クラススケジュールの確認

※スマホ画面を回転すると担当者名が表れます。

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Room ルーム １ ルーム ２ ルーム １ ルーム ２ ルーム １ ルーム ２ ルーム １ ルーム ２ ルーム １ ルーム ２ ルーム １ ルーム ２ ルーム １ ルーム ２
7:00
8:00
9:00
10:00

TRX TRX
竹内

TRX

定員に達しましたが、キャンセル待ちができます。

日付 08月19日（月）
時間 10:30-11:10
担当者 竹内
予約済(男/女) 4名／ 6名 （定員10名・残0名）
運動強度 ☆☆☆☆
  • 【ストレングスワークアウト】全般的な筋力アップにフォーカス。
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11:00

BAG BAG
竹内

Bag Workout
日付 08月19日（月）
時間 11:20-12:10
担当者 竹内
予約済(男/女) 5名／ 7名 （定員20名・残8名）
運動強度 ☆☆☆☆☆
  • 【Aggressive BAG】様々な打撃コンビネーションの打込みや筋トレでバーンアウト
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12:00

Strike STK
竹内

Strike
日付 08月19日（月）
時間 12:20-13:10
担当者 竹内
予約済(男/女) 4名／ 0名 （定員14名・残10名）
運動強度 ☆☆☆☆
  • 【Strike Advance】入会1年以上またはイエローベルト以上でミットの持ち方を習得している中上級者限定の打撃クラス
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13:00

KM1 KM1
竹内

KM1
日付 08月19日（月）
時間 13:20-14:20
担当者 竹内
予約済(男/女) 3名／ 0名 （定員18名・残15名）
運動強度 ☆☆
  • KM1#04
  • 【初心者歓迎】
  • スタンスと動き方
  • 横へのハンマーパンチ
  • 前へのハンマーパンチ
  • 膝蹴り
  • ベーシック テイクダウンディフェンス
  • [護]横からの首絞め
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14:00
15:00
16:00
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Room ルーム １ ルーム ２ ルーム １ ルーム ２ ルーム １ ルーム ２ ルーム １ ルーム ２ ルーム １ ルーム ２ ルーム １ ルーム ２ ルーム １ ルーム ２
17:00
18:00

TRX TRX
秋山

TRX

定員に達しましたが、キャンセル待ちができます。

日付 08月19日（月）
時間 18:20-19:00
担当者 秋山
予約済(男/女) 6名／ 4名 （定員10名・残0名）
運動強度 ☆☆☆☆
  • 【フィット ワークアウト】筋持久力・心肺機能の強化と体脂肪ダウンにフォーカス。
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19:00

Fight FGT
崔

Fight
日付 08月19日（月）
時間 19:10-20:00
担当者 崔
予約済(男/女) 5名／ 9名 （定員16名・残2名）
運動強度 ☆☆☆
  • グラップリングビギナー
    KM1からKM2に進むにあたり、グラウンドテクニックの基礎を学びたい方の参加歓迎です！
    • 三角絞め②
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Mitt MIT
秋山

Mitt
日付 08月19日（月）
時間 19:10-20:00
担当者 秋山
予約済(男/女) 5名／ 2名 （定員8名・残1名）
運動強度 ☆☆☆
  • 【Beginner Mitt】入会から1年未満または同等レベルの初心者歓迎のインストラクターとのミット打ちクラス
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20:00

Free Free
秋山

Free
日付 08月19日（月）
時間 20:00-21:00
担当者 秋山
予約済(男/女) 1名／ 1名 （定員12名・残10名）
運動強度 ☆☆
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KICK OUT KO
MOMO

KICK OUT
日付 08月19日（月）
時間 20:10-21:00
担当者 MOMO
予約済(男/女) 4名／ 6名 （定員16名・残6名）
運動強度 ☆☆☆
  • 【KICK OUT】

    キックボクシングをベースとした、本格格闘技フィットネスエクササイズ。
    滝汗間違いなしの、最高の脂肪燃焼プログラムです。他のボクササイズと違い、必ず相手と攻防できるコンビネーションを行います。心肺機能・体力の向上、俊敏性、平衡性の向上が期待できます。
    音楽に合わせて、楽しくエクササイズ！初心者大歓迎です！
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21:00

BAG BAG
秋山

Bag Workout
日付 08月19日（月）
時間 21:10-21:40
担当者 秋山
予約済(男/女) 4名／ 2名 （定員11名・残5名）
運動強度 ☆☆☆
  • 【Beginner BAG】運動強度は抑えめで正しく綺麗な打撃を身につける
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22:00

  • 定員に達したクラス

  • 残り4人以下のクラス


略称は以下のクラスを表します。
BGN: Beginner
WB: Weapon Basic
WA: Weapon Advance
STK: KM Strike
MIT: Mitt
COR: Core Training
BAG: BAG Workout
CCT: Circuit
FGT: Fight
TRX: TRX Suspension Training
PLT: PILATES
SRT: STRETCH

[各クラスの詳細画面について]
(※)[護]は「～に対する護身」の意味です。
(※)各テクニックの文字色は、それが属するベルトの色です。
(例)黄文字のものはイエローベルトカリキュラム
(※)赤文字はどのベルトにも属さないものです。