご用意下さい。
  • KM1#02
  • スタンスと動き方
  • ストレートパンチ
  • 前進しながらのストレートパンチ
  • 後退しながらのストレートパンチ
  • ローへのストレートパンチ
  • インサイドディフェンス
  • ローパンチに対するインサイドディフェンス
  • ゾンビゲーム
  • [護]ナイフ-ストレートスタブ
close

KM2 KM2
ジュリアン

KM2
日付 03月07日（木）
時間 10:30-11:40
担当者 ジュリアン
予約済(男/女) 4名／ 2名 （定員20名・残14名）
運動強度 ☆☆☆☆
  • ※受付スタッフが不在のため心拍センサーは使用しません。ドリンクや軍手をご購入の場合は釣銭が無いよう現金をご用意下さい。
  • 右アッパー・左フック・右ストレート(#9)
  • 前進しながらの股間蹴り（ニュートラルスタンスから）
  • 前進しながらの股間蹴り（ファイティングスタンスから）
  • ローラウンドキックに対するディフェンス（太ももで吸収）
  • ローラウンドキックに対するディフェンス（脛で）
  • フロントキックに対するディフェンス（脛でリダイレクト）
  • フロントキックに対するディフェンス（ストッピング）
  • フロントキック・ラウンドキック
  • キックのみのライトスパーリング
  • 左アッパー・右ストレート・左フック(#8)
close

Core COR
西尾

Core
日付 03月08日（金）
時間 10:30-11:20
担当者 西尾
予約済(男/女) 2名／ 3名 （定員12名・残7名）
運動強度 ☆☆☆
  • 【サイド＆バックコア】自分だけでは鍛えにくい、サイドや背面にフォーカス。
close

BAG BAG
山本

Bag Workout
日付 03月09日（土）
時間 10:30-11:20
担当者 山本
予約済(男/女) 7名／ 4名 （定員16名・残5名）
運動強度 ☆☆☆☆☆
  • ※受付スタッフが不在のため心拍センサーは使用しません。ドリンクや軍手をご購入の場合は釣銭が無いよう現金をご用意下さい。
  • 【Aggressive BAG】様々な打撃コンビネーションの打込みや筋トレでバーンアウト
close

KM2 KM2
西尾

KM2
日付 03月11日（月）
時間 10:30-11:40
担当者 西尾
予約済(男/女) 3名／ 4名 （定員20名・残13名）
運動強度 ☆☆☆☆
  • ※セルフデーのため受付スタッフが不在です。ドリンクや軍手をご購入の場合は釣銭が無いよう現金をご用意下さい。
  • 受身の基本
  • フックパンチ
  • アッパーカットパンチ
  • フォールブレーク（バック）
  • フォールブレーク（サイド）
  • [護]グラウンド-フルマウント（トラップ＆ロール）
  • ワン・ツー・左フック右ストレート・左アッパー(#5)
close

Mitt MIT
山口

Mitt
日付 03月12日（火）
時間 10:30-11:20
担当者 山口
予約済(男/女) 4名／ 0名 （定員8名・残4名）
運動強度
  • ※セルフデーのため受付スタッフが不在です。ドリンクや軍手をご購入の場合は釣銭が無いよう現金をご用意下さい。
close
11:00

TRX TRX
西尾

TRX
日付 03月10日（日）
時間 11:00-11:40
担当者 西尾
予約済(男/女) 4名／ 3名 （定員8名・残1名）
運動強度 ☆☆☆☆
  • 【ストレングスワークアウト】全般的な筋力アップにフォーカス。
close

Fight FGT
西尾

Fight
日付 03月09日（土）
時間 11:10-12:20
担当者 西尾
予約済(男/女) 8名／ 3名 （定員12名・残1名）
運動強度
  • グラップリング　＊前半テクニック、後半スパーリング ※セルフデーのため受付スタッフが不在です。ドリンクや軍手をご購入の場合は釣銭が無いよう現金をご用意下さい。
  • 持ち物：マウスピース
close

KM2 KM2
ジュリアン

KM2
日付 03月10日（日）
時間 11:10-12:20
担当者 ジュリアン
予約済(男/女) 8名／ 1名 （定員20名・残11名）
運動強度 ☆☆☆☆
  • ローラウンドキックに対するディフェンス（太ももで吸収）
  • ローラウンドキックに対するディフェンス（脛で）
  • フロントキックに対するディフェンス（脛でリダイレクト）
  • フロントキックに対するディフェンス（ストッピング）
  • キックのみのライトスパーリング
  • ハイラウンドキックに対するディフェンス（カバーリング）
  • 小パッドフリーワーク
close

BAG BAG
西尾

Bag Workout
日付 03月08日（金）
時間 11:30-12:20
担当者 西尾
予約済(男/女) 7名／ 3名 （定員16名・残6名）
運動強度 ☆☆☆☆☆
  • 【Aggressive BAG】様々な打撃コンビネーションの打込みや筋トレでバーンアウト
close

Strike STK
山本

Strike
日付 03月09日（土）
時間 11:30-12:20
担当者 山本
予約済(男/女) 6名／ 3名 （定員12名・残3名）
運動強度 ☆☆☆
  • ※セルフデーのため受付スタッフが不在です。ドリンクや軍手をご購入の場合は釣銭が無いよう現金をご用意下さい。
  • 【Beginner Strike】入会から1年未満または同等レベルの初心者歓迎の打撃クラス
close

BAG BAG
山口

Bag Workout
日付 03月12日（火）
時間 11:30-12:20
担当者 山口
予約済(男/女) 4名／ 3名 （定員12名・残5名）
運動強度 ☆☆☆☆☆
  • ※受付スタッフが不在のため心拍センサーは使用しません。ドリンクや軍手をご購入の場合は釣銭が無いよう現金をご用意下さい。
  • 【TRX BAG】TRXとBAGのハーフ＆ハーフトレーニング
close

Fight FGT
山口

Fight
日付 03月06日（水）
時間 11:40-12:40
担当者 山口
予約済(男/女) 5名／ 3名 （定員12名・残4名）
運動強度 ☆☆☆☆
  • キックボクシング　※セルフデーのため受付スタッフが不在です。ドリンクや軍手をご購入の場合は釣銭が無いよう現金をご用意下さい。
  • 持ち物：マウスピース、パウンドグローブ or 16oz ボクシンググローブ
close

BAG BAG
ジュリアン

Bag Workout
日付 03月07日（木）
時間 11:50-12:40
担当者 ジュリアン
予約済(男/女) 5名／ 3名 （定員16名・残8名）
運動強度 ☆☆☆☆☆
  • ※受付スタッフが不在のため心拍センサーは使用しません。ドリンクや軍手をご購入の場合は釣銭が無いよう現金をご用意下さい。
  • 【Aggressive BAG】様々な打撃コンビネーションの打込みや筋トレでバーンアウト
close

KM1 KM1
西尾

KM1
日付 03月10日（日）
時間 11:50-12:50
担当者 西尾
予約済(男/女) 4名／ 0名 （定員14名・残10名）
運動強度 ☆☆☆
  • KM1#03
  • パームヒールストライク（掌底）
  • ラウンドキック
  • フロントキック
  • バックポジション（グラウンドでの構えと動き）
  • グランドでのフロントキック
  • グラウンドでのラウンドキック
  • グラウンドからの立ち上がり方
  • 受身の基本
  • フロントキック・ラウンドキック
close

Fight FGT
西尾

Fight
日付 03月11日（月）
時間 11:50-12:50
担当者 西尾
予約済(男/女) 3名／ 6名 （定員14名・残5名）
運動強度 ☆☆☆☆
  • グラップリングビギナー　シッティングガード&バタフライガード　＊スパーリングはおこないません。　 ※セルフデーのため受付スタッフが不在です。ドリンクや軍手をご購入の場合は釣銭が無いよう現金をご用意下さい。
close
12:00

KM1 KM1
西尾

KM1
日付 03月08日（金）
時間 12:30-13:30
担当者 西尾
予約済(男/女) 4名／ 0名 （定員20名・残16名）
運動強度 ☆☆
  • KM1#12
  • 【初心者歓迎】
  • スタンスと動き方
  • パームヒールストライク（掌底）
  • アイストライク（目突き）
  • [護]胸倉を掴まれた
  • エデュケーショナルブロック
close

KM2 KM2
西尾

KM2
日付 03月09日（土）
時間 12:30-13:40
担当者 西尾
予約済(男/女) 10名／ 3名 （定員20名・残7名）
運動強度 ☆☆☆☆
  • ※セルフデーのため受付スタッフが不在です。ドリンクや軍手をご購入の場合は釣銭が無いよう現金をご用意下さい。
  • 右アッパー・左フック・右ストレート(#9)
  • 前進しながらの股間蹴り（ニュートラルスタンスから）
  • 前進しながらの股間蹴り（ファイティングスタンスから）
  • ローラウンドキックに対するディフェンス（太ももで吸収）
  • ローラウンドキックに対するディフェンス（脛で）
  • フロントキックに対するディフェンス（脛でリダイレクト）
  • フロントキックに対するディフェンス（ストッピング）
  • フロントキック・ラウンドキック
  • キックのみのライトスパーリング
  • 左アッパー・右ストレート・左フック(#8)
close

BAG BAG
山本

Bag Workout
日付 03月09日（土）
時間 12:30-13:20
担当者 山本
予約済(男/女) 9名／ 1名 （定員16名・残6名）
運動強度 ☆☆☆☆☆
  • ※受付スタッフが不在のため心拍センサーは使用しません。ドリンクや軍手をご購入の場合は釣銭が無いよう現金をご用意下さい。
  • 【Aggressive BAG】様々な打撃コンビネーションの打込みや筋トレでバーンアウト
close

KM3 KM3
ジュリアン

KM3
日付 03月10日（日）
時間 12:30-13:40
担当者 ジュリアン
予約済(男/女) 7名／ 3名 （定員20名・残10名）
運動強度 ☆☆☆☆☆
  • グランドでのフロントキック
  • [護]グラウンド-フルマウント（トラップ＆ロール）
  • スパーリング
  • [護]ハンドガン-with Defender on Back and Assailant Mounted
  • [護]ハンドガン-with Defender on Back and Assailant Standing
  • [護]ハンドガン-with Defender Face-Down and Assaliant Mounted
close

KM2 KM2
山口

KM2
日付 03月12日（火）
時間 12:30-13:40
担当者 山口
予約済(男/女) 9名／ 4名 （定員20名・残7名）
運動強度 ☆☆☆☆
  • ※セルフデーのため受付スタッフが不在です。ドリンクや軍手をご購入の場合は釣銭が無いよう現金をご用意下さい。
  • バックポジション（グラウンドでの構えと動き）
  • ボビングとウィービング
  • フォールブレーク（バック）
  • フォールブレーク（サイド）
  • スウェーバック
  • 頭突き（フォワード・サイド・バック）
  • インサイドスラップキック
  • アウトサイドスラップキック
  • [護]グラウンド-横からの首絞め
close

BAG BAG
山口

Bag Workout
日付 03月06日（水）
時間 12:50-13:40
担当者 山口
予約済(男/女) 5名／ 6名 （定員16名・残5名）
運動強度 ☆☆☆☆☆
  • ※受付スタッフが不在のため心拍センサーは使用しません。ドリンクや軍手をご購入の場合は釣銭が無いよう現金をご用意下さい。
  • 【Aggressive BAG】様々な打撃コンビネーションの打込みや筋トレでバーンアウト
close

KM3 KM3
ジュリアン

KM3
日付 03月07日（木）
時間 12:50-14:00
担当者 ジュリアン
予約済(男/女) 6名／ 2名 （定員20名・残12名）
運動強度 ☆☆☆☆☆
  • ※受付スタッフが不在のため心拍センサーは使用しません。ドリンクや軍手をご購入の場合は釣銭が無いよう現金をご用意下さい。
  • 股間蹴り
  • フォールブレーク（バック）
  • フォールブレーク（サイド）
  • ヒールキック
  • アックスキック
  • フォワードキックによるスウィープ
  • ヒールキックによるスウィープ
  • スパーリング
close
13:00

BAG BAG
西尾

Bag Workout
日付 03月10日（日）
時間 13:00-13:50
担当者 西尾
予約済(男/女) 1名／ 0名 （定員8名・残7名）
運動強度
  • 【Beginner BAG】運動強度は抑えめで正しく綺麗な打撃を身につける
close

KM1 KM1
西尾

KM1
日付 03月11日（月）
時間 13:00-14:00
担当者 西尾
予約済(男/女) 3名／ 0名 （定員20名・残17名）
運動強度 ☆☆☆
  • ※セルフデーのため受付スタッフが不在です。ドリンクや軍手をご購入の場合は釣銭が無いよう現金をご用意下さい。
  • KM1#06
  • ストレートパンチ
  • 膝蹴り
  • [護]背後からのヘッドロック
  • ワン・ツー・ストレート
  • ワン・ツー・右ひじ
  • ワン・ツー・後退しながらのジャブ
close

TRX TRX
山口

TRX
日付 03月06日（水）
時間 13:50-14:30
担当者 山口
予約済(男/女) 1名／ 1名 （定員8名・残6名）
運動強度 ☆☆☆☆
  • ※セルフデーのため受付スタッフが不在です。ドリンクや軍手をご購入の場合は釣銭が無いよう現金をご用意下さい。
  • 【ストレングスワークアウト】全般的な筋力アップにフォーカス。
close

KM1 KM1
西尾

KM1
日付 03月09日（土）
時間 13:50-14:50
担当者 西尾
予約済(男/女) 7名／ 0名 （定員20名・残13名）
運動強度 ☆☆
  • ※セルフデーのため受付スタッフが不在です。ドリンクや軍手をご購入の場合は釣銭が無いよう現金をご用意下さい。
  • KM1#01
  • 【初心者歓迎】
  • スタンスと動き方
  • ストレートパンチ
  • 膝蹴り
  • [護]正面からの首絞め（両手でのプラック）
  • [護]正面からの首絞め（片手でのプラック）
close
14:00

Fight FGT
ジュリアン

Fight
日付 03月07日（木）
時間 14:10-15:10
担当者 ジュリアン
予約済(男/女) 1名／ 1名 （定員12名・残10名）
運動強度 ☆☆☆☆
  • ※受付スタッフが不在のため心拍センサーは使用しません。ドリンクや軍手をご購入の場合は釣銭が無いよう現金をご用意下さい。路上で起きうる危険のシナリオをベースにしたFIGHTクラスを行います。
  • 持ち物：マウスピース、パウンドグローブ or 16oz ボクシンググローブ
close

BAG BAG
西尾

Bag Workout
日付 03月11日（月）
時間 14:10-15:00
担当者 西尾
予約済(男/女) 5名／ 1名 （定員16名・残10名）
運動強度 ☆☆☆☆☆
  • 【Aggressive BAG】様々な打撃コンビネーションの打込みや筋トレでバーンアウト
close
15:00
16:00
Wed
Thr
Fri
Sat
Sun
Mon
Tue
06
07
08
09
10
11
12
Room ルーム １ ルーム ２ ルーム １ ルーム ２ ルーム １ ルーム ２ ルーム １ ルーム ２ ルーム １ ルーム ２ ルーム １ ルーム ２ ルーム １ ルーム ２
17:00

Free Free
秋山

Free

定員に達しましたが、キャンセル待ちができます。

日付 03月07日（木）
時間 17:30-18:20
担当者 秋山
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員0名・残0名）
運動強度 ☆☆☆☆☆
  • 予約不要。フリークラス。自主練など。
close
18:00

KM2 KM2
菅谷

KM2
日付 03月06日（水）
時間 18:00-19:10
担当者 菅谷
予約済(男/女) 3名／ 1名 （定員20名・残16名）
運動強度 ☆☆☆☆
  • [護]グラウンド-フルマウントからの首絞め
  • [護]グラウンド-フルマウントからのヘッドロック
  • 頭突き（フォワード・サイド・バック）
  • ディフェンシブ バックキック（スピン）
  • オフェンシブ バックキック
close

Core COR
山口

Core
日付 03月07日（木）
時間 18:00-18:50
担当者 山口
予約済(男/女) 4名／ 1名 （定員12名・残7名）
運動強度 ☆☆☆
  • ※セルフデーのため受付スタッフが不在です。ドリンクや軍手をご購入の場合は釣銭が無いよう現金をご用意下さい。
  • 【サイド＆バックコア】自分だけでは鍛えにくい、サイドや背面にフォーカス。
close

KM1 KM1
山口

KM1
日付 03月08日（金）
時間 18:00-19:00
担当者 山口
予約済(男/女) 1名／ 1名 （定員20名・残18名）
運動強度 ☆☆☆
  • KM1#03
  • パームヒールストライク（掌底）
  • ラウンドキック
  • フロントキック
  • バックポジション（グラウンドでの構えと動き）
  • グランドでのフロントキック
  • グラウンドでのラウンドキック
  • グラウンドからの立ち上がり方
  • 受身の基本
  • フロントキック・ラウンドキック
close

Core COR
山口

Core
日付 03月11日（月）
時間 18:00-18:50
担当者 山口
予約済(男/女) 1名／ 1名 （定員12名・残10名）
運動強度 ☆☆☆
  • 【サイド＆バックコア】自分だけでは鍛えにくい、サイドや背面にフォーカス。
close

TRX TRX
水谷

TRX
日付 03月08日（金）
時間 18:20-19:00
担当者 水谷
予約済(男/女) 4名／ 1名 （定員8名・残3名）
運動強度 ☆☆☆☆
  • 【ストレングスワークアウト】全般的な筋力アップにフォーカス。
close

Mitt MIT
秋山

Mitt
日付 03月07日（木）
時間 18:30-19:20
担当者 秋山
予約済(男/女) 5名／ 0名 （定員8名・残3名）
運動強度 ☆☆☆
  • ※セルフデーのため受付スタッフが不在です。ドリンクや軍手をご購入の場合は釣銭が無いよう現金をご用意下さい。
  • 【Beginner Mitt】入会から1年未満または同等レベルの初心者歓迎のインストラクターとのミット打ちクラス
close

Fight FGT
秋山

Fight
日付 03月11日（月）
時間 18:30-19:30
担当者 秋山
予約済(男/女) 4名／ 0名 （定員12名・残8名）
運動強度 ☆☆☆☆
  • 初心者歓迎！［首相撲］位置取り、こかし方、打撃からの繋ぎ
  • 持ち物：マウスピース、パウンドグローブ or 16oz ボクシンググローブ
close

KM1 KM1
西尾

KM1
日付 03月12日（火）
時間 18:30-19:30
担当者 西尾
予約済(男/女) 2名／ 1名 （定員20名・残17名）
運動強度 ☆☆
  • ※セルフデーのため受付スタッフが不在です。ドリンクや軍手をご購入の場合は釣銭が無いよう現金をご用意下さい。
  • KM1#12
  • 【初心者歓迎】
  • スタンスと動き方
  • パームヒールストライク（掌底）
  • アイストライク（目突き）
  • [護]胸倉を掴まれた
  • エデュケーショナルブロック
close
19:00

KM3 KM3
山口

KM3
日付 03月07日（木）
時間 19:00-20:10
担当者 山口
予約済(男/女) 7名／ 1名 （定員20名・残12名）
運動強度 ☆☆☆☆☆
  • ※セルフデーのため受付スタッフが不在です。ドリンクや軍手をご購入の場合は釣銭が無いよう現金をご用意下さい。
  • インサイドチョップ
  • アウトサイドチョップ
  • マウスオブハンドパンチ
  • オールセルフディフェンス フリーワーク
  • フォーカスミットフリーワーク
  • スパーリング
close

KM2 KM2
山口

KM2
日付 03月11日（月）
時間 19:00-20:10
担当者 山口
予約済(男/女) 6名／ 1名 （定員20名・残13名）
運動強度 ☆☆☆
  • 右アッパー・左フック・右ストレート(#9)
  • ディフェンシブ・フロントキック
  • 360ディフェンス-->反撃
  • ワン・ツー・左フック右ストレート・左アッパー(#5)
  • 左アッパー・右ストレート・左フック(#8)
  • オールセルフディフェンス フリーワーク
close

Fight FGT
水谷

Fight
日付 03月08日（金）
時間 19:10-20:20
担当者 水谷
予約済(男/女) 8名／ 1名 （定員12名・残3名）
運動強度 ☆☆☆☆
  • キックボクシング
  • 持ち物：マウスピース、パウンドグローブ or 16oz ボクシンググローブ
close

BAG BAG
秋山

Bag Workout
日付 03月08日（金）
時間 19:10-20:10
担当者 秋山
予約済(男/女) 3名／ 2名 （定員16名・残11名）
運動強度 ☆☆☆☆☆
  • 【Aggressive BAG】様々な打撃コンビネーションの打込みや筋トレでバーンアウト
close

KM1 KM1
菅谷

KM1
日付 03月06日（水）
時間 19:20-20:20
担当者 菅谷
予約済(男/女) 3名／ 0名 （定員20名・残17名）
運動強度 ☆☆
  • KM1#05
  • スタンスと動き方
  • 前へのハンマーパンチ
  • エルボー（肘打ち）#1-#7
  • リストリリース（同じ側の手）
  • リストリリース（逆側の手）
  • リストリリース（両手を高い位置で掴まれた）
  • リストリリース（両手を低い位置で掴まれた）
  • リストリリース（両手で片方の手を掴まれた）
  • 股間蹴り・ハンマーパンチ（下向き）
close

BAG BAG
秋山

Bag Workout
日付 03月07日（木）
時間 19:30-20:20
担当者 秋山
予約済(男/女) 11名／ 0名 （定員16名・残5名）
運動強度 ☆☆☆☆☆
  • ※受付スタッフが不在のため心拍センサーは使用しません。ドリンクや軍手をご購入の場合は釣銭が無いよう現金をご用意下さい。
  • 【Beginner BAG】運動強度は抑えめで正しく綺麗な打撃を身につける
close

BAG BAG
秋山

Bag Workout
日付 03月11日（月）
時間 19:40-20:30
担当者 秋山
予約済(男/女) 9名／ 2名 （定員16名・残5名）
運動強度 ☆☆☆
  • 【Beginner BAG】運動強度は抑えめで正しく綺麗な打撃を身につける
close

Fight FGT
西尾

Fight
日付 03月12日（火）
時間 19:40-20:40
担当者 西尾
予約済(男/女) 10名／ 1名 （定員12名・残1名）
運動強度 ☆☆☆☆
  • グラップリング　前半テクニック後半スパーリング
  • 持ち物：マウスピース
close

BAG BAG
秋山

Bag Workout
日付 03月12日（火）
時間 19:40-20:30
担当者 秋山
予約済(男/女) 5名／ 2名 （定員16名・残9名）
運動強度 ☆☆☆
  • ※受付スタッフが不在のため心拍センサーは使用しません。ドリンクや軍手をご購入の場合は釣銭が無いよう現金をご用意下さい。
  • 【Beginner BAG】運動強度は抑えめで正しく綺麗な打撃を身につける
close
20:00

KM2 KM2
山口

KM2
日付 03月07日（木）
時間 20:20-21:30
担当者 山口
予約済(男/女) 3名／ 0名 （定員20名・残17名）
運動強度 ☆☆☆☆
  • ※セルフデーのため受付スタッフが不在です。ドリンクや軍手をご購入の場合は釣銭が無いよう現金をご用意下さい。
  • バックキック
  • ディフェンシブ バックキック（スピン）
  • [護]グラウンド-横からのヘッドロック（ベーシック）
  • [護]グラウンド-横からのヘッドロック（相手の重心が前・レッグラップ）
  • [護]グラウンド-横からのヘッドロック（相手の重心が前・スペースあり）
  • [護]グラウンド-横からのヘッドロック（相手の重心が後ろ）
  • オールセルフディフェンス フリーワーク
close

Strike STK
秋山

Strike
日付 03月08日（金）
時間 20:20-21:10
担当者 秋山
予約済(男/女) 5名／ 0名 （定員12名・残7名）
運動強度 ☆☆☆
  • 【Beginner Strike】入会から1年未満または同等レベルの初心者歓迎の打撃クラス
close

KM1 KM1
山口

KM1
日付 03月11日（月）
時間 20:20-21:20
担当者 山口
予約済(男/女) 4名／ 2名 （定員14名・残8名）
運動強度 ☆☆☆
  • KM1#03
  • パームヒールストライク（掌底）
  • ラウンドキック
  • フロントキック
  • バックポジション（グラウンドでの構えと動き）
  • グランドでのフロントキック
  • グラウンドでのラウンドキック
  • グラウンドからの立ち上がり方
  • 受身の基本
  • フロントキック・ラウンドキック
close

BAG BAG
菅谷

Bag Workout
日付 03月06日（水）
時間 20:30-21:20
担当者 菅谷
予約済(男/女) 3名／ 0名 （定員16名・残13名）
運動強度 ☆☆☆☆☆
  • 【Aggressive BAG】様々な打撃コンビネーションの打込みや筋トレでバーンアウト
close

Free Free
秋山

Free

定員に達しましたが、キャンセル待ちができます。

日付 03月07日（木）
時間 20:30-21:20
担当者 秋山
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員0名・残0名）
運動強度 ☆☆☆☆☆
  • 予約不要。フリークラス。自主練など。
close

Core COR
水谷

Core
日付 03月08日（金）
時間 20:30-21:20
担当者 水谷
予約済(男/女) 3名／ 0名 （定員12名・残9名）
運動強度 ☆☆☆
  • 【スタンダード コア】上半身（フロント、バック）から下半身までをくまなく強化！
close

Mitt MIT
秋山

Mitt
日付 03月11日（月）
時間 20:40-21:30
担当者 秋山
予約済(男/女) 3名／ 1名 （定員8名・残4名）
運動強度 ☆☆☆
  • 【Beginner Mitt】入会から1年未満または同等レベルの初心者歓迎のインストラクターとのミット打ちクラス
close

Mitt MIT
秋山

Mitt
日付 03月12日（火）
時間 20:40-21:30
担当者 秋山
予約済(男/女) 5名／ 2名 （定員8名・残1名）
運動強度 ☆☆☆
  • 【Beginner Mitt】入会から1年未満または同等レベルの初心者歓迎のインストラクターとのミット打ちクラス
close

KM2 KM2
西尾

KM2
日付 03月12日（火）
時間 20:50-22:00
担当者 西尾
予約済(男/女) 5名／ 0名 （定員20名・残15名）
運動強度 ☆☆☆☆
  • ※セルフデーのため受付スタッフが不在です。ドリンクや軍手をご購入の場合は釣銭が無いよう現金をご用意下さい。
  • 受身の基本
  • フックパンチ
  • アッパーカットパンチ
  • フォールブレーク（バック）
  • フォールブレーク（サイド）
  • [護]グラウンド-フルマウント（トラップ＆ロール）
  • ワン・ツー・左フック右ストレート・左アッパー(#5)
close
21:00
22:00

  • 定員に達したクラス

  • 残り4人以下のクラス


略称は以下のクラスを表します。
BGN: Beginner
WB: Weapon Basic
WA: Weapon Advance
STK: KM Strike
MIT: Mitt
COR: Core Training
BAG: BAG Workout
CCT: Circuit
FGT: Fight
TRX: TRX Suspension Training
PLT: PILATES
SRT: STRETCH

[各クラスの詳細画面について]
(※)[護]は「～に対する護身」の意味です。
(※)各テクニックの文字色は、それが属するベルトの色です。
(例)黄文字のものはイエローベルトカリキュラム
(※)赤文字はどのベルトにも属さないものです。