クラススケジュールの確認

※スマホ画面を回転すると担当者名が表れます。

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Room ルーム １ ルーム ２ ルーム １ ルーム ２ ルーム １ ルーム ２ ルーム １ ルーム ２ ルーム １ ルーム ２ ルーム １ ルーム ２ ルーム １ ルーム ２
7:00

BAG BAG
田中

Bag Workout
日付 04月13日（火）
時間 07:00-07:50
担当者 田中
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員8名・残8名）
  • 【Aggressive BAG】様々な打撃コンビネーションの打込みや筋トレでバーンアウト
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KM1 KM1
山口

KM1
日付 04月16日（金）
時間 07:00-07:50
担当者 山口
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員12名・残12名）
  • エルボー（肘打ち）#1-#7
  • 股間蹴り
  • [護]背後からのベアハグ（両腕はフリー）[スペースあり/無し]
  • [護]背後からのベアハグ（両腕抱えられている)[スペースあり/無し]
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8:00

Core COR
田中

Core
日付 04月13日（火）
時間 08:00-08:50
担当者 田中
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員12名・残12名）
  • 【サイド＆バックコア】自分だけでは鍛えにくい、サイドや背面にフォーカス。
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BAG BAG
山口

Bag Workout
日付 04月16日（金）
時間 08:00-09:00
担当者 山口
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員8名・残8名）
  • 【TRX BAG】TRXとBAGのハーフ＆ハーフトレーニング
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9:00

BAG BAG
ジュリアン

Bag Workout
日付 04月10日（土）
時間 09:30-10:30
担当者 ジュリアン
予約済(男/女) 4名／ 0名 （定員8名・残4名）
  • 【Aggressive BAG】様々な打撃コンビネーションの打込みや筋トレでバーンアウト
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BAG BAG
ジュリアン

Bag Workout
日付 04月11日（日）
時間 09:30-10:30
担当者 ジュリアン
予約済(男/女) 4名／ 1名 （定員8名・残3名）
  • 【Strike BAG】正しい打撃のフォームを習いBAGへ打込みへ移行
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10:00

KM1 KM1
西尾

KM1
日付 04月10日（土）
時間 10:00-11:00
担当者 西尾
予約済(男/女) 4名／ 5名 （定員12名・残3名）
  • 【初心者歓迎】
  • スタンスと動き方
  • ストレートパンチ
  • 膝蹴り
  • [護]正面からの首絞め（両手でのプラック）
  • [護]正面からの首絞め（片手でのプラック）
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Strike STK
猿田

Strike
日付 04月11日（日）
時間 10:00-10:50
担当者 猿田
予約済(男/女) 6名／ 1名 （定員12名・残5名）
  • スタンスと動き方
  • 膝蹴り
  • ボビングとウィービング
  • スリッピング
  • ワン・ツー・ボビング・右ストレート
  • フォーカスミットフリーワーク
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KM1 KM1
西尾

KM1
日付 04月12日（月）
時間 10:00-11:00
担当者 西尾
予約済(男/女) 2名／ 2名 （定員12名・残8名）
  • ※セルフデーのため受付スタッフが不在です。ドリンクや軍手をご購入の場合は釣銭が無いよう現金をご用意下さい。※不織布マスク、セーフティグラス等をご用意下さい。
  • ストレートパンチ
  • 膝蹴り
  • [護]背後からのヘッドロック
  • ワン・ツー・ストレート
  • ワン・ツー・右ひじ
  • ワン・ツー・後退しながらのジャブ
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BAG BAG
田中

Bag Workout
日付 04月13日（火）
時間 10:00-11:00
担当者 田中
予約済(男/女) 2名／ 0名 （定員8名・残6名）
  • 【TRX BAG】TRXとBAGのハーフ＆ハーフトレーニング
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KM2 KM2
後藤

KM2
日付 04月14日（水）
時間 10:00-11:10
担当者 後藤
予約済(男/女) 3名／ 0名 （定員12名・残9名）
  • [護]グラウンド-フルマウントからの首絞め
  • インサイドスラップキック
  • アウトサイドスラップキック
  • グラウンド-ガードからのエスケープ（スタッキング）
  • スラップキック・股間蹴り
  • パンチコンボ#1-#4 ・キック
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BAG BAG
西尾

Bag Workout
日付 04月15日（木）
時間 10:00-11:00
担当者 西尾
予約済(男/女) 1名／ 0名 （定員8名・残7名）
  • ※セルフデーのため受付スタッフが不在です。ドリンクや軍手をご購入の場合は釣銭が無いよう現金をご用意下さい。
  • 【Cardio BAG】サーキットトレーニング等の有酸素運動とBAGへの打ち込み
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BAG BAG
ジュリアン

Bag Workout
日付 04月16日（金）
時間 10:00-10:50
担当者 ジュリアン
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員8名・残8名）
  • 【Aggressive BAG】様々な打撃コンビネーションの打込みや筋トレでバーンアウト
close

BAG BAG
後藤

Bag Workout
日付 04月10日（土）
時間 10:50-11:50
担当者 後藤
予約済(男/女) 5名／ 1名 （定員8名・残2名）
  • 【Strike BAG】正しい打撃のフォームを習いBAGへ打込みへ移行
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TRX TRX
後藤

TRX
日付 04月11日（日）
時間 10:50-11:40
担当者 後藤
予約済(男/女) 0名／ 1名 （定員8名・残7名）
  • 【ストレングスワークアウト】全般的な筋力アップにフォーカス。
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11:00

KM2 KM2
ジュリアン

KM2
日付 04月11日（日）
時間 11:10-12:20
担当者 ジュリアン
予約済(男/女) 5名／ 3名 （定員12名・残4名）
  • ワン・ツー・ボビング・右ストレート
  • 左ストレート・右エルボー
  • ディフェンシブ・フロントキック
  • フロントキックに対するディフェンス（リフレキシブ）
  • フロントキックに対するディフェンス（アウトサイドスタビング）
  • ハイ フロントキックに対するインサイドディフェンス
  • グラウンドからの立ち上がり・フロントキック
  • キックのみのライトスパーリング
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Weapon Basic WB
西尾

Weapon Basic
日付 04月10日（土）
時間 11:20-12:20
担当者 西尾
予約済(男/女) 7名／ 4名 （定員12名・残1名）
  • ナイフディフェンス入門編
  • 【初心者歓迎】
  • [護]ナイフ-下向きのスタブ（アイスピックスタブ）
  • [護]ナイフ-上向きのスタブ（アイスピックスタブ）
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BAG BAG
ジュリアン

Bag Workout
日付 04月16日（金）
時間 11:20-12:20
担当者 ジュリアン
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員8名・残8名）
  • 【TRX BAG】TRXとBAGのハーフ＆ハーフトレーニング
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BAG BAG
西尾

Bag Workout
日付 04月12日（月）
時間 11:30-12:30
担当者 西尾
予約済(男/女) 0名／ 3名 （定員8名・残5名）
  • ※セルフデーのため受付スタッフが不在です。ドリンクや軍手をご購入の場合は釣銭が無いよう現金をご用意下さい。
  • 【Cardio BAG】サーキットトレーニング等の有酸素運動とBAGへの打ち込み
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KM1 KM1
田中

KM1
日付 04月13日（火）
時間 11:30-12:40
担当者 田中
予約済(男/女) 1名／ 1名 （定員12名・残10名）
  • スタンスと動き方
  • ストレートパンチ
  • ローへのストレートパンチ
  • 前へのハンマーパンチ
  • 股間蹴り
  • インサイドディフェンス
  • ローパンチに対するインサイドディフェンス
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Fight FGT
後藤

Fight
日付 04月14日（水）
時間 11:30-12:30
担当者 後藤
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員12名・残12名）
  • 初心者歓迎　キックボクシング
  • 持ち物：マウスピース
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Core COR
西尾

Core
日付 04月15日（木）
時間 11:30-12:20
担当者 西尾
予約済(男/女) 0名／ 1名 （定員12名・残11名）
  • ※セルフデーのため受付スタッフが不在です。ドリンクや軍手をご購入の場合は釣銭が無いよう現金をご用意下さい。＊スタジオライブ中継クラスです！ スタジオでやっているコアトレをオンラインでライブ中継！ご自宅でもみんなと一緒にトレーニング！』
  • 【サイド＆バックコア】自分だけでは鍛えにくい、サイドや背面にフォーカス。
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12:00

BAG BAG
後藤

Bag Workout
日付 04月11日（日）
時間 12:00-12:50
担当者 後藤
予約済(男/女) 3名／ 1名 （定員8名・残4名）
  • 【Aggressive BAG】様々な打撃コンビネーションの打込みや筋トレでバーンアウト
close

Core COR
後藤

Core
日付 04月10日（土）
時間 12:10-13:00
担当者 後藤
予約済(男/女) 0名／ 1名 （定員12名・残11名）
  • 【スタンダード コア】上半身（フロント、バック）から下半身までをくまなく強化！
close

KM2 KM2
ジュリアン

KM2
日付 04月10日（土）
時間 12:40-13:50
担当者 ジュリアン
予約済(男/女) 3名／ 4名 （定員12名・残5名）
  • 横へのハンマーパンチ
  • 後ろへのハンマーパンチ
  • 前へのハンマーパンチ
  • [護]背後からのヘッドロック
  • ボビングとウィービング
  • ワン・ツー・ボビング・右ストレート
  • 左ストレート・右エルボー
  • ディフェンシブ・フロントキック
  • [護]横からのヘッドロック
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KM3 KM3
ジュリアン

KM3
日付 04月11日（日）
時間 12:40-13:50
担当者 ジュリアン
予約済(男/女) 2名／ 0名 （定員12名・残10名）
  • グランドでのフロントキック
  • [護]グラウンド-フルマウント（トラップ＆ロール）
  • スパーリング
  • [護]ハンドガン-with Defender on Back and Assailant Mounted
  • [護]ハンドガン-with Defender on Back and Assailant Standing
  • [護]ハンドガン-with Defender Face-Down and Assaliant Mounted
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KM1 KM1
西尾

KM1
日付 04月15日（木）
時間 12:50-13:50
担当者 西尾
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員12名・残12名）
  • ※セルフデーのため受付スタッフが不在です。ドリンクや軍手をご購入の場合は釣銭が無いよう現金をご用意下さい。
  • パームヒールストライク（掌底）
  • フロントキック
  • 膝蹴り
  • [護]正面からの首絞め（片手でのプラック）
close

KM3 KM3
ジュリアン

KM3
日付 04月16日（金）
時間 12:50-14:00
担当者 ジュリアン
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員12名・残12名）
  • [護]ハンドガン-正面から銃
  • [護]ハンドガン-側頭部に銃
  • 小パッドフリーワーク
close
13:00

KM2 KM2
西尾

KM2

定員に達しましたが、キャンセル待ちができます。

日付 04月12日（月）
時間 13:00-14:10
担当者 西尾
予約済(男/女) 6名／ 6名 （定員12名・残0名）
  • ※セルフデーのため受付スタッフが不在です。ドリンクや軍手をご購入の場合は釣銭が無いよう現金をご用意下さい。※不織布マスク、セーフティグラス等をご用意下さい。 刃物で脅された時の対処を中心におこないます。
  • フォールブレーク（バック）
  • フォールブレーク（サイド）
  • [護]グラウンド-フルマウントからの首絞め
  • ヒールキック
  • インサイドスラップキック
  • アウトサイドスラップキック
  • フォワードロール・バックフォールブレーク
  • パンチコンボ#1-#4 ・キック
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BAG BAG
後藤

Bag Workout
日付 04月14日（水）
時間 13:00-13:50
担当者 後藤
予約済(男/女) 0名／ 1名 （定員8名・残7名）
  • 【Aggressive BAG】様々な打撃コンビネーションの打込みや筋トレでバーンアウト
close

BAG BAG
竹内

Bag Workout
日付 04月13日（火）
時間 13:10-14:10
担当者 竹内
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員8名・残8名）
close

BAG BAG
西尾

Bag Workout

定員に達しましたが、キャンセル待ちができます。

日付 04月10日（土）
時間 13:20-14:20
担当者 西尾
予約済(男/女) 5名／ 3名 （定員8名・残0名）
  • 【Cardio BAG】サーキットトレーニング等の有酸素運動とBAGへの打ち込み
close

BAG BAG
猿田

Bag Workout
日付 04月11日（日）
時間 13:20-14:20
担当者 猿田
予約済(男/女) 3名／ 1名 （定員8名・残4名）
  • 【Strike BAG】正しい打撃のフォームを習いBAGへ打込みへ移行
close
14:00
15:00
16:00
Sat
Sun
Mon
Tue
Wed
Thr
Fri
10
11
12
13
14
15
16
Room ルーム １ ルーム ２ ルーム １ ルーム ２ ルーム １ ルーム ２ ルーム １ ルーム ２ ルーム １ ルーム ２ ルーム １ ルーム ２ ルーム １ ルーム ２
17:00
18:00

BAG BAG
徳山

Bag Workout
日付 04月12日（月）
時間 18:00-18:50
担当者 徳山
予約済(男/女) 1名／ 0名 （定員8名・残7名）
  • 【TRX BAG】TRXとBAGのハーフ＆ハーフトレーニング
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Core COR
菅谷

Core
日付 04月13日（火）
時間 18:00-18:50
担当者 菅谷
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員12名・残12名）
  • 【サイド＆バックコア】自分だけでは鍛えにくい、サイドや背面にフォーカス。
close

BAG BAG
竹内

Bag Workout
日付 04月14日（水）
時間 18:00-18:50
担当者 竹内
予約済(男/女) 2名／ 0名 （定員8名・残6名）
  • 【Cardio BAG】サーキットトレーニング等の有酸素運動とBAGへの打ち込み
close

BAG BAG
水谷

Bag Workout
日付 04月15日（木）
時間 18:00-18:50
担当者 水谷
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員8名・残8名）
  • 【Strike BAG】正しい打撃のフォームを習いBAGへ打込みへ移行
close

Strike STK
佐須

Strike
日付 04月16日（金）
時間 18:00-18:50
担当者 佐須
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員8名・残8名）
  • スタンスと動き方
  • 横へのハンマーパンチ
  • 後ろへのハンマーパンチ
  • 前へのハンマーパンチ
  • 膝蹴り
  • 大パッドフリーワーク
close

Weapon Basic WB
猿田

Weapon Basic
日付 04月12日（月）
時間 18:50-19:50
担当者 猿田
予約済(男/女) 1名／ 0名 （定員12名・残11名）
  • [護]スティック-ベースボールバットスイング
  • [護]スティック-ベースボールバットスイング（バックハンド）
close

Strike STK
竹内

Strike
日付 04月13日（火）
時間 18:50-19:40
担当者 竹内
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員12名・残12名）
  • スタンスと動き方
  • ストレートパンチ
  • ワン・ツー・右ひじ
  • ディフェンシブ・フロントキック
  • ディフェンシブ バックキック（スピン）
  • スピニングアウトサイドスラップキック
  • スピニングヒールキック
  • 大パッドフリーワーク
close

Fight FGT
猿田

Fight
日付 04月14日（水）
時間 18:50-19:50
担当者 猿田
予約済(男/女) 1名／ 1名 （定員12名・残10名）
  • MMAの基礎ステップ+打撃+タックルの対人打ち込み練習をします‼※グローブは何でもOK‼マウスピースは不要です。
close

Strike STK
猿田

Strike
日付 04月15日（木）
時間 18:50-19:40
担当者 猿田
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員12名・残12名）
  • スタンスと動き方
  • ストレートパンチ
  • 前進しながらのストレートパンチ
  • 後退しながらのストレートパンチ
  • 股間蹴り
  • 小パッドフリーワーク
close
19:00

BAG BAG
佐須

Bag Workout
日付 04月16日（金）
時間 19:00-20:00
担当者 佐須
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員8名・残8名）
  • 【TRX BAG】TRXとBAGのハーフ＆ハーフトレーニング
close

KM1 KM1
徳山

KM1
日付 04月12日（月）
時間 19:10-20:10
担当者 徳山
予約済(男/女) 3名／ 0名 （定員12名・残9名）
  • フロントキック
  • サイドポジション（グランドでの構えと動き）
  • グラウンドでのサイドキック
  • グラウンドからの立ち上がり方
  • ディフェンシブ・フロントキック
  • サイドキック
close

BAG BAG
菅谷

Bag Workout
日付 04月13日（火）
時間 19:10-20:10
担当者 菅谷
予約済(男/女) 4名／ 1名 （定員8名・残3名）
  • 【Aggressive BAG】様々な打撃コンビネーションの打込みや筋トレでバーンアウト
close

BAG BAG
竹内

Bag Workout
日付 04月14日（水）
時間 19:10-20:10
担当者 竹内
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員8名・残8名）
  • 【Aggressive BAG】様々な打撃コンビネーションの打込みや筋トレでバーンアウト
close

BAG BAG
水谷

Bag Workout
日付 04月15日（木）
時間 19:10-20:10
担当者 水谷
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員8名・残8名）
  • 【Aggressive BAG】様々な打撃コンビネーションの打込みや筋トレでバーンアウト
close

KM3 KM3
猿田

KM3
日付 04月15日（木）
時間 19:50-21:00
担当者 猿田
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員12名・残12名）
  • インサイドチョップ
  • アウトサイドチョップ
  • マウスオブハンドパンチ
  • オールセルフディフェンス フリーワーク
  • フォーカスミットフリーワーク
close
20:00

KM2 KM2
猿田

KM2
日付 04月12日（月）
時間 20:00-21:10
担当者 猿田
予約済(男/女) 4名／ 1名 （定員12名・残7名）
  • ボビングとウィービング
  • スリッピング
  • バックキック
  • ディフェンシブ バックキック（スピン）
  • [護]グラウンド-横からのヘッドロック（ベーシック）
  • [護]グラウンド-横からのヘッドロック（相手の重心が前・レッグラップ）
  • [護]グラウンド-横からのヘッドロック（相手の重心が前・スペースあり）
  • [護]グラウンド-横からのヘッドロック（相手の重心が後ろ）
close

KM1 KM1
竹内

KM1
日付 04月13日（火）
時間 20:00-21:00
担当者 竹内
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員12名・残12名）
  • ストレートパンチ
  • 膝蹴り
  • ベーシック テイクダウンディフェンス
  • [護]背後から押されながらの首絞め
  • ワン・ツー ダブル
close

KM2 KM2
猿田

KM2
日付 04月14日（水）
時間 20:00-21:10
担当者 猿田
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員12名・残12名）
  • ベーシック テイクダウンディフェンス（スピン）
  • ディフェンシブ・フロントキック
  • グラウンド-サイドマウントからの打撃
  • グラウンド-サイドマウントからフルマウントへの移行
  • グラウンド-サイドマウントからのニーオンザベリー
  • グラウンドでの打撃
  • 小パッドフリーワーク
close

TRX TRX
佐須

TRX
日付 04月16日（金）
時間 20:20-21:10
担当者 佐須
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員8名・残8名）
  • 【ストレングスワークアウト】全般的な筋力アップにフォーカス。
close

BAG BAG
徳山

Bag Workout
日付 04月12日（月）
時間 20:30-21:30
担当者 徳山
予約済(男/女) 1名／ 1名 （定員8名・残6名）
  • 【Strike BAG】正しい打撃のフォームを習いBAGへ打込みへ移行
close

BAG BAG
菅谷

Bag Workout
日付 04月13日（火）
時間 20:30-21:30
担当者 菅谷
予約済(男/女) 1名／ 0名 （定員8名・残7名）
  • 【Strike BAG】正しい打撃のフォームを習いBAGへ打込みへ移行
close

Core COR
竹内

Core
日付 04月14日（水）
時間 20:30-21:20
担当者 竹内
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員12名・残12名）
  • 【スタンダード コア】上半身（フロント、バック）から下半身までをくまなく強化！
close

Core COR
水谷

Core
日付 04月15日（木）
時間 20:30-21:30
担当者 水谷
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員12名・残12名）
  • 【スタンダード コア】上半身（フロント、バック）から下半身までをくまなく強化！
close
21:00
22:00

  • 定員に達したクラス

  • 残り4人以下のクラス


略称は以下のクラスを表します。
BAG: BAG Workout
STK: KM Strike
COR: Core Training
WB: Weapon Basic
WA: Weapon Advance
FGT: Fight
TRX: TRX Suspension Training

[各クラスの詳細画面について]
(※)[護]は「～に対する護身」の意味です。
(※)各テクニックの文字色は、それが属するベルトの色です。
(例)黄文字のものはイエローベルトカリキュラム
(※)赤文字はどのベルトにも属さないものです。