クラススケジュールの確認

※スマホ画面を回転すると担当者名が表れます。

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24
Room ルーム １ ルーム ２ ルーム １ ルーム ２ ルーム １ ルーム ２ ルーム １ ルーム ２ ルーム １ ルーム ２ ルーム １ ルーム ２ ルーム １ ルーム ２
7:00
8:00
9:00
10:00

TRX TRX
山口

TRX
日付 02月23日（日）
時間 10:00-10:40
担当者 山口
予約済(男/女) 2名／ 1名 （定員8名・残5名）
運動強度 ☆☆☆☆
  • 【ストレングスワークアウト】全般的な筋力アップにフォーカス。
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Mitt MIT
山口

Mitt
日付 02月18日（火）
時間 10:30-11:20
担当者 山口
予約済(男/女) 4名／ 1名 （定員8名・残3名）
運動強度
  • ※セルフデーのため受付スタッフが不在です。ドリンクや軍手をご購入の場合は釣銭が無いよう現金をご用意下さい。
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KM1 KM1
山口

KM1
日付 02月19日（水）
時間 10:30-11:30
担当者 山口
予約済(男/女) 3名／ 3名 （定員12名・残6名）
運動強度 ☆☆
  • ※セルフデーのため受付スタッフが不在です。ドリンクや軍手をご購入の場合は釣銭が無いよう現金をご用意下さい。

     
  • KM1#05
  • スタンスと動き方
  • 前へのハンマーパンチ
  • エルボー（肘打ち）#1-#7
  • リストリリース（同じ側の手）
  • リストリリース（逆側の手）
  • リストリリース（両手を高い位置で掴まれた）
  • リストリリース（両手を低い位置で掴まれた）
  • リストリリース（両手で片方の手を掴まれた）
  • 股間蹴り・ハンマーパンチ（下向き）
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BAG BAG
ジュリアン

Bag Workout
日付 02月20日（木）
時間 10:30-11:20
担当者 ジュリアン
予約済(男/女) 3名／ 2名 （定員16名・残11名）
運動強度 ☆☆☆☆☆
  • 【Aggressive BAG】様々な打撃コンビネーションの打込みや筋トレでバーンアウト
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Core COR
西尾

Core
日付 02月21日（金）
時間 10:30-11:20
担当者 西尾
予約済(男/女) 6名／ 4名 （定員14名・残4名）
運動強度 ☆☆☆
  • 基本的に1人でトレーニングをおこないます
    ご自身のペースでおこなって下さい

    各40秒でトレーニングします
  • 【スタンダード コア】上半身（フロント、バック）から下半身までをくまなく強化！
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KM2 KM2
西尾

KM2
日付 02月23日（日）
時間 10:30-11:40
担当者 西尾
予約済(男/女) 9名／ 1名 （定員14名・残4名）
運動強度 ☆☆☆
  • ローラウンドキックに対するディフェンス（太ももで吸収）
  • ローラウンドキックに対するディフェンス（脛で）
  • キックのみのライトスパーリング
  • ハイラウンドキックに対するディフェンス（リフレキシブ）
  • ハイラウンドキックに対するディフェンス（2点で受け）
  • ハイラウンドキックに対するディフェンス（3点で受け）
  • パンチコンボ#1-#4 ・キック
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KM3 KM3
西尾

KM3
日付 02月24日（月）
時間 10:30-11:40
担当者 西尾
予約済(男/女) 9名／ 3名 （定員14名・残2名）
運動強度 ☆☆☆☆☆
  • ※セルフデーのため受付スタッフが不在です。ドリンクや軍手をご購入の場合は釣銭が無いよう現金をご用意下さい。
  • [護]ナイフ vs ナイフ-Ice Pick Stab with Early Recognition
  • [護]ナイフ vs ナイフ-Ice Pick Stab
  • [護]ナイフ vs ナイフ-Straight Stab
  • [護]ナイフ vs ナイフ-Upward Stab
  • [護]ナイフ vs ナイフ-Slashing Attack, Regular
  • [護]ナイフ vs ナイフ-Slashing Attack, Backhand
  • ナイフvsナイフのスパーリング
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BAG BAG
山口

Bag Workout
日付 02月23日（日）
時間 10:50-11:40
担当者 山口
予約済(男/女) 7名／ 1名 （定員16名・残8名）
運動強度 ☆☆☆☆☆
  • 【Aggressive BAG】様々な打撃コンビネーションの打込みや筋トレでバーンアウト
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BAG BAG
山口

Bag Workout
日付 02月24日（月）
時間 10:50-11:40
担当者 山口
予約済(男/女) 10名／ 2名 （定員16名・残4名）
運動強度 ☆☆☆☆☆
  • ※セルフデーのため受付スタッフが不在です。ドリンクや軍手をご購入の場合は釣銭が無いよう現金をご用意下さい。
  • 【Aggressive BAG】様々な打撃コンビネーションの打込みや筋トレでバーンアウト
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11:00

BAG BAG
山口

Bag Workout
日付 02月18日（火）
時間 11:30-12:20
担当者 山口
予約済(男/女) 7名／ 3名 （定員16名・残6名）
運動強度 ☆☆☆
  • ※セルフデーのため受付スタッフが不在です。ドリンクや軍手をご購入の場合は釣銭が無いよう現金をご用意下さい。
  • 【Beginner BAG】運動強度は抑えめで正しく綺麗な打撃を身につける
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SCENARIO2 SN2
ジュリアン

SCENARIO2
日付 02月20日（木）
時間 11:30-12:40
担当者 ジュリアン
予約済(男/女) 3名／ 5名 （定員14名・残6名）
運動強度
close

BAG BAG
西尾

Bag Workout
日付 02月21日（金）
時間 11:30-12:20
担当者 西尾
予約済(男/女) 8名／ 6名 （定員16名・残2名）
運動強度 ☆☆☆☆☆
  • 【Aggressive BAG】様々な打撃コンビネーションの打込みや筋トレでバーンアウト
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Fight FGT
山口

Fight
日付 02月19日（水）
時間 11:40-12:40
担当者 山口
予約済(男/女) 6名／ 5名 （定員12名・残1名）
運動強度 ☆☆☆☆


  • キックボクシング
    ※セルフデーのため受付スタッフが不在です。ドリンクや軍手をご購入の場合は釣銭が無いよう現金をご用意下さい。
  • 持ち物（参加者各自ご用意ください）：マウスピース・ファウルカップ・ニーパット
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Fight FGT
西尾

Fight
日付 02月22日（土）
時間 11:40-12:40
担当者 西尾
予約済(男/女) 6名／ 3名 （定員14名・残5名）
運動強度 ☆☆
  • グラップリングビギナー
    スパーリングはおこないません

    タートルポジション
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Weapon Advance WA
西尾

Weapon Advance
日付 02月23日（日）
時間 11:50-12:50
担当者 西尾
予約済(男/女) 5名／ 2名 （定員12名・残5名）
運動強度
  • [護]ナイフ-下向きのスタブ（アイスピックスタブ、オフアングル）
  • [護]ナイフ-上向きのスタブ（アイスピックスタブ、オフアングル）
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KM1 KM1
秋山

KM1
日付 02月23日（日）
時間 11:50-12:50
担当者 秋山
予約済(男/女) 8名／ 3名 （定員12名・残1名）
運動強度 ☆☆☆
  • KM1#06
  • ストレートパンチ
  • 膝蹴り
  • [護]背後からのヘッドロック
  • ワン・ツー・ストレート
  • ワン・ツー・右ひじ
  • ワン・ツー・後退しながらのジャブ
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SCENARIO2 SN2
ジュリアン

SCENARIO2
日付 02月24日（月）
時間 11:50-13:00
担当者 ジュリアン
予約済(男/女) 7名／ 1名 （定員14名・残6名）
運動強度 ☆☆☆
  • ※セルフデーのため受付スタッフが不在です。ドリンクや軍手をご購入の場合は釣銭が無いよう現金をご用意下さい。
close

Fight FGT
西尾

Fight
日付 02月24日（月）
時間 11:50-12:50
担当者 西尾
予約済(男/女) 7名／ 2名 （定員12名・残3名）
運動強度 ☆☆
  • グラップリングビギナー
    スパーリングはおこないません

    バックコントロール

    ※セルフデーのため受付スタッフが不在です。ドリンクや軍手をご購入の場合は釣銭が無いよう現金をご用意下さい。
close
12:00

BAG BAG
秋山

Bag Workout
日付 02月22日（土）
時間 12:00-12:50
担当者 秋山
予約済(男/女) 4名／ 0名 （定員16名・残12名）
運動強度 ☆☆☆☆☆
  • 【TRX BAG】TRXとBAGのハーフ＆ハーフトレーニング
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KM2 KM2
山口

KM2
日付 02月18日（火）
時間 12:30-13:40
担当者 山口
予約済(男/女) 3名／ 4名 （定員14名・残7名）
運動強度 ☆☆☆☆
  • ※セルフデーのため受付スタッフが不在です。ドリンクや軍手をご購入の場合は釣銭が無いよう現金をご用意下さい。
  • [護]背後からのベアハグ（両腕はフリー）[スペースあり/無し]
  • [護]背後からのベアハグ（両腕抱えられている)[スペースあり/無し]
  • パンチコンボ#1-#4 ・キック
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KM3 KM3
西尾

KM3
日付 02月21日（金）
時間 12:30-13:40
担当者 西尾
予約済(男/女) 5名／ 4名 （定員12名・残3名）
運動強度 ☆☆☆☆☆
  • 膝蹴り
  • [護]ハンドガン-横から、腕の後ろに銃
  • [護]ハンドガン-背後から銃（銃が体に触れている）
  • スパーリング
  • マシンガンテイクダウン
  • 肘打ちを入れた打撃のコンボ
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BAG BAG
山口

Bag Workout
日付 02月19日（水）
時間 12:50-13:40
担当者 山口
予約済(男/女) 7名／ 5名 （定員16名・残4名）
運動強度 ☆☆☆☆☆
  • ※セルフデーのため受付スタッフが不在です。ドリンクや軍手をご購入の場合は釣銭が無いよう現金をご用意下さい。
  • 【Aggressive BAG】様々な打撃コンビネーションの打込みや筋トレでバーンアウト
close

Fight FGT
ジュリアン

Fight
日付 02月20日（木）
時間 12:50-13:50
担当者 ジュリアン
予約済(男/女) 3名／ 4名 （定員12名・残5名）
運動強度 ☆☆☆☆
  • Grappling
  • 持ち物（参加者各自ご用意ください）：マウスピース
close

KM2 KM2
西尾

KM2
日付 02月22日（土）
時間 12:50-14:00
担当者 西尾
予約済(男/女) 8名／ 2名 （定員14名・残4名）
運動強度 ☆☆☆☆
  • 横へのハンマーパンチ
  • 後ろへのハンマーパンチ
  • 前へのハンマーパンチ
  • [護]背後からのヘッドロック
  • 左ストレート・右エルボー
  • ディフェンシブ・フロントキック
  • [護]横からのヘッドロック
  • [護]リアネイキッドチョーク
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13:00

Strike STK
秋山

Strike
日付 02月22日（土）
時間 13:00-13:50
担当者 秋山
予約済(男/女) 6名／ 0名 （定員12名・残6名）
運動強度 ☆☆☆☆
  • 【Strike Advance】入会1年以上またはイエローベルト以上でミットの持ち方を習得している中上級者限定の打撃クラス
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KM3 KM3
西尾

KM3
日付 02月23日（日）
時間 13:00-14:10
担当者 西尾
予約済(男/女) 6名／ 2名 （定員14名・残6名）
運動強度 ☆☆☆☆☆
  • パームヒールストライク（掌底）
  • 前へのハンマーパンチ
  • [護]横からのヘッドロック
  • フォールブレーク（バック）
  • フォワードロール
  • スパーリング
  • [護]背後からのヘッドロック（投げ）
  • [護]横からのヘッドロック（内にスピン）
  • [護]横からのヘッドロック（ネックブレイク）
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BAG BAG
秋山

Bag Workout
日付 02月23日（日）
時間 13:00-13:50
担当者 秋山
予約済(男/女) 5名／ 0名 （定員16名・残11名）
運動強度 ☆☆☆☆☆
  • 【Aggressive BAG】様々な打撃コンビネーションの打込みや筋トレでバーンアウト
close

BAG BAG
山口

Bag Workout
日付 02月24日（月）
時間 13:00-13:50
担当者 山口
予約済(男/女) 7名／ 3名 （定員16名・残6名）
運動強度 ☆☆☆☆☆
  • ※セルフデーのため受付スタッフが不在です。ドリンクや軍手をご購入の場合は釣銭が無いよう現金をご用意下さい。
  • 【Beginner BAG】運動強度は抑えめで正しく綺麗な打撃を身につける
close

SCENARIO1 SN1
ジュリアン

SCENARIO1
日付 02月24日（月）
時間 13:10-14:10
担当者 ジュリアン
予約済(男/女) 3名／ 0名 （定員12名・残9名）
運動強度 ☆☆☆
  • ※セルフデーのため受付スタッフが不在です。ドリンクや軍手をご購入の場合は釣銭が無いよう現金をご用意下さい。
close
14:00

KICK OUT KO
NAGISA

KICK OUT
日付 02月22日（土）
時間 14:00-15:00
担当者 NAGISA
予約済(男/女) 4名／ 1名 （定員16名・残11名）
運動強度 ☆☆☆☆
  • KICKOUT（キックアウト）は、キックボクシングやムエタイの動きを音楽に合わせて行う本格的な格闘技エクササイズです。
    音楽に合わせてパンチやキックを打つことで、ストレスを発散しながら心肺機能も高めつつシャープな動きを身につけることができます。
    有酸素運動で効果的に脂肪を燃焼しながら、ダイエットやシェイプアップにも効果的です。
    またリズミカルにエクササイズを楽しめると同時に、実戦を想定した格闘技コンビネーションを学べるのもKICK OUTの特徴です。
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KM1 KM1
西尾

KM1
日付 02月22日（土）
時間 14:10-15:10
担当者 西尾
予約済(男/女) 3名／ 2名 （定員12名・残7名）
運動強度 ☆☆
  • KM1#04
  • 【初心者歓迎】
  • スタンスと動き方
  • 横へのハンマーパンチ
  • 前へのハンマーパンチ
  • 膝蹴り
  • ベーシック テイクダウンディフェンス
  • [護]横からの首絞め
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15:00

BAG BAG
秋山

Bag Workout
日付 02月22日（土）
時間 15:10-16:00
担当者 秋山
予約済(男/女) 4名／ 1名 （定員16名・残11名）
運動強度 ☆☆☆☆☆
  • 【Aggressive BAG】様々な打撃コンビネーションの打込みや筋トレでバーンアウト
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Beginner BGN
西尾

Beginner

定員に達しましたが、キャンセル待ちができます。

日付 02月22日（土）
時間 15:20-16:10
担当者 西尾
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員0名・残0名）
運動強度
  • 非会員対象無料体験会
close
16:00
Tue
Wed
Thr
Fri
Sat
Sun
Mon
18
19
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22
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Room ルーム １ ルーム ２ ルーム １ ルーム ２ ルーム １ ルーム ２ ルーム １ ルーム ２ ルーム １ ルーム ２ ルーム １ ルーム ２ ルーム １ ルーム ２
17:00
18:00

KM2 KM2
西尾

KM2
日付 02月20日（木）
時間 18:20-19:20
担当者 西尾
予約済(男/女) 1名／ 2名 （定員14名・残11名）
運動強度 ☆☆☆☆
  • ※セルフデーのため受付スタッフが不在です。ドリンクや軍手をご購入の場合は釣銭が無いよう現金をご用意下さい。
  • ベーシック テイクダウンディフェンス（スピン）
  • [護]正面からのベアハグ（両腕抱えられている)[スペースあり/無し]
  • [護]背後からのベアハグ（両腕抱えられている)[スペースあり/無し]
  • [護]背後からのベアハグ（持ち上げられた)
  • [護]正面からのベアハグ（持ち上げられた)
  • パンチコンボ#1-#4 ・キック
close

KM1 KM1
菅谷

KM1
日付 02月19日（水）
時間 18:30-19:30
担当者 菅谷
予約済(男/女) 4名／ 1名 （定員12名・残7名）
運動強度 ☆☆
  • KM1#08
  • 【初心者歓迎】
  • スタンスと動き方
  • 前進しながらのストレートパンチ
  • 後退しながらのストレートパンチ
  • 股間蹴り
  • 360ディフェンス
  • 股間蹴り・ワン・ツー
  • [護]ナイフ-下向きのスタブ（アイスピックスタブ）
  • [護]ナイフ-上向きのスタブ（アイスピックスタブ）
close

KM1 KM1
山口

KM1
日付 02月21日（金）
時間 18:30-19:30
担当者 山口
予約済(男/女) 2名／ 1名 （定員12名・残9名）
運動強度 ☆☆
  • ※セルフデーのため受付スタッフが不在です。ドリンクや軍手をご購入の場合は釣銭が無いよう現金をご用意下さい。
  • KM1#05
  • スタンスと動き方
  • 前へのハンマーパンチ
  • エルボー（肘打ち）#1-#7
  • リストリリース（同じ側の手）
  • リストリリース（逆側の手）
  • リストリリース（両手を高い位置で掴まれた）
  • リストリリース（両手を低い位置で掴まれた）
  • リストリリース（両手で片方の手を掴まれた）
  • 股間蹴り・ハンマーパンチ（下向き）
close

Fight FGT
西尾

Fight
日付 02月18日（火）
時間 18:40-19:40
担当者 西尾
予約済(男/女) 4名／ 3名 （定員12名・残5名）
運動強度 ☆☆☆☆
  • グラップリング
    前半テクニック、後半スパーリング

    片足タックルからのバリエーション
    ＊片足タックルしたが、相手がなかなか倒れてくれない場合

    ※セルフデーのため受付スタッフが不在です。ドリンクや軍手をご購入の場合は釣銭が無いよう現金をご用意下さい。
  • 【推奨】持ち物：マウスピース
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Mitt MIT
水谷

Mitt
日付 02月20日（木）
時間 18:40-19:30
担当者 水谷
予約済(男/女) 5名／ 2名 （定員8名・残1名）
運動強度 ☆☆☆
  • ※セルフデーのため受付スタッフが不在です。ドリンクや軍手をご購入の場合は釣銭が無いよう現金をご用意下さい。
  • 【Beginner Mitt】入会から1年未満または同等レベルの初心者歓迎のインストラクターとのミット打ちクラス
close

Circuit CCT
ジュリアン

Circuit
日付 02月18日（火）
時間 18:50-19:30
担当者 ジュリアン
予約済(男/女) 1名／ 0名 （定員10名・残9名）
運動強度 ☆☆☆☆☆
  • ※セルフデーのため受付スタッフが不在です。ドリンクや軍手をご購入の場合は釣銭が無いよう現金をご用意下さい。
  • 40秒動いて20秒インターバルが基本の高強度サーキット
close
19:00

KM3 KM3
西尾

KM3
日付 02月20日（木）
時間 19:30-20:40
担当者 西尾
予約済(男/女) 5名／ 4名 （定員14名・残5名）
運動強度 ☆☆☆☆☆
  • ※セルフデーのため受付スタッフが不在です。ドリンクや軍手をご購入の場合は釣銭が無いよう現金をご用意下さい。
  • 膝蹴り
  • オールセルフディフェンス フリーワーク
  • マシンガンテイクダウン
  • [護]ロングガン-横から、腕の後ろに銃
  • [護]ロングガン-横から、腕の前に銃
close

BAG BAG
ジュリアン

Bag Workout
日付 02月18日（火）
時間 19:40-20:40
担当者 ジュリアン
予約済(男/女) 5名／ 2名 （定員16名・残9名）
運動強度 ☆☆☆☆☆
  • ※セルフデーのため受付スタッフが不在です。ドリンクや軍手をご購入の場合は釣銭が無いよう現金をご用意下さい。
  • 【Aggressive BAG】様々な打撃コンビネーションの打込みや筋トレでバーンアウト
close

KM2 KM2
菅谷

KM2
日付 02月19日（水）
時間 19:40-20:40
担当者 菅谷
予約済(男/女) 8名／ 2名 （定員14名・残4名）
運動強度 ☆☆☆☆
  • [護]フットグラブ（ストッピング）
  • [護]フットグラブ（内向きにスピン）
  • [護]フットグラブ（外向きにスピン）
  • グラウンド-サイドマウントからフルマウントへの移行
  • グラウンド-サイドマウントからのニーオンザベリー
  • 大パッドフリーワーク
close

BAG BAG
水谷

Bag Workout
日付 02月20日（木）
時間 19:40-20:30
担当者 水谷
予約済(男/女) 8名／ 0名 （定員16名・残8名）
運動強度 ☆☆☆
  • ※セルフデーのため受付スタッフが不在です。ドリンクや軍手をご購入の場合は釣銭が無いよう現金をご用意下さい。
  • 【Beginner BAG】運動強度は抑えめで正しく綺麗な打撃を身につける
close

BAG BAG
山口

Bag Workout
日付 02月21日（金）
時間 19:40-20:30
担当者 山口
予約済(男/女) 7名／ 1名 （定員16名・残8名）
運動強度 ☆☆☆☆☆
  • ※セルフデーのため受付スタッフが不在です。ドリンクや軍手をご購入の場合は釣銭が無いよう現金をご用意下さい。
  • 【Aggressive BAG】様々な打撃コンビネーションの打込みや筋トレでバーンアウト
close

KM3 KM3
西尾

KM3
日付 02月18日（火）
時間 19:50-20:50
担当者 西尾
予約済(男/女) 5名／ 3名 （定員14名・残6名）
運動強度 ☆☆☆☆
  • ※セルフデーのため受付スタッフが不在です。ドリンクや軍手をご購入の場合は釣銭が無いよう現金をご用意下さい。
  • ストレートパンチ
  • 股間蹴り
  • 膝蹴り
  • [護]ハンドガン-背後から銃（距離あり）
  • [護]ハンドガン-正面から銃（2ハンド）
  • [護]ハンドガン-Shirt Grab (Short side to Left)
  • [護]ハンドガン-with Hand at Chest (No Space for redirection)
  • [護]ハンドガン-under Chin, with Hair Grab (Celterline)
  • [護]ハンドガン-under Chin or Neck, with Hair Grab (Short Side to Left)
close
20:00

Core COR
水谷

Core
日付 02月20日（木）
時間 20:40-21:30
担当者 水谷
予約済(男/女) 6名／ 0名 （定員10名・残4名）
運動強度 ☆☆☆
  • ※セルフデーのため受付スタッフが不在です。ドリンクや軍手をご購入の場合は釣銭が無いよう現金をご用意下さい。
  • 【上半身フォーカス】腹筋周辺のインナーマッスルや広背筋等をにフォーカス。体幹トレーニングの神髄！
close

Fight FGT
山口

Fight
日付 02月21日（金）
時間 20:40-21:40
担当者 山口
予約済(男/女) 8名／ 0名 （定員12名・残4名）
運動強度 ☆☆☆☆
  • キックボクシング
     
    ※セルフデーのため受付スタッフが不在です。ドリンクや軍手をご購入の場合は釣銭が無いよう現金をご用意下さい。
  • 持ち物（参加者各自ご用意ください）：マウスピース・ファウルカップ・ニーパット
close

TRX TRX
ジュリアン

TRX
日付 02月18日（火）
時間 20:50-21:30
担当者 ジュリアン
予約済(男/女) 1名／ 1名 （定員8名・残6名）
運動強度 ☆☆☆☆
  • ※セルフデーのため受付スタッフが不在です。ドリンクや軍手をご購入の場合は釣銭が無いよう現金をご用意下さい。
  • 【ストレングスワークアウト】全般的な筋力アップにフォーカス。
close

BAG BAG
菅谷

Bag Workout
日付 02月19日（水）
時間 20:50-21:40
担当者 菅谷
予約済(男/女) 6名／ 2名 （定員16名・残8名）
運動強度 ☆☆☆☆☆
  • 【Aggressive BAG】様々な打撃コンビネーションの打込みや筋トレでバーンアウト
close

KM1 KM1
西尾

KM1
日付 02月20日（木）
時間 20:50-21:50
担当者 西尾
予約済(男/女) 3名／ 0名 （定員12名・残9名）
運動強度 ☆☆☆
  • ※セルフデーのため受付スタッフが不在です。ドリンクや軍手をご購入の場合は釣銭が無いよう現金をご用意下さい。
  • KM1#10
  • ストレートパンチ
  • フロントキック
  • サイドポジション（グランドでの構えと動き）
  • グラウンドでのサイドキック
  • グラウンドからの立ち上がり方
  • 受身の基本
  • ディフェンシブ・フロントキック
close
21:00

KM1 KM1
西尾

KM1
日付 02月18日（火）
時間 21:00-22:00
担当者 西尾
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員12名・残12名）
運動強度 ☆☆☆
  • ※セルフデーのため受付スタッフが不在です。ドリンクや軍手をご購入の場合は釣銭が無いよう現金をご用意下さい。
  • KM1#02
  • スタンスと動き方
  • ストレートパンチ
  • 前進しながらのストレートパンチ
  • 後退しながらのストレートパンチ
  • ローへのストレートパンチ
  • インサイドディフェンス
  • ローパンチに対するインサイドディフェンス
  • ゾンビゲーム
  • [護]ナイフ-ストレートスタブ
close
22:00

  • 定員に達したクラス

  • 残り4人以下のクラス


略称は以下のクラスを表します。
BGN: Beginner
WB: Weapon Basic
WA: Weapon Advance
STK: KM Strike
MIT: Mitt
COR: Core Training
BAG: BAG Workout
CCT: Circuit
FGT: Fight
TRX: TRX Suspension Training
PLT: PILATES
SRT: STRETCH

[各クラスの詳細画面について]
(※)[護]は「～に対する護身」の意味です。
(※)各テクニックの文字色は、それが属するベルトの色です。
(例)黄文字のものはイエローベルトカリキュラム
(※)赤文字はどのベルトにも属さないものです。