クラススケジュールの確認

※スマホ画面を回転すると担当者名が表れます。

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Room ルーム １ ルーム ２ ルーム １ ルーム ２ ルーム １ ルーム ２ ルーム １ ルーム ２ ルーム １ ルーム ２ ルーム １ ルーム ２ ルーム １ ルーム ２
7:00
8:00
9:00

BAG BAG
中田

Bag Workout
日付 08月26日（土）
時間 09:00-09:50
担当者 中田
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員20名・残20名）
運動強度 ☆☆☆
  • ※受付スタッフが不在のため心拍センサーは使用しません。ドリンクや軍手をご購入の場合は釣銭が無いよう現金をご用意下さい。
  • 【Beginner BAG】運動強度は抑えめで正しく綺麗な打撃を身につける
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TRX TRX
中田

TRX
日付 08月27日（日）
時間 09:00-09:40
担当者 中田
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員14名・残14名）
運動強度 ☆☆☆☆
  • 【ストレングスワークアウト】全般的な筋力アップにフォーカス。
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Fight FGT
竹内

Fight
日付 08月27日（日）
時間 09:40-10:40
担当者 竹内
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員8名・残8名）
運動強度 ☆☆☆
  • 【週末特別クラス】Extra Fight - 竹内キックボクシング部
  • 【初心者歓迎】
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BAG BAG
中田

Bag Workout
日付 08月27日（日）
時間 09:50-10:40
担当者 中田
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員20名・残20名）
運動強度 ☆☆☆
  • 【Beginner BAG】運動強度は抑えめで正しく綺麗な打撃を身につける
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10:00

KM1 KM1
中田

KM1
日付 08月26日（土）
時間 10:00-11:00
担当者 中田
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員8名・残8名）
運動強度 ☆☆☆
  • KM1#02
  • スタンスと動き方
  • ストレートパンチ
  • 前進しながらのストレートパンチ
  • 後退しながらのストレートパンチ
  • ローへのストレートパンチ
  • インサイドディフェンス
  • ローパンチに対するインサイドディフェンス
  • ゾンビゲーム
  • [護]ナイフ-ストレートスタブ
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Circuit CCT
徳山

Circuit
日付 08月26日（土）
時間 10:10-10:50
担当者 徳山
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員14名・残14名）
運動強度 ☆☆☆☆
  • 30秒動いて20秒インターバルが基本の中強度サーキット
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PILATES PLT
HARUKA

PILATES
日付 08月25日（金）
時間 10:30-11:20
担当者 HARUKA
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員14名・残14名）
運動強度 ☆☆☆
  • 音楽に合わせたPOPピラティス。全身くまなく鍛えます！
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KM2 KM2
竹内

KM2
日付 08月28日（月）
時間 10:30-11:40
担当者 竹内
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員16名・残16名）
運動強度 ☆☆☆☆
  • 受身の基本
  • フックパンチ
  • アッパーカットパンチ
  • フォールブレーク（バック）
  • フォールブレーク（サイド）
  • [護]グラウンド-フルマウント（トラップ＆ロール）
  • ワン・ツー・左フック右ストレート・左アッパー(#5)
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Core COR
菅谷

Core
日付 08月29日（火）
時間 10:30-11:20
担当者 菅谷
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員14名・残14名）
運動強度 ☆☆☆
  • 【スタンダード コア】上半身（フロント、バック）から下半身までをくまなく強化！
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TRX TRX
徳山

TRX
日付 08月30日（水）
時間 10:30-11:10
担当者 徳山
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員14名・残14名）
運動強度 ☆☆☆☆
  • ※セルフデーのため受付スタッフが不在です。ドリンクや軍手をご購入の場合は釣銭が無いよう現金をご用意下さい。
  • 【ストレングスワークアウト】全般的な筋力アップにフォーカス。
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BAG BAG
中田

Bag Workout
日付 08月31日（木）
時間 10:30-11:20
担当者 中田
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員20名・残20名）
運動強度 ☆☆☆☆
  • 【TRX BAG】TRXとBAGのハーフ＆ハーフトレーニング
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KM1 KM1
中田

KM1
日付 08月27日（日）
時間 10:50-11:50
担当者 中田
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員18名・残18名）
運動強度 ☆☆☆
  • KM1#03
  • パームヒールストライク（掌底）
  • ラウンドキック
  • フロントキック
  • バックポジション（グラウンドでの構えと動き）
  • グランドでのフロントキック
  • グラウンドでのラウンドキック
  • グラウンドからの立ち上がり方
  • 受身の基本
  • フロントキック・ラウンドキック
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Core COR
菅谷

Core
日付 08月27日（日）
時間 10:50-11:40
担当者 菅谷
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員8名・残8名）
運動強度 ☆☆☆
  • 【下半身フォーカス】すべては土台となる下半身強化から！臀部筋・大腿筋・ハムストリングス等にフォーカス。
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11:00

KM2 KM2
徳山

KM2
日付 08月26日（土）
時間 11:00-12:10
担当者 徳山
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員18名・残18名）
運動強度 ☆☆☆☆
  • ディフェンシブ・フロントキック
  • サイドキック
  • サイドキック（前進しながら）
  • サイドキックからハンマーパンチ
  • バックキックからハンマーパンチ
  • [護]グラウンド-フルマウント（トラップ＆ロール）
  • [護]グラウンド-フルマウント（サイドエルボーエスケープ）
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Strike STK
中田

Strike
日付 08月26日（土）
時間 11:10-12:00
担当者 中田
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員8名・残8名）
運動強度 ☆☆☆
  • 【Beginner Strike】入会から1年未満または同等レベルの初心者歓迎の打撃クラス
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KM1 KM1
徳山

KM1
日付 08月25日（金）
時間 11:30-12:30
担当者 徳山
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員18名・残18名）
運動強度 ☆☆☆
  • KM1#09
  • 横へのハンマーパンチ
  • 前へのハンマーパンチ
  • エルボー（肘打ち）#1-#7
  • 膝蹴り
  • ベーシック テイクダウンディフェンス
  • [護]正面から押されながらの首絞め
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KM1 KM1
菅谷

KM1
日付 08月29日（火）
時間 11:30-12:30
担当者 菅谷
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員18名・残18名）
運動強度 ☆☆
  • KM1#01
  • 【初心者歓迎】
  • スタンスと動き方
  • ストレートパンチ
  • 膝蹴り
  • [護]正面からの首絞め（両手でのプラック）
  • [護]正面からの首絞め（片手でのプラック）
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BAG BAG
徳山

Bag Workout
日付 08月30日（水）
時間 11:30-12:20
担当者 徳山
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員20名・残20名）
運動強度 ☆☆☆
  • ※受付スタッフが不在のため心拍センサーは使用しません。ドリンクや軍手をご購入の場合は釣銭が無いよう現金をご用意下さい。
  • 【Beginner BAG】運動強度は抑えめで正しく綺麗な打撃を身につける
close

KM1 KM1
中田

KM1
日付 08月31日（木）
時間 11:30-12:30
担当者 中田
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員18名・残18名）
運動強度 ☆☆☆
  • KM1#02
  • スタンスと動き方
  • ストレートパンチ
  • 前進しながらのストレートパンチ
  • 後退しながらのストレートパンチ
  • ローへのストレートパンチ
  • インサイドディフェンス
  • ローパンチに対するインサイドディフェンス
  • ゾンビゲーム
  • [護]ナイフ-ストレートスタブ
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Weapon Basic WB
菅谷

Weapon Basic
日付 08月27日（日）
時間 11:50-12:50
担当者 菅谷
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員8名・残8名）
運動強度 ☆☆☆
  • [護]ナイフ-ストレートスタブ
close

BAG BAG
竹内

Bag Workout
日付 08月28日（月）
時間 11:50-12:40
担当者 竹内
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員20名・残20名）
運動強度 ☆☆☆
  • 【Beginner BAG】運動強度は抑えめで正しく綺麗な打撃を身につける
close
12:00

BAG BAG
竹内

Bag Workout
日付 08月27日（日）
時間 12:00-12:50
担当者 竹内
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員20名・残20名）
運動強度 ☆☆☆☆☆
  • 【Aggressive BAG】様々な打撃コンビネーションの打込みや筋トレでバーンアウト
close

BAG BAG
徳山

Bag Workout
日付 08月26日（土）
時間 12:20-13:10
担当者 徳山
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員20名・残20名）
運動強度 ☆☆☆☆☆
  • 【Aggressive BAG】様々な打撃コンビネーションの打込みや筋トレでバーンアウト
close

Beginner BGN
中田

Beginner
日付 08月26日（土）
時間 12:20-13:10
担当者 中田
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員6名・残6名）
運動強度 ☆☆
  • 初心者・体力に自信のない方向け低運動強度クラス！KM・Core・BAG・Strikeクラスをエントリークラスとして低強度で行うので幅広い層の方にご提供いたします！今日は、ビギナーBAGクラスです。
  • 【Beginner BAG】運動強度は抑えめで正しく綺麗な打撃を身につける
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KM2 KM2
菅谷

KM2
日付 08月29日（火）
時間 12:40-13:50
担当者 菅谷
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員18名・残18名）
運動強度 ☆☆☆☆
  • ディフェンシブ・フロントキック
  • サイドキック
  • サイドキック（前進しながら）
  • サイドキックからハンマーパンチ
  • バックキックからハンマーパンチ
  • [護]グラウンド-フルマウント（トラップ＆ロール）
  • [護]グラウンド-フルマウント（サイドエルボーエスケープ）
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BAG BAG
徳山

Bag Workout
日付 08月30日（水）
時間 12:40-13:10
担当者 徳山
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員20名・残20名）
運動強度 ☆☆☆
  • ※受付スタッフが不在のため心拍センサーは使用しません。ドリンクや軍手をご購入の場合は釣銭が無いよう現金をご用意下さい。
  • 【Beginner BAG】運動強度は抑えめで正しく綺麗な打撃を身につける
close

Beginner BGN
中田

Beginner
日付 08月31日（木）
時間 12:40-13:40
担当者 中田
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員16名・残16名）
運動強度 ☆☆☆☆
  • Beginner Fight KM1からKM2への移行が不安な方の為のグラウンドの基本クラス ※どのレベルの方でも参加可能です。
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Circuit CCT
徳山

Circuit
日付 08月25日（金）
時間 12:50-13:30
担当者 徳山
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員14名・残14名）
運動強度 ☆☆☆☆
  • 30秒動いて20秒インターバルが基本の中強度サーキット
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KM1 KM1
竹内

KM1
日付 08月28日（月）
時間 12:50-13:50
担当者 竹内
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員18名・残18名）
運動強度 ☆☆☆
  • KM1#02
  • スタンスと動き方
  • ストレートパンチ
  • 前進しながらのストレートパンチ
  • 後退しながらのストレートパンチ
  • ローへのストレートパンチ
  • インサイドディフェンス
  • ローパンチに対するインサイドディフェンス
  • ゾンビゲーム
  • [護]ナイフ-ストレートスタブ
close
13:00

KM2 KM2
竹内

KM2
日付 08月27日（日）
時間 13:00-14:10
担当者 竹内
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員18名・残18名）
運動強度 ☆☆☆☆
  • [護]グラウンド-フルマウントからの首絞め
  • [護]グラウンド-フルマウントからのヘッドロック
  • 頭突き（フォワード・サイド・バック）
  • ディフェンシブ バックキック（スピン）
  • オフェンシブ バックキック
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KM3 KM3
菅谷

KM3
日付 08月27日（日）
時間 13:00-14:10
担当者 菅谷
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員8名・残8名）
運動強度 ☆☆☆☆
  • ストレートパンチ
  • 股間蹴り
  • 膝蹴り
  • [護]ハンドガン-背後から銃（距離あり）
  • [護]ハンドガン-正面から銃（2ハンド）
  • [護]ハンドガン-Shirt Grab (Short side to Left)
  • [護]ハンドガン-with Hand at Chest (No Space for redirection)
  • [護]ハンドガン-under Chin, with Hair Grab (Celterline)
  • [護]ハンドガン-under Chin or Neck, with Hair Grab (Short Side to Left)
close

Beginner BGN
徳山

Beginner

定員に達しましたが、キャンセル待ちができます。

日付 08月26日（土）
時間 13:20-14:10
担当者 徳山
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員0名・残0名）
運動強度
  • ！初心者無料体験会！※非会員の方限定
close

Circuit CCT
徳山

Circuit
日付 08月30日（水）
時間 13:30-14:10
担当者 徳山
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員14名・残14名）
運動強度 ☆☆☆☆
  • ※受付スタッフが不在のため心拍センサーは使用しません。ドリンクや軍手をご購入の場合は釣銭が無いよう現金をご用意下さい。
  • 30秒動いて20秒インターバルが基本の中強度サーキット
close

BAG BAG
徳山

Bag Workout
日付 08月25日（金）
時間 13:40-14:30
担当者 徳山
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員20名・残20名）
運動強度 ☆☆☆☆☆
  • 【Aggressive BAG】様々な打撃コンビネーションの打込みや筋トレでバーンアウト
close
14:00
15:00
16:00
Fri
Sat
Sun
Mon
Tue
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Thr
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31
Room ルーム １ ルーム ２ ルーム １ ルーム ２ ルーム １ ルーム ２ ルーム １ ルーム ２ ルーム １ ルーム ２ ルーム １ ルーム ２ ルーム １ ルーム ２
17:00
18:00

TRX TRX
中田

TRX
日付 08月25日（金）
時間 18:00-18:40
担当者 中田
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員14名・残14名）
運動強度 ☆☆☆☆
  • 【フィット ワークアウト】筋持久力・心肺機能の強化と体脂肪ダウンにフォーカス。
close

BAG BAG
竹内

Bag Workout
日付 08月25日（金）
時間 18:00-18:30
担当者 竹内
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員6名・残6名）
運動強度 ☆☆☆☆☆
  • 【Aggressive BAG】様々な打撃コンビネーションの打込みや筋トレでバーンアウト
close

Circuit CCT
中田

Circuit
日付 08月28日（月）
時間 18:00-18:40
担当者 中田
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員14名・残14名）
運動強度 ☆☆☆☆
  • 30秒動いて20秒インターバルが基本の中強度サーキット
close

KM1 KM1
竹内

KM1
日付 08月30日（水）
時間 18:00-19:00
担当者 竹内
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員18名・残18名）
運動強度 ☆☆☆
  • KM1#06
  • ストレートパンチ
  • 膝蹴り
  • [護]背後からのヘッドロック
  • ワン・ツー・ストレート
  • ワン・ツー・右ひじ
  • ワン・ツー・後退しながらのジャブ
close

BAG BAG
徳山

Bag Workout
日付 08月31日（木）
時間 18:00-18:30
担当者 徳山
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員6名・残6名）
運動強度 ☆☆☆
  • 【Beginner BAG】運動強度は抑えめで正しく綺麗な打撃を身につける
close

Free Free
竹内

Free

定員に達しましたが、キャンセル待ちができます。

日付 08月25日（金）
時間 18:30-19:30
担当者 竹内
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員0名・残0名）
運動強度
  • ※予約不要！フリーワークタイムです。自主練、ストレッチ、テクニックの質問などご自由にどうぞ！
close

KM2 KM2
竹内

KM2
日付 08月29日（火）
時間 18:30-19:40
担当者 竹内
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員18名・残18名）
運動強度 ☆☆☆☆
  • バックキック
  • ディフェンシブ バックキック（スピン）
  • [護]グラウンド-横からのヘッドロック（ベーシック）
  • [護]グラウンド-横からのヘッドロック（相手の重心が前・レッグラップ）
  • [護]グラウンド-横からのヘッドロック（相手の重心が前・スペースあり）
  • [護]グラウンド-横からのヘッドロック（相手の重心が後ろ）
  • オールセルフディフェンス フリーワーク
close

Beginner BGN
徳山

Beginner

定員に達しましたが、キャンセル待ちができます。

日付 08月29日（火）
時間 18:30-19:20
担当者 徳山
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員0名・残0名）
運動強度
  • ！初心者無料体験会！※非会員の方限定
close

BAG BAG
竹内

Bag Workout
日付 08月31日（木）
時間 18:40-19:30
担当者 竹内
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員20名・残20名）
運動強度 ☆☆☆☆☆
  • 【Aggressive BAG】様々な打撃コンビネーションの打込みや筋トレでバーンアウト
close

KM1 KM1
徳山

KM1
日付 08月31日（木）
時間 18:40-19:40
担当者 徳山
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員8名・残8名）
運動強度 ☆☆
  • KM1#01
  • 【初心者歓迎】
  • スタンスと動き方
  • ストレートパンチ
  • 膝蹴り
  • [護]正面からの首絞め（両手でのプラック）
  • [護]正面からの首絞め（片手でのプラック）
close

KM1 KM1
中田

KM1
日付 08月25日（金）
時間 18:50-19:50
担当者 中田
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員18名・残18名）
運動強度 ☆☆☆
  • KM1#03
  • パームヒールストライク（掌底）
  • ラウンドキック
  • フロントキック
  • バックポジション（グラウンドでの構えと動き）
  • グランドでのフロントキック
  • グラウンドでのラウンドキック
  • グラウンドからの立ち上がり方
  • 受身の基本
  • フロントキック・ラウンドキック
close

BAG BAG
中田

Bag Workout
日付 08月28日（月）
時間 18:50-19:40
担当者 中田
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員20名・残20名）
運動強度 ☆☆☆
  • 【Beginner BAG】運動強度は抑えめで正しく綺麗な打撃を身につける
close
19:00

Free Free
竹内

Free

定員に達しましたが、キャンセル待ちができます。

日付 08月30日（水）
時間 19:00-19:40
担当者 竹内
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員0名・残0名）
運動強度
  • ※予約不要！フリーワークタイムです。自主練、ストレッチ、テクニックの質問などご自由にどうぞ！
close

KM2 KM2
竹内

KM2
日付 08月25日（金）
時間 19:30-20:40
担当者 竹内
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員8名・残8名）
運動強度 ☆☆☆☆
  • [護]背後からのベアハグ（両腕はフリー）[スペースあり/無し]
  • [護]背後からのベアハグ（両腕抱えられている)[スペースあり/無し]
  • フロントキック・ラウンドキック
  • オフェンシブ バックキック
  • ヒールキック
  • [護]背後からのベアハグ（指へのテコ)
close

BAG BAG
竹内

Bag Workout
日付 08月30日（水）
時間 19:40-20:30
担当者 竹内
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員20名・残20名）
運動強度 ☆☆☆☆☆
  • 【Aggressive BAG】様々な打撃コンビネーションの打込みや筋トレでバーンアウト
close

KM2 KM2
竹内

KM2
日付 08月31日（木）
時間 19:40-20:50
担当者 竹内
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員18名・残18名）
運動強度 ☆☆☆☆
  • ワン・ツー・左フック・右アッパー(#4)
  • ベーシック テイクダウンディフェンス（スピン）
  • 360ディフェンス-->反撃
  • フォワードロール
  • フォワードロール・バックフォールブレーク
  • バックワードロール
close

Free Free
中田

Free

定員に達しましたが、キャンセル待ちができます。

日付 08月25日（金）
時間 19:50-20:50
担当者 中田
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員0名・残0名）
運動強度
  • ※予約不要！フリーワークタイムです。自主練、ストレッチ、テクニックの質問などご自由にどうぞ！
close

KM1 KM1
中田

KM1
日付 08月28日（月）
時間 19:50-20:50
担当者 中田
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員18名・残18名）
運動強度 ☆☆☆
  • KM1#02
  • スタンスと動き方
  • ストレートパンチ
  • 前進しながらのストレートパンチ
  • 後退しながらのストレートパンチ
  • ローへのストレートパンチ
  • インサイドディフェンス
  • ローパンチに対するインサイドディフェンス
  • ゾンビゲーム
  • [護]ナイフ-ストレートスタブ
close

KM3 KM3
徳山

KM3
日付 08月29日（火）
時間 19:50-21:00
担当者 徳山
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員16名・残16名）
運動強度 ☆☆☆☆
  • [護]ハンドガン-正面から銃
  • [護]ハンドガン-横から、腕の前に銃
  • [護]ハンドガン-Gun to Front to Third Party, Defender behind Assailant
  • [護]ハンドガン-Gun to Front to Third Party, Defender behind Third Party
  • [護]ハンドガン-Gun to Back of Third Party, Defender to Side (Defense to Dead Side)
  • [護]ハンドガン-Gun to Back of Third Party, Defender to Side (Defense to Live Side)
  • [護]ハンドガン-Gun to Head of Third Party, Defender to Side (Hostage Situation)
  • タイパッドフリーワーク
close

KM1 KM1
中田

KM1
日付 08月29日（火）
時間 19:50-20:50
担当者 中田
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員8名・残8名）
運動強度 ☆☆☆
  • KM1#07
  • スタンスと動き方
  • エルボー（肘打ち）#1-#7
  • 股間蹴り
  • ラウンドキック
  • [護]背後からの首絞め
  • 股間蹴り・ラウンドキック
close

Weapon Basic WB
徳山

Weapon Basic
日付 08月31日（木）
時間 19:50-20:50
担当者 徳山
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員8名・残8名）
運動強度 ☆☆☆
  • [護]ナイフ-下向きのスタブ（アイスピックスタブ）
  • [護]ナイフ-上向きのスタブ（アイスピックスタブ）
close
20:00

KM2 KM2
竹内

KM2
日付 08月30日（水）
時間 20:40-21:50
担当者 竹内
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員18名・残18名）
運動強度 ☆☆☆☆
  • バックキック
  • アッパーカット バックキック
  • バックキックからハンマーパンチ
  • [護]背後からのベアハグ（両腕はフリー）[スペースあり/無し]
  • [護]背後からのベアハグ（両腕抱えられている)[スペースあり/無し]
  • [護]背後からのベアハグ（指へのテコ)
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BAG BAG
中田

Bag Workout
日付 08月25日（金）
時間 20:50-21:40
担当者 中田
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員20名・残20名）
運動強度 ☆☆☆☆☆
  • 【Aggressive BAG】様々な打撃コンビネーションの打込みや筋トレでバーンアウト
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Core COR
竹内

Core
日付 08月25日（金）
時間 20:50-21:40
担当者 竹内
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員8名・残8名）
運動強度 ☆☆☆
  • 【スタンダード コア】上半身（フロント、バック）から下半身までをくまなく強化！
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21:00

Fight FGT
中田

Fight
日付 08月28日（月）
時間 21:00-22:00
担当者 中田
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員16名・残16名）
運動強度 ☆☆☆☆
  • グラップリング
  • 持ち物：マウスピース、パウンドグローブ or 16oz ボクシンググローブ
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Fight FGT
中田

Fight
日付 08月29日（火）
時間 21:00-21:50
担当者 中田
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員8名・残8名）
運動強度 ☆☆☆☆
  • Beginner Fight KM1からKM2への移行が不安な方の為のグラウンドの基本クラス
  • 【初心者歓迎】
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Strike STK
竹内

Strike
日付 08月31日（木）
時間 21:00-21:50
担当者 竹内
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員18名・残18名）
運動強度 ☆☆☆☆
  • 【Strike Advance】入会1年以上またはイエローベルト以上でミットの持ち方を習得している中上級者限定の打撃クラス
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BAG BAG
竹内

Bag Workout
日付 08月29日（火）
時間 21:10-22:00
担当者 竹内
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員11名・残11名）
運動強度 ☆☆☆☆☆
  • 11人制BAGクラス
  • 【Aggressive BAG】様々な打撃コンビネーションの打込みや筋トレでバーンアウト
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22:00

  • 定員に達したクラス

  • 残り4人以下のクラス


略称は以下のクラスを表します。
BGN: Beginner
WB: Weapon Basic
WA: Weapon Advance
STK: KM Strike
MIT: Mitt
COR: Core Training
BAG: BAG Workout
CCT: Circuit
FGT: Fight
TRX: TRX Suspension Training
PLT: PILATES
SRT: STRETCH

[各クラスの詳細画面について]
(※)[護]は「～に対する護身」の意味です。
(※)各テクニックの文字色は、それが属するベルトの色です。
(例)黄文字のものはイエローベルトカリキュラム
(※)赤文字はどのベルトにも属さないものです。