クラススケジュールの確認

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Room ルーム １ ルーム １ ルーム １ ルーム １ ルーム １ ルーム １ ルーム １
7:00
8:00
9:00

KM2 KM2
徳山

KM2
日付 03月06日（土）
時間 09:30-10:30
担当者 徳山
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員11名・残11名）
  • [護]グラウンド-フルマウントからの首絞め
  • [護]グラウンド-フルマウントからのヘッドロック
  • 頭突き（フォワード・サイド・バック）
  • ディフェンシブ バックキック（スピン）
  • オフェンシブ バックキック
  • インサイドスラップキック
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TRX TRX
山口

TRX
日付 03月07日（日）
時間 09:30-10:20
担当者 山口
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員11名・残11名）
  • 【ストレングスワークアウト】全般的な筋力アップにフォーカス。
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10:00

BAG BAG
山口

Bag Workout
日付 03月07日（日）
時間 10:40-11:30
担当者 山口
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員11名・残11名）
  • 【Aggressive BAG】様々な打撃コンビネーションの打込みや筋トレでバーンアウト
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BAG BAG
徳山

Bag Workout
日付 03月06日（土）
時間 10:50-11:40
担当者 徳山
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員11名・残11名）
  • 【Aggressive BAG】様々な打撃コンビネーションの打込みや筋トレでバーンアウト
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11:00

KM2 KM2
山口

KM2
日付 03月07日（日）
時間 11:50-12:50
担当者 山口
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員11名・残11名）
  • ワン・ツー・ボビング・右ストレート
  • 左ストレート・右エルボー
  • [護]背後からのベアハグ（両腕はフリー）[スペースあり/無し]
  • [護]背後からのベアハグ（両腕抱えられている)[スペースあり/無し]
  • フロントキック・ラウンドキック
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12:00

CARDIO CRD
猿田

CARDIO
日付 03月06日（土）
時間 12:00-13:00
担当者 猿田
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員11名・残11名）
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13:00

BAG BAG
竹内

Bag Workout
日付 03月07日（日）
時間 13:10-14:10
担当者 竹内
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員11名・残11名）
  • 【Aggressive BAG】様々な打撃コンビネーションの打込みや筋トレでバーンアウト
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BAG BAG
猿田

Bag Workout
日付 03月06日（土）
時間 13:20-14:10
担当者 猿田
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員11名・残11名）
  • 【Aggressive BAG】様々な打撃コンビネーションの打込みや筋トレでバーンアウト
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14:00

KM1 KM1
猿田

KM1
日付 03月06日（土）
時間 14:30-15:30
担当者 猿田
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員11名・残11名）
  • 【初心者歓迎】
  • スタンスと動き方
  • 前進しながらのストレートパンチ
  • 後退しながらのストレートパンチ
  • 股間蹴り
  • 360ディフェンス
  • 股間蹴り・ワン・ツー
  • [護]ナイフ-下向きのスタブ（アイスピックスタブ）
  • [護]ナイフ-上向きのスタブ（アイスピックスタブ）
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KM1 KM1
竹内

KM1
日付 03月07日（日）
時間 14:30-15:30
担当者 竹内
予約済(男/女) 0名／ 0名 （定員11名・残11名）
  • ストレートパンチ
  • 膝蹴り
  • [護]背後からのヘッドロック
  • ワン・ツー・ストレート
  • ワン・ツー・右ひじ
  • ワン・ツー・後退しながらのジャブ
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15:00
16:00
Sat
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11
12
Room ルーム １ ルーム １ ルーム １ ルーム １ ルーム １ ルーム １ ルーム １
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
22:00

  • 定員に達したクラス

  • 残り4人以下のクラス


略称は以下のクラスを表します。
BAG: BAG Workout
STK: KM Strike
COR: Core Training
WB: Weapon Basic
WA: Weapon Advance
FGT: Fight
TRX: TRX Suspension Training

[各クラスの詳細画面について]
(※)[護]は「～に対する護身」の意味です。
(※)各テクニックの文字色は、それが属するベルトの色です。
(例)黄文字のものはイエローベルトカリキュラム
(※)赤文字はどのベルトにも属さないものです。