クラススケジュールの確認

※スマホ画面を回転すると担当者名が表れます。

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Room ルーム １ ルーム ２ ルーム １ ルーム ２ ルーム １ ルーム ２ ルーム １ ルーム ２ ルーム １ ルーム ２ ルーム １ ルーム ２ ルーム １ ルーム ２
7:00
8:00
9:00
10:00

Fight FGT
山口

Fight
日付 01月06日（土）
時間 10:00-11:00
担当者 山口
予約済(男/女) 8名／ 3名 （定員12名・残1名）
運動強度
  • Kick boxing
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Weapon Basic WB
ジュリアン

Weapon Basic
日付 01月07日（日）
時間 10:00-11:00
担当者 ジュリアン
予約済(男/女) 2名／ 0名 （定員20名・残18名）
運動強度 ☆☆☆
  • ※セルフデーのため受付スタッフが不在です。ドリンクや軍手をご購入の場合は釣銭が無いよう現金をご用意下さい。
  • [護]ナイフ-ストレートスタブ
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BAG BAG
西尾

Bag Workout
日付 01月07日（日）
時間 10:00-10:50
担当者 西尾
予約済(男/女) 8名／ 3名 （定員16名・残5名）
運動強度 ☆☆☆☆☆
  • ※受付スタッフが不在のため心拍センサーは使用しません。ドリンクや軍手をご購入の場合は釣銭が無いよう現金をご用意下さい。
  • 【Aggressive BAG】様々な打撃コンビネーションの打込みや筋トレでバーンアウト
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Weapon Basic WB
山口

Weapon Basic
日付 01月05日（金）
時間 10:30-11:30
担当者 山口
予約済(男/女) 3名／ 0名 （定員16名・残13名）
運動強度 ☆☆
  • キャヴァリエ #1-#4
  • [護]ナイフ-Knife Touching or at Short Distance off the Body
  • [護]ナイフ-Knife at Longer Distance off the Body
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BAG BAG
山本

Bag Workout
日付 01月06日（土）
時間 10:30-11:20
担当者 山本
予約済(男/女) 7名／ 2名 （定員16名・残7名）
運動強度 ☆☆☆☆☆
  • 【Aggressive BAG】様々な打撃コンビネーションの打込みや筋トレでバーンアウト
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KM2 KM2
菅谷

KM2
日付 01月08日（月）
時間 10:30-11:40
担当者 菅谷
予約済(男/女) 4名／ 1名 （定員20名・残15名）
運動強度 ☆☆☆☆
  • ※セルフデーのため受付スタッフが不在です。ドリンクや軍手をご購入の場合は釣銭が無いよう現金をご用意下さい。
  • [護]背後からの首絞め
  • アッパーカットパンチ
  • ワン・ツー・左フック・右アッパー(#4)
  • 前進しながらの股間蹴り（ニュートラルスタンスから）
  • 前進しながらの股間蹴り（ファイティングスタンスから）
  • [護]背後から引かれて首絞め
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BAG BAG
山口

Bag Workout
日付 01月08日（月）
時間 10:30-11:20
担当者 山口
予約済(男/女) 5名／ 2名 （定員16名・残9名）
運動強度 ☆☆☆
  • ※受付スタッフが不在のため心拍センサーは使用しません。ドリンクや軍手をご購入の場合は釣銭が無いよう現金をご用意下さい。
  • 【Beginner BAG】運動強度は抑えめで正しく綺麗な打撃を身につける
close

Mitt MIT
秋山

Mitt

定員に達しましたが、キャンセル待ちができます。

日付 01月09日（火）
時間 10:30-11:20
担当者 秋山
予約済(男/女) 6名／ 2名 （定員8名・残0名）
運動強度
  • 新人インストラクター　秋山担当します ※受付スタッフが不在のため心拍センサーは使用しません。ドリンクや軍手をご購入の場合は釣銭が無いよう現金をご用意下さい。
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11:00

TRX TRX
西尾

TRX
日付 01月07日（日）
時間 11:00-11:40
担当者 西尾
予約済(男/女) 2名／ 2名 （定員8名・残4名）
運動強度 ☆☆☆☆
  • ※セルフデーのため受付スタッフが不在です。ドリンクや軍手をご購入の場合は釣銭が無いよう現金をご用意下さい。
  • 【バランス　ワークアウト】左右のバランス感覚を揃えることにフォーカス。
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Weapon Basic WB
山口

Weapon Basic
日付 01月06日（土）
時間 11:10-12:10
担当者 山口
予約済(男/女) 5名／ 1名 （定員20名・残14名）
運動強度 ☆☆☆
  • [護]ナイフ-ストレートスタブ
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KM2 KM2
ジュリアン

KM2
日付 01月07日（日）
時間 11:10-12:20
担当者 ジュリアン
予約済(男/女) 5名／ 3名 （定員20名・残12名）
運動強度 ☆☆☆
  • ※セルフデーのため受付スタッフが不在です。ドリンクや軍手をご購入の場合は釣銭が無いよう現金をご用意下さい。
  • 右アッパー・左フック・右ストレート(#9)
  • ディフェンシブ・フロントキック
  • 360ディフェンス-->反撃
  • ワン・ツー・左フック右ストレート・左アッパー(#5)
  • 左アッパー・右ストレート・左フック(#8)
  • オールセルフディフェンス フリーワーク
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Strike STK
山本

Strike
日付 01月06日（土）
時間 11:30-12:20
担当者 山本
予約済(男/女) 7名／ 4名 （定員12名・残1名）
運動強度 ☆☆☆
  • 【Beginner Strike】入会から1年未満または同等レベルの初心者歓迎の打撃クラス
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Mitt MIT
山口

Mitt
日付 01月08日（月）
時間 11:30-12:20
担当者 山口
予約済(男/女) 2名／ 2名 （定員8名・残4名）
運動強度 ☆☆☆
  • ※セルフデーのため受付スタッフが不在です。ドリンクや軍手をご購入の場合は釣銭が無いよう現金をご用意下さい。
  • 【Beginner Mitt】入会から1年未満または同等レベルの初心者歓迎のインストラクターとのミット打ちクラス
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BAG BAG
山口

Bag Workout
日付 01月09日（火）
時間 11:30-12:20
担当者 山口
予約済(男/女) 9名／ 4名 （定員16名・残3名）
運動強度 ☆☆☆☆☆
  • ※受付スタッフが不在のため心拍センサーは使用しません。ドリンクや軍手をご購入の場合は釣銭が無いよう現金をご用意下さい。
  • 【Aggressive BAG】様々な打撃コンビネーションの打込みや筋トレでバーンアウト
close

BAG BAG
山口

Bag Workout

定員に達しましたが、キャンセル待ちができます。

日付 01月05日（金）
時間 11:40-12:30
担当者 山口
予約済(男/女) 10名／ 6名 （定員16名・残0名）
運動強度 ☆☆☆
  • 【Beginner BAG】運動強度は抑えめで正しく綺麗な打撃を身につける
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KM1 KM1
西尾

KM1
日付 01月07日（日）
時間 11:50-12:50
担当者 西尾
予約済(男/女) 5名／ 0名 （定員14名・残9名）
運動強度 ☆☆☆
  • ※セルフデーのため受付スタッフが不在です。ドリンクや軍手をご購入の場合は釣銭が無いよう現金をご用意下さい。
  • KM1#07
  • スタンスと動き方
  • エルボー（肘打ち）#1-#7
  • 股間蹴り
  • ラウンドキック
  • [護]背後からの首絞め
  • 股間蹴り・ラウンドキック
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Core COR
西尾

Core
日付 01月08日（月）
時間 11:50-12:40
担当者 西尾
予約済(男/女) 4名／ 0名 （定員12名・残8名）
運動強度 ☆☆☆
  • ※セルフデーのため受付スタッフが不在です。ドリンクや軍手をご購入の場合は釣銭が無いよう現金をご用意下さい。
  • 【上半身フォーカス】腹筋周辺のインナーマッスルや広背筋等をにフォーカス。体幹トレーニングの神髄！
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12:00

KM2 KM2
山口

KM2
日付 01月06日（土）
時間 12:20-13:30
担当者 山口
予約済(男/女) 8名／ 1名 （定員20名・残11名）
運動強度 ☆☆☆☆
  • バックポジション（グラウンドでの構えと動き）
  • ボビングとウィービング
  • フォールブレーク（バック）
  • フォールブレーク（サイド）
  • スウェーバック
  • 頭突き（フォワード・サイド・バック）
  • インサイドスラップキック
  • アウトサイドスラップキック
  • [護]グラウンド-横からの首絞め
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BAG BAG
山本

Bag Workout
日付 01月06日（土）
時間 12:30-13:20
担当者 山本
予約済(男/女) 10名／ 3名 （定員16名・残3名）
運動強度 ☆☆☆
  • 【Beginner BAG】運動強度は抑えめで正しく綺麗な打撃を身につける
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KM3 KM3
ジュリアン

KM3
日付 01月07日（日）
時間 12:30-13:40
担当者 ジュリアン
予約済(男/女) 6名／ 2名 （定員20名・残12名）
運動強度 ☆☆☆☆☆
  • ※セルフデーのため受付スタッフが不在です。ドリンクや軍手をご購入の場合は釣銭が無いよう現金をご用意下さい。
  • オールセルフディフェンス フリーワーク
  • スパーリング
  • [護]フルネルソン（指へのテコ）
  • [護]フルネルソン（前への投げ）
  • [護]フルネルソン（スウィープ）
  • 小パッドフリーワーク
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TRX TRX
菅谷

TRX
日付 01月08日（月）
時間 12:30-13:10
担当者 菅谷
予約済(男/女) 2名／ 0名 （定員8名・残6名）
運動強度 ☆☆☆☆
  • ※セルフデーのため受付スタッフが不在です。ドリンクや軍手をご購入の場合は釣銭が無いよう現金をご用意下さい。
  • 【バランス　ワークアウト】左右のバランス感覚を揃えることにフォーカス。
close

KM2 KM2
山口

KM2
日付 01月09日（火）
時間 12:30-13:40
担当者 山口
予約済(男/女) 7名／ 6名 （定員20名・残7名）
運動強度 ☆☆☆☆
  • ※セルフデーのため受付スタッフが不在です。ドリンクや軍手をご購入の場合は釣銭が無いよう現金をご用意下さい。
  • グラウンド-ガードからのキックオフ
  • フック・ストレート・フック(#6)
  • ストレート・フック・ストレート(#7)
  • グラウンド-ガードポジションからのアームバー
  • グラウンド-ガードからのリバース（シットアップ&スウィープ）
  • シザースウィープ
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KM1 KM1
山口

KM1
日付 01月05日（金）
時間 12:40-13:40
担当者 山口
予約済(男/女) 6名／ 3名 （定員20名・残11名）
運動強度 ☆☆
  • KM1#04
  • 【初心者歓迎】
  • スタンスと動き方
  • 横へのハンマーパンチ
  • 前へのハンマーパンチ
  • 膝蹴り
  • ベーシック テイクダウンディフェンス
  • [護]横からの首絞め
close

KM1 KM1
西尾

KM1
日付 01月08日（月）
時間 12:50-13:50
担当者 西尾
予約済(男/女) 5名／ 1名 （定員20名・残14名）
運動強度 ☆☆☆
  • ※セルフデーのため受付スタッフが不在です。ドリンクや軍手をご購入の場合は釣銭が無いよう現金をご用意下さい。
  • KM1#10
  • ストレートパンチ
  • フロントキック
  • サイドポジション（グランドでの構えと動き）
  • グラウンドでのサイドキック
  • グラウンドからの立ち上がり方
  • 受身の基本
  • ディフェンシブ・フロントキック
close
13:00

Beginner BGN
西尾

Beginner

定員に達しましたが、キャンセル待ちができます。

日付 01月07日（日）
時間 13:00-13:50
担当者 西尾
予約済(男/女) 1名／ 1名 （定員0名・残0名）
運動強度
close

BAG BAG
菅谷

Bag Workout
日付 01月08日（月）
時間 13:20-14:10
担当者 菅谷
予約済(男/女) 2名／ 1名 （定員16名・残13名）
運動強度 ☆☆☆☆☆
  • ※受付スタッフが不在のため心拍センサーは使用しません。ドリンクや軍手をご購入の場合は釣銭が無いよう現金をご用意下さい。
  • 【Aggressive BAG】様々な打撃コンビネーションの打込みや筋トレでバーンアウト
close

KM1 KM1
山口

KM1
日付 01月06日（土）
時間 13:40-14:40
担当者 山口
予約済(男/女) 5名／ 2名 （定員20名・残13名）
運動強度 ☆☆
  • KM1#05
  • スタンスと動き方
  • 前へのハンマーパンチ
  • エルボー（肘打ち）#1-#7
  • リストリリース（同じ側の手）
  • リストリリース（逆側の手）
  • リストリリース（両手を高い位置で掴まれた）
  • リストリリース（両手を低い位置で掴まれた）
  • リストリリース（両手で片方の手を掴まれた）
  • 股間蹴り・ハンマーパンチ（下向き）
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Check Check
ジュリアン

Check
日付 01月07日（日）
時間 13:50-14:50
担当者 ジュリアン
予約済(男/女) 3名／ 0名 （定員8名・残5名）
運動強度 ☆☆☆
  • フィジカルフィットネステスト レベル1を行います ※セルフデーのため受付スタッフが不在です。ドリンクや軍手をご購入の場合は釣銭が無いよう現金をご用意下さい。
close
14:00

Fight FGT
西尾

Fight
日付 01月08日（月）
時間 14:00-15:00
担当者 西尾
予約済(男/女) 4名／ 1名 （定員16名・残11名）
運動強度 ☆☆☆☆
  • グラップリング　前半テクニック、後半スパーリング ※セルフデーのため受付スタッフが不在です。ドリンクや軍手をご購入の場合は釣銭が無いよう現金をご用意下さい。
  • 持ち物：マウスピース
close
15:00
16:00
Wed
Thr
Fri
Sat
Sun
Mon
Tue
03
04
05
06
07
08
09
Room ルーム １ ルーム ２ ルーム １ ルーム ２ ルーム １ ルーム ２ ルーム １ ルーム ２ ルーム １ ルーム ２ ルーム １ ルーム ２ ルーム １ ルーム ２
17:00
18:00

KM1 KM1
西尾

KM1
日付 01月05日（金）
時間 18:00-19:00
担当者 西尾
予約済(男/女) 4名／ 2名 （定員20名・残14名）
運動強度 ☆☆☆
  • ※セルフデーのため受付スタッフが不在です。ドリンクや軍手をご購入の場合は釣銭が無いよう現金をご用意下さい。
  • KM1#07
  • スタンスと動き方
  • エルボー（肘打ち）#1-#7
  • 股間蹴り
  • ラウンドキック
  • [護]背後からの首絞め
  • 股間蹴り・ラウンドキック
close

Mitt MIT
西尾

Mitt
日付 01月09日（火）
時間 18:00-18:50
担当者 西尾
予約済(男/女) 3名／ 1名 （定員8名・残4名）
運動強度 ☆☆☆☆
  • ※セルフデーのため受付スタッフが不在です。ドリンクや軍手をご購入の場合は釣銭が無いよう現金をご用意下さい。
  • 【Beginner Mitt】入会から1年未満または同等レベルの初心者歓迎のインストラクターとのミット打ちクラス
close

Circuit CCT
水谷

Circuit
日付 01月09日（火）
時間 18:00-18:40
担当者 水谷
予約済(男/女) 6名／ 0名 （定員10名・残4名）
運動強度 ☆☆☆☆☆
  • ※セルフデーのため受付スタッフが不在です。ドリンクや軍手をご購入の場合は釣銭が無いよう現金をご用意下さい。
  • 40秒動いて20秒インターバルが基本の高強度サーキット
close

BAG BAG
水谷

Bag Workout
日付 01月09日（火）
時間 18:50-19:40
担当者 水谷
予約済(男/女) 8名／ 0名 （定員16名・残8名）
運動強度 ☆☆☆☆☆
  • ※受付スタッフが不在のため心拍センサーは使用しません。ドリンクや軍手をご購入の場合は釣銭が無いよう現金をご用意下さい。
  • 【Aggressive BAG】様々な打撃コンビネーションの打込みや筋トレでバーンアウト
close
19:00

KM1 KM1
西尾

KM1
日付 01月09日（火）
時間 19:00-20:00
担当者 西尾
予約済(男/女) 7名／ 2名 （定員20名・残11名）
運動強度 ☆☆
  • ※セルフデーのため受付スタッフが不在です。ドリンクや軍手をご購入の場合は釣銭が無いよう現金をご用意下さい。
  • KM1#04
  • 【初心者歓迎】
  • スタンスと動き方
  • 横へのハンマーパンチ
  • 前へのハンマーパンチ
  • 膝蹴り
  • ベーシック テイクダウンディフェンス
  • [護]横からの首絞め
close

Fight FGT
西尾

Fight
日付 01月05日（金）
時間 19:10-20:10
担当者 西尾
予約済(男/女) 5名／ 0名 （定員16名・残11名）
運動強度 ☆☆☆☆
  • グラップリングビギナー＊スパーリングはおこないません　※セルフデーのため受付スタッフが不在です。ドリンクや軍手をご購入の場合は釣銭が無いよう現金をご用意下さい。
  • 持ち物：マウスピース
close

Strike STK
水谷

Strike
日付 01月09日（火）
時間 19:50-20:40
担当者 水谷
予約済(男/女) 3名／ 0名 （定員12名・残9名）
運動強度 ☆☆☆☆
  • ※セルフデーのため受付スタッフが不在です。ドリンクや軍手をご購入の場合は釣銭が無いよう現金をご用意下さい。
  • 【Strike Advance】入会1年以上またはイエローベルト以上でミットの持ち方を習得している中上級者限定の打撃クラス
close
20:00

KM2 KM2
西尾

KM2
日付 01月09日（火）
時間 20:10-21:20
担当者 西尾
予約済(男/女) 6名／ 0名 （定員20名・残14名）
運動強度 ☆☆☆☆
  • ※セルフデーのため受付スタッフが不在です。ドリンクや軍手をご購入の場合は釣銭が無いよう現金をご用意下さい。
  • [護]背後からの首絞め
  • アッパーカットパンチ
  • ワン・ツー・左フック・右アッパー(#4)
  • 前進しながらの股間蹴り（ニュートラルスタンスから）
  • 前進しながらの股間蹴り（ファイティングスタンスから）
  • [護]背後から引かれて首絞め
close

Fight FGT
西尾

Fight
日付 01月05日（金）
時間 20:20-21:20
担当者 西尾
予約済(男/女) 5名／ 0名 （定員16名・残11名）
運動強度 ☆☆☆☆
  • グラップリング　＊スパーリングのみおこないます。※セルフデーのため受付スタッフが不在です。ドリンクや軍手をご購入の場合は釣銭が無いよう現金をご用意下さい。
  • 持ち物：マウスピース
close
21:00
22:00

  • 定員に達したクラス

  • 残り4人以下のクラス


略称は以下のクラスを表します。
BGN: Beginner
WB: Weapon Basic
WA: Weapon Advance
STK: KM Strike
MIT: Mitt
COR: Core Training
BAG: BAG Workout
CCT: Circuit
FGT: Fight
TRX: TRX Suspension Training
PLT: PILATES
SRT: STRETCH

[各クラスの詳細画面について]
(※)[護]は「～に対する護身」の意味です。
(※)各テクニックの文字色は、それが属するベルトの色です。
(例)黄文字のものはイエローベルトカリキュラム
(※)赤文字はどのベルトにも属さないものです。