クラス予約システム | スケジュールカレンダー

クラススケジュールの確認

« 前週
2022年01月
翌週 »

Mon

Tue

Wed

Thr

Fri

Sat

Sun

Room

ルーム１

7:00

TRX TRX
竹内

TRX

日付	01月17日（月）
時間	07:00-07:50
担当者	竹内
予約済(男/女)	5名／ 1名（定員14名・残8名）

【ストレングスワークアウト】全般的な筋力アップにフォーカス。

BAG BAG
山口

Bag Workout

日付	01月19日（水）
時間	07:00-07:50
担当者	山口
予約済(男/女)	1名／ 0名（定員11名・残10名）

【Strike BAG】正しい打撃のフォームを習いBAGへ打込みへ移行

BAG BAG
徳山

Bag Workout

日付	01月22日（土）
時間	07:50-08:40
担当者	徳山
予約済(男/女)	0名／ 1名（定員16名・残15名）

※2人で1つのBAGを使用頂く可能性があります。
【Strike BAG】正しい打撃のフォームを習いBAGへ打込みへ移行

8:00

BAG BAG
竹内

Bag Workout

日付	01月17日（月）
時間	08:10-09:10
担当者	竹内
予約済(男/女)	3名／ 3名（定員11名・残5名）

【Aggressive BAG】様々な打撃コンビネーションの打込みや筋トレでバーンアウト

KM1 KM1
山口

KM1

日付	01月19日（水）
時間	08:10-09:10
担当者	山口
予約済(男/女)	0名／ 0名（定員14名・残14名）

横へのハンマーパンチ
前へのハンマーパンチ
エルボー（肘打ち）#1-#7
膝蹴り
[護]正面から押されながらの首絞め

9:00

Core COR
徳山

Core

日付	01月22日（土）
時間	09:00-09:50
担当者	徳山
予約済(男/女)	0名／ 0名（定員14名・残14名）

＊赤坂スタジオライブ中継クラスです！スタジオでやっているコアトレをオンラインでライブ中継！ご自宅でもみんなと一緒にトレーニング！』
【スタンダードコア】上半身（フロント、バック）から下半身までをくまなく強化！

TRX TRX
田中

TRX

日付	01月23日（日）
時間	09:30-10:20
担当者	田中
予約済(男/女)	0名／ 0名（定員14名・残14名）

【ストレングスワークアウト】全般的な筋力アップにフォーカス。

10:00

BAG BAG
竹内

Bag Workout

日付	01月17日（月）
時間	10:00-10:50
担当者	竹内
予約済(男/女)	4名／ 2名（定員16名・残10名）

※2人で1つのBAGを使用頂く可能性があります。
【Cardio BAG】サーキットトレーニング等の有酸素運動とBAGへの打ち込み

KM1 KM1
ジュリアン

KM1

日付	01月18日（火）
時間	10:00-11:00
担当者	ジュリアン
予約済(男/女)	0名／ 1名（定員14名・残13名）

エルボー（肘打ち）#1-#7
股間蹴り
[護]背後からのベアハグ（両腕はフリー）[スペースあり/無し]
[護]背後からのベアハグ（両腕抱えられている)[スペースあり/無し]

CARDIO CRD
山口

CARDIO

日付	01月19日（水）
時間	10:00-10:50
担当者	山口
予約済(男/女)	1名／ 1名（定員14名・残12名）

スピード、ラダー、判断力向上トレーニング

BAG BAG
佐須

Bag Workout

日付	01月20日（木）
時間	10:00-10:50
担当者	佐須
予約済(男/女)	3名／ 0名（定員11名・残8名）

【Aggressive BAG】様々な打撃コンビネーションの打込みや筋トレでバーンアウト

BAG BAG
佐須

Bag Workout

日付	01月21日（金）
時間	10:00-11:00
担当者	佐須
予約済(男/女)	2名／ 0名（定員11名・残9名）

【TRX BAG】TRXとBAGのハーフ＆ハーフトレーニング

KM2 KM2
徳山

KM2

日付	01月22日（土）
時間	10:00-11:10
担当者	徳山
予約済(男/女)	2名／ 0名（定員14名・残12名）

ボビングとウィービング
頭突き（フォワード・サイド・バック）
インサイドスラップキック
アウトサイドスラップキック
[護]グラウンド-横からの首絞め

BAG BAG
田中

Bag Workout

日付	01月23日（日）
時間	10:40-11:30
担当者	田中
予約済(男/女)	0名／ 0名（定員16名・残16名）

※2人で1つのBAGを使用頂く可能性があります。
【Aggressive BAG】様々な打撃コンビネーションの打込みや筋トレでバーンアウト

11:00

TRX TRX
竹内

TRX

日付	01月17日（月）
時間	11:20-12:10
担当者	竹内
予約済(男/女)	3名／ 2名（定員14名・残9名）

【フィットワークアウト】筋持久力・心肺機能の強化と体脂肪ダウンにフォーカス。

KM2 KM2
山口

KM2

日付	01月19日（水）
時間	11:20-12:30
担当者	山口
予約済(男/女)	0名／ 1名（定員14名・残13名）

ボビングとウィービング
スリッピング
フックパンチ
アッパーカットパンチ
前進しながらの股間蹴り（ニュートラルスタンスから）
前進しながらの股間蹴り（ファイティングスタンスから）
左パンチに対するインサイドディフェンス-->反撃
右パンチに対するインサイドディフェンス-->反撃（2パンチ）
右パンチに対するインサイドディフェンス-->反撃（1パンチ）
フォーカスミットフリーワーク

KM1 KM1
佐須

KM1

日付	01月20日（木）
時間	11:20-12:20
担当者	佐須
予約済(男/女)	0名／ 0名（定員14名・残14名）

ストレートパンチ
前進しながらのストレートパンチ
後退しながらのストレートパンチ
股間蹴り
[護]横からの首絞め

BAG BAG
ジュリアン

Bag Workout

日付	01月18日（火）
時間	11:30-12:30
担当者	ジュリアン
予約済(男/女)	2名／ 1名（定員16名・残13名）

※2人で1つのBAGを使用頂く可能性があります。
【Strike BAG】正しい打撃のフォームを習いBAGへ打込みへ移行

Core COR
佐須

Core

日付	01月21日（金）
時間	11:30-12:20
担当者	佐須
予約済(男/女)	0名／ 0名（定員14名・残14名）

＊赤坂スタジオライブ中継クラスです！スタジオでやっているコアトレをオンラインでライブ中継！ご自宅でもみんなと一緒にトレーニング！』
【下半身フォーカス】すべては土台となる下半身強化から！臀部筋・大腿筋・ハムストリングス等にフォーカス。

BAG BAG
田中

Bag Workout

日付	01月22日（土）
時間	11:30-12:20
担当者	田中
予約済(男/女)	0名／ 1名（定員16名・残15名）

※2人で1つのBAGを使用頂く可能性があります。
【Aggressive BAG】様々な打撃コンビネーションの打込みや筋トレでバーンアウト

KM1 KM1
田中

KM1

日付	01月23日（日）
時間	11:50-12:50
担当者	田中
予約済(男/女)	3名／ 0名（定員14名・残11名）

フロントキック
サイドポジション（グランドでの構えと動き）
グラウンドでのサイドキック
グラウンドからの立ち上がり方
ディフェンシブ・フロントキック
サイドキック

12:00

KM1 KM1
竹内

KM1

日付	01月17日（月）
時間	12:40-13:50
担当者	竹内
予約済(男/女)	6名／ 2名（定員14名・残6名）

ストレートパンチ
横へのハンマーパンチ
前へのハンマーパンチ
膝蹴り
[護]背後からのヘッドロック

CARDIO CRD
田中

CARDIO

日付	01月22日（土）
時間	12:40-13:30
担当者	田中
予約済(男/女)	0名／ 0名（定員14名・残14名）

テーマは緩やかな地獄！いい汗かいていい土曜にしていきましょう！レッシエンジョイ
【スタンダードコア】上半身（フロント、バック）から下半身までをくまなく強化！
【フィットワークアウト】筋持久力・心肺機能の強化と体脂肪ダウンにフォーカス。

BAG BAG
山口

Bag Workout

定員に達しましたが、キャンセル待ちができます。

日付	01月19日（水）
時間	12:50-13:40
担当者	山口
予約済(男/女)	8名／ 3名（定員11名・残0名）

【Strike BAG】正しい打撃のフォームを習いBAGへ打込みへ移行

BAG BAG
佐須

Bag Workout

日付	01月20日（木）
時間	12:50-13:50
担当者	佐須
予約済(男/女)	0名／ 0名（定員11名・残11名）

【Strike BAG】正しい打撃のフォームを習いBAGへ打込みへ移行

KM1 KM1
佐須

KM1

日付	01月21日（金）
時間	12:50-13:50
担当者	佐須
予約済(男/女)	0名／ 0名（定員11名・残11名）

ストレートパンチ
前進しながらのストレートパンチ
後退しながらのストレートパンチ
ローへのストレートパンチ
インサイドディフェンス
ローパンチに対するインサイドディフェンス
[護]ナイフ-ストレートスタブ

13:00

Fight FGT
ジュリアン

Fight

日付	01月18日（火）
時間	13:00-14:00
担当者	ジュリアン
予約済(男/女)	0名／ 1名（定員14名・残13名）

MMA
持ち物：マウスピース、パウンドグローブ or 16oz ボクシンググローブ

KM2 KM2
猿田

KM2

日付	01月23日（日）
時間	13:10-14:20
担当者	猿田
予約済(男/女)	0名／ 0名（定員14名・残14名）

ベーシックテイクダウンディフェンス（スピン）
[護]正面からのベアハグ（両腕抱えられている)[スペースあり/無し]
[護]背後からのベアハグ（両腕抱えられている)[スペースあり/無し]
[護]背後からのベアハグ（持ち上げられた)
[護]正面からのベアハグ（持ち上げられた)
スラップキック・股間蹴り
パンチコンボ#1-#4 ・キック

KM1 KM1
田中

KM1

日付	01月22日（土）
時間	13:50-14:50
担当者	田中
予約済(男/女)	1名／ 0名（定員14名・残13名）

パームヒールストライク（掌底）
フロントキック
膝蹴り
[護]正面からの首絞め（片手でのプラック）

14:00

BAG BAG
猿田

Bag Workout

日付	01月23日（日）
時間	14:40-15:40
担当者	猿田
予約済(男/女)	0名／ 0名（定員16名・残16名）

※2人で1つのBAGを使用頂く可能性があります。
【Strike BAG】正しい打撃のフォームを習いBAGへ打込みへ移行

15:00

16:00

Mon

Tue

Wed

Thr

Fri

Sat

Sun

Room

ルーム１

17:00

18:00

BAG BAG
菅谷

Bag Workout

日付	01月17日（月）
時間	18:00-19:00
担当者	菅谷
予約済(男/女)	0名／ 1名（定員11名・残10名）

【TRX BAG】TRXとBAGのハーフ＆ハーフトレーニング

Core COR
田中

Core

日付	01月18日（火）
時間	18:00-18:50
担当者	田中
予約済(男/女)	0名／ 0名（定員14名・残14名）

ガクガク下半身クラス！産まれたての子鹿さんになりたい人はあつまれ〜！
【下半身フォーカス】すべては土台となる下半身強化から！臀部筋・大腿筋・ハムストリングス等にフォーカス。

BAG BAG
水谷

Bag Workout

日付	01月19日（水）
時間	18:00-19:00
担当者	水谷
予約済(男/女)	1名／ 1名（定員14名・残12名）

【Strike BAG】正しい打撃のフォームを習いBAGへ打込みへ移行

BAG BAG
山口

Bag Workout

日付	01月20日（木）
時間	18:00-18:50
担当者	山口
予約済(男/女)	1名／ 0名（定員11名・残10名）

【Aggressive BAG】様々な打撃コンビネーションの打込みや筋トレでバーンアウト

Strike STK
竹内

Strike

日付	01月21日（金）
時間	18:00-18:50
担当者	竹内
予約済(男/女)	0名／ 0名（定員14名・残14名）

スタンスと動き方
ストレートパンチ
ディフェンシブ・フロントキック
サイドキック
サイドキック（前進しながら）
バックキック
大パッドフリーワーク

19:00

KM1 KM1
西尾

KM1

日付	01月18日（火）
時間	19:10-20:10
担当者	西尾
予約済(男/女)	3名／ 0名（定員14名・残11名）

パームヒールストライク（掌底）
フロントキック
膝蹴り
[護]正面からの首絞め（片手でのプラック）

KM2 KM2
山口

KM2

日付	01月20日（木）
時間	19:10-20:20
担当者	山口
予約済(男/女)	0名／ 0名（定員14名・残14名）

オフェンシブバックキック
ヒールキック
左・右のコンボに対するインサイドディフェンス
左・右のコンボに対するインサイドディフェンス（リーンバック&トラップ）
左・右のコンボに対するインサイドディフェンス（片手）
アウトサイドディフェンス#1-#5
右パンチに対するアウトサイドディフェンス
パンチコンボ#1-#4

BAG BAG
竹内

Bag Workout

日付	01月21日（金）
時間	19:10-20:10
担当者	竹内
予約済(男/女)	0名／ 0名（定員16名・残16名）

※2人で1つのBAGを使用頂く可能性があります。
【Strike BAG】正しい打撃のフォームを習いBAGへ打込みへ移行

KM2 KM2
菅谷

KM2

日付	01月17日（月）
時間	19:20-20:30
担当者	菅谷
予約済(男/女)	5名／ 5名（定員14名・残4名）

ベーシックテイクダウンディフェンス（スピン）
[護]横からのヘッドロック
ワン・ツー・左フック右ストレート・左アッパー(#5)
フック・ストレート・フック(#6)
ストレート・フック・ストレート(#7)
[護]スタンディングリバースヘッドロック（ギロチン）

BAG BAG
水谷

Bag Workout

日付	01月19日（水）
時間	19:20-20:20
担当者	水谷
予約済(男/女)	1名／ 1名（定員16名・残14名）

※2人で1つのBAGを使用頂く可能性があります。
【Aggressive BAG】様々な打撃コンビネーションの打込みや筋トレでバーンアウト

20:00

BAG BAG
田中

Bag Workout

定員に達しましたが、キャンセル待ちができます。

日付	01月18日（火）
時間	20:30-21:20
担当者	田中
予約済(男/女)	8名／ 3名（定員11名・残0名）

【Aggressive BAG】様々な打撃コンビネーションの打込みや筋トレでバーンアウト

KM1 KM1
竹内

KM1

日付	01月21日（金）
時間	20:30-21:30
担当者	竹内
予約済(男/女)	0名／ 0名（定員14名・残14名）

パームヒールストライク（掌底）
フロントキック
膝蹴り
[護]正面からの首絞め（片手でのプラック）

TRX TRX
菅谷

TRX

日付	01月17日（月）
時間	20:40-21:30
担当者	菅谷
予約済(男/女)	0名／ 1名（定員14名・残13名）

【ストレングスワークアウト】全般的な筋力アップにフォーカス。

Strike STK
水谷

Strike

日付	01月19日（水）
時間	20:40-21:30
担当者	水谷
予約済(男/女)	2名／ 0名（定員11名・残9名）

ストレートパンチ
ラウンドキック
膝蹴り
フックパンチ

BAG BAG
山口

Bag Workout

日付	01月20日（木）
時間	20:40-21:30
担当者	山口
予約済(男/女)	1名／ 0名（定員16名・残15名）

※2人で1つのBAGを使用頂く可能性があります。
【Strike BAG】正しい打撃のフォームを習いBAGへ打込みへ移行

21:00

22:00

定員に達したクラス
残り4人以下のクラス

略称は以下のクラスを表します。

BAG: BAG Workout

STK: KM Strike

COR: Core Training

WB: Weapon Basic

WA: Weapon Advance

FGT: Fight

TRX: TRX Suspension Training

[各クラスの詳細画面について]
(※)[護]は「～に対する護身」の意味です。
(※)各テクニックの文字色は、それが属するベルトの色です。
(例)黄文字のものはイエローベルトカリキュラム
(※)赤文字はどのベルトにも属さないものです。