クラススケジュールの確認

※スマホ画面を回転すると担当者名が表れます。

Sat
Sun
Mon
Tue
Wed
Thr
Fri
08
09
10
11
12
13
14
Room ルーム １ ルーム ２ ルーム １ ルーム ２ ルーム １ ルーム ２ ルーム １ ルーム ２ ルーム １ ルーム ２ ルーム １ ルーム ２ ルーム １ ルーム ２
7:00
8:00
9:00

BAG BAG
佐須

Bag Workout
日付 07月08日（土）
時間 09:00-09:50
担当者 佐須
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員20名・残20名）
運動強度 ☆☆☆☆☆
  • ※受付スタッフが不在のため心拍センサーは使用しません。ドリンクや軍手をご購入の場合は釣銭が無いよう現金をご用意下さい。
  • 【Aggressive BAG】様々な打撃コンビネーションの打込みや筋トレでバーンアウト
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TRX TRX
竹内

TRX
日付 07月09日（日）
時間 09:00-09:40
担当者 竹内
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員14名・残14名）
運動強度 ☆☆☆☆
  • 【ストレングスワークアウト】全般的な筋力アップにフォーカス。
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PILATES PLT
HARUKA

PILATES
日付 07月10日（月）
時間 09:30-10:20
担当者 HARUKA
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員14名・残14名）
運動強度 ☆☆☆
  • 音楽に合わせたPOPピラティス。全身くまなく鍛えます！
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BAG BAG
竹内

Bag Workout
日付 07月09日（日）
時間 09:50-10:40
担当者 竹内
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員20名・残20名）
運動強度 ☆☆☆☆☆
  • 【Aggressive BAG】様々な打撃コンビネーションの打込みや筋トレでバーンアウト
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10:00

KM1 KM1
徳山

KM1
日付 07月08日（土）
時間 10:00-11:00
担当者 徳山
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員8名・残8名）
運動強度 ☆☆☆
  • KM1#07
  • スタンスと動き方
  • エルボー（肘打ち）#1-#7
  • 股間蹴り
  • ラウンドキック
  • [護]背後からの首絞め
  • 股間蹴り・ラウンドキック
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Circuit CCT
佐須

Circuit
日付 07月08日（土）
時間 10:10-10:50
担当者 佐須
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員14名・残14名）
運動強度 ☆☆☆☆☆
  • 40秒動いて20秒インターバルが基本の高強度サーキット
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KM1 KM1
竹内

KM1
日付 07月10日（月）
時間 10:30-11:30
担当者 竹内
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員18名・残18名）
運動強度 ☆☆
  • KM1#04
  • 【初心者歓迎】
  • スタンスと動き方
  • 横へのハンマーパンチ
  • 前へのハンマーパンチ
  • 膝蹴り
  • ベーシック テイクダウンディフェンス
  • [護]横からの首絞め
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Core COR
中田

Core
日付 07月11日（火）
時間 10:30-11:20
担当者 中田
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員14名・残14名）
運動強度 ☆☆☆
  • 【上半身フォーカス】腹筋周辺のインナーマッスルや広背筋等をにフォーカス。体幹トレーニングの神髄！
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BAG BAG
徳山

Bag Workout
日付 07月13日（木）
時間 10:30-11:20
担当者 徳山
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員20名・残20名）
運動強度 ☆☆☆☆☆
  • 【TRX BAG】TRXとBAGのハーフ＆ハーフトレーニング
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PILATES PLT
HARUKA

PILATES
日付 07月14日（金）
時間 10:30-11:20
担当者 HARUKA
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員14名・残14名）
運動強度 ☆☆☆
  • 音楽に合わせたPOPピラティス。全身くまなく鍛えます！
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TRX TRX
徳山

TRX
日付 07月12日（水）
時間 10:40-11:20
担当者 徳山
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員14名・残14名）
運動強度 ☆☆☆
  • 【ストレングスワークアウト】全般的な筋力アップにフォーカス。
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KM1 KM1
竹内

KM1
日付 07月09日（日）
時間 10:50-11:50
担当者 竹内
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員18名・残18名）
運動強度 ☆☆
  • KM1#08
  • 【初心者歓迎】
  • スタンスと動き方
  • 前進しながらのストレートパンチ
  • 後退しながらのストレートパンチ
  • 股間蹴り
  • 360ディフェンス
  • 股間蹴り・ワン・ツー
  • [護]ナイフ-下向きのスタブ（アイスピックスタブ）
  • [護]ナイフ-上向きのスタブ（アイスピックスタブ）
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Core COR
菅谷

Core
日付 07月09日（日）
時間 10:50-11:40
担当者 菅谷
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員8名・残8名）
運動強度 ☆☆☆
  • 【スタンダード コア】上半身（フロント、バック）から下半身までをくまなく強化！
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11:00

KM2 KM2
佐須

KM2
日付 07月08日（土）
時間 11:00-12:10
担当者 佐須
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員18名・残18名）
運動強度 ☆☆☆☆
  • グラウンド-ガードからのキックオフ
  • フック・ストレート・フック(#6)
  • ストレート・フック・ストレート(#7)
  • グラウンド-ガードポジションからのアームバー
  • グラウンド-ガードからのリバース（シットアップ&スウィープ）
  • シザースウィープ
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Strike STK
徳山

Strike
日付 07月08日（土）
時間 11:10-12:00
担当者 徳山
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員8名・残8名）
運動強度 ☆☆☆☆
  • 【Strike Advance】入会1年以上またはイエローベルト以上でミットの持ち方を習得している中上級者限定の打撃クラス
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KM1 KM1
中田

KM1
日付 07月11日（火）
時間 11:30-12:30
担当者 中田
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員18名・残18名）
運動強度 ☆☆☆
  • KM1#10
  • ストレートパンチ
  • フロントキック
  • サイドポジション（グランドでの構えと動き）
  • グラウンドでのサイドキック
  • グラウンドからの立ち上がり方
  • 受身の基本
  • ディフェンシブ・フロントキック
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BAG BAG
徳山

Bag Workout
日付 07月12日（水）
時間 11:30-12:20
担当者 徳山
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員20名・残20名）
運動強度 ☆☆☆☆☆
  • 【Aggressive BAG】様々な打撃コンビネーションの打込みや筋トレでバーンアウト
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KM1 KM1
徳山

KM1
日付 07月13日（木）
時間 11:30-12:30
担当者 徳山
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員18名・残18名）
運動強度 ☆☆☆
  • KM1#07
  • スタンスと動き方
  • エルボー（肘打ち）#1-#7
  • 股間蹴り
  • ラウンドキック
  • [護]背後からの首絞め
  • 股間蹴り・ラウンドキック
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KM1 KM1
徳山

KM1
日付 07月14日（金）
時間 11:30-12:30
担当者 徳山
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員18名・残18名）
運動強度 ☆☆☆
  • KM1#07
  • スタンスと動き方
  • エルボー（肘打ち）#1-#7
  • 股間蹴り
  • ラウンドキック
  • [護]背後からの首絞め
  • 股間蹴り・ラウンドキック
close

BAG BAG
竹内

Bag Workout
日付 07月10日（月）
時間 11:40-12:30
担当者 竹内
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員20名・残20名）
運動強度 ☆☆☆☆☆
  • 【Aggressive BAG】様々な打撃コンビネーションの打込みや筋トレでバーンアウト
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Weapon Basic WB
菅谷

Weapon Basic
日付 07月09日（日）
時間 11:50-12:50
担当者 菅谷
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員8名・残8名）
運動強度 ☆☆☆
  • [護]ナイフ-ストレートスタブ
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12:00

BAG BAG
竹内

Bag Workout
日付 07月09日（日）
時間 12:00-12:50
担当者 竹内
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員20名・残20名）
運動強度 ☆☆☆☆☆
  • 【Aggressive BAG】様々な打撃コンビネーションの打込みや筋トレでバーンアウト
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Fight FGT
佐須

Fight
日付 07月08日（土）
時間 12:20-13:10
担当者 佐須
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員16名・残16名）
運動強度 ☆☆☆
  • Beginner Fight。スパーなし、テクニックのみ反復練習のクラスです。バックコントロールとリアネイキッドチョークの極め方を練習します。
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Beginner BGN
徳山

Beginner
日付 07月08日（土）
時間 12:20-13:10
担当者 徳山
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員6名・残6名）
運動強度 ☆☆
  • 初心者・体力に自信のない方向け低運動強度クラス！KM・Core・BAG・Strikeクラスをエントリークラスとして低強度で行うので幅広い層の方にご提供いたします！今日は、ビギナーCoreクラスです。
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BAG BAG
徳山

Bag Workout
日付 07月12日（水）
時間 12:30-13:00
担当者 徳山
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員20名・残20名）
運動強度 ☆☆☆☆☆
  • 【TRX BAG】TRXとBAGのハーフ＆ハーフトレーニング
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KM2 KM2
竹内

KM2
日付 07月10日（月）
時間 12:40-13:50
担当者 竹内
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員16名・残16名）
運動強度 ☆☆☆☆
  • バックポジション（グラウンドでの構えと動き）
  • ボビングとウィービング
  • フォールブレーク（バック）
  • フォールブレーク（サイド）
  • スウェーバック
  • 頭突き（フォワード・サイド・バック）
  • インサイドスラップキック
  • アウトサイドスラップキック
  • [護]グラウンド-横からの首絞め
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BAG BAG
中田

Bag Workout
日付 07月11日（火）
時間 12:40-13:30
担当者 中田
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員20名・残20名）
運動強度 ☆☆☆
  • 【Beginner BAG】運動強度は抑えめで正しく綺麗な打撃を身につける
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KM2 KM2
徳山

KM2
日付 07月13日（木）
時間 12:40-13:50
担当者 徳山
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員18名・残18名）
運動強度 ☆☆☆☆
  • バックポジション（グラウンドでの構えと動き）
  • ボビングとウィービング
  • フォールブレーク（バック）
  • フォールブレーク（サイド）
  • スウェーバック
  • 頭突き（フォワード・サイド・バック）
  • インサイドスラップキック
  • アウトサイドスラップキック
  • [護]グラウンド-横からの首絞め
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Circuit CCT
徳山

Circuit
日付 07月14日（金）
時間 12:50-13:30
担当者 徳山
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員14名・残14名）
運動強度 ☆☆☆☆☆
  • 40秒動いて20秒インターバルが基本の高強度サーキット
close
13:00

KM2 KM2
菅谷

KM2
日付 07月09日（日）
時間 13:00-14:10
担当者 菅谷
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員18名・残18名）
運動強度 ☆☆☆
  • サイドキック
  • サイドキック（前進しながら）
  • サイドキックからハンマーパンチ
  • 左パンチに対するインサイドディフェンス-->反撃
  • 右パンチに対するインサイドディフェンス-->反撃（2パンチ）
  • 右パンチに対するインサイドディフェンス-->反撃（1パンチ）
  • フック・ストレート・フック(#6)
  • ストレート・フック・ストレート(#7)
  • [護]両サイドから2人に手首を掴まれた
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Beginner BGN
徳山

Beginner

定員に達しましたが、キャンセル待ちができます。

日付 07月08日（土）
時間 13:20-14:10
担当者 徳山
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員0名・残0名）
運動強度
  • ！初心者無料体験会！※非会員の方限定
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Circuit CCT
徳山

Circuit
日付 07月12日（水）
時間 13:20-14:00
担当者 徳山
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員14名・残14名）
運動強度 ☆☆☆☆☆
  • 40秒動いて20秒インターバルが基本の高強度サーキット
close

BAG BAG
徳山

Bag Workout
日付 07月14日（金）
時間 13:40-14:30
担当者 徳山
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員20名・残20名）
運動強度 ☆☆☆☆☆
  • 【TRX BAG】TRXとBAGのハーフ＆ハーフトレーニング
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14:00
15:00
16:00
Sat
Sun
Mon
Tue
Wed
Thr
Fri
08
09
10
11
12
13
14
Room ルーム １ ルーム ２ ルーム １ ルーム ２ ルーム １ ルーム ２ ルーム １ ルーム ２ ルーム １ ルーム ２ ルーム １ ルーム ２ ルーム １ ルーム ２
17:00
18:00

Circuit CCT
中田

Circuit
日付 07月10日（月）
時間 18:00-18:40
担当者 中田
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員14名・残14名）
運動強度 ☆☆☆☆☆
  • 40秒動いて20秒インターバルが基本の高強度サーキット
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Fight FGT
竹内

Fight
日付 07月12日（水）
時間 18:00-19:00
担当者 竹内
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員18名・残18名）
運動強度 ☆☆☆☆
  • キックボクシング
  • 持ち物：マウスピース、パウンドグローブ or 16oz ボクシンググローブ
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KM1 KM1
中田

KM1
日付 07月12日（水）
時間 18:00-19:00
担当者 中田
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員18名・残18名）
運動強度 ☆☆☆
  • KM1#11
  • ストレートパンチ
  • 膝蹴り
  • ベーシック テイクダウンディフェンス
  • [護]背後から押されながらの首絞め
  • ワン・ツー ダブル
close

BAG BAG
中田

Bag Workout
日付 07月13日（木）
時間 18:00-18:30
担当者 中田
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員6名・残6名）
運動強度 ☆☆☆
  • 【Beginner BAG】運動強度は抑えめで正しく綺麗な打撃を身につける
close

TRX TRX
中田

TRX
日付 07月14日（金）
時間 18:00-18:40
担当者 中田
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員14名・残14名）
運動強度 ☆☆☆☆
  • 【バランス　ワークアウト】左右のバランス感覚を揃えることにフォーカス。
close

KM2 KM2
徳山

KM2
日付 07月11日（火）
時間 18:30-19:40
担当者 徳山
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員18名・残18名）
運動強度 ☆☆☆☆
  • ベーシック テイクダウンディフェンス（スピン）
  • ディフェンシブ・フロントキック
  • グラウンド-サイドマウントからの打撃
  • グラウンド-サイドマウントからフルマウントへの移行
  • グラウンド-サイドマウントからのニーオンザベリー
  • グラウンドでの打撃
  • 小パッドフリーワーク
close

BAG BAG
竹内

Bag Workout
日付 07月13日（木）
時間 18:40-19:30
担当者 竹内
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員20名・残20名）
運動強度 ☆☆☆
  • 【Aggressive BAG】様々な打撃コンビネーションの打込みや筋トレでバーンアウト
close

KM1 KM1
中田

KM1
日付 07月13日（木）
時間 18:40-19:40
担当者 中田
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員8名・残8名）
運動強度 ☆☆☆
  • KM1#06
  • ストレートパンチ
  • 膝蹴り
  • [護]背後からのヘッドロック
  • ワン・ツー・ストレート
  • ワン・ツー・右ひじ
  • ワン・ツー・後退しながらのジャブ
close

KM1 KM1
竹内

KM1
日付 07月14日（金）
時間 18:40-19:40
担当者 竹内
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員8名・残8名）
運動強度 ☆☆☆
  • KM1#06
  • ストレートパンチ
  • 膝蹴り
  • [護]背後からのヘッドロック
  • ワン・ツー・ストレート
  • ワン・ツー・右ひじ
  • ワン・ツー・後退しながらのジャブ
close

BAG BAG
中田

Bag Workout
日付 07月10日（月）
時間 18:50-19:40
担当者 中田
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員20名・残20名）
運動強度 ☆☆☆☆☆
  • 【Aggressive BAG】様々な打撃コンビネーションの打込みや筋トレでバーンアウト
close

BAG BAG
中田

Bag Workout
日付 07月14日（金）
時間 18:50-19:40
担当者 中田
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員20名・残20名）
運動強度 ☆☆☆
  • 【Beginner BAG】運動強度は抑えめで正しく綺麗な打撃を身につける
close
19:00

STRETCH SRT
徳山

STRETCH
日付 07月10日（月）
時間 19:00-19:30
担当者 徳山
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員8名・残8名）
運動強度 ☆
close

TRX TRX
竹内

TRX
日付 07月12日（水）
時間 19:10-19:50
担当者 竹内
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員14名・残14名）
運動強度 ☆☆☆☆
  • 【バランス　ワークアウト】左右のバランス感覚を揃えることにフォーカス。
close

BAG BAG
中田

Bag Workout
日付 07月12日（水）
時間 19:10-19:40
担当者 中田
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員6名・残6名）
運動強度 ☆☆☆☆☆
  • 30分BAG。短い時間で効率よく！
  • 【Aggressive BAG】様々な打撃コンビネーションの打込みや筋トレでバーンアウト
close

KM2 KM2
竹内

KM2
日付 07月13日（木）
時間 19:40-20:50
担当者 竹内
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員18名・残18名）
運動強度 ☆☆☆
  • フックパンチ
  • アッパーカットパンチ
  • アッパーカット バックキック
  • フックパンチに対するディフェンス（エクステンデッド）
  • フックパンチに対するディフェンス（カバーリング）
  • アッパーカットパンチに対するディフェンス
  • パンチコンボ#1-#4
close

KM1 KM1
中田

KM1
日付 07月10日（月）
時間 19:50-20:50
担当者 中田
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員18名・残18名）
運動強度 ☆☆☆
  • KM1#07
  • スタンスと動き方
  • エルボー（肘打ち）#1-#7
  • 股間蹴り
  • ラウンドキック
  • [護]背後からの首絞め
  • 股間蹴り・ラウンドキック
close

Strike STK
徳山

Strike
日付 07月10日（月）
時間 19:50-20:40
担当者 徳山
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員8名・残8名）
運動強度 ☆☆☆
  • 【Beginner Strike】入会から1年未満または同等レベルの初心者歓迎の打撃クラス
close

KM3 KM3
徳山

KM3
日付 07月11日（火）
時間 19:50-21:00
担当者 徳山
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員18名・残18名）
運動強度 ☆☆☆☆☆
  • ラウンドキック
  • ディフェンシブ・フロントキック
  • [護]ナイフ-遠い距離からの攻撃（キックディフェンス）
  • [護]ナイフ-ストレートスタブ（ベイルアウト）
  • [護]ナイフ-ストレートスタブ
close

KM1 KM1
竹内

KM1
日付 07月11日（火）
時間 19:50-20:50
担当者 竹内
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員8名・残8名）
運動強度 ☆☆
  • KM1#01
  • 【初心者歓迎】
  • スタンスと動き方
  • ストレートパンチ
  • 膝蹴り
  • [護]正面からの首絞め（両手でのプラック）
  • [護]正面からの首絞め（片手でのプラック）
close

Fight FGT
中田

Fight
日付 07月13日（木）
時間 19:50-20:40
担当者 中田
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員8名・残8名）
運動強度 ☆☆☆☆
  • Beginner Fight KM1からKM2への移行が不安な方の為のグラウンドの基本クラス
close

KM1 KM1
中田

KM1
日付 07月14日（金）
時間 19:50-20:50
担当者 中田
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員18名・残18名）
運動強度 ☆☆☆
  • KM1#10
  • ストレートパンチ
  • フロントキック
  • サイドポジション（グランドでの構えと動き）
  • グラウンドでのサイドキック
  • グラウンドからの立ち上がり方
  • 受身の基本
  • ディフェンシブ・フロントキック
close

Core COR
竹内

Core
日付 07月14日（金）
時間 19:50-20:40
担当者 竹内
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員8名・残8名）
運動強度 ☆☆☆
  • 【サイド＆バックコア】自分だけでは鍛えにくい、サイドや背面にフォーカス。
close
20:00

BAG BAG
竹内

Bag Workout
日付 07月12日（水）
時間 20:00-20:50
担当者 竹内
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員20名・残20名）
運動強度 ☆☆☆☆☆
  • 【Aggressive BAG】様々な打撃コンビネーションの打込みや筋トレでバーンアウト
close

Fight FGT
中田

Fight
日付 07月12日（水）
時間 20:00-21:00
担当者 中田
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員8名・残8名）
運動強度 ☆☆☆☆
  • グラップリング
close
21:00

Fight FGT
中田

Fight
日付 07月10日（月）
時間 21:00-22:00
担当者 中田
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員16名・残16名）
運動強度 ☆☆☆☆
  • グラップリング
  • 持ち物：マウスピース、パウンドグローブ or 16oz ボクシンググローブ
close

BAG BAG
徳山

Bag Workout
日付 07月10日（月）
時間 21:00-21:30
担当者 徳山
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員6名・残6名）
運動強度 ☆☆☆☆☆
  • 【Aggressive BAG】様々な打撃コンビネーションの打込みや筋トレでバーンアウト
close

Core COR
竹内

Core
日付 07月11日（火）
時間 21:00-21:50
担当者 竹内
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員8名・残8名）
運動強度 ☆☆☆
  • 【スタンダード コア】上半身（フロント、バック）から下半身までをくまなく強化！
close

KM2 KM2
竹内

KM2
日付 07月12日（水）
時間 21:00-22:10
担当者 竹内
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員18名・残18名）
運動強度 ☆☆☆☆
  • フックパンチ
  • アッパーカットパンチ
  • フォールブレーク（バック）
  • フォールブレーク（サイド）
  • グラウンド-トップポジションの取り方、トップからのパンチ
  • グラウンド-マウントトップポジションからの立ち上がり方
  • グラウンド-ガードからのキックオフ
  • ワン・ツー・左フック右ストレート・左アッパー(#5)
  • グラウンド-ガードからのリバース（シットアップ&スウィープ）
  • サイドキック・フロントキック
  • サイドキック・ラウンドキック
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Strike STK
竹内

Strike
日付 07月13日（木）
時間 21:00-21:50
担当者 竹内
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員18名・残18名）
運動強度 ☆☆☆
  • 動き方
  • ストレートパンチ
  • ラウンドキック
  • 【Beginner Strike】入会から1年未満または同等レベルの初心者歓迎の打撃クラス
  • キックボクシング
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KM2 KM2
竹内

KM2
日付 07月14日（金）
時間 21:00-22:10
担当者 竹内
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員18名・残18名）
運動強度 ☆☆☆☆
  • [護]背後からの首絞め
  • アッパーカットパンチ
  • ワン・ツー・左フック・右アッパー(#4)
  • 前進しながらの股間蹴り（ニュートラルスタンスから）
  • 前進しながらの股間蹴り（ファイティングスタンスから）
  • [護]背後から引かれて首絞め
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BAG BAG
徳山

Bag Workout
日付 07月11日（火）
時間 21:10-22:00
担当者 徳山
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員11名・残11名）
運動強度 ☆☆☆
  • 【Beginner BAG】運動強度は抑えめで正しく綺麗な打撃を身につける
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22:00

  • 定員に達したクラス

  • 残り4人以下のクラス


略称は以下のクラスを表します。
BGN: Beginner
WB: Weapon Basic
WA: Weapon Advance
STK: KM Strike
MIT: Mitt
COR: Core Training
BAG: BAG Workout
CCT: Circuit
FGT: Fight
TRX: TRX Suspension Training
PLT: PILATES
SRT: STRETCH

[各クラスの詳細画面について]
(※)[護]は「～に対する護身」の意味です。
(※)各テクニックの文字色は、それが属するベルトの色です。
(例)黄文字のものはイエローベルトカリキュラム
(※)赤文字はどのベルトにも属さないものです。