クラススケジュールの確認

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Room ルーム １ ルーム １ ルーム １ ルーム １ ルーム １ ルーム １ ルーム １
7:00
8:00
9:00
10:00

KM2 KM2
山口

KM2
日付 08月20日（土）
時間 10:00-10:40
担当者 山口
予約済(男/女) 3名／ 0名 （定員80名・残5名）
運動強度 ☆☆☆☆
  • ＊過去アーカイブ配信
  • バックキックからハンマーパンチ
  • [護]スタンディングリバースヘッドロック（ギロチン）
  • [護]ヘアーグラブ（正面・横・背後）
  • パンチコンボ#1-#4 ・キック
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KM3 KM3
猿田

KM3
日付 08月21日（日）
時間 10:00-10:40
担当者 猿田
予約済(男/女) 1名／ 0名 （定員80名・残5名）
運動強度 ☆☆☆☆☆
  • ＊過去アーカイブ配信
  • 前進しながらのストレートパンチ
  • 膝蹴り
  • [護]スティック-オーバーヘッドスイング
  • [護]スティック-オーバーヘッドスイング（オフアングル）
  • [護]スティック-両手持ちで突いてきた
  • [護]スティック-グラウンドで襲われた
  • タイパッドフリーワーク
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KM2 KM2
西尾

KM2
日付 08月22日（月）
時間 10:00-10:40
担当者 西尾
予約済(男/女) 0名／ 1名 （定員80名・残5名）
運動強度 ☆☆☆☆
  • 受付スタッフにクラヴマガを教えてみた。馬乗りで刃物で脅された場合もおこないます
  • [護]グラウンド-フルマウントからの首絞め
  • [護]グラウンド-フルマウントからのヘッドロック
  • 頭突き（フォワード・サイド・バック）
  • インサイドスラップキック
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KM3 KM3
猿田

KM3
日付 08月19日（金）
時間 10:30-11:10
担当者 猿田
予約済(男/女) 5名／ 3名 （定員80名・残5名）
運動強度 ☆☆☆☆☆
  • [護]スティック-オーバーヘッドスイング
  • [護]スティック-オーバーヘッドスイング（オフアングル）
  • [護]スティック-ベースボールバットスイング
  • オールセルフディフェンス フリーワーク
  • 大パッドフリーワーク
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Core COR
竹内

Core
日付 08月21日（日）
時間 10:50-11:40
担当者 竹内
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員80名・残5名）
運動強度 ☆☆☆
  • ＊過去アーカイブ配信
  • 【下半身フォーカス】すべては土台となる下半身強化から！臀部筋・大腿筋・ハムストリングス等にフォーカス。
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11:00

KM1 KM1
佐須

KM1
日付 08月20日（土）
時間 11:00-11:40
担当者 佐須
予約済(男/女) 2名／ 1名 （定員80名・残5名）
運動強度 ☆☆☆
  • ＊過去アーカイブ配信
  • エルボー（肘打ち）#1-#7
  • 股間蹴り
  • [護]背後からのベアハグ（両腕はフリー）[スペースあり/無し]
  • [護]背後からのベアハグ（両腕抱えられている)[スペースあり/無し]
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Strike STK
猿田

Strike
日付 08月22日（月）
時間 11:00-11:40
担当者 猿田
予約済(男/女) 1名／ 1名 （定員80名・残5名）
運動強度
  • ＊過去アーカイブ配信
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Core COR
西尾

Core
日付 08月19日（金）
時間 11:30-12:20
担当者 西尾
予約済(男/女) 0名／ 3名 （定員80名・残5名）
運動強度 ☆☆☆
  • ＊過去アーカイブ配信
  • 【サイド＆バックコア】自分だけでは鍛えにくい、サイドや背面にフォーカス。
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12:00

Core COR
田中

Core
日付 08月20日（土）
時間 12:00-12:40
担当者 田中
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員80名・残5名）
運動強度 ☆☆☆
  • ＊過去アーカイブ配信
  • 【スタンダード コア】上半身（フロント、バック）から下半身までをくまなく強化！
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Fight FGT
水谷

Fight
日付 08月21日（日）
時間 12:00-12:40
担当者 水谷
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員80名・残5名）
運動強度
  • ＊過去アーカイブ配信
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Core COR
山口

Core
日付 08月22日（月）
時間 12:00-12:50
担当者 山口
予約済(男/女) 1名／ 0名 （定員80名・残5名）
運動強度 ☆☆☆
  • ＊過去アーカイブ配信
  • 【上半身フォーカス】腹筋周辺のインナーマッスルや広背筋等をにフォーカス。体幹トレーニングの神髄！
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Strike STK
徳山

Strike
日付 08月19日（金）
時間 12:30-13:10
担当者 徳山
予約済(男/女) 0名／ 1名 （定員80名・残5名）
運動強度
  • ＊過去アーカイブ配信
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13:00
14:00
15:00
16:00
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Room ルーム １ ルーム １ ルーム １ ルーム １ ルーム １ ルーム １ ルーム １
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19:00
20:00
21:00
22:00

  • 定員に達したクラス

  • 残り4人以下のクラス


略称は以下のクラスを表します。
BGN: Beginner
WB: Weapon Basic
WA: Weapon Advance
STK: KM Strike
MIT: Mitt
COR: Core Training
BAG: BAG Workout
CCT: Circuit
FGT: Fight
TRX: TRX Suspension Training
PLT: PILATES
SRT: STRETCH

[各クラスの詳細画面について]
(※)[護]は「～に対する護身」の意味です。
(※)各テクニックの文字色は、それが属するベルトの色です。
(例)黄文字のものはイエローベルトカリキュラム
(※)赤文字はどのベルトにも属さないものです。