クラススケジュールの確認

※スマホ画面を回転すると担当者名が表れます。

Fri
Sat
Sun
Mon
Tue
Wed
Thr
02
03
04
05
06
07
08
Room ルーム １ ルーム ２ ルーム １ ルーム ２ ルーム １ ルーム ２ ルーム １ ルーム ２ ルーム １ ルーム ２ ルーム １ ルーム ２ ルーム １ ルーム ２
7:00
8:00
9:00

KM2 KM2
山口

KM2
日付 05月04日（日）
時間 09:00-10:00
担当者 山口
予約済(男/女) 8名／ 4名 （定員14名・残2名）
運動強度 ☆☆☆☆
  • [護]正面から押されながらの首絞め
  • [護]背後から押されながらの首絞め
  • ボビングとウィービング
  • スリッピング
  • フックパンチ
  • ワン・ツー・左フック(#3)
  • [護]壁際での正面からの首絞め
  • [護]壁際での背後からの首絞め
close

BAG BAG
西尾

Bag Workout
日付 05月04日（日）
時間 09:10-10:00
担当者 西尾
予約済(男/女) 5名／ 1名 （定員16名・残10名）
運動強度 ☆☆☆☆☆
  • 【Aggressive BAG】様々な打撃コンビネーションの打込みや筋トレでバーンアウト
close
10:00

KM3 KM3
菅谷

KM3
日付 05月05日（月）
時間 10:00-11:00
担当者 菅谷
予約済(男/女) 10名／ 0名 （定員14名・残4名）
運動強度 ☆☆☆☆☆
close

KM3 KM3
山口

KM3
日付 05月04日（日）
時間 10:10-11:10
担当者 山口
予約済(男/女) 8名／ 2名 （定員14名・残4名）
運動強度 ☆☆☆☆
  • ヒールキック
  • インサイドスラップキック
  • アウトサイドスラップキック
  • スピニングアウトサイドスラップキック
  • スピニングヒールキック
  • スピニングヒールキックに対するスライディングディフェンス
  • スピニングヒールキックに対するストッピングディフェンス
  • スパーリング（スタンドファイト）
close

KM1 KM1
西尾

KM1
日付 05月04日（日）
時間 10:10-11:10
担当者 西尾
予約済(男/女) 4名／ 4名 （定員12名・残4名）
運動強度 ☆☆
  • KM1#04
  • 【初心者歓迎】
  • スタンスと動き方
  • 横へのハンマーパンチ
  • 前へのハンマーパンチ
  • 膝蹴り
  • ベーシック テイクダウンディフェンス
  • [護]横からの首絞め
close

Core COR
NAGISA

Core
日付 05月05日（月）
時間 10:10-11:00
担当者 NAGISA
予約済(男/女) 5名／ 2名 （定員12名・残5名）
運動強度 ☆☆☆☆
  • 【バランス　ワークアウト】左右のバランス感覚を揃えることにフォーカス。
close

Core COR
西尾

Core
日付 05月02日（金）
時間 10:30-11:20
担当者 西尾
予約済(男/女) 8名／ 2名 （定員14名・残4名）
運動強度 ☆☆☆
  • 基本的に1人でトレーニングをおこなっていただきます
    無理のないペースで進めてください
    各種目は1分間ずつ実施します
  • 【上半身フォーカス】腹筋周辺のインナーマッスルや広背筋等をにフォーカス。体幹トレーニングの神髄！
close

BAG BAG
ジュリアン

Bag Workout
日付 05月08日（木）
時間 10:30-11:20
担当者 ジュリアン
予約済(男/女) 3名／ 3名 （定員16名・残10名）
運動強度 ☆☆☆☆☆
  • 【Aggressive BAG】様々な打撃コンビネーションの打込みや筋トレでバーンアウト
close
11:00

Weapon Advance WA
菅谷

Weapon Advance
日付 05月05日（月）
時間 11:10-12:10
担当者 菅谷
予約済(男/女) 7名／ 0名 （定員12名・残5名）
運動強度
close

BAG BAG
NAGISA

Bag Workout
日付 05月05日（月）
時間 11:10-12:00
担当者 NAGISA
予約済(男/女) 9名／ 4名 （定員16名・残3名）
運動強度 ☆☆☆☆☆
  • 【Aggressive BAG】様々な打撃コンビネーションの打込みや筋トレでバーンアウト
close

Fight FGT
水谷

Fight
日付 05月04日（日）
時間 11:20-12:20
担当者 水谷
予約済(男/女) 5名／ 0名 （定員12名・残7名）
運動強度 ☆☆☆☆
  • キックボクシング
  • 持ち物（参加者各自ご用意ください）：マウスピース・ファウルカップ・ニーパット
close

BAG BAG
西尾

Bag Workout
日付 05月02日（金）
時間 11:30-12:20
担当者 西尾
予約済(男/女) 9名／ 2名 （定員16名・残5名）
運動強度 ☆☆☆
  • 【Beginner BAG】運動強度は抑えめで正しく綺麗な打撃を身につける
close

KM1 KM1
山口

KM1
日付 05月07日（水）
時間 11:30-12:30
担当者 山口
予約済(男/女) 5名／ 1名 （定員12名・残6名）
運動強度 ☆☆
  • ●
  • KM1#05
  • スタンスと動き方
  • 前へのハンマーパンチ
  • エルボー（肘打ち）#1-#7
  • リストリリース（同じ側の手）
  • リストリリース（逆側の手）
  • リストリリース（両手を高い位置で掴まれた）
  • リストリリース（両手を低い位置で掴まれた）
  • リストリリース（両手で片方の手を掴まれた）
  • 股間蹴り・ハンマーパンチ（下向き）
close

SCENARIO2 SN2
ジュリアン

SCENARIO2
日付 05月08日（木）
時間 11:30-12:40
担当者 ジュリアン
予約済(男/女) 3名／ 1名 （定員14名・残10名）
運動強度
close

Fight FGT
山口

Fight
日付 05月03日（土）
時間 11:40-12:40
担当者 山口
予約済(男/女) 10名／ 1名 （定員12名・残1名）
運動強度 ☆☆☆☆
  • キックボクシング
  • 持ち物（参加者各自ご用意ください）：マウスピース・ファウルカップ・ニーパット
close

BAG BAG
西尾

Bag Workout
日付 05月03日（土）
時間 11:50-12:40
担当者 西尾
予約済(男/女) 7名／ 1名 （定員16名・残8名）
運動強度 ☆☆☆☆☆
  • 【Aggressive BAG】様々な打撃コンビネーションの打込みや筋トレでバーンアウト
close
12:00

KM1 KM1
菅谷

KM1
日付 05月05日（月）
時間 12:20-13:20
担当者 菅谷
予約済(男/女) 6名／ 1名 （定員12名・残5名）
運動強度 ☆☆
close

KICK OUT KO
NAGISA

KICK OUT
日付 05月05日（月）
時間 12:20-13:20
担当者 NAGISA
予約済(男/女) 4名／ 1名 （定員16名・残11名）
運動強度 ☆☆☆☆
close

KM3 KM3
西尾

KM3
日付 05月02日（金）
時間 12:30-13:40
担当者 西尾
予約済(男/女) 7名／ 3名 （定員12名・残2名）
運動強度 ☆☆☆☆☆
  • ラウンドキック
  • ミドルからハイのキックに対する一般的なディフェンス
  • ハイラウンドキックに対するスライディングディフェンス
  • スパーリング（スタンドファイト）
  • 大パッドフリーワーク
close

BAG BAG
水谷

Bag Workout
日付 05月04日（日）
時間 12:30-13:20
担当者 水谷
予約済(男/女) 8名／ 0名 （定員16名・残8名）
運動強度 ☆☆☆
  • 【Beginner BAG】運動強度は抑えめで正しく綺麗な打撃を身につける
close

Fight FGT
山口

Fight
日付 05月07日（水）
時間 12:40-13:40
担当者 山口
予約済(男/女) 7名／ 2名 （定員12名・残3名）
運動強度 ☆☆☆☆
  • ●  

    キックボクシング
  • 持ち物（参加者各自ご用意ください）：マウスピース・ファウルカップ・ニーパット
close

KM2 KM2
山口

KM2

定員に達しましたが、キャンセル待ちができます。

日付 05月03日（土）
時間 12:50-14:00
担当者 山口
予約済(男/女) 12名／ 2名 （定員14名・残0名）
運動強度 ☆☆☆☆
  • ワン・ツー・ボビング・右ストレート
  • 左ストレート・右エルボー
  • ディフェンシブ・フロントキック
  • フロントキックに対するディフェンス（リフレキシブ）
  • フロントキックに対するディフェンス（アウトサイドスタビング）
  • ハイ フロントキックに対するインサイドディフェンス
  • キックのみのライトスパーリング
close

KM1 KM1
西尾

KM1
日付 05月03日（土）
時間 12:50-13:50
担当者 西尾
予約済(男/女) 7名／ 3名 （定員12名・残2名）
運動強度 ☆☆☆
  • KM1#02
  • スタンスと動き方
  • ストレートパンチ
  • 前進しながらのストレートパンチ
  • 後退しながらのストレートパンチ
  • ローへのストレートパンチ
  • インサイドディフェンス
  • ローパンチに対するインサイドディフェンス
  • ゾンビゲーム
  • [護]ナイフ-ストレートスタブ
close

Fight FGT
ジュリアン

Fight
日付 05月08日（木）
時間 12:50-13:50
担当者 ジュリアン
予約済(男/女) 2名／ 1名 （定員12名・残9名）
運動強度 ☆☆☆☆
  • Grappling
  • 持ち物（参加者各自ご用意ください）：マウスピース
close
13:00

BAG BAG
山口

Bag Workout
日付 05月07日（水）
時間 13:50-14:40
担当者 山口
予約済(男/女) 8名／ 5名 （定員16名・残3名）
運動強度 ☆☆☆☆☆
  • ●
  • 【Aggressive BAG】様々な打撃コンビネーションの打込みや筋トレでバーンアウト
close
14:00

KICK OUT KO
NAGISA

KICK OUT
日付 05月03日（土）
時間 14:00-15:00
担当者 NAGISA
予約済(男/女) 5名／ 2名 （定員16名・残9名）
運動強度 ☆☆☆☆
close
15:00

Junior JN
山口

Junior
日付 05月03日（土）
時間 15:00-16:00
担当者 山口
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員10名・残10名）
運動強度
close

BAG BAG
NAGISA

Bag Workout
日付 05月03日（土）
時間 15:10-16:00
担当者 NAGISA
予約済(男/女) 6名／ 2名 （定員16名・残8名）
運動強度 ☆☆☆
  • 【Beginner BAG】運動強度は抑えめで正しく綺麗な打撃を身につける
close
16:00

Youth YT
西尾

Youth
日付 05月03日（土）
時間 16:10-17:10
担当者 西尾
予約済(男/女) 1名／ 1名 （定員10名・残8名）
運動強度
close

Junior JN
山口

Junior
日付 05月07日（水）
時間 16:30-17:30
担当者 山口
予約済(男/女) 1名／ 0名 （定員10名・残9名）
運動強度
close
Fri
Sat
Sun
Mon
Tue
Wed
Thr
02
03
04
05
06
07
08
Room ルーム １ ルーム ２ ルーム １ ルーム ２ ルーム １ ルーム ２ ルーム １ ルーム ２ ルーム １ ルーム ２ ルーム １ ルーム ２ ルーム １ ルーム ２
17:00
18:00

KM1 KM1
山口

KM1
日付 05月02日（金）
時間 18:30-19:30
担当者 山口
予約済(男/女) 5名／ 0名 （定員12名・残7名）
運動強度 ☆☆
  • KM1#04
  • 【初心者歓迎】
  • スタンスと動き方
  • 横へのハンマーパンチ
  • 前へのハンマーパンチ
  • 膝蹴り
  • ベーシック テイクダウンディフェンス
  • [護]横からの首絞め
close

KM1 KM1
菅谷

KM1
日付 05月07日（水）
時間 18:30-19:30
担当者 菅谷
予約済(男/女) 7名／ 0名 （定員12名・残5名）
運動強度 ☆☆
  • KM1#08
  • 【初心者歓迎】
  • スタンスと動き方
  • 前進しながらのストレートパンチ
  • 後退しながらのストレートパンチ
  • 股間蹴り
  • 360ディフェンス
  • 股間蹴り・ワン・ツー
  • [護]ナイフ-下向きのスタブ（アイスピックスタブ）
  • [護]ナイフ-上向きのスタブ（アイスピックスタブ）
close

Fight FGT
水谷

Fight
日付 05月08日（木）
時間 18:30-19:30
担当者 水谷
予約済(男/女) 5名／ 0名 （定員12名・残7名）
運動強度 ☆☆☆☆
  • ●  

    キックボクシング
  • 持ち物（参加者各自ご用意ください）：マウスピース・ファウルカップ・ニーパット
close

KICK OUT KO
NAGISA

KICK OUT
日付 05月08日（木）
時間 18:40-19:40
担当者 NAGISA
予約済(男/女) 5名／ 1名 （定員8名・残2名）
運動強度 ☆☆☆
  • ●
  • 【Beginner Mitt】入会から1年未満または同等レベルの初心者歓迎のインストラクターとのミット打ちクラス
close
19:00

BAG BAG
山口

Bag Workout
日付 05月02日（金）
時間 19:40-20:30
担当者 山口
予約済(男/女) 3名／ 0名 （定員16名・残13名）
運動強度 ☆☆☆☆☆
  • 【Aggressive BAG】様々な打撃コンビネーションの打込みや筋トレでバーンアウト
close

KM2 KM2
菅谷

KM2
日付 05月07日（水）
時間 19:40-20:40
担当者 菅谷
予約済(男/女) 8名／ 2名 （定員14名・残4名）
運動強度 ☆☆☆☆
  • 横へのハンマーパンチ
  • 後ろへのハンマーパンチ
  • 前へのハンマーパンチ
  • [護]背後からのヘッドロック
  • 左ストレート・右エルボー
  • ディフェンシブ・フロントキック
  • [護]横からのヘッドロック
  • [護]リアネイキッドチョーク
close

KM1 KM1
水谷

KM1
日付 05月08日（木）
時間 19:40-20:40
担当者 水谷
予約済(男/女) 7名／ 1名 （定員12名・残4名）
運動強度 ☆☆☆
  • ●
  • ストレートパンチ
  • 膝蹴り
  • インサイドディフェンス
close

BAG BAG
NAGISA

Bag Workout
日付 05月08日（木）
時間 19:50-20:40
担当者 NAGISA
予約済(男/女) 7名／ 1名 （定員16名・残8名）
運動強度 ☆☆☆
  • ●
  • 【Beginner BAG】運動強度は抑えめで正しく綺麗な打撃を身につける
close
20:00

Fight FGT
山口

Fight
日付 05月02日（金）
時間 20:40-21:40
担当者 山口
予約済(男/女) 1名／ 0名 （定員12名・残11名）
運動強度 ☆☆☆☆
  • キックボクシング
  • 持ち物（参加者各自ご用意ください）：マウスピース・ファウルカップ・ニーパット
close

BAG BAG
菅谷

Bag Workout
日付 05月07日（水）
時間 20:50-21:40
担当者 菅谷
予約済(男/女) 4名／ 2名 （定員16名・残10名）
運動強度 ☆☆☆☆☆
  • 【Aggressive BAG】様々な打撃コンビネーションの打込みや筋トレでバーンアウト
close

Core COR
水谷

Core
日付 05月08日（木）
時間 20:50-21:40
担当者 水谷
予約済(男/女) 5名／ 1名 （定員10名・残4名）
運動強度 ☆☆☆
  • ●
  • 【下半身フォーカス】すべては土台となる下半身強化から！臀部筋・大腿筋・ハムストリングス等にフォーカス。
close
21:00
22:00

  • 定員に達したクラス

  • 残り4人以下のクラス


略称は以下のクラスを表します。
BGN: Beginner
WB: Weapon Basic
WA: Weapon Advance
STK: KM Strike
MIT: Mitt
COR: Core Training
BAG: BAG Workout
CCT: Circuit
FGT: Fight
TRX: TRX Suspension Training
PLT: PILATES
SRT: STRETCH

[各クラスの詳細画面について]
(※)[護]は「～に対する護身」の意味です。
(※)各テクニックの文字色は、それが属するベルトの色です。
(例)黄文字のものはイエローベルトカリキュラム
(※)赤文字はどのベルトにも属さないものです。