クラススケジュールの確認

※スマホ画面を回転すると担当者名が表れます。

Tue
Wed
Thr
Fri
Sat
Sun
Mon
27
28
29
30
01
02
03
Room ルーム １ ルーム ２ ルーム １ ルーム ２ ルーム １ ルーム ２ ルーム １ ルーム ２ ルーム １ ルーム ２ ルーム １ ルーム ２ ルーム １ ルーム ２
7:00
8:00
9:00

Fight FGT
山口

Fight
日付 10月01日（土）
時間 09:30-10:30
担当者 山口
予約済(男/女) 4名／ 0名 （定員12名・残8名）
運動強度
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KM1 KM1
猿田

KM1
日付 10月02日（日）
時間 09:30-10:30
担当者 猿田
予約済(男/女) 0名／ 1名 （定員12名・残11名）
運動強度 ☆☆☆
  • ストレートパンチ
  • 膝蹴り
  • [護]背後からのヘッドロック
  • ワン・ツー・ストレート
  • ワン・ツー・右ひじ
  • ワン・ツー・後退しながらのジャブ
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10:00

BAG BAG
田中

Bag Workout
日付 09月27日（火）
時間 10:00-10:50
担当者 田中
予約済(男/女) 5名／ 1名 （定員12名・残6名）
運動強度 ☆☆☆☆☆
  • ※受付スタッフが不在のため心拍センサーは使用しません。ドリンクや軍手をご購入の場合は釣銭が無いよう現金をご用意下さい。
  • 【Aggressive BAG】様々な打撃コンビネーションの打込みや筋トレでバーンアウト
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KM1 KM1
ジュリアン

KM1
日付 09月28日（水）
時間 10:00-11:00
担当者 ジュリアン
予約済(男/女) 5名／ 2名 （定員12名・残5名）
運動強度 ☆☆
  • ＊本日代行になります
  • 前へのハンマーパンチ
  • エルボー（肘打ち）#1-#7
  • リストリリース（同じ側の手）
  • リストリリース（逆側の手）
  • リストリリース（両手を高い位置で掴まれた）
  • リストリリース（両手を低い位置で掴まれた）
  • リストリリース（両手で片方の手を掴まれた）
  • 股間蹴り・ハンマーパンチ（下向き）
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BAG BAG
佐須

Bag Workout
日付 09月29日（木）
時間 10:00-10:50
担当者 佐須
予約済(男/女) 1名／ 1名 （定員12名・残10名）
運動強度 ☆☆☆☆☆
  • ※受付スタッフが不在のため心拍センサーは使用しません。ドリンクや軍手をご購入の場合は釣銭が無いよう現金をご用意下さい。
  • 【Aggressive BAG】様々な打撃コンビネーションの打込みや筋トレでバーンアウト
close

BAG BAG
ジュリアン

Bag Workout
日付 09月30日（金）
時間 10:00-10:50
担当者 ジュリアン
予約済(男/女) 0名／ 1名 （定員12名・残11名）
運動強度 ☆☆☆
  • ＊本日代行になります
  • 【Beginner BAG】運動強度は抑えめで正しく綺麗な打撃を身につける
close

BAG BAG
猿田

Bag Workout
日付 10月01日（土）
時間 10:00-10:50
担当者 猿田
予約済(男/女) 1名／ 0名 （定員12名・残11名）
運動強度 ☆☆☆☆☆
  • 【Aggressive BAG】様々な打撃コンビネーションの打込みや筋トレでバーンアウト
close

BAG BAG
竹内

Bag Workout
日付 10月02日（日）
時間 10:00-10:50
担当者 竹内
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員12名・残12名）
運動強度 ☆☆☆☆☆
  • 【Aggressive BAG】様々な打撃コンビネーションの打込みや筋トレでバーンアウト
close

KM2 KM2
西尾

KM2
日付 10月03日（月）
時間 10:00-11:10
担当者 西尾
予約済(男/女) 1名／ 0名 （定員12名・残11名）
運動強度 ☆☆☆☆
  • フック・ストレート・フック(#6)
  • ストレート・フック・ストレート(#7)
  • グラウンド-ガードポジションからのアームバー
  • グラウンド-ガードからのリバース（シットアップ&スウィープ）
  • サイドキック・フロントキック
  • サイドキック・ラウンドキック
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Weapon Basic WB
ジュリアン

Weapon Basic
日付 10月01日（土）
時間 10:40-11:40
担当者 ジュリアン
予約済(男/女) 3名／ 2名 （定員12名・残7名）
運動強度 ☆☆☆
  • [護]ハンドガン-側頭部に銃
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Strike STK
猿田

Strike
日付 10月02日（日）
時間 10:40-11:30
担当者 猿田
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員12名・残12名）
運動強度 ☆☆☆☆
  • 【Strike Advance】入会1年以上またはイエローベルト以上でミットの持ち方を習得している中上級者限定の打撃クラス
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11:00

Strike STK
田中

Strike
日付 09月27日（火）
時間 11:00-11:50
担当者 田中
予約済(男/女) 3名／ 6名 （定員12名・残3名）
運動強度 ☆☆☆
  • ※セルフデーのため受付スタッフが不在です。ドリンクや軍手をご購入の場合は釣銭が無いよう現金をご用意下さい。
  • 【Beginner Strike】入会から1年未満または同等レベルの初心者歓迎の打撃クラス
close

Strike STK
佐須

Strike
日付 09月29日（木）
時間 11:00-11:50
担当者 佐須
予約済(男/女) 0名／ 1名 （定員12名・残11名）
運動強度 ☆☆☆☆
  • ※セルフデーのため受付スタッフが不在です。ドリンクや軍手をご購入の場合は釣銭が無いよう現金をご用意下さい。
  • 【Strike Advance】入会1年以上またはイエローベルト以上を持つ中上級者限定の打撃クラス
close

Weapon Basic WB
ジュリアン

Weapon Basic
日付 09月30日（金）
時間 11:00-12:00
担当者 ジュリアン
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員12名・残12名）
運動強度 ☆☆☆
  • ＊本日代行になります
  • [護]ハンドガン-正面から銃
close

Core COR

Core
日付 09月30日（金）
時間 11:00-11:40
担当者
予約済(男/女) 0名／ 1名 （定員10名・残9名）
運動強度 ☆☆☆
  • ビデオコア（過去のオンラインクラス動画をスタジオでトレーニング）
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Strike STK
猿田

Strike
日付 10月01日（土）
時間 11:00-11:50
担当者 猿田
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員12名・残12名）
運動強度 ☆☆☆☆
  • 【Strike Advance】入会1年以上またはイエローベルト以上でミットの持ち方を習得している中上級者限定の打撃クラス
close

TRX TRX
竹内

TRX
日付 10月02日（日）
時間 11:00-11:40
担当者 竹内
予約済(男/女) 0名／ 1名 （定員12名・残11名）
運動強度 ☆☆☆☆
  • 【ストレングスワークアウト】全般的な筋力アップにフォーカス。
close

Fight FGT
ジュリアン

Fight
日付 09月28日（水）
時間 11:10-12:10
担当者 ジュリアン
予約済(男/女) 5名／ 5名 （定員12名・残2名）
運動強度 ☆☆☆☆
  • ＊本日代行になります　グラップリング。グローブ不要です。
  • 持ち物：マウスピース
close

BAG BAG
西尾

Bag Workout
日付 10月03日（月）
時間 11:20-12:10
担当者 西尾
予約済(男/女) 1名／ 0名 （定員12名・残11名）
運動強度 ☆☆☆
  • 【Beginner BAG】運動強度は抑えめで正しく綺麗な打撃を身につける
close

KM2 KM2
徳山

KM2
日付 10月02日（日）
時間 11:40-12:50
担当者 徳山
予約済(男/女) 0名／ 1名 （定員14名・残13名）
運動強度 ☆☆☆☆
  • ワン・ツー・ボビング・右ストレート
  • 左ストレート・右エルボー
  • [護]背後からのベアハグ（両腕はフリー）[スペースあり/無し]
  • [護]背後からのベアハグ（両腕抱えられている)[スペースあり/無し]
  • フロントキック・ラウンドキック
close

KM2 KM2
ジュリアン

KM2
日付 10月01日（土）
時間 11:50-13:00
担当者 ジュリアン
予約済(男/女) 1名／ 1名 （定員12名・残10名）
運動強度 ☆☆☆☆
  • ローラウンドキックに対するディフェンス（太ももで吸収）
  • ローラウンドキックに対するディフェンス（脛で）
  • フロントキックに対するディフェンス（脛でリダイレクト）
  • フロントキックに対するディフェンス（ストッピング）
  • キックのみのライトスパーリング
  • 小パッドフリーワーク
close

BAG BAG
田中

Bag Workout
日付 10月02日（日）
時間 11:50-12:40
担当者 田中
予約済(男/女) 1名／ 0名 （定員12名・残11名）
運動強度 ☆☆☆☆☆
  • 【Aggressive BAG】様々な打撃コンビネーションの打込みや筋トレでバーンアウト
close
12:00

KM2 KM2
田中

KM2
日付 09月27日（火）
時間 12:00-13:10
担当者 田中
予約済(男/女) 5名／ 4名 （定員12名・残3名）
運動強度 ☆☆☆☆
  • ※セルフデーのため受付スタッフが不在です。ドリンクや軍手をご購入の場合は釣銭が無いよう現金をご用意下さい。
  • 右アッパー・左フック・右ストレート(#9)
  • 前進しながらの股間蹴り（ニュートラルスタンスから）
  • 前進しながらの股間蹴り（ファイティングスタンスから）
  • ローラウンドキックに対するディフェンス（太ももで吸収）
  • ローラウンドキックに対するディフェンス（脛で）
  • フロントキックに対するディフェンス（脛でリダイレクト）
  • フロントキックに対するディフェンス（ストッピング）
  • フロントキック・ラウンドキック
  • キックのみのライトスパーリング
  • 左アッパー・右ストレート・左フック(#8)
close

BAG BAG
山口

Bag Workout
日付 10月01日（土）
時間 12:00-12:50
担当者 山口
予約済(男/女) 1名／ 2名 （定員12名・残9名）
運動強度 ☆☆☆
  • 【Beginner BAG】運動強度は抑えめで正しく綺麗な打撃を身につける
close

KM1 KM1
佐須

KM1
日付 09月29日（木）
時間 12:10-13:10
担当者 佐須
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員12名・残12名）
運動強度 ☆☆☆
  • ※セルフデーのため受付スタッフが不在です。ドリンクや軍手をご購入の場合は釣銭が無いよう現金をご用意下さい。
  • ストレートパンチ
  • 前進しながらのストレートパンチ
  • 後退しながらのストレートパンチ
  • ローへのストレートパンチ
  • インサイドディフェンス
  • ローパンチに対するインサイドディフェンス
  • [護]ナイフ-ストレートスタブ
close

Circuit CCT
ジュリアン

Circuit
日付 09月30日（金）
時間 12:20-13:10
担当者 ジュリアン
予約済(男/女) 0名／ 1名 （定員10名・残9名）
運動強度 ☆☆☆☆☆
  • ＊本日代行になります
  • 40秒動いて20秒インターバルが基本の高強度サーキット
close

BAG BAG
ジュリアン

Bag Workout
日付 09月28日（水）
時間 12:30-13:20
担当者 ジュリアン
予約済(男/女) 0名／ 5名 （定員12名・残7名）
運動強度 ☆☆☆☆☆
  • ＊本日代行になります
  • 【Aggressive BAG】様々な打撃コンビネーションの打込みや筋トレでバーンアウト
close

Circuit CCT
西尾

Circuit
日付 10月03日（月）
時間 12:30-13:10
担当者 西尾
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員10名・残10名）
運動強度 ☆☆☆☆
  • 30秒動いて20秒インターバルが基本の中強度サーキット
close
13:00

KM3 KM3
徳山

KM3
日付 10月02日（日）
時間 13:00-14:10
担当者 徳山
予約済(男/女) 2名／ 1名 （定員14名・残11名）
運動強度 ☆☆☆☆☆
  • 360ディフェンス-->反撃
  • スイッチキック（アウトサイドスラップ->フロント）
  • [護]ナイフ-下向きのスタブ（アイスピックスタブ）
  • [護]ナイフ-上向きのスタブ（アイスピックスタブ）
  • フォーカスミットワーク：オーバーヘッドパンチも含めて
  • [護]ナイフ-様々な方向からのアイスピックスタブ
close

Circuit CCT
佐須

Circuit
日付 10月02日（日）
時間 13:00-13:40
担当者 佐須
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員10名・残10名）
運動強度 ☆☆☆☆☆
  • 40秒動いて20秒インターバルが基本の高強度サーキット
close

KM1 KM1
ジュリアン

KM1
日付 10月01日（土）
時間 13:10-14:10
担当者 ジュリアン
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員12名・残12名）
運動強度 ☆☆☆
  • エルボー（肘打ち）#1-#7
  • 股間蹴り
  • [護]背後からのベアハグ（両腕はフリー）[スペースあり/無し]
  • [護]背後からのベアハグ（両腕抱えられている)[スペースあり/無し]
close

Circuit CCT
猿田

Circuit
日付 10月01日（土）
時間 13:10-13:50
担当者 猿田
予約済(男/女) 3名／ 0名 （定員10名・残7名）
運動強度 ☆☆☆☆
  • 30秒動いて20秒インターバルが基本の中強度サーキット
close

KM3 KM3
ジュリアン

KM3
日付 09月30日（金）
時間 13:20-14:30
担当者 ジュリアン
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員12名・残12名）
運動強度 ☆☆☆☆☆
  • ＊本日代行になります
  • [護]スティック-オーバーヘッドスイング
  • [護]スティック-オーバーヘッドスイング（オフアングル）
  • [護]スティック-ベースボールバットスイング
  • オールセルフディフェンス フリーワーク
  • スパーリング
  • タイパッドフリーワーク
close

BAG BAG
西尾

Bag Workout
日付 10月03日（月）
時間 13:20-14:10
担当者 西尾
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員12名・残12名）
運動強度 ☆☆☆☆☆
  • 【Aggressive BAG】様々な打撃コンビネーションの打込みや筋トレでバーンアウト
close
14:00
15:00
16:00
Tue
Wed
Thr
Fri
Sat
Sun
Mon
27
28
29
30
01
02
03
Room ルーム １ ルーム ２ ルーム １ ルーム ２ ルーム １ ルーム ２ ルーム １ ルーム ２ ルーム １ ルーム ２ ルーム １ ルーム ２ ルーム １ ルーム ２
17:00
18:00

Circuit CCT
猿田

Circuit
日付 09月27日（火）
時間 18:00-18:50
担当者 猿田
予約済(男/女) 3名／ 1名 （定員10名・残6名）
運動強度 ☆☆☆☆☆
  • 40秒動いて20秒インターバルが基本の高強度サーキット
close

TRX TRX
徳山

TRX
日付 09月28日（水）
時間 18:00-18:50
担当者 徳山
予約済(男/女) 2名／ 1名 （定員8名・残5名）
運動強度 ☆☆☆☆
  • 【ストレングスワークアウト】全般的な筋力アップにフォーカス。
close

BAG BAG
西尾

Bag Workout
日付 09月29日（木）
時間 18:00-18:50
担当者 西尾
予約済(男/女) 0名／ 1名 （定員12名・残11名）
運動強度 ☆☆☆☆☆
  • ＊本日代行になります
  • 【Aggressive BAG】様々な打撃コンビネーションの打込みや筋トレでバーンアウト
close

BAG BAG
佐須

Bag Workout
日付 09月30日（金）
時間 18:00-18:50
担当者 佐須
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員12名・残12名）
運動強度 ☆☆☆☆☆
  • 【Aggressive BAG】様々な打撃コンビネーションの打込みや筋トレでバーンアウト
close

BAG BAG
猿田

Bag Workout
日付 10月03日（月）
時間 18:00-18:50
担当者 猿田
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員12名・残12名）
運動強度 ☆☆☆☆☆
  • 【TRX BAG】TRXとBAGのハーフ＆ハーフトレーニング
close

Strike STK
山口

Strike
日付 09月27日（火）
時間 18:30-19:20
担当者 山口
予約済(男/女) 2名／ 1名 （定員12名・残9名）
運動強度 ☆☆☆
  • ＊本日代行になります
  • 【Beginner Strike】入会から1年未満または同等レベルの初心者歓迎の打撃クラス
close

Beginner BGN
猿田

Beginner
日付 09月28日（水）
時間 18:30-19:30
担当者 猿田
予約済(男/女) 3名／ 3名 （定員12名・残6名）
運動強度 ☆☆
  • 入会1年未満の初心者または久しぶりにクラス参加される方の限定クラス
  • スタンスと動き方
  • ストレートパンチ
  • 股間蹴り
  • リストリリース（同じ側の手）
  • リストリリース（逆側の手）
  • リストリリース（両手で片方の手を掴まれた）
close

Strike STK
菅谷

Strike
日付 09月29日（木）
時間 18:30-19:20
担当者 菅谷
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員6名・残6名）
運動強度 ☆☆☆☆
  • 【Strike Advance】入会1年以上またはイエローベルト以上を持つ中上級者限定の打撃クラス
close

Fight FGT
田中

Fight
日付 10月03日（月）
時間 18:30-19:30
担当者 田中
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員12名・残12名）
運動強度 ☆☆☆☆
  • 持ち物：マウスピース、パウンドグローブ or 16oz ボクシンググローブ
close
19:00

BAG BAG
猿田

Bag Workout
日付 09月27日（火）
時間 19:00-19:50
担当者 猿田
予約済(男/女) 4名／ 3名 （定員12名・残5名）
運動強度 ☆☆☆☆☆
  • 【TRX BAG】TRXとBAGのハーフ＆ハーフトレーニング
close

BAG BAG
徳山

Bag Workout
日付 09月28日（水）
時間 19:00-19:50
担当者 徳山
予約済(男/女) 2名／ 2名 （定員12名・残8名）
運動強度 ☆☆☆☆☆
  • 【Aggressive BAG】様々な打撃コンビネーションの打込みや筋トレでバーンアウト
close

BAG BAG
西尾

Bag Workout
日付 09月29日（木）
時間 19:00-19:50
担当者 西尾
予約済(男/女) 3名／ 1名 （定員12名・残8名）
運動強度 ☆☆☆☆
  • ＊本日代行になります
  • 【Beginner BAG】運動強度は抑えめで正しく綺麗な打撃を身につける
close

KM1 KM1
佐須

KM1
日付 09月30日（金）
時間 19:00-20:00
担当者 佐須
予約済(男/女) 2名／ 0名 （定員12名・残10名）
運動強度 ☆☆
  • 前へのハンマーパンチ
  • エルボー（肘打ち）#1-#7
  • リストリリース（同じ側の手）
  • リストリリース（逆側の手）
  • リストリリース（両手を高い位置で掴まれた）
  • リストリリース（両手を低い位置で掴まれた）
  • リストリリース（両手で片方の手を掴まれた）
  • 股間蹴り・ハンマーパンチ（下向き）
close

KM1 KM1
猿田

KM1
日付 10月03日（月）
時間 19:00-20:00
担当者 猿田
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員12名・残12名）
運動強度 ☆☆
  • 前へのハンマーパンチ
  • エルボー（肘打ち）#1-#7
  • リストリリース（同じ側の手）
  • リストリリース（逆側の手）
  • リストリリース（両手を高い位置で掴まれた）
  • リストリリース（両手を低い位置で掴まれた）
  • リストリリース（両手で片方の手を掴まれた）
  • 股間蹴り・ハンマーパンチ（下向き）
close

Core COR

Core
日付 09月30日（金）
時間 19:10-19:50
担当者
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員10名・残10名）
運動強度 ☆☆☆
  • ビデオコア（過去のオンラインクラス動画をスタジオでトレーニング）
close

KM1 KM1
山口

KM1
日付 09月27日（火）
時間 19:30-20:30
担当者 山口
予約済(男/女) 6名／ 2名 （定員12名・残4名）
運動強度 ☆☆
  • ＊本日代行になります
  • 【初心者歓迎】
  • スタンスと動き方
  • ストレートパンチ
  • 膝蹴り
  • [護]正面からの首絞め（両手でのプラック）
  • [護]正面からの首絞め（片手でのプラック）
close

KM3 KM3
菅谷

KM3
日付 09月29日（木）
時間 19:30-20:40
担当者 菅谷
予約済(男/女) 3名／ 2名 （定員14名・残9名）
運動強度 ☆☆☆☆☆
  • [護]横からのヘッドロック
  • フォールブレーク（バック）
  • フォワードロール
  • スパーリング
  • [護]横からのヘッドロック（内にスピン）
  • タイパッドフリーワーク
  • 大パッドフリーワーク
close

Fight FGT
猿田

Fight

定員に達しましたが、キャンセル待ちができます。

日付 09月28日（水）
時間 19:40-20:40
担当者 猿田
予約済(男/女) 7名／ 5名 （定員12名・残0名）
運動強度 ☆☆☆☆
  • MMAテクニック練習＆スパーリング
  • 持ち物：マウスピース、パウンドグローブ or 16oz ボクシンググローブ
close

KM2 KM2
田中

KM2
日付 10月03日（月）
時間 19:40-20:50
担当者 田中
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員12名・残12名）
運動強度 ☆☆☆☆
  • ボビングとウィービング
  • スリッピング
  • フックパンチ
  • ワン・ツー・左フック(#3)
  • [護]壁際での正面からの首絞め
  • [護]壁際での背後からの首絞め
close
20:00

BAG BAG
猿田

Bag Workout
日付 09月27日（火）
時間 20:00-20:50
担当者 猿田
予約済(男/女) 4名／ 1名 （定員12名・残7名）
運動強度 ☆☆☆☆☆
  • 【Aggressive BAG】様々な打撃コンビネーションの打込みや筋トレでバーンアウト
close

BAG BAG
徳山

Bag Workout
日付 09月28日（水）
時間 20:00-20:50
担当者 徳山
予約済(男/女) 2名／ 4名 （定員12名・残6名）
運動強度 ☆☆☆
  • 【Beginner BAG】運動強度は抑えめで正しく綺麗な打撃を身につける
close

KM1 KM1
西尾

KM1
日付 09月29日（木）
時間 20:00-21:00
担当者 西尾
予約済(男/女) 5名／ 0名 （定員12名・残7名）
運動強度 ☆☆☆☆
  • ＊本日代行になります
  • フロントキック
  • サイドポジション（グランドでの構えと動き）
  • グラウンドでのサイドキック
  • グラウンドからの立ち上がり方
  • ディフェンシブ・フロントキック
  • サイドキック
close

BAG BAG
佐須

Bag Workout
日付 09月30日（金）
時間 20:10-21:00
担当者 佐須
予約済(男/女) 2名／ 0名 （定員12名・残10名）
運動強度 ☆☆☆☆☆
  • 【Aggressive BAG】様々な打撃コンビネーションの打込みや筋トレでバーンアウト
close

Circuit CCT
猿田

Circuit
日付 10月03日（月）
時間 20:20-21:00
担当者 猿田
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員10名・残10名）
運動強度 ☆☆☆☆☆
  • 40秒動いて20秒インターバルが基本の高強度サーキット
close

Core COR
山口

Core
日付 09月27日（火）
時間 20:40-21:30
担当者 山口
予約済(男/女) 2名／ 1名 （定員6名・残3名）
運動強度 ☆☆☆
  • ＊本日代行になります
  • 【スタンダード コア】上半身（フロント、バック）から下半身までをくまなく強化！
close

KM2 KM2
猿田

KM2

定員に達しましたが、キャンセル待ちができます。

日付 09月28日（水）
時間 20:50-22:00
担当者 猿田
予約済(男/女) 7名／ 5名 （定員12名・残0名）
運動強度 ☆☆☆☆
  • ワン・ツー・左フック・右アッパー(#4)
  • ワン・ツー・左フック・右エルボー
  • ベーシック テイクダウンディフェンス（スピン）
  • 360ディフェンス-->反撃
  • フォワードロール
  • フォワードロール・バックフォールブレーク
  • バックワードロール
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KM2 KM2
菅谷

KM2
日付 09月29日（木）
時間 20:50-22:00
担当者 菅谷
予約済(男/女) 2名／ 0名 （定員12名・残10名）
運動強度 ☆☆☆
  • フックパンチ
  • アッパーカットパンチ
  • アッパーカット バックキック
  • フックパンチに対するディフェンス（エクステンデッド）
  • フックパンチに対するディフェンス（カバーリング）
  • アッパーカットパンチに対するディフェンス
  • オフェンシブ バックキック
  • ヒールキック
  • パンチコンボ#1-#4
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21:00

BAG BAG
田中

Bag Workout
日付 10月03日（月）
時間 21:00-21:50
担当者 田中
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員12名・残12名）
運動強度 ☆☆☆
  • 【Beginner BAG】運動強度は抑えめで正しく綺麗な打撃を身につける
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Circuit CCT
徳山

Circuit
日付 09月28日（水）
時間 21:10-22:00
担当者 徳山
予約済(男/女) 2名／ 1名 （定員10名・残7名）
運動強度 ☆☆☆☆☆
  • 40秒動いて20秒インターバルが基本の高強度サーキット
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Strike STK
佐須

Strike
日付 09月30日（金）
時間 21:10-22:00
担当者 佐須
予約済(男/女) 4名／ 0名 （定員12名・残8名）
運動強度 ☆☆☆
  • 【Beginner Strike】入会から1年未満または同等レベルの初心者歓迎の打撃クラス
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22:00

  • 定員に達したクラス

  • 残り4人以下のクラス


略称は以下のクラスを表します。
BGN: Beginner
WB: Weapon Basic
WA: Weapon Advance
STK: KM Strike
MIT: Mitt
COR: Core Training
BAG: BAG Workout
CCT: Circuit
FGT: Fight
TRX: TRX Suspension Training
PLT: PILATES
SRT: STRETCH

[各クラスの詳細画面について]
(※)[護]は「～に対する護身」の意味です。
(※)各テクニックの文字色は、それが属するベルトの色です。
(例)黄文字のものはイエローベルトカリキュラム
(※)赤文字はどのベルトにも属さないものです。