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ルーム１

ルーム２

ルーム１

ルーム２

ルーム１

ルーム２

ルーム１

ルーム２

ルーム１

ルーム２

ルーム１

ルーム２

ルーム１

ルーム２

7:00

8:00

9:00

KM1 KM1
西尾

KM1

日付	06月18日（日）
時間	09:30-10:30
担当者	西尾
予約済(男/女)	0名／ 0名（定員20名・残20名）
運動強度	☆☆☆

KM1#03
パームヒールストライク（掌底）
ラウンドキック
フロントキック
バックポジション（グラウンドでの構えと動き）
グランドでのフロントキック
グラウンドでのラウンドキック
グラウンドからの立ち上がり方
受身の基本
フロントキック・ラウンドキック

10:00

Fight FGT
田中

Fight

日付	06月17日（土）
時間	10:00-11:00
担当者	田中
予約済(男/女)	0名／ 0名（定員16名・残16名）
運動強度

サタデーモーニングキックボクシング
【初心者歓迎】
キックディフェンス
キックボクシング
スパーリング
パンチディフェンス

BAG BAG
佐須

Bag Workout

日付	06月18日（日）
時間	10:00-10:50
担当者	佐須
予約済(男/女)	0名／ 0名（定員16名・残16名）
運動強度	☆☆☆

【Beginner BAG】運動強度は抑えめで正しく綺麗な打撃を身につける

BAG BAG
山口

Bag Workout

日付	06月17日（土）
時間	10:30-11:20
担当者	山口
予約済(男/女)	0名／ 0名（定員16名・残16名）
運動強度	☆☆☆

【Beginner BAG】運動強度は抑えめで正しく綺麗な打撃を身につける

KM2 KM2
佐須

KM2

日付	06月19日（月）
時間	10:30-11:40
担当者	佐須
予約済(男/女)	0名／ 0名（定員20名・残20名）
運動強度	☆☆☆☆

[護]背後からの首絞め
アッパーカットパンチ
ワン・ツー・左フック・右アッパー(#4)
前進しながらの股間蹴り（ニュートラルスタンスから）
前進しながらの股間蹴り（ファイティングスタンスから）
[護]背後から引かれて首絞め

BAG BAG
田中

Bag Workout

日付	06月20日（火）
時間	10:30-11:20
担当者	田中
予約済(男/女)	0名／ 0名（定員16名・残16名）
運動強度	☆☆☆

※受付スタッフが不在のため心拍センサーは使用しません。ドリンクや軍手をご購入の場合は釣銭が無いよう現金をご用意下さい。
【Beginner BAG】運動強度は抑えめで正しく綺麗な打撃を身につける

KM1 KM1
佐須

KM1

日付	06月21日（水）
時間	10:30-11:30
担当者	佐須
予約済(男/女)	0名／ 0名（定員20名・残20名）
運動強度	☆☆☆

KM1#02
スタンスと動き方
ストレートパンチ
前進しながらのストレートパンチ
後退しながらのストレートパンチ
ローへのストレートパンチ
インサイドディフェンス
ローパンチに対するインサイドディフェンス
ゾンビゲーム
[護]ナイフ-ストレートスタブ

BAG BAG
佐須

Bag Workout

日付	06月22日（木）
時間	10:30-11:20
担当者	佐須
予約済(男/女)	0名／ 0名（定員16名・残16名）
運動強度	☆☆☆☆☆

※受付スタッフが不在のため心拍センサーは使用しません。ドリンクや軍手をご購入の場合は釣銭が無いよう現金をご用意下さい。
【Aggressive BAG】様々な打撃コンビネーションの打込みや筋トレでバーンアウト

Mitt MIT
田中

Mitt

日付	06月23日（金）
時間	10:30-11:20
担当者	田中
予約済(男/女)	0名／ 0名（定員6名・残6名）
運動強度	☆☆☆

※セルフデーのため受付スタッフが不在です。ドリンクや軍手をご購入の場合は釣銭が無いよう現金をご用意下さい。
【Beginner Mitt】入会から1年未満または同等レベルの初心者歓迎のインストラクターとのミット打ちクラス

Weapon Basic WB
西尾

Weapon Basic

日付	06月18日（日）
時間	10:40-11:40
担当者	西尾
予約済(男/女)	0名／ 0名（定員20名・残20名）
運動強度	☆☆☆

[護]ハンドガン-正面から銃

11:00

TRX TRX
佐須

TRX

日付	06月18日（日）
時間	11:00-11:40
担当者	佐須
予約済(男/女)	0名／ 0名（定員8名・残8名）
運動強度	☆☆☆☆

【ストレングスワークアウト】全般的な筋力アップにフォーカス。

Weapon Basic WB
田中

Weapon Basic

日付	06月17日（土）
時間	11:10-12:10
担当者	田中
予約済(男/女)	0名／ 0名（定員20名・残20名）
運動強度	☆☆☆

[護]ナイフ-下向きのスタブ（アイスピックスタブ）
[護]ナイフ-上向きのスタブ（アイスピックスタブ）

Strike STK
山口

Strike

日付	06月17日（土）
時間	11:30-12:20
担当者	山口
予約済(男/女)	0名／ 0名（定員12名・残12名）
運動強度	☆☆☆☆

ビギナーから上級者まで　強くなりたい気持ちがある方

BAG BAG
西尾

Bag Workout

日付	06月23日（金）
時間	11:30-12:20
担当者	西尾
予約済(男/女)	0名／ 0名（定員16名・残16名）
運動強度	☆☆☆☆☆

【Aggressive BAG】様々な打撃コンビネーションの打込みや筋トレでバーンアウト

Strike STK
田中

Strike

日付	06月20日（火）
時間	11:40-12:30
担当者	田中
予約済(男/女)	0名／ 0名（定員16名・残16名）
運動強度	☆☆☆☆

※セルフデーのため受付スタッフが不在です。ドリンクや軍手をご購入の場合は釣銭が無いよう現金をご用意下さい。
【Strike Advance】入会1年以上またはイエローベルト以上でミットの持ち方を習得している中上級者限定の打撃クラス

Fight FGT
佐須

Fight

日付	06月21日（水）
時間	11:40-12:40
担当者	佐須
予約済(男/女)	0名／ 0名（定員16名・残16名）
運動強度	☆☆☆☆

グラップリング。肩固めを説明します。グローブ不要です。
持ち物：マウスピース

KM2 KM2
佐須

KM2

日付	06月22日（木）
時間	11:40-12:50
担当者	佐須
予約済(男/女)	0名／ 0名（定員20名・残20名）
運動強度	☆☆☆☆

※セルフデーのため受付スタッフが不在です。ドリンクや軍手をご購入の場合は釣銭が無いよう現金をご用意下さい。
横へのハンマーパンチ
後ろへのハンマーパンチ
前へのハンマーパンチ
[護]背後からのヘッドロック
左ストレート・右エルボー
ディフェンシブ・フロントキック
[護]横からのヘッドロック
[護]リアネイキッドチョーク

KM2 KM2
西尾

KM2

日付	06月18日（日）
時間	11:50-13:00
担当者	西尾
予約済(男/女)	0名／ 0名（定員20名・残20名）
運動強度	☆☆☆

フックパンチ
アッパーカットパンチ
アッパーカットバックキック
フックパンチに対するディフェンス（エクステンデッド）
フックパンチに対するディフェンス（カバーリング）
アッパーカットパンチに対するディフェンス
パンチコンボ#1-#4

KM1 KM1
佐須

KM1

日付	06月18日（日）
時間	11:50-12:50
担当者	佐須
予約済(男/女)	0名／ 0名（定員14名・残14名）
運動強度	☆☆☆

KM1#02
スタンスと動き方
ストレートパンチ
前進しながらのストレートパンチ
後退しながらのストレートパンチ
ローへのストレートパンチ
インサイドディフェンス
ローパンチに対するインサイドディフェンス
ゾンビゲーム
[護]ナイフ-ストレートスタブ

Weapon Basic WB
佐須

Weapon Basic

日付	06月19日（月）
時間	11:50-12:50
担当者	佐須
予約済(男/女)	0名／ 0名（定員20名・残20名）
運動強度	☆☆☆

[護]スティック-オーバーヘッドスイング

12:00

KM2 KM2
田中

KM2

日付	06月17日（土）
時間	12:20-13:30
担当者	田中
予約済(男/女)	0名／ 0名（定員20名・残20名）
運動強度	☆☆☆☆

バックポジション（グラウンドでの構えと動き）
ボビングとウィービング
フォールブレーク（バック）
フォールブレーク（サイド）
スウェーバック
頭突き（フォワード・サイド・バック）
インサイドスラップキック
アウトサイドスラップキック
[護]グラウンド-横からの首絞め

BAG BAG
山口

Bag Workout

日付	06月17日（土）
時間	12:30-13:20
担当者	山口
予約済(男/女)	0名／ 0名（定員16名・残16名）
運動強度	☆☆☆☆☆

【Aggressive BAG】様々な打撃コンビネーションの打込みや筋トレでバーンアウト

KM1 KM1
田中

KM1

日付	06月23日（金）
時間	12:30-13:30
担当者	田中
予約済(男/女)	0名／ 0名（定員20名・残20名）
運動強度	☆☆

KM1#12
【初心者歓迎】
スタンスと動き方
パームヒールストライク（掌底）
アイストライク（目突き）
[護]胸倉を掴まれた
エデュケーショナルブロック

KM2 KM2
田中

KM2

日付	06月20日（火）
時間	12:50-14:00
担当者	田中
予約済(男/女)	0名／ 0名（定員20名・残20名）
運動強度	☆☆☆☆

※セルフデーのため受付スタッフが不在です。ドリンクや軍手をご購入の場合は釣銭が無いよう現金をご用意下さい。
ローラウンドキックに対するディフェンス（太ももで吸収）
ローラウンドキックに対するディフェンス（脛で）
フロントキックに対するディフェンス（脛でリダイレクト）
フロントキックに対するディフェンス（ストッピング）
キックのみのライトスパーリング
ハイラウンドキックに対するディフェンス（カバーリング）
小パッドフリーワーク

BAG BAG
佐須

Bag Workout

日付	06月21日（水）
時間	12:50-13:40
担当者	佐須
予約済(男/女)	0名／ 0名（定員16名・残16名）
運動強度	☆☆☆☆☆

【Aggressive BAG】様々な打撃コンビネーションの打込みや筋トレでバーンアウト

13:00

KM1 KM1
佐須

KM1

定員に達しましたが、キャンセル待ちができます。

日付	06月18日（日）
時間	13:00-14:00
担当者	佐須
予約済(男/女)	0名／ 0名（定員0名・残0名）
運動強度	☆☆☆

無料体験会　非会員様限定クラス
【初心者歓迎】

KM1 KM1
佐須

KM1

日付	06月19日（月）
時間	13:00-14:00
担当者	佐須
予約済(男/女)	0名／ 0名（定員20名・残20名）
運動強度	☆☆

KM1#05
スタンスと動き方
前へのハンマーパンチ
エルボー（肘打ち）#1-#7
リストリリース（同じ側の手）
リストリリース（逆側の手）
リストリリース（両手を高い位置で掴まれた）
リストリリース（両手を低い位置で掴まれた）
リストリリース（両手で片方の手を掴まれた）
股間蹴り・ハンマーパンチ（下向き）

KM3 KM3
西尾

KM3

日付	06月18日（日）
時間	13:10-14:20
担当者	西尾
予約済(男/女)	0名／ 0名（定員20名・残20名）
運動強度	☆☆☆☆

ストレートパンチ
股間蹴り
膝蹴り
[護]ハンドガン-背後から銃（距離あり）
[護]ハンドガン-正面から銃（2ハンド）
[護]ハンドガン-Shirt Grab (Short side to Left)
[護]ハンドガン-with Hand at Chest (No Space for redirection)
[護]ハンドガン-under Chin, with Hair Grab (Celterline)
[護]ハンドガン-under Chin or Neck, with Hair Grab (Short Side to Left)

KM1 KM1
佐須

KM1

日付	06月22日（木）
時間	13:10-14:10
担当者	佐須
予約済(男/女)	0名／ 0名（定員20名・残20名）
運動強度	☆☆☆

※セルフデーのため受付スタッフが不在です。ドリンクや軍手をご購入の場合は釣銭が無いよう現金をご用意下さい。
KM1#10
ストレートパンチ
フロントキック
サイドポジション（グランドでの構えと動き）
グラウンドでのサイドキック
グラウンドからの立ち上がり方
受身の基本
ディフェンシブ・フロントキック

Mitt MIT
西尾

Mitt

日付	06月17日（土）
時間	13:30-14:20
担当者	西尾
予約済(男/女)	0名／ 0名（定員6名・残6名）
運動強度	☆☆☆☆

【Mitt Advance】入会1年以上またはイエローベルト以上で、フォーカスミットの持ち方を習得している中上級者限定のクラス。インストラクターが直接ミットをもつ時間があります。

KM1 KM1
田中

KM1

日付	06月17日（土）
時間	13:40-14:40
担当者	田中
予約済(男/女)	0名／ 0名（定員20名・残20名）
運動強度	☆☆

KM1#12
【初心者歓迎】
スタンスと動き方
パームヒールストライク（掌底）
アイストライク（目突き）
[護]胸倉を掴まれた
エデュケーショナルブロック

KM3 KM3
西尾

KM3

日付	06月23日（金）
時間	13:40-14:50
担当者	西尾
予約済(男/女)	0名／ 0名（定員20名・残20名）
運動強度	☆☆☆☆☆

グラウンドでの打撃
グラウンド-ガードからのトライアングルチョーク
グラウンド-レッグトライアングル
オールセルフディフェンスフリーワーク
スパーリング

Circuit CCT
佐須

Circuit

日付	06月21日（水）
時間	13:50-14:30
担当者	佐須
予約済(男/女)	0名／ 0名（定員10名・残10名）
運動強度	☆☆☆☆☆

40秒動いて20秒インターバルが基本の高強度サーキット

14:00

BAG BAG
佐須

Bag Workout

日付	06月19日（月）
時間	14:10-15:00
担当者	佐須
予約済(男/女)	0名／ 0名（定員16名・残16名）
運動強度	☆☆☆

【Beginner BAG】運動強度は抑えめで正しく綺麗な打撃を身につける

15:00

16:00

Sat

Sun

Mon

Tue

Wed

Thr

Fri

Room

ルーム１

ルーム２

ルーム１

ルーム２

ルーム１

ルーム２

ルーム１

ルーム２

ルーム１

ルーム２

ルーム１

ルーム２

ルーム１

ルーム２

17:00

18:00

Fight FGT
中田

Fight

日付	06月19日（月）
時間	18:00-19:00
担当者	中田
予約済(男/女)	0名／ 0名（定員16名・残16名）
運動強度	☆☆☆☆

グラップリング

KM1 KM1
田中

KM1

日付	06月19日（月）
時間	18:00-19:00
担当者	田中
予約済(男/女)	0名／ 0名（定員14名・残14名）
運動強度	☆☆☆

KM1#02
スタンスと動き方
ストレートパンチ
前進しながらのストレートパンチ
後退しながらのストレートパンチ
ローへのストレートパンチ
インサイドディフェンス
ローパンチに対するインサイドディフェンス
ゾンビゲーム
[護]ナイフ-ストレートスタブ

Mitt MIT
徳山

Mitt

日付	06月20日（火）
時間	18:00-18:50
担当者	徳山
予約済(男/女)	0名／ 0名（定員6名・残6名）
運動強度	☆☆☆

本日代行となります
【Beginner Mitt】入会から1年未満または同等レベルの初心者歓迎のインストラクターとのミット打ちクラス

Circuit CCT
佐須

Circuit

日付	06月20日（火）
時間	18:00-18:40
担当者	佐須
予約済(男/女)	0名／ 0名（定員10名・残10名）
運動強度	☆☆☆☆☆

40秒動いて20秒インターバルが基本の高強度サーキット

KM2 KM2
山口

KM2

日付	06月21日（水）
時間	18:00-19:10
担当者	山口
予約済(男/女)	0名／ 0名（定員20名・残20名）
運動強度	☆☆☆☆

[護]背後からの首絞め
アッパーカットパンチ
ワン・ツー・左フック・右アッパー(#4)
前進しながらの股間蹴り（ニュートラルスタンスから）
前進しながらの股間蹴り（ファイティングスタンスから）
[護]背後から引かれて首絞め

TRX TRX
田中

TRX

日付	06月21日（水）
時間	18:00-18:40
担当者	田中
予約済(男/女)	0名／ 0名（定員8名・残8名）
運動強度	☆☆☆☆

【フィットワークアウト】筋持久力・心肺機能の強化と体脂肪ダウンにフォーカス。

Mitt MIT
西尾

Mitt

日付	06月22日（木）
時間	18:00-18:50
担当者	西尾
予約済(男/女)	0名／ 0名（定員6名・残6名）
運動強度	☆☆☆

【Mitt Advance】入会1年以上またはイエローベルト以上を持つ中上級者限定のインストラクターとのミット打ちクラス

Core COR
田中

Core

日付	06月22日（木）
時間	18:00-18:50
担当者	田中
予約済(男/女)	0名／ 0名（定員12名・残12名）
運動強度	☆☆☆

ブレへんDay ブレない体を作りましょう

KM1 KM1
佐須

KM1

日付	06月23日（金）
時間	18:00-19:00
担当者	佐須
予約済(男/女)	0名／ 0名（定員20名・残20名）
運動強度	☆☆☆

KM1#03
パームヒールストライク（掌底）
ラウンドキック
フロントキック
バックポジション（グラウンドでの構えと動き）
グランドでのフロントキック
グラウンドでのラウンドキック
グラウンドからの立ち上がり方
受身の基本
フロントキック・ラウンドキック

BAG BAG
佐須

Bag Workout

日付	06月20日（火）
時間	18:50-19:40
担当者	佐須
予約済(男/女)	0名／ 0名（定員16名・残16名）
運動強度	☆☆☆☆☆

【Aggressive BAG】様々な打撃コンビネーションの打込みや筋トレでバーンアウト

BAG BAG
田中

Bag Workout

日付	06月21日（水）
時間	18:50-19:40
担当者	田中
予約済(男/女)	0名／ 0名（定員16名・残16名）
運動強度	☆☆☆☆☆

【Aggressive BAG】様々な打撃コンビネーションの打込みや筋トレでバーンアウト

19:00

KM1 KM1
徳山

KM1

日付	06月20日（火）
時間	19:00-20:00
担当者	徳山
予約済(男/女)	0名／ 0名（定員20名・残20名）
運動強度	☆☆☆

本日代行となります
KM1#11
ストレートパンチ
膝蹴り
ベーシックテイクダウンディフェンス
[護]背後から押されながらの首絞め
ワン・ツーダブル

KM3 KM3
西尾

KM3

日付	06月22日（木）
時間	19:00-20:10
担当者	西尾
予約済(男/女)	0名／ 0名（定員20名・残20名）
運動強度	☆☆☆☆☆

[護]ハンドガン-横から、腕の前に銃
[護]ハンドガン-正面から腹に銃を押し付け
[護]ハンドガン-with Wall Pin
[護]ハンドガン-over an Obstacle
[護]ハンドガン-with Defense on Knees
パンチコンボ#1-#10

BAG BAG
田中

Bag Workout

日付	06月22日（木）
時間	19:00-19:50
担当者	田中
予約済(男/女)	0名／ 0名（定員16名・残16名）
運動強度	☆☆☆☆☆

【Beginner BAG】運動強度は抑えめで正しく綺麗な打撃を身につける

KM2 KM2
田中

KM2

日付	06月19日（月）
時間	19:10-20:20
担当者	田中
予約済(男/女)	0名／ 0名（定員20名・残20名）
運動強度	☆☆☆☆

[護]グラウンド-フルマウントからの首絞め
[護]グラウンド-フルマウントからのヘッドロック
頭突き（フォワード・サイド・バック）
ディフェンシブバックキック（スピン）
オフェンシブバックキック

BAG BAG
中田

Bag Workout

日付	06月19日（月）
時間	19:10-20:00
担当者	中田
予約済(男/女)	0名／ 0名（定員16名・残16名）
運動強度	☆☆☆☆☆

【Aggressive BAG】様々な打撃コンビネーションの打込みや筋トレでバーンアウト

Fight FGT
佐須

Fight

日付	06月23日（金）
時間	19:10-20:10
担当者	佐須
予約済(男/女)	0名／ 0名（定員16名・残16名）
運動強度	☆☆☆☆

Fightビギナー。打ち込みのみ、スパーなしのクラスです。※セルフデーのため受付スタッフが不在です。ドリンクや軍手をご購入の場合は釣銭が無いよう現金をご用意下さい。

KM1 KM1
山口

KM1

日付	06月21日（水）
時間	19:20-20:20
担当者	山口
予約済(男/女)	0名／ 0名（定員20名・残20名）
運動強度	☆☆

KM1#05
スタンスと動き方
前へのハンマーパンチ
エルボー（肘打ち）#1-#7
リストリリース（同じ側の手）
リストリリース（逆側の手）
リストリリース（両手を高い位置で掴まれた）
リストリリース（両手を低い位置で掴まれた）
リストリリース（両手で片方の手を掴まれた）
股間蹴り・ハンマーパンチ（下向き）

Strike STK
佐須

Strike

日付	06月20日（火）
時間	19:50-20:40
担当者	佐須
予約済(男/女)	0名／ 0名（定員12名・残12名）
運動強度	☆☆☆

【Beginner Strike】入会から1年未満または同等レベルの初心者歓迎の打撃クラス

Circuit CCT
田中

Circuit

日付	06月21日（水）
時間	19:50-20:30
担当者	田中
予約済(男/女)	0名／ 0名（定員10名・残10名）
運動強度	☆☆☆☆☆

60:60サーキット
40秒動いて20秒インターバルが基本の高強度サーキット

20:00

KM1 KM1
田中

KM1

日付	06月22日（木）
時間	20:00-21:00
担当者	田中
予約済(男/女)	0名／ 0名（定員14名・残14名）
運動強度	☆☆

KM1#08
【初心者歓迎】
スタンスと動き方
前進しながらのストレートパンチ
後退しながらのストレートパンチ
股間蹴り
360ディフェンス
股間蹴り・ワン・ツー
[護]ナイフ-下向きのスタブ（アイスピックスタブ）
[護]ナイフ-上向きのスタブ（アイスピックスタブ）

Mitt MIT
中田

Mitt

日付	06月19日（月）
時間	20:10-21:00
担当者	中田
予約済(男/女)	0名／ 0名（定員6名・残6名）
運動強度	☆☆☆☆

【Mitt Advance】入会1年以上またはイエローベルト以上で、フォーカスミットの持ち方を習得している中上級者限定のクラス。インストラクターが直接ミットをもつ時間があります。

KM2 KM2
徳山

KM2

日付	06月20日（火）
時間	20:10-21:20
担当者	徳山
予約済(男/女)	0名／ 0名（定員20名・残20名）
運動強度	☆☆☆☆

本日代行となります
[護]背後からの首絞め
アッパーカットパンチ
ワン・ツー・左フック・右アッパー(#4)
前進しながらの股間蹴り（ニュートラルスタンスから）
前進しながらの股間蹴り（ファイティングスタンスから）
[護]背後から引かれて首絞め

KM2 KM2
西尾

KM2

日付	06月22日（木）
時間	20:20-21:30
担当者	西尾
予約済(男/女)	0名／ 0名（定員20名・残20名）
運動強度	☆☆☆☆

グラウンド-サイドマウントの取り方
グラウンド-サイドマウントからのアームロック
グラウンド-サイドマウントからの打撃
スラップキック・股間蹴り
パンチコンボ#1-#4 ・キック

Fight FGT
佐須

Fight

日付	06月23日（金）
時間	20:20-21:20
担当者	佐須
予約済(男/女)	0名／ 0名（定員16名・残16名）
運動強度	☆☆☆☆

Fightアドバンス。スパーリングのクラスです。※セルフデーのため受付スタッフが不在です。ドリンクや軍手をご購入の場合は釣銭が無いよう現金をご用意下さい。
持ち物：マウスピース

Core COR
田中

Core

日付	06月19日（月）
時間	20:30-21:20
担当者	田中
予約済(男/女)	0名／ 0名（定員12名・残12名）
運動強度	☆☆☆

【スタンダードコア】上半身（フロント、バック）から下半身までをくまなく強化！

KM3 KM3
山口

KM3

日付	06月21日（水）
時間	20:30-21:40
担当者	山口
予約済(男/女)	0名／ 0名（定員20名・残20名）
運動強度	☆☆☆☆

ゾンビゲーム
ディフェンシブ・フロントキック
サイドキック
サイドキック（前進しながら）
バックキック
サイドキックに対するプラッキングディフェンス
ハイサイドキックに対するリダイレクトディフェンス
スパーリング
フォーカスミットフリーワーク

21:00

22:00

定員に達したクラス
残り4人以下のクラス

略称は以下のクラスを表します。

BGN: Beginner

WB: Weapon Basic

WA: Weapon Advance

STK: KM Strike

MIT: Mitt

COR: Core Training

BAG: BAG Workout

CCT: Circuit

FGT: Fight

TRX: TRX Suspension Training

PLT: PILATES

SRT: STRETCH

[各クラスの詳細画面について]
(※)[護]は「～に対する護身」の意味です。
(※)各テクニックの文字色は、それが属するベルトの色です。
(例)黄文字のものはイエローベルトカリキュラム
(※)赤文字はどのベルトにも属さないものです。