クラススケジュールの確認

※スマホ画面を回転すると担当者名が表れます。

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01
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03
Room ルーム １ ルーム ２ ルーム １ ルーム ２ ルーム １ ルーム ２ ルーム １ ルーム ２ ルーム １ ルーム ２ ルーム １ ルーム ２ ルーム １ ルーム ２
7:00

BAG BAG
田中

Bag Workout
日付 09月28日（水）
時間 07:00-07:50
担当者 田中
予約済(男/女) 4名／ 2名 （定員16名・残10名）
運動強度 ☆☆☆☆☆
  • ※受付スタッフが不在のため心拍センサーは使用しません。ドリンクや軍手をご購入の場合は釣銭が無いよう現金をご用意下さい。
  • 【Aggressive BAG】様々な打撃コンビネーションの打込みや筋トレでバーンアウト
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TRX TRX
ジュリアン

TRX
日付 10月03日（月）
時間 07:00-07:40
担当者 ジュリアン
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員14名・残14名）
運動強度 ☆☆☆☆
  • ※受付スタッフが不在のため心拍センサーは使用しません。ドリンクや軍手をご購入の場合は釣銭が無いよう現金をご用意下さい。
  • 【フィット ワークアウト】筋持久力・心肺機能の強化と体脂肪ダウンにフォーカス。
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8:00

BAG BAG
ジュリアン

Bag Workout
日付 10月03日（月）
時間 08:00-08:50
担当者 ジュリアン
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員16名・残16名）
運動強度 ☆☆☆☆☆
  • ※受付スタッフが不在のため心拍センサーは使用しません。ドリンクや軍手をご購入の場合は釣銭が無いよう現金をご用意下さい。
  • 【Aggressive BAG】様々な打撃コンビネーションの打込みや筋トレでバーンアウト
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Circuit CCT
田中

Circuit
日付 09月28日（水）
時間 08:10-09:00
担当者 田中
予約済(男/女) 1名／ 0名 （定員12名・残11名）
運動強度 ☆☆☆☆☆
  • 道具ほぼつかいません！ほぼカーディオです。参加者みんなで頑張って飛んで走りましょう。終わった後の達成感はきっと凄いと思います※受付スタッフが不在のため心拍センサーは使用しません。ドリンクや軍手をご購入の場合は釣銭が無いよう現金をご用意下さい。
  • 【スタンダード コア】上半身（フロント、バック）から下半身までをくまなく強化！
  • 【フィット ワークアウト】筋持久力・心肺機能の強化と体脂肪ダウンにフォーカス。
  • スタミナ強化
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9:00

BAG BAG
佐須

Bag Workout
日付 10月01日（土）
時間 09:00-09:50
担当者 佐須
予約済(男/女) 1名／ 2名 （定員16名・残13名）
運動強度 ☆☆☆☆☆
  • 【TRX BAG】TRXとBAGのハーフ＆ハーフトレーニング
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TRX TRX
山口

TRX
日付 10月02日（日）
時間 09:00-09:40
担当者 山口
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員14名・残14名）
運動強度 ☆☆☆☆
  • 【バランス　ワークアウト】左右のバランス感覚を揃えることにフォーカス。
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BAG BAG
山口

Bag Workout
日付 10月02日（日）
時間 09:50-10:40
担当者 山口
予約済(男/女) 3名／ 0名 （定員16名・残13名）
運動強度 ☆☆☆
  • 【Beginner BAG】運動強度は抑えめで正しく綺麗な打撃を身につける
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10:00

KM1 KM1
ジュリアン

KM1
日付 09月27日（火）
時間 10:00-11:00
担当者 ジュリアン
予約済(男/女) 1名／ 2名 （定員14名・残11名）
運動強度 ☆☆☆
  • ＊本日代行になります
  • スタンスと動き方
  • エルボー（肘打ち）#1-#7
  • 股間蹴り
  • ラウンドキック
  • [護]背後からの首絞め
  • 股間蹴り・ラウンドキック
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TRX TRX
田中

TRX
日付 09月28日（水）
時間 10:00-10:50
担当者 田中
予約済(男/女) 5名／ 4名 （定員14名・残5名）
運動強度 ☆☆☆☆
  • ※セルフデーのため受付スタッフが不在です。ドリンクや軍手をご購入の場合は釣銭が無いよう現金をご用意下さい。
  • 【フィット ワークアウト】筋持久力・心肺機能の強化と体脂肪ダウンにフォーカス。
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BAG BAG
ジュリアン

Bag Workout
日付 09月29日（木）
時間 10:00-10:50
担当者 ジュリアン
予約済(男/女) 1名／ 1名 （定員16名・残14名）
運動強度 ☆☆☆☆☆
  • ＊本日代行になります
  • 【Aggressive BAG】様々な打撃コンビネーションの打込みや筋トレでバーンアウト
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BAG BAG
徳山

Bag Workout
日付 09月30日（金）
時間 10:00-10:50
担当者 徳山
予約済(男/女) 0名／ 1名 （定員16名・残15名）
運動強度 ☆☆☆
  • ※受付スタッフが不在のため心拍センサーは使用しません。ドリンクや軍手をご購入の場合は釣銭が無いよう現金をご用意下さい。
  • 【Beginner BAG】運動強度は抑えめで正しく綺麗な打撃を身につける
close

BAG BAG
竹内

Bag Workout
日付 10月03日（月）
時間 10:00-10:50
担当者 竹内
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員16名・残16名）
運動強度 ☆☆☆☆☆
  • 【Aggressive BAG】様々な打撃コンビネーションの打込みや筋トレでバーンアウト
close

Circuit CCT
佐須

Circuit
日付 10月01日（土）
時間 10:10-10:50
担当者 佐須
予約済(男/女) 2名／ 2名 （定員12名・残8名）
運動強度 ☆☆☆☆☆
  • 40秒動いて20秒インターバルが基本の高強度サーキット
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KM1 KM1
山口

KM1
日付 10月02日（日）
時間 10:50-11:50
担当者 山口
予約済(男/女) 4名／ 0名 （定員14名・残10名）
運動強度 ☆☆☆
  • ストレートパンチ
  • 前進しながらのストレートパンチ
  • 後退しながらのストレートパンチ
  • ローへのストレートパンチ
  • インサイドディフェンス
  • ローパンチに対するインサイドディフェンス
  • [護]ナイフ-ストレートスタブ
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11:00

KM2 KM2
田中

KM2
日付 09月28日（水）
時間 11:00-12:10
担当者 田中
予約済(男/女) 6名／ 4名 （定員14名・残4名）
運動強度 ☆☆☆☆
  • ※セルフデーのため受付スタッフが不在です。ドリンクや軍手をご購入の場合は釣銭が無いよう現金をご用意下さい。
  • [護]背後からの首絞め
  • アッパーカットパンチ
  • ワン・ツー・左フック・右アッパー(#4)
  • 前進しながらの股間蹴り（ニュートラルスタンスから）
  • 前進しながらの股間蹴り（ファイティングスタンスから）
  • [護]背後から引かれて首絞め
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KM2 KM2
ジュリアン

KM2
日付 09月29日（木）
時間 11:00-12:10
担当者 ジュリアン
予約済(男/女) 1名／ 1名 （定員14名・残12名）
運動強度 ☆☆☆☆
  • ＊本日代行になります
  • ベーシック テイクダウンディフェンス（スピン）
  • ディフェンシブ・フロントキック
  • グラウンド-サイドマウントからの打撃
  • グラウンド-サイドマウントからフルマウントへの移行
  • グラウンド-サイドマウントからのニーオンザベリー
  • グラウンドでの打撃
  • 小パッドフリーワーク
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KM1 KM1
徳山

KM1
日付 09月30日（金）
時間 11:00-12:00
担当者 徳山
予約済(男/女) 0名／ 2名 （定員14名・残12名）
運動強度 ☆☆
  • ※セルフデーのため受付スタッフが不在です。ドリンクや軍手をご購入の場合は釣銭が無いよう現金をご用意下さい。
  • 【初心者歓迎】
  • スタンスと動き方
  • 前進しながらのストレートパンチ
  • 後退しながらのストレートパンチ
  • 股間蹴り
  • 360ディフェンス
  • 股間蹴り・ワン・ツー
  • [護]ナイフ-下向きのスタブ（アイスピックスタブ）
  • [護]ナイフ-上向きのスタブ（アイスピックスタブ）
close

KM2 KM2
徳山

KM2
日付 10月01日（土）
時間 11:00-12:10
担当者 徳山
予約済(男/女) 2名／ 0名 （定員14名・残12名）
運動強度 ☆☆☆☆
  • バックキックからハンマーパンチ
  • [護]スタンディングリバースヘッドロック（ギロチン）
  • [護]ヘアーグラブ（正面・横・背後）
  • パンチコンボ#1-#4 ・キック
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TRX TRX
竹内

TRX
日付 10月03日（月）
時間 11:00-11:40
担当者 竹内
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員14名・残14名）
運動強度 ☆☆☆☆
  • 【ストレングスワークアウト】全般的な筋力アップにフォーカス。
close

BAG BAG
ジュリアン

Bag Workout
日付 09月27日（火）
時間 11:10-12:00
担当者 ジュリアン
予約済(男/女) 8名／ 5名 （定員16名・残3名）
運動強度 ☆☆☆☆☆
  • ＊本日代行になります
  • 【Aggressive BAG】様々な打撃コンビネーションの打込みや筋トレでバーンアウト
close

KM1 KM1
竹内

KM1
日付 10月03日（月）
時間 11:50-12:50
担当者 竹内
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員14名・残14名）
運動強度 ☆☆
  • 【初心者歓迎】
  • スタンスと動き方
  • パームヒールストライク（掌底）
  • アイストライク（目突き）
  • [護]胸倉を掴まれた
  • エデュケーショナルブロック
close
12:00

BAG BAG
菅谷

Bag Workout
日付 10月02日（日）
時間 12:00-12:50
担当者 菅谷
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員16名・残16名）
運動強度 ☆☆☆☆☆
  • 【TRX BAG】TRXとBAGのハーフ＆ハーフトレーニング
close

Fight FGT
ジュリアン

Fight
日付 09月27日（火）
時間 12:10-13:10
担当者 ジュリアン
予約済(男/女) 5名／ 4名 （定員14名・残5名）
運動強度 ☆☆☆☆
  • ＊本日代行になります
  • 持ち物：マウスピース、パウンドグローブ or 16oz ボクシンググローブ
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Beginner BGN
山口

Beginner
日付 10月02日（日）
時間 12:10-13:10
担当者 山口
予約済(男/女) 1名／ 0名 （定員6名・残5名）
運動強度 ☆☆
  • 入会1年未満の初心者または久しぶりにクラス参加される方の限定クラス
  • スタンスと動き方
  • ストレートパンチ
  • 股間蹴り
  • リストリリース（同じ側の手）
  • リストリリース（逆側の手）
  • リストリリース（両手で片方の手を掴まれた）
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BAG BAG
田中

Bag Workout
日付 09月28日（水）
時間 12:20-13:10
担当者 田中
予約済(男/女) 8名／ 1名 （定員16名・残7名）
運動強度 ☆☆☆☆☆
  • ※受付スタッフが不在のため心拍センサーは使用しません。ドリンクや軍手をご購入の場合は釣銭が無いよう現金をご用意下さい。
  • 【Aggressive BAG】様々な打撃コンビネーションの打込みや筋トレでバーンアウト
close

BAG BAG
ジュリアン

Bag Workout
日付 09月29日（木）
時間 12:20-13:10
担当者 ジュリアン
予約済(男/女) 4名／ 4名 （定員16名・残8名）
運動強度 ☆☆☆☆☆
  • ＊本日代行になります
  • 【Aggressive BAG】様々な打撃コンビネーションの打込みや筋トレでバーンアウト
close

BAG BAG
徳山

Bag Workout
日付 09月30日（金）
時間 12:20-13:10
担当者 徳山
予約済(男/女) 3名／ 2名 （定員16名・残11名）
運動強度 ☆☆☆☆☆
  • ※受付スタッフが不在のため心拍センサーは使用しません。ドリンクや軍手をご購入の場合は釣銭が無いよう現金をご用意下さい。
  • 【Aggressive BAG】様々な打撃コンビネーションの打込みや筋トレでバーンアウト
close

BAG BAG
徳山

Bag Workout
日付 10月01日（土）
時間 12:20-13:10
担当者 徳山
予約済(男/女) 2名／ 0名 （定員16名・残14名）
運動強度 ☆☆☆☆☆
  • 【Aggressive BAG】様々な打撃コンビネーションの打込みや筋トレでバーンアウト
close

Core COR

Core
日付 09月29日（木）
時間 12:30-13:10
担当者
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員8名・残8名）
運動強度 ☆☆☆
  • ビデオコア（過去のオンラインクラス動画をスタジオでトレーニング）
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Strike STK
佐須

Strike
日付 10月01日（土）
時間 12:40-13:30
担当者 佐須
予約済(男/女) 1名／ 0名 （定員6名・残5名）
運動強度 ☆☆☆☆
  • 【Strike Advance】入会1年以上またはイエローベルト以上を持つ中上級者限定の打撃クラス
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13:00

KM2 KM2
菅谷

KM2
日付 10月02日（日）
時間 13:00-14:10
担当者 菅谷
予約済(男/女) 2名／ 0名 （定員14名・残12名）
運動強度 ☆☆☆☆
  • 横へのハンマーパンチ
  • 後ろへのハンマーパンチ
  • 前へのハンマーパンチ
  • [護]背後からのヘッドロック
  • ボビングとウィービング
  • ワン・ツー・ボビング・右ストレート
  • 左ストレート・右エルボー
  • ディフェンシブ・フロントキック
  • [護]横からのヘッドロック
close

Weapon Basic WB
ジュリアン

Weapon Basic
日付 09月29日（木）
時間 13:20-14:10
担当者 ジュリアン
予約済(男/女) 2名／ 3名 （定員12名・残7名）
運動強度 ☆☆☆
  • ＊本日代行になります
  • [護]ナイフ-下向きのスタブ（アイスピックスタブ）
  • [護]ナイフ-上向きのスタブ（アイスピックスタブ）
close

KM1 KM1
徳山

KM1
日付 10月01日（土）
時間 13:20-14:20
担当者 徳山
予約済(男/女) 2名／ 0名 （定員14名・残12名）
運動強度 ☆☆☆
  • 横へのハンマーパンチ
  • 前へのハンマーパンチ
  • エルボー（肘打ち）#1-#7
  • 膝蹴り
  • [護]正面から押されながらの首絞め
close
14:00

BAG BAG
菅谷

Bag Workout
日付 10月02日（日）
時間 14:20-15:10
担当者 菅谷
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員16名・残16名）
運動強度 ☆☆☆☆☆
  • 【Aggressive BAG】様々な打撃コンビネーションの打込みや筋トレでバーンアウト
close

BAG BAG
徳山

Bag Workout
日付 10月01日（土）
時間 14:30-15:20
担当者 徳山
予約済(男/女) 2名／ 0名 （定員16名・残14名）
運動強度 ☆☆☆
  • 【Beginner BAG】運動強度は抑えめで正しく綺麗な打撃を身につける
close
15:00
16:00
Tue
Wed
Thr
Fri
Sat
Sun
Mon
27
28
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01
02
03
Room ルーム １ ルーム ２ ルーム １ ルーム ２ ルーム １ ルーム ２ ルーム １ ルーム ２ ルーム １ ルーム ２ ルーム １ ルーム ２ ルーム １ ルーム ２
17:00
18:00

Circuit CCT
佐須

Circuit
日付 09月27日（火）
時間 18:00-18:50
担当者 佐須
予約済(男/女) 1名／ 0名 （定員6名・残5名）
運動強度 ☆☆☆☆☆
  • 40秒動いて20秒インターバルが基本の高強度サーキット
close

KM1 KM1
佐須

KM1
日付 09月28日（水）
時間 18:00-19:00
担当者 佐須
予約済(男/女) 4名／ 1名 （定員14名・残9名）
運動強度 ☆☆
  • ＊本日代行になります
  • 【初心者歓迎】
  • スタンスと動き方
  • 前進しながらのストレートパンチ
  • 後退しながらのストレートパンチ
  • 股間蹴り
  • 360ディフェンス
  • 股間蹴り・ワン・ツー
  • [護]ナイフ-下向きのスタブ（アイスピックスタブ）
  • [護]ナイフ-上向きのスタブ（アイスピックスタブ）
close

BAG BAG
田中

Bag Workout
日付 09月29日（木）
時間 18:00-18:50
担当者 田中
予約済(男/女) 2名／ 5名 （定員16名・残9名）
運動強度 ☆☆☆
  • 【Beginner BAG】運動強度は抑えめで正しく綺麗な打撃を身につける
close

Strike STK
猿田

Strike
日付 09月30日（金）
時間 18:00-18:50
担当者 猿田
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員14名・残14名）
運動強度 ☆☆☆
  • ＊本日代行になります
  • ストレートパンチ
  • 股間蹴り
  • ラウンドキック
  • 【Beginner Strike】入会から1年未満または同等レベルの初心者歓迎の打撃クラス
close

BAG BAG
山口

Bag Workout
日付 10月03日（月）
時間 18:00-18:50
担当者 山口
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員16名・残16名）
運動強度 ☆☆☆☆☆
  • 【Aggressive BAG】様々な打撃コンビネーションの打込みや筋トレでバーンアウト
close

KM2 KM2
西尾

KM2
日付 09月27日（火）
時間 18:30-19:40
担当者 西尾
予約済(男/女) 5名／ 3名 （定員14名・残6名）
運動強度 ☆☆☆☆
  • [護]グラウンド-フルマウントからの首絞め
  • インサイドスラップキック
  • アウトサイドスラップキック
  • グラウンド-ガードからのエスケープ（スタッキング）
  • スラップキック・股間蹴り
  • パンチコンボ#1-#4 ・キック
close
19:00

KM1 KM1
佐須

KM1

定員に達しましたが、キャンセル待ちができます。

日付 09月27日（火）
時間 19:00-20:00
担当者 佐須
予約済(男/女) 4名／ 2名 （定員6名・残0名）
運動強度 ☆☆☆
  • フロントキック
  • サイドポジション（グランドでの構えと動き）
  • グラウンドでのサイドキック
  • グラウンドからの立ち上がり方
  • ディフェンシブ・フロントキック
  • サイドキック
close

KM2 KM2
徳山

KM2

定員に達しましたが、キャンセル待ちができます。

日付 09月29日（木）
時間 19:00-20:10
担当者 徳山
予約済(男/女) 7名／ 7名 （定員14名・残0名）
運動強度 ☆☆☆☆
  • ボビングとウィービング
  • 頭突き（フォワード・サイド・バック）
  • インサイドスラップキック
  • アウトサイドスラップキック
  • [護]グラウンド-横からの首絞め
close

BAG BAG
猿田

Bag Workout
日付 09月30日（金）
時間 19:00-19:50
担当者 猿田
予約済(男/女) 4名／ 0名 （定員16名・残12名）
運動強度 ☆☆☆☆☆
  • ＊本日代行になります
  • 【Aggressive BAG】様々な打撃コンビネーションの打込みや筋トレでバーンアウト
close

KM1 KM1
山口

KM1
日付 10月03日（月）
時間 19:00-20:00
担当者 山口
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員14名・残14名）
運動強度 ☆☆
  • 【初心者歓迎】
  • スタンスと動き方
  • 横へのハンマーパンチ
  • 後ろへのハンマーパンチ
  • 前へのハンマーパンチ
  • 膝蹴り
  • [護]横からの首絞め
close

BAG BAG
佐須

Bag Workout
日付 09月28日（水）
時間 19:10-20:00
担当者 佐須
予約済(男/女) 6名／ 4名 （定員16名・残6名）
運動強度 ☆☆☆☆☆
  • ＊本日代行になります
  • 【Aggressive BAG】様々な打撃コンビネーションの打込みや筋トレでバーンアウト
close

Mitt MIT
田中

Mitt
日付 09月29日（木）
時間 19:10-20:00
担当者 田中
予約済(男/女) 1名／ 3名 （定員6名・残2名）
運動強度 ☆☆☆☆
  • 【Mitt Advance】入会1年以上またはイエローベルト以上で、フォーカスミットの持ち方を習得している中上級者限定のクラス。インストラクターが直接ミットをもつ時間があります。
close

BAG BAG
西尾

Bag Workout
日付 09月27日（火）
時間 19:50-20:40
担当者 西尾
予約済(男/女) 4名／ 6名 （定員16名・残6名）
運動強度 ☆☆☆☆☆
  • 【Aggressive BAG】様々な打撃コンビネーションの打込みや筋トレでバーンアウト
close
20:00

KM2 KM2
猿田

KM2
日付 09月30日（金）
時間 20:00-21:10
担当者 猿田
予約済(男/女) 3名／ 1名 （定員14名・残10名）
運動強度 ☆☆☆☆
  • ＊本日代行になります
  • サイドキック
  • サイドキック（前進しながら）
  • サイドキックからハンマーパンチ
  • 左パンチに対するインサイドディフェンス-->反撃
  • 右パンチに対するインサイドディフェンス-->反撃（2パンチ）
  • 右パンチに対するインサイドディフェンス-->反撃（1パンチ）
close

Strike STK
佐須

Strike

定員に達しましたが、キャンセル待ちができます。

日付 09月27日（火）
時間 20:10-21:00
担当者 佐須
予約済(男/女) 3名／ 3名 （定員6名・残0名）
運動強度 ☆☆☆☆
  • 【Strike Advance】入会1年以上またはイエローベルト以上を持つ中上級者限定の打撃クラス
close

KM2 KM2
佐須

KM2

定員に達しましたが、キャンセル待ちができます。

日付 09月28日（水）
時間 20:10-21:20
担当者 佐須
予約済(男/女) 10名／ 4名 （定員14名・残0名）
運動強度 ☆☆☆☆
  • ＊本日代行になります
  • [護]グラウンド-フルマウントからの首絞め
  • インサイドスラップキック
  • アウトサイドスラップキック
  • グラウンド-ガードからのエスケープ（スタッキング）
  • スラップキック・股間蹴り
  • パンチコンボ#1-#4 ・キック
close

Core COR

Core
日付 09月28日（水）
時間 20:10-20:50
担当者
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員8名・残8名）
運動強度 ☆☆☆
  • ビデオコア（過去のオンラインクラス動画をスタジオでトレーニング）
close

Core COR

Core
日付 09月30日（金）
時間 20:10-20:50
担当者
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員8名・残8名）
運動強度 ☆☆☆
  • ビデオコア（過去のオンラインクラス動画をスタジオでトレーニング）
close

BAG BAG
山口

Bag Workout
日付 10月03日（月）
時間 20:10-21:00
担当者 山口
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員16名・残16名）
運動強度 ☆☆☆☆☆
  • 【Aggressive BAG】様々な打撃コンビネーションの打込みや筋トレでバーンアウト
close

BAG BAG
徳山

Bag Workout
日付 09月29日（木）
時間 20:20-21:10
担当者 徳山
予約済(男/女) 7名／ 2名 （定員16名・残7名）
運動強度 ☆☆☆☆☆
  • 【Aggressive BAG】様々な打撃コンビネーションの打込みや筋トレでバーンアウト
close

Beginner BGN
田中

Beginner
日付 09月29日（木）
時間 20:20-21:20
担当者 田中
予約済(男/女) 2名／ 0名 （定員6名・残4名）
運動強度 ☆☆
  • 入会1年未満の初心者または久しぶりにクラス参加される方の限定クラス
  • スタンスと動き方
  • 動き方
  • ストレートパンチ
  • 前進しながらのストレートパンチ
  • 後退しながらのストレートパンチ
  • 股間蹴り
  • フロントキック
  • 膝蹴り
  • [護]胸倉を掴まれた
  • エデュケーショナルブロック
close

KM3 KM3
西尾

KM3
日付 09月27日（火）
時間 20:50-22:00
担当者 西尾
予約済(男/女) 5名／ 4名 （定員14名・残5名）
運動強度 ☆☆☆☆
  • ヒールキック
  • インサイドスラップキック
  • アウトサイドスラップキック
  • スピニングアウトサイドスラップキック
  • スピニングヒールキック
  • スピニングヒールキックに対するスライディングディフェンス
  • スピニングヒールキックに対するストッピングディフェンス
  • スパーリング（スタンドファイト）
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21:00

Fight FGT
山口

Fight
日付 10月03日（月）
時間 21:10-22:10
担当者 山口
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員14名・残14名）
運動強度 ☆☆☆☆
  • 持ち物：マウスピース、パウンドグローブ or 16oz ボクシンググローブ
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TRX TRX
徳山

TRX
日付 09月29日（木）
時間 21:20-22:10
担当者 徳山
予約済(男/女) 1名／ 0名 （定員14名・残13名）
運動強度 ☆☆☆☆
  • 【ストレングスワークアウト】全般的な筋力アップにフォーカス。
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BAG BAG
猿田

Bag Workout
日付 09月30日（金）
時間 21:20-22:10
担当者 猿田
予約済(男/女) 1名／ 1名 （定員16名・残14名）
運動強度 ☆☆☆☆
  • ＊本日代行になります
  • 【Beginner BAG】運動強度は抑えめで正しく綺麗な打撃を身につける
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Strike STK
佐須

Strike
日付 09月28日（水）
時間 21:30-22:20
担当者 佐須
予約済(男/女) 4名／ 0名 （定員12名・残8名）
運動強度 ☆☆☆☆
  • ＊本日代行になります
  • ストレートパンチ
  • ローへのストレートパンチ
  • ラウンドキック
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22:00

  • 定員に達したクラス

  • 残り4人以下のクラス


略称は以下のクラスを表します。
BGN: Beginner
WB: Weapon Basic
WA: Weapon Advance
STK: KM Strike
MIT: Mitt
COR: Core Training
BAG: BAG Workout
CCT: Circuit
FGT: Fight
TRX: TRX Suspension Training
PLT: PILATES
SRT: STRETCH

[各クラスの詳細画面について]
(※)[護]は「～に対する護身」の意味です。
(※)各テクニックの文字色は、それが属するベルトの色です。
(例)黄文字のものはイエローベルトカリキュラム
(※)赤文字はどのベルトにも属さないものです。