クラススケジュールの確認

※スマホ画面を回転すると担当者名が表れます。

Wed
Thr
Fri
Sat
Sun
Mon
Tue
27
28
29
30
01
02
03
Room ルーム １ ルーム ２ ルーム １ ルーム ２ ルーム １ ルーム ２ ルーム １ ルーム ２ ルーム １ ルーム ２ ルーム １ ルーム ２ ルーム １ ルーム ２
7:00
8:00
9:00

KM1 KM1
山口

KM1
日付 10月01日（日）
時間 09:30-10:30
担当者 山口
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員20名・残20名）
運動強度 ☆☆☆
  • KM1#06
  • ストレートパンチ
  • 膝蹴り
  • [護]背後からのヘッドロック
  • ワン・ツー・ストレート
  • ワン・ツー・右ひじ
  • ワン・ツー・後退しながらのジャブ
close
10:00

Fight FGT
菅谷

Fight
日付 09月30日（土）
時間 10:00-11:00
担当者 菅谷
予約済(男/女) 1名／ 0名 （定員12名・残11名）
運動強度
  • 『実戦形式』　持ち物マウスピース、パウンドグローブ、ファールカップお願いします。
close

BAG BAG
水谷

Bag Workout
日付 10月01日（日）
時間 10:00-10:50
担当者 水谷
予約済(男/女) 1名／ 0名 （定員16名・残15名）
運動強度 ☆☆☆
  • 【Beginner BAG】運動強度は抑えめで正しく綺麗な打撃を身につける
close

Circuit CCT
西尾

Circuit
日付 09月27日（水）
時間 10:30-11:10
担当者 西尾
予約済(男/女) 1名／ 3名 （定員10名・残6名）
運動強度 ☆☆☆☆☆
  • ※セルフデーのため受付スタッフが不在です。ドリンクや軍手をご購入の場合は釣銭が無いよう現金をご用意下さい。
  • 40秒動いて20秒インターバルが基本の高強度サーキット
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BAG BAG
西尾

Bag Workout
日付 09月28日（木）
時間 10:30-11:20
担当者 西尾
予約済(男/女) 2名／ 0名 （定員16名・残14名）
運動強度 ☆☆☆
  • ※受付スタッフが不在のため心拍センサーは使用しません。ドリンクや軍手をご購入の場合は釣銭が無いよう現金をご用意下さい。
  • 【Beginner BAG】運動強度は抑えめで正しく綺麗な打撃を身につける
close

Weapon Basic WB
山口

Weapon Basic
日付 09月29日（金）
時間 10:30-11:30
担当者 山口
予約済(男/女) 0名／ 1名 （定員16名・残15名）
運動強度 ☆☆☆
  • [護]ナイフ-ストレートスタブ
close

BAG BAG
西尾

Bag Workout
日付 09月30日（土）
時間 10:30-11:20
担当者 西尾
予約済(男/女) 3名／ 1名 （定員16名・残12名）
運動強度 ☆☆☆
  • 【Beginner BAG】運動強度は抑えめで正しく綺麗な打撃を身につける
close

KM2 KM2
西尾

KM2
日付 10月02日（月）
時間 10:30-11:40
担当者 西尾
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員20名・残20名）
運動強度 ☆☆☆
  • 右アッパー・左フック・右ストレート(#9)
  • ディフェンシブ・フロントキック
  • 360ディフェンス-->反撃
  • ワン・ツー・左フック右ストレート・左アッパー(#5)
  • 左アッパー・右ストレート・左フック(#8)
  • オールセルフディフェンス フリーワーク
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Mitt MIT
山口

Mitt
日付 10月03日（火）
時間 10:30-11:20
担当者 山口
予約済(男/女) 2名／ 1名 （定員8名・残5名）
運動強度
  • ※セルフデーのため受付スタッフが不在です。ドリンクや軍手をご購入の場合は釣銭が無いよう現金をご用意下さい。
close

Weapon Basic WB
ジュリアン

Weapon Basic
日付 10月01日（日）
時間 10:40-11:40
担当者 ジュリアン
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員20名・残20名）
運動強度 ☆☆☆
  • [護]ナイフ-ストレートスタブ
close
11:00

TRX TRX
水谷

TRX
日付 10月01日（日）
時間 11:00-11:40
担当者 水谷
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員8名・残8名）
運動強度 ☆☆☆☆
  • 【ストレングスワークアウト】全般的な筋力アップにフォーカス。
close

Weapon Basic WB
菅谷

Weapon Basic
日付 09月30日（土）
時間 11:10-12:10
担当者 菅谷
予約済(男/女) 1名／ 0名 （定員20名・残19名）
運動強度 ☆☆☆
  • [護]ハンドガン-正面から銃
close

Fight FGT
西尾

Fight

定員に達しましたが、キャンセル待ちができます。

日付 09月27日（水）
時間 11:20-12:20
担当者 西尾
予約済(男/女) 8名／ 4名 （定員12名・残0名）
運動強度 ☆☆☆☆
  • グラップリング バタフライガード　スパーリングは参加しなくても大丈夫です。　※セルフデーのため受付スタッフが不在です。ドリンクや軍手をご購入の場合は釣銭が無いよう現金をご用意下さい。
  • 持ち物：マウスピース
close

Strike STK
西尾

Strike
日付 09月30日（土）
時間 11:30-12:20
担当者 西尾
予約済(男/女) 1名／ 3名 （定員12名・残8名）
運動強度 ☆☆☆
  • 【初心者歓迎】
  • ストレートパンチ
  • フックパンチ
  • アッパーカットパンチ
close

BAG BAG
山口

Bag Workout
日付 10月03日（火）
時間 11:30-12:20
担当者 山口
予約済(男/女) 0名／ 2名 （定員16名・残14名）
運動強度 ☆☆☆
  • ※受付スタッフが不在のため心拍センサーは使用しません。ドリンクや軍手をご購入の場合は釣銭が無いよう現金をご用意下さい。
  • 【Beginner BAG】運動強度は抑えめで正しく綺麗な打撃を身につける
close

KM2 KM2
西尾

KM2
日付 09月28日（木）
時間 11:40-12:50
担当者 西尾
予約済(男/女) 4名／ 0名 （定員20名・残16名）
運動強度 ☆☆☆☆
  • ※セルフデーのため受付スタッフが不在です。ドリンクや軍手をご購入の場合は釣銭が無いよう現金をご用意下さい。
  • [護]グラウンド-フルマウントからの首絞め
  • グラウンド-ガードからのエスケープ（スタッキング）
  • スラップキック・股間蹴り
  • パンチコンボ#1-#4 ・キック
close

KM3 KM3
山口

KM3
日付 09月29日（金）
時間 11:40-12:50
担当者 山口
予約済(男/女) 0名／ 1名 （定員20名・残19名）
運動強度 ☆☆☆☆☆
  • [護]グラウンド-フルマウント（トラップ＆ロール）
  • [護]グラウンド-フルマウント（サイドエルボーエスケープ）
  • グラウンドでの打撃
  • [護]グラウンド-馬乗りで両手首を抑えられた（地面でのハンドスライド）
  • [護]グラウンド-馬乗りで両手首を抑えられた（リストロック）
  • スパーリング
close

KM2 KM2
ジュリアン

KM2
日付 10月01日（日）
時間 11:50-13:00
担当者 ジュリアン
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員20名・残20名）
運動強度 ☆☆☆☆
  • バックポジション（グラウンドでの構えと動き）
  • ボビングとウィービング
  • フォールブレーク（バック）
  • フォールブレーク（サイド）
  • スウェーバック
  • 頭突き（フォワード・サイド・バック）
  • インサイドスラップキック
  • アウトサイドスラップキック
  • [護]グラウンド-横からの首絞め
close

KM1 KM1
山口

KM1
日付 10月01日（日）
時間 11:50-12:50
担当者 山口
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員14名・残14名）
運動強度 ☆☆
  • KM1#05
  • スタンスと動き方
  • 前へのハンマーパンチ
  • エルボー（肘打ち）#1-#7
  • リストリリース（同じ側の手）
  • リストリリース（逆側の手）
  • リストリリース（両手を高い位置で掴まれた）
  • リストリリース（両手を低い位置で掴まれた）
  • リストリリース（両手で片方の手を掴まれた）
  • 股間蹴り・ハンマーパンチ（下向き）
close

BAG BAG
西尾

Bag Workout
日付 10月02日（月）
時間 11:50-12:40
担当者 西尾
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員16名・残16名）
運動強度 ☆☆☆
  • 【Beginner BAG】運動強度は抑えめで正しく綺麗な打撃を身につける
close
12:00

KM2 KM2
山本

KM2
日付 09月30日（土）
時間 12:20-13:30
担当者 山本
予約済(男/女) 0名／ 1名 （定員20名・残19名）
運動強度 ☆☆☆☆
  • [護]グラウンド-フルマウントからの首絞め
  • グラウンド-ガードからのエスケープ（スタッキング）
  • スラップキック・股間蹴り
  • パンチコンボ#1-#4 ・キック
close

KM1 KM1
西尾

KM1
日付 09月27日（水）
時間 12:30-13:30
担当者 西尾
予約済(男/女) 7名／ 5名 （定員20名・残8名）
運動強度 ☆☆
  • KM1#05
  • スタンスと動き方
  • 前へのハンマーパンチ
  • エルボー（肘打ち）#1-#7
  • リストリリース（同じ側の手）
  • リストリリース（逆側の手）
  • リストリリース（両手を高い位置で掴まれた）
  • リストリリース（両手を低い位置で掴まれた）
  • リストリリース（両手で片方の手を掴まれた）
  • 股間蹴り・ハンマーパンチ（下向き）
close

BAG BAG
西尾

Bag Workout
日付 09月30日（土）
時間 12:30-13:20
担当者 西尾
予約済(男/女) 0名／ 2名 （定員16名・残14名）
運動強度 ☆☆☆☆☆
  • 【Aggressive BAG】様々な打撃コンビネーションの打込みや筋トレでバーンアウト
close

KM2 KM2
山口

KM2
日付 10月03日（火）
時間 12:30-13:40
担当者 山口
予約済(男/女) 1名／ 1名 （定員20名・残18名）
運動強度 ☆☆☆☆
  • ※セルフデーのため受付スタッフが不在です。ドリンクや軍手をご購入の場合は釣銭が無いよう現金をご用意下さい。
  • 受身の基本
  • フックパンチ
  • アッパーカットパンチ
  • フォールブレーク（バック）
  • フォールブレーク（サイド）
  • [護]グラウンド-フルマウント（トラップ＆ロール）
  • ワン・ツー・左フック右ストレート・左アッパー(#5)
close

KM1 KM1
西尾

KM1
日付 10月02日（月）
時間 12:50-13:50
担当者 西尾
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員20名・残20名）
運動強度 ☆☆
  • KM1#08
  • 【初心者歓迎】
  • スタンスと動き方
  • 前進しながらのストレートパンチ
  • 後退しながらのストレートパンチ
  • 股間蹴り
  • 360ディフェンス
  • 股間蹴り・ワン・ツー
  • [護]ナイフ-下向きのスタブ（アイスピックスタブ）
  • [護]ナイフ-上向きのスタブ（アイスピックスタブ）
close
13:00

BAG BAG
山口

Bag Workout
日付 09月29日（金）
時間 13:00-13:50
担当者 山口
予約済(男/女) 3名／ 1名 （定員16名・残12名）
運動強度 ☆☆☆☆☆
  • 【Aggressive BAG】様々な打撃コンビネーションの打込みや筋トレでバーンアウト
close

Beginner BGN
山口

Beginner

定員に達しましたが、キャンセル待ちができます。

日付 10月01日（日）
時間 13:00-13:50
担当者 山口
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員0名・残0名）
運動強度
  • 無料体験会　非会員様限定クラス
  • 【初心者歓迎】
close

KM1 KM1
西尾

KM1
日付 09月28日（木）
時間 13:10-14:10
担当者 西尾
予約済(男/女) 3名／ 0名 （定員20名・残17名）
運動強度 ☆☆
  • ※セルフデーのため受付スタッフが不在です。ドリンクや軍手をご購入の場合は釣銭が無いよう現金をご用意下さい。
  • KM1#12
  • 【初心者歓迎】
  • スタンスと動き方
  • パームヒールストライク（掌底）
  • アイストライク（目突き）
  • [護]胸倉を掴まれた
  • エデュケーショナルブロック
close

KM3 KM3
ジュリアン

KM3
日付 10月01日（日）
時間 13:10-14:20
担当者 ジュリアン
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員20名・残20名）
運動強度 ☆☆☆☆☆
  • [護]スティック-オーバーヘッドスイング
  • [護]スティック-オーバーヘッドスイング（オフアングル）
  • [護]スティック-ベースボールバットスイング
  • オールセルフディフェンス フリーワーク
  • 大パッドフリーワーク
close

Core COR
菅谷

Core
日付 09月30日（土）
時間 13:30-14:20
担当者 菅谷
予約済(男/女) 1名／ 0名 （定員12名・残11名）
運動強度 ☆☆☆
  • 【上半身フォーカス】腹筋周辺のインナーマッスルや広背筋等をにフォーカス。体幹トレーニングの神髄！
close

BAG BAG
西尾

Bag Workout
日付 09月27日（水）
時間 13:40-14:30
担当者 西尾
予約済(男/女) 7名／ 2名 （定員16名・残7名）
運動強度 ☆☆☆☆☆
  • 【Aggressive BAG】様々な打撃コンビネーションの打込みや筋トレでバーンアウト
close

KM1 KM1
山本

KM1
日付 09月30日（土）
時間 13:40-14:40
担当者 山本
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員20名・残20名）
運動強度 ☆☆☆
  • KM1#03
  • パームヒールストライク（掌底）
  • ラウンドキック
  • フロントキック
  • バックポジション（グラウンドでの構えと動き）
  • グランドでのフロントキック
  • グラウンドでのラウンドキック
  • グラウンドからの立ち上がり方
  • 受身の基本
  • フロントキック・ラウンドキック
close
14:00

KM1 KM1
山口

KM1
日付 09月29日（金）
時間 14:00-15:00
担当者 山口
予約済(男/女) 1名／ 2名 （定員20名・残17名）
運動強度 ☆☆☆
  • KM1#02
  • スタンスと動き方
  • ストレートパンチ
  • 前進しながらのストレートパンチ
  • 後退しながらのストレートパンチ
  • ローへのストレートパンチ
  • インサイドディフェンス
  • ローパンチに対するインサイドディフェンス
  • ゾンビゲーム
  • [護]ナイフ-ストレートスタブ
close
15:00
16:00
Wed
Thr
Fri
Sat
Sun
Mon
Tue
27
28
29
30
01
02
03
Room ルーム １ ルーム ２ ルーム １ ルーム ２ ルーム １ ルーム ２ ルーム １ ルーム ２ ルーム １ ルーム ２ ルーム １ ルーム ２ ルーム １ ルーム ２
17:00
18:00

KM1 KM1
山口

KM1
日付 09月27日（水）
時間 18:00-19:00
担当者 山口
予約済(男/女) 2名／ 0名 （定員20名・残18名）
運動強度 ☆☆
  • KM1#08
  • 【初心者歓迎】
  • スタンスと動き方
  • 前進しながらのストレートパンチ
  • 後退しながらのストレートパンチ
  • 股間蹴り
  • 360ディフェンス
  • 股間蹴り・ワン・ツー
  • [護]ナイフ-下向きのスタブ（アイスピックスタブ）
  • [護]ナイフ-上向きのスタブ（アイスピックスタブ）
close

TRX TRX
菅谷

TRX
日付 09月27日（水）
時間 18:00-18:40
担当者 菅谷
予約済(男/女) 4名／ 0名 （定員8名・残4名）
運動強度 ☆☆☆☆
  • 【フィット ワークアウト】筋持久力・心肺機能の強化と体脂肪ダウンにフォーカス。
close

BAG BAG
山口

Bag Workout
日付 09月28日（木）
時間 18:00-18:50
担当者 山口
予約済(男/女) 3名／ 0名 （定員16名・残13名）
運動強度 ☆☆☆☆☆
  • 【Beginner BAG】運動強度は抑えめで正しく綺麗な打撃を身につける
close

KM1 KM1
西尾

KM1
日付 09月29日（金）
時間 18:00-19:00
担当者 西尾
予約済(男/女) 1名／ 1名 （定員20名・残18名）
運動強度 ☆☆
  • ※セルフデーのため受付スタッフが不在です。ドリンクや軍手をご購入の場合は釣銭が無いよう現金をご用意下さい。
  • KM1#05
  • スタンスと動き方
  • 前へのハンマーパンチ
  • エルボー（肘打ち）#1-#7
  • リストリリース（同じ側の手）
  • リストリリース（逆側の手）
  • リストリリース（両手を高い位置で掴まれた）
  • リストリリース（両手を低い位置で掴まれた）
  • リストリリース（両手で片方の手を掴まれた）
  • 股間蹴り・ハンマーパンチ（下向き）
close

Core COR
山口

Core
日付 10月02日（月）
時間 18:00-18:50
担当者 山口
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員12名・残12名）
運動強度 ☆☆☆
  • 【上半身フォーカス】腹筋周辺のインナーマッスルや広背筋等をにフォーカス。体幹トレーニングの神髄！
close

KM1 KM1
菅谷

KM1
日付 10月02日（月）
時間 18:00-19:00
担当者 菅谷
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員14名・残14名）
運動強度 ☆☆
  • KM1#05
  • スタンスと動き方
  • 前へのハンマーパンチ
  • エルボー（肘打ち）#1-#7
  • リストリリース（同じ側の手）
  • リストリリース（逆側の手）
  • リストリリース（両手を高い位置で掴まれた）
  • リストリリース（両手を低い位置で掴まれた）
  • リストリリース（両手で片方の手を掴まれた）
  • 股間蹴り・ハンマーパンチ（下向き）
close

BAG BAG
西尾

Bag Workout
日付 10月03日（火）
時間 18:00-18:50
担当者 西尾
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員16名・残16名）
運動強度 ☆☆☆☆☆
  • 【Aggressive BAG】様々な打撃コンビネーションの打込みや筋トレでバーンアウト
close

Beginner BGN
菅谷

Beginner

定員に達しましたが、キャンセル待ちができます。

日付 09月27日（水）
時間 18:50-19:40
担当者 菅谷
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員0名・残0名）
運動強度 ☆☆☆
  • 無料体験会　非会員様限定クラス
  • 【初心者歓迎】
close
19:00

KM3 KM3
山口

KM3
日付 09月28日（木）
時間 19:00-20:10
担当者 山口
予約済(男/女) 2名／ 1名 （定員20名・残17名）
運動強度 ☆☆☆☆☆
  • キャヴァリエ #1-#4
  • [護]ナイフ-Knife Touching or at Short Distance off the Body
  • [護]ナイフ-Knife at Longer Distance off the Body
  • [護]ナイフ-Knife against Right Side of Neck (Movement to Dead Side)
  • [護]ナイフ-Knife against Left Side of Neck (Movement to Live Side)
  • [護]ナイフ-Knife at Back, Touching
  • [護]ナイフ-Edged Weapon at Throat from
  • タイパッドフリーワーク
close

KM2 KM2
山口

KM2
日付 10月02日（月）
時間 19:00-20:10
担当者 山口
予約済(男/女) 1名／ 0名 （定員20名・残19名）
運動強度 ☆☆☆☆
  • グラウンド-ガードからのキックオフ
  • フック・ストレート・フック(#6)
  • ストレート・フック・ストレート(#7)
  • グラウンド-ガードポジションからのアームバー
  • グラウンド-ガードからのリバース（シットアップ&スウィープ）
  • シザースウィープ
close

KM1 KM1
西尾

KM1
日付 10月03日（火）
時間 19:00-20:00
担当者 西尾
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員20名・残20名）
運動強度 ☆☆☆
  • KM1#02
  • スタンスと動き方
  • ストレートパンチ
  • 前進しながらのストレートパンチ
  • 後退しながらのストレートパンチ
  • ローへのストレートパンチ
  • インサイドディフェンス
  • ローパンチに対するインサイドディフェンス
  • ゾンビゲーム
  • [護]ナイフ-ストレートスタブ
close

KM2 KM2
山口

KM2
日付 09月27日（水）
時間 19:10-20:20
担当者 山口
予約済(男/女) 2名／ 0名 （定員20名・残18名）
運動強度 ☆☆☆
  • 右アッパー・左フック・右ストレート(#9)
  • ディフェンシブ・フロントキック
  • 360ディフェンス-->反撃
  • ワン・ツー・左フック右ストレート・左アッパー(#5)
  • 左アッパー・右ストレート・左フック(#8)
  • オールセルフディフェンス フリーワーク
close

Fight FGT
西尾

Fight
日付 09月29日（金）
時間 19:10-20:10
担当者 西尾
予約済(男/女) 9名／ 2名 （定員12名・残1名）
運動強度 ☆☆☆☆
  • グラップリングビギナー　スパーリングはおこないません※セルフデーのため受付スタッフが不在です。ドリンクや軍手をご購入の場合は釣銭が無いよう現金をご用意下さい。
close

BAG BAG
菅谷

Bag Workout
日付 10月02日（月）
時間 19:10-20:00
担当者 菅谷
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員16名・残16名）
運動強度 ☆☆☆☆☆
  • 【Aggressive BAG】様々な打撃コンビネーションの打込みや筋トレでバーンアウト
close

Fight FGT
菅谷

Fight
日付 09月27日（水）
時間 19:50-20:50
担当者 菅谷
予約済(男/女) 4名／ 0名 （定員12名・残8名）
運動強度 ☆☆☆☆
  • 『実戦形式』　持ち物マウスピース、パウンドグローブ、ファールカップお願いします。
  • 持ち物：マウスピース、パウンドグローブ or 16oz ボクシンググローブ
close
20:00

Mitt MIT
菅谷

Mitt
日付 10月02日（月）
時間 20:10-21:00
担当者 菅谷
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員8名・残8名）
運動強度 ☆☆☆
  • 【Beginner Mitt】入会から1年未満または同等レベルの初心者歓迎のインストラクターとのミット打ちクラス
close

KM2 KM2
西尾

KM2
日付 10月03日（火）
時間 20:10-21:20
担当者 西尾
予約済(男/女) 1名／ 0名 （定員20名・残19名）
運動強度 ☆☆☆
  • 右アッパー・左フック・右ストレート(#9)
  • ディフェンシブ・フロントキック
  • 360ディフェンス-->反撃
  • ワン・ツー・左フック右ストレート・左アッパー(#5)
  • 左アッパー・右ストレート・左フック(#8)
  • オールセルフディフェンス フリーワーク
close

KM2 KM2
山口

KM2
日付 09月28日（木）
時間 20:20-21:30
担当者 山口
予約済(男/女) 2名／ 2名 （定員20名・残16名）
運動強度 ☆☆☆
  • オフェンシブ バックキック
  • ヒールキック
  • 左・右のコンボに対するインサイドディフェンス
  • 左・右のコンボに対するインサイドディフェンス（リーンバック&トラップ）
  • 左・右のコンボに対するインサイドディフェンス（片手）
  • アウトサイドディフェンス#1-#5
  • 右パンチに対するアウトサイドディフェンス
  • パンチコンボ#1-#4
close

Fight FGT
西尾

Fight
日付 09月29日（金）
時間 20:20-21:20
担当者 西尾
予約済(男/女) 8名／ 1名 （定員12名・残3名）
運動強度 ☆☆☆☆
  • グラップリング　スパーリングのみおこなうクラスです　　KMクラスの質疑応答や習ったことの打ち込み練習でも大丈夫です。※セルフデーのため受付スタッフが不在です。ドリンクや軍手をご購入の場合は釣銭が無いよう現金をご用意下さい。
  • 持ち物：マウスピース
close

Fight FGT
山口

Fight
日付 10月02日（月）
時間 20:20-21:20
担当者 山口
予約済(男/女) 2名／ 0名 （定員16名・残14名）
運動強度 ☆☆☆☆
  • 持ち物：マウスピース、パウンドグローブ or 16oz ボクシンググローブ
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KM3 KM3
山口

KM3
日付 09月27日（水）
時間 20:30-21:40
担当者 山口
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員20名・残20名）
運動強度 ☆☆☆☆☆
  • オールセルフディフェンス フリーワーク
  • スパーリング
  • [護]フルネルソン（指へのテコ）
  • [護]フルネルソン（前への投げ）
  • [護]フルネルソン（スウィープ）
  • 小パッドフリーワーク
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21:00

BAG BAG
菅谷

Bag Workout
日付 09月27日（水）
時間 21:00-21:50
担当者 菅谷
予約済(男/女) 2名／ 1名 （定員16名・残13名）
運動強度 ☆☆☆☆☆
  • ※セルフデーのため受付スタッフが不在です。ドリンクや軍手をご購入の場合は釣銭が無いよう現金をご用意下さい。
  • 【Aggressive BAG】様々な打撃コンビネーションの打込みや筋トレでバーンアウト
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Core COR
山口

Core
日付 09月28日（木）
時間 21:40-22:30
担当者 山口
予約済(男/女) 1名／ 0名 （定員12名・残11名）
運動強度 ☆☆☆
  • 【上半身フォーカス】腹筋周辺のインナーマッスルや広背筋等をにフォーカス。体幹トレーニングの神髄！
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22:00

  • 定員に達したクラス

  • 残り4人以下のクラス


略称は以下のクラスを表します。
BGN: Beginner
WB: Weapon Basic
WA: Weapon Advance
STK: KM Strike
MIT: Mitt
COR: Core Training
BAG: BAG Workout
CCT: Circuit
FGT: Fight
TRX: TRX Suspension Training
PLT: PILATES
SRT: STRETCH

[各クラスの詳細画面について]
(※)[護]は「～に対する護身」の意味です。
(※)各テクニックの文字色は、それが属するベルトの色です。
(例)黄文字のものはイエローベルトカリキュラム
(※)赤文字はどのベルトにも属さないものです。