クラススケジュールの確認

※スマホ画面を回転すると担当者名が表れます。

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01
02
03
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06
07
Room ルーム １ ルーム ２ ルーム １ ルーム ２ ルーム １ ルーム ２ ルーム １ ルーム ２ ルーム １ ルーム ２ ルーム １ ルーム ２ ルーム １ ルーム ２
7:00
8:00
9:00

BAG BAG
竹内

Bag Workout
日付 07月05日（土）
時間 09:00-09:50
担当者 竹内
予約済(男/女) 6名／ 0名 （定員20名・残14名）
運動強度 ☆☆☆☆☆
  • 【Aggressive BAG】様々な打撃コンビネーションの打込みや筋トレでバーンアウト
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TRX TRX
竹内

TRX
日付 07月06日（日）
時間 09:00-09:40
担当者 竹内
予約済(男/女) 1名／ 0名 （定員12名・残11名）
運動強度 ☆☆☆☆
  • 【フィット ワークアウト】筋持久力・心肺機能の強化と体脂肪ダウンにフォーカス。
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BAG BAG
菅谷

Bag Workout
日付 07月06日（日）
時間 09:50-10:40
担当者 菅谷
予約済(男/女) 5名／ 0名 （定員20名・残15名）
運動強度 ☆☆☆
  • 【Beginner BAG】運動強度は抑えめで正しく綺麗な打撃を身につける
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KM1 KM1
竹内

KM1
日付 07月06日（日）
時間 09:50-10:50
担当者 竹内
予約済(男/女) 1名／ 0名 （定員10名・残9名）
運動強度 ☆☆☆
  • KM1#03
  • パームヒールストライク（掌底）
  • ラウンドキック
  • フロントキック
  • バックポジション（グラウンドでの構えと動き）
  • グランドでのフロントキック
  • グラウンドでのラウンドキック
  • グラウンドからの立ち上がり方
  • 受身の基本
  • フロントキック・ラウンドキック
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10:00

KM1 KM1
菅谷

KM1
日付 07月05日（土）
時間 10:00-11:00
担当者 菅谷
予約済(男/女) 5名／ 0名 （定員8名・残3名）
運動強度 ☆☆☆
  • KM1#06
  • ストレートパンチ
  • 膝蹴り
  • [護]背後からのヘッドロック
  • ワン・ツー・ストレート
  • ワン・ツー・右ひじ
  • ワン・ツー・後退しながらのジャブ
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Circuit CCT
竹内

Circuit
日付 07月05日（土）
時間 10:10-10:50
担当者 竹内
予約済(男/女) 6名／ 0名 （定員14名・残8名）
運動強度 ☆☆☆☆
  • 30秒動いて20秒インターバルが基本の中強度サーキット
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Core COR
菅谷

Core
日付 07月01日（火）
時間 10:30-11:20
担当者 菅谷
予約済(男/女) 3名／ 2名 （定員14名・残9名）
運動強度 ☆☆☆
  • 【スタンダード コア】上半身（フロント、バック）から下半身までをくまなく強化！
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TRX TRX
ジュリアン

TRX
日付 07月02日（水）
時間 10:30-11:10
担当者 ジュリアン
予約済(男/女) 3名／ 3名 （定員12名・残6名）
運動強度 ☆☆☆☆
  • 【バランス　ワークアウト】左右のバランス感覚を揃えることにフォーカス。
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PILATES PLT
HARUKA

PILATES
日付 07月04日（金）
時間 10:30-11:20
担当者 HARUKA
予約済(男/女) 0名／ 1名 （定員14名・残13名）
運動強度
  • 音楽に合わせたPOPピラティス。初心者も大歓迎！柔軟性アップ！全身くまなく鍛えます！
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TRX TRX
竹内

TRX
日付 07月07日（月）
時間 10:30-11:10
担当者 竹内
予約済(男/女) 1名／ 0名 （定員12名・残11名）
運動強度 ☆☆☆☆
  • 【フィット ワークアウト】筋持久力・心肺機能の強化と体脂肪ダウンにフォーカス。
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KM2 KM2
菅谷

KM2
日付 07月06日（日）
時間 10:50-12:00
担当者 菅谷
予約済(男/女) 3名／ 0名 （定員18名・残15名）
運動強度 ☆☆☆☆
  • [護]フットグラブ（ストッピング）
  • [護]フットグラブ（内向きにスピン）
  • [護]フットグラブ（外向きにスピン）
  • グラウンド-サイドマウントからフルマウントへの移行
  • グラウンド-サイドマウントからのニーオンザベリー
  • 大パッドフリーワーク
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11:00

KM2 KM2
竹内

KM2
日付 07月05日（土）
時間 11:00-12:10
担当者 竹内
予約済(男/女) 4名／ 0名 （定員18名・残14名）
運動強度 ☆☆☆☆
  • 横へのハンマーパンチ
  • 後ろへのハンマーパンチ
  • 前へのハンマーパンチ
  • [護]背後からのヘッドロック
  • 左ストレート・右エルボー
  • ディフェンシブ・フロントキック
  • [護]横からのヘッドロック
  • オールセルフディフェンス フリーワーク
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Strike STK
菅谷

Strike
日付 07月05日（土）
時間 11:10-12:00
担当者 菅谷
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員8名・残8名）
運動強度 ☆☆☆☆
  • 【Strike Advance】入会1年以上またはイエローベルト以上でミットの持ち方を習得している中上級者限定の打撃クラス
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Strike STK
竹内

Strike
日付 07月06日（日）
時間 11:10-12:00
担当者 竹内
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員8名・残8名）
運動強度 ☆☆☆☆
  • 【Strike Advance】入会1年以上またはイエローベルト以上でミットの持ち方を習得している中上級者限定の打撃クラス
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BAG BAG
ジュリアン

Bag Workout
日付 07月02日（水）
時間 11:20-12:10
担当者 ジュリアン
予約済(男/女) 6名／ 5名 （定員20名・残9名）
運動強度 ☆☆☆☆☆
  • 【Aggressive BAG】様々な打撃コンビネーションの打込みや筋トレでバーンアウト
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BAG BAG
竹内

Bag Workout
日付 07月07日（月）
時間 11:20-12:10
担当者 竹内
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員20名・残20名）
運動強度 ☆☆☆☆☆
  • 【Aggressive BAG】様々な打撃コンビネーションの打込みや筋トレでバーンアウト
close

KM1 KM1
菅谷

KM1
日付 07月01日（火）
時間 11:30-12:30
担当者 菅谷
予約済(男/女) 7名／ 1名 （定員18名・残10名）
運動強度 ☆☆☆
  • KM1#07
  • スタンスと動き方
  • エルボー（肘打ち）#1-#7
  • 股間蹴り
  • ラウンドキック
  • [護]背後からの首絞め
  • 股間蹴り・ラウンドキック
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KM1 KM1
ジュリアン

KM1
日付 07月04日（金）
時間 11:30-12:30
担当者 ジュリアン
予約済(男/女) 3名／ 0名 （定員18名・残15名）
運動強度 ☆☆☆
  • KM1#03
  • パームヒールストライク（掌底）
  • ラウンドキック
  • フロントキック
  • バックポジション（グラウンドでの構えと動き）
  • グランドでのフロントキック
  • グラウンドでのラウンドキック
  • グラウンドからの立ち上がり方
  • 受身の基本
  • フロントキック・ラウンドキック
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12:00

KM3 KM3
菅谷

KM3
日付 07月06日（日）
時間 12:10-13:20
担当者 菅谷
予約済(男/女) 1名／ 2名 （定員18名・残15名）
運動強度 ☆☆☆☆☆
  • グラウンドでの打撃
  • グラウンド-ガードからのトライアングルチョーク
  • グラウンド-レッグトライアングル
  • オールセルフディフェンス フリーワーク
  • スパーリング
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Core COR
竹内

Core
日付 07月06日（日）
時間 12:10-13:00
担当者 竹内
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員8名・残8名）
運動強度 ☆☆☆
  • 【サイド＆バックコア】自分だけでは鍛えにくい、サイドや背面にフォーカス。
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Fight FGT
崔

Fight
日付 07月05日（土）
時間 12:20-13:20
担当者 崔
予約済(男/女) 1名／ 0名 （定員16名・残15名）
運動強度
  • グラップリング/柔術
    全クラス初心者でも参加大歓迎！
    安心安全の崔（チェ）先生のクラスです。
    寝技の魅力に触れてみませんか？
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KM1 KM1
竹内

KM1
日付 07月05日（土）
時間 12:20-13:20
担当者 竹内
予約済(男/女) 3名／ 0名 （定員8名・残5名）
運動強度 ☆☆☆
  • KM1#02
  • スタンスと動き方
  • ストレートパンチ
  • 前進しながらのストレートパンチ
  • 後退しながらのストレートパンチ
  • ローへのストレートパンチ
  • インサイドディフェンス
  • ローパンチに対するインサイドディフェンス
  • ゾンビゲーム
  • [護]ナイフ-ストレートスタブ
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KM2 KM2
竹内

KM2
日付 07月07日（月）
時間 12:20-13:20
担当者 竹内
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員18名・残18名）
運動強度 ☆☆☆☆
  • ローラウンドキックに対するディフェンス（太ももで吸収）
  • ローラウンドキックに対するディフェンス（脛で）
  • フロントキックに対するディフェンス（脛でリダイレクト）
  • フロントキックに対するディフェンス（ストッピング）
  • キックのみのライトスパーリング
  • スラップキック・股間蹴り
  • パンチコンボ#1-#4 ・キック
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Circuit CCT
ジュリアン

Circuit
日付 07月02日（水）
時間 12:30-13:30
担当者 ジュリアン
予約済(男/女) 1名／ 2名 （定員14名・残11名）
運動強度 ☆☆☆☆☆
  • 90秒動いて30秒休憩のサーキットトレーニング
    開始と終了に10分のウォームアップとクールダウンが入ります。
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KM2 KM2
菅谷

KM2
日付 07月01日（火）
時間 12:40-13:40
担当者 菅谷
予約済(男/女) 5名／ 0名 （定員18名・残13名）
運動強度 ☆☆☆
  • ローラウンドキックに対するディフェンス（太ももで吸収）
  • ローラウンドキックに対するディフェンス（脛で）
  • キックのみのライトスパーリング
  • ハイラウンドキックに対するディフェンス（リフレキシブ）
  • ハイラウンドキックに対するディフェンス（2点で受け）
  • ハイラウンドキックに対するディフェンス（3点で受け）
  • パンチコンボ#1-#4 ・キック
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BAG BAG
ジュリアン

Bag Workout
日付 07月04日（金）
時間 12:40-13:30
担当者 ジュリアン
予約済(男/女) 1名／ 1名 （定員20名・残18名）
運動強度 ☆☆☆
  • 【Beginner BAG】運動強度は抑えめで正しく綺麗な打撃を身につける
close
13:00

BAG BAG
徳山

Bag Workout
日付 07月03日（木）
時間 13:00-13:50
担当者 徳山
予約済(男/女) 1名／ 0名 （定員20名・残19名）
運動強度 ☆☆☆☆☆
  • 【TRX BAG】TRXとBAGのハーフ＆ハーフトレーニング
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Gentle GT
菅谷

Gentle
日付 07月05日（土）
時間 13:30-14:30
担当者 菅谷
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員10名・残10名）
運動強度
  • ジェントル

    Gentleクラス｜やさしい運動で、心と身体を整える時間

    「久しぶりに運動を始めたい」「体力に自信はないけれど、健康のために身体を動かしたい」
    そんな方のために作られた、やさしい運動中心のクラスです。
    このクラスでは、以下のような方にぴったりの内容を提供しています：

    * 運動習慣がない／ブランクがある方
    * 体力に自信がない方・シニア層
    * 肩こりや姿勢改善、軽いストレッチから始めたい方
    * 激しい運動やスパーリングは求めていない方

    内容例：
    ゆったりとしたストレッチ、姿勢改善エクササイズ、軽いバランスワークや軽めのミット打ち、呼吸法 、ソフトな護身術など

    初めての方でも安心してご参加いただけます。

    ※当クラスは体験型・リカバリー型クラスのため、激しい運動を求める方には向きません。

    テーマ(2)
    「護身テクニック＆反応速度向上」
    ・ウォーミングアップ & ストレッチ（肩甲骨・股関節の可動域UP）
    ・初心者向けの護身テクニック（シンプルな脱出方法）
    ・反応速度を鍛える動作トレーニング
    ・シチュエーション別の基本動作（腕、服など掴まれた場合）
     
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Fight FGT
ジュリアン

Fight
日付 07月04日（金）
時間 13:40-14:40
担当者 ジュリアン
予約済(男/女) 1名／ 1名 （定員16名・残14名）
運動強度 ☆☆☆☆
  • 持ち物（参加者各自ご用意ください）：マウスピース
  • 持ち物（参加者各自ご用意ください）：マウスピース・ファウルカップ・ニーパット
  • 持ち物（参加者各自ご用意ください）：マウスピース・ファウルカップ・ニーパット・パウンドグローブ
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14:00

KM1 KM1
徳山

KM1
日付 07月03日（木）
時間 14:00-15:00
担当者 徳山
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員18名・残18名）
運動強度 ☆☆☆
  • KM1#06
  • ストレートパンチ
  • 膝蹴り
  • [護]背後からのヘッドロック
  • ワン・ツー・ストレート
  • ワン・ツー・右ひじ
  • ワン・ツー・後退しながらのジャブ
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15:00
16:00
Tue
Wed
Thr
Fri
Sat
Sun
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01
02
03
04
05
06
07
Room ルーム １ ルーム ２ ルーム １ ルーム ２ ルーム １ ルーム ２ ルーム １ ルーム ２ ルーム １ ルーム ２ ルーム １ ルーム ２ ルーム １ ルーム ２
17:00
18:00

KM2 KM2
徳山

KM2
日付 07月02日（水）
時間 18:00-19:00
担当者 徳山
予約済(男/女) 4名／ 3名 （定員18名・残11名）
運動強度 ☆☆☆☆
  • 右アッパー・左フック・右ストレート(#9)
  • 前進しながらの股間蹴り（ニュートラルスタンスから）
  • 前進しながらの股間蹴り（ファイティングスタンスから）
  • ローラウンドキックに対するディフェンス（太ももで吸収）
  • ローラウンドキックに対するディフェンス（脛で）
  • フロントキックに対するディフェンス（脛でリダイレクト）
  • フロントキックに対するディフェンス（ストッピング）
  • フロントキック・ラウンドキック
  • キックのみのライトスパーリング
  • 左アッパー・右ストレート・左フック(#8)
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KM1 KM1
徳山

KM1
日付 07月03日（木）
時間 18:00-19:00
担当者 徳山
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員8名・残8名）
運動強度 ☆☆
  • KM1#08
  • 【初心者歓迎】
  • スタンスと動き方
  • 前進しながらのストレートパンチ
  • 後退しながらのストレートパンチ
  • 股間蹴り
  • 360ディフェンス
  • 股間蹴り・ワン・ツー
  • [護]ナイフ-下向きのスタブ（アイスピックスタブ）
  • [護]ナイフ-上向きのスタブ（アイスピックスタブ）
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BAG BAG
菅谷

Bag Workout
日付 07月07日（月）
時間 18:00-18:50
担当者 菅谷
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員20名・残20名）
運動強度 ☆☆☆☆☆
  • 【Aggressive BAG】様々な打撃コンビネーションの打込みや筋トレでバーンアウト
close

KM2 KM2
徳山

KM2
日付 07月01日（火）
時間 18:20-19:20
担当者 徳山
予約済(男/女) 5名／ 3名 （定員18名・残10名）
運動強度 ☆☆☆
  • フックパンチ
  • アッパーカットパンチ
  • アッパーカット バックキック
  • フックパンチに対するディフェンス（エクステンデッド）
  • フックパンチに対するディフェンス（カバーリング）
  • アッパーカットパンチに対するディフェンス
  • パンチコンボ#1-#4
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KM1 KM1
菅谷

KM1
日付 07月01日（火）
時間 18:30-19:30
担当者 菅谷
予約済(男/女) 6名／ 0名 （定員8名・残2名）
運動強度 ☆☆☆
  • KM1#09
  • 横へのハンマーパンチ
  • 前へのハンマーパンチ
  • エルボー（肘打ち）#1-#7
  • 膝蹴り
  • ベーシック テイクダウンディフェンス
  • [護]正面から押されながらの首絞め
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KM2 KM2
竹内

KM2
日付 07月03日（木）
時間 18:30-19:30
担当者 竹内
予約済(男/女) 1名／ 2名 （定員18名・残15名）
運動強度 ☆☆☆☆
  • [護]背後からの首絞め
  • アッパーカットパンチ
  • ワン・ツー・左フック・右アッパー(#4)
  • 前進しながらの股間蹴り（ニュートラルスタンスから）
  • 前進しながらの股間蹴り（ファイティングスタンスから）
  • [護]背後から引かれて首絞め
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BAG BAG
竹内

Bag Workout
日付 07月04日（金）
時間 18:30-19:20
担当者 竹内
予約済(男/女) 2名／ 2名 （定員20名・残16名）
運動強度 ☆☆☆☆☆
  • 【Aggressive BAG】様々な打撃コンビネーションの打込みや筋トレでバーンアウト
close
19:00

Gentle GT
徳山

Gentle
日付 07月03日（木）
時間 19:00-20:00
担当者 徳山
予約済(男/女) 0名／ 1名 （定員8名・残7名）
運動強度
  • ジェントル

    Gentleクラス｜やさしい運動で、心と身体を整える時間

    「久しぶりに運動を始めたい」「体力に自信はないけれど、健康のために身体を動かしたい」
    そんな方のために作られた、やさしい運動中心のクラスです。
    このクラスでは、以下のような方にぴったりの内容を提供しています：

    * 運動習慣がない／ブランクがある方
    * 体力に自信がない方・シニア層
    * 肩こりや姿勢改善、軽いストレッチから始めたい方
    * 激しい運動やスパーリングは求めていない方

    内容例：
    ゆったりとしたストレッチ、姿勢改善エクササイズ、軽いバランスワークや軽めのミット打ち、呼吸法 、ソフトな護身術など

    初めての方でも安心してご参加いただけます。

    ※当クラスは体験型・リカバリー型クラスのため、激しい運動を求める方には向きません。

    テーマ(3)
    「ミット打ちでストレス発散＆
    体力アップ」
    ・アップ & ストレッチ（動的ストレッチで体を温める）
    ・インストラクターがミットを持つ形式でのトレーニング
    ・有酸素運動を取り入れた軽めの打撃練習（心肺機能向上）
    ・護身テクニック：距離を取るためのシンプルな押し返し動作
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KM1 KM1
菅谷

KM1
日付 07月07日（月）
時間 19:00-20:00
担当者 菅谷
予約済(男/女) 1名／ 1名 （定員16名・残14名）
運動強度 ☆☆
  • KM1#04
  • 【初心者歓迎】
  • スタンスと動き方
  • 横へのハンマーパンチ
  • 前へのハンマーパンチ
  • 膝蹴り
  • ベーシック テイクダウンディフェンス
  • [護]横からの首絞め
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BAG BAG
徳山

Bag Workout
日付 07月02日（水）
時間 19:10-20:00
担当者 徳山
予約済(男/女) 4名／ 4名 （定員20名・残12名）
運動強度 ☆☆☆☆☆
  • 【Aggressive BAG】様々な打撃コンビネーションの打込みや筋トレでバーンアウト
close

KM3 KM3
徳山

KM3
日付 07月01日（火）
時間 19:30-20:40
担当者 徳山
予約済(男/女) 5名／ 3名 （定員18名・残10名）
運動強度 ☆☆☆☆☆
  • オールセルフディフェンス フリーワーク
  • スパーリング
  • スイッチキック（フロント->ラウンド）
  • スイッチキック（フロントの2段蹴り）
  • スイッチキック（バックキックの2段蹴り）
  • タイパッドフリーワーク
  • 大パッドフリーワーク
  • 持ち物：マウスピース、パウンドグローブ or 16oz ボクシンググローブ
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Core COR
竹内

Core
日付 07月04日（金）
時間 19:30-20:20
担当者 竹内
予約済(男/女) 2名／ 3名 （定員16名・残11名）
運動強度 ☆☆☆
  • 【スタンダード コア】上半身（フロント、バック）から下半身までをくまなく強化！
close

Core COR
菅谷

Core

定員に達しましたが、キャンセル待ちができます。

日付 07月01日（火）
時間 19:40-20:30
担当者 菅谷
予約済(男/女) 5名／ 3名 （定員8名・残0名）
運動強度 ☆☆☆
  • 【スタンダード コア】上半身（フロント、バック）から下半身までをくまなく強化！
close

BAG BAG
竹内

Bag Workout
日付 07月03日（木）
時間 19:40-20:30
担当者 竹内
予約済(男/女) 4名／ 3名 （定員20名・残13名）
運動強度 ☆☆☆
  • 【Beginner BAG】運動強度は抑えめで正しく綺麗な打撃を身につける
close
20:00

KM1 KM1
徳山

KM1
日付 07月02日（水）
時間 20:10-21:10
担当者 徳山
予約済(男/女) 2名／ 1名 （定員18名・残15名）
運動強度 ☆☆
  • KM1#05
  • スタンスと動き方
  • 前へのハンマーパンチ
  • エルボー（肘打ち）#1-#7
  • リストリリース（同じ側の手）
  • リストリリース（逆側の手）
  • リストリリース（両手を高い位置で掴まれた）
  • リストリリース（両手を低い位置で掴まれた）
  • リストリリース（両手で片方の手を掴まれた）
  • 股間蹴り・ハンマーパンチ（下向き）
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KICK OUT KO
MOMO

KICK OUT
日付 07月07日（月）
時間 20:10-21:00
担当者 MOMO
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員14名・残14名）
運動強度
  • 【KICK OUT】
    キックボクシングをベースとした、本格格闘技フィットネスエクササイズ。
    滝汗間違いなしの、最高の脂肪燃焼プログラムです。他のボクササイズと違い、必ず相手と攻防できるコンビネーションを行います。心肺機能・体力の向上、俊敏性、平衡性の向上が期待できます。
    音楽に合わせて、楽しくエクササイズ！初心者大歓迎です！
     
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KM2 KM2
菅谷

KM2
日付 07月07日（月）
時間 20:10-21:10
担当者 菅谷
予約済(男/女) 0名／ 1名 （定員8名・残7名）
運動強度 ☆☆☆☆
  • フックパンチ
  • アッパーカットパンチ
  • フォールブレーク（バック）
  • フォールブレーク（サイド）
  • グラウンド-トップポジションの取り方、トップからのパンチ
  • グラウンド-マウントトップポジションからの立ち上がり方
  • グラウンド-ガードからのキックオフ
  • ワン・ツー・左フック右ストレート・左アッパー(#5)
  • グラウンド-ガードからのリバース（シットアップ&スウィープ）
  • サイドキック・フロントキック
  • サイドキック・ラウンドキック
close

KM2 KM2
竹内

KM2
日付 07月04日（金）
時間 20:30-21:30
担当者 竹内
予約済(男/女) 3名／ 1名 （定員18名・残14名）
運動強度 ☆☆☆☆
  • 横へのハンマーパンチ
  • 後ろへのハンマーパンチ
  • 前へのハンマーパンチ
  • [護]背後からのヘッドロック
  • 左ストレート・右エルボー
  • ディフェンシブ・フロントキック
  • [護]横からのヘッドロック
  • [護]リアネイキッドチョーク
close

Free Free
菅谷

Free
日付 07月01日（火）
時間 20:40-21:30
担当者 菅谷
予約済(男/女) 2名／ 3名 （定員6名・残1名）
運動強度
  • 菅谷インストラクターによるセミパーソナルレッスン
    ・打撃の強化
    ・護身テクニックの確認
    ・武器への護身
    ・身体操作の向上
    など希望に沿った内容を行います。

    ※通常のFreeworkクラスとは違いますのでご予約必須です。
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Fight FGT
竹内

Fight
日付 07月03日（木）
時間 20:40-21:40
担当者 竹内
予約済(男/女) 1名／ 0名 （定員16名・残15名）
運動強度 ☆☆☆☆
  • 持ち物（参加者各自ご用意ください）：マウスピース・ファウルカップ・ニーパット
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BAG BAG
徳山

Bag Workout
日付 07月01日（火）
時間 20:50-21:40
担当者 徳山
予約済(男/女) 10名／ 0名 （定員11名・残1名）
運動強度 ☆☆☆☆☆
  • 【TRX BAG】TRXとBAGのハーフ＆ハーフトレーニング
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21:00
22:00

  • 定員に達したクラス

  • 残り4人以下のクラス


略称は以下のクラスを表します。
BGN: Beginner
WB: Weapon Basic
WA: Weapon Advance
STK: KM Strike
MIT: Mitt
COR: Core Training
BAG: BAG Workout
CCT: Circuit
FGT: Fight
TRX: TRX Suspension Training
PLT: PILATES
SRT: STRETCH

[各クラスの詳細画面について]
(※)[護]は「～に対する護身」の意味です。
(※)各テクニックの文字色は、それが属するベルトの色です。
(例)黄文字のものはイエローベルトカリキュラム
(※)赤文字はどのベルトにも属さないものです。