クラススケジュールの確認

※スマホ画面を回転すると担当者名が表れます。

Thr
Fri
Sat
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28
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01
02
03
Room ルーム １ ルーム ２ ルーム １ ルーム ２ ルーム １ ルーム ２ ルーム １ ルーム ２ ルーム １ ルーム ２ ルーム １ ルーム ２ ルーム １ ルーム ２
7:00
8:00
9:00

BAG BAG
中田

Bag Workout
日付 12月28日（木）
時間 09:00-09:50
担当者 中田
予約済(男/女) 5名／ 3名 （定員20名・残12名）
運動強度 ☆☆☆☆☆
  • 【Aggressive BAG】様々な打撃コンビネーションの打込みや筋トレでバーンアウト
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10:00

KM1 KM1
竹内

KM1
日付 12月28日（木）
時間 10:00-11:00
担当者 竹内
予約済(男/女) 2名／ 3名 （定員18名・残13名）
運動強度 ☆☆☆
  • KM1#07
  • スタンスと動き方
  • エルボー（肘打ち）#1-#7
  • 股間蹴り
  • ラウンドキック
  • [護]背後からの首絞め
  • 股間蹴り・ラウンドキック
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Circuit CCT
中田

Circuit
日付 12月28日（木）
時間 10:10-10:50
担当者 中田
予約済(男/女) 5名／ 1名 （定員10名・残4名）
運動強度 ☆☆☆☆☆
  • 【特別クラス】野外ラントレ※ランニングシューズ持参ください。
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11:00

Fight FGT
中田

Fight
日付 12月28日（木）
時間 11:10-12:00
担当者 中田
予約済(男/女) 6名／ 8名 （定員16名・残2名）
運動強度 ☆☆☆☆
  • Beginner Fight 今までの総集編です。
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KM2 KM2
竹内

KM2
日付 12月28日（木）
時間 11:10-12:20
担当者 竹内
予約済(男/女) 5名／ 1名 （定員8名・残2名）
運動強度 ☆☆☆☆
  • 右アッパー・左フック・右ストレート(#9)
  • 前進しながらの股間蹴り（ニュートラルスタンスから）
  • 前進しながらの股間蹴り（ファイティングスタンスから）
  • ローラウンドキックに対するディフェンス（太ももで吸収）
  • ローラウンドキックに対するディフェンス（脛で）
  • フロントキックに対するディフェンス（脛でリダイレクト）
  • フロントキックに対するディフェンス（ストッピング）
  • フロントキック・ラウンドキック
  • キックのみのライトスパーリング
  • 左アッパー・右ストレート・左フック(#8)
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12:00

Fight FGT
中田

Fight
日付 12月28日（木）
時間 12:10-13:10
担当者 中田
予約済(男/女) 6名／ 4名 （定員16名・残6名）
運動強度 ☆☆☆☆☆
  • Grappling※中田大貴最終クラス。皆さんありがとうございました！良いお年を！
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Weapon Basic WB
徳山

Weapon Basic
日付 12月28日（木）
時間 12:30-13:30
担当者 徳山
予約済(男/女) 4名／ 3名 （定員8名・残1名）
運動強度 ☆☆☆
  • [護]ナイフ-下向きのスタブ（アイスピックスタブ）
  • [護]ナイフ-上向きのスタブ（アイスピックスタブ）
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13:00

BAG BAG
竹内

Bag Workout
日付 12月28日（木）
時間 13:20-14:10
担当者 竹内
予約済(男/女) 9名／ 5名 （定員20名・残6名）
運動強度 ☆☆☆☆☆
  • 【Aggressive BAG】様々な打撃コンビネーションの打込みや筋トレでバーンアウト
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Core COR
徳山

Core
日付 12月28日（木）
時間 13:40-14:30
担当者 徳山
予約済(男/女) 4名／ 1名 （定員8名・残3名）
運動強度 ☆☆☆
  • 【スタンダード コア】上半身（フロント、バック）から下半身までをくまなく強化！
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14:00

TRX TRX
竹内

TRX
日付 12月28日（木）
時間 14:20-15:00
担当者 竹内
予約済(男/女) 3名／ 5名 （定員12名・残4名）
運動強度 ☆☆☆☆
  • 【下半身フォーカス】すべては土台となる下半身強化から！臀部筋・大腿筋・ハムストリングス等にフォーカス。
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15:00
16:00
Thr
Fri
Sat
Sun
Mon
Tue
Wed
28
29
30
31
01
02
03
Room ルーム １ ルーム ２ ルーム １ ルーム ２ ルーム １ ルーム ２ ルーム １ ルーム ２ ルーム １ ルーム ２ ルーム １ ルーム ２ ルーム １ ルーム ２
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
22:00

  • 定員に達したクラス

  • 残り4人以下のクラス


略称は以下のクラスを表します。
BGN: Beginner
WB: Weapon Basic
WA: Weapon Advance
STK: KM Strike
MIT: Mitt
COR: Core Training
BAG: BAG Workout
CCT: Circuit
FGT: Fight
TRX: TRX Suspension Training
PLT: PILATES
SRT: STRETCH

[各クラスの詳細画面について]
(※)[護]は「～に対する護身」の意味です。
(※)各テクニックの文字色は、それが属するベルトの色です。
(例)黄文字のものはイエローベルトカリキュラム
(※)赤文字はどのベルトにも属さないものです。