クラススケジュールの確認

※スマホ画面を回転すると担当者名が表れます。

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Wed
Thr
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Sat
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Mon
05
06
07
08
09
10
11
Room ルーム １ ルーム ２ ルーム １ ルーム ２ ルーム １ ルーム ２ ルーム １ ルーム ２ ルーム １ ルーム ２ ルーム １ ルーム ２ ルーム １ ルーム ２
7:00
8:00
9:00

BAG BAG
ジュリアン

Bag Workout
日付 07月09日（土）
時間 09:00-09:50
担当者 ジュリアン
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員12名・残12名）
運動強度 ☆☆☆
  • 【Beginner BAG】運動強度は抑えめで正しく綺麗な打撃を身につける
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BAG BAG
竹内

Bag Workout
日付 07月10日（日）
時間 09:00-09:50
担当者 竹内
予約済(男/女) 1名／ 0名 （定員12名・残11名）
運動強度 ☆☆☆
  • 【Beginner BAG】運動強度は抑えめで正しく綺麗な打撃を身につける
close

Fight FGT
山口

Fight
日付 07月09日（土）
時間 09:30-10:30
担当者 山口
予約済(男/女) 2名／ 0名 （定員12名・残10名）
運動強度
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KM1 KM1
西尾

KM1
日付 07月10日（日）
時間 09:30-10:30
担当者 西尾
予約済(男/女) 4名／ 1名 （定員12名・残7名）
運動強度 ☆☆☆
  • ストレートパンチ
  • 前進しながらのストレートパンチ
  • 後退しながらのストレートパンチ
  • ローへのストレートパンチ
  • インサイドディフェンス
  • ローパンチに対するインサイドディフェンス
  • [護]ナイフ-ストレートスタブ
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10:00

BAG BAG
佐須

Bag Workout
日付 07月05日（火）
時間 10:00-10:50
担当者 佐須
予約済(男/女) 1名／ 2名 （定員12名・残9名）
運動強度 ☆☆☆☆☆
  • ※セルフデーのため受付スタッフが不在です。ドリンクや軍手をご購入の場合は釣銭が無いよう現金をご用意下さい。
  • 【Aggressive BAG】様々な打撃コンビネーションの打込みや筋トレでバーンアウト
close

KM1 KM1
佐須

KM1
日付 07月06日（水）
時間 10:00-11:00
担当者 佐須
予約済(男/女) 1名／ 1名 （定員12名・残10名）
運動強度 ☆☆☆
  • スタンスと動き方
  • エルボー（肘打ち）#1-#7
  • 股間蹴り
  • ラウンドキック
  • [護]背後からの首絞め
  • 股間蹴り・ラウンドキック
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BAG BAG
ジュリアン

Bag Workout
日付 07月07日（木）
時間 10:00-10:50
担当者 ジュリアン
予約済(男/女) 1名／ 0名 （定員12名・残11名）
運動強度 ☆☆☆☆☆
  • 【Aggressive BAG】様々な打撃コンビネーションの打込みや筋トレでバーンアウト
close

BAG BAG
西尾

Bag Workout
日付 07月08日（金）
時間 10:00-10:50
担当者 西尾
予約済(男/女) 1名／ 0名 （定員12名・残11名）
運動強度 ☆☆☆
  • 【Beginner BAG】運動強度は抑えめで正しく綺麗な打撃を身につける
close

Strike STK
ジュリアン

Strike
日付 07月09日（土）
時間 10:00-10:50
担当者 ジュリアン
予約済(男/女) 1名／ 0名 （定員12名・残11名）
運動強度 ☆☆☆☆
  • 【Strike Advance】入会1年以上またはイエローベルト以上を持つ中上級者限定の打撃クラス
close

TRX TRX
竹内

TRX
日付 07月10日（日）
時間 10:00-10:50
担当者 竹内
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員12名・残12名）
運動強度 ☆☆☆☆
  • 【ストレングスワークアウト】全般的な筋力アップにフォーカス。
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KM2 KM2
ジュリアン

KM2
日付 07月11日（月）
時間 10:00-11:10
担当者 ジュリアン
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員12名・残12名）
運動強度 ☆☆☆
  • オフェンシブ バックキック
  • ヒールキック
  • 左・右のコンボに対するインサイドディフェンス
  • 左・右のコンボに対するインサイドディフェンス（リーンバック&トラップ）
  • 左・右のコンボに対するインサイドディフェンス（片手）
  • アウトサイドディフェンス#1-#5
  • 右パンチに対するアウトサイドディフェンス
  • パンチコンボ#1-#4
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Weapon Basic WB
山口

Weapon Basic
日付 07月09日（土）
時間 10:40-11:40
担当者 山口
予約済(男/女) 2名／ 1名 （定員12名・残9名）
運動強度 ☆☆
  • キャヴァリエ #1-#4
  • [護]ナイフ-Knife Touching or at Short Distance off the Body
  • [護]ナイフ-Knife at Longer Distance off the Body
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Circuit CCT
西尾

Circuit
日付 07月10日（日）
時間 10:50-11:40
担当者 西尾
予約済(男/女) 0名／ 2名 （定員10名・残8名）
運動強度 ☆☆☆☆☆
  • 帰ってきたTakeshi’s Boot Camp リズムトレーニング
  • 40秒動いて20秒インターバルが基本の高強度サーキット
close
11:00

PILATES PLT

PILATES
日付 07月07日（木）
時間 11:00-11:50
担当者
予約済(男/女) 2名／ 1名 （定員12名・残9名）
運動強度
  • ビデオピラティス（過去のオンラインクラス動画をスタジオでトレーニング）
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Mitt MIT
ジュリアン

Mitt
日付 07月07日（木）
時間 11:00-11:50
担当者 ジュリアン
予約済(男/女) 1名／ 1名 （定員6名・残4名）
運動強度 ☆☆☆☆
  • 【Mitt Advance】入会1年以上またはイエローベルト以上を持つ中上級者限定のインストラクターとのミット打ちクラス
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Weapon Basic WB
西尾

Weapon Basic
日付 07月08日（金）
時間 11:00-12:00
担当者 西尾
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員12名・残12名）
運動強度 ☆☆☆
  • [護]ナイフ-ストレートスタブ
close

Core COR

Core
日付 07月08日（金）
時間 11:00-11:40
担当者
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員10名・残10名）
運動強度 ☆☆☆
  • ビデオコア（過去のオンラインクラス動画をスタジオでトレーニング）
  • 【スタンダード コア】上半身（フロント、バック）から下半身までをくまなく強化！
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BAG BAG
ジュリアン

Bag Workout
日付 07月09日（土）
時間 11:00-11:50
担当者 ジュリアン
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員12名・残12名）
運動強度 ☆☆☆☆☆
  • 【TRX BAG】TRXとBAGのハーフ＆ハーフトレーニング
close

BAG BAG
竹内

Bag Workout
日付 07月10日（日）
時間 11:00-11:50
担当者 竹内
予約済(男/女) 0名／ 1名 （定員12名・残11名）
運動強度 ☆☆☆☆☆
  • 【Aggressive BAG】様々な打撃コンビネーションの打込みや筋トレでバーンアウト
close

Strike STK
佐須

Strike
日付 07月05日（火）
時間 11:10-12:00
担当者 佐須
予約済(男/女) 5名／ 2名 （定員12名・残5名）
運動強度 ☆☆☆☆
  • ※セルフデーのため受付スタッフが不在です。ドリンクや軍手をご購入の場合は釣銭が無いよう現金をご用意下さい。
  • 【Strike Advance】入会1年以上またはイエローベルト以上を持つ中上級者限定の打撃クラス
close

Fight FGT
佐須

Fight
日付 07月06日（水）
時間 11:10-12:10
担当者 佐須
予約済(男/女) 3名／ 3名 （定員12名・残6名）
運動強度 ☆☆☆☆
  • グラップリング。グローブ不要です。
  • 持ち物：マウスピース
close

BAG BAG
ジュリアン

Bag Workout
日付 07月11日（月）
時間 11:20-12:10
担当者 ジュリアン
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員12名・残12名）
運動強度 ☆☆☆
  • 【Beginner BAG】運動強度は抑えめで正しく綺麗な打撃を身につける
close

KM2 KM2
山口

KM2
日付 07月09日（土）
時間 11:50-13:00
担当者 山口
予約済(男/女) 3名／ 1名 （定員12名・残8名）
運動強度 ☆☆☆☆
  • [護]グラウンド-フルマウントからの首絞め
  • [護]グラウンド-フルマウントからのヘッドロック
  • 頭突き（フォワード・サイド・バック）
  • ディフェンシブ バックキック（スピン）
  • オフェンシブ バックキック
  • インサイドスラップキック
close

KM2 KM2
西尾

KM2
日付 07月10日（日）
時間 11:50-13:00
担当者 西尾
予約済(男/女) 2名／ 3名 （定員14名・残9名）
運動強度 ☆☆☆☆
  • フック・ストレート・フック(#6)
  • ストレート・フック・ストレート(#7)
  • グラウンド-ガードポジションからのアームバー
  • グラウンド-ガードからのリバース（シットアップ&スウィープ）
  • サイドキック・フロントキック
  • サイドキック・ラウンドキック
close
12:00

KM1 KM1
ジュリアン

KM1
日付 07月07日（木）
時間 12:00-13:00
担当者 ジュリアン
予約済(男/女) 3名／ 1名 （定員12名・残8名）
運動強度 ☆☆
  • 【初心者歓迎】
  • スタンスと動き方
  • 横へのハンマーパンチ
  • 後ろへのハンマーパンチ
  • 前へのハンマーパンチ
  • 膝蹴り
  • [護]横からの首絞め
close

Strike STK
竹内

Strike
日付 07月10日（日）
時間 12:00-12:50
担当者 竹内
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員12名・残12名）
運動強度 ☆☆☆☆
  • 【Strike Advance】入会1年以上またはイエローベルト以上を持つ中上級者限定の打撃クラス
close

Circuit CCT
ジュリアン

Circuit
日付 07月09日（土）
時間 12:10-13:00
担当者 ジュリアン
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員10名・残10名）
運動強度 ☆☆☆☆☆
  • 40秒動いて20秒インターバルが基本の高強度サーキット
close

KM2 KM2
佐須

KM2
日付 07月05日（火）
時間 12:20-13:30
担当者 佐須
予約済(男/女) 0名／ 1名 （定員12名・残11名）
運動強度 ☆☆☆☆
  • ※セルフデーのため受付スタッフが不在です。ドリンクや軍手をご購入の場合は釣銭が無いよう現金をご用意下さい。
  • インサイドスラップキック
  • アウトサイドスラップキック
  • グラウンド-サイドマウントの取り方
  • グラウンド-サイドマウントからのアームロック
  • グラウンド-サイドマウントからの打撃
  • スラップキック・股間蹴り
  • パンチコンボ#1-#4 ・キック
close

BAG BAG
佐須

Bag Workout
日付 07月06日（水）
時間 12:20-13:10
担当者 佐須
予約済(男/女) 4名／ 3名 （定員12名・残5名）
運動強度 ☆☆☆☆☆
  • 【Aggressive BAG】様々な打撃コンビネーションの打込みや筋トレでバーンアウト
close

Circuit CCT
西尾

Circuit
日付 07月08日（金）
時間 12:20-13:10
担当者 西尾
予約済(男/女) 1名／ 1名 （定員10名・残8名）
運動強度 ☆☆☆☆☆
  • 40秒動いて20秒インターバルが基本の高強度サーキット
close

Circuit CCT
田中

Circuit
日付 07月11日（月）
時間 12:30-13:20
担当者 田中
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員10名・残10名）
運動強度 ☆☆☆☆☆
  • 40秒動いて20秒インターバルが基本の高強度サーキット
close
13:00

KM1 KM1
山口

KM1
日付 07月09日（土）
時間 13:10-14:10
担当者 山口
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員12名・残12名）
運動強度 ☆☆☆
  • フロントキック
  • サイドポジション（グランドでの構えと動き）
  • グラウンドでのサイドキック
  • グラウンドからの立ち上がり方
  • ディフェンシブ・フロントキック
  • サイドキック
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KM3 KM3
西尾

KM3
日付 07月10日（日）
時間 13:10-14:20
担当者 西尾
予約済(男/女) 5名／ 2名 （定員14名・残7名）
運動強度 ☆☆☆☆☆
  • 股間蹴り
  • フォールブレーク（バック）
  • フォールブレーク（サイド）
  • ヒールキック
  • アックスキック
  • フォワードキックによるスウィープ
  • ヒールキックによるスウィープ
  • スパーリング
close

KM3 KM3
西尾

KM3
日付 07月08日（金）
時間 13:20-14:30
担当者 西尾
予約済(男/女) 3名／ 0名 （定員12名・残9名）
運動強度 ☆☆☆☆☆
  • [護]ハンドガン-正面から銃
  • [護]ハンドガン-側頭部に銃
  • 小パッドフリーワーク
close

Circuit CCT
佐須

Circuit
日付 07月06日（水）
時間 13:30-14:20
担当者 佐須
予約済(男/女) 2名／ 1名 （定員10名・残7名）
運動強度 ☆☆☆☆☆
  • 40秒動いて20秒インターバルが基本の高強度サーキット
close

BAG BAG
田中

Bag Workout
日付 07月11日（月）
時間 13:30-14:20
担当者 田中
予約済(男/女) 1名／ 0名 （定員12名・残11名）
運動強度 ☆☆☆☆☆
  • 【TRX BAG】TRXとBAGのハーフ＆ハーフトレーニング
close
14:00
15:00
16:00
Tue
Wed
Thr
Fri
Sat
Sun
Mon
05
06
07
08
09
10
11
Room ルーム １ ルーム ２ ルーム １ ルーム ２ ルーム １ ルーム ２ ルーム １ ルーム ２ ルーム １ ルーム ２ ルーム １ ルーム ２ ルーム １ ルーム ２
17:00
18:00

Circuit CCT
竹内

Circuit
日付 07月05日（火）
時間 18:00-18:50
担当者 竹内
予約済(男/女) 2名／ 1名 （定員10名・残7名）
運動強度 ☆☆☆☆
  • 30秒動いて20秒インターバルが基本の中強度サーキット
close

TRX TRX
田中

TRX
日付 07月06日（水）
時間 18:00-18:50
担当者 田中
予約済(男/女) 1名／ 2名 （定員8名・残5名）
運動強度 ☆☆☆☆
  • 【バランス　ワークアウト】左右のバランス感覚を揃えることにフォーカス。
close

BAG BAG
西尾

Bag Workout
日付 07月07日（木）
時間 18:00-18:50
担当者 西尾
予約済(男/女) 0名／ 1名 （定員12名・残11名）
運動強度 ☆☆☆
  • 【Beginner BAG】運動強度は抑えめで正しく綺麗な打撃を身につける
close

BAG BAG
佐須

Bag Workout
日付 07月08日（金）
時間 18:00-18:50
担当者 佐須
予約済(男/女) 0名／ 1名 （定員12名・残11名）
運動強度 ☆☆☆☆☆
  • 【Aggressive BAG】様々な打撃コンビネーションの打込みや筋トレでバーンアウト
close

BAG BAG
西尾

Bag Workout
日付 07月11日（月）
時間 18:00-18:50
担当者 西尾
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員12名・残12名）
運動強度 ☆☆☆☆☆
  • 【Aggressive BAG】様々な打撃コンビネーションの打込みや筋トレでバーンアウト
close

Strike STK
田中

Strike
日付 07月05日（火）
時間 18:30-19:20
担当者 田中
予約済(男/女) 3名／ 0名 （定員12名・残9名）
運動強度 ☆☆☆☆
  • ラウンドキック
  • フックパンチ
  • アッパーカットパンチ
  • ワン・ツー・左フック(#3)
  • ワン・ツー・左フック・右アッパー(#4)
  • ワン・ツー・ボビング・右ストレート
  • タイパッドフリーワーク
  • 【Strike Advance】入会1年以上またはイエローベルト以上を持つ中上級者限定の打撃クラス
close

Beginner BGN
山口

Beginner
日付 07月06日（水）
時間 18:30-19:30
担当者 山口
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員12名・残12名）
運動強度 ☆☆☆
  • 入会1年未満の初心者または久しぶりにクラス参加される方の限定クラス
  • スタンスと動き方
  • ストレートパンチ
  • パームヒールストライク（掌底）
  • ラウンドキック
  • [護]正面からの首絞め（両手でのプラック）
close

Mitt MIT
菅谷

Mitt
日付 07月07日（木）
時間 18:30-19:20
担当者 菅谷
予約済(男/女) 1名／ 1名 （定員6名・残4名）
運動強度 ☆☆☆☆
  • 【Mitt Advance】入会1年以上またはイエローベルト以上を持つ中上級者限定のインストラクターとのミット打ちクラス
close

Fight FGT
佐須

Fight
日付 07月11日（月）
時間 18:30-19:30
担当者 佐須
予約済(男/女) 2名／ 1名 （定員12名・残9名）
運動強度 ☆☆☆☆
  • グラップリング。グローブ不要です。
  • 持ち物：マウスピース
close
19:00

BAG BAG
竹内

Bag Workout
日付 07月05日（火）
時間 19:00-19:50
担当者 竹内
予約済(男/女) 2名／ 3名 （定員12名・残7名）
運動強度 ☆☆☆
  • 【Aggressive BAG】様々な打撃コンビネーションの打込みや筋トレでバーンアウト
close

BAG BAG
田中

Bag Workout
日付 07月06日（水）
時間 19:00-19:50
担当者 田中
予約済(男/女) 2名／ 3名 （定員12名・残7名）
運動強度 ☆☆☆☆☆
  • 【Aggressive BAG】様々な打撃コンビネーションの打込みや筋トレでバーンアウト
close

BAG BAG
西尾

Bag Workout
日付 07月07日（木）
時間 19:00-19:50
担当者 西尾
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員12名・残12名）
運動強度 ☆☆☆
  • 【Beginner BAG】運動強度は抑えめで正しく綺麗な打撃を身につける
close

KM1 KM1
佐須

KM1
日付 07月08日（金）
時間 19:00-20:00
担当者 佐須
予約済(男/女) 0名／ 2名 （定員12名・残10名）
運動強度 ☆☆☆
  • スタンスと動き方
  • エルボー（肘打ち）#1-#7
  • 股間蹴り
  • ラウンドキック
  • [護]背後からの首絞め
  • 股間蹴り・ラウンドキック
close

KM1 KM1
西尾

KM1
日付 07月11日（月）
時間 19:00-20:00
担当者 西尾
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員12名・残12名）
運動強度 ☆☆☆
  • スタンスと動き方
  • エルボー（肘打ち）#1-#7
  • 股間蹴り
  • ラウンドキック
  • [護]背後からの首絞め
  • 股間蹴り・ラウンドキック
close

Core COR

Core
日付 07月08日（金）
時間 19:10-19:50
担当者
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員10名・残10名）
運動強度 ☆☆☆
  • ビデオコア（過去のオンラインクラス動画をスタジオでトレーニング）
  • 【上半身フォーカス】腹筋周辺のインナーマッスルや広背筋等をにフォーカス。体幹トレーニングの神髄！
close

KM1 KM1
田中

KM1
日付 07月05日（火）
時間 19:30-20:30
担当者 田中
予約済(男/女) 4名／ 1名 （定員12名・残7名）
運動強度 ☆☆☆
  • ストレートパンチ
  • 前進しながらのストレートパンチ
  • 後退しながらのストレートパンチ
  • ローへのストレートパンチ
  • インサイドディフェンス
  • ローパンチに対するインサイドディフェンス
  • [護]ナイフ-ストレートスタブ
close

KM3 KM3
菅谷

KM3
日付 07月07日（木）
時間 19:30-20:40
担当者 菅谷
予約済(男/女) 5名／ 3名 （定員14名・残6名）
運動強度 ☆☆☆☆☆
  • [護]スティック-オーバーヘッドスイング
  • [護]スティック-オーバーヘッドスイング（オフアングル）
  • [護]スティック-ベースボールバットスイング
  • オールセルフディフェンス フリーワーク
  • 大パッドフリーワーク
close

Fight FGT
山口

Fight

定員に達しましたが、キャンセル待ちができます。

日付 07月06日（水）
時間 19:40-20:40
担当者 山口
予約済(男/女) 9名／ 3名 （定員12名・残0名）
運動強度 ☆☆☆☆
  • キックボクシング
  • 持ち物：マウスピース、パウンドグローブ or 16oz ボクシンググローブ
close

KM2 KM2
佐須

KM2
日付 07月11日（月）
時間 19:40-20:50
担当者 佐須
予約済(男/女) 1名／ 1名 （定員12名・残10名）
運動強度 ☆☆☆
  • 右アッパー・左フック・右ストレート(#9)
  • 360ディフェンス-->反撃
  • フロントキック・ラウンドキック
  • ワン・ツー・左フック右ストレート・左アッパー(#5)
  • 左アッパー・右ストレート・左フック(#8)
close
20:00

BAG BAG
竹内

Bag Workout
日付 07月05日（火）
時間 20:00-20:50
担当者 竹内
予約済(男/女) 4名／ 2名 （定員12名・残6名）
運動強度 ☆☆☆☆☆
  • 【TRX BAG】TRXとBAGのハーフ＆ハーフトレーニング
close

BAG BAG
田中

Bag Workout
日付 07月06日（水）
時間 20:00-20:50
担当者 田中
予約済(男/女) 3名／ 0名 （定員12名・残9名）
運動強度 ☆☆☆
  • 【Beginner BAG】運動強度は抑えめで正しく綺麗な打撃を身につける
close

KM1 KM1
西尾

KM1
日付 07月07日（木）
時間 20:00-21:00
担当者 西尾
予約済(男/女) 3名／ 1名 （定員12名・残8名）
運動強度 ☆☆☆
  • パームヒールストライク（掌底）
  • フロントキック
  • 膝蹴り
  • [護]正面からの首絞め（片手でのプラック）
close

BAG BAG
佐須

Bag Workout
日付 07月08日（金）
時間 20:10-21:00
担当者 佐須
予約済(男/女) 1名／ 2名 （定員12名・残9名）
運動強度 ☆☆☆☆☆
  • 【Aggressive BAG】様々な打撃コンビネーションの打込みや筋トレでバーンアウト
close

BAG BAG
西尾

Bag Workout
日付 07月11日（月）
時間 20:10-21:00
担当者 西尾
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員12名・残12名）
運動強度 ☆☆☆
  • 【Beginner BAG】運動強度は抑えめで正しく綺麗な打撃を身につける
close

Mitt MIT
田中

Mitt
日付 07月05日（火）
時間 20:40-21:30
担当者 田中
予約済(男/女) 3名／ 1名 （定員6名・残2名）
運動強度 ☆☆☆☆
  • 【Mitt Advance】入会1年以上またはイエローベルト以上を持つ中上級者限定のインストラクターとのミット打ちクラス
close

KM2 KM2
山口

KM2
日付 07月06日（水）
時間 20:50-22:00
担当者 山口
予約済(男/女) 6名／ 1名 （定員12名・残5名）
運動強度 ☆☆☆☆
  • フックパンチ
  • アッパーカットパンチ
  • フォールブレーク（バック）
  • フォールブレーク（サイド）
  • [護]グラウンド-フルマウントからのパンチ（腰での跳ね上げ）
  • [護]グラウンド-フルマウント（トラップ＆ロール）
  • ワン・ツー・左フック右ストレート・左アッパー(#5)
close

KM2 KM2
菅谷

KM2
日付 07月07日（木）
時間 20:50-22:00
担当者 菅谷
予約済(男/女) 2名／ 1名 （定員12名・残9名）
運動強度 ☆☆☆☆
  • 横へのハンマーパンチ
  • 後ろへのハンマーパンチ
  • 前へのハンマーパンチ
  • [護]背後からのヘッドロック
  • ボビングとウィービング
  • ワン・ツー・ボビング・右ストレート
  • 左ストレート・右エルボー
  • ディフェンシブ・フロントキック
  • [護]横からのヘッドロック
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21:00

Circuit CCT
田中

Circuit
日付 07月06日（水）
時間 21:10-22:00
担当者 田中
予約済(男/女) 3名／ 0名 （定員10名・残7名）
運動強度 ☆☆☆☆☆
  • 40秒動いて20秒インターバルが基本の高強度サーキット
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Mitt MIT
佐須

Mitt
日付 07月08日（金）
時間 21:10-22:00
担当者 佐須
予約済(男/女) 0名／ 1名 （定員6名・残5名）
運動強度 ☆☆☆
  • 【Beginner Mitt】入会から1年未満または同等レベルの初心者限定のインストラクターとのミット打ちクラス
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Circuit CCT
佐須

Circuit
日付 07月11日（月）
時間 21:10-22:00
担当者 佐須
予約済(男/女) 1名／ 0名 （定員12名・残11名）
運動強度 ☆☆☆☆☆
  • 40秒動いて20秒インターバルが基本の高強度サーキット
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22:00

  • 定員に達したクラス

  • 残り4人以下のクラス


略称は以下のクラスを表します。
BGN: Beginner
WB: Weapon Basic
WA: Weapon Advance
STK: KM Strike
MIT: Mitt
COR: Core Training
BAG: BAG Workout
CCT: Circuit
FGT: Fight
TRX: TRX Suspension Training
PLT: PILATES
SRT: STRETCH

[各クラスの詳細画面について]
(※)[護]は「～に対する護身」の意味です。
(※)各テクニックの文字色は、それが属するベルトの色です。
(例)黄文字のものはイエローベルトカリキュラム
(※)赤文字はどのベルトにも属さないものです。