クラススケジュールの確認

Mon
Tue
Wed
Thr
Fri
Sat
Sun
17
18
19
20
21
22
23
Room ルーム １ ルーム １ ルーム １ ルーム １ ルーム １ ルーム １ ルーム １
7:00
8:00
9:00

Core COR
徳山

Core
日付 01月22日（土）
時間 09:00-09:50
担当者 徳山
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員80名・残5名）
  • ＊赤坂スタジオライブ中継クラスです！ スタジオでやっているコアトレをオンラインでライブ中継！ご自宅でもみんなと一緒にトレーニング！』
  • 【スタンダード コア】上半身（フロント、バック）から下半身までをくまなく強化！
close
10:00

KM2 KM2
猿田

KM2
日付 01月17日（月）
時間 10:00-10:40
担当者 猿田
予約済(男/女) 10名／ 5名 （定員80名・残5名）
  • ワン・ツー・ボビング・右ストレート
  • 左ストレート・右エルボー
  • [護]背後からのベアハグ（両腕はフリー）[スペースあり/無し]
  • [護]背後からのベアハグ（両腕抱えられている)[スペースあり/無し]
  • フロントキック・ラウンドキック
close

KM1 KM1
竹内

KM1
日付 01月18日（火）
時間 10:00-10:40
担当者 竹内
予約済(男/女) 2名／ 3名 （定員80名・残5名）
  • ストレートパンチ
  • 膝蹴り
  • ベーシック テイクダウンディフェンス
  • [護]背後から押されながらの首絞め
  • ワン・ツー ダブル
close

Core COR
佐須

Core
日付 01月19日（水）
時間 10:00-10:40
担当者 佐須
予約済(男/女) 0名／ 1名 （定員80名・残5名）
  • グラウンドムーブコアクラスです！グラウンドの基礎動作を確認しながらコアトレをします。腹筋と股関節周りがグッとくるはずです！
close

KM2 KM2

KM2
日付 01月22日（土）
時間 10:00-10:40
担当者
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員80名・残5名）
  • ボビングとウィービング
  • スリッピング
  • バックキック
  • ディフェンシブ バックキック（スピン）
  • [護]グラウンド-横からのヘッドロック（ベーシック）
  • [護]グラウンド-横からのヘッドロック（相手の重心が前・レッグラップ）
  • [護]グラウンド-横からのヘッドロック（相手の重心が前・スペースあり）
  • [護]グラウンド-横からのヘッドロック（相手の重心が後ろ）
close

KM3 KM3

KM3
日付 01月23日（日）
時間 10:00-10:40
担当者
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員80名・残5名）
  • 前進しながらのストレートパンチ
  • 膝蹴り
  • [護]スティック-オーバーヘッドスイング
  • [護]スティック-オーバーヘッドスイング（オフアングル）
  • [護]スティック-両手持ちで突いてきた
  • [護]スティック-グラウンドで襲われた
  • タイパッドフリーワーク
close

KM2 KM2
西尾

KM2
日付 01月20日（木）
時間 10:30-11:10
担当者 西尾
予約済(男/女) 3名／ 1名 （定員80名・残5名）
  • ローラウンドキックに対するディフェンス（太ももで吸収）
  • ローラウンドキックに対するディフェンス（脛で）
  • キックのみのライトスパーリング
  • ハイラウンドキックに対するディフェンス（リフレキシブ）
  • ハイラウンドキックに対するディフェンス（2点で受け）
  • ハイラウンドキックに対するディフェンス（3点で受け）
  • ハイラウンドキックに対するディフェンス（カバーリング）
  • パンチコンボ#1-#4 ・キック
close

KM3 KM3
猿田

KM3
日付 01月21日（金）
時間 10:30-11:10
担当者 猿田
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員80名・残5名）
  • [護]スティック-オーバーヘッドスイング
  • [護]スティック-オーバーヘッドスイング（オフアングル）
  • [護]スティック-ベースボールバットスイング
  • オールセルフディフェンス フリーワーク
  • 大パッドフリーワーク
close

Core COR
西尾

Core
日付 01月23日（日）
時間 10:50-11:40
担当者 西尾
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員80名・残5名）
  • ＊六本木スタジオライブ中継クラスです！ スタジオでやっているコアトレをオンラインでライブ中継！ご自宅でもみんなと一緒にトレーニング！』
  • 【下半身フォーカス】すべては土台となる下半身強化から！臀部筋・大腿筋・ハムストリングス等にフォーカス。
close
11:00

Strike STK
山口

Strike
日付 01月17日（月）
時間 11:00-11:40
担当者 山口
予約済(男/女) 14名／ 1名 （定員80名・残5名）
  • スタンスと動き方
  • 膝蹴り
  • ボビングとウィービング
  • スリッピング
  • ワン・ツー・ボビング・右ストレート
  • フォーカスミットフリーワーク
close

Core COR
田中

Core
日付 01月18日（火）
時間 11:00-11:40
担当者 田中
予約済(男/女) 1名／ 4名 （定員80名・残5名）
  • 脚をテーマにトレーニング！脚を使って腹筋と下半身を追い込みましょう！
  • 【スタンダード コア】上半身（フロント、バック）から下半身までをくまなく強化！
close

Fight FGT
竹内

Fight
日付 01月19日（水）
時間 11:00-11:40
担当者 竹内
予約済(男/女) 2名／ 1名 （定員80名・残5名）
close

KM1 KM1

KM1
日付 01月22日（土）
時間 11:00-11:40
担当者
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員80名・残5名）
  • ストレートパンチ
  • 膝蹴り
  • [護]背後からのヘッドロック
  • ワン・ツー・ストレート
  • ワン・ツー・右ひじ
  • ワン・ツー・後退しながらのジャブ
close

PILATES PLT
HARUKA

PILATES
日付 01月20日（木）
時間 11:30-12:10
担当者 HARUKA
予約済(男/女) 0名／ 1名 （定員80名・残5名）
  • ＊六本木スタジオライブ中継クラスです！ スタジオでやっているコアトレをオンラインでライブ中継！ご自宅でもみんなと一緒にトレーニング！』
  • 【上半身フォーカス】腹筋周辺のインナーマッスルや広背筋等をにフォーカス。体幹トレーニングの神髄！
close

Core COR
佐須

Core
日付 01月21日（金）
時間 11:30-12:10
担当者 佐須
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員80名・残5名）
  • ＊赤坂スタジオライブ中継クラスです！ スタジオでやっているコアトレをオンラインでライブ中継！ご自宅でもみんなと一緒にトレーニング！』
  • 【下半身フォーカス】すべては土台となる下半身強化から！臀部筋・大腿筋・ハムストリングス等にフォーカス。
close
12:00

Core COR
西尾

Core
日付 01月17日（月）
時間 12:00-12:50
担当者 西尾
予約済(男/女) 5名／ 4名 （定員80名・残5名）
  • ※一昨日のLIVEクラスのアーカイブ配信になります
  • 【上半身フォーカス】腹筋周辺のインナーマッスルや広背筋等をにフォーカス。体幹トレーニングの神髄！
close

KM3 KM3
西尾

KM3
日付 01月18日（火）
時間 12:00-12:40
担当者 西尾
予約済(男/女) 5名／ 4名 （定員80名・残5名）
  • グランドでのフロントキック
  • [護]グラウンド-フルマウント（トラップ＆ロール）
  • スパーリング
  • [護]ハンドガン-with Defender on Back and Assailant Mounted
  • [護]ハンドガン-with Defender on Back and Assailant Standing
  • [護]ハンドガン-with Defender Face-Down and Assaliant Mounted
close

KM1 KM1
徳山

KM1
日付 01月19日（水）
時間 12:00-12:40
担当者 徳山
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員80名・残5名）
  • 【初心者歓迎】
  • スタンスと動き方
  • ストレートパンチ
  • 膝蹴り
  • [護]正面からの首絞め（両手でのプラック）
  • [護]正面からの首絞め（片手でのプラック）
close

Fight FGT

Fight
日付 01月23日（日）
時間 12:00-12:40
担当者
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員80名・残5名）
close

Fight FGT
猿田

Fight
日付 01月20日（木）
時間 12:30-13:10
担当者 猿田
予約済(男/女) 1名／ 0名 （定員80名・残5名）
  • 『大晦日RIZIN.33朝倉海vs扇久保博正２の試合のポイントと使っていたテクニックを分かりやすく解説します‼』
close

Strike STK
竹内

Strike
日付 01月21日（金）
時間 12:30-13:10
担当者 竹内
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員80名・残5名）
  • スタンスと動き方
  • 膝蹴り
  • ボビングとウィービング
  • スリッピング
  • ワン・ツー・ボビング・右ストレート
  • フォーカスミットフリーワーク
close
13:00
14:00
15:00
16:00
Mon
Tue
Wed
Thr
Fri
Sat
Sun
17
18
19
20
21
22
23
Room ルーム １ ルーム １ ルーム １ ルーム １ ルーム １ ルーム １ ルーム １
17:00
18:00

KM2 KM2
猿田

KM2
日付 01月17日（月）
時間 18:00-18:40
担当者 猿田
予約済(男/女) 2名／ 1名 （定員80名・残5名）
  • ＊今日のお昼の再放送になります
  • ワン・ツー・ボビング・右ストレート
  • 左ストレート・右エルボー
  • [護]背後からのベアハグ（両腕はフリー）[スペースあり/無し]
  • [護]背後からのベアハグ（両腕抱えられている)[スペースあり/無し]
  • フロントキック・ラウンドキック
close

KM1 KM1
竹内

KM1
日付 01月18日（火）
時間 18:00-18:40
担当者 竹内
予約済(男/女) 2名／ 1名 （定員80名・残5名）
  • ＊今日のお昼の再放送になります
  • ストレートパンチ
  • 膝蹴り
  • ベーシック テイクダウンディフェンス
  • [護]背後から押されながらの首絞め
  • ワン・ツー ダブル
close

Core COR
佐須

Core
日付 01月19日（水）
時間 18:00-18:40
担当者 佐須
予約済(男/女) 1名／ 0名 （定員80名・残5名）
  • ＊今日のお昼の再放送になります
  • 【下半身フォーカス】すべては土台となる下半身強化から！臀部筋・大腿筋・ハムストリングス等にフォーカス。
close

KM2 KM2
西尾

KM2
日付 01月20日（木）
時間 18:00-18:40
担当者 西尾
予約済(男/女) 3名／ 0名 （定員80名・残5名）
  • リアル映像を見て実戦をイメージしてください
  • ローラウンドキックに対するディフェンス（太ももで吸収）
  • ローラウンドキックに対するディフェンス（脛で）
  • キックのみのライトスパーリング
  • ハイラウンドキックに対するディフェンス（リフレキシブ）
  • ハイラウンドキックに対するディフェンス（2点で受け）
  • ハイラウンドキックに対するディフェンス（3点で受け）
  • ハイラウンドキックに対するディフェンス（カバーリング）
  • パンチコンボ#1-#4 ・キック
close

KM3 KM3
猿田

KM3
日付 01月21日（金）
時間 18:00-18:40
担当者 猿田
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員80名・残5名）
  • ＊今日のお昼の再放送になります
  • [護]スティック-オーバーヘッドスイング
  • [護]スティック-オーバーヘッドスイング（オフアングル）
  • [護]スティック-ベースボールバットスイング
  • オールセルフディフェンス フリーワーク
  • 大パッドフリーワーク
close
19:00

Strike STK
山口

Strike
日付 01月17日（月）
時間 19:00-19:40
担当者 山口
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員80名・残5名）
  • ＊今日のお昼の再放送になります
  • スタンスと動き方
  • 膝蹴り
  • ボビングとウィービング
  • スリッピング
  • ワン・ツー・ボビング・右ストレート
  • フォーカスミットフリーワーク
close

Core COR
田中

Core
日付 01月18日（火）
時間 19:00-19:40
担当者 田中
予約済(男/女) 1名／ 0名 （定員80名・残5名）
  • ＊今日のお昼の再放送になります
  • 【スタンダード コア】上半身（フロント、バック）から下半身までをくまなく強化！
close

Fight FGT
竹内

Fight
日付 01月19日（水）
時間 19:00-19:40
担当者 竹内
予約済(男/女) 1名／ 0名 （定員80名・残5名）
  • ＊今日のお昼の再放送になります
close

PILATES PLT
HARUKA

PILATES
日付 01月20日（木）
時間 19:00-19:40
担当者 HARUKA
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員80名・残5名）
  • ＊今日のお昼の再放送になります
  • 【上半身フォーカス】腹筋周辺のインナーマッスルや広背筋等をにフォーカス。体幹トレーニングの神髄！
close

Core COR
佐須

Core
日付 01月21日（金）
時間 19:00-19:40
担当者 佐須
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員80名・残5名）
  • ＊今日のお昼の再放送になります
  • 【下半身フォーカス】すべては土台となる下半身強化から！臀部筋・大腿筋・ハムストリングス等にフォーカス。
close
20:00

Core COR
西尾

Core
日付 01月17日（月）
時間 20:00-20:50
担当者 西尾
予約済(男/女) 3名／ 3名 （定員80名・残5名）
  • ※今日のお昼の再放送になります
  • 【上半身フォーカス】腹筋周辺のインナーマッスルや広背筋等をにフォーカス。体幹トレーニングの神髄！
close

KM3 KM3
西尾

KM3
日付 01月18日（火）
時間 20:00-20:40
担当者 西尾
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員80名・残5名）
  • ＊今日のお昼の再放送になります
  • グランドでのフロントキック
  • [護]グラウンド-フルマウント（トラップ＆ロール）
  • スパーリング
  • [護]ハンドガン-with Defender on Back and Assailant Mounted
  • [護]ハンドガン-with Defender on Back and Assailant Standing
  • [護]ハンドガン-with Defender Face-Down and Assaliant Mounted
close

KM1 KM1
徳山

KM1
日付 01月19日（水）
時間 20:00-20:40
担当者 徳山
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員80名・残5名）
  • ＊今日のお昼の再放送になります
  • 【初心者歓迎】
  • スタンスと動き方
  • ストレートパンチ
  • 膝蹴り
  • [護]正面からの首絞め（両手でのプラック）
  • [護]正面からの首絞め（片手でのプラック）
close

Fight FGT
猿田

Fight
日付 01月20日（木）
時間 20:00-20:40
担当者 猿田
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員80名・残5名）
  • ＊今日のお昼の再放送になります
close

Strike STK
竹内

Strike
日付 01月21日（金）
時間 20:00-20:40
担当者 竹内
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員80名・残5名）
  • ＊今日のお昼の再放送になります
  • スタンスと動き方
  • 膝蹴り
  • ボビングとウィービング
  • スリッピング
  • ワン・ツー・ボビング・右ストレート
  • フォーカスミットフリーワーク
close
21:00
22:00

  • 定員に達したクラス

  • 残り4人以下のクラス


略称は以下のクラスを表します。
BAG: BAG Workout
STK: KM Strike
COR: Core Training
WB: Weapon Basic
WA: Weapon Advance
FGT: Fight
TRX: TRX Suspension Training

[各クラスの詳細画面について]
(※)[護]は「～に対する護身」の意味です。
(※)各テクニックの文字色は、それが属するベルトの色です。
(例)黄文字のものはイエローベルトカリキュラム
(※)赤文字はどのベルトにも属さないものです。