クラススケジュールの確認

※スマホ画面を回転すると担当者名が表れます。

Wed
Thr
Fri
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14
15
16
17
18
19
20
Room ルーム １ ルーム ２ ルーム １ ルーム ２ ルーム １ ルーム ２ ルーム １ ルーム ２ ルーム １ ルーム ２ ルーム １ ルーム ２ ルーム １ ルーム ２
7:00
8:00
9:00
10:00

Core COR
西尾

Core
日付 02月17日（土）
時間 10:00-11:00
担当者 西尾
予約済(男/女) 2名／ 0名 （定員20名・残18名）
運動強度 ☆☆☆
  • 【スタンダード コア】上半身（フロント、バック）から下半身までをくまなく強化！
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KM1 KM1
ジュリアン

KM1
日付 02月18日（日）
時間 10:00-11:00
担当者 ジュリアン
予約済(男/女) 1名／ 2名 （定員20名・残17名）
運動強度 ☆☆
  • ※セルフデーのため受付スタッフが不在です。ドリンクや軍手をご購入の場合は釣銭が無いよう現金をご用意下さい。
  • KM1#12
  • 【初心者歓迎】
  • スタンスと動き方
  • パームヒールストライク（掌底）
  • アイストライク（目突き）
  • [護]胸倉を掴まれた
  • エデュケーショナルブロック
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BAG BAG
秋山

Bag Workout
日付 02月18日（日）
時間 10:00-10:50
担当者 秋山
予約済(男/女) 3名／ 2名 （定員16名・残11名）
運動強度 ☆☆☆☆☆
  • ※受付スタッフが不在のため心拍センサーは使用しません。ドリンクや軍手をご購入の場合は釣銭が無いよう現金をご用意下さい。
  • 【Aggressive BAG】様々な打撃コンビネーションの打込みや筋トレでバーンアウト
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KM1 KM1
山口

KM1
日付 02月14日（水）
時間 10:30-11:30
担当者 山口
予約済(男/女) 5名／ 2名 （定員20名・残13名）
運動強度 ☆☆☆
  • ※セルフデーのため受付スタッフが不在です。ドリンクや軍手をご購入の場合は釣銭が無いよう現金をご用意下さい。
  • KM1#11
  • ストレートパンチ
  • 膝蹴り
  • ベーシック テイクダウンディフェンス
  • [護]背後から押されながらの首絞め
  • ワン・ツー ダブル
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KM2 KM2
ジュリアン

KM2
日付 02月15日（木）
時間 10:30-11:40
担当者 ジュリアン
予約済(男/女) 2名／ 3名 （定員20名・残15名）
運動強度 ☆☆☆☆
  • [護]背後からのベアハグ（両腕はフリー）[スペースあり/無し]
  • [護]背後からのベアハグ（両腕抱えられている)[スペースあり/無し]
  • フロントキック・ラウンドキック
  • オフェンシブ バックキック
  • ヒールキック
  • [護]背後からのベアハグ（指へのテコ)
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Core COR
西尾

Core
日付 02月16日（金）
時間 10:30-11:20
担当者 西尾
予約済(男/女) 1名／ 5名 （定員12名・残6名）
運動強度 ☆☆☆
  • ※セルフデーのため受付スタッフが不在です。ドリンクや軍手をご購入の場合は釣銭が無いよう現金をご用意下さい。
  • 【スタンダード コア】上半身（フロント、バック）から下半身までをくまなく強化！
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BAG BAG
山本

Bag Workout
日付 02月17日（土）
時間 10:30-11:20
担当者 山本
予約済(男/女) 6名／ 2名 （定員16名・残8名）
運動強度 ☆☆☆☆☆
  • 【Beginner BAG】運動強度は抑えめで正しく綺麗な打撃を身につける
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KM2 KM2
西尾

KM2
日付 02月19日（月）
時間 10:30-11:40
担当者 西尾
予約済(男/女) 6名／ 3名 （定員20名・残11名）
運動強度 ☆☆☆
  • ※セルフデーのため受付スタッフが不在です。ドリンクや軍手をご購入の場合は釣銭が無いよう現金をご用意下さい。
  • サイドキック
  • サイドキック（前進しながら）
  • サイドキックからハンマーパンチ
  • 左パンチに対するインサイドディフェンス-->反撃
  • 右パンチに対するインサイドディフェンス-->反撃（2パンチ）
  • 右パンチに対するインサイドディフェンス-->反撃（1パンチ）
  • フック・ストレート・フック(#6)
  • ストレート・フック・ストレート(#7)
  • [護]両サイドから2人に手首を掴まれた
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Mitt MIT
西尾

Mitt
日付 02月20日（火）
時間 10:30-11:20
担当者 西尾
予約済(男/女) 3名／ 2名 （定員8名・残3名）
運動強度
  • ※セルフデーのため受付スタッフが不在です。ドリンクや軍手をご購入の場合は釣銭が無いよう現金をご用意下さい。
close
11:00

TRX TRX
山口

TRX

定員に達しましたが、キャンセル待ちができます。

日付 02月18日（日）
時間 11:00-11:50
担当者 山口
予約済(男/女) 5名／ 3名 （定員8名・残0名）
運動強度 ☆☆☆☆
  • ※セルフデーのため受付スタッフが不在です。ドリンクや軍手をご購入の場合は釣銭が無いよう現金をご用意下さい。
close

Fight FGT
西尾

Fight
日付 02月17日（土）
時間 11:10-12:20
担当者 西尾
予約済(男/女) 7名／ 1名 （定員12名・残4名）
運動強度
  • グラップリング　前半テクニック後半スパーリング
  • 持ち物：マウスピース
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KM2 KM2
ジュリアン

KM2
日付 02月18日（日）
時間 11:10-12:20
担当者 ジュリアン
予約済(男/女) 9名／ 0名 （定員20名・残11名）
運動強度 ☆☆☆☆
  • ※セルフデーのため受付スタッフが不在です。ドリンクや軍手をご購入の場合は釣銭が無いよう現金をご用意下さい。
  • バックキック
  • アッパーカット バックキック
  • バックキックからハンマーパンチ
  • [護]背後からのベアハグ（両腕はフリー）[スペースあり/無し]
  • [護]背後からのベアハグ（両腕抱えられている)[スペースあり/無し]
  • [護]背後からのベアハグ（指へのテコ)
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BAG BAG
西尾

Bag Workout
日付 02月16日（金）
時間 11:30-12:20
担当者 西尾
予約済(男/女) 8名／ 5名 （定員16名・残3名）
運動強度 ☆☆☆☆☆
  • ※受付スタッフが不在のため心拍センサーは使用しません。ドリンクや軍手をご購入の場合は釣銭が無いよう現金をご用意下さい。
  • 【Aggressive BAG】様々な打撃コンビネーションの打込みや筋トレでバーンアウト
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Strike STK
山本

Strike
日付 02月17日（土）
時間 11:30-12:20
担当者 山本
予約済(男/女) 5名／ 0名 （定員12名・残7名）
運動強度 ☆☆☆☆
  • 【Strike Advance】入会1年以上またはイエローベルト以上でミットの持ち方を習得している中上級者限定の打撃クラス
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BAG BAG
西尾

Bag Workout
日付 02月20日（火）
時間 11:30-12:20
担当者 西尾
予約済(男/女) 6名／ 4名 （定員16名・残6名）
運動強度 ☆☆☆☆☆
  • ※受付スタッフが不在のため心拍センサーは使用しません。ドリンクや軍手をご購入の場合は釣銭が無いよう現金をご用意下さい。
  • 【Aggressive BAG】様々な打撃コンビネーションの打込みや筋トレでバーンアウト
close

Fight FGT
山口

Fight

定員に達しましたが、キャンセル待ちができます。

日付 02月14日（水）
時間 11:40-12:40
担当者 山口
予約済(男/女) 9名／ 3名 （定員12名・残0名）
運動強度 ☆☆☆☆
  • キックボクシング　※セルフデーのため受付スタッフが不在です。ドリンクや軍手をご購入の場合は釣銭が無いよう現金をご用意下さい。
  • 持ち物：マウスピース、パウンドグローブ or 16oz ボクシンググローブ
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BAG BAG
ジュリアン

Bag Workout
日付 02月15日（木）
時間 11:50-12:40
担当者 ジュリアン
予約済(男/女) 1名／ 4名 （定員16名・残11名）
運動強度 ☆☆☆☆☆
  • 【TRX BAG】TRXとBAGのハーフ＆ハーフトレーニング
close

Fight FGT
西尾

Fight

定員に達しましたが、キャンセル待ちができます。

日付 02月19日（月）
時間 11:50-12:50
担当者 西尾
予約済(男/女) 6名／ 8名 （定員14名・残0名）
運動強度 ☆☆☆☆
  • グラップリングビギナー　サイドマウント　＊スパーリングはおこないません　※セルフデーのため受付スタッフが不在です。ドリンクや軍手をご購入の場合は釣銭が無いよう現金をご用意下さい。
close
12:00

BAG BAG
秋山

Bag Workout
日付 02月18日（日）
時間 12:00-12:50
担当者 秋山
予約済(男/女) 6名／ 1名 （定員16名・残9名）
運動強度 ☆☆☆☆☆
  • ※受付スタッフが不在のため心拍センサーは使用しません。ドリンクや軍手をご購入の場合は釣銭が無いよう現金をご用意下さい。
  • 【Aggressive BAG】様々な打撃コンビネーションの打込みや筋トレでバーンアウト
close

KM1 KM1
西尾

KM1
日付 02月16日（金）
時間 12:30-13:30
担当者 西尾
予約済(男/女) 3名／ 1名 （定員20名・残16名）
運動強度 ☆☆☆
  • ※セルフデーのため受付スタッフが不在です。ドリンクや軍手をご購入の場合は釣銭が無いよう現金をご用意下さい。
  • KM1#09
  • 横へのハンマーパンチ
  • 前へのハンマーパンチ
  • エルボー（肘打ち）#1-#7
  • 膝蹴り
  • ベーシック テイクダウンディフェンス
  • [護]正面から押されながらの首絞め
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KM2 KM2
西尾

KM2
日付 02月17日（土）
時間 12:30-13:40
担当者 西尾
予約済(男/女) 8名／ 0名 （定員20名・残12名）
運動強度 ☆☆☆☆
  • [護]背後からのベアハグ（両腕はフリー）[スペースあり/無し]
  • [護]背後からのベアハグ（両腕抱えられている)[スペースあり/無し]
  • フロントキック・ラウンドキック
  • オフェンシブ バックキック
  • ヒールキック
  • [護]背後からのベアハグ（指へのテコ)
close

BAG BAG
山本

Bag Workout
日付 02月17日（土）
時間 12:30-13:20
担当者 山本
予約済(男/女) 9名／ 0名 （定員16名・残7名）
運動強度 ☆☆☆☆☆
  • 【Aggressive BAG】様々な打撃コンビネーションの打込みや筋トレでバーンアウト
close

KM3 KM3
ジュリアン

KM3
日付 02月18日（日）
時間 12:30-13:40
担当者 ジュリアン
予約済(男/女) 9名／ 3名 （定員20名・残8名）
運動強度 ☆☆☆☆☆
  • ※セルフデーのため受付スタッフが不在です。ドリンクや軍手をご購入の場合は釣銭が無いよう現金をご用意下さい。
  • ストレートパンチ
  • 360ディフェンス-->反撃
  • [護]ナイフ-フォワードスラッシュ
  • [護]ナイフ-バックハンドスラッシュ
  • ナイフvs素手のスパーリング
  • 小パッドフリーワーク
close

KM2 KM2
西尾

KM2
日付 02月20日（火）
時間 12:30-13:40
担当者 西尾
予約済(男/女) 4名／ 6名 （定員20名・残10名）
運動強度 ☆☆☆☆
  • ※セルフデーのため受付スタッフが不在です。ドリンクや軍手をご購入の場合は釣銭が無いよう現金をご用意下さい。
  • ムエタイクリンチ
  • グラウンド-サイドマウントの取り方
  • グラウンド-サイドマウントからのエスケープ
  • グラウンド-リアネイキッドチョーク
close

BAG BAG
山口

Bag Workout
日付 02月14日（水）
時間 12:50-13:40
担当者 山口
予約済(男/女) 8名／ 4名 （定員16名・残4名）
運動強度 ☆☆☆☆☆
  • ※受付スタッフが不在のため心拍センサーは使用しません。ドリンクや軍手をご購入の場合は釣銭が無いよう現金をご用意下さい。
  • 【Aggressive BAG】様々な打撃コンビネーションの打込みや筋トレでバーンアウト
close

KM3 KM3
ジュリアン

KM3
日付 02月15日（木）
時間 12:50-14:00
担当者 ジュリアン
予約済(男/女) 5名／ 2名 （定員20名・残13名）
運動強度 ☆☆☆☆☆
  • グラウンドでの打撃
  • グラウンド-ガードからのギロチン
  • [護]グラウンド-ギロチンをかけられた
  • スパーリング
close
13:00

Beginner BGN
山口

Beginner

定員に達しましたが、キャンセル待ちができます。

日付 02月18日（日）
時間 13:00-13:50
担当者 山口
予約済(男/女) 1名／ 0名 （定員0名・残0名）
運動強度
  • 無料体験会　非会員様限定クラス　※セルフデーのため受付スタッフが不在です。ドリンクや軍手をご購入の場合は釣銭が無いよう現金をご用意下さい。
close

KM1 KM1
西尾

KM1
日付 02月19日（月）
時間 13:00-14:00
担当者 西尾
予約済(男/女) 4名／ 2名 （定員20名・残14名）
運動強度 ☆☆☆
  • ※セルフデーのため受付スタッフが不在です。ドリンクや軍手をご購入の場合は釣銭が無いよう現金をご用意下さい。
  • KM1#03
  • パームヒールストライク（掌底）
  • ラウンドキック
  • フロントキック
  • バックポジション（グラウンドでの構えと動き）
  • グランドでのフロントキック
  • グラウンドでのラウンドキック
  • グラウンドからの立ち上がり方
  • 受身の基本
  • フロントキック・ラウンドキック
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Circuit CCT
西尾

Circuit
日付 02月16日（金）
時間 13:40-14:20
担当者 西尾
予約済(男/女) 1名／ 1名 （定員16名・残14名）
運動強度 ☆☆☆☆☆
  • ※受付スタッフが不在のため心拍センサーは使用しません。ドリンクや軍手をご購入の場合は釣銭が無いよう現金をご用意下さい。
  • 30秒動いて20秒インターバルが基本の中強度サーキット
close

TRX TRX
山口

TRX
日付 02月14日（水）
時間 13:50-14:30
担当者 山口
予約済(男/女) 2名／ 2名 （定員8名・残4名）
運動強度 ☆☆☆☆
  • ※セルフデーのため受付スタッフが不在です。ドリンクや軍手をご購入の場合は釣銭が無いよう現金をご用意下さい。
  • 【ストレングスワークアウト】全般的な筋力アップにフォーカス。
close

KM1 KM1
西尾

KM1
日付 02月17日（土）
時間 13:50-14:50
担当者 西尾
予約済(男/女) 4名／ 0名 （定員20名・残16名）
運動強度 ☆☆☆
  • KM1#10
  • ストレートパンチ
  • フロントキック
  • サイドポジション（グランドでの構えと動き）
  • グラウンドでのサイドキック
  • グラウンドからの立ち上がり方
  • 受身の基本
  • ディフェンシブ・フロントキック
close
14:00

Check Check
ジュリアン

Check
日付 02月15日（木）
時間 14:10-15:10
担当者 ジュリアン
予約済(男/女) 0名／ 2名 （定員12名・残10名）
運動強度 ☆☆☆☆
  • フィジカルフィットネスチェックレベル1：月の初回参加無料！奮ってご参加ください！
  • 持ち物：マウスピース、パウンドグローブ or 16oz ボクシンググローブ
close

BAG BAG
西尾

Bag Workout
日付 02月19日（月）
時間 14:10-15:00
担当者 西尾
予約済(男/女) 2名／ 0名 （定員8名・残6名）
運動強度 ☆☆☆☆☆
  • ※受付スタッフが不在のため心拍センサーは使用しません。ドリンクや軍手をご購入の場合は釣銭が無いよう現金をご用意下さい。
  • 【TRX BAG】TRXとBAGのハーフ＆ハーフトレーニング
close
15:00
16:00
Wed
Thr
Fri
Sat
Sun
Mon
Tue
14
15
16
17
18
19
20
Room ルーム １ ルーム ２ ルーム １ ルーム ２ ルーム １ ルーム ２ ルーム １ ルーム ２ ルーム １ ルーム ２ ルーム １ ルーム ２ ルーム １ ルーム ２
17:00
18:00

KM1 KM1
菅谷

KM1
日付 02月14日（水）
時間 18:00-19:00
担当者 菅谷
予約済(男/女) 2名／ 1名 （定員20名・残17名）
運動強度 ☆☆☆
  • ※セルフデーのため受付スタッフが不在です。ドリンクや軍手をご購入の場合は釣銭が無いよう現金をご用意下さい。
  • KM1#02
  • スタンスと動き方
  • ストレートパンチ
  • 前進しながらのストレートパンチ
  • 後退しながらのストレートパンチ
  • ローへのストレートパンチ
  • インサイドディフェンス
  • ローパンチに対するインサイドディフェンス
  • ゾンビゲーム
  • [護]ナイフ-ストレートスタブ
close

BAG BAG
西尾

Bag Workout
日付 02月15日（木）
時間 18:00-18:50
担当者 西尾
予約済(男/女) 6名／ 1名 （定員16名・残9名）
運動強度 ☆☆☆☆☆
  • 【Aggressive BAG】様々な打撃コンビネーションの打込みや筋トレでバーンアウト
close

KM1 KM1
山口

KM1
日付 02月16日（金）
時間 18:00-19:00
担当者 山口
予約済(男/女) 0名／ 2名 （定員20名・残18名）
運動強度 ☆☆
  • ※セルフデーのため受付スタッフが不在です。ドリンクや軍手をご購入の場合は釣銭が無いよう現金をご用意下さい。
  • KM1#12
  • 【初心者歓迎】
  • スタンスと動き方
  • パームヒールストライク（掌底）
  • アイストライク（目突き）
  • [護]胸倉を掴まれた
  • エデュケーショナルブロック
close

KM2 KM2
菅谷

KM2
日付 02月19日（月）
時間 18:00-19:10
担当者 菅谷
予約済(男/女) 7名／ 1名 （定員20名・残12名）
運動強度 ☆☆☆☆
  • ワン・ツー・ボビング・右ストレート
  • 左ストレート・右エルボー
  • ディフェンシブ・フロントキック
  • フロントキックに対するディフェンス（リフレキシブ）
  • フロントキックに対するディフェンス（アウトサイドスタビング）
  • ハイ フロントキックに対するインサイドディフェンス
  • キックのみのライトスパーリング
close

Core COR
水谷

Core
日付 02月20日（火）
時間 18:00-18:50
担当者 水谷
予約済(男/女) 4名／ 0名 （定員12名・残8名）
運動強度 ☆☆☆
  • 【スタンダード コア】上半身（フロント、バック）から下半身までをくまなく強化！
close

Mitt MIT
秋山

Mitt
日付 02月20日（火）
時間 18:30-19:20
担当者 秋山
予約済(男/女) 4名／ 0名 （定員8名・残4名）
運動強度 ☆☆☆
  • 【Beginner Mitt】入会から1年未満または同等レベルの初心者歓迎のインストラクターとのミット打ちクラス
close
19:00

KM3 KM3
西尾

KM3
日付 02月15日（木）
時間 19:00-20:10
担当者 西尾
予約済(男/女) 6名／ 4名 （定員20名・残10名）
運動強度 ☆☆☆☆☆
  • マシンガンテイクダウン
  • [護]ハンドガン-at Shoulder with Wrist Grab
  • [護]ハンドガン-with Hand on Shoulder
  • [護]ハンドガン-off the Body
  • [護]ハンドガン-Extremely Close Quarters
  • [護]ハンドガン-while Being Moved, Handgun Touching
  • [護]ハンドガン-with Defender on Knees
close

Fight FGT
水谷

Fight
日付 02月20日（火）
時間 19:00-20:10
担当者 水谷
予約済(男/女) 3名／ 0名 （定員12名・残9名）
運動強度 ☆☆☆☆
  • 70分ファイトクラス
  • 持ち物：マウスピース、パウンドグローブ or 16oz ボクシンググローブ
close

KM2 KM2
菅谷

KM2
日付 02月14日（水）
時間 19:10-20:20
担当者 菅谷
予約済(男/女) 4名／ 2名 （定員20名・残14名）
運動強度 ☆☆☆☆
  • ※セルフデーのため受付スタッフが不在です。ドリンクや軍手をご購入の場合は釣銭が無いよう現金をご用意下さい。
  • ワン・ツー・左フック・右エルボー
  • 右アッパー・左フック・右ストレート(#9)
  • ベーシック テイクダウンディフェンス（スピン）
  • [護]正面からのベアハグ（両腕抱えられている)[スペースあり/無し]
  • [護]正面からのベアハグ（両腕はフリー）[スペースあり/無し]
  • [護]正面からのベアハグ（首へのテコ）
  • タックルのディフェンス（スプロール）
close

Fight FGT
山口

Fight

定員に達しましたが、キャンセル待ちができます。

日付 02月16日（金）
時間 19:10-20:20
担当者 山口
予約済(男/女) 11名／ 1名 （定員12名・残0名）
運動強度 ☆☆☆☆
  • 70分ファイトクラス　※セルフデーのため受付スタッフが不在です。ドリンクや軍手をご購入の場合は釣銭が無いよう現金をご用意下さい。
  • 持ち物：マウスピース、パウンドグローブ or 16oz ボクシンググローブ
close

Strike STK
秋山

Strike
日付 02月14日（水）
時間 19:20-20:20
担当者 秋山
予約済(男/女) 8名／ 1名 （定員16名・残7名）
運動強度 ☆☆☆☆
  • ※セルフデーのため受付スタッフが不在です。ドリンクや軍手をご購入の場合は釣銭が無いよう現金をご用意下さい。
  • 【Strike Advance】入会1年以上またはイエローベルト以上を持つ中上級者限定の打撃クラス
close

BAG BAG
菅谷

Bag Workout
日付 02月19日（月）
時間 19:20-20:10
担当者 菅谷
予約済(男/女) 10名／ 0名 （定員16名・残6名）
運動強度 ☆☆☆
  • 【Beginner BAG】運動強度は抑えめで正しく綺麗な打撃を身につける
close

BAG BAG
秋山

Bag Workout
日付 02月20日（火）
時間 19:30-20:20
担当者 秋山
予約済(男/女) 6名／ 2名 （定員16名・残8名）
運動強度 ☆☆☆
  • 【Beginner BAG】運動強度は抑えめで正しく綺麗な打撃を身につける
close
20:00

KM1 KM1
西尾

KM1
日付 02月15日（木）
時間 20:20-21:20
担当者 西尾
予約済(男/女) 2名／ 0名 （定員14名・残12名）
運動強度 ☆☆
  • KM1#05
  • スタンスと動き方
  • 前へのハンマーパンチ
  • エルボー（肘打ち）#1-#7
  • リストリリース（同じ側の手）
  • リストリリース（逆側の手）
  • リストリリース（両手を高い位置で掴まれた）
  • リストリリース（両手を低い位置で掴まれた）
  • リストリリース（両手で片方の手を掴まれた）
  • 股間蹴り・ハンマーパンチ（下向き）
close

KM1 KM1
菅谷

KM1
日付 02月19日（月）
時間 20:20-21:20
担当者 菅谷
予約済(男/女) 5名／ 0名 （定員14名・残9名）
運動強度 ☆☆
  • KM1#12
  • 【初心者歓迎】
  • スタンスと動き方
  • パームヒールストライク（掌底）
  • アイストライク（目突き）
  • [護]胸倉を掴まれた
  • エデュケーショナルブロック
close

KM3 KM3
菅谷

KM3
日付 02月14日（水）
時間 20:30-21:40
担当者 菅谷
予約済(男/女) 7名／ 1名 （定員20名・残12名）
運動強度 ☆☆☆☆☆
  • ※セルフデーのため受付スタッフが不在です。ドリンクや軍手をご購入の場合は釣銭が無いよう現金をご用意下さい。
  • [護]ハンドガン-正面から銃
  • [護]ハンドガン-側頭部に銃
  • 小パッドフリーワーク
close

BAG BAG
秋山

Bag Workout
日付 02月14日（水）
時間 20:30-21:20
担当者 秋山
予約済(男/女) 3名／ 0名 （定員16名・残13名）
運動強度 ☆☆☆☆☆
  • ※受付スタッフが不在のため心拍センサーは使用しません。ドリンクや軍手をご購入の場合は釣銭が無いよう現金をご用意下さい。
  • 【Aggressive BAG】様々な打撃コンビネーションの打込みや筋トレでバーンアウト
close

BAG BAG
山口

Bag Workout
日付 02月16日（金）
時間 20:30-21:20
担当者 山口
予約済(男/女) 8名／ 1名 （定員16名・残7名）
運動強度 ☆☆☆
  • ※セルフデーのため受付スタッフが不在です。ドリンクや軍手をご購入の場合は釣銭が無いよう現金をご用意下さい。
  • 【Beginner BAG】運動強度は抑えめで正しく綺麗な打撃を身につける
close

BAG BAG
水谷

Bag Workout
日付 02月20日（火）
時間 20:30-21:20
担当者 水谷
予約済(男/女) 3名／ 1名 （定員16名・残12名）
運動強度 ☆☆☆
  • 【Aggressive BAG】様々な打撃コンビネーションの打込みや筋トレでバーンアウト
close
21:00
22:00

  • 定員に達したクラス

  • 残り4人以下のクラス


略称は以下のクラスを表します。
BGN: Beginner
WB: Weapon Basic
WA: Weapon Advance
STK: KM Strike
MIT: Mitt
COR: Core Training
BAG: BAG Workout
CCT: Circuit
FGT: Fight
TRX: TRX Suspension Training
PLT: PILATES
SRT: STRETCH

[各クラスの詳細画面について]
(※)[護]は「～に対する護身」の意味です。
(※)各テクニックの文字色は、それが属するベルトの色です。
(例)黄文字のものはイエローベルトカリキュラム
(※)赤文字はどのベルトにも属さないものです。