クラススケジュールの確認

※スマホ画面を回転すると担当者名が表れます。

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Room ルーム １ ルーム ２ ルーム １ ルーム ２ ルーム １ ルーム ２ ルーム １ ルーム ２ ルーム １ ルーム ２ ルーム １ ルーム ２ ルーム １ ルーム ２
7:00

KM1 KM1
山口

KM1
日付 01月28日（木）
時間 07:00-07:50
担当者 山口
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員8名・残8名）
  • 早朝クラスです！朝活、朝マガ！※セルフデーのため受付スタッフが不在です。ドリンクや軍手をご購入の場合は釣銭が無いよう現金をご用意下さい。
  • ストレートパンチ
  • 前進しながらのストレートパンチ
  • 後退しながらのストレートパンチ
  • ラウンドキック
  • グラウンドでのラウンドキック
  • グラウンドでのサイドキック
  • グラウンドからの立ち上がり方
  • ワン・ツー・ストレート
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8:00

BAG BAG
山口

Bag Workout
日付 01月28日（木）
時間 08:00-09:00
担当者 山口
予約済(男/女) 0名／ 1名 （定員8名・残7名）
  • 早朝クラスです！朝活、朝マガ！※セルフデーのため受付スタッフが不在です。ドリンクや軍手をご購入の場合は釣銭が無いよう現金をご用意下さい。
  • 【TRX BAG】TRXとBAGのハーフ＆ハーフトレーニング
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9:00

BAG BAG
山口

Bag Workout
日付 01月23日（土）
時間 09:30-10:20
担当者 山口
予約済(男/女) 1名／ 3名 （定員8名・残4名）
  • 【Cardio BAG】サーキットトレーニング等の有酸素運動とBAGへの打ち込み
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BAG BAG
猿田

Bag Workout
日付 01月24日（日）
時間 09:30-10:20
担当者 猿田
予約済(男/女) 2名／ 1名 （定員8名・残5名）
  • 【Aggressive BAG】様々な打撃コンビネーションの打込みや筋トレでバーンアウト
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10:00

BAG BAG
ジュリアン

Bag Workout
日付 01月22日（金）
時間 10:00-10:50
担当者 ジュリアン
予約済(男/女) 1名／ 0名 （定員8名・残7名）
  • 【Cardio BAG】サーキットトレーニング等の有酸素運動とBAGへの打ち込み
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BAG BAG
ジュリアン

Bag Workout
日付 01月23日（土）
時間 10:00-10:50
担当者 ジュリアン
予約済(男/女) 2名／ 0名 （定員8名・残6名）
  • 【Strike BAG】正しい打撃のフォームを習いBAGへ打込みへ移行
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BAG BAG
ジュリアン

Bag Workout
日付 01月24日（日）
時間 10:00-10:50
担当者 ジュリアン
予約済(男/女) 1名／ 0名 （定員8名・残7名）
  • 【Strike BAG】正しい打撃のフォームを習いBAGへ打込みへ移行
close

Core COR
山口

Core
日付 01月28日（木）
時間 10:00-10:50
担当者 山口
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員10名・残10名）
  • ※セルフデーのため受付スタッフが不在です。ドリンクや軍手をご購入の場合は釣銭が無いよう現金をご用意下さい。
  • 【スタンダード コア】上半身（フロント、バック）から下半身までをくまなく強化！
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BAG BAG
後藤

Bag Workout
日付 01月26日（火）
時間 10:30-11:20
担当者 後藤
予約済(男/女) 2名／ 0名 （定員8名・残6名）
  • 【Aggressive BAG】様々な打撃コンビネーションの打込みや筋トレでバーンアウト
close

BAG BAG
後藤

Bag Workout
日付 01月27日（水）
時間 10:30-11:30
担当者 後藤
予約済(男/女) 1名／ 1名 （定員8名・残6名）
  • 【Aggressive BAG】様々な打撃コンビネーションの打込みや筋トレでバーンアウト
close

BAG BAG
西尾

Bag Workout

定員に達しましたが、キャンセル待ちができます。

日付 01月23日（土）
時間 10:40-11:40
担当者 西尾
予約済(男/女) 5名／ 3名 （定員8名・残0名）
  • 【Strike BAG】正しい打撃のフォームを習いBAGへ打込みへ移行
close

BAG BAG
徳山

Bag Workout
日付 01月24日（日）
時間 10:40-11:40
担当者 徳山
予約済(男/女) 1名／ 0名 （定員8名・残7名）
  • 【Strike BAG】正しい打撃のフォームを習いBAGへ打込みへ移行
close
11:00

BAG BAG
ジュリアン

Bag Workout
日付 01月23日（土）
時間 11:10-12:10
担当者 ジュリアン
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員8名・残8名）
  • 【Aggressive BAG】様々な打撃コンビネーションの打込みや筋トレでバーンアウト
close

BAG BAG
猿田

Bag Workout
日付 01月24日（日）
時間 11:10-12:10
担当者 猿田
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員8名・残8名）
  • 【Strike BAG】正しい打撃のフォームを習いBAGへ打込みへ移行
close

BAG BAG
ジュリアン

Bag Workout
日付 01月22日（金）
時間 11:20-12:20
担当者 ジュリアン
予約済(男/女) 2名／ 5名 （定員8名・残1名）
  • 【Strike BAG】正しい打撃のフォームを習いBAGへ打込みへ移行
close

BAG BAG
佐須

Bag Workout
日付 01月28日（木）
時間 11:20-12:20
担当者 佐須
予約済(男/女) 1名／ 0名 （定員8名・残7名）
  • ※セルフデーのため受付スタッフが不在です。ドリンクや軍手をご購入の場合は釣銭が無いよう現金をご用意下さい。
  • 【Aggressive BAG】様々な打撃コンビネーションの打込みや筋トレでバーンアウト
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KM2 KM2
後藤

KM2
日付 01月26日（火）
時間 11:50-12:50
担当者 後藤
予約済(男/女) 2名／ 3名 （定員8名・残3名）
  • フック・ストレート・フック(#6)
  • ストレート・フック・ストレート(#7)
  • グラウンド-ガードポジションからのアームバー
  • グラウンド-ガードからのリバース（シットアップ&スウィープ）
  • サイドキック・フロントキック
  • サイドキック・ラウンドキック
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12:00

KM1 KM1
山口

KM1
日付 01月23日（土）
時間 12:00-13:00
担当者 山口
予約済(男/女) 5名／ 2名 （定員8名・残1名）
  • 前へのハンマーパンチ
  • エルボー（肘打ち）#1-#7
  • リストリリース（同じ側の手）
  • リストリリース（逆側の手）
  • リストリリース（両手を高い位置で掴まれた）
  • リストリリース（両手を低い位置で掴まれた）
  • リストリリース（両手で片方の手を掴まれた）
  • 股間蹴り・ハンマーパンチ（下向き）
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Core COR
徳山

Core
日付 01月24日（日）
時間 12:00-13:00
担当者 徳山
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員12名・残12名）
  • 【スタンダード コア】上半身（フロント、バック）から下半身までをくまなく強化！
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KM1 KM1
後藤

KM1
日付 01月27日（水）
時間 12:00-13:00
担当者 後藤
予約済(男/女) 0名／ 1名 （定員8名・残7名）
  • 【初心者歓迎】
  • スタンスと動き方
  • 横へのハンマーパンチ
  • 後ろへのハンマーパンチ
  • 前へのハンマーパンチ
  • 膝蹴り
  • [護]横からの首絞め
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KM3 KM3
西尾

KM3
日付 01月23日（土）
時間 12:30-13:30
担当者 西尾
予約済(男/女) 1名／ 0名 （定員8名・残7名）
  • ラウンドキック
  • ミドルからハイのキックに対する一般的なディフェンス
  • ハイラウンドキックに対するスライディングディフェンス
  • スパーリング（スタンドファイト）
  • 大パッドフリーワーク
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KM2 KM2
猿田

KM2
日付 01月24日（日）
時間 12:30-13:30
担当者 猿田
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員8名・残8名）
  • ワン・ツー・左フック・右エルボー
  • 右アッパー・左フック・右ストレート(#9)
  • ベーシック テイクダウンディフェンス（スピン）
  • [護]正面からのベアハグ（両腕抱えられている)[スペースあり/無し]
  • [護]正面からのベアハグ（両腕はフリー）[スペースあり/無し]
  • [護]正面からのベアハグ（首へのテコ）
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KM3 KM3
ジュリアン

KM3
日付 01月22日（金）
時間 12:50-13:50
担当者 ジュリアン
予約済(男/女) 3名／ 0名 （定員8名・残5名）
  • [護]ハンドガン-横から、腕の前に銃
  • [護]ハンドガン-正面から腹に銃を押し付け
  • [護]ハンドガン-with Wall Pin
  • [護]ハンドガン-over an Obstacle
  • [護]ハンドガン-with Defense on Knees
  • パンチコンボ#1-#10
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BAG BAG
佐須

Bag Workout
日付 01月28日（木）
時間 12:50-13:50
担当者 佐須
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員8名・残8名）
  • ※セルフデーのため受付スタッフが不在です。ドリンクや軍手をご購入の場合は釣銭が無いよう現金をご用意下さい。
  • 【Aggressive BAG】様々な打撃コンビネーションの打込みや筋トレでバーンアウト
close
13:00

KM2 KM2
ジュリアン

KM2
日付 01月23日（土）
時間 13:20-14:20
担当者 ジュリアン
予約済(男/女) 2名／ 1名 （定員8名・残5名）
  • ワン・ツー・左フック・右アッパー(#4)
  • ワン・ツー・左フック・右エルボー
  • ベーシック テイクダウンディフェンス（スピン）
  • 360ディフェンス-->反撃
  • フォワードロール
  • フォワードロール・バックフォールブレーク
  • バックワードロール
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KM1 KM1
徳山

KM1
日付 01月24日（日）
時間 13:20-14:20
担当者 徳山
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員8名・残8名）
  • ストレートパンチ
  • 膝蹴り
  • [護]背後からのヘッドロック
  • ワン・ツー・ストレート
  • ワン・ツー・右ひじ
  • ワン・ツー・後退しながらのジャブ
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BAG BAG
後藤

Bag Workout
日付 01月26日（火）
時間 13:20-14:20
担当者 後藤
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員8名・残8名）
  • 【Aggressive BAG】様々な打撃コンビネーションの打込みや筋トレでバーンアウト
close

BAG BAG
西尾

Bag Workout
日付 01月27日（水）
時間 13:30-14:20
担当者 西尾
予約済(男/女) 1名／ 0名 （定員8名・残7名）
  • 【Strike BAG】正しい打撃のフォームを習いBAGへ打込みへ移行
close

KM3 KM3
ジュリアン

KM3
日付 01月24日（日）
時間 13:50-14:50
担当者 ジュリアン
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員8名・残8名）
  • パームヒールストライク（掌底）
  • 前へのハンマーパンチ
  • [護]横からのヘッドロック
  • フォールブレーク（バック）
  • フォワードロール
  • スパーリング
  • [護]背後からのヘッドロック（投げ）
  • [護]横からのヘッドロック（内にスピン）
  • [護]横からのヘッドロック（ネックブレイク）
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14:00
15:00
16:00
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Room ルーム １ ルーム ２ ルーム １ ルーム ２ ルーム １ ルーム ２ ルーム １ ルーム ２ ルーム １ ルーム ２ ルーム １ ルーム ２ ルーム １ ルーム ２
17:00

KM1 KM1
竹内

KM1
日付 01月26日（火）
時間 17:00-17:50
担当者 竹内
予約済(男/女) 1名／ 0名 （定員8名・残7名）
  • 【初心者歓迎】
  • スタンスと動き方
  • 前進しながらのストレートパンチ
  • 後退しながらのストレートパンチ
  • 股間蹴り
  • 360ディフェンス
  • 股間蹴り・ワン・ツー
  • [護]ナイフ-下向きのスタブ（アイスピックスタブ）
  • [護]ナイフ-上向きのスタブ（アイスピックスタブ）
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BAG BAG
徳山

Bag Workout
日付 01月28日（木）
時間 17:00-17:50
担当者 徳山
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員8名・残8名）
  • 【TRX BAG】TRXとBAGのハーフ＆ハーフトレーニング
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BAG BAG
佐須

Bag Workout
日付 01月22日（金）
時間 17:30-18:40
担当者 佐須
予約済(男/女) 3名／ 1名 （定員8名・残4名）
  • 【TRX BAG】TRXとBAGのハーフ＆ハーフトレーニング
close

BAG BAG
徳山

Bag Workout
日付 01月27日（水）
時間 17:30-18:40
担当者 徳山
予約済(男/女) 1名／ 0名 （定員8名・残7名）
  • 【TRX BAG】TRXとBAGのハーフ＆ハーフトレーニング
close
18:00

BAG BAG
竹内

Bag Workout
日付 01月26日（火）
時間 18:00-18:50
担当者 竹内
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員8名・残8名）
  • 【Strike BAG】正しい打撃のフォームを習いBAGへ打込みへ移行
close

KM1 KM1
徳山

KM1
日付 01月28日（木）
時間 18:00-18:50
担当者 徳山
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員8名・残8名）
  • フロントキック
  • サイドポジション（グランドでの構えと動き）
  • グラウンドでのサイドキック
  • グラウンドからの立ち上がり方
  • ディフェンシブ・フロントキック
  • サイドキック
close

KM1 KM1
佐須

KM1
日付 01月22日（金）
時間 18:40-19:50
担当者 佐須
予約済(男/女) 3名／ 2名 （定員8名・残3名）
  • スタンスと動き方
  • ストレートパンチ
  • 前進しながらのストレートパンチ
  • 後退しながらのストレートパンチ
  • ローへのストレートパンチ
  • インサイドディフェンス
  • ローパンチに対するインサイドディフェンス
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KM2 KM2
徳山

KM2
日付 01月27日（水）
時間 18:40-19:50
担当者 徳山
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員8名・残8名）
  • ワン・ツー・ボビング・右ストレート
  • 左ストレート・右エルボー
  • [護]背後からのベアハグ（両腕はフリー）[スペースあり/無し]
  • [護]背後からのベアハグ（両腕抱えられている)[スペースあり/無し]
  • フロントキック・ラウンドキック
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19:00

KM2 KM2
猿田

KM2
日付 01月26日（火）
時間 19:00-19:50
担当者 猿田
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員8名・残8名）
  • ベーシック テイクダウンディフェンス（スピン）
  • ディフェンシブ・フロントキック
  • グラウンド-サイドマウントからの打撃
  • グラウンド-サイドマウントからフルマウントへの移行
  • グラウンド-サイドマウントからのニーオンザベリー
  • グラウンドでの打撃
  • 小パッドフリーワーク
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KM3 KM3
徳山

KM3
日付 01月28日（木）
時間 19:00-19:50
担当者 徳山
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員8名・残8名）
close
20:00
21:00
22:00

  • 定員に達したクラス

  • 残り4人以下のクラス


略称は以下のクラスを表します。
BAG: BAG Workout
STK: KM Strike
COR: Core Training
WB: Weapon Basic
WA: Weapon Advance
FGT: Fight
TRX: TRX Suspension Training

[各クラスの詳細画面について]
(※)[護]は「～に対する護身」の意味です。
(※)各テクニックの文字色は、それが属するベルトの色です。
(例)黄文字のものはイエローベルトカリキュラム
(※)赤文字はどのベルトにも属さないものです。