クラススケジュールの確認

※スマホ画面を回転すると担当者名が表れます。

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15
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21
Room ルーム １ ルーム ２ ルーム １ ルーム ２ ルーム １ ルーム ２ ルーム １ ルーム ２ ルーム １ ルーム ２ ルーム １ ルーム ２ ルーム １ ルーム ２
7:00
8:00
9:00

KM1 KM1
西尾

KM1
日付 09月17日（日）
時間 09:30-10:30
担当者 西尾
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員20名・残20名）
運動強度 ☆☆
  • KM1#04
  • 【初心者歓迎】
  • スタンスと動き方
  • 横へのハンマーパンチ
  • 前へのハンマーパンチ
  • 膝蹴り
  • ベーシック テイクダウンディフェンス
  • [護]横からの首絞め
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10:00

Fight FGT
菅谷

Fight
日付 09月16日（土）
時間 10:00-11:00
担当者 菅谷
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員12名・残12名）
運動強度
  • 『実戦形式』　持ち物マウスピース、パウンドグローブ、ファールカップお願いします。
close

BAG BAG
山口

Bag Workout
日付 09月17日（日）
時間 10:00-10:50
担当者 山口
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員16名・残16名）
運動強度 ☆☆☆☆☆
  • 【Aggressive BAG】様々な打撃コンビネーションの打込みや筋トレでバーンアウト
close

KM3 KM3
菅谷

KM3
日付 09月18日（月）
時間 10:00-11:10
担当者 菅谷
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員20名・残20名）
運動強度 ☆☆☆☆☆
  • オールセルフDF、タックル3種、スパーリング
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Weapon Basic WB
山口

Weapon Basic
日付 09月15日（金）
時間 10:30-11:30
担当者 山口
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員16名・残16名）
運動強度 ☆☆☆
  • ※セルフデーのため受付スタッフが不在です。ドリンクや軍手をご購入の場合は釣銭が無いよう現金をご用意下さい。
  • [護]ハンドガン-正面から銃
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BAG BAG
山本

Bag Workout
日付 09月16日（土）
時間 10:30-11:20
担当者 山本
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員16名・残16名）
運動強度 ☆☆☆☆☆
  • 【Aggressive BAG】様々な打撃コンビネーションの打込みや筋トレでバーンアウト
close

Beginner BGN
西尾

Beginner

定員に達しましたが、キャンセル待ちができます。

日付 09月18日（月）
時間 10:30-11:20
担当者 西尾
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員0名・残0名）
運動強度 ☆☆☆
  • 無料体験会　非会員様限定クラス
  • 【初心者歓迎】
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BAG BAG
山口

Bag Workout
日付 09月19日（火）
時間 10:30-11:20
担当者 山口
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員16名・残16名）
運動強度 ☆☆☆☆☆
  • ※受付スタッフが不在のため心拍センサーは使用しません。ドリンクや軍手をご購入の場合は釣銭が無いよう現金をご用意下さい。
  • 【Aggressive BAG】様々な打撃コンビネーションの打込みや筋トレでバーンアウト
close

KM1 KM1
ジュリアン

KM1
日付 09月20日（水）
時間 10:30-11:30
担当者 ジュリアン
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員20名・残20名）
運動強度 ☆☆
  • KM1#04
  • 【初心者歓迎】
  • スタンスと動き方
  • 横へのハンマーパンチ
  • 前へのハンマーパンチ
  • 膝蹴り
  • ベーシック テイクダウンディフェンス
  • [護]横からの首絞め
close

BAG BAG
ジュリアン

Bag Workout
日付 09月21日（木）
時間 10:30-11:20
担当者 ジュリアン
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員16名・残16名）
運動強度 ☆☆☆☆☆
  • ※受付スタッフが不在のため心拍センサーは使用しません。ドリンクや軍手をご購入の場合は釣銭が無いよう現金をご用意下さい。
  • 【Aggressive BAG】様々な打撃コンビネーションの打込みや筋トレでバーンアウト
close

Weapon Basic WB
西尾

Weapon Basic
日付 09月17日（日）
時間 10:40-11:40
担当者 西尾
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員20名・残20名）
運動強度 ☆☆☆
  • [護]ナイフ-下向きのスタブ（アイスピックスタブ）
  • [護]ナイフ-上向きのスタブ（アイスピックスタブ）
close
11:00

TRX TRX
山口

TRX
日付 09月17日（日）
時間 11:00-11:40
担当者 山口
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員8名・残8名）
運動強度 ☆☆☆☆
  • 【ストレングスワークアウト】全般的な筋力アップにフォーカス。
close

Weapon Basic WB
菅谷

Weapon Basic
日付 09月16日（土）
時間 11:10-12:10
担当者 菅谷
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員20名・残20名）
運動強度 ☆☆
  • キャヴァリエ #1-#4
  • [護]ナイフ-Knife Touching or at Short Distance off the Body
  • [護]ナイフ-Knife at Longer Distance off the Body
close

KM2 KM2
菅谷

KM2
日付 09月18日（月）
時間 11:20-12:30
担当者 菅谷
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員20名・残20名）
運動強度 ☆☆☆☆
  • 右アッパー・左フック・右ストレート(#9)
  • 前進しながらの股間蹴り（ニュートラルスタンスから）
  • 前進しながらの股間蹴り（ファイティングスタンスから）
  • ローラウンドキックに対するディフェンス（太ももで吸収）
  • ローラウンドキックに対するディフェンス（脛で）
  • フロントキックに対するディフェンス（脛でリダイレクト）
  • フロントキックに対するディフェンス（ストッピング）
  • フロントキック・ラウンドキック
  • キックのみのライトスパーリング
  • 左アッパー・右ストレート・左フック(#8)
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Strike STK
山本

Strike
日付 09月16日（土）
時間 11:30-12:20
担当者 山本
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員12名・残12名）
運動強度 ☆☆☆
  • 【Beginner Strike】入会から1年未満または同等レベルの初心者歓迎の打撃クラス
close

BAG BAG
西尾

Bag Workout
日付 09月18日（月）
時間 11:30-12:20
担当者 西尾
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員16名・残16名）
運動強度 ☆☆☆
  • 【Beginner BAG】運動強度は抑えめで正しく綺麗な打撃を身につける
close

Mitt MIT
山口

Mitt
日付 09月19日（火）
時間 11:30-12:20
担当者 山口
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員8名・残8名）
運動強度
  • ※セルフデーのため受付スタッフが不在です。ドリンクや軍手をご購入の場合は釣銭が無いよう現金をご用意下さい。
close

KM3 KM3
山口

KM3
日付 09月15日（金）
時間 11:40-12:50
担当者 山口
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員20名・残20名）
運動強度 ☆☆☆☆☆
  • キャヴァリエ #1-#4
  • [護]ナイフ-Knife Touching or at Short Distance off the Body
  • [護]ナイフ-Knife at Longer Distance off the Body
  • [護]ナイフ-Knife against Right Side of Neck (Movement to Dead Side)
  • [護]ナイフ-Knife against Left Side of Neck (Movement to Live Side)
  • [護]ナイフ-Knife at Back, Touching
  • [護]ナイフ-Edged Weapon at Throat from
  • タイパッドフリーワーク
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Fight FGT
ジュリアン

Fight
日付 09月20日（水）
時間 11:40-12:40
担当者 ジュリアン
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員12名・残12名）
運動強度 ☆☆☆☆
  • 持ち物：マウスピース、パウンドグローブ or 16oz ボクシンググローブ
close

KM2 KM2
ジュリアン

KM2
日付 09月21日（木）
時間 11:40-12:50
担当者 ジュリアン
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員20名・残20名）
運動強度 ☆☆☆
  • ※セルフデーのため受付スタッフが不在です。ドリンクや軍手をご購入の場合は釣銭が無いよう現金をご用意下さい。
  • 右アッパー・左フック・右ストレート(#9)
  • ディフェンシブ・フロントキック
  • 360ディフェンス-->反撃
  • ワン・ツー・左フック右ストレート・左アッパー(#5)
  • 左アッパー・右ストレート・左フック(#8)
  • オールセルフディフェンス フリーワーク
close

KM2 KM2
西尾

KM2
日付 09月17日（日）
時間 11:50-13:00
担当者 西尾
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員20名・残20名）
運動強度 ☆☆☆☆
  • [護]正面から押されながらの首絞め
  • [護]背後から押されながらの首絞め
  • ボビングとウィービング
  • スリッピング
  • フックパンチ
  • ワン・ツー・左フック(#3)
  • [護]壁際での正面からの首絞め
  • [護]壁際での背後からの首絞め
close

KM1 KM1
山口

KM1
日付 09月17日（日）
時間 11:50-12:50
担当者 山口
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員14名・残14名）
運動強度 ☆☆☆
  • KM1#03
  • パームヒールストライク（掌底）
  • ラウンドキック
  • フロントキック
  • バックポジション（グラウンドでの構えと動き）
  • グランドでのフロントキック
  • グラウンドでのラウンドキック
  • グラウンドからの立ち上がり方
  • 受身の基本
  • フロントキック・ラウンドキック
close
12:00

KM2 KM2
菅谷

KM2
日付 09月16日（土）
時間 12:20-13:30
担当者 菅谷
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員20名・残20名）
運動強度 ☆☆☆
  • フックパンチ
  • アッパーカットパンチ
  • アッパーカット バックキック
  • フックパンチに対するディフェンス（エクステンデッド）
  • フックパンチに対するディフェンス（カバーリング）
  • アッパーカットパンチに対するディフェンス
  • パンチコンボ#1-#4
close

BAG BAG
山本

Bag Workout
日付 09月16日（土）
時間 12:30-13:20
担当者 山本
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員16名・残16名）
運動強度 ☆☆☆☆☆
  • 【Aggressive BAG】様々な打撃コンビネーションの打込みや筋トレでバーンアウト
close

KM1 KM1
山口

KM1
日付 09月18日（月）
時間 12:30-13:30
担当者 山口
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員14名・残14名）
運動強度 ☆☆
  • KM1#01
  • 【初心者歓迎】
  • スタンスと動き方
  • ストレートパンチ
  • 膝蹴り
  • [護]正面からの首絞め（両手でのプラック）
  • [護]正面からの首絞め（片手でのプラック）
close

KM2 KM2
西尾

KM2
日付 09月19日（火）
時間 12:30-13:40
担当者 西尾
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員20名・残20名）
運動強度 ☆☆☆☆
  • ※セルフデーのため受付スタッフが不在です。ドリンクや軍手をご購入の場合は釣銭が無いよう現金をご用意下さい。
  • [護]グラウンド-フルマウントからの首絞め
  • [護]グラウンド-フルマウントからのヘッドロック
  • 頭突き（フォワード・サイド・バック）
  • ディフェンシブ バックキック（スピン）
  • オフェンシブ バックキック
close

Fight FGT
菅谷

Fight
日付 09月18日（月）
時間 12:40-13:40
担当者 菅谷
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員12名・残12名）
運動強度 ☆☆☆☆
  • 『実戦形式』　持ち物マウスピース、パウンドグローブ、ファールカップお願いします。
  • 持ち物：マウスピース、パウンドグローブ or 16oz ボクシンググローブ
close

BAG BAG
ジュリアン

Bag Workout
日付 09月20日（水）
時間 12:50-13:40
担当者 ジュリアン
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員16名・残16名）
運動強度 ☆☆☆☆☆
  • 【Aggressive BAG】様々な打撃コンビネーションの打込みや筋トレでバーンアウト
close
13:00

BAG BAG
山口

Bag Workout
日付 09月15日（金）
時間 13:00-13:50
担当者 山口
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員16名・残16名）
運動強度 ☆☆☆☆☆
  • 【Aggressive BAG】様々な打撃コンビネーションの打込みや筋トレでバーンアウト
close

Beginner BGN
山口

Beginner

定員に達しましたが、キャンセル待ちができます。

日付 09月17日（日）
時間 13:00-13:50
担当者 山口
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員0名・残0名）
運動強度 ☆☆☆
  • 無料体験会　非会員様限定クラス
  • 【初心者歓迎】
close

KM3 KM3
西尾

KM3
日付 09月17日（日）
時間 13:10-14:20
担当者 西尾
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員20名・残20名）
運動強度 ☆☆☆☆☆
  • ラウンドキック
  • ミドルからハイのキックに対する一般的なディフェンス
  • ハイラウンドキックに対するスライディングディフェンス
  • スパーリング（スタンドファイト）
  • 大パッドフリーワーク
close

KM1 KM1
ジュリアン

KM1
日付 09月21日（木）
時間 13:10-14:10
担当者 ジュリアン
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員20名・残20名）
運動強度 ☆☆☆
  • ※セルフデーのため受付スタッフが不在です。ドリンクや軍手をご購入の場合は釣銭が無いよう現金をご用意下さい。
  • KM1#11
  • ストレートパンチ
  • 膝蹴り
  • ベーシック テイクダウンディフェンス
  • [護]背後から押されながらの首絞め
  • ワン・ツー ダブル
close

KM1 KM1
菅谷

KM1
日付 09月16日（土）
時間 13:40-14:40
担当者 菅谷
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員20名・残20名）
運動強度 ☆☆
  • KM1#01
  • 【初心者歓迎】
  • スタンスと動き方
  • ストレートパンチ
  • 膝蹴り
  • [護]正面からの首絞め（両手でのプラック）
  • [護]正面からの首絞め（片手でのプラック）
close

Strike STK
山口

Strike
日付 09月18日（月）
時間 13:40-14:50
担当者 山口
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員12名・残12名）
運動強度 ☆☆☆☆
  • 特別クラス　ミットの基本　打撃の基本
close

Fight FGT
西尾

Fight
日付 09月18日（月）
時間 13:50-14:50
担当者 西尾
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員12名・残12名）
運動強度 ☆☆☆☆
  • グラップリング バタフライガード下からの攻め方
  • 持ち物：マウスピース
close

Circuit CCT
ジュリアン

Circuit
日付 09月20日（水）
時間 13:50-14:30
担当者 ジュリアン
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員10名・残10名）
運動強度 ☆☆☆☆☆
  • 40秒動いて20秒インターバルが基本の高強度サーキット
close
14:00

KM1 KM1
山口

KM1
日付 09月15日（金）
時間 14:00-15:00
担当者 山口
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員20名・残20名）
運動強度 ☆☆
  • KM1#12
  • 【初心者歓迎】
  • スタンスと動き方
  • パームヒールストライク（掌底）
  • アイストライク（目突き）
  • [護]胸倉を掴まれた
  • エデュケーショナルブロック
close
15:00
16:00
Fri
Sat
Sun
Mon
Tue
Wed
Thr
15
16
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21
Room ルーム １ ルーム ２ ルーム １ ルーム ２ ルーム １ ルーム ２ ルーム １ ルーム ２ ルーム １ ルーム ２ ルーム １ ルーム ２ ルーム １ ルーム ２
17:00
18:00

KM1 KM1
西尾

KM1
日付 09月15日（金）
時間 18:00-19:00
担当者 西尾
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員20名・残20名）
運動強度 ☆☆☆
  • KM1#03
  • パームヒールストライク（掌底）
  • ラウンドキック
  • フロントキック
  • バックポジション（グラウンドでの構えと動き）
  • グランドでのフロントキック
  • グラウンドでのラウンドキック
  • グラウンドからの立ち上がり方
  • 受身の基本
  • フロントキック・ラウンドキック
close

Mitt MIT
菅谷

Mitt
日付 09月19日（火）
時間 18:00-18:50
担当者 菅谷
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員8名・残8名）
運動強度 ☆☆☆
  • 【Beginner Mitt】入会から1年未満または同等レベルの初心者歓迎のインストラクターとのミット打ちクラス
close

Circuit CCT
水谷

Circuit
日付 09月19日（火）
時間 18:00-18:40
担当者 水谷
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員10名・残10名）
運動強度 ☆☆☆☆☆
  • 30秒動いて20秒インターバルが基本の中強度サーキット
close

KM2 KM2
菅谷

KM2
日付 09月20日（水）
時間 18:00-19:10
担当者 菅谷
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員20名・残20名）
運動強度 ☆☆☆
  • フックパンチ
  • アッパーカットパンチ
  • アッパーカット バックキック
  • フックパンチに対するディフェンス（エクステンデッド）
  • フックパンチに対するディフェンス（カバーリング）
  • アッパーカットパンチに対するディフェンス
  • パンチコンボ#1-#4
close

TRX TRX
山口

TRX
日付 09月20日（水）
時間 18:00-18:40
担当者 山口
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員8名・残8名）
運動強度 ☆☆☆☆
  • 【バランス　ワークアウト】左右のバランス感覚を揃えることにフォーカス。
close

Core COR
山口

Core
日付 09月21日（木）
時間 18:00-18:50
担当者 山口
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員12名・残12名）
運動強度 ☆☆☆
  • 【スタンダード コア】上半身（フロント、バック）から下半身までをくまなく強化！
close

BAG BAG
西尾

Bag Workout
日付 09月21日（木）
時間 18:00-18:50
担当者 西尾
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員16名・残16名）
運動強度 ☆☆☆☆☆
  • 【Beginner BAG】運動強度は抑えめで正しく綺麗な打撃を身につける
close

BAG BAG
水谷

Bag Workout
日付 09月19日（火）
時間 18:50-19:40
担当者 水谷
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員16名・残16名）
運動強度 ☆☆☆☆☆
  • 【Aggressive BAG】様々な打撃コンビネーションの打込みや筋トレでバーンアウト
close

Fight FGT
山口

Fight
日付 09月20日（水）
時間 18:50-19:50
担当者 山口
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員12名・残12名）
運動強度 ☆☆☆☆
  • キックボクシング
  • 持ち物：マウスピース、パウンドグローブ or 16oz ボクシンググローブ
close
19:00

KM1 KM1
菅谷

KM1
日付 09月19日（火）
時間 19:00-20:00
担当者 菅谷
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員20名・残20名）
運動強度 ☆☆
  • KM1#01
  • 【初心者歓迎】
  • スタンスと動き方
  • ストレートパンチ
  • 膝蹴り
  • [護]正面からの首絞め（両手でのプラック）
  • [護]正面からの首絞め（片手でのプラック）
close

KM2 KM2
山口

KM2
日付 09月21日（木）
時間 19:00-20:10
担当者 山口
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員20名・残20名）
運動強度 ☆☆☆☆
  • 右アッパー・左フック・右ストレート(#9)
  • 前進しながらの股間蹴り（ニュートラルスタンスから）
  • 前進しながらの股間蹴り（ファイティングスタンスから）
  • ローラウンドキックに対するディフェンス（太ももで吸収）
  • ローラウンドキックに対するディフェンス（脛で）
  • フロントキックに対するディフェンス（脛でリダイレクト）
  • フロントキックに対するディフェンス（ストッピング）
  • フロントキック・ラウンドキック
  • キックのみのライトスパーリング
  • 左アッパー・右ストレート・左フック(#8)
close

Strike STK
西尾

Strike
日付 09月21日（木）
時間 19:00-19:50
担当者 西尾
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員12名・残12名）
運動強度 ☆☆☆
  • 【Beginner Strike】入会から1年未満または同等レベルの初心者歓迎の打撃クラス
close

Fight FGT
西尾

Fight
日付 09月15日（金）
時間 19:10-20:10
担当者 西尾
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員12名・残12名）
運動強度 ☆☆☆☆
  • グラップリングビギナー　スパーリングをおこないません　シッティングガード　下からの攻め方　※セルフデーのため受付スタッフが不在です。ドリンクや軍手をご購入の場合は釣銭が無いよう現金をご用意下さい。
  • 持ち物：マウスピース
close

KM3 KM3
菅谷

KM3
日付 09月20日（水）
時間 19:20-20:30
担当者 菅谷
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員20名・残20名）
運動強度 ☆☆☆☆☆
  • パームヒールストライク（掌底）
  • 前へのハンマーパンチ
  • [護]横からのヘッドロック
  • フォールブレーク（バック）
  • フォワードロール
  • スパーリング
  • [護]背後からのヘッドロック（投げ）
  • [護]横からのヘッドロック（内にスピン）
  • [護]横からのヘッドロック（ネックブレイク）
close

Strike STK
水谷

Strike
日付 09月19日（火）
時間 19:50-20:40
担当者 水谷
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員12名・残12名）
運動強度 ☆☆☆
  • 【Beginner Strike】入会から1年未満または同等レベルの初心者歓迎の打撃クラス
close
20:00

BAG BAG
山口

Bag Workout
日付 09月20日（水）
時間 20:00-20:50
担当者 山口
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員16名・残16名）
運動強度 ☆☆☆☆☆
  • 【Aggressive BAG】様々な打撃コンビネーションの打込みや筋トレでバーンアウト
close

KM1 KM1
西尾

KM1
日付 09月21日（木）
時間 20:00-21:00
担当者 西尾
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員14名・残14名）
運動強度 ☆☆
  • KM1#01
  • 【初心者歓迎】
  • スタンスと動き方
  • ストレートパンチ
  • 膝蹴り
  • [護]正面からの首絞め（両手でのプラック）
  • [護]正面からの首絞め（片手でのプラック）
close

KM2 KM2
菅谷

KM2
日付 09月19日（火）
時間 20:10-21:20
担当者 菅谷
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員20名・残20名）
運動強度 ☆☆☆
  • フックパンチ
  • アッパーカットパンチ
  • アッパーカット バックキック
  • フックパンチに対するディフェンス（エクステンデッド）
  • フックパンチに対するディフェンス（カバーリング）
  • アッパーカットパンチに対するディフェンス
  • パンチコンボ#1-#4
close

Fight FGT
西尾

Fight
日付 09月15日（金）
時間 20:20-21:20
担当者 西尾
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員12名・残12名）
運動強度 ☆☆☆☆
  • グラップリング　スパーリングのみおこなうクラスです※セルフデーのため受付スタッフが不在です。ドリンクや軍手をご購入の場合は釣銭が無いよう現金をご用意下さい。
  • 持ち物：マウスピース
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KM3 KM3
山口

KM3
日付 09月21日（木）
時間 20:20-21:30
担当者 山口
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員20名・残20名）
運動強度 ☆☆☆☆☆
  • [護]ハンドガン-正面から銃
  • [護]ハンドガン-側頭部に銃
  • 小パッドフリーワーク
  • スパーリング
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KM1 KM1
菅谷

KM1
日付 09月20日（水）
時間 20:40-21:40
担当者 菅谷
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員20名・残20名）
運動強度 ☆☆☆
  • KM1#07
  • スタンスと動き方
  • エルボー（肘打ち）#1-#7
  • 股間蹴り
  • ラウンドキック
  • [護]背後からの首絞め
  • 股間蹴り・ラウンドキック
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21:00
22:00

  • 定員に達したクラス

  • 残り4人以下のクラス


略称は以下のクラスを表します。
BGN: Beginner
WB: Weapon Basic
WA: Weapon Advance
STK: KM Strike
MIT: Mitt
COR: Core Training
BAG: BAG Workout
CCT: Circuit
FGT: Fight
TRX: TRX Suspension Training
PLT: PILATES
SRT: STRETCH

[各クラスの詳細画面について]
(※)[護]は「～に対する護身」の意味です。
(※)各テクニックの文字色は、それが属するベルトの色です。
(例)黄文字のものはイエローベルトカリキュラム
(※)赤文字はどのベルトにも属さないものです。