クラススケジュールの確認

※スマホ画面を回転すると担当者名が表れます。

Wed
Thr
Fri
Sat
Sun
Mon
Tue
21
22
23
24
25
26
27
Room ルーム １ ルーム ２ ルーム １ ルーム ２ ルーム １ ルーム ２ ルーム １ ルーム ２ ルーム １ ルーム ２ ルーム １ ルーム ２ ルーム １ ルーム ２
7:00
8:00
9:00
10:00

KM2 KM2
山口

KM2
日付 02月23日（金）
時間 10:00-11:10
担当者 山口
予約済(男/女) 6名／ 0名 （定員20名・残14名）
運動強度 ☆☆☆☆
  • [護]背後からのベアハグ（両腕はフリー）[スペースあり/無し]
  • [護]背後からのベアハグ（両腕抱えられている)[スペースあり/無し]
  • フロントキック・ラウンドキック
  • オフェンシブ バックキック
  • ヒールキック
  • [護]背後からのベアハグ（指へのテコ)
close

Core COR
山口

Core
日付 02月24日（土）
時間 10:00-11:00
担当者 山口
予約済(男/女) 2名／ 1名 （定員20名・残17名）
運動強度 ☆☆☆
  • 【スタンダード コア】上半身（フロント、バック）から下半身までをくまなく強化！
close

KM1 KM1
山口

KM1
日付 02月25日（日）
時間 10:00-11:00
担当者 山口
予約済(男/女) 1名／ 0名 （定員14名・残13名）
運動強度 ☆☆
  • ※セルフデーのため受付スタッフが不在です。ドリンクや軍手をご購入の場合は釣銭が無いよう現金をご用意下さい。
  • KM1#01
  • 【初心者歓迎】
  • スタンスと動き方
  • ストレートパンチ
  • 膝蹴り
  • [護]正面からの首絞め（両手でのプラック）
  • [護]正面からの首絞め（片手でのプラック）
close

BAG BAG
秋山

Bag Workout
日付 02月25日（日）
時間 10:00-10:50
担当者 秋山
予約済(男/女) 8名／ 1名 （定員16名・残7名）
運動強度 ☆☆☆☆☆
  • ※受付スタッフが不在のため心拍センサーは使用しません。ドリンクや軍手をご購入の場合は釣銭が無いよう現金をご用意下さい。
  • 【Aggressive BAG】様々な打撃コンビネーションの打込みや筋トレでバーンアウト
close

KM1 KM1
西尾

KM1
日付 02月21日（水）
時間 10:30-11:30
担当者 西尾
予約済(男/女) 4名／ 2名 （定員20名・残14名）
運動強度 ☆☆
  • ※セルフデーのため受付スタッフが不在です。ドリンクや軍手をご購入の場合は釣銭が無いよう現金をご用意下さい。
  • KM1#12
  • 【初心者歓迎】
  • スタンスと動き方
  • パームヒールストライク（掌底）
  • アイストライク（目突き）
  • [護]胸倉を掴まれた
  • エデュケーショナルブロック
close

KM2 KM2
ジュリアン

KM2
日付 02月22日（木）
時間 10:30-11:40
担当者 ジュリアン
予約済(男/女) 4名／ 4名 （定員20名・残12名）
運動強度 ☆☆☆☆
  • ※セルフデーの為、受付スタッフが不在です。ドリンクや軍手をご購入の際は釣り銭がないようご用意ください。
  • [護]グラウンド-フルマウントからの首絞め
  • [護]グラウンド-フルマウントからのヘッドロック
  • 頭突き（フォワード・サイド・バック）
  • ディフェンシブ バックキック（スピン）
  • オフェンシブ バックキック
close

Strike STK
秋山

Strike
日付 02月23日（金）
時間 10:30-11:30
担当者 秋山
予約済(男/女) 3名／ 1名 （定員12名・残8名）
運動強度 ☆☆☆
  • 【Beginner Strike】入会から1年未満または同等レベルの初心者歓迎の打撃クラス
close

BAG BAG
西尾

Bag Workout
日付 02月24日（土）
時間 10:30-11:20
担当者 西尾
予約済(男/女) 4名／ 1名 （定員16名・残11名）
運動強度 ☆☆☆☆☆
  • 【Aggressive BAG】様々な打撃コンビネーションの打込みや筋トレでバーンアウト
close

Mitt MIT
山口

Mitt

定員に達しましたが、キャンセル待ちができます。

日付 02月27日（火）
時間 10:30-11:20
担当者 山口
予約済(男/女) 5名／ 3名 （定員8名・残0名）
運動強度
  • ※セルフデーのため受付スタッフが不在です。ドリンクや軍手をご購入の場合は釣銭が無いよう現金をご用意下さい。
close
11:00

TRX TRX
山口

TRX
日付 02月25日（日）
時間 11:00-11:40
担当者 山口
予約済(男/女) 3名／ 0名 （定員8名・残5名）
運動強度 ☆☆☆☆
  • ※セルフデーのため受付スタッフが不在です。ドリンクや軍手をご購入の場合は釣銭が無いよう現金をご用意下さい。
  • 【ストレングスワークアウト】全般的な筋力アップにフォーカス。
close

Fight FGT
山口

Fight

定員に達しましたが、キャンセル待ちができます。

日付 02月24日（土）
時間 11:10-12:20
担当者 山口
予約済(男/女) 9名／ 3名 （定員12名・残0名）
運動強度
  • キックボクシング
close

KM2 KM2
ジュリアン

KM2
日付 02月25日（日）
時間 11:10-12:20
担当者 ジュリアン
予約済(男/女) 4名／ 1名 （定員20名・残15名）
運動強度 ☆☆☆☆
  • ※セルフデーのため受付スタッフが不在です。ドリンクや軍手をご購入の場合は釣銭が無いよう現金をご用意下さい。
  • ワン・ツー・左フック・右アッパー(#4)
  • ベーシック テイクダウンディフェンス（スピン）
  • 360ディフェンス-->反撃
  • フォワードロール
  • フォワードロール・バックフォールブレーク
  • バックワードロール
close

KM1 KM1
山口

KM1
日付 02月23日（金）
時間 11:20-12:20
担当者 山口
予約済(男/女) 6名／ 1名 （定員20名・残13名）
運動強度 ☆☆
  • KM1#08
  • 【初心者歓迎】
  • スタンスと動き方
  • 前進しながらのストレートパンチ
  • 後退しながらのストレートパンチ
  • 股間蹴り
  • 360ディフェンス
  • 股間蹴り・ワン・ツー
  • [護]ナイフ-下向きのスタブ（アイスピックスタブ）
  • [護]ナイフ-上向きのスタブ（アイスピックスタブ）
close

Strike STK
西尾

Strike
日付 02月24日（土）
時間 11:30-12:20
担当者 西尾
予約済(男/女) 7名／ 2名 （定員12名・残3名）
運動強度 ☆☆☆
  • 【Beginner Strike】入会から1年未満または同等レベルの初心者歓迎の打撃クラス
close

BAG BAG
山口

Bag Workout
日付 02月27日（火）
時間 11:30-12:20
担当者 山口
予約済(男/女) 5名／ 5名 （定員16名・残6名）
運動強度 ☆☆☆☆☆
  • ※受付スタッフが不在のため心拍センサーは使用しません。ドリンクや軍手をご購入の場合は釣銭が無いよう現金をご用意下さい。
  • 【Aggressive BAG】様々な打撃コンビネーションの打込みや筋トレでバーンアウト
close

Fight FGT
西尾

Fight
日付 02月21日（水）
時間 11:40-12:40
担当者 西尾
予約済(男/女) 1名／ 3名 （定員16名・残12名）
運動強度 ☆☆☆☆
  • ※セルフデーのため受付スタッフが不在です。ドリンクや軍手をご購入のば場合は釣銭が無いよう現金をご用意ください。　　グラップリング　＊前半テクニック、後半スパーリング
  • 持ち物：マウスピース
close

BAG BAG
秋山

Bag Workout
日付 02月23日（金）
時間 11:40-12:30
担当者 秋山
予約済(男/女) 8名／ 6名 （定員16名・残2名）
運動強度 ☆☆☆
  • ※受付スタッフが不在のため心拍センサーは使用しません。ドリンクや軍手をご購入の場合は釣銭が無いよう現金をご用意下さい。
  • 【Beginner BAG】運動強度は抑えめで正しく綺麗な打撃を身につける
close

BAG BAG
ジュリアン

Bag Workout
日付 02月22日（木）
時間 11:50-12:40
担当者 ジュリアン
予約済(男/女) 5名／ 5名 （定員16名・残6名）
運動強度 ☆☆☆☆☆
  • ※セルフデーの為、受付スタッフが不在です。ドリンクや軍手をご購入の際は釣り銭がないようご用意ください。
  • 【Aggressive BAG】様々な打撃コンビネーションの打込みや筋トレでバーンアウト
close

Fight FGT
秋山

Fight
日付 02月25日（日）
時間 11:50-12:50
担当者 秋山
予約済(男/女) 2名／ 0名 （定員12名・残10名）
運動強度 ☆☆☆
  • 首相撲のテクニックを使った打撃の対処　トドメの差し方　※セルフデーのため受付スタッフが不在です。ドリンクや軍手をご購入の場合は釣銭が無いよう現金をご用意下さい。
close
12:00

Fight FGT
山口

Fight
日付 02月23日（金）
時間 12:30-13:40
担当者 山口
予約済(男/女) 10名／ 1名 （定員12名・残1名）
運動強度
  • キックボクシング
close

KM2 KM2
山口

KM2
日付 02月24日（土）
時間 12:30-13:40
担当者 山口
予約済(男/女) 5名／ 1名 （定員20名・残14名）
運動強度 ☆☆☆☆
  • [護]グラウンド-フルマウントからの首絞め
  • [護]グラウンド-フルマウントからのヘッドロック
  • 頭突き（フォワード・サイド・バック）
  • ディフェンシブ バックキック（スピン）
  • オフェンシブ バックキック
close

BAG BAG
西尾

Bag Workout
日付 02月24日（土）
時間 12:30-13:20
担当者 西尾
予約済(男/女) 6名／ 5名 （定員16名・残5名）
運動強度 ☆☆☆
  • 【Beginner BAG】運動強度は抑えめで正しく綺麗な打撃を身につける
close

KM3 KM3
ジュリアン

KM3
日付 02月25日（日）
時間 12:30-13:40
担当者 ジュリアン
予約済(男/女) 3名／ 4名 （定員20名・残13名）
運動強度 ☆☆☆☆☆
  • ※セルフデーのため受付スタッフが不在です。ドリンクや軍手をご購入の場合は釣銭が無いよう現金をご用意下さい。
  • [護]ハンドガン-横から、腕の前に銃
  • [護]ハンドガン-正面から腹に銃を押し付け
  • [護]ハンドガン-with Wall Pin
  • [護]ハンドガン-over an Obstacle
  • [護]ハンドガン-with Defense on Knees
  • パンチコンボ#1-#10
close

KM2 KM2
山口

KM2
日付 02月27日（火）
時間 12:30-13:40
担当者 山口
予約済(男/女) 7名／ 5名 （定員20名・残8名）
運動強度 ☆☆☆☆
  • ※セルフデーのため受付スタッフが不在です。ドリンクや軍手をご購入の場合は釣銭が無いよう現金をご用意下さい。
  • [護]正面から押されながらの首絞め
  • [護]背後から押されながらの首絞め
  • ボビングとウィービング
  • スリッピング
  • フックパンチ
  • ワン・ツー・左フック(#3)
  • [護]壁際での正面からの首絞め
  • [護]壁際での背後からの首絞め
close

Mitt MIT
秋山

Mitt
日付 02月23日（金）
時間 12:40-13:30
担当者 秋山
予約済(男/女) 2名／ 1名 （定員8名・残5名）
運動強度 ☆☆☆☆
  • 【Mitt Advance】入会1年以上またはイエローベルト以上で、フォーカスミットの持ち方を習得している中上級者限定のクラス。インストラクターが直接ミットをもつ時間があります。
close

BAG BAG
西尾

Bag Workout
日付 02月21日（水）
時間 12:50-13:40
担当者 西尾
予約済(男/女) 7名／ 7名 （定員16名・残2名）
運動強度 ☆☆☆
  • ※セルフデーのため受付スタッフが不在です。ドリンクや軍手をご購入の場合は釣銭が無いよう現金をご用意下さい。
  • 【Beginner BAG】運動強度は抑えめで正しく綺麗な打撃を身につける
close

KM3 KM3
ジュリアン

KM3
日付 02月22日（木）
時間 12:50-14:00
担当者 ジュリアン
予約済(男/女) 2名／ 2名 （定員20名・残16名）
運動強度 ☆☆☆☆
  • ※セルフデーの為、受付スタッフが不在です。ドリンクや軍手をご購入の際は釣り銭がないようご用意ください。
  • ヒールキック
  • インサイドスラップキック
  • アウトサイドスラップキック
  • スピニングアウトサイドスラップキック
  • スピニングヒールキック
  • スピニングヒールキックに対するスライディングディフェンス
  • スピニングヒールキックに対するストッピングディフェンス
  • スパーリング（スタンドファイト）
close
13:00

BAG BAG
秋山

Bag Workout
日付 02月25日（日）
時間 13:00-13:50
担当者 秋山
予約済(男/女) 3名／ 1名 （定員8名・残4名）
運動強度
  • 無料体験会変更　1人1バッククラス　※セルフデーのため受付スタッフが不在です。ドリンクや軍手をご購入の場合は釣銭が無いよう現金をご用意下さい。
close

TRX TRX
西尾

TRX
日付 02月21日（水）
時間 13:50-14:30
担当者 西尾
予約済(男/女) 0名／ 1名 （定員8名・残7名）
運動強度 ☆☆☆☆
  • ※セルフデーのため受付スタッフが不在です。ドリンクや軍手をご購入の場合は釣銭が無いよう現金をご用意下さい。
  • 【ストレングスワークアウト】全般的な筋力アップにフォーカス。
close

Check Check
山口

Check
日付 02月23日（金）
時間 13:50-14:50
担当者 山口
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員12名・残12名）
運動強度 ☆☆☆☆
  • フィジカルフィットネスチェックレベル1：月の初回参加無料！奮ってご参加ください！
  • 持ち物：マウスピース、パウンドグローブ or 16oz ボクシンググローブ
close

KM1 KM1
山口

KM1
日付 02月24日（土）
時間 13:50-14:50
担当者 山口
予約済(男/女) 2名／ 2名 （定員20名・残16名）
運動強度 ☆☆☆
  • KM1#11
  • ストレートパンチ
  • 膝蹴り
  • ベーシック テイクダウンディフェンス
  • [護]背後から押されながらの首絞め
  • ワン・ツー ダブル
close

KM3 KM3
ジュリアン

KM3
日付 02月25日（日）
時間 13:50-15:00
担当者 ジュリアン
予約済(男/女) 1名／ 2名 （定員16名・残13名）
運動強度
  • KM4※資格制限（ブルーベルト保有者以上の限定クラス）。ブルーベルト保有者以上の方のみ参加可能です。それ以外の方は参加出来ません。
close
14:00

Fight FGT
ジュリアン

Fight
日付 02月22日（木）
時間 14:10-15:10
担当者 ジュリアン
予約済(男/女) 3名／ 2名 （定員12名・残7名）
運動強度 ☆☆☆☆
  • ※セルフデーの為、受付スタッフが不在です。ドリンクや軍手をご購入の際は釣り銭がないようご用意ください。路上で起きうる危険のシナリオをベースにしたFIGHTクラスを行います。
  • 持ち物：マウスピース、パウンドグローブ or 16oz ボクシンググローブ
close
15:00
16:00
Wed
Thr
Fri
Sat
Sun
Mon
Tue
21
22
23
24
25
26
27
Room ルーム １ ルーム ２ ルーム １ ルーム ２ ルーム １ ルーム ２ ルーム １ ルーム ２ ルーム １ ルーム ２ ルーム １ ルーム ２ ルーム １ ルーム ２
17:00
18:00

KM2 KM2
菅谷

KM2
日付 02月21日（水）
時間 18:00-19:10
担当者 菅谷
予約済(男/女) 3名／ 0名 （定員20名・残17名）
運動強度 ☆☆☆
  • サイドキック
  • サイドキック（前進しながら）
  • サイドキックからハンマーパンチ
  • 左パンチに対するインサイドディフェンス-->反撃
  • 右パンチに対するインサイドディフェンス-->反撃（2パンチ）
  • 右パンチに対するインサイドディフェンス-->反撃（1パンチ）
  • フック・ストレート・フック(#6)
  • ストレート・フック・ストレート(#7)
  • [護]両サイドから2人に手首を掴まれた
close

Core COR
山口

Core
日付 02月22日（木）
時間 18:00-18:50
担当者 山口
予約済(男/女) 3名／ 0名 （定員12名・残9名）
運動強度 ☆☆☆
  • ※セルフデーのため受付スタッフが不在です。ドリンクや軍手をご購入の場合は釣銭が無いよう現金をご用意下さい。
  • 【下半身フォーカス】すべては土台となる下半身強化から！臀部筋・大腿筋・ハムストリングス等にフォーカス。
close

Core COR
西尾

Core
日付 02月27日（火）
時間 18:00-18:50
担当者 西尾
予約済(男/女) 2名／ 2名 （定員20名・残16名）
運動強度 ☆☆☆☆
  • 【スタンダード コア】上半身（フロント、バック）から下半身までをくまなく強化！
close

Fight FGT
西尾

Fight
日付 02月22日（木）
時間 18:30-19:20
担当者 西尾
予約済(男/女) 4名／ 0名 （定員12名・残8名）
運動強度 ☆☆☆
  • グラップリング　前半テクニック後半スパーリング　　※セルフデーのため受付スタッフが不在です。ドリンクや軍手をご購入の場合は釣銭が無いよう現金をご用意下さい。
  • 持ち物：マウスピース
close

Strike STK
秋山

Strike
日付 02月27日（火）
時間 18:30-19:20
担当者 秋山
予約済(男/女) 7名／ 0名 （定員12名・残5名）
運動強度 ☆☆☆☆
  • 【Strike Advance】入会1年以上またはイエローベルト以上を持つ中上級者限定の打撃クラス
close
19:00

KM3 KM3
山口

KM3
日付 02月22日（木）
時間 19:00-20:10
担当者 山口
予約済(男/女) 5名／ 1名 （定員20名・残14名）
運動強度 ☆☆☆☆☆
  • ※セルフデーのため受付スタッフが不在です。ドリンクや軍手をご購入の場合は釣銭が無いよう現金をご用意下さい。
  • グラウンドでの打撃
  • グラウンド-ガードからのギロチン
  • [護]グラウンド-ギロチンをかけられた
  • スパーリング
close

KM2 KM2
西尾

KM2
日付 02月27日（火）
時間 19:00-20:10
担当者 西尾
予約済(男/女) 4名／ 3名 （定員20名・残13名）
運動強度 ☆☆☆☆
  • [護]背後からのベアハグ（両腕はフリー）[スペースあり/無し]
  • [護]背後からのベアハグ（両腕抱えられている)[スペースあり/無し]
  • フロントキック・ラウンドキック
  • オフェンシブ バックキック
  • ヒールキック
  • [護]背後からのベアハグ（指へのテコ)
close

KM1 KM1
菅谷

KM1
日付 02月21日（水）
時間 19:20-20:20
担当者 菅谷
予約済(男/女) 7名／ 0名 （定員20名・残13名）
運動強度 ☆☆☆
  • KM1#03
  • パームヒールストライク（掌底）
  • ラウンドキック
  • フロントキック
  • バックポジション（グラウンドでの構えと動き）
  • グランドでのフロントキック
  • グラウンドでのラウンドキック
  • グラウンドからの立ち上がり方
  • 受身の基本
  • フロントキック・ラウンドキック
close

BAG BAG
西尾

Bag Workout
日付 02月22日（木）
時間 19:30-20:20
担当者 西尾
予約済(男/女) 5名／ 3名 （定員16名・残8名）
運動強度 ☆☆☆☆☆
  • ※受付スタッフが不在のため心拍センサーは使用しません。ドリンクや軍手をご購入の場合は釣銭が無いよう現金をご用意下さい。
  • 【Aggressive BAG】様々な打撃コンビネーションの打込みや筋トレでバーンアウト
close

BAG BAG
秋山

Bag Workout
日付 02月27日（火）
時間 19:30-20:20
担当者 秋山
予約済(男/女) 10名／ 1名 （定員16名・残5名）
運動強度 ☆☆☆☆☆
  • 【Beginner BAG】運動強度は抑えめで正しく綺麗な打撃を身につける
close
20:00

KM2 KM2
山口

KM2
日付 02月22日（木）
時間 20:20-21:30
担当者 山口
予約済(男/女) 0名／ 1名 （定員20名・残19名）
運動強度 ☆☆☆☆
  • ※セルフデーのため受付スタッフが不在です。ドリンクや軍手をご購入の場合は釣銭が無いよう現金をご用意下さい。
  • バックポジション（グラウンドでの構えと動き）
  • ボビングとウィービング
  • フォールブレーク（バック）
  • フォールブレーク（サイド）
  • スウェーバック
  • 頭突き（フォワード・サイド・バック）
  • インサイドスラップキック
  • アウトサイドスラップキック
  • [護]グラウンド-横からの首絞め
close

KM1 KM1
西尾

KM1
日付 02月27日（火）
時間 20:20-21:20
担当者 西尾
予約済(男/女) 5名／ 1名 （定員20名・残14名）
運動強度 ☆☆☆
  • KM1#10
  • ストレートパンチ
  • フロントキック
  • サイドポジション（グランドでの構えと動き）
  • グラウンドでのサイドキック
  • グラウンドからの立ち上がり方
  • 受身の基本
  • ディフェンシブ・フロントキック
close

BAG BAG
菅谷

Bag Workout
日付 02月21日（水）
時間 20:30-21:20
担当者 菅谷
予約済(男/女) 4名／ 0名 （定員16名・残12名）
運動強度 ☆☆☆☆☆
  • 【Aggressive BAG】様々な打撃コンビネーションの打込みや筋トレでバーンアウト
close

KM1 KM1
西尾

KM1
日付 02月22日（木）
時間 20:30-21:30
担当者 西尾
予約済(男/女) 0名／ 2名 （定員14名・残12名）
運動強度 ☆☆☆
  • ※セルフデーのため受付スタッフが不在です。ドリンクや軍手をご購入の場合は釣銭が無いよう現金をご用意下さい。
  • KM1#06
  • ストレートパンチ
  • 膝蹴り
  • [護]背後からのヘッドロック
  • ワン・ツー・ストレート
  • ワン・ツー・右ひじ
  • ワン・ツー・後退しながらのジャブ
close
21:00
22:00

  • 定員に達したクラス

  • 残り4人以下のクラス


略称は以下のクラスを表します。
BGN: Beginner
WB: Weapon Basic
WA: Weapon Advance
STK: KM Strike
MIT: Mitt
COR: Core Training
BAG: BAG Workout
CCT: Circuit
FGT: Fight
TRX: TRX Suspension Training
PLT: PILATES
SRT: STRETCH

[各クラスの詳細画面について]
(※)[護]は「～に対する護身」の意味です。
(※)各テクニックの文字色は、それが属するベルトの色です。
(例)黄文字のものはイエローベルトカリキュラム
(※)赤文字はどのベルトにも属さないものです。