クラススケジュールの確認

※スマホ画面を回転すると担当者名が表れます。

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Room ルーム １ ルーム ２ ルーム １ ルーム ２ ルーム １ ルーム ２ ルーム １ ルーム ２ ルーム １ ルーム ２ ルーム １ ルーム ２ ルーム １ ルーム ２
7:00
8:00
9:00
10:00

Fight FGT
山口

Fight
日付 12月28日（木）
時間 10:00-11:00
担当者 山口
予約済(男/女) 8名／ 3名 （定員12名・残1名）
運動強度 ☆☆☆
  • キックボクシング
  • 持ち物：マウスピース、パウンドグローブ or 16oz ボクシンググローブ
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KM1 KM1
西尾

KM1
日付 12月27日（水）
時間 10:30-11:30
担当者 西尾
予約済(男/女) 6名／ 2名 （定員20名・残12名）
運動強度 ☆☆
  • ※セルフデーのため受付スタッフが不在です。ドリンクや軍手をご購入の場合は釣銭が無いよう現金をご用意下さい。
  • KM1#05
  • スタンスと動き方
  • 前へのハンマーパンチ
  • エルボー（肘打ち）#1-#7
  • リストリリース（同じ側の手）
  • リストリリース（逆側の手）
  • リストリリース（両手を高い位置で掴まれた）
  • リストリリース（両手を低い位置で掴まれた）
  • リストリリース（両手で片方の手を掴まれた）
  • 股間蹴り・ハンマーパンチ（下向き）
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BAG BAG
ジュリアン

Bag Workout
日付 12月28日（木）
時間 10:30-11:20
担当者 ジュリアン
予約済(男/女) 4名／ 0名 （定員16名・残12名）
運動強度 ☆☆☆
  • 【Beginner BAG】運動強度は抑えめで正しく綺麗な打撃を身につける
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11:00

KM3 KM3
西尾

KM3
日付 12月28日（木）
時間 11:10-12:20
担当者 西尾
予約済(男/女) 7名／ 3名 （定員20名・残10名）
運動強度 ☆☆☆☆☆
  • 膝蹴り
  • [護]ハンドガン-横から、腕の後ろに銃
  • [護]ハンドガン-背後から銃（銃が体に触れている）
  • スパーリング
  • マシンガンテイクダウン
  • 肘打ちを入れた打撃のコンボ
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Strike STK
ジュリアン

Strike
日付 12月28日（木）
時間 11:30-12:20
担当者 ジュリアン
予約済(男/女) 7名／ 2名 （定員12名・残3名）
運動強度 ☆☆☆
  • 【Beginner Strike】入会から1年未満または同等レベルの初心者歓迎の打撃クラス
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Fight FGT
西尾

Fight
日付 12月27日（水）
時間 11:40-12:40
担当者 西尾
予約済(男/女) 4名／ 4名 （定員16名・残8名）
運動強度 ☆☆☆☆
  • グラップリング　＊スパーリングのみおこないます。質問なも答えます。打ち込みの練習相手もします。　　※セルフデーのため受付スタッフが不在です。ドリンクや軍手をご購入の場合は釣銭が無いよう現金をご用意下さい。
  • 持ち物：マウスピース
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12:00

KM2 KM2
西尾

KM2
日付 12月28日（木）
時間 12:30-13:40
担当者 西尾
予約済(男/女) 5名／ 4名 （定員20名・残11名）
運動強度 ☆☆☆☆
  • [護]正面から押されながらの首絞め
  • [護]背後から押されながらの首絞め
  • ボビングとウィービング
  • スリッピング
  • フックパンチ
  • ワン・ツー・左フック(#3)
  • [護]壁際での正面からの首絞め
  • [護]壁際での背後からの首絞め
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BAG BAG
ジュリアン

Bag Workout
日付 12月28日（木）
時間 12:30-13:20
担当者 ジュリアン
予約済(男/女) 8名／ 4名 （定員16名・残4名）
運動強度 ☆☆☆☆☆
  • 【Aggressive BAG】様々な打撃コンビネーションの打込みや筋トレでバーンアウト
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BAG BAG
西尾

Bag Workout
日付 12月27日（水）
時間 12:50-13:40
担当者 西尾
予約済(男/女) 5名／ 5名 （定員16名・残6名）
運動強度 ☆☆☆☆☆
  • ※受付スタッフが不在のため心拍センサーは使用しません。ドリンクや軍手をご購入の場合は釣銭が無いよう現金をご用意下さい。
  • 【Aggressive BAG】様々な打撃コンビネーションの打込みや筋トレでバーンアウト
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13:00

TRX TRX
山口

TRX
日付 12月28日（木）
時間 13:30-14:20
担当者 山口
予約済(男/女) 4名／ 1名 （定員8名・残3名）
運動強度 ☆☆☆☆
  • 【ストレングスワークアウト】全般的な筋力アップにフォーカス。
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KM1 KM1
西尾

KM1
日付 12月28日（木）
時間 13:50-14:50
担当者 西尾
予約済(男/女) 5名／ 2名 （定員20名・残13名）
運動強度 ☆☆☆
  • KM1#10
  • ストレートパンチ
  • フロントキック
  • サイドポジション（グランドでの構えと動き）
  • グラウンドでのサイドキック
  • グラウンドからの立ち上がり方
  • 受身の基本
  • ディフェンシブ・フロントキック
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14:00
15:00
16:00
Wed
Thr
Fri
Sat
Sun
Mon
Tue
27
28
29
30
31
01
02
Room ルーム １ ルーム ２ ルーム １ ルーム ２ ルーム １ ルーム ２ ルーム １ ルーム ２ ルーム １ ルーム ２ ルーム １ ルーム ２ ルーム １ ルーム ２
17:00
18:00

KM2 KM2
菅谷

KM2
日付 12月27日（水）
時間 18:00-19:10
担当者 菅谷
予約済(男/女) 2名／ 0名 （定員20名・残18名）
運動強度 ☆☆☆☆
  • ムエタイクリンチ
  • グラウンド-サイドマウントの取り方
  • グラウンド-サイドマウントからのエスケープ
  • グラウンド-リアネイキッドチョーク
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TRX TRX
山口

TRX
日付 12月27日（水）
時間 18:00-18:40
担当者 山口
予約済(男/女) 3名／ 0名 （定員8名・残5名）
運動強度 ☆☆☆☆
  • 【ストレングスワークアウト】全般的な筋力アップにフォーカス。
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Fight FGT
山口

Fight

定員に達しましたが、キャンセル待ちができます。

日付 12月27日（水）
時間 18:50-19:50
担当者 山口
予約済(男/女) 10名／ 2名 （定員12名・残0名）
運動強度 ☆☆☆☆
  • キックボクシング　マススパーリングのみ
  • 持ち物：マウスピース、パウンドグローブ or 16oz ボクシンググローブ
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19:00

KM1 KM1
菅谷

KM1
日付 12月27日（水）
時間 19:20-20:20
担当者 菅谷
予約済(男/女) 7名／ 1名 （定員20名・残12名）
運動強度 ☆☆
  • KM1#08
  • 【初心者歓迎】
  • スタンスと動き方
  • 前進しながらのストレートパンチ
  • 後退しながらのストレートパンチ
  • 股間蹴り
  • 360ディフェンス
  • 股間蹴り・ワン・ツー
  • [護]ナイフ-下向きのスタブ（アイスピックスタブ）
  • [護]ナイフ-上向きのスタブ（アイスピックスタブ）
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20:00

BAG BAG
山口

Bag Workout
日付 12月27日（水）
時間 20:00-20:50
担当者 山口
予約済(男/女) 11名／ 2名 （定員16名・残3名）
運動強度 ☆☆☆☆☆
  • 【Aggressive BAG】様々な打撃コンビネーションの打込みや筋トレでバーンアウト
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KM3 KM3
菅谷

KM3
日付 12月27日（水）
時間 20:30-21:40
担当者 菅谷
予約済(男/女) 6名／ 1名 （定員20名・残13名）
運動強度 ☆☆☆☆☆
  • インサイドチョップ
  • アウトサイドチョップ
  • マウスオブハンドパンチ
  • オールセルフディフェンス フリーワーク
  • フォーカスミットフリーワーク
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21:00
22:00

  • 定員に達したクラス

  • 残り4人以下のクラス


略称は以下のクラスを表します。
BGN: Beginner
WB: Weapon Basic
WA: Weapon Advance
STK: KM Strike
MIT: Mitt
COR: Core Training
BAG: BAG Workout
CCT: Circuit
FGT: Fight
TRX: TRX Suspension Training
PLT: PILATES
SRT: STRETCH

[各クラスの詳細画面について]
(※)[護]は「～に対する護身」の意味です。
(※)各テクニックの文字色は、それが属するベルトの色です。
(例)黄文字のものはイエローベルトカリキュラム
(※)赤文字はどのベルトにも属さないものです。